FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #19

quote:

Op zondag 19 april 2026 20:35 schreef RedShoe het volgende:
Ik kan me van die klinieken nog wel herinneren dat we een keer naar de supermarkt gingen en dat dat voor mij de trigger was om naar huis te gaan na 4 weken. Alleen het beeld van de drank afdeling was al genoeg.

Maar thuis moet je ook naar de supermarkt?

quote:

Op zondag 19 april 2026 20:22 schreef RedShoe het volgende:
Het probleem met klinieken is dat het een hele veilige omgeving is. Maar zijn de weken om dan wordt je weer in het diepe gegooid en de meesten vallen dan ook terug.

Je hebt ook allerlei varianten daarin. Sommige móet je een paar weekenden naar huis en dan op maandag, á la een kringgesprek vroeger op de basisschool, vertellen hoe het was gegaan. Sommigen zitten ook gerust zes maanden om aan de onderliggende problematiek te werken, maatje van me gaat binnenkort de VVP in na weer zwaar teruggevallen te zijn (nu weer nuchter, maar eerst detox, toen Triora en nu dan VVP).

quote:

Op zondag 19 april 2026 21:35 schreef nostra het volgende:

[..]
Maar thuis moet je ook naar de supermarkt?

Klopt.
Ik had er in het begin heel veel moeite mee, om in de buurt van de drank afdeling te lopen. Dat was elke keer weer slikken. Nog steeds wel.

quote:

Op zondag 19 april 2026 21:39 schreef RedShoe het volgende:

[..]
Klopt.
Ik had er in het begin heel veel moeite mee, om in de buurt van de drank afdeling te lopen. Dat was elke keer weer slikken. Nog steeds wel.

Ja, hoor ik vaker van mensen. Lijkt me wel echt lastig hoor, je moet er dan dagelijks echt tegen vechten. Hoewel bestellen nog een optie is (scheelt ook impulsaankopen ).

quote:

Op zondag 19 april 2026 21:37 schreef nostra het volgende:

[..]
Je hebt ook allerlei varianten daarin. Sommige móet je een paar weekenden naar huis en dan op maandag, á la een kringgesprek vroeger op de basisschool, vertellen hoe het was gegaan. Sommigen zitten ook gerust zes maanden om aan de onderliggende problematiek te werken, maatje van me gaat binnenkort de VVP in na weer zwaar teruggevallen te zijn (nu weer nuchter, maar eerst detox, toen Triora en nu dan VVP).

De planning was dat ik naar de Breegweestee zou gaan (een jaar is dat), maar heb er na de hulpvraag van afgezien.

quote:

Op zondag 19 april 2026 21:17 schreef Ole het volgende:

[..]
Daarom heb ik bij mijn laatste behandeling gekozen voor dagbehandeling.
Vanaf dag één thuis slapen. Meteen de confrontatie aan. Na 2 keer opname beter.
Want zoals al gezegd: intern is het niet zo moeilijk. Maar het thuiskomen daar gaat het om.

Dat is een goede, ik merkte zeker de eerste jaren dat ik teveel met drank (of beter gezegd mijn verslaving) bezig was en alle triggers ging vermijden.

Dat was ook niet gezond, want je moet ook weer leren om te leven.
Daar balans in vinden vond ik heel moeilijk.

quote:

Op zondag 19 april 2026 21:51 schreef Ole het volgende:

[..]
Een jaar is wel veel! Maar je hebt er vanaf gezien. Doe je nu iets anders?

Lang verhaal. Cold Turkey gestopt.
Uiteindelijk was de stok achter de deur mijn hartmedicatie wat ging knagen bij me. De combi met alcohol is niet zo goed zeg maar.
En een paar maanden daarvoor waren mijn leverwaarden ook niet goed. Toen kwam langzaam het besef dat ik beter kon gaan stoppen. En dat is gelukt.

Bij mij was de stok achter de deur dat ik het mijn vader (en moeder) niet aan wilde doen dat ik ook voor mijn 35e zou overlijden, net als mijn oom, aan alcoholmisbruik.

Gelukkig met de jaren, veranderde dat gevoel naar "ik wil zelf ook niet zo jong sterven aan alcoholisme".

Het was een kwestie van zelfliefde terug of hervinden.

Behandeling (kliniek) werkte voor mij ook niet omdat mijn gedachtes toch niet echt veranderden door alles wat je daar moest doen en de reden dat ik daarheen ging was toen ook niet vanuit een intrinsieke wil. Dan faalt het denk ik sowieso heel vaak

quote:

Op maandag 20 april 2026 18:49 schreef Ole het volgende:

[..]
Hoe lang/ hoe vaak heb je in een kliniek gezeten? Vaak gaan mensen meerdere keren omdat het de eerste keer niet werkt.

1 keer, ik schat 3 jaar geleden, dat zou voor een maand zijn maar na 2 weken mocht ik weggaan. Waarschijnlijk een raar verhaal aangezien het niet standaard is. Maar het komt erop neer dat ze me niet geloofden. Ik gaf eerlijk toe dat ik teveel dronk (veel te veel) maar dat ik bijvoorbeeld wel wist wanneer ik moest stoppen (als ik de kinderen de volgende ochtend naar zwemles moest brengen bijvoorbeeld) is niet iets wat daar standaard was..

Kwam erop neer dat andere verslaafden daar tegen me zeiden dat ik hun voortgang belemmerde, dat ik eerlijk moest zijn, dat het veel erger was dan ik toegaf etc.

Kijk ik dronk vrijwel alleen 's avonds en deed dan verder geen gekke dingen, ik zat gewoon achter de computer te gamen, serie te kijken, soms op FOK! te fel te reageren. Maar die mensen daar die gingen onder invloed van drugs van Zeeland naar Amsterdam rijden 's avonds om nog maar weer drugs te halen. Een ander was verantwoordelijk voor personeel bij een horecazaak en die had niet door dat een collega bewusteloos op de wc. zat.. Dat soort mensen zat ik tussen terwijl daar bij mij geen sprake van was.

De psycholoog (of psychiater, ik weet het niet precies, die was onderdeel van die kliniek), zei ook gewoon dat iemand soms verkeerd wordt ingedeeld/ingeschat. Een gesprek met hem was nodig voordat ik überhaupt vroegtijdig de kliniek zou mogen verlaten.

Het was voor mij ook wel leerzaam hoor op sommige punten. Ook al heb ik daarna dus nog steeds heel lang gedronken met toen maar weinig (misschien wel geen enkele oprechte) pogingen vanuit mijzelf om te stoppen.

Het belangrijkste wat mij bij is gebleven dat ik echt niet zo wil eindigen zoals die mensen. En nee daarmee zeg ik niet dat ik beter ben. Maar autorijden met alcohol op bijvoorbeeld, zoiets heb ik nooit gedaan (ook niet 1 biertje zoals sommige mensen doen en je legaal mag doen), laat staan wat ik daar allemaal hoorde.

Ik denk dat praatgroepen ook niet echt bij mij passen, ik ben niet zo spraakzaam in het echte leven. Voor mij gaat een 2e keer kliniek naar mijn idee niet helpen, het moest echt vanuit mijzelf komen zoals nu heb ik het idee. Dit is dag 12 voor mij trouwens, voel me er heel goed onder. Niet te vroeg juichen zoals een ander ook eerder aangaf maar ja. Het is een voor mij zeer hoopvol begin (ook al heeft het iets van 10 maanden geduurd sinds ik tegen mezelf zei dat ik echt niet meer wou drinken dus tjah..)

[ Bericht 0% gewijzigd door Masberum op 20-04-2026 21:59:30 ]

quote:

Op dinsdag 21 april 2026 16:04 schreef Ole het volgende:
Sollicitatie is goed gegaan

Heb voorlopig 3 dagen per week, maar kan aanvullen met extra diensten. Maar wil niet meteen 4 dagen moeten..

Gefeliciteerd

quote:

Op dinsdag 21 april 2026 16:04 schreef Ole het volgende:
Sollicitatie is goed gegaan

Heb voorlopig 3 dagen per week, maar kan aanvullen met extra diensten. Maar wil niet meteen 4 dagen moeten..

Gefeliciteerd

quote:

Op dinsdag 21 april 2026 21:03 schreef Ole het volgende:
Is echt een last van mijn schouders! Het is op Schiphol dus duurt week of 6 voor de screening erdoor is. Maar dat komt helemaal goed. Kan ik me komende weken richten op lange termijn. Daar zijn reserves voor gelukkig! Is nu een maandje interen.
Morgen staat afspraak met reïntegratie speciaal voor mensen in herstel. Donderdag met organisatie voor ervaringsdeskundigen. Ben wel lekker bezig zo 😀

Trots op je

quote:

Op donderdag 23 april 2026 21:12 schreef Ole het volgende:
Ik was wel even af hoor! Vorige week paar dagen in huisje met mijn ma. Super leuk. Maar 5 dagen aan staan heeft wel effect. Dinsdag sollicitatie en ben aangenomen. Allemaal positief maar wat andere afspraken verzet naar volgende week. Maar juist met mijn fijne psych morgen eerdere afspraak.

ik ben altijd benieuwd, wat doet een psychiater wat je zelf niet had kunnen bedenken?

quote:

Op donderdag 23 april 2026 21:51 schreef Ole het volgende:

[..]
Psycholoog. Ik kan alles heel erg goed zelf bedenken. Te goed. Maar kan met haar heel goed sparren. Is gewoon fijn. Kan ook wel met naasten, maar is juist fijn om met iemand te praten die op afstand is .

Als het te goed is heb je geen psycholoog nodig toch?

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:09 schreef Ole het volgende:

[..]
Jawel hoor! Nou ja.. nodig is groot woord. Maar ik heb er baat bij.
Daarbij kwam ik een jaar geleden uit situatie dat ik echt wel hulp nodig had. Zij heeft mij hierin geholpen. Heeft aan half woord genoeg.

Ja, nou ja wat ik wil aangeven is dat je jezelf intelligenter lijkt te vinden dan je in de praktijk bent. En mensen die juist minder intelligent zijn kunnen juist niet goed inschatten hoe intelligent (of niet intelligent) ze zijn.. Niet lullig bedoeld

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:11 schreef Ole het volgende:

[..]
Juist wel..

Ow oke, dat wist ik niet. Daarom lopen ook alle intelligente mensen bij psychologen..

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:09 schreef Ole het volgende:

[..]
Jawel hoor! Nou ja.. nodig is groot woord. Maar ik heb er baat bij.
Daarbij kwam ik een jaar geleden uit situatie dat ik echt wel hulp nodig had. Zij heeft mij hierin geholpen. Heeft aan half woord genoeg.

Herkenbaar!
Heb ook in diverse situaties veel hulp gehad van een aantal gesprekken met een psycholoog.
Overlijden van dierbaren. Maar ook het op de rit zetten en houden van je leven, omgaan met spanningen, emotionele zelfzorg etc.

Het is erg fijn als je een psycholoog hebt waarbij het goed klikt. Het kan je mentaal veel goeds doen.

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:12 schreef Masberum het volgende:

[..]
Ja, nou ja wat ik wil aangeven is dat je jezelf intelligenter lijkt te vinden dan je in de praktijk bent. En mensen die juist minder intelligent zijn kunnen juist niet goed inschatten hoe intelligent (of niet intelligent) ze zijn.. Niet lullig bedoeld

Vanwaar die negatieve ondertoon in je reacties op Ole?

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:12 schreef Masberum het volgende:

[..]
Ja, nou ja wat ik wil aangeven is dat je jezelf intelligenter lijkt te vinden dan je in de praktijk bent. En mensen die juist minder intelligent zijn kunnen juist niet goed inschatten hoe intelligent (of niet intelligent) ze zijn.. Niet lullig bedoeld

Droopie gaat op de bank liggen bij de psych

Droopie: "Waarom zeggen mensen zulke opmerkingen?"

Psych: "Waarom denk je dat ze zulke dingen zeggen"

Droopie: "Ze zoeken negatieve aandacht om maar aandacht te krijgen"

Psych: "Dat kan? En wat kan het anders zijn denk je?"

Droopie: "Ehh, weet ik niet"

Psych: "Sommige mensen praten anderen naar beneden om zelf groter te lijken"

Droopie: "Ow, waarom dan eigenlijk?"

Psych: "Sommige mensen zijn nu eennmaal zo, en ze zijn overal.
Ze kunnen zelfs president van Amerika worden"

Droopie: "Ow, wat stom"

Psych: "Ja, dat is dan 75 euro"

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:23 schreef Ole het volgende:

[..]
Nou dat. Ben bij toeval bij haar terecht gekomen. Inmiddels is ze voor zichzelf begonnen en gelukkig heb ik haar weer gevonden.

Ja. En als er iets in mijn leven gebeurt wat bepaalde aandacht nodig heeft of spanningen oproept, dan mail ik gewoon weer voor een afspraak. Ook na twee jaar geen contact. Dan plannen we gewoon weer een paar afspraken in.

Net als de huisarts zeg maar.
Alleen maar positief dus.

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:26 schreef Droopie het volgende:

[..]
Droopie gaat op de bank liggen bij de psych

Droopie: "Waarom zeggen mensen zulke opmerkingen?"

Psych: "Waarom denk je dat ze zulke dingen zeggen"

Droopie: "Ze zoeken negatieve aandacht om maar aandacht te krijgen"

Psych: "Dat kan? En wat kan het anders zijn denk je?"

Droopie: "Ehh, weet ik niet"

Psych: "Sommige mensen praten anderen naar beneden om zelf groter te lijken"

Droopie: "Ow, waarom dan eigenlijk?"

Psych: "Sommige mensen zijn nu eennmaal zo, en ze zijn overal.
Ze kunnen zelfs president van Amerika worden"

Droopie: "Ow, wat stom"

Psych: "Ja, dat is dan 75 euro"

herkenbaar hoor, maar wat trek je er zelf uit dan?

althans ik zat niet op lig bank

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:29 schreef Ole het volgende:

[..]
Dit is dus wat ik ook doe!

weet je wat het is? en zou willen dat ik je echt kon zeggen doe dit of dat en dan komt het goed?

maar die weg is er gewoon niet? en dat is jammer ik kan ook alleen maar vertellen wat ik met ervaringen had. want zo ongelooflijk is het soms moeilijk om dan hulp te vinden denk ik?

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:31 schreef kree het volgende:

[..]
weet je wat het is? en zou willen dat ik je echt kon zeggen doe dit of dat en dan komt het goed?

maar die weg is er gewoon niet? en dat is jammer ik kan ook alleen maar vertellen wat ik met ervaringen had. want zo ongelooflijk is het soms moeilijk om dan hulp te vinden denk ik?

Ow zeker wel, het pad die zij uitstippelt of voorgestelt heeft.. heeft grote impact gehad.

Beste voorbeeld, beetje offtopic.
Mijn moeder overleed, en ze zei Droopie, je hoofd is een pannekoek en dat gaat wel even duren.

Alstjeblieft, het komende jaar, niet je huis verkopen, niet je baan opzeggen en niet een dure aankoop doen (niets over drank, gokken of drugs).. wow, wat had ze gelijk.

Na exact 1 jaar zegde ik mn baan op. Maar dat ene jaar had ik stabiliteit en alle impulsieve gedachten en ideeen kwamen voorbij.

Na een jaartje was alles weer gezakt.

Ze is gewoon mijn anker voor mijn bootje in de woelige zee

quote:

Op donderdag 23 april 2026 22:12 schreef Masberum het volgende:
Ja, nou ja wat ik wil aangeven is dat je jezelf intelligenter lijkt te vinden dan je in de praktijk bent.

Zegt iemand met een UI waarin hij zichzelf op z>3 schaalt. Anyway, juist mensen die intelligent zijn, hebben de neiging te overrationaliseren en problemen om emoties te tonen, uiten, herkennen, erkennen en vooral ermee te copen. Daar kan een psycholoog goed bij helpen.

Lekker rijtje aldus AI

quote:

Zac Efron
Hij ging meerdere keren naar rehab voor alcohol en drugs. Hij heeft expliciet gezegd dat therapie (naast AA) zijn leven heeft veranderd en dat hij een therapeut ziet.

Ben Affleck
Meerdere keren in rehab voor alcohol. Hij is open over outpatient therapie en professionele hulp, en noemt het cruciaal voor zijn herstel.

Bradley Cooper
Sober sinds zijn late 20s. Hij volgde behandeling en therapie voor alcohol en andere issues; hij heeft er vaak over gesproken in
interviews.

Katy Perry
Sprak over alcoholproblemen en suïcidale gedachten; ze was jaren in regelmatige therapie en prioriteert mentale gezondheid.

Michael Phelps
Na DUI-arrestaties ging hij naar behandeling en therapie voor alcohol en mentale gezondheid. Hij is een grote voorstander van professionele hulp.

Rob Lowe
Meer dan 25 jaar sober. Hij is open over zijn rehab-ervaringen en therapie als onderdeel van zijn lange herstel.

Jamie Lee Curtis
Decennia sober. Ze heeft over behandeling en therapie gesproken en is een pleitbezorger voor herstel.

Samuel L. Jackson
Bijna 25 jaar sober. Hij deelt hoe behandeling en therapie zijn carrière en leven hebben
beïnvloed.

Brad Pitt
Heeft over zijn alcoholproblemen gesproken en noemt 12-stappenbijeenkomsten + zelfreflectie/therapie in interviews.

Daniel Radcliffe
Sober na alcoholproblemen tijdens Harry Potter-tijd. Hij zocht professionele hulp en therapie om nuchter te blijven.

Het is ook gewoon belangerijk om te beseffen dat het iedereen kan overkomen.

quote:

Op donderdag 23 april 2026 23:22 schreef Droopie het volgende:
Lekker rijtje aldus AI
[..]
Het is ook gewoon belangerijk om te beseffen dat het iedereen kan overkomen.

nou wat ik altijd al zei droopie en dat kan hier, je gaat niet teveel drinken uit het niks, er zit altijd een oorzaak achter.

dt uitvinden is iig de eerste stap als je al wil stoppen met drinken, denk ik?

quote:

Op donderdag 23 april 2026 23:25 schreef kree het volgende:

[..]
nou wat ik altijd al zei droopie en dat kan hier, je gaat niet teveel drinken uit het niks, er zit altijd een oorzaak achter.

dt uitvinden is iig de eerste stap als je al wil stoppen met drinken, denk ik?

Nee, eerst stoppen met drinken en daarna de onderliggende problematiek aanpakken.

Want drinken is een ongezond coping's mechanisme wat er eerst uit moet.

quote:

Op donderdag 23 april 2026 23:25 schreef kree het volgende:

[..]
nou wat ik altijd al zei droopie en dat kan hier, je gaat niet teveel drinken uit het niks, er zit altijd een oorzaak achter.

dt uitvinden is iig de eerste stap als je al wil stoppen met drinken, denk ik?

Soms is gewoon niet meer drinken ook een optie he, na 12 jaar weet ik nog steeds niet of ik eerst depressief was en toen ben gaan drinken of andersom.

Sommige levensvragen moet je gewoon accepteren dat ze niet beantwoord worden, kunnen we ellenlange discussies met onszelf gaan houden, maar daar wordt onze lever ook niet beter van. En dat is niet een algemeen antwoord voor iedereen. Maar voor jou lijkt me dat wel het beste advies.

Maar nogmaals, dat hoeft niet in dit topic.

quote:

Op donderdag 23 april 2026 23:27 schreef Armani XL het volgende:

[..]
Nee, eerst stoppen met drinken en daarna de onderliggende problematiek aanpakken.

Want drinken is een ongezond coping's mechanisme wat er eerst uit moet.

En als iemand ooit schema therapie gaat volgen en je weet even het antwoord niet kan je altijd nog even "Het eenzame kind" als antwoord geven.

Werkt altijd