Voldoende rust nemenquote:Op donderdag 27 november 2025 12:51 schreef ChildoftheStars het volgende:
Drukke ochtend
helemaal opgebrand
morgen therapie en nieuwe bril halen in de stad en dan anderhalf week vrij
Even opstaan om thee te zetten is me zelfs teveel
Zit nu achter mijn laptop met een serie. Op den duur wint de dorst van de overprikkeldheid en vermoeidheid
edit: Het geluid van de waterkoker en senseo is me ook gewoon teveel nu
Balen, rustig aan doen en morgen besprekenquote:Op donderdag 27 november 2025 20:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dissocieer veel vandaag
De afgelopen dagen
Enorm veel gaten in de dag en me raar en nep voelen
Morgen bespreken dan maar
Bijna vakantie
Probeer morgen een half uurtje de natuur in te gaan. Benoem wat je ziet, een boom, het gras, de kleuren etc.quote:Op donderdag 27 november 2025 22:49 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ja en ik moet straks ook weer slapen
Alleen nog zo geen zin in
Zit wel best zo
Geen zin in uitkleden en geen controle te hebben over mijn brein
Deze dag is in een waas voorbij gegaan. De ochtend weet ik nog een beetje. De middag ben ik kwijt. De avond ook wel. Zie nu ineens dat het bijna elf uur is... ben zeker vanaf thuiskomst kwijt
Dit is eng en creepy
quote:Op dinsdag 25 november 2025 22:43 schreef r_one het volgende:
[..]
Adem in .... adem uit .....
Komt-ie nog een keer:
Bekijk deze YouTube-video
(hij blijft kostelijk)
Bekijk deze YouTube-videoquote:Op vrijdag 28 november 2025 01:27 schreef Sally het volgende:
[..]ik wil het ook wel weten... hoe doe je dat dan? Maar...
Filmpje doet het niet (meer?)...
Welke sketch was het?
Tijd voor cabinfever heb ik nietquote:Op vrijdag 28 november 2025 00:36 schreef Tengano het volgende:
[..]
Probeer morgen een half uurtje de natuur in te gaan. Benoem wat je ziet, een boom, het gras, de kleuren etc.
Benoem wat je hoort. Benoem wat je ruikt voelt en proeft.
Dat is een standaard aardingsoefening.
Wist je dat als je teveel thuis zit, dat je daar stress van krijgt en niet zo'n beetje? Er is in afgelegen gebieden waar het 's winters hard vriest zelfs een naam voor; cabin fever.
Mensen draaien daar helemaal door als ze te lang achter elkaar binnen zitten. Je mind kan dan te veel controle over je krijgen.
Probeer in deze lastige situatie terug te komen in het moment in plaats van in allerlei gedachten verzeild te raken die niets met je huidige situatie te maken hebben. In die filmpjes die ik postte zei Chadd het heel simpel "Be where your feet are."
Je komt er wel.
Tja, dan moet je hier ....quote:Op vrijdag 28 november 2025 07:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dat dissocieren komt uit overbelasting. Moet een stap op de plaats doen
.... eens mee stoppen en jezelf op plek #1 zetten. Niet alleen in theorie, ook in de praktijk.quote:Op donderdag 27 november 2025 12:51 schreef ChildoftheStars het volgende:
Drukke ochtend
helemaal opgebrand
Bekijk deze YouTube-videoquote:Op vrijdag 28 november 2025 01:27 schreef Sally het volgende:
[..]ik wil het ook wel weten... hoe doe je dat dan? Maar...
Filmpje doet het niet (meer?)...
Welke sketch was het?
quote:
Mensen die 'gezond' zijn kunnen ook overprikkeld raken en kunnen dan wat humeurig, kortaf of andersoortige emoties vertonen. Iedereen heeft een grens van wat hij aan kan. En als je daar overheen gaat, ga je dat merken.quote:Op vrijdag 28 november 2025 07:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
Tijd voor cabinfever heb ik niet
Kom elke dag wel ergens en zie mensen. Teveel zelfs
Dat dissocieren komt uit overbelasting. Moet een stap op de plaats doen
Dank je wel
En zorgen dat je een gezonde balans houdt in je dingen doet en goed naar jezelf luistert, is goed voor jezelf zorgen; iets wat iedereen nodig heeft.quote:Kom elke dag wel ergens en zie mensen. Teveel zelfs
Dat dissocieren komt uit overbelasting. Moet een stap op de plaats doen.
Is 2 uur trauma behandeling niet te lang??quote:Op vrijdag 28 november 2025 12:49 schreef ChildoftheStars het volgende:
Oké, dinsdag een blok van twee uur traumabehandeling
en ik ben blijkbaar niet dom, zoals ik me voel, want het juist heel lastig is om mijn werkgeheugen te overprikkelen(wat dus de bedoeling is) (wat ik ook wel wist, maar ik moest het even weer horen).
Tot die tijd heb ik even vrij.
Nieuwe bril opgehaald
Behalve het fact even niks komende week.
Ook moet ik tot maandag (dus drie nachten) om 22.00 temazepam innemen. Ook als ik goed geslapen heb. Ik moet tot rust komen. Lijf en hoofd hebben het echt even nodig dat ik goede nachten maak. Ongeacht wat ik ervan vind en voel. 22.00 naar boven
Mijn bestie appt me ook om 22.00 om me naar bed te sturenen als ik miep me om te praten
Oh ja... ik heb fidget toys moeten bestellen. Best prijzig die zooi, maar de argumenten staan als een huis:
• tegen dissociatie
• tegen automutilatie
• om niet continu prikkels te zoeken als ik rustig een serie kijk of lees. Dat ik me leer te ontspannen
• omdat ik altijd loop te friemelen met mijn vingers en ze tot (net voorbij) de pijngrens buig en strek
• en gewoon pure afleiding
Die speeltjes vind ik nogal een ding hoor
Bevalt je bril een beetje?quote:
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |