LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Omlaag: arminzet meer naar achteren. omhoog: arminzet meer naar voren. Op die manier ligt je zwaartepunt omlaag wat meer achter je lichaam en omhoog wat meer voor je lichaam.quote:Op zaterdag 26 oktober 2024 09:00 schreef mignonne het volgende:
Wat is naar jullie idee nou de beste strategie voor zo'n heuvelachtige loop? Bijvoorbeeld de 7heuvelenloop of de holterberg.
Gedoseerd die heuvels af of juist helemaal los? En tips voor op?
Ik vraag dit voor mijn knieën 😂
Ah top, dat ga ik eens proberen of ik dat onder de knie krijgquote:
[..]
Omlaag: arminzet meer naar achteren. omhoog: arminzet meer naar voren. Op die manier ligt je zwaartepunt omlaag wat meer achter je lichaam en omhoog wat meer voor je lichaam.
:)
Blegh, mijn wederhelft vond dat hij zijn bacillen moest delen ofzo. Dus nu ben ik aan het hoesten en wat kortademig.
Maar even niet lopen dus
Maar even niet lopen dus
Fake it till you make it...
Komt goed, geduld is een schone zaak, maar daar heb ik niet zoveel van 
Hopelijk dinsdag weer rennen.
Hopelijk dinsdag weer rennen.
Fake it till you make it...
achja ik ben inmiddels redelijk immuun geworden geloof ik nu de jongste ook bijna van de kinderopvang af is. Heeft wel 7 jaar geduurd
Wie gaat ook inschrijven?quote:
[..]
https://nos.nl/artikel/25(...)ar-30-000-deelnemers
Zondag vanaf 09:00u inschrijven.
Schuldigquote:
Maar wel voor een halfje. Een hele lijkt me heel vet om te doen en kunnen, maar zolang ik die niet onder de drie uur kan (nu nog ruim 4) ga ik daar niet aan beginnen. Beetje 4-5 uur hardlopen, ben gekke henkie niet.
Vanmorgen eerste (langzame) duurloopje gedaan op m'n nieuwe schoenen én daarmee m'n eerste hele week van m'n schema voltooid: heerlijk gevoel! 
Ook wat kleine drinkflesjes gehaald die in de zakken van m'n tights passen voor onderweg en wat verkennend werk gedaan voor repen en gelletjes e.d.
Dat laatste blijkt helaas nog best lastig, aangezien ik geen gluten mag echt overal staan vermeldingen van 'sporen' op, maar da's echt zo'n loze kreet waar je dus niks aan hebt... 
Maar komt vast goed; heb nog genoeg tijd om te experimenteren
Ook wat kleine drinkflesjes gehaald die in de zakken van m'n tights passen voor onderweg en wat verkennend werk gedaan voor repen en gelletjes e.d.
Dat laatste blijkt helaas nog best lastig, aangezien ik geen gluten mag
echt overal staan vermeldingen van 'sporen' op, maar da's echt zo'n loze kreet waar je dus niks aan hebt... Maar komt vast goed; heb nog genoeg tijd om te experimenteren
Maurten 100/160 en met caf zijn glutenvrijquote:
Vanmorgen eerste (langzame) duurloopje gedaan op m'n nieuwe schoenen én daarmee m'n eerste hele week van m'n schema voltooid: heerlijk gevoel!
Ook wat kleine drinkflesjes gehaald die in de zakken van m'n tights passen voor onderweg en wat verkennend werk gedaan voor repen en gelletjes e.d.
Dat laatste blijkt helaas nog best lastig, aangezien ik geen gluten mag
Maar komt vast goed; heb nog genoeg tijd om te experimenteren
ook geen sporen van. Alleen hun mueslirepentoestanden bevatten mogelijk sporen van, maar de gels 100% gv.
:)
Ik zie nu pas dat het 140¤ kost.. mehh laat maarquote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nu zouden we vandaag als vrijwilliger bij de trail in Schoorl helpen. Ze waren alleen vergeten te communiceren dat ze dit keer genoeg vrijwilligers hadden. Als goedmaker mogen we wel gratis meedoen. Dus dan maar 19 km in Schoorl hobbelen. Ook goed natuurlijk.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Vervelend hoorquote:
Nu zouden we vandaag als vrijwilliger bij de trail in Schoorl helpen. Ze waren alleen vergeten te communiceren dat ze dit keer genoeg vrijwilligers hadden. Als goedmaker mogen we wel gratis meedoen. Dus dan maar 19 km in Schoorl hobbelen. Ook goed natuurlijk.
Veel plezier
My friends all drive horses
Netjes van de organisatie.quote:
Nu zouden we vandaag als vrijwilliger bij de trail in Schoorl helpen. Ze waren alleen vergeten te communiceren dat ze dit keer genoeg vrijwilligers hadden. Als goedmaker mogen we wel gratis meedoen. Dus dan maar 19 km in Schoorl hobbelen. Ook goed natuurlijk.
Voor een halve marathon moet je voeding echt niet overdenken; halverwege wat sportdrank of 1 gelletje volstaat ruimschoots.quote:
Vanmorgen eerste (langzame) duurloopje gedaan op m'n nieuwe schoenen én daarmee m'n eerste hele week van m'n schema voltooid: heerlijk gevoel!
Ook wat kleine drinkflesjes gehaald die in de zakken van m'n tights passen voor onderweg en wat verkennend werk gedaan voor repen en gelletjes e.d.
Thanks!quote:Op zondag 27 oktober 2024 07:02 schreef PippenScottie het volgende:
Verl plezier op de Holterberg @:mignonne
Lijkt me een toffe run.
Heb er wel zin in. Lijkt me idd qua omgeving een leuk parcours. Ben nu mn brinta naar binnen aan het gooien. Straks mn dienst overdragen en om 09.30 rijden. Start is om 13u.
:)
Laat maar weten hoe het was, @mignonne . Het is relatief dichtbij dus mogelijk volgend jaar nog wel een leuke voor mijn programma.
[ Bericht 14% gewijzigd door Nanuke op 27-10-2024 10:08:42 ]
[ Bericht 14% gewijzigd door Nanuke op 27-10-2024 10:08:42 ]
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Nog 8200 wachtenden voor me. Gaat ook niet echt hard.quote:
[..]
Er is nu al een wachtrij van hier tot Tokyo
Zo'n 2000 wachtende voor me om 9:00 dus dan zou het niet uitverkocht moeten zijn zodra ik aan de beurt ben.quote:
[..]
Er is nu al een wachtrij van hier tot Tokyo
Edit:
Ingeschreven!
[ Bericht 2% gewijzigd door Nober op 27-10-2024 09:25:54 ]
Will doquote:
Laat maar weten hoe het was, @:Mignonne. Het is relatief dichtbij dus mogelijk volgend jaar nog wel een leuke voor mijn programma.
:)
Succes en veel plezier straks.quote:
[..]
Thanks!
Heb er wel zin in. Lijkt me idd qua omgeving een leuk parcours. Ben nu mn brinta naar binnen aan het gooien. Straks mn dienst overdragen en om 09.30 rijden. Start is om 13u.
