R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hoi
Ik heb dus al heel lang last van een depressie die vooral sterk opsteekt rond de feestdagen. Heb ook al heel veel geprobeerd, vitamine D, licht lampen, allerlei anti depressivas, heel veel therapie, maar door de combo seizoensgebonden depressie, nare dingen meemaken op feestdagen, donker weer en een flinke portie erfelijkheid blijft het moeilijk en begin ik er alweer somberder op te worden zodra ik zie dat de bladeren weer oranje worden.
Nu heeft mijn psychiater voorgesteld om esketamine eens te proberen. Tis wel een zwaar traject zei ze, 2 keer per week in het ziekenhuis, maar het zou nog wel eens kunnen helpen.
Ik heb geen ervaringen met zware drugs, en ben dan ook op zoek of er mensen hier zijn die dit ook gedaan hebben en hoe dat beviel.
Ik heb dus al heel lang last van een depressie die vooral sterk opsteekt rond de feestdagen. Heb ook al heel veel geprobeerd, vitamine D, licht lampen, allerlei anti depressivas, heel veel therapie, maar door de combo seizoensgebonden depressie, nare dingen meemaken op feestdagen, donker weer en een flinke portie erfelijkheid blijft het moeilijk en begin ik er alweer somberder op te worden zodra ik zie dat de bladeren weer oranje worden.
Nu heeft mijn psychiater voorgesteld om esketamine eens te proberen. Tis wel een zwaar traject zei ze, 2 keer per week in het ziekenhuis, maar het zou nog wel eens kunnen helpen.
Ik heb geen ervaringen met zware drugs, en ben dan ook op zoek of er mensen hier zijn die dit ook gedaan hebben en hoe dat beviel.
Twiddel
Geen ervaring met esketamine in het bijzonder, maar andere middelen hebben hele therapeutische werkingen op me gehad waardoor ik in staat was om veel verder te graven en denken dan dat ik was in "nuchtere" staat. Ik durf dan ook wel te beweren dat "zware drugs" mijn leven hebben gered. Heb het echter wel zonder begeleiding gedaan en daardoor heeft het allemaal waarschijnlijk stukken langer geduurd dan nodig was.
Zou niet zijn wie ik nu ben zonder
Zou niet zijn wie ik nu ben zonder
Appears.
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Ik heb dat niet gedaan omdat ik dan tegelijkertijd een ad moest gebruiken en dat wil ik niet meer.
Hoop dat het iets voor je doet
Hoop dat het iets voor je doet
Kan je alsjeblieft eerst een lage doses cannabis proberen voordat je zwaar aan de drugs gaat?
[ Bericht % gewijzigd door CoolGuy op 10-10-2025 17:07:46 ]
[ Bericht % gewijzigd door CoolGuy op 10-10-2025 17:07:46 ]
MNy paws caiuse aaS ;lotr of typo'zx 🦊
Ik heb geen account maar kijk er wel vaak op, zal er eens naar zoekenquote:Op vrijdag 10 oktober 2025 16:22 schreef Sunshine1982 het volgende:
Heb je reddit? Ik zie daar meerdere posts over dit medicijn.
Ja kan ik me voorstellen. Ik ben wel blij dat dit word aangeboden onder toezicht, ik ben te chicken om het in mijn eentje te proberenquote:Op vrijdag 10 oktober 2025 16:22 schreef SebbeSwensje het volgende:
Geen ervaring met esketamine in het bijzonder, maar andere middelen hebben hele therapeutische werkingen op me gehad waardoor ik in staat was om veel verder te graven en denken dan dat ik was in "nuchtere" staat. Ik durf dan ook wel te beweren dat "zware drugs" mijn leven hebben gered. Heb het echter wel zonder begeleiding gedaan en daardoor heeft het allemaal waarschijnlijk stukken langer geduurd dan nodig was.
Zou niet zijn wie ik nu ben zonder
Dankje, hoop ik ookquote:
Geen tips, wel veel sterkte.
Hopelijk werkt het voor jou.
Ik gebruik al anti depressiva dus gelukkig hoef ik daar geen verandering in te maken.quote:
Ik heb dat niet gedaan omdat ik dan tegelijkertijd een ad moest gebruiken en dat wil ik niet meer.
Hoop dat het iets voor je doet
Heb ik al geprobeerd, hielp niet, ik werd alleen stoned en verder deed het niksquote:
Kan je alsjeblieft eerst een lage doses cannabis proberen voordat je zwaar aan de drugs gaat?
Twiddel
Verstandig. Menigeen zou in mijn situatie ook hebben gezegd dat de kosten te hoog waren. Heb echt alles verloren op een bepaald moment, omdat iedereen en z'n moeder dacht dat ik een roekeloze junk was die tegen zichzelf in bescherming genomen diende te worden. Uiteindelijk lacht de laatste het bestequote:
[..]
Ik heb geen account maar kijk er wel vaak op, zal er eens naar zoeken
[..]
Ja kan ik me voorstellen. Ik ben wel blij dat dit word aangeboden onder toezicht, ik ben te chicken om het in mijn eentje te proberen
[..]
Dankje, hoop ik ook
[..]
Ik gebruik al anti depressiva dus gelukkig hoef ik daar geen verandering in te maken.
[..]
Heb ik al geprobeerd, hielp niet, ik werd alleen stoned en verder deed het niks
Ik wens je heel veel succes en wijsheid toe!
Appears.
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Je bent een Heraclied, of je bent het niet!
Zwaar? Volgens mij ga je alleen maar ontzettend trippen, want tijdens de sessies is er geen therapie gaande volgens mij. Je moet er van houden, wat ik zelf echt wel doe als recreatief gebruiker, maar kan me ook voorstellen dat mensen het heel erg onaangenaam vinden.quote:
Nu heeft mijn psychiater voorgesteld om esketamine eens te proberen. Tis wel een zwaar traject zei ze, 2 keer per week in het ziekenhuis, maar het zou nog wel eens kunnen helpen.
Be prepared.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik denk dat jij het over ketamine zelf hebt. En dan krijg je waarschijnlijk niet de dosissen toegediend die verantwoord zijn.quote:
[..]
Zwaar? Volgens mij ga je alleen maar ontzettend trippen, want tijdens de sessies is er geen therapie gaande volgens mij. Je moet er van houden, wat ik zelf echt wel doe als recreatief gebruiker, maar kan me ook voorstellen dat mensen het heel erg onaangenaam vinden.
Be prepared.
Beetje een lullige reactie.
Nee ik ben niet nieuw, ben gewoon mijn wachtwoord kwijt van mijn mail
Esketamine is net zo goed psychoactief. Het is het S-enantiomeer van ketamine. Vrijwel geen verschil. En je krijgt zeker wel doseringen toegediend die dat zijn, daar zit het hem juist in.quote:
[..]
Ik denk dat jij het over ketamine zelf hebt. En dan krijg je waarschijnlijk niet de dosissen toegediend die verantwoord zijn.
Beetje een lullige reactie.
Zo heeft big pharma ze het ook mooi kunnen patenteren.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik dacht en denk ook eerlijk gezegd dat "iedereen" dit heeft wat wel logisch is. Hangt natuurlijk af van hoe ernstig de depressie is maar richting december is gewoon loodzwaar natuurlijk. En het weer en de grauwe troep en de drukte die de meeste mensen ervaren op het werk rond die tijd en gewoon niet echt warm lopen voor die feestelijkheden en al het geregel.quote:
Ik heb dus al heel lang last van een depressie die vooral sterk opsteekt rond de feestdagen.
Ik zou het liefste van begin november tot half januari in winterslaap gaan. Het is lastig om te bepalen of een hekel hebben aan vergelijkbaar is met jouw depressie. Mogelijk niet hoor. Dan heb ik niks gezegd. :-)
vrijdag 9 december 2016 15:58 schreef Ringo het volgende:
Welke discussie? Ik zie alleen maar harige kerels die elkaar de rug inzepen.
Welke discussie? Ik zie alleen maar harige kerels die elkaar de rug inzepen.
Ik heb ook last van somberheid. Twee jaar wel in therapie. Gaat nu heel top hoor. Hoe dan ook, ik vraag me wel eens af hoe hoog de drempel is om aan de medicijnen te gaan is bij mensen. Ik bedoel, ik heb altijd nee gezegd en ben er heel goed doorgekomen. Maar stel dat iemand anders dat heeft, zou die misschien al veel eerder geneigd zijn om medicijnen te gebruiken? Op zich wel interessant, omdat je de mentale wereld van elkaar niet echt met anderen kan vergelijken.quote:
[..]
Ik dacht en denk ook eerlijk gezegd dat "iedereen" dit heeft wat wel logisch is. Hangt natuurlijk af van hoe ernstig de depressie is maar richting december is gewoon loodzwaar natuurlijk. En het weer en de grauwe troep en de drukte die de meeste mensen ervaren op het werk rond die tijd en gewoon niet echt warm lopen voor die feestelijkheden en al het geregel.
Ik zou het liefste van begin november tot half januari in winterslaap gaan. Het is lastig om te bepalen of een hekel hebben aan vergelijkbaar is met jouw depressie. Mogelijk niet hoor. Dan heb ik niks gezegd. :-)
Merkte vroeger wel dat die somberheid een week lang helemaal weg was als ik in het weekend met vrienden ketamine gebruikt had, dus ik snap zeker waarom dit een middel is.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik ben erg pro-medicatie (uiteindelijk is er ergens een deficiëntie die je zou moeten kunnen pareren), maar depressiviteit is zo persoonlijk dat ik niet teveel zou steunen op de ervaringen van anderen. Sommigen zijn enorm geholpen met ssri's, anderen met mao-remmers, als dat allemaal niet werkt en je arts schrijft het voor, waarom zou je het niet proberen?
When government - in pursuit of good intentions - tries to rearrange the economy, legislate morality, or help special interests, the cost come in inefficiency, lack of motivation, and loss of freedom. Government should be a referee, not an active player.
Friedman on Donahue
Friedman on Donahue
Bewegen is nog altijd de meest duurzame verlichting. Als ik me een dag helemaal naar de tyfus gewerkt heb ik er 's avonds altijd het minst last van. Mja, dan kun je ook 7 dagen per week gaan werken en dat is ook niet goed. Wat wel weer zo is, is dat je moet diep graven naar de oorzaak met een goede psycholoog, want het komt ergens vandaan. En veel van de lichte tot matige depressies is symptoombestrijding. Zware depressies zijn daarentegen wel heel klinisch en hebben een biochemische oorzaak, daarom werken medicijnen daarbij ook altijd vrij goed i.t.t. licht tot matig.quote:Op vrijdag 10 oktober 2025 19:08 schreef nostra het volgende:
Ik ben erg pro-medicatie (uiteindelijk is er ergens een deficiëntie die je zou moeten kunnen pareren), maar depressiviteit is zo persoonlijk dat ik niet teveel zou steunen op de ervaringen van anderen. Sommigen zijn enorm geholpen met ssri's, anderen met mao-remmers, als dat allemaal niet werkt en je arts schrijft het voor, waarom zou je het niet proberen?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Maar dan ben je wel onder medisch toezicht, misschien moet je even kappen met een vrouw die door een specialist iets wordt geadviseerd bang te maken met je lekkere recreatieve gebruik.quote:
[..]
Esketamine is net zo goed psychoactief. Het is het S-enantiomeer van ketamine. Vrijwel geen verschil. En je krijgt zeker wel doseringen toegediend die dat zijn, daar zit het hem juist in.
Zo heeft big pharma ze het ook mooi kunnen patenteren.
Bovendien werken de receptoren totaal anders dan bij gewone ketamine.
Maar jij veel plezier met je ketablaas, jij komt er wel.
Nee ik ben niet nieuw, ben gewoon mijn wachtwoord kwijt van mijn mail
Ja eens, je zal altijd naar de oorzaak moeten graven, maar vaak is daar de kunst om ergens (op een andere manier) mee om te leren gaan dan een daadwerkelijke oplossing. Vluchtgedrag (in gedrag (gokken, werken, sporten, seks, gamen) of middelen (alcohol, drugs) is altijd makkelijk als quick fix, maar is uiteindelijk ook geen fix.quote:
[..]
Bewegen is nog altijd de meest duurzame verlichting. Als ik me een dag helemaal naar de tyfus gewerkt heb ik er 's avonds altijd het minst last van. Mja, dan kun je ook 7 dagen per week gaan werken en dat is ook niet goed. Wat wel weer zo is, is dat je moet diep graven naar de oorzaak met een goede psycholoog, want het komt ergens vandaan. En veel van de lichte tot matige depressies is symptoombestrijding. Zware depressies zijn daarentegen wel heel klinisch en hebben een biochemische oorzaak, daarom werken medicijnen daarbij ook altijd vrij goed i.t.t. licht tot matig.
When government - in pursuit of good intentions - tries to rearrange the economy, legislate morality, or help special interests, the cost come in inefficiency, lack of motivation, and loss of freedom. Government should be a referee, not an active player.
Friedman on Donahue
Friedman on Donahue
Zijn verschillende dingen, maar stofje is hetzelfde. Ik zie het probleem niet. Dat maak je er zelf vooral van. En nee, esketamine werkt precies hetzelfde... Je praat echt onzin.quote:
[..]
Maar dan ben je wel onder medisch toezicht, misschien moet je even kappen met een vrouw die door een specialist iets wordt geadviseerd bang te maken met je lekkere recreatieve gebruik.
Bovendien werken de receptoren totaal anders dan bij gewone ketamine.
Maar jij veel plezier met je ketablaas, jij komt er wel.
En recreatief gebruik bij mij is 1-2 keer per jaar. Medisch gebruik van esketamine is een veel groter risico voor je blaas omdat het frequenter gebruikt moet worden. Jij doet net alsof het totaal verschillende dingen zijn.
Ga nou gewoon eens naar de biochemie van de stofjes kijken. Eventjes inlezen, kom op.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Andere baan heeft bij mij heel goed gewerkt. Maar ik vraag me wel af hoe een andere baan dan anders is dan een workaholic zijn of ander vluchtgedrag, want beide helpen. Betekenisvolle baan of leven? Hmm, denk dat dat het meer is.quote:
[..]
Ja eens, je zal altijd naar de oorzaak moeten graven, maar vaak is daar de kunst om ergens (op een andere manier) mee om te leren gaan dan een daadwerkelijke oplossing. Vluchtgedrag (in gedrag (gokken, werken, sporten, seks, gamen) of middelen (alcohol, drugs) is altijd makkelijk als quick fix, maar is uiteindelijk ook geen fix.
Oplossing? Mwa, ik zal het altijd wel een beetje houden.
Wat ik dan ook wel vind is hoe Mark Fisher naar depressie keek: "The pandemic of mental anguish that afflicts our time cannot be properly understood, or healed, if viewed as a private problem suffered by damaged individuals."
Ik ben er ook wel een beetje achter gekomen dat het zeker niet altijd aan het individu ligt, maar net zo goed kan liggen aan de maatschappij waarin we leven.
Daarom denk ik dat therapie voor jonge mensen met licht tot matige klachten veel belangrijker is dan medicijnen, al helemaal omdat die ketamine clinics nu echt heel erg hip zijn. Ik snap de appeal zeker, omdat ik het zelf wel gemerkt heb als ik dat op een feestje heb gebruikt, maar het is absoluut geen duurzame oplossing. Het probleem is ook dat het effect niet blijvend is. En langdurig gebruik, ook al is het medisch, brengt echt risico's met zich mee. Alleen het lastige is, waar trek je de lijn. In de VS is die er amper nog. Genoeg mensen die daar naar van die klinieken gaan met lichte tot matige problematiek. Nee, daar ben ik niet voor.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Helaas kan ik je geen goed advies geven
Ik wil je wel een dikke knuffel sturen en sterkte wensen. Lijkt me echt enorm zwaar voor je
Ik wil je wel een dikke knuffel sturen en sterkte wensen. Lijkt me echt enorm zwaar voor je
Deficiëntie is vrijwel altijd een gevolg van, geen oorzaak.quote:
Ik ben erg pro-medicatie (uiteindelijk is er ergens een deficiëntie die je zou moeten kunnen pareren), maar depressiviteit is zo persoonlijk dat ik niet teveel zou steunen op de ervaringen van anderen. Sommigen zijn enorm geholpen met ssri's, anderen met mao-remmers, als dat allemaal niet werkt en je arts schrijft het voor, waarom zou je het niet proberen?
Ik zou TS dan ook aanraden om de oorzaak aan te pakken. Zij het fysisch, dan starten met de vit. D in behoorlijke hoeveelheden. Maar mijn vermoeden is dat het vooral eenzaamheid is (zoals bij velen met een "afkeer" van feestdagen zoals Kerst), en daar is eigenlijk een zeer goede oplossing voor. Vrienden maken, contact met mensen hebben, met anderen dingen ondernemen. Symptomen bestrijden is zelden een geslaagde methode op langer termijn.
Mja ik weet het niet zo. Ik ben niet eenzaam maar heb ook steeds meer moeite met de herfst en winter. Ik voel mezelf dan echt in een sombere spiraal wegglijden... Ik kan er echt niet tegen en durf zelfs te zeggen dat ik een totale haat heb aan deze 2 seizoenenquote:
[..]
Deficiëntie is vrijwel altijd een gevolg van, geen oorzaak.
Ik zou TS dan ook aanraden om de oorzaak aan te pakken. Zij het fysisch, dan starten met de vit. D in behoorlijke hoeveelheden. Maar mijn vermoeden is dat het vooral eenzaamheid is (zoals bij velen met een "afkeer" van feestdagen zoals Kerst), en daar is eigenlijk een zeer goede oplossing voor. Vrienden maken, contact met mensen hebben, met anderen dingen ondernemen. Symptomen bestrijden is zelden een geslaagde methode op langer termijn.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Maar dat hoort toch ook gewoon bij het leven voor sommigen? Mensen willen geen greintje meer lijden in deze tijd, terwijl dat ook gewoon bij het leven hoort. En ja, dat zeg ik als iemand die al meer dan tien jaar last heeft van somberheid. Pas na een jaar of tien kwam er bij mij pas echt stevige acceptance and commitment. Maar vooral wel goed voor jezelf zorgen door goed te bewegen, vitamine D, etc.quote:
[..]
Mja ik weet het niet zo. Ik ben niet eenzaam maar heb ook steeds meer moeite met de herfst en winter. Ik voel mezelf dan echt in een sombere spiraal wegglijden... Ik kan er echt niet tegen en durf zelfs te zeggen dat ik een totale haat heb aan deze 2 seizoenen
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Nuja, ik denk niet dat 6 maanden somber zijn per jaar iets is waarvan je gewoon moet zeggen: och ja, hoort erbij. Dat is gewoon de helft van je leven he?!quote:
[..]
Maar dat hoort toch ook gewoon bij het leven voor sommigen? Mensen willen geen greintje meer lijden in deze tijd, terwijl dat ook gewoon bij het leven hoort. En ja, dat zeg ik als iemand die al meer dan tien jaar last heeft van somberheid. Pas na een jaar of tien kwam er bij mij pas echt stevige acceptance and commitment. Maar vooral wel goed voor jezelf zorgen door goed te bewegen, vitamine D, etc.
Dus ik begrijp het wel als je daar graag mee aan de slag gaat.
Bovendien is jouw somberheid niet met de mijne te vergelijken of met die van TS. We kunnen niet bepalen vanaf welk punt somber zijn kwaliteitsbeperkend is.
Zeggen: Oooh het hoort er gewoon bij en mensen willen geen greintje meer lijden, is nogal afwimpelend of het verkleinen van iemands gevoelens. Jij kan niet bepalen hoe zwaar het lijden is van een ander.
Dat kunnen we dan trouwens ook wel over alles gaan zeggen he??
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ging over jouw moeite met de herfst. Ik had het niet over TS. Er mee aan de slag gaan is hartstikke goed natuurlijk. Ik kan het weten met een jaar of tien on and off therapie. Maar je moet niet denken dat er een duurzame oplossing is in de zin van medicijnen, zoals ketamine of SSRI's. Net zoals we een bacteriële infectie oplossen met antibiotica.quote:
[..]
Nuja, ik denk niet dat 6 maanden somber zijn per jaar iets is waarvan je gewoon moet zeggen: och ja, hoort erbij. Dat is gewoon de helft van je leven he?!
Dus ik begrijp het wel als je daar graag mee aan de slag gaat.
Bovendien is jouw somberheid niet met de mijne te vergelijken of met die van TS. We kunnen niet bepalen vanaf welk punt somber zijn kwaliteitsbeperkend is.
Zeggen: Oooh het hoort er gewoon bij en mensen willen geen greintje meer lijden, is nogal afwimpelend of het verkleinen van iemands gevoelens. Jij kan niet bepalen hoe zwaar het lijden is van een ander.
Dat kunnen we dan trouwens ook wel over alles gaan zeggen he??
Je moet vooral een leven leiden wat voor jouw betekenisvol is, keihard aan jezelf werken, bewegen, goed dieet en structuur. Daar ben ik wel achter gekomen. Ik ageer een beetje tegen dat hele idee dat er iets is in de hersenen wat we depressie of somberheid noemen en dat daar iets mis is, dat hele neuroreductionisme. Ook wat Cockwhale zegt. En ja, dat kan een proces van jaren zijn, zoals bij mezelf. Life's tough.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Voor de discussie, ik overweeg dit nu met mijn psychiater omdat ik toch elke winter serieuze gedachtes blijf houden van "wil ik nog wel wakker worden" en zulk soort met soms handelingen erna toe.
Jullie weten wel wat ik bedoel.
Ik heb in het verleden ook intensieve gerichte traumatherapie gehad, dat hielp een boel, maar dit blijft als een soort Bedrock elke winter, ongewijzigd.
Sombere gedachten en gevoelens tijdens de winter is inderdaad niet abnormaal, maar mocht je voelen dat je ook afvlakt op je emoties, je geen energie meer lijkt te hebben (ik bedoel na boodschappen doen direct moeten liggen voor de rest van de dag), gedachtes krijgen of dit het allemaal nog waard is, dan kan ik wel aanraden om hulp te zoeken.
Je zal heus niet direct op een medicamenteus pad worden gezet, dat was vroeger en tegenwoordig willen ze nog best wat proberen met lichttherapie enzo.
Jullie weten wel wat ik bedoel.
Ik heb in het verleden ook intensieve gerichte traumatherapie gehad, dat hielp een boel, maar dit blijft als een soort Bedrock elke winter, ongewijzigd.
Sombere gedachten en gevoelens tijdens de winter is inderdaad niet abnormaal, maar mocht je voelen dat je ook afvlakt op je emoties, je geen energie meer lijkt te hebben (ik bedoel na boodschappen doen direct moeten liggen voor de rest van de dag), gedachtes krijgen of dit het allemaal nog waard is, dan kan ik wel aanraden om hulp te zoeken.
Je zal heus niet direct op een medicamenteus pad worden gezet, dat was vroeger en tegenwoordig willen ze nog best wat proberen met lichttherapie enzo.
Twiddel
En dit is jouw gevoel. En jouw topic.quote:
Voor de discussie, ik overweeg dit nu met mijn psychiater omdat ik toch elke winter serieuze gedachtes blijf houden van "wil ik nog wel wakker worden" en zulk soort met soms handelingen erna toe.
Jullie weten wel wat ik bedoel.
Ik heb in het verleden ook intensieve gerichte traumatherapie gehad, dat hielp een boel, maar dit blijft als een soort Bedrock elke winter, ongewijzigd.
Sombere gedachten en gevoelens tijdens de winter is inderdaad niet abnormaal, maar mocht je voelen dat je ook afvlakt op je emoties, je geen energie meer lijkt te hebben (ik bedoel na boodschappen doen direct moeten liggen voor de rest van de dag), gedachtes krijgen of dit het allemaal nog waard is, dan kan ik wel aanraden om hulp te zoeken.
Je zal heus niet direct op een medicamenteus pad worden gezet, dat was vroeger en tegenwoordig willen ze nog best wat proberen met lichttherapie enzo.
Klinkt ook een beetje als 'self-fulfilling prophecy'. Door er zo tegenaan te kijken, ga je al met een negatieve kijk die seizoenen tegemoet. Alleen de negatieve aspecten belichten...quote:
[..]
Mja ik weet het niet zo. Ik ben niet eenzaam maar heb ook steeds meer moeite met de herfst en winter. Ik voel mezelf dan echt in een sombere spiraal wegglijden... Ik kan er echt niet tegen en durf zelfs te zeggen dat ik een totale haat heb aan deze 2 seizoenen
Misschien... Ik ben gewoon hondsmoe dan en het grijze donkere drukt mij naar onder..quote:
[..]
Klinkt ook een beetje als 'self-fulfilling prophecy'. Door er zo tegenaan te kijken, ga je al met een negatieve kijk die seizoenen tegemoet. Alleen de negatieve aspecten belichten...
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Flink vit. D slikken kan al wat verlichting bieden. En dan ook echt een flinke hoeveelheid. Dacht dat ik met mijn dosis flink boven de adh zat, maar zat er zelfs nog een tikkeltje onder (maar al ruim boven wat de meeste mensen hebben).quote:
[..]
Misschien... Ik ben gewoon hondsmoe dan en het grijze donkere drukt mij naar onder..
Dat doe ik al, ook lichttherapie enz.quote:
[..]
Flink vit. D slikken kan al wat verlichting bieden. En dan ook echt een flinke hoeveelheid. Dacht dat ik met mijn dosis flink boven de adh zat, maar zat er zelfs nog een tikkeltje onder (maar al ruim boven wat de meeste mensen hebben).
Extra B12 want ik heb chronische tekorten (pernicieuze amemie)..
Ik raak in de ochtend niet wakker/helder.
Heel vervelend allemaal
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Alleen B12? Of B-complex?quote:
[..]
Dat doe ik al, ook lichttherapie enz.
Extra B12 want ik heb chronische tekorten (pernicieuze amemie)..
Ik raak in de ochtend niet wakker/helder.
Heel vervelend allemaal
Ik slikte namelijk B-complex, maar had een veel te hoog gehalte B6, waardoor er ook weer klachten komen.
Nee ik ben niet nieuw, ben gewoon mijn wachtwoord kwijt van mijn mail
Alleen B12quote:
[..]
Alleen B12? Of B-complex?
Ik slikte namelijk B-complex, maar had een veel te hoog gehalte B6, waardoor er ook weer klachten komen.
(B6 moet je idd mee opletten)
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
hele stomme vraag misschien maar heb je er al eens over nagedacht om te emigreren ?quote:
Voor de discussie, ik overweeg dit nu met mijn psychiater omdat ik toch elke winter serieuze gedachtes blijf houden van "wil ik nog wel wakker worden" en zulk soort met soms handelingen erna toe.
Jullie weten wel wat ik bedoel.
Ik heb in het verleden ook intensieve gerichte traumatherapie gehad, dat hielp een boel, maar dit blijft als een soort Bedrock elke winter, ongewijzigd.
Sombere gedachten en gevoelens tijdens de winter is inderdaad niet abnormaal, maar mocht je voelen dat je ook afvlakt op je emoties, je geen energie meer lijkt te hebben (ik bedoel na boodschappen doen direct moeten liggen voor de rest van de dag), gedachtes krijgen of dit het allemaal nog waard is, dan kan ik wel aanraden om hulp te zoeken.
Je zal heus niet direct op een medicamenteus pad worden gezet, dat was vroeger en tegenwoordig willen ze nog best wat proberen met lichttherapie enzo.
naar een land waar het verschil zomer/winter niet zo groot is?
DM’s gonzen zacht,
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
jij bent jijquote:
[..]
Ging over jouw moeite met de herfst. Ik had het niet over TS. Er mee aan de slag gaan is hartstikke goed natuurlijk. Ik kan het weten met een jaar of tien on and off therapie. Maar je moet niet denken dat er een duurzame oplossing is in de zin van medicijnen, zoals ketamine of SSRI's. Net zoals we een bacteriële infectie oplossen met antibiotica.
Je moet vooral een leven leiden wat voor jouw betekenisvol is, keihard aan jezelf werken, bewegen, goed dieet en structuur. Daar ben ik wel achter gekomen. Ik ageer een beetje tegen dat hele idee dat er iets is in de hersenen wat we depressie of somberheid noemen en dat daar iets mis is, dat hele neuroreductionisme. Ook wat Cockwhale zegt. En ja, dat kan een proces van jaren zijn, zoals bij mezelf. Life's tough.
en dit werkt voor jou
wil niet zeggen dat het 1 op 1 vergelijkbaar is
dat jij niet in het idee hebt dat depressie een niet bestaand(hard gezegd) iets is, mag en is jouw keuze.
maar ga anderen jouw keuze niet opleggen.
DM’s gonzen zacht,
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
Oh al vaak zat.quote:Op zaterdag 11 oktober 2025 13:55 schreef greysbones het volgende:
[..]
hele stomme vraag misschien maar heb je er al eens over nagedacht om te emigreren ?
naar een land waar het verschil zomer/winter niet zo groot is?
Alleen ben ik best wel zorgafhankelijk, heb een aantal flinke mentale en fysieke problemen en woon begeleid dus dat is erg moeilijk.
Twiddel
ja dan wordt het moeilijkerquote:
[..]
Oh al vaak zat.
Alleen ben ik best wel zorgafhankelijk, heb een aantal flinke mentale en fysieke problemen en woon begeleid dus dat is erg moeilijk.
ik hoop dat je iets vindt wat je dagen in de herfst en winter dragelijker maken
DM’s gonzen zacht,
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
roddels zwermen als muggen —
waar is de spray, joh?
Je begrijpt me verkeerd denk ik.quote:
[..]
dat jij niet in het idee hebt dat depressie een niet bestaand(hard gezegd) iets is, mag en is jouw keuze.
maar ga anderen jouw keuze niet opleggen.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
TS, denk dat dit wel een goede docu is om te kijken:
https://npo.nl/start/serie/npo-doc_1/seizoen-1/npo-doc-psychedelisch-pionieren/afspelen
https://npo.nl/start/serie/npo-doc_1/seizoen-1/npo-doc-psychedelisch-pionieren/afspelen
Bijzonder triest eigenlijk dat psychededlica nu pas een beetje terugkomt terwijl het in de jaren 60 al bekend was. En nog veel en veel eerder bij inheemse stammen. War on drugs.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Er zijn wel meer dingen waar men ruimer tegenaan keek in de jaren 60, en je ziet de samenleving op verschillende punten nog steeds terughollen naar de middeleeuwen lijkt het wel.quote:
Bijzonder triest eigenlijk dat psychededlica nu pas een beetje terugkomt terwijl het in de jaren 60 al bekend was. En nog veel en veel eerder bij inheemse stammen. War on drugs.
|
|
