R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ja zeker . Doe ik ookquote:Op zondag 6 juli 2025 18:07 schreef Cupfighter het volgende:
[..]
Gewoon doen, laat je plezier niet vergallen je vindt het leuk en het is een mooi gebaar
*knuffel*quote:
[..]
Omdat we in eenzelfde appgroep zitten en daar een opmerking werd gemaakt erover. Ik ga niet het hele gesprek samenvattenmaar het kwam erop neer dat ik aan het opruimen was en besloot dat knuffels weg moesten. Ze wisten allemaal dat ik wilde ruimen en dat ik twijfelde tussen weggooien en weggeven
Zat al te denken of ik het voor me moest houden (ken d'r langer dan vandaag). Alleen ik besloot dat ik het idee met de briefjes en namen gewoon grappig is. Met het risico van een aanvaring
Al ga ik niet echt tegen haar in. Alleen ben vandaag nogal recalcitrant. Geen geduld en egocentrisch. Ik weet niet wat ik heb... ik heb gewoon even een vervelende bui en moet eigenlijk mijn snavel houden en mijn telefoon wegleggen.
Ik ben gewoon een stomme trut vandaag
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Helemaal niet!quote:
[..]
Omdat we in eenzelfde appgroep zitten en daar een opmerking werd gemaakt erover. Ik ga niet het hele gesprek samenvatten
Zat al te denken of ik het voor me moest houden (ken d'r langer dan vandaag). Alleen ik besloot dat ik het idee met de briefjes en namen gewoon grappig is. Met het risico van een aanvaring
Al ga ik niet echt tegen haar in. Alleen ben vandaag nogal recalcitrant. Geen geduld en egocentrisch. Ik weet niet wat ik heb... ik heb gewoon even een vervelende bui en moet eigenlijk mijn snavel houden en mijn telefoon wegleggen.
Ik ben gewoon een stomme trut vandaag
Ik zeg: goed bezig!!!
quote:
Normaal weeg ik elk woord af. Let ik op wat anderen kunnen gaan denken of voelen. Alleen bij sommigen heb ik vandaag echt zoiets van ga een eind fietsen. Ik doe wat ik zelf wil en goed acht.
Naja... hopelijk ben ik morgen weer vriendelijk en geduldig.
Wat goed dat je voor jezelf op komt..quote:
[..]
Omdat we in eenzelfde appgroep zitten en daar een opmerking werd gemaakt erover. Ik ga niet het hele gesprek samenvatten
Zat al te denken of ik het voor me moest houden (ken d'r langer dan vandaag). Alleen ik besloot dat ik het idee met de briefjes en namen gewoon grappig is. Met het risico van een aanvaring
Al ga ik niet echt tegen haar in. Alleen ben vandaag nogal recalcitrant. Geen geduld en egocentrisch. Ik weet niet wat ik heb... ik heb gewoon even een vervelende bui en moet eigenlijk mijn snavel houden en mijn telefoon wegleggen.
Ik ben gewoon een stomme trut vandaag
Dank je welquote:
Moet het wel even gaan loslaten. Voel zoveel frustratie en twijfel op het moment...
Twijfel niet.quote:
[..]
Dank je wel
Moet het wel even gaan loslaten. Voel zoveel frustratie en twijfel op het moment...
r_one in WGR / [WGR] Feedback
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
.
Op vrijdag 20 juni 2025 08:15 schreef VEM2012 het volgende:
Misschien moet je juridische discussies gewoon overlaten aan juristen. Want je begrijpt er overduidelijk niets van.
wen er maar aanquote:
[..]
Dank je wel
Moet het wel even gaan loslaten. Voel zoveel frustratie en twijfel op het moment...
Vandaag een veel te lang dutje gedaan. Had wel een tijd ingevoerd op mijn telefoon, alleen niet het vinkje "aan" gedaan. Was wel even lekker en nodig
Morgen een drukke dag. Clubje en boodschappen. Niet echt zin in. Alleen ik moet me niet depressief gaan gedragen en gewoon doen
Edit: toch maar even een begeleider geappt voor advies
Ben toch bang depressief te worden. Dus even samen denken het dat te voorkomen
[ Bericht 10% gewijzigd door ChildoftheStars op 07-07-2025 19:59:13 ]
Morgen een drukke dag. Clubje en boodschappen. Niet echt zin in. Alleen ik moet me niet depressief gaan gedragen en gewoon doen
Edit: toch maar even een begeleider geappt voor advies
Ben toch bang depressief te worden. Dus even samen denken het dat te voorkomen
[ Bericht 10% gewijzigd door ChildoftheStars op 07-07-2025 19:59:13 ]
en naar clubje geweest en ging goed en wat leuk. Het zijn toch leuke damesDe knuffeltjes leg ik donderdag in de kast als ik mijn vrijwilligerswerk dan heb. Dan stoot ik niemand voor het hoofd. Leek me een goede oplossing
boodschappen lukte niet. Volgende week op maandag doen. Dan heb ik meer energie. Nu wilde ik zo snel mogelijk mijn huis in en bijkomen. Paniekaanval gehad in mijn schuur bij de fiets en besloot toen om Flink maar even te laten komenNu ben ik compleet uitgeput. Zo moe... Even een serie kijken en dan maar bezig. Mijn lijf roept om slaap, maar ik wil geen dutje doen. Zonde van mijn tijd
Zo maar eerst een flinke mok thee drinken, daar knap ik altijd van op
Kopje mango thee is altijd wel lekker.quote:
Zo maar eerst een flinke mok thee drinken, daar knap ik altijd van op
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
Geniet ervan!quote:
De knuffeltjes leg ik donderdag in de kast als ik mijn vrijwilligerswerk dan heb. Dan stoot ik niemand voor het hoofd. Leek me een goede oplossing
Nu ben ik compleet uitgeput. Zo moe... Even een serie kijken en dan maar bezig. Mijn lijf roept om slaap, maar ik wil geen dutje doen. Zonde van mijn tijd
Zo maar eerst een flinke mok thee drinken, daar knap ik altijd van op
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
Vanavond een avondje uit. Ik was naar het buurtcentrum voor een knutselworkshop
Was echt super gezellig en leuk en veel kennissen in de wijk die er waren
Alleen het lukt me nog niet om rustig te worden voor bed... Probeer het om half twaalf, nu zit het er echt nog niet in.
Ben niet assertief genoeg geweest voor mijn vrijwilligerswerk. Of ik een dienst kon ruilen. Ja praktisch wel, maar wel erg veel. En donderdag en zaterdag moet ik. Dat is veel...
Knuffeltjes trouwens waren trouwens een succes! Ze waren al weg voordat ik weg kon lopen bij de kast Mensen waren heel erg enthousiast. Was echt leuk
Nu proberen rustig te worden in mijn hoofd
Was echt super gezellig en leuk en veel kennissen in de wijk die er waren
Alleen het lukt me nog niet om rustig te worden voor bed... Probeer het om half twaalf, nu zit het er echt nog niet in.
Ben niet assertief genoeg geweest voor mijn vrijwilligerswerk. Of ik een dienst kon ruilen. Ja praktisch wel, maar wel erg veel. En donderdag en zaterdag moet ik. Dat is veel...
Knuffeltjes trouwens waren trouwens een succes! Ze waren al weg voordat ik weg kon lopen bij de kast
Mensen waren heel erg enthousiast. Was echt leukNu proberen rustig te worden in mijn hoofd
Net gesprek gehad met de psych. Ze zei erg trots op mij te zijn omdat ik assertief ben geweest (knuffelgate). Ze wil dat ik blijf oefenen met assertief zijn. Erg moeilijk, maar schouders eronder
Nu ben ik echt uitgeput. Ook al de hele week van 7.00 tot 22.00 klusklojo's. Ik ben zo overprikkeld en moe. Helaas kan ik me niet echt afsluiten van de herrie. Komt boven mijn koptelefoon uit en oorplugjes doen mij pijn.
Morgen nog dienst en dan een rustiger week
Als mijn thee op is richting mijn hobbykamer
Nu ben ik echt uitgeput. Ook al de hele week van 7.00 tot 22.00 klusklojo's. Ik ben zo overprikkeld en moe. Helaas kan ik me niet echt afsluiten van de herrie. Komt boven mijn koptelefoon uit en oorplugjes doen mij pijn.
Morgen nog dienst en dan een rustiger week
Als mijn thee op is richting mijn hobbykamer
Je hebt nu ervaren wat het is om assertief te zijn.quote:
Net gesprek gehad met de psych. Ze zei erg trots op mij te zijn omdat ik assertief ben geweest (knuffelgate). Ze wil dat ik blijf oefenen met assertief zijn. Erg moeilijk, maar schouders eronder
Nu ben ik echt uitgeput. Ook al de hele week van 7.00 tot 22.00 klusklojo's. Ik ben zo overprikkeld en moe. Helaas kan ik me niet echt afsluiten van de herrie. Komt boven mijn koptelefoon uit en oorplugjes doen mij pijn.
Morgen nog dienst en dan een rustiger week
Als mijn thee op is richting mijn hobbykamer
Nog steeds niet makkelijk voor jou, maar hopelijk smaakt t naar meer!
Jaquote:Op vrijdag 11 juli 2025 12:48 schreef maily het volgende:
[..]
Je hebt nu ervaren wat het is om assertief te zijn.
Nog steeds niet makkelijk voor jou, maar hopelijk smaakt t naar meer!
Ik vind het eng. Wil geen boos persoon zijn of zo... alleen ze vindt me te lief en dat ik niet goed voor mezelf zorg door alles in te slikken.
Het is heel eng. Vroeger had ik serieuze agressieproblemen. Als ik boos word, dan ben ik ook echt BOOS. Dan is de schattige CotS compleet weg en komt er een demon
Daarnaast vind ik de ander belangrijker dan ik
Wel kwamen we tot de conclusie dat twee dingen mijn boosheid triggeren; doen alsof ik dom ben en mij als een klein kind vertellen wat ik moet doen (in bepaalde situaties dan)
Assertief hoeft niet boos te zijn .....quote:
[..]
Ja
Ik vind het eng. Wil geen boos persoon zijn of zo... alleen ze vindt me te lief en dat ik niet goed voor mezelf zorg door alles in te slikken.
Het is heel eng. Vroeger had ik serieuze agressieproblemen. Als ik boos word, dan ben ik ook echt BOOS. Dan is de schattige CotS compleet weg en komt er een demon
Daarnaast vind ik de ander belangrijker dan ik
Wel kwamen we tot de conclusie dat twee dingen mijn boosheid triggeren; doen alsof ik dom ben en mij als een klein kind vertellen wat ik moet doen (in bepaalde situaties dan)
Maar je werkt zo ontzettend hard aan vanalles tegelijk.
Heb geduld en vertrouwen.
Dank je welquote:
[..]
Assertief hoeft niet boos te zijn .....
Maar je werkt zo ontzettend hard aan vanalles tegelijk.
Heb geduld en vertrouwen.
Ik heb al een paar situaties opgeschreven voor de volgende keer
Maar nu lekker mezelf zijn, chillen en series kijken en lekker in mijn eigen, fijne, rustige bubbel
Assertief is niet agressief, ik zit ook in de fase dat ik assertiever aan het worden ben, punt is ook dat mensen het niet gewend zijn en daarom soms vreemd of anders reageren
Ja... het voelt niet aan als ikquote:
Assertief is niet agressief, ik zit ook in de fase dat ik assertiever aan het worden ben, punt is ook dat mensen het niet gewend zijn en daarom soms vreemd of anders reageren
Dat komt omdat het nieuw is en dat het nog geforceerd is, als het een vast mechanisme wordt dan past het denk ik wel bij jezelfquote:
[..]
Ja... het voelt niet aan als ik
Ja, assertief zijn is een vaardigheid die je kunt leren en ontwikkelen. Het is geen aangeboren eigenschap, maar eerder iets dat je kunt oefenen en verbeteren.
Begin klein:
Oefen met het uiten van je mening en het stellen van grenzen in alledaagse situaties.
Wees duidelijk:
Formuleer je gedachten en gevoelens helder en direct, zonder agressief te worden.
Oefen met "nee" zeggen:
Leer om op een beleefde manier "nee" te zeggen, zonder je schuldig te voelen of te veel te excuseren.
Leer omgaan met kritiek:
Train jezelf om kritiek te ontvangen en te verwerken, en om op een constructieve manier feedback te geven.
Werk aan je lichaamstaal:
Een rustige stem en oogcontact kunnen je helpen om zelfverzekerder over te komen.
Overweeg een assertiviteitstraining:
Een assertiviteitstraining kan je helpen om deze vaardigheden effectiever te ontwikkelen en toe te passen.
Wees geduldig met jezelf:
Assertief zijn is een proces, en het kost tijd om deze vaardigheid te ontwikkelen.
Door bewuste oefening en zelfreflectie kun je je assertiviteit vergroten en je beter staande houden in verschillende situaties, zowel privé als op het werk.
Dit is uit mijn boek en van mn sessies met mn psych, en echt het werkt, blijven oefenen
Begin klein:
Oefen met het uiten van je mening en het stellen van grenzen in alledaagse situaties.
Wees duidelijk:
Formuleer je gedachten en gevoelens helder en direct, zonder agressief te worden.
Oefen met "nee" zeggen:
Leer om op een beleefde manier "nee" te zeggen, zonder je schuldig te voelen of te veel te excuseren.
Leer omgaan met kritiek:
Train jezelf om kritiek te ontvangen en te verwerken, en om op een constructieve manier feedback te geven.
Werk aan je lichaamstaal:
Een rustige stem en oogcontact kunnen je helpen om zelfverzekerder over te komen.
Overweeg een assertiviteitstraining:
Een assertiviteitstraining kan je helpen om deze vaardigheden effectiever te ontwikkelen en toe te passen.
Wees geduldig met jezelf:
Assertief zijn is een proces, en het kost tijd om deze vaardigheid te ontwikkelen.
Door bewuste oefening en zelfreflectie kun je je assertiviteit vergroten en je beter staande houden in verschillende situaties, zowel privé als op het werk.
Dit is uit mijn boek en van mn sessies met mn psych, en echt het werkt, blijven oefenen
quote:
Ja, assertief zijn is een vaardigheid die je kunt leren en ontwikkelen. Het is geen aangeboren eigenschap, maar eerder iets dat je kunt oefenen en verbeteren.
Begin klein:
Oefen met het uiten van je mening en het stellen van grenzen in alledaagse situaties.
Wees duidelijk:
Formuleer je gedachten en gevoelens helder en direct, zonder agressief te worden.
Oefen met "nee" zeggen:
Leer om op een beleefde manier "nee" te zeggen, zonder je schuldig te voelen of te veel te excuseren.
Leer omgaan met kritiek:
Train jezelf om kritiek te ontvangen en te verwerken, en om op een constructieve manier feedback te geven.
Werk aan je lichaamstaal:
Een rustige stem en oogcontact kunnen je helpen om zelfverzekerder over te komen.
Overweeg een assertiviteitstraining:
Een assertiviteitstraining kan je helpen om deze vaardigheden effectiever te ontwikkelen en toe te passen.
Wees geduldig met jezelf:
Assertief zijn is een proces, en het kost tijd om deze vaardigheid te ontwikkelen.
Door bewuste oefening en zelfreflectie kun je je assertiviteit vergroten en je beter staande houden in verschillende situaties, zowel privé als op het werk.
Dit is uit mijn boek en van mn sessies met mn psych, en echt het werkt, blijven oefenen
Deze print ik uit en ga ik vaak herlezen!
Gelukkig kan ik wel tegen kritiek... als ik maar "lief" ben. En als ik niet-lief moet zijn, klap ik dicht en word ik bang...
Een ding zit ik al weken te oefenen in mijn hoofd... en dat duurt nog even voordat die nodig is (augustus pas) waardoor het probleem groter en groter wordt... terwijl het misschien een "oh joh"-reactie geeft
Hier heb ik in het verleden ook aan meegedaan en heeft mij enorm geholpen.quote:
Overweeg een assertiviteitstraining:
Een assertiviteitstraining kan je helpen om deze vaardigheden effectiever te ontwikkelen en toe te passen.
“A wizard is never late, nor is he early .He arrives precisely when he means to.”
