R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Omdat er na het gesloten topic van gisteren toch wel wat vraag was, hier een nieuw topic.
Heb jij een fobie? Hoe ga je er mee om?
TS begint:
Ik denk niet dat ik echt een fobie heb. Vroeger was ik als de dood voor spinnen nadat ik een keer in een hele kleine ruimte zat (kalfboxje) en er een spin langs haar draadje afgedaald kwam recht voor mijn gezicht. Ik kon niet weg dus dat was dikke paniek. Dit gaat nu veel beter sinds ik een deel spinnen in huis laat zitten en ik meer op sites zit om soorten te herkennen.
Ik ga ook niet aan de rand van een haven staan kijken naar het water onder mij, dan bevries ik gewoon en mag zeker niemand mij aanraken. Ik vermijd dus havens en kades, geen oplossing hier dus. Of dit een stukje hoogtevrees is wat ik ook heb of meer het donkere diepe water? Geen idee.
Ik ben benieuwd naar jullie verhalen
Heb jij een fobie? Hoe ga je er mee om?
TS begint:
Ik denk niet dat ik echt een fobie heb. Vroeger was ik als de dood voor spinnen nadat ik een keer in een hele kleine ruimte zat (kalfboxje) en er een spin langs haar draadje afgedaald kwam recht voor mijn gezicht. Ik kon niet weg dus dat was dikke paniek. Dit gaat nu veel beter sinds ik een deel spinnen in huis laat zitten en ik meer op sites zit om soorten te herkennen.
Ik ga ook niet aan de rand van een haven staan kijken naar het water onder mij, dan bevries ik gewoon en mag zeker niemand mij aanraken. Ik vermijd dus havens en kades, geen oplossing hier dus. Of dit een stukje hoogtevrees is wat ik ook heb of meer het donkere diepe water? Geen idee.
Ik ben benieuwd naar jullie verhalen
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ik heb hoogtevrees en kan niet zo goed tegen menigtes. Mijn hoogtevrees kan ik hanteren door langzaam te wennen aan de diepte. Alsof mijn ogen en interne zwaartepunt even afgesteld moeten worden.
Bij menigtes zoek ik vooraf altijd naar uitgangen en rustige plekken. Ben regelmatig 'out' gegaan bij concerten en festivals. Dan krijg ik het eerst heet en daarna volgt rap koud zweet voordat ik flauwval. Met de jaren lukt het mij beter om het te herkennen en vlotter naar de zijkant/achterkant te gaan. Met wat uitpuffen en frisse lucht gaat het na 10 minuten wel weer. Ik geloof zeker in (geleidelijke) blootstelling en niet in ontwijking.
[ Bericht 1% gewijzigd door Koekoekmakto op 30-08-2026 13:41:35 ]
Bij menigtes zoek ik vooraf altijd naar uitgangen en rustige plekken. Ben regelmatig 'out' gegaan bij concerten en festivals. Dan krijg ik het eerst heet en daarna volgt rap koud zweet voordat ik flauwval. Met de jaren lukt het mij beter om het te herkennen en vlotter naar de zijkant/achterkant te gaan. Met wat uitpuffen en frisse lucht gaat het na 10 minuten wel weer. Ik geloof zeker in (geleidelijke) blootstelling en niet in ontwijking.
[ Bericht 1% gewijzigd door Koekoekmakto op 30-08-2026 13:41:35 ]
"Doe maar gek, want er zijn al genoeg gewone mensen" - Ted Langenbach
Spinnen.
Op een dusdanige manier dat ik niet naar Australië of Zuidoost Azië ofzo op vakantie durf, bang grote spinnen tegen te komen. Of kamperen in een tentje, want spinnen. Etc.
Ik zou er heel graag mee aan de slag willen, maar weet niet zo goed hoe. Ik heb het zelf wel een keer geprobeerd door naar een vogelspinnententoonstelling te gaan. Zaten ze allemaal in terraria en waren goed te zien. Daar kon ik nog wel langs lopen.
En toen ging een medewerker met een spin op de hand een en ander vertellen en vroeg vervolgens of iemand ook de spin op zijn/haar hand wilde. Meisje van een jaar of vier naast me wilde dat wel. Haar handje verdween bijna onder de spin
Toen ben ik heel snel naar huis gegaan
en voelde me een lafaard en watje tov dat schattige kleine meisje dat niet bang was 
Op een dusdanige manier dat ik niet naar Australië of Zuidoost Azië ofzo op vakantie durf, bang grote spinnen tegen te komen. Of kamperen in een tentje, want spinnen. Etc.
Ik zou er heel graag mee aan de slag willen, maar weet niet zo goed hoe. Ik heb het zelf wel een keer geprobeerd door naar een vogelspinnententoonstelling te gaan. Zaten ze allemaal in terraria en waren goed te zien. Daar kon ik nog wel langs lopen.
En toen ging een medewerker met een spin op de hand een en ander vertellen en vroeg vervolgens of iemand ook de spin op zijn/haar hand wilde. Meisje van een jaar of vier naast me wilde dat wel. Haar handje verdween bijna onder de spin
Toen ben ik heel snel naar huis gegaan
en voelde me een lafaard en watje tov dat schattige kleine meisje dat niet bang was
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb vroeger (en het is nog altijd wel op de achtergrond) een enorme angst gehad dat ik doodging als ik niet sliep. Ik legde daardoor zoveel druk op het slapen dat niet kon slapen en voor je het weet zit je in een cirkel waar moeilijk uit te komen valt. Nachten waren hels ik had zoveel angst en vanaf de eerste minuut die ik in bed lag (stelde het ook zo lang mogelijk uit) had ik last van hartkloppingen. Therapie heeft een beetje geholpen, maar wat me echt geholpen heeft is slaapmedicatie om uit de spiraal van angst te komen. Ik kwam toen bij een vervangend arts terecht en die heeft mij een paar slaappillen voor geschreven. Na zoveel angstige nachten heeft één pil me een rustige nacht bezorgd en me uit de spiraal gehaald. Het heeft echt het verschil gemaakt. Ik heb in de jaren erna nog een paar keer een slaappil genomen want (vooral bij veel stress) komt de angst weer een beetje terug. Ik heb ook een voorraadje mirtazapine wat eigenlijk anti depressiva is, maar in een lage dosis ook een effectief slaapmiddel voor het geval dat (uiteraard via de huisarts). Een kwartje volstaat al.
Iedereen doet altijd panisch over slaapmiddelen, maar als je het op de juiste manier gebruikt en niet te lang/te vaak, dan kan het een hoop goeds doen.
Iedereen doet altijd panisch over slaapmiddelen, maar als je het op de juiste manier gebruikt en niet te lang/te vaak, dan kan het een hoop goeds doen.
Zit allemaal tussen de oren.
Na 3 weken training krijg je iedereen zo ver uit een vliegtuig te springen met parachute
Na 3 weken training krijg je iedereen zo ver uit een vliegtuig te springen met parachute
Vakman pur sang
Spinnen wel maar dat begint met de jaren wel steeds iets minder te worden, alleen die enorme monsters vind ik wel eng. Ik heb wel echt vreselijke hoogtevrees en ook een angst voor attracties. Dat laatste niet alleen door de hoogte maar ik ben ook altijd bang dat ik dood ga ( ), mij krijg je echt nooit meer in een reuzenrad of achtbaan maar een wildwaterbaan ofzo kan nog wel een keer.
Maar ik heb het meeste last van mijn hoogtevrees.
), mij krijg je echt nooit meer in een reuzenrad of achtbaan maar een wildwaterbaan ofzo kan nog wel een keer.Maar ik heb het meeste last van mijn hoogtevrees.
Your beauty never ever scared me.
Hallo open deur, wat fijn dat je je ook in dit topic begeeftquote:Op zondag 30 augustus 2026 13:48 schreef Lospedrosa het volgende:
Zit allemaal tussen de oren.
Na 3 weken training krijg je iedereen zo ver uit een vliegtuig te springen met parachute
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Je meent het. Als het iets was als "even een paar weken naar de sportschool en het is opgelost" hadden veel minder mensen er last van lijkt mequote:
Overigens: plotselinge harde geluiden of überhaupt de kans daar op. Dus een kind dat met een ballon speelt (die kan zeker met een kind elk moment knallen), een hond (kan op elk moment gaan blaffen, ik ga echt niet op bezoek bij iemand met hond), bepaalde sporten (startpistolen, of van die opblaasklapdingen die enorm hard knallen als iemand er op gaat staan), onweer. Om maar te zwijgen over de hel dat de tweede helft van december vaak is.
De jaren maken het helaas niet beter ofzo.
De jaren maken het helaas niet beter ofzo.
Enige fobie zijn wondjes door zwerfdieren in landen waar rabiës voorkomt. Die enige 2 keer ben ik direct naar de dokter geweest.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Dit heeft mijn jongste dochter ook, door oorproblem denk ik, ze hoorde lang heel slecht, is geopereerd waarna ze heel goed hoorde en zo in carnaval terechtkwam.quote:Op zondag 30 augustus 2026 13:57 schreef heywoodu het volgende:
Overigens: plotselinge harde geluiden of überhaupt de kans daar op. Dus een kind dat met een ballon speelt (die kan zeker met een kind elk moment knallen), een hond (kan op elk moment gaan blaffen, ik ga echt niet op bezoek bij iemand met hond), bepaalde sporten (startpistolen, of van die opblaasklapdingen die enorm hard knallen als iemand er op gaat staan), onweer. Om maar te zwijgen over de hel dat de tweede helft van december vaak is.
De jaren maken het helaas niet beter ofzo.
Als ze nu binnenkomt knal ik elke dag een ballon kapot, zo kan ze terug wennen. grapje.
Ik word zelf wel moe van mensen met fobieën want mijn vr heeft veel fobieën die de kinderen overnemen. En mijn zwager, 2m + breed gebouwd is bang voor vlinders en sprinkhanen
Dus in de vakantie samen in het buitenland, was het hele dagen en avonden gegil, de kinderen, mijn vrouw, mijn zwager. En ik maar spinnen, sprinkhanen, ballonnen, en weet ik wat verwijderen.
Na de 10e avond ofzo weer een gil over een sprinkhaan 3 meter verder en ik werd er zo zat van dat die spinkhaan in zijn nek gooide, nou dat was even rennen wel.
Vakman pur sang
Ik heb heel erg veel angsten (gras, dieren, kleine beestjes, bepaalde viezigheden, beestjes in eten, bepaalde roltrappen, liften, opgesloten raken, ergens niet weg kunnen, drukke plekken/menigten et cetera)
De neiging om veiligheid te controleren (of deuren op slot zijn, of het gas uit is, of er geen laders zonder toezicht in de stopcontacten zitten) mag ik één keer doen voor ik wegga of voordat ik ga slapen (lukt niet altijd, maar ik kan wel streng zijn voor mezelf)
Vieze beestjes checken overal mag niet van mezelf. Dus niet elk blaadje sla aan alle kanten bekijken, geen bolletjes uit elkaar plukken voor wormen etc. Anders blijf ik bezig.
Ik heb best vaak paniekaanvallen, daar probeer ik een boel rationele gedachten er tegenaan te gooien, op mijn ademhaling te letten. Soms lukt het, soms niet.
Één ding is zeker: ik mag absoluut van mezelf geen situaties ontlopen omwille angsten. Dat is lastig, alleen ben voor zoveel dingen bang, moet soms lachen om mezelf en mijn vrienden ook. Het slaat gewoon nergens op
De neiging om veiligheid te controleren (of deuren op slot zijn, of het gas uit is, of er geen laders zonder toezicht in de stopcontacten zitten) mag ik één keer doen voor ik wegga of voordat ik ga slapen (lukt niet altijd, maar ik kan wel streng zijn voor mezelf)
Vieze beestjes checken overal mag niet van mezelf. Dus niet elk blaadje sla aan alle kanten bekijken, geen bolletjes uit elkaar plukken voor wormen etc. Anders blijf ik bezig.
Ik heb best vaak paniekaanvallen, daar probeer ik een boel rationele gedachten er tegenaan te gooien, op mijn ademhaling te letten. Soms lukt het, soms niet.
Één ding is zeker: ik mag absoluut van mezelf geen situaties ontlopen omwille angsten. Dat is lastig, alleen ben voor zoveel dingen bang, moet soms lachen om mezelf en mijn vrienden ook. Het slaat gewoon nergens op
Ach ja, Monk. Pure parodie van alle fobieën die een mens kan hebben.quote:
Hoogtevrees.
Ikzelf ken iemand met smetvrees.
[ afbeelding ]
Plus al de tics die hij ook nog had.
Hoogtevrees vooral, maar in het dagelijkse leven heb ik daar niet zoveel last van, want prima te vermijden. In mijn dromen echter...
Daar sta ik vaak op een hoge plek zonder leuning of wat dan ook en dan wil/kan ik alleen nog maar springen. Best vaak nachtmerries op die manier.
Daar sta ik vaak op een hoge plek zonder leuning of wat dan ook en dan wil/kan ik alleen nog maar springen. Best vaak nachtmerries op die manier.
Als je goed om je heen kijkt zie je dat alles gekleurd is.
Zoals ik in het andere topic al schreef, angst om opgesloten zitten in een lift en wespen en bijen.
Verder niet zoveel denk ik. Ja, vliegangst. Ik ga dus nooit op vakantie waar je alleen met een vliegtuig terecht kunt.
Verder niet zoveel denk ik. Ja, vliegangst. Ik ga dus nooit op vakantie waar je alleen met een vliegtuig terecht kunt.
Ik heb ook echt hoogtevrees en spinnenangst maar daar kan ik mee leven. En wespen btw
Maar helaas heb ik sinds 8 jaar (paniekaanvallen op de A2 gehad) een auto rijd fobie op de snelweg
daar wil ik heel graag wat aan doen maar weet niet hoe. Heb rijles genomen en toen gewoon gereden over de snelweg maar het is het alleen rijden waar ik heel erge angst voor heb 
en dat zou ik moeten aanpakken
Maar helaas heb ik sinds 8 jaar (paniekaanvallen op de A2 gehad) een auto rijd fobie op de snelweg
daar wil ik heel graag wat aan doen maar weet niet hoe. Heb rijles genomen en toen gewoon gereden over de snelweg maar het is het alleen rijden waar ik heel erge angst voor heb en dat zou ik moeten aanpakken
Kun je de A2 niet mijden en andere snelwegen pakken?quote:
Ik heb ook echt hoogtevrees en spinnenangst maar daar kan ik mee leven. En wespen btw
Maar helaas heb ik sinds 8 jaar (paniekaanvallen op de A2 gehad) een auto rijd fobie op de snelweg
Vakman pur sang
Dit heb ik ook! Vooral met ballonnen en vuurwerk. De kans op harde knallen zorgen dat ik echt constant zo zit:quote:
Overigens: plotselinge harde geluiden of überhaupt de kans daar op. Dus een kind dat met een ballon speelt (die kan zeker met een kind elk moment knallen), een hond (kan op elk moment gaan blaffen, ik ga echt niet op bezoek bij iemand met hond), bepaalde sporten (startpistolen, of van die opblaasklapdingen die enorm hard knallen als iemand er op gaat staan), onweer. Om maar te zwijgen over de hel dat de tweede helft van december vaak is.
De jaren maken het helaas niet beter ofzo.
Ik word altijd raar aangekeken als ik zeg dat ik bang ben voor ballonnen/harde knallen
Zo fijn om te lezen dat ik niet de enige ben! Daarnaast ook spinnenangst, hoewel dat vooral geldt voor de grotere en al helemaal als ze gaan lopen. Stil in een hoekje kan ik ze nog wel handelen, maar zodra ze gaan bewegen, instant panic
Mankind must put an end to war, or war will put an end to mankind.
|| justdiggit.org ||
|| justdiggit.org ||
Niet perse bang voor spinnen maar had idd in Australie wel echt altijd en overal het gevoel van… zou er nou een giftig beest in mn schoenen zitten of ergens verstopt waar je het niet verwacht.quote:Op zondag 30 augustus 2026 13:30 schreef miss_sly het volgende:
Spinnen.
Op een dusdanige manier dat ik niet naar Australië of Zuidoost Azië ofzo op vakantie durf, bang grote spinnen tegen te komen. Of kamperen in een tentje, want spinnen. Etc.
Uiteindelijk maar 1x verast door een zwarte weduwe op ooghoogte dus dat viel relatief mee denk ik dan
Zo "fijn" dat ik niet de enige ben...quote:
Overigens: plotselinge harde geluiden of überhaupt de kans daar op. Dus een kind dat met een ballon speelt (die kan zeker met een kind elk moment knallen), een hond (kan op elk moment gaan blaffen, ik ga echt niet op bezoek bij iemand met hond), bepaalde sporten (startpistolen, of van die opblaasklapdingen die enorm hard knallen als iemand er op gaat staan), onweer. Om maar te zwijgen over de hel dat de tweede helft van december vaak is.
De jaren maken het helaas niet beter ofzo.
"I'm not expecting to grow flowers in a desert, but i can live and breathe and see the sun in wintertime"
https://www.youtube.com/watch?v=jbhtJh1LXHQRoll
https://www.youtube.com/watch?v=jbhtJh1LXHQRoll
Volgens mij krijg ik dan echt een hartverzakking. En ga ik heel hard gillen.quote:
[..]
Niet perse bang voor spinnen maar had idd in Australie wel echt altijd en overal het gevoel van… zou er nou een giftig beest in mn schoenen zitten of ergens verstopt waar je het niet verwacht.
Uiteindelijk maar 1x verast door een zwarte weduwe op ooghoogte dus dat viel relatief mee denk ik dan
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, en dan zit je zo gespannen, en schrik je alleen maar harder, en raak je meer gespannen. Vicieuze cirkel, lekker man.quote:Op zondag 30 augustus 2026 18:42 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
[..]
Dit heb ik ook! Vooral met ballonnen en vuurwerk. De kans op harde knallen zorgen dat ik echt constant zo zit:
[ afbeelding ]
Ik word altijd raar aangekeken als ik zeg dat ik bang ben voor ballonnen/harde knallen
Daarnaast ook spinnenangst, hoewel dat vooral geldt voor de grotere en al helemaal als ze gaan lopen. Stil in een hoekje kan ik ze nog wel handelen, maar zodra ze gaan bewegen, instant panic
Als ik in de trein zit en er gaat iemand met een hond in de buurt zitten ben ik indien enigszins mogelijk ook gewoon weg
|
|
