R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Met automutilatie ben ik begonnen op mijn elfde
Er zijn soms tijden geweest, maanden, dat ik het niet deed en soms zijn er fases dat het om de haverklap raak is
Vroeger escaleerde het echt. Nu is het een stuk minder erg
Alleen ik moet mezelf wel voor ogen houden dat niet normaal is. Het is niet oke om te doen. Hoe dan ook
En dat is een lastige
Theoretisch, nu ik rustige ben, snap ik het wel op een bepaald niveau. Al heb ik zoiets van "Who cares" een ander rookt. Al is dat natuurlijk geen reden
En nu weer bikkelen om het weer een tijdje niet te doen
En straks misschien toch nog even een klein dutje proberen. Ook al ben ik niet moe. De psych belt sowieso komende ochtend en een begeleider komt vanmiddag
Maar slaperig ben ik niet
Er zijn soms tijden geweest, maanden, dat ik het niet deed en soms zijn er fases dat het om de haverklap raak is
Vroeger escaleerde het echt. Nu is het een stuk minder erg
Alleen ik moet mezelf wel voor ogen houden dat niet normaal is. Het is niet oke om te doen. Hoe dan ook
En dat is een lastige
Theoretisch, nu ik rustige ben, snap ik het wel op een bepaald niveau. Al heb ik zoiets van "Who cares" een ander rookt. Al is dat natuurlijk geen reden
En nu weer bikkelen om het weer een tijdje niet te doen
En straks misschien toch nog even een klein dutje proberen. Ook al ben ik niet moe. De psych belt sowieso komende ochtend en een begeleider komt vanmiddag
Maar slaperig ben ik niet
AM is een manier van omgaan met pijn die je op dat moment niet op een andere manier kunt verdringen. Sommige mensen voelen juist niet en AM biedt hen een manier om wel te voelen.
Alleen is het zo'n ongezonde manier van coping helaas. Dus hartstikke goed dat je het al zoveel minder doet. Blijkbaar heb je meer stabiliteit/andere manieren gevonden om met je gevoelens om te gaan.
En af en toe dus niet. En dan bel je de crisisdienst om de schade zoveel mogelijk te beperken. Ook dát is gezond handelen.
Alleen is het zo'n ongezonde manier van coping helaas. Dus hartstikke goed dat je het al zoveel minder doet. Blijkbaar heb je meer stabiliteit/andere manieren gevonden om met je gevoelens om te gaan.
En af en toe dus niet. En dan bel je de crisisdienst om de schade zoveel mogelijk te beperken. Ook dát is gezond handelen.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dank je wel, ik doe mijn bestquote:Op donderdag 20 november 2025 09:34 schreef Cat-astrophe het volgende:
AM is een manier van omgaan met pijn die je op dat moment niet op een andere manier kunt verdringen. Sommige mensen voelen juist niet en AM biedt hen een manier om wel te voelen.
Alleen is het zo'n ongezonde manier van coping helaas. Dus hartstikke goed dat je het al zoveel minder doet. Blijkbaar heb je meer stabiliteit/andere manieren gevonden om met je gevoelens om te gaan.
En af en toe dus niet. En dan bel je de crisisdienst om de schade zoveel mogelijk te beperken. Ook dát is gezond handelen.
Wachten tot de psych belt en dan even rusten. Slapen wordt het hem niet, ben nog steeds niet moe, maar even liggen... Dan kan ik even een momentje pakken tussen haar belletje en dat mijn begeleider langs komt.
Had je wel gekeken op de link die ik stuurde? Ik zie namelijk zojuist dat het niet alleen maar specifiek voor OCS is, maar ook voor andere psychische aandoeningen waaronder trauma, angst, zelfbeeld, etc.
Het is engelstalig. Als je dat kan lezen, is het wel duidelijk en helder.
https://www.choosingtherapy.com/therapy-worksheets/
Misschien een idee om dit ook naar jouw therapeut te sturen? Dat je met hem/haar kunt bespreken of er een geschikte bij zit waar je iets aan hebt?
Heb je thuis wel een printer?
Het is engelstalig. Als je dat kan lezen, is het wel duidelijk en helder.
https://www.choosingtherapy.com/therapy-worksheets/
Misschien een idee om dit ook naar jouw therapeut te sturen? Dat je met hem/haar kunt bespreken of er een geschikte bij zit waar je iets aan hebt?
Heb je thuis wel een printer?
He Cots,
lees dat je weer EMDR doet
heb je een goed Anker ( zo ken ik het ) voor de momenten na de sessie?
lees dat je weer EMDR doet
heb je een goed Anker ( zo ken ik het ) voor de momenten na de sessie?
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
Zou je hier in het kort wat over kunnen vertellen? Ik ken het nl. niet (en heb wel EMDR gehad) maar zou het heel graag willen wetenquote:Op donderdag 20 november 2025 12:23 schreef greysbones het volgende:
He Cots,
lees dat je weer EMDR doet
heb je een goed Anker ( zo ken ik het ) voor de momenten na de sessie?
r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
Ik heb de link bekeken (geen moeite met de Engelse taal), maar op het moment is er een plan en een lijst met dingen om aan te werken.quote:Op donderdag 20 november 2025 11:03 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Had je wel gekeken op de link die ik stuurde? Ik zie namelijk zojuist dat het niet alleen maar specifiek voor OCS is, maar ook voor andere psychische aandoeningen waaronder trauma, angst, zelfbeeld, etc.
Het is engelstalig. Als je dat kan lezen, is het wel duidelijk en helder.
https://www.choosingtherapy.com/therapy-worksheets/
Misschien een idee om dit ook naar jouw therapeut te sturen? Dat je met hem/haar kunt bespreken of er een geschikte bij zit waar je iets aan hebt?
Heb je thuis wel een printer?
Dank je wel. Alleen er is een (goed en duidelijk) plan. Er staat al veel op het plan, dus dat is even genoeg. Dank je
Wat @r_one zegt; ik weet niet wat een anker isquote:
He Cots,
lees dat je weer EMDR doet
heb je een goed Anker ( zo ken ik het ) voor de momenten na de sessie?
Net met de psych gebeld en wacht nu op mijn begeleider
Er is een plan voor de komende anderhalf week. Vertel ik als de begeleider is geweest.
Zoals het nu gaat kan het eigenlijk niet
Vanavond slaapmedicatie en verder zien we wel
Oh ja... helemaal niet beseft dat er mensen zijn die geen EMDR kennen. Sorry dat ik geen uitleg gegeven hebquote:
Daar hoef je geen sorry voor te zeggenquote:
[..]
Oh ja... helemaal niet beseft dat er mensen zijn die geen EMDR kennen. Sorry dat ik geen uitleg gegeven heb
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Helemaal niet erg, hoor. Dat is online prima te vinden.quote:
[..]
Oh ja... helemaal niet beseft dat er mensen zijn die geen EMDR kennen. Sorry dat ik geen uitleg gegeven heb
En ik hoop echt dat je er baat bij hebt.
EMDR is zo verweven met mijn leven. Ik heb inmiddels een paar honderd sessies gehad en vergeet soms dat er mensen zijn die zonder begeleiding etc leven en mensen zonder (trauma)therapie overlevenquote:
[..]
Daar hoef je geen sorry voor te zeggen
Dat snap ik en de rest ook welquote:
[..]
EMDR is zo verweven met mijn leven. Ik heb inmiddels een paar honderd sessies gehad en vergeet soms dat er mensen zijn die zonder begeleiding etc leven en mensen zonder (trauma)therapie overleven
Excuses niet nodig
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
In mijn vriendenkring hebben mensen rustiger levens dan ik, alleen die reken ik als elitair en mijn manier van leven als doorsneequote:
[..]
Dat snap ik en de rest ook wel
Excuses niet nodig
maar soit; het mysterie over wat EMDR is, is opgelost
Weet dat je niet de enige bent. Hier ook hetzelfde. In de psychiatrie sinds mijn 7e en ontelbare emdr sessies gehad.quote:
[..]
EMDR is zo verweven met mijn leven. Ik heb inmiddels een paar honderd sessies gehad en vergeet soms dat er mensen zijn die zonder begeleiding etc leven en mensen zonder (trauma)therapie overleven
Er zijn meer mensen die anders zijn dan je denkt
Twiddel
Knuffel, dank je welquote:
[..]
Weet dat je niet de enige bent. Hier ook hetzelfde. In de psychiatrie sinds mijn 7e en ontelbare emdr sessies gehad.
Er zijn meer mensen die anders zijn dan je denkt
En ik weet dat het idd veel mensen zijn, denk ik meer mensen zoals "wij" dan andersom?
Sterkte
Bias Shift?quote:
In mijn vriendenkring hebben mensen rustiger levens dan ik, alleen die reken ik als elitair en mijn manier van leven als doorsnee
r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
een Anker zoals ik het ken is je meest prettige gedachte/herinnering die je goed kunt oproepen in moeilijke tijdenquote:
[..]
Zou je hier in het kort wat over kunnen vertellen? Ik ken het nl. niet (en heb wel EMDR gehad) maar zou het heel graag willen weten
dus als je EMDR hebt gehad en hierdoor wat negatief zit, gebruik jij je anker om op andere gedachten te komen.
Het moet wel een echt helpende gedachte/herinnering zijn
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
Het voornaamste doel van een anker is om de cliënt te helpen bij emotieregulatie en aarding, vooral wanneer zij zich overweldigd voelen door de emoties die tijdens de EMDR-sessies naar boven komen.
Stabilisatie: Voordat de daadwerkelijke traumabehandeling begint, leert de cliënt vaak stabilisatietools, waaronder het creëren van een 'veilige plek' of een anker. Dit zorgt voor de benodigde stabiliteit om het verwerkingsproces aan te kunnen.
Hulpbronnen activeren: Het anker dient als een snelle manier om toegang te krijgen tot positieve gevoelens, eigenschappen (zoals moed of rust), of vaardigheden die de cliënt helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden.
Overbruggen: Het helpt de cliënt om te 'landen' na een intensieve sessie, of om in het dagelijks leven beter om te gaan met triggers of ongemakkelijke gevoelens.
\
Stabilisatie: Voordat de daadwerkelijke traumabehandeling begint, leert de cliënt vaak stabilisatietools, waaronder het creëren van een 'veilige plek' of een anker. Dit zorgt voor de benodigde stabiliteit om het verwerkingsproces aan te kunnen.
Hulpbronnen activeren: Het anker dient als een snelle manier om toegang te krijgen tot positieve gevoelens, eigenschappen (zoals moed of rust), of vaardigheden die de cliënt helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden.
Overbruggen: Het helpt de cliënt om te 'landen' na een intensieve sessie, of om in het dagelijks leven beter om te gaan met triggers of ongemakkelijke gevoelens.
\
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
je bent allesbehalve doorsneequote:
[..]
In mijn vriendenkring hebben mensen rustiger levens dan ik, alleen die reken ik als elitair en mijn manier van leven als doorsnee
maar soit; het mysterie over wat EMDR is, is opgelost
en ik hoop dat je beseft dat het feit dat je hulp hebt je nooit minder maakt dan een ander
Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
quote:
[..]
een Anker zoals ik het ken is je meest prettige gedachte/herinnering die je goed kunt oproepen in moeilijke tijden
dus als je EMDR hebt gehad en hierdoor wat negatief zit, gebruik jij je anker om op andere gedachten te komen.
Het moet wel een echt helpende gedachte/herinnering zijn
Wow, dit is dus compleet nieuw voor mijquote:
Het voornaamste doel van een anker is om de cliënt te helpen bij emotieregulatie en aarding, vooral wanneer zij zich overweldigd voelen door de emoties die tijdens de EMDR-sessies naar boven komen.
Stabilisatie: Voordat de daadwerkelijke traumabehandeling begint, leert de cliënt vaak stabilisatietools, waaronder het creëren van een 'veilige plek' of een anker. Dit zorgt voor de benodigde stabiliteit om het verwerkingsproces aan te kunnen.
Hulpbronnen activeren: Het anker dient als een snelle manier om toegang te krijgen tot positieve gevoelens, eigenschappen (zoals moed of rust), of vaardigheden die de cliënt helpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden.
Overbruggen: Het helpt de cliënt om te 'landen' na een intensieve sessie, of om in het dagelijks leven beter om te gaan met triggers of ongemakkelijke gevoelens.
\
Maar dank voor je info
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
quote:
[..]
[..]
Wow, dit is dus compleet nieuw voor mij
Maar dank voor je infoik ken enkel EMDR met AnkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een losse opmerking
glijdt als schaduw door het draad —
stilte wordt onrust
quote:
[..]
[..]
Wow, dit is dus compleet nieuw voor mij
Maar dank voor je infoOh wat verschrikkelijk ergSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je bent een sterk mens, groot respect voor jou...
Vanavond temazepam
Morgen begeleider en videobellen vriendin
Morgen ook een plan voor het weekend.
Mijn begeleider was erg empatisch. Lastig!
Dinsdag emdr en woensdag emdr en vrijdag verder bespreken
Voor nu gamen en serie kijken
Rustig aan doen
En ik moet een pot thee wegdrinken. Want ik heb gister bij de emdr water gehad en verder denk ik niks meer gehad
Ben koud
Dus lekker onder een dekentje
Morgen begeleider en videobellen vriendin
Morgen ook een plan voor het weekend.
Mijn begeleider was erg empatisch. Lastig!
Dinsdag emdr en woensdag emdr en vrijdag verder bespreken
Voor nu gamen en serie kijken
Rustig aan doen
En ik moet een pot thee wegdrinken. Want ik heb gister bij de emdr water gehad en verder denk ik niks meer gehad
Ben koud
Dus lekker onder een dekentje
quote:Nee maar wel heel benieuwd naar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus kom maar door!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(ik reageer later, de plicht roept)r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
Dank je welquote:
[..]
Oh wat verschrikkelijk erg
Je bent een sterk mens, groot respect voor jou...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
quote:
[..]
Nee maar wel heel benieuwd naar.
Dus kom maar door!Schandalig ditSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.(ik reageer later, de plicht roept)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |