R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het topic "FOK!ers die stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat willen we niet:
Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.
Wat we wel willen:
Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.
Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat willen we niet:
Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.
Wat we wel willen:
Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.
Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Het is soms echt lastig, ik wil stoppen voor altijd, maar soms komt dat stemmetje en dat breekt je echt. Dat moment komt nu ff tevoorschijn.
Richt je vooral even op wat anders. Kijk even een serie/film, Of ga even afleiding elders zoeken. Het is nu niet echt het tijdstip, maargoed, de slijterij of supermarkt zal ook niet echt open zijn.quote:Op maandag 11 mei 2026 23:13 schreef Duveldrinker het volgende:
Het is soms echt lastig, ik wil stoppen voor altijd, maar soms komt dat stemmetje en dat breekt je echt. Dat moment komt nu ff tevoorschijn.
mm ja denk ik wel, met name met mijn zoon. Ik wil zo graag er voor hem zijn. Hij zit nu ff moeilijk, hij is 16 en heeft wat problemen. Ik wil dan niet falen. En er voor hem zijn.quote:
Oh, en misschien een nieuwe username? Je kan ook gewoon Pietje gaan heten op dit forum natuurlijk. Zijn allemaal onbewuste kleine triggers. Misschien kan @Danny hier over meedenken... Anders betaal ik het wel.
Ehh, gisteren stond er een stukje over rouw..quote:
Het is soms echt lastig, ik wil stoppen voor altijd, maar soms komt dat stemmetje en dat breekt je echt. Dat moment komt nu ff tevoorschijn.
Dat het verdriet niet kleiner wordt
, maar jezelf sterker wordt.
Zo werkt dat ook, morgenochtend, en ik help je herrineren..
Ga ik je helpen herrineren dat je met een fris hoofd bent opgestaan.
Soms vergeten we wel eens hoe kut dat opstaan is met een kater en warrig hoofd, terwijl de alcohol uit je porien komt.
Schiet je niet zoveel mee op nu, maar terug naar die periode zeker niet
Maar wat Lenny zegt, wat triggerde je vanavond? Eenzaamheid of teveel piekeren?
Hell To The Liars
Ja dat zou ik graag willenquote:
Oh, en misschien een nieuwe username? Je kan ook gewoon Pietje gaan heten op dit forum natuurlijk. Zijn allemaal onbewuste kleine triggers. Misschien kan @:danny hier over meedenken... Anders betaal ik het wel.
Kan dit een motivatie zijn om dan nuchter te blijven? Je kan er niet zo goed voor hem zijn als je niet nuchter bentquote:
[..]
mm ja denk ik wel, met name met mijn zoon. Ik wil zo graag er voor hem zijn. Hij zit nu ff moeilijk, hij is 16 en heeft wat problemen. Ik wil dan niet falen. En er voor hem zijn.
16 is een pittige leeftijd. Woont hij bij jou?
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Wat mij helpt is veel thee te drinken, te gamen/serie te kijken. Ga ik zometeen ook weer doen. Heb zelf nu ook die drang maar heb geen alcohol in huis en ga niet naar een avondwinkel nog om deze laatste paar uurtjes te verpesten voor mezelf. Hele dag gered, even doorbikkelen als het ware. Ga zometeen serie kijken tot 3:00 zodat ik wat in slaap kan vallen.
Normaal ga ik dan trouwens ook wandelen, dat helpt mij altijd ook, de echte dip gaat dan wel over bij mij, maar nu is het sh*t weer.
Normaal ga ik dan trouwens ook wandelen, dat helpt mij altijd ook, de echte dip gaat dan wel over bij mij, maar nu is het sh*t weer.
Ja hij woont bij mij, al vanaf zijn geboorte.quote:Op maandag 11 mei 2026 23:20 schreef Lenny77 het volgende:
[..]
Kan dit een motivatie zijn om dan nuchter te blijven? Je kan er niet zo goed voor hem zijn als je niet nuchter bent
16 is een pittige leeftijd. Woont hij bij jou?
Thee helpt mij ook heel erg. Hoe is het met jou trouwens?quote:
Wat mij helpt is veel thee te drinken, te gamen/serie te kijken. Ga ik zometeen ook weer doen. Heb zelf nu ook die drang maar heb geen alcohol in huis en ga niet naar een avondwinkel nog om deze laatste paar uurtjes te verpesten voor mezelf. Hele dag gered, even doorbikkelen als het ware. Ga zometeen serie kijken tot 3:00 zodat ik wat in slaap kan vallen.
Dat is zwaar!quote:
[..]
Ja hij woont bij mij, al vanaf zijn geboorte.
Maar ook een bewijs dat je het al super hebt gedaan en dus zeker niet aan het falen bent
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ja soms wel, maar ook dankbaar. Ik hou echt van hem en wil niet meer terug naar mijn alcoholisme.quote:
[..]
Dat is zwaar!
Maar ook een bewijs dat je het al super hebt gedaan en dus zeker niet aan het falen bent
Nou ja verschillende terugvallen gehad. Maar in de laatste 4 maanden meer dagen nuchter geweest dan in de laatste 10 jaar denk ik. Dat is wel bemoedigend. 1 x 12 dagen achter elkaar, dat volgens mij in 20 jaar niet gehad.. Dus ja dat gaat vind ik goed, ook al ben ik er dus ook nog, wellicht, lang niet. Verder juist heel tevreden als ik niet drink, de dagen zijn alleen erg lang. Ben een stuk productiever ook, meer met de toekomst bezig, meer plannen etc. Gaat best wel goed in vergelijking met al deze jaren hiervoorquote:
[..]
Thee helpt mij ook heel erg. Hoe is het met jou trouwens?
Dat bedoelde ik met de motivatiequote:
[..]
Ja soms wel, maar ook dankbaar. Ik hou echt van hem en wil niet meer terug naar mijn alcoholisme.
Nu de afleiding zoeken. Thee zoals Masberum zei? Tv of gamen?
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ja dat dacht ik ook wel, je hebt goede berichten geplaatst hier. We moeten elkaar ook steunen denk ik.quote:
[..]
Nou ja verschillende terugvallen gehad. Maar in de laatste 4 maanden meer dagen nuchter geweest dan in de laatste 10 jaar denk ik. Dat is wel bemoedigend. 1 x 12 dagen achter elkaar, dat volgens mij in 20 jaar niet gehad.. Dus ja dat gaat vind ik goed, ook al ben ik er dus ook nog, wellicht, lang niet. Verder juist heel tevreden als ik niet drink, de dagen zijn alleen erg lang. Ben een stuk productiever ook, meer met de toekomst bezig, meer plannen etc. Gaat best wel goed in vergelijking met al deze jaren hiervoor
Dankjewel Lennyquote:
[..]
Dat bedoelde ik met de motivatie
Nu de afleiding zoeken. Thee zoals Masberum zei? Tv of gamen?
Ja, potje rummikubben @Duveldrinker ? Ligt in elke kliniek wel zo'n spel, maar kan ook onlinequote:
[..]
Dat bedoelde ik met de motivatie
Nu de afleiding zoeken. Thee zoals Masberum zei? Tv of gamen?
Ja ik speel heel veel online spellen. Dat maakt me rustig.quote:
[..]
Ja, potje rummikubben @:duveldrinker ? Ligt in elke kliniek wel zo'n spel, maar kan ook online
Ik weet dat afleiding zoeken makkelijker klinkt dan dat het gedaan is.quote:
Misschien bekijken in een kleine stap: deze avond moet je doorkomen. Nooit meer drinken is een heel groot iets. De avond overleven is wel behapbaar op dit moment.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Maar elke keer die klote gedachten, dat drank je leven beter maakt en volgende ochtend dan word je met de feiten op je neus gedrukt. Bah
weer 20 dagen alcohol vrij en dan terugvallen. En weer opnieuw. Ik weet niet hoe lang ik dat ga trekken eerlijk,
https://rummikub-apps.com/?cb=37
Nou kom op, ik win alleen wel, er kunnen nog 2 man meer joinen
Enter this room code in game: 1304265
Nou kom op, ik win alleen wel, er kunnen nog 2 man meer joinen
Enter this room code in game: 1304265
Nee joh, terugvallen gaan we helemaal niet doen.quote:
weer 20 dagen alcohol vrij en dan terugvallen. En weer opnieuw. Ik weet niet hoe lang ik dat ga trekken eerlijk,
Elke keer opnieuw opstaan! Niet opgeven!quote:
weer 20 dagen alcohol vrij en dan terugvallen. En weer opnieuw. Ik weet niet hoe lang ik dat ga trekken eerlijk,
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
quote:
https://rummikub-apps.com/?cb=37
Nou kom op, ik win alleen wel, er kunnen nog 2 man meer joinen
Enter this room code in game: 1304265
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Jup, dat is een fucked up positie. Maar hij gaat voorbij, dat weet je ook. Ride the wave.quote:
Maar elke keer die klote gedachten, dat drank je leven beter maakt en volgende ochtend dan word je met de feiten op je neus gedrukt. Bah
Wer die Macht hat, bewegt sich in einem Milieu, das ihm nicht widersteht, ohne dass in der Menschenmasse um ihn herum irgendetwas dazu geeignet wäre, zwischen Impuls und Handlung den kleinen Abstand zu schaffen, in dem Raum für Denken bleibt.
Ik ben daar zo slecht in ..quote:
https://rummikub-apps.com/?cb=37
Nou kom op, ik win alleen wel, er kunnen nog 2 man meer joinen
Enter this room code in game: 1304265
Je was toch al een tijd nuchter?quote:
weer 20 dagen alcohol vrij en dan terugvallen. En weer opnieuw. Ik weet niet hoe lang ik dat ga trekken eerlijk,
Wer die Macht hat, bewegt sich in einem Milieu, das ihm nicht widersteht, ohne dass in der Menschenmasse um ihn herum irgendetwas dazu geeignet wäre, zwischen Impuls und Handlung den kleinen Abstand zu schaffen, in dem Raum für Denken bleibt.
Misschien eerst eens je naam aanpassen?quote:
[..]
Ja zeker, ben afgelopen weekend terug gevallen. En voel me echt een loser
Vakman pur sang
Ah, dat is kut. Het zet je niet terug naar nul hè, al die nuchtere dagen hebben je al heel anders naar drank zien kijken en zonder drank leren leven. Nu even op de blaren zitten, het is wat het is. Drink je nog steeds of heb je het bij een uitglijder kunnen houden?quote:
[..]
Ja zeker, ben afgelopen weekend terug gevallen. En voel me echt een loser
Wer die Macht hat, bewegt sich in einem Milieu, das ihm nicht widersteht, ohne dass in der Menschenmasse um ihn herum irgendetwas dazu geeignet wäre, zwischen Impuls und Handlung den kleinen Abstand zu schaffen, in dem Raum für Denken bleibt.
Het is een uitglijder maar wel een heftige want ik had het niet verwachtquote:
[..]
Ah, dat is kut. Het zet je niet terug naar nul hè, al die nuchtere dagen hebben je al heel anders naar drank zien kijken en zonder drank leren leven. Nu even op de blaren zitten, het is wat het is. Drink je nog steeds of heb je het bij een uitglijder kunnen houden?
Ja ookquote:
1 dag gedronken? Dat is een uitschieter. Een terugval kun je nu nog voorkomen door niet te blijven drinken, anders krijg je de lichamelijke klachten heel snel ook weer.quote:
[..]
Ja zeker, ben afgelopen weekend terug gevallen. En voel me echt een loser
Hier moet je echt even doorheen.
quote:
[..]
Ja ook
[..]
1 dag gedronken? Dat is een uitschieter. Een terugval kun je nu nog voorkomen door niet te blijven drinken, anders krijg je de lichamelijke klachten heel snel ook weer.
Hier moet je echt even doorheen.
Ja en vaak gebeurd dat dan blijf ik maanden drinken. Dat wil ik nietquote:
[..]
Ja ook
[..]
1 dag gedronken? Dat is een uitschieter. Een terugval kun je nu nog voorkomen door niet te blijven drinken, anders krijg je de lichamelijke klachten heel snel ook weer.
Hier moet je echt even doorheen.
Ja, doet me altijd denken aan een scene van de film 'a beautiful mind'quote:
Maar elke keer die klote gedachten, dat drank je leven beter maakt en volgende ochtend dan word je met de feiten op je neus gedrukt. Bah
Bekijk deze YouTube-video
Dan denk ik soms van 'mijn ene hersengedeelte zegt dat ik wil drinken, die praat het goed (geeft allerlei redenen waarom ik het moet doen om mij over te halen (ja morgen ga ik stoppen, vandaag hoeft nog niet etc.) ). Terwijl het probleem zit in mijn hoofd zelf. Dus die zogenaamde (gevoelsmatige) "rationele"' ideeën die ik verzin moet ik negeren. Want mijn rationele kant verzint ze niet, het is juist mijn verkeerde hersengedeelte die me op een verkeerd pad probeert te zetten'.
Ik weet niet of ik zo wat duidelijk ben en of dat helpt
Maar mij helpt zoiets soms wel om echt op mezelf in te praten en dit soort dingen naar voren te halen als ik het moeilijk heb (vaak gepaard met wandelen).
Nou ja, je kan nu nog relatief makkelijk terug. Je weet ook dat dit erbij hoort en dat het bijna niemand gegeven is om daar niet een keer aan toe te geven. Niet jezelf te klein maken en vooruit kijken. Zet je UI nog even op op Opus of iets. Niet in zelfwoede gaan verzwelgen, dat maakt je alleen maar nog meer willen drinken.quote:
[..]
Het is een uitglijder maar wel een heftige want ik had het niet verwacht
Wer die Macht hat, bewegt sich in einem Milieu, das ihm nicht widersteht, ohne dass in der Menschenmasse um ihn herum irgendetwas dazu geeignet wäre, zwischen Impuls und Handlung den kleinen Abstand zu schaffen, in dem Raum für Denken bleibt.
Nee maar dat kun je lichamelijk ook niet aan, dus je bent nu net op tijd om daar een block voor te zetten.quote:
[..]
[..]
Ja en vaak gebeurd dat dan blijf ik maanden drinken. Dat wil ik niet
Anders kom je weer in het aspect dat je zonder fatsoenlijke begeleiding lichamelijke afkickverschijnselen krijgt.
Ik neem aan dat je nog wel nazorg hebt van de verslavingszorg?
Lichamelijk kan ik het zeker niet aan. Daarom wil ik ook stoppen. Ik heb geen nazorg trouwens.quote:
[..]
Nee maar dat kun je lichamelijk ook niet aan, dus je bent nu net op tijd om daar een block voor te zetten.
Anders kom je weer in het aspect dat je zonder fatsoenlijke begeleiding lichamelijke afkickverschijnselen krijgt.
Ik neem aan dat je nog wel nazorg hebt van de verslavingszorg?
Wees eventjes lief voor jezelf.quote:
[..]
Het is een uitglijder maar wel een heftige want ik had het niet verwacht
Stap voor stap.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
heel eerlijk mag ik jou Masberum, ik weet niet of dat een positief iets is hier op Fok. Maar ik herken heel veel in jou.quote:
[..]
Ja, doet me altijd denken aan een scene van de film 'a beautiful mind'
Bekijk deze YouTube-video
Dan denk ik soms van 'mijn ene hersengedeelte zegt dat ik wil drinken, die praat het goed (geeft allerlei redenen waarom ik het moet doen om mij over te halen (ja morgen ga ik stoppen, vandaag hoeft nog niet etc.) ). Terwijl het probleem zit in mijn hoofd zelf. Dus die zogenaamde (gevoelsmatige) "rationele"' ideeën die ik verzin moet ik negeren. Want mijn rationele kant verzint ze niet, het is juist mijn verkeerde hersengedeelte die me op een verkeerd pad probeert te zetten'.
Ik weet niet of ik zo wat duidelijk ben en of dat helpt
Dat soieso. Ik moet even ademhalenquote:
[..]
Wees eventjes lief voor jezelf.
Stap voor stap.
Dan raad ik je echt aan om morgen als eerste de huisarts weer te bellen.quote:
[..]
Lichamelijk kan ik het zeker niet aan. Daarom wil ik ook stoppen. Ik heb geen nazorg trouwens.
Ik ben 37 en heb aardig gevorderde levercirrose, dat moet je echt allemaal niet willen joh. Misschien is er iets mogelijk qua medicatie. Er zijn trekremmers, maar ook gewoon medicatie waardoor je simpelweg niet meer kan drinken zonder er doodziek van te worden.
Ik ben meer dan een jaar gestopt met alcohol en alle verdovende middelen met behulp van de NA 12 stappen programma. Sinds afgelopen weekend ben ik weer aangetrokken sporten.
-nee-
[ Bericht 13% gewijzigd door Lenny77 op 12-05-2026 00:03:28 ]
-nee-
[ Bericht 13% gewijzigd door Lenny77 op 12-05-2026 00:03:28 ]
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Mijn huisarts weet van mijn problemen. En mijn lever is helaas ook kapot. Het is ook echt zo fucking dom dat ik soms blijf terugvallen. Ik snap het gewoon niet. Waarom ik het doe.quote:
[..]
Dan raad ik je echt aan om morgen als eerste de huisarts weer te bellen.
Ik ben 37 en heb aardig gevorderde levercirrose, dat moet je echt allemaal niet willen joh. Misschien is er iets mogelijk qua medicatie. Er zijn trekremmers, maar ook gewoon medicatie waardoor je simpelweg niet meer kan drinken zonder er doodziek van te worden.
