Wat jammer dat het dit keer niks voor je deed! Bij mij speelt controle inderdaad wel een grote rol - zowel een wens tot controle als het gebruiken van dingen waar ik een gevoel van controle van krijg in situaties die onzeker zijn. Het is voor 95% schijn controle, alleen. En het is beperkend. In een podcast hoorde ik eens de uitspraak: met elk stukje controle dat je wint, verlies je een stuk vrijheid. Die raakte wel wat bij mequote:Op dinsdag 17 juni 2025 23:54 schreef Queller het volgende:
[..]
Dank je wel voor het nemen van de moeite!![]()
Ik ben een ervaren fobist en deed een paar maanden geleden een sessie bij Pieter Frijters. Dat deed ik 20 jaar geleden ook een keer en dat was toen echt een top-ervaring. Het leven was nadien nooit meer het zelfde. Deze keer vond ik het eigenlijk helemaal niets. Dat is verder niet zo boeiend, maar de man heeft een paar keer gevraagd waar ik zo nodig de controle voor nodig had. Dat plakte helemaal nergens bij me (als in: waar hééft die man het over). Als ik jou lees, kan ik het iets beter plaatsen (maar dat is heel pedant, want wat weet ik er nou van).
Ken je 'Meester over je gedachten' van Pieter Frijters? Ik kreeg het na afloop (heel schattig, met een koeltasje voor onderweg met iets te drinken, een koek en een appel). Ik heb het nog niet gelezen.
quote:Op dinsdag 17 juni 2025 17:25 schreef derLudolf het volgende:
Bij heel wat van die dingen die je (in het verleden) noemde had ik echt iets van "bestaat dat joh" - zo ook nu met een medische noodgevallen app.
quote:Op woensdag 18 juni 2025 21:04 schreef Cat-astrophe het volgende:
[..]
Die heb ik ook.
Stukje beroepsdeformatie maar ook, net als Vlinder, het besef dat je als alleenstaande het de hulpdiensten best lastig kunt maken als je in je eentje out gaat.Het is bij mij ook geen aparte app, maar Android heeft dat gewoon in instellingen zitten. Instellingen, dan veiligheid en noodgevallen. En daar kun je contacten voor noodgevallen inzetten en medische informatie, die ook benaderbaar is zonder je telefoon te ontgrendelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook ICE nummers in mijn telefoon: de mensen die ze moeten bellen als zoiets gebeurt (familie en beste vriendin). Ouders daarom ook echt met de naam Ouders in het adresboek.
Nu staan die nummers ook in de app, maar zitten bij mijn contacten niet in de weg.
Ik heb geen angststoornis, maar het is een kleine moeite die potentieel veel leed kan besparen.
Ingewikkeld @:vlindertje89 als het aan de ene kant stukken beter gaat, maar daardoor aan de andere kant opeens rafeltjes komen. Gelukkig laat je je er niet door tegenhouden, als ik lees hoe je dagen verlopen
Precies wat jij zegt maakt het soms ook lastig @Cat-astrophe met de angst, want in de basis is er ook gewoon objectief gezien een wat groter risico als je alleen bent, en sommige voorzorgsmaatregelen zijn dus een normale reactie op een bestaand risico (waarbinnen er natuurlijk altijd nog individuele verschillen zit in hoe je risico's inschat en dus hoe je daarop reageert). Alleen is het bij mij een beetje zo dat mijn rookmelder zo scherp afgesteld staat dat als een buurman vijf huizen verderop een kaars aansteekt, hij al alarm gaat slaan, om er maar even een metafoor in te gooien. En het is soms dus best lastig wat dan onder 'gepaste' reactie valt, en wat niet meer. Best fijn om te lezen dus dat het idee van iets van basis informatie daar invullen en noodcontacten erin zetten iets is wat ook sommige mensen zónder angststoornis doen.
Ik heb er dus nu wél een stuk of 7 contacten in staan voor noodgevallen (ouders, aantal buren, broertje) en medische informatie ingevuld die 'chronisch' is, zoals medicatie- en supplementgebruik en migraine met aura, astma, prikkelbaar darmsyndroom dat soort dingen, incl een waarschuwing dat gebruik anticonceptiepil een risicofactor is voor beroerte bij mijn migraine met aura (want dat leek me dan dus wel weer handig omdat niet per se algemeen bekend, mn eigen huisarts moest het ook opzoeken bv). Van jouw dingen klinkt het idd ook heel verstandig/helpend om die info erin te hebben staan!
Wat ik niét meer doe is er bv met datum in zetten als ik mijn hoofd hard gestoten heb 'voor als ik op straat ineens out ga dat ze dat dan wel weten want misschien is dat er de oorzaak van' of dat ik heb gesproeid met een tuinslang die al drie weken niet aan was geweest ondanks 25+ graden en ik misschien wat heb ingeademd 'voor als ik straks ineens heel ziek word met longontsteking en ik het niet meer zelf kan zeggen, want anders hebben ze misschien niet op tijd door als het legionella besmetting is'. Dat deed ik dus wel maandenlang. Nu heb ik er al weken niet eens aan gedacht, ik dacht er bij die post aan en heb hem toen eens geopend om te kijken wat er nog stond en laatste aantekening was van begin april. Dit soort stapjes geven ook wel echt hoop - dat ik er niet alleen mee kan leren omgaan als gedachten (in dit geval dus dat ik het wel echt daarin moet opschrijven want anders..) komen, maar dat ze ook echt helemaal weg kunnen gaan, óók bij deze angst.
Wat betreft vriendschappen: ik ben er ook niet altijd heel goed in (geweest). Ik heb eigenlijk beide kanten op vriendschappen, eentje waarbij meestal ik contact initieer, eentje waarbij het wel 50/50 is ongeveer en een paar waarbij de ander(en) dat vaker doet/doen. Met degene waarbij ik meestal contact initieer (maar niet altijd, dan zou ik denk ik wel meer moeite hebben) vind ik dat echt helemaal niet erg. Zij heeft een veel drukker leven dan ik, groot sociaal netwerk, drukke baan, sporten, dansen. Haar week zit gewoon een stuk voller dan die van mij en er willen een stuk meer mensen iets van/met haar dan bij mij, en dus denk ik er sneller aan om iets voor te stellen of initiëren. Maar het voelt nooit alsof de vriendschap niet evenwichtig is wat betreft hoeveel we om elkaar geven. Als we afspreken is ze er 100%, af en toe als ze een uur ofzo moet rijden dan belt ze me op en kletsen we een uur, zij stuurt ook wel af en toe het eerste appje. En we zijn al vriendinnen sinds begin 2009, ook het begin van mijn eerste angststoornis, en ze is er ook daarin altijd voor me geweest. Ik heb zóveel van voor haar belangrijke momenten gemist omdat ik (vaak last-minute) toch niet durfde. Verjaardagen, maar ook haar promotiefeest (vooral die vind ik nog steeds heel erg). En daar heeft ze nooit een punt van gemaakt, misschien heeft ze er wel van gebaald maar ze heeft mij dat in elk geval nooit laten voelen. Eerder woonde ze in zelfde stad als ik en nu op uur rijden dus we zien elkaar de laatste jaren maar een paar keer per jaar, maar ik weet dat als ik er helemaal doorheen zit en ik haar bel, ze over een uur hier op de stoep staat als ik dat nodig heb. Die basis is zo solide.
En ik heb ook vriendschappen waar dus juist de andere(n) vaker initiatief nemen, omdat die wat proactiever zijn dan ik, maar ook omdat ik heel lang ook veel dingen niet heb gedurfd in sociale settings (bv samen eten was ook heel lang een ding) waardoor ik echt weer even moet wennen aan dat alles weer kan en dat ik dus ook dat soort dingen kan voorstellen enzo. Dat probeer ik wel actief te doen, maar dat gaat sommige periodes (als ik beter in vel zit) beter dan andere (als ik veel aan hoofd ben door werk en/of ziek en/of angst). En wat waarbij het redelijk 50/50 is. En soms ben ik ook gewoon onzeker, bv bij wat nieuwere met mensen binnen hockeyteam waar ik het dan wel goed mee kan vinden, waar ik ook best naast hockey mee om zou willen gaan, maar dan ook niet altijd initiatief durf te nemen 'want waarschijnlijk zitten ze daar helemaal niet op te wachten'. Gelukkig lukt het me de laatste maanden dus wel vaak om aan te haken als er in de groepsapp voorstellen worden gedaan, of bv na hockey playoffs met drie teamgenoten die dan daarna nog gingen eten omdat ze daarna nog een verjaardag hadden samen, die vroegen of ik ook mee wilde eten, dat ik dan dus ja zeg. En dat is wel heel gezellig en zorgt dat er dus wel al voor dat ik ze wat beter leer kennen en dat die drempel lager wordt.
En dan ter uitsmijter nog eenvoor @Yinny en de heftige dag in rechtszaak, voor @Blues voor de om onbekende redenen verloren vriendschap, voor @Isabeau en @Vanyel voor het soms wat verdrietige gevoel over de dierbare vriendschappen die meer vanuit jullie lijken te komen en voor @AnneX en man voor de overdracht van het nu echt 'oude huis'. Hoe voelt het inmiddels? Fijn dat er zo goed contact was met de kopers met kadootjes en al!
En @Lucky_Strike ik ben allereerst benieuwd hoe het nu met jullie is, nu even zonder Piep in huis? En hoe is Hans? En ik ben daarnaast erg benieuwd of jij eigenlijk al wat verder bent weer in het traject met je handen?SPOILER: niet quoten, haal ik nog leegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.. Ik hoop dat er bij jou ook vooruitgang is!
Ik ben vast nog vanalles vergeten, waarvoor sorry, dus ook nog eenvoor ieder van wie ik iets vergeten ben te benoemen!
[ Bericht 0% gewijzigd door derLudolf op 28-06-2025 15:52:24 ]
Ik had even weinig puf voor de inhoudelijke reacties die ik eigenlijk nog wilde geven op posts van vorige week en de week ervoor, door de beginnende longontsteking / herstel daarvan / werk opbouwen beginnend vorige maandag meteen dag na laatste antibiotica al, do weer hele dag voor eerst maar wel meteen 11u netto werktijd en vr, za en zo ook vroeg tot laat werken en 5u slaap per nacht. Dus ik heb op paar dingen wel kort gereageerd maar deze bijlees/antwoord post zat nog even in de pijplijnquote:Op woensdag 25 juni 2025 22:27 schreef sigme het volgende:
Waarom zat je onder een steen, @:vlindertje89?
Ik ga in mijn bed kruipen. Schattige hond is weer weg, vannacht is het Mooitje & me. Liefste blijft nog een extra nacht weg.
Hoe vonden jullie de show?quote:Op woensdag 25 juni 2025 19:57 schreef Blues het volgende:
[ link | afbeelding ]
As we FOK!
Nu bier halen![]()
Wat ik meteen dacht is dat ik vind dat Anne Soldaat niet (meer) moet zingen, het is en blijft een geweldige gitarist.quote:Op woensdag 25 juni 2025 23:43 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Hoe vonden jullie de show?
We vonden het rommelig en soms zelfs amateuristisch.
This Town Ain't Big Enough van Sparks (die ik morgen in Haarlem ga bezoeken tijdens hun MAD tour) was wel erg goed, de rest een beetje 13 in een dozijn.
Volgende keer maar weer naar Ellen ten Damme solo, zonder overbodige band en/of Leo B…
Ik had er best een aantal verzameld. Ze hebben me lang en enorm dwars gezeten. Denk dat het al met al wel zo'n jaar of 8 mijn leven ernstig heeft beperkt. Inmiddels heb ik er gelukkig nauwelijks meer last van. Ik denk overigens wel dat het altijd een zwakke plek zal blijven; ze komen sneller dan je er weer vanaf bent.quote:Op woensdag 25 juni 2025 22:07 schreef vlindertje89 het volgende:
Wat jammer dat het dit keer niks voor je deed! Bij mij speelt controle inderdaad wel een grote rol - zowel een wens tot controle als het gebruiken van dingen waar ik een gevoel van controle van krijg in situaties die onzeker zijn. Het is voor 95% schijn controle, alleen. En het is beperkend. In een podcast hoorde ik eens de uitspraak: met elk stukje controle dat je wint, verlies je een stuk vrijheid. Die raakte wel wat bij me. Ik ken het boek niet, ik ga eens zoeken. Ik merk wel dat het piekeren qua intensiteit de laatste tijd wel wat beter gaat, dus dat is erg fijn! Hoe gaat het met jou nu? Heb je veel fobieën / er veel last van? Als je wil delen uiteraard!
Net als koriander. Gatver d'r over! Ik ruik het meteen, van meters afstand en hoef gelijk niet meer te eten.quote:Op woensdag 25 juni 2025 10:44 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Zeker niet.
Van tuinbonen is altijd nog wel wat te maken, desnoods dubbeldop je ze voor de haters.
Bleekselderij verpest alles.
quote:Op donderdag 26 juni 2025 00:36 schreef Queller het volgende:
[..]
Net als koriander. Gatver d'r over! Ik ruik het meteen, van meters afstand en hoef gelijk niet meer te eten.
Een hoop gewerkt met gisteren toch vrij. Of vandaag? Of is die planning alweer verandert?quote:Op woensdag 25 juni 2025 22:46 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ik had even weinig puf voor de inhoudelijke reacties die ik eigenlijk nog wilde geven op posts van vorige week en de week ervoor, door de beginnende longontsteking / herstel daarvan / werk opbouwen beginnend vorige maandag meteen dag na laatste antibiotica al, do weer hele dag voor eerst maar wel meteen 11u netto werktijd en vr, za en zo ook vroeg tot laat werken en 5u slaap per nacht. Dus ik heb op paar dingen wel kort gereageerd maar deze bijlees/antwoord post zat nog even in de pijplijn. Maandag halve dag gewerkt en vandaag maar een uurtje, dat was heel fijn en nu ben ik weer een beetje overal van bijgekomen
![]()
Slaap lekker zo met Mooitje! Slaapt die al hele nacht door of moet je er vroeg uit? Of ben je sowieso altijd vroeg wakker al?
Ze wordt ergens midden in de nacht wel even wakker, of ik maak haar wakker, en dan lopen we even naar buiten voor een pies en poep en dan snel weer slapen. Soms is ze dan vanaf half zes niet meer te hanteren, vandaag was het half zeven. En ergens rond die tijd moet ik sowieso uit bed om de schapen uit hun stalletje te laten.quote:Op woensdag 25 juni 2025 22:46 schreef vlindertje89 het volgende:
Slaapt die al hele nacht door of moet je er vroeg uit? Of ben je sowieso altijd vroeg wakker al?
O kijk nu wat schattig; een Fries Stabijtjequote:Op donderdag 26 juni 2025 07:05 schreef sigme het volgende:
Goedemorgen!
[ afbeelding ]
[..]
Ze wordt ergens midden in de nacht wel even wakker, of ik maak haar wakker, en dan lopen we even naar buiten voor een pies en poep en dan snel weer slapen. Soms is ze dan vanaf half zes niet meer te hanteren, vandaag was het half zeven. En ergens rond die tijd moet ik sowieso uit bed om de schapen uit hun stalletje te laten.
Gelukkig, waren wij dus niet de enige met die mening.quote:Op donderdag 26 juni 2025 00:06 schreef Blues het volgende:
[..]
Wat ik meteen dacht is dat ik vind dat Anne Soldaat niet (meer) moet zingen, het is en blijft een geweldige gitarist.
Dat Ellen ook wel altijd haar Ellendingen doet waar je haar dan ook ziet en dat is oké in haar eigen show.
Sparks (veel plezier daar!) en nog een nr vond ik erg fijn.
De combi van de avond was niet helemaal een muzikale fruitmand gelukkig, rommelig vond ik hier en daar idd.
Ellen die aan de piano Kate Bush zong was voor ons kippenvel, maar dat meer te maken met g en mijn begintijd![]()
Matig…nog steeds. Alle actie klein of groot of kort of langer is het bijkomen en ademloos.quote:Op donderdag 26 juni 2025 07:06 schreef sigme het volgende:
@:vlindertje89 hoe is het nu dan met je conditie (na die bijna(?) longonsteking)?
En @:annex, hoe gaat het met jouw conditie?
Iedereen herkent er een Fries Stabijtje in (ik ook), maar het is zoals Ludolf al zegt een Munsterlander x Wetterhoun (beide niet stamboek en ook niet bijster raszuiver)quote:Op donderdag 26 juni 2025 07:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
O kijk nu wat schattig; een Fries Stabijtje![]()
Ik moet zo fietsen en het regent. Ik heb inmiddels wel een prima regenbroek, maar mijn regenjas is best matig. Ooit gekocht bij zo'n outdoor winkel waar ze bleven zeggen dat het echt een héél goede regenjas was. Ik had gezien het materiaal toen al twijfels en ik had gelijk. Die regenjas is prima voor wat motregen of heel kort in de regen. Maar niet op de fiets door veel regen. Ik kwam er bij de decathlon achter dat er categorieën (van beetje regen tot storm) regenjassen zijn
Het was vooral een beetje gekke mix... verschillende disciplines 'zeg maar'. Leo praatte dan wat nrs aan elkaar, Ellen zong, danste, deed gek als Ellen en de band begon echt niet goed met het eerst nr. En het werd later wel beter, de zang liet bij 1 (geweldige muzikant, dat wel) echt te wensen over.quote:Op donderdag 26 juni 2025 09:42 schreef AnneX het volgende:
[..]
Matig…nog steeds. Alle actie klein of groot of kort of langer is het bijkomen en ademloos.
Het is nu 3 weken na de longontsteking. Als het de komende 3 weken niet verbetert, dan eens overleggen met de longpoli. Heb ik mij zojuist voorgenomen. Thx for asking.
Stap nog niet op de trapfiets dus.![]()
Jammer @:Blues en @:MadMaster dat jullie muzikale avond tegenviel. Met Ellen zou je beter verwachten. 🎶
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |