LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Deze zal ook wel snel uitverkocht zijnquote:Op zaterdag 12 oktober 2024 16:37 schreef Nober het volgende:
Zondag 27 oktober opent de inschrijving voor de marathon van Amsterdam 2025.
50ste editie, 750 jaar Amsterdam.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Klopt het dat je net als in Rotterdam ook voor de marathon van Amsterdam je startnummer op moet gaan halen?quote:
[..]
Deze zal ook wel snel uitverkocht zijn
50ste editie, 750 jaar Amsterdam.
En het kan niet op zondag.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2024 23:18:00 ]
Zet hem op. Eindhoven, Groningen, Amsterdam, Hilligersberg en wie en wat ik allemaal vergeten ben.
Succes met de wind. Maar vooral veel plezier!
Succes met de wind. Maar vooral veel plezier!
My friends all drive horses
Pfoe het valt vies tegen met de wind en kou 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ophalen kan donderdag t/m zondag.quote:Op zaterdag 12 oktober 2024 23:17 schreef Nober het volgende:
[..]
Klopt het dat je net als in Rotterdam ook voor de marathon van Amsterdam je startnummer op moet gaan halen?
En het kan niet op zondag.
Amsterdam is volgende week pas.quote:
Zet hem op. Eindhoven, Groningen, Amsterdam, Hilligersberg en wie en wat ik allemaal vergeten ben.
Succes met de wind. Maar vooral veel plezier!
Chicago is ook vandaag.
Er doet vast wel iemand mee aan de Sloterplasloop.quote:
[..]
Amsterdam is volgende week pas.
Chicago is ook vandaag.
My friends all drive horses
Ja ze sturen niks op maar willen dat je langs komt op de expo. En zondag kun je ook je startnummer ophalen.quote:
[..]
Klopt het dat je net als in Rotterdam ook voor de marathon van Amsterdam je startnummer op moet gaan halen?
En het kan niet op zondag.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik heb wat input nodig 
Over een maand of 4 dus m'n eerste halve marathon en wil daar wel echt naartoe gaan trainen. Hoef geen wereldtijd te lopen, maar wil -op een manier die realistisch is voor mij- er wel zoveel mogelijk uit proberen te halen.
3x per week hardlopen moet wel te doen zijn (nu vaak 2x), dus vooral variatie lijkt me belangrijk: interval, korte duurlopen met wat tempowerk en lange rustige duurlopen.
Die laatste vind ik eigenlijk nog het lastigste, want hoe rustig is 'rustig' of 'easy'?
Lees veel over hartslagzones, en dan met name zone 2, maar dan moet ik echt zo fucking traag lopen dat het alleen maar frustreert
Tegelijkertijd staan mijn hartslagzones ook nog ingesteld op het gemiddelde, dus echt accuraat zijn die misschien ook niet eens...
Lees ook vuistregels dat je bijv. je snelste 5km tempo moet pakken, en daar 2 minuten bij moet tellen. Dat voelt nog steeds traag, maar al wel minder.
Iemand tips of inzichten? Lopen jullie meer op hartslag(zone) of meer op tempo?
Over een maand of 4 dus m'n eerste halve marathon en wil daar wel echt naartoe gaan trainen. Hoef geen wereldtijd te lopen, maar wil -op een manier die realistisch is voor mij- er wel zoveel mogelijk uit proberen te halen.
3x per week hardlopen moet wel te doen zijn (nu vaak 2x), dus vooral variatie lijkt me belangrijk: interval, korte duurlopen met wat tempowerk en lange rustige duurlopen.
Die laatste vind ik eigenlijk nog het lastigste, want hoe rustig is 'rustig' of 'easy'?
Lees veel over hartslagzones, en dan met name zone 2, maar dan moet ik echt zo fucking traag lopen dat het alleen maar frustreert
Tegelijkertijd staan mijn hartslagzones ook nog ingesteld op het gemiddelde, dus echt accuraat zijn die misschien ook niet eens...
Lees ook vuistregels dat je bijv. je snelste 5km tempo moet pakken, en daar 2 minuten bij moet tellen. Dat voelt nog steeds traag, maar al wel minder.
Iemand tips of inzichten?
Lopen jullie meer op hartslag(zone) of meer op tempo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je wordt goed in wat je traint.quote:
Iemand tips of inzichten?
Dus als je traint om op lage hartslag te lopen wordt je daar vanzelf beter in, met uiteindelijk een sneller tempo.
Zolang je hartslagzones niet zijn bepaald tijdens een sport medische keuring zou ik, in welke je zone je traint, met een hele vrachtlading aan zout nemen,
Op gevoel is rustig of easy dat je tijdens het lopen nog normaal een gesprek kunt voeren. Wanneer ik zelf een rustige duurloop zou doen zit ik zo 1 minuut a 1 minuut 20 boven mijn marathon tempo. In elk geval zou ik ervoor zorgen dat je duurlopen niet langer duren dan de beoogde tijd die je kwijt denkt te zijn aan het besteden van de halve marathon. Het herstellen daarvan kost dan veel te veel tijd.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
Ik heb wat input nodig
Over een maand of 4 dus m'n eerste halve marathon en wil daar wel echt naartoe gaan trainen. Hoef geen wereldtijd te lopen, maar wil -op een manier die realistisch is voor mij- er wel zoveel mogelijk uit proberen te halen.
3x per week hardlopen moet wel te doen zijn (nu vaak 2x), dus vooral variatie lijkt me belangrijk: interval, korte duurlopen met wat tempowerk en lange rustige duurlopen.
Die laatste vind ik eigenlijk nog het lastigste, want hoe rustig is 'rustig' of 'easy'?
Lees veel over hartslagzones, en dan met name zone 2, maar dan moet ik echt zo fucking traag lopen dat het alleen maar frustreert
Tegelijkertijd staan mijn hartslagzones ook nog ingesteld op het gemiddelde, dus echt accuraat zijn die misschien ook niet eens...
Lees ook vuistregels dat je bijv. je snelste 5km tempo moet pakken, en daar 2 minuten bij moet tellen. Dat voelt nog steeds traag, maar al wel minder.
Iemand tips of inzichten?Ik ga voor zones zelf meestal af op hoe ik me voel ipv hartslagzones. Met hartslag heb ik gewoon geen idee wat eraan klopt (schijnbaar zitten horloges er regelmatig naast) en hoe mijn zones zitten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Duurlooptempo is voor mij dat ik nog hele gesprekken kan voeren met loopmaatjes zonder naar adem te happen. Ik kan makkelijk tijdens het lopen een reepje eten. Als ik aan zo'n duurloop begin, heb ik het gevoel dat ik dat tempo eeuwig zal kunnen volhouden.
HM-tempo is vlot maar ik kan nog wel zinnen uitspreken. Heb nog een beetje de puf om om me heen te kijken.
5k-tempo: met moeite kan je misschien een paar woorden zeggen. Maar je bent niet aan het sprinten
Ja, dit idee kreeg ik dus ook al...quote:
Zolang je hartslagzones niet zijn bepaald tijdens een sport medische keuring zou ik, in welke je zone je traint, met een hele vrachtlading aan zout nemen,
Ik heb (nog) niet per se een streeftijd, maar denk dat ik 6.00/km vol zou moeten kunnen houden (bij de halve). Dus met m'n 5km-tempo + 2 minuten of halve-marathon-tempo + 1 minuut zou 7.00/km wel een mooi duurlooptempo moeten zijn, toch?quote:Op gevoel is rustig of easy dat je tijdens het lopen nog normaal een gesprek kunt voeren. Wanneer ik zelf een rustige duurloop zou doen zit ik zo 1 minuut a 1 minuut 20 boven mijn marathon tempo. In elk geval zou ik ervoor zorgen dat je duurlopen niet langer duren dan de beoogde tijd die je kwijt denkt te zijn aan het besteden van de halve marathon. Het herstellen daarvan kost dan veel te veel tijd.
Wil inderdaad niet té ver gaan trainen, en het ook echt langzaam opbouwen
Ja, die tips lees ik ook veel inderdaad, maar ik loop altijd alleen (zonder in mezelf te pratenquote:
[..]
Ik ga voor zones zelf meestal af op hoe ik me voel ipv hartslagzones. Met hartslag heb ik gewoon geen idee wat eraan klopt (schijnbaar zitten horloges er regelmatig naast) en hoe mijn zones zitten.
Duurlooptempo is voor mij dat ik nog hele gesprekken kan voeren met loopmaatjes zonder naar adem te happen. Ik kan makkelijk tijdens het lopen een reepje eten. Als ik aan zo'n duurloop begin, heb ik het gevoel dat ik dat tempo eeuwig zal kunnen volhouden.
HM-tempo is vlot maar ik kan nog wel zinnen uitspreken. Heb nog een beetje de puf om om me heen te kijken.
5k-tempo: met moeite kan je misschien een paar woorden zeggen. Maar je bent niet aan het sprinten
) en ik heb behoefte aan wat meetbaarders zeg maar...
Als je liever op tijd loopt heb je ook genoeg online calculators waar je een recente snelste tijd kan invullen (dus 5k in 25:00) en dan geeft hij je trainingstempo's (in een range) en wedstrijdtempo's.quote:
[..]
Ja, die tips lees ik ook veel inderdaad, maar ik loop altijd alleen (zonder in mezelf te praten
bijv. https://runninglevel.com
Ah tof, dank jequote:
[..]
Als je liever op tijd loopt heb je ook genoeg online calculators waar je een recente snelste tijd kan invullen (dus 5k in 25:00) en dan geeft hij je trainingstempo's (in een range) en wedstrijdtempo's.
bijv. https://runninglevel.com
Op deze manier kan ik in elk geval wat dingen middelen! Het is geen exacte wetenschap natuurlijk, maar een beetje houvast is fijn
Meld me hier ook maar even 
Net de 4mijl van Groningen gerend. Zit nu te kijken waar ik hierna voor wil gaan trainen
Net de 4mijl van Groningen gerend. Zit nu te kijken waar ik hierna voor wil gaan trainen
Gisteren de Landgoed Twente Marathon gelopen. Wat een top evenement! 24 km hardgelopen, 18 gefietst. Leuke stops onderweg met goede muziek. Heel goed georganiseerd en wat een leuk concept!
Alius aliud dicit
Echt een toprace gedraaid bij de Bergse Plasloop! Van de officiële telling klopt maar weinig, de route was een halve kilometer langer en rekent er nog als bonus een ruime halve minuut bij zonder reden, dus dat is jammer voor de inschatting.
Mijn klokje kwam in ieder geval op 1:34:00 uit, een ruime verbetering van mijn PR die 8 minuten langzamer was
een gemiddeld tempo van 4:27 gelopen, daar ben ik wel heel blij mee, had niet verwacht dit op zo’n lange afstand vol te houden (en nog relatief fris te blijven ook).
Mijn klokje kwam in ieder geval op 1:34:00 uit, een ruime verbetering van mijn PR die 8 minuten langzamer was
een gemiddeld tempo van 4:27 gelopen, daar ben ik wel heel blij mee, had niet verwacht dit op zo’n lange afstand vol te houden (en nog relatief fris te blijven ook).
Makkelijk eerste (volgens de expected goals)
De kwart van Eindhoven gelopen. Hardstikke leuk parcours, veel publiek!
Enige jammer was de camera van omroep brabant die ik vol in mn bakkes kreeg na de finish. Ga weg alsjeblieft, ik zit daar echt heel erg verschrikkelijk niet op te wachten. Ben dus doorgelopen
Enige jammer was de camera van omroep brabant die ik vol in mn bakkes kreeg na de finish. Ga weg alsjeblieft, ik zit daar echt heel erg verschrikkelijk niet op te wachten. Ben dus doorgelopen
:)
Ik heb eindelijk 30 minuten op de loopband volgehouden zonder duizeligheid. 
Wel dodelijk saai, dus vanaf nu de langere lopen maar weer over de weg met wind 
en regen en buitenlucht .
Wel dodelijk saai, dus vanaf nu de langere lopen maar weer over de weg met wind en regen en buitenlucht .
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik liep hem ook.quote:
De kwart van Eindhoven gelopen. Hardstikke leuk parcours, veel publiek!
Enige jammer was de camera van omroep brabant die ik vol in mn bakkes kreeg na de finish. Ga weg alsjeblieft, ik zit daar echt heel erg verschrikkelijk niet op te wachten. Ben dus doorgelopen
Was inderdaad leuk en gezellig (zoals altijd in EHV). Ik ben ook wel tevreden met mijn tijd. 1:10:56. Dat is gewoon prima voor mijn doen.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Ik liep een langzame 1.27quote:
[..]
Ik liep hem ook.
Was inderdaad leuk en gezellig (zoals altijd in EHV). Ik ben ook wel tevreden met mijn tijd. 1:10:56. Dat is gewoon prima voor mijn doen.
Wat voor mijn doen al aan de langzame kant is, en überhaupt niet erg snel. Ik ben verder blij met mn tijd hoor, maar wat verbaasde is dat ik plaats 5600nogwat heb van de 7700nogwat.
Ik ben met mijn tijd by far niet de traagste blijkbaar. Hoe dan??
:)
Zojuist geintervalt. Kwartmarathon in totaal gelopen met wat sprintjes. Morgen even niks doen.
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2024 17:32:11 ]
Is dat hetzelfde als deze https://vdoto2.com/Calculator?quote:
[..]
Als je liever op tijd loopt heb je ook genoeg online calculators waar je een recente snelste tijd kan invullen (dus 5k in 25:00) en dan geeft hij je trainingstempo's (in een range) en wedstrijdtempo's.
bijv. https://runninglevel.com
Was jij Janine/Jannie of Marleen die doorliepen bij de kwartmarathon? Ik zat te wachten op antwoord op de vraag hoe was het!?quote:
De kwart van Eindhoven gelopen. Hardstikke leuk parcours, veel publiek!
Enige jammer was de camera van omroep brabant die ik vol in mn bakkes kreeg na de finish. Ga weg alsjeblieft, ik zit daar echt heel erg verschrikkelijk niet op te wachten. Ben dus doorgelopen
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2024 17:32:11 ]
Ik denk dat die 7700 nog wat niet klopt. Als ik bij de uitslagen kijk, zie ik een stuk minder finishes.quote:
[..]
Ik liep een langzame 1.27
Wat voor mijn doen al aan de langzame kant is, en überhaupt niet erg snel. Ik ben verder blij met mn tijd hoor, maar wat verbaasde is dat ik plaats 5600nogwat heb van de 7700nogwat.
Ik ben met mijn tijd by far niet de traagste blijkbaar. Hoe dan??
My friends all drive horses
Niet precies hetzelfde, maar komt wel aardig in de buurt van elkaarquote:
Is dat hetzelfde als deze https://vdoto2.com/Calculator?
(kwam die ook tegen vanmiddag)Heb een hoop zit googlen en heb nu wel een aardig schema gevonden en wat meer houvast qua hartslagzones denk ik
Je bedoelt gewoon 10 kmquote:
Zojuist geintervalt. Kwartmarathon in totaal gelopen met wat sprintjes.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nee 10km is korter.quote:
42,195 is de marathonafstand delen door vier is 10,55 (naar boven afgerond).
Klopt. 10.55 km staat ook op de medaille die ik vandaag kreegquote:
[..]
Nee 10km is korter.
42,195 is de marathonafstand delen door vier is 10,55 (naar boven afgerond).
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Komt volgens mij ook door die 3km tunnel, dat kan net je horloge wat in de war brengen.quote:
Echt een toprace gedraaid bij de Bergse Plasloop! Van de officiële telling klopt maar weinig, de route was een halve kilometer langer en rekent er nog als bonus een ruime halve minuut bij zonder reden, dus dat is jammer voor de inschatting.
Mijn klokje kwam in ieder geval op 1:34:00 uit, een ruime verbetering van mijn PR die 8 minuten langzamer was
Gek genoeg staat op de uitslagenlink in de mail mijn tijd op 1:34:49 en mijn tijd via uitslagen.nl (en ook strava) op 1:34:10, dat leek me logischer.
Wilde eigenlijk op 4:15 weg en dan kijken of ik op 1:29 kon finishen. Tot 10k ging het prima maar dan draaide je de polder in en kreeg je 7km vollebak wind tegen. Toen geloofde ik het wel vanaf km 18 en rustig uitgelopen. Vond het een tof georganiseerde run
enige nadeel (stel je wilt nog hard) is dat op km 19 ofzo de 10k en 5k groep ook op het - daar smalle - parcours erbij komt. Moet je ineens in de ankers.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Bij mij ging de halve in Eindhoven niet zo best. Ik had wel het plan om rustig te lopen aangezien ik volgende week in Amsterdam weer aan de start sta, maar dit was slechter dan gehoopt.
Een oorzaak is er wel, sinds vrijdag heb ik last van maag gehad, vanmorgen meer op de WC gezeten dan ergens anders. Eigenwijs als ik bij vlagen ben, toch naar Eindhoven afgedaald en van start gegaan. Gelukkig geen sanitaire stops onderweg hoeven doen, maar er zat veel te weinig brandstof in de tank. De sportdrank en gelletjes brachten hier geen verandering in helaas. M'n benen voelden op zich prima, maar gewoon een energiegebrek.
Uiteindelijk ruim 11 minuten boven de tijd van m'n langzaamste HM gelopen. Volgende week herkansing in Amsterdam!
Een oorzaak is er wel, sinds vrijdag heb ik last van maag gehad, vanmorgen meer op de WC gezeten dan ergens anders. Eigenwijs als ik bij vlagen ben, toch naar Eindhoven afgedaald en van start gegaan. Gelukkig geen sanitaire stops onderweg hoeven doen, maar er zat veel te weinig brandstof in de tank. De sportdrank en gelletjes brachten hier geen verandering in helaas. M'n benen voelden op zich prima, maar gewoon een energiegebrek.
Uiteindelijk ruim 11 minuten boven de tijd van m'n langzaamste HM gelopen. Volgende week herkansing in Amsterdam!
Waren er nog anderen van hier bij de Veluweloop zaterdag?
Ik liep net als vorig jaar etappe 2, en heb exact net zo hard gelopen als vorig jaar
Ik presteer iig consistent?
Alsnog tevreden want vorig jaar ging ik bijna over m'n nek na een veel te snelle eerste km en een verkeerde eet-timing van tevoren, en dit keer was ik niet zo misselijk en was mijn tempo beter verdeeld.
Nou komend jaar eens blessurevrij blijven en dan hopelijk progressie ipv hetzelfde blijven
Had wel de inspanning van het meefietsen vreselijk onderschat. Ik heb etappe 5 t/m 11, bij elkaar ca 50 km, mee gemountainbiket. Er zaten twee etappes in met veel boomwortels, smalle bochtige stukken en klimmetjes, en dat waren precies de etappes waar we onze snelste lopers hadden ingezet
Tel daarbij op dat we op de fiets ernaartoe waren gekomen (ca 25 km enkele reis) en het fietsen van/naar de etappe die ik liep, en je komt op 120 km.
8 boterhammen, 2 stuks fruit, 3 repen en 1,5 liter sportdrank waren niet genoeg. We hebben ook nog de hele snackbar leeg zitten eten
Ik liep net als vorig jaar etappe 2, en heb exact net zo hard gelopen als vorig jaar
Ik presteer iig consistent?
Alsnog tevreden want vorig jaar ging ik bijna over m'n nek na een veel te snelle eerste km en een verkeerde eet-timing van tevoren, en dit keer was ik niet zo misselijk en was mijn tempo beter verdeeld.
Nou komend jaar eens blessurevrij blijven en dan hopelijk progressie ipv hetzelfde blijven
Had wel de inspanning van het meefietsen vreselijk onderschat. Ik heb etappe 5 t/m 11, bij elkaar ca 50 km, mee gemountainbiket. Er zaten twee etappes in met veel boomwortels, smalle bochtige stukken en klimmetjes, en dat waren precies de etappes waar we onze snelste lopers hadden ingezet
Tel daarbij op dat we op de fiets ernaartoe waren gekomen (ca 25 km enkele reis) en het fietsen van/naar de etappe die ik liep, en je komt op 120 km.
8 boterhammen, 2 stuks fruit, 3 repen en 1,5 liter sportdrank waren niet genoeg. We hebben ook nog de hele snackbar leeg zitten eten
Lekker bezig in Groningen en welkom hier @ok01
Klinkt als een leuk evenement @Mrmime en mooie prestatie!
Wat een tempo @kalinhos en goed gedaan @GurneyIsBestOke
Lekker bezig @mignonne en @Bomenverzameling en @En1gma is het een beetje een leuk parcours in Eindhoven?
Fijn dat je weer naar buiten kan @Nanuke
Klinkt als een leuk evenement @Mrmime en mooie prestatie!
Wat een tempo @kalinhos en goed gedaan @GurneyIsBestOke
Lekker bezig @mignonne en @Bomenverzameling en @En1gma is het een beetje een leuk parcours in Eindhoven?
Fijn dat je weer naar buiten kan @Nanuke
In dit geval niet, de meting is echt verkeerd geweest. Iedereen om mij heen had ongeveer die 400 meter te veel gerend, en ook als je het afmeet is het stuk onder de tunnel gewoon goed gemeten door mijn klokje.quote:
Komt volgens mij ook door die 3km tunnel, dat kan net je horloge wat in de war brengen
Er valt best wel wat aan te merken over de afstandsmeting van het parcours, een paar restmeters prima maar 400 is echt wel veel, scheelt toch een anderhalve minuut!
Inmiddels heeft uitslagen.nl gelukkig die 40 bonus secondes eraf gehaald
Makkelijk eerste (volgens de expected goals)
Klopt ik zag het ook idd. Maar zo staat het wel op mijn uitslagen overzicht als ik mn startnr invul. Dus waar het hem in zit geen idee.quote:
[..]
Ik denk dat die 7700 nog wat niet klopt. Als ik bij de uitslagen kijk, zie ik een stuk minder finishes.
Desalniettemin nog steeds beslist geen laatste loper.
:)
Ik was (benquote:
Zojuist geintervalt. Kwartmarathon in totaal gelopen met wat sprintjes. Morgen even niks doen.
[..]
Is dat hetzelfde als deze https://vdoto2.com/Calculator?
[..]
Was jij Janine/Jannie of Marleen die doorliepen bij de kwartmarathon? Ik zat te wachten op antwoord op de vraag hoe was het!?
) Marleen. En ik heb een bloedhekel aan in de belangstelling staan, in het middelpunt en zo'n camera hoef je mij echt niet op mn neus te duwen. Zeker niet als ik hem niet verwacht, niet kon ontwijken en zo vlak over de finish.
Mij nie bellen hoor.
:)
Ik vind het een leuk parcours ja. Maar ik woon zelf ook in Eindhoven. Geen idee hoe mensen die normaal niet in Eindhoven komen dit ervaren..quote:
Lekker bezig in Groningen en welkom hier @:ok01
Klinkt als een leuk evenement @:Mrmime en mooie prestatie!
Wat een tempo @:kalinhos en goed gedaan @:GurneyIsBestOke
Lekker bezig @:mignonne en @:Bomenverzameling en @:En1gma is het een beetje een leuk parcours in Eindhoven?
Fijn dat je weer naar buiten kan @:Nanuke
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Ik was nog nooit in Eindhoven geweest, afgezien van het vliegveld.quote:Op zondag 13 oktober 2024 20:20 schreef Bomenverzameling het volgende:
[..]
Ik vind het een leuk parcours ja. Maar ik woon zelf ook in Eindhoven. Geen idee hoe mensen die normaal niet in Eindhoven komen dit ervaren..
Maar ik vond het ook een erg leuk parcours. En opvallend veel mensen langs de route om aan te moedigen. Bij de hele marathon bijna vergelijkbaar met Rotterdam. Bij de 1/4 zeker ook echt een hele goeie hoeveelheid mensen.
Fijn 2 waterpunten onderweg, variatie in omgeving en duidelijke borden enzo dus top. Enige wat beter kan was dat het uitloopgebied wat groter/ruimer mag. Was nu een beetje een bottleneck. Maar das echt maar een detail.
:)
En al was je laatste. Je hebt een kwart marathon gelopen!quote:
[..]
Klopt ik zag het ook idd. Maar zo staat het wel op mijn uitslagen overzicht als ik mn startnr invul. Dus waar het hem in zit geen idee.
Desalniettemin nog steeds beslist geen laatste loper.
My friends all drive horses
Haha nee zeker! Maar ik vond het gewoon opvallend hoeveel langzame lopers er waren (love it!!)quote:
[..]
En al was je laatste. Je hebt een kwart marathon gelopen!
:)
Vandaag mijn eerste halve marathon voltooid. Streeftijd toen ik met trainen begon was onder de 2 uur, heel voorzichtig al bijgesteld tot 1.56.30 op basis van de laatste trainingen.
Vandaag ging het geweldig, gefinisht in 1.53.26
Sowieso een erg toffe sfeer langs het parcours.
Vandaag ging het geweldig, gefinisht in 1.53.26
Sowieso een erg toffe sfeer langs het parcours.
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Ik kan ook rekenen.quote:
[..]
Nee 10km is korter.
42,195 is de marathonafstand delen door vier is 10,55 (naar boven afgerond).
Snap alleen deze incourante afstand niet zo, maar boeiend.
Het bekt lekker en brengt mensen in beweging.
En dat laatste telt.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Die kwart marathon is zelfs zo'n onzinafstand dat ik al heb gezien dat er 'kwart marathons' zijn waarbij ze ook nog een chippunt op de 10km zetten, zodat je ook weet wat je 10km-tijd was.... Maak dan een 10km-wedstrijd.quote:
[..]
Ik kan ook rekenen.
Snap alleen deze incourante afstand niet zo, maar boeiend.
Het bekt lekker en brengt mensen in beweging.
Maar goed. Als er extra mensen door gaan hardlopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ga vandaag proberen 1/8e marathon te lopen tijdens mijn lunchpauze.quote:
[..]
Ik kan ook rekenen.
Snap alleen deze incourante afstand niet zo, maar boeiend.
Het bekt lekker en brengt mensen in beweging.
waarom wil je zo graag dat extra mensen gaan hardlopenquote:Op maandag 14 oktober 2024 07:29 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Die kwart marathon is zelfs zo'n onzinafstand dat ik al heb gezien dat er 'kwart marathons' zijn waarbij ze ook nog een chippunt op de 10km zetten, zodat je ook weet wat je 10km-tijd was.... Maak dan een 10km-wedstrijd.
Maar goed. Als er extra mensen door gaan hardlopen.
Groot fan van User Wotte
wil dat vanaf november elke dag voor het werk doen eigenlijkquote:Op maandag 14 oktober 2024 07:38 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Ik ga vandaag proberen 1/8e marathon te lopen tijdens mijn lunchpauze.
loop je elke dag 5,25km?
Groot fan van User Wotte
Elke dag? Nee, dat kunnen m’n spieren en gewrichten niet aan.quote:Op maandag 14 oktober 2024 08:14 schreef Tjacka het volgende:
[..]
wil dat vanaf november elke dag voor het werk doen eigenlijk
loop je elke dag 5,25km?
Ik fiets normaal 3x per week maar wil proberen om de komende maanden 2x te gaan hardlopen (in combinatie met 2x fietsen). Nu dus in de opbouwende fase.
Echt genoten van de sfeer in Eindhoven gisteren! Mijn halve marathon ging eigenlijk gewoon fantastisch, een paar kleine dipjes gehad en soms wat moeite met de wind tegen tussen km 12 en 15, maar uiteindelijk volgens plan onder de 1h50m gefinisht in 1h48m en zeer steady gelopen. Precies 11 jaar geleden liep ik ook in Eindhoven de HM in 1h40m dus ik vind dat persoonlijk echt een nette “aftakeling”
Qua drukte op het parcours moet de organisatie wel gaan denken aan meer spreiding of bredere wegen. Het was soms erg krap en de start waves duurde te lang.
Nu is het plan om vooral te blijven lopen in de donkere maanden die komen en op zoek gaan naar een volgende uitdaging.
Qua drukte op het parcours moet de organisatie wel gaan denken aan meer spreiding of bredere wegen. Het was soms erg krap en de start waves duurde te lang.
Nu is het plan om vooral te blijven lopen in de donkere maanden die komen en op zoek gaan naar een volgende uitdaging.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Rotterdam heeft dat.quote:
[..]
Die kwart marathon is zelfs zo'n onzinafstand dat ik al heb gezien dat er 'kwart marathons' zijn waarbij ze ook nog een chippunt op de 10km zetten, zodat je ook weet wat je 10km-tijd was.... Maak dan een 10km-wedstrijd.
Maar goed. Als er extra mensen door gaan hardlopen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Waarom niet?quote:
[..]
waarom wil je zo graag dat extra mensen gaan hardlopen
Spread the joy. Goed voor de lichamelijke gezondheid en ook heel goed voor de geestelijke gezondheid. Denk dat een hoop mensen daar baat bij zouden hebben.
:)
Ik had huiswerk dit weekend en liep 7 x 3 min. Normaal gesproken ben ik wel warm na 2 min flink inwandelen, maar volgende keer toch wat meer warming up, want alle intervallen met stijve olifantenpoten gelopen (au). Maar: check
Wat goed gelopen iedereen, mooie prestaties en tijden
Hier lekker oefeningen aan het doen, ik kan mn knie al weer voorbij de 90 graden buigen, vooruitgang
Hier lekker oefeningen aan het doen, ik kan mn knie al weer voorbij de 90 graden buigen, vooruitgang
Dan heb je vast ook 10 mijlen met een meetpunt op 15km en een halve marathon met een meetpunt op 20km en de hele marathon met een meetpunt op 40km?quote:
[..]
Die kwart marathon is zelfs zo'n onzinafstand dat ik al heb gezien dat er 'kwart marathons' zijn waarbij ze ook nog een chippunt op de 10km zetten, zodat je ook weet wat je 10km-tijd was.... Maak dan een 10km-wedstrijd.
Maar goed. Als er extra mensen door gaan hardlopen.
Wat moeten we daarmee?
10M is ook stom vind ik (sowieso mijlen ew)quote:
[..]
Dan heb je vast ook 10 mijlen met een meetpunt op 15km en een halve marathon met een meetpunt op 20km en de hele marathon met een meetpunt op 40km?
Wat moeten we daarmee?
5k, 10k, HM, M
Geen flauwekulletjes
400m, 800m, (1k?), 1500m op de baan
Op de baan mag 1 mijl / 1600 meter van mij wel. Kom je goed uit (precies 4 rondjes).quote:Op maandag 14 oktober 2024 10:36 schreef Evangelion het volgende:
[..]
10M is ook stom vind ik (sowieso mijlen ew)
5k, 10k, HM, M
Geen flauwekulletjes
400m, 800m, (1k?), 1500m op de baan
Ergste zijn overigens van de influencers die kilometers en mijlen door elkaar gebruiken. Een pace in mijlen voor een 5k afstand.
I am a black hole shitting into the void
Lekker bezig! Die startwaves waren echt slecht geregeld ja, dik een half uur na de officiële starttijd pas over de start komen, was echt niet relaxt in die frisse omstandigheden.quote:
Echt genoten van de sfeer in Eindhoven gisteren! Mijn halve marathon ging eigenlijk gewoon fantastisch, een paar kleine dipjes gehad en soms wat moeite met de wind tegen tussen km 12 en 15, maar uiteindelijk volgens plan onder de 1h50m gefinisht in 1h48m en zeer steady gelopen. Precies 11 jaar geleden liep ik ook in Eindhoven de HM in 1h40m dus ik vind dat persoonlijk echt een nette “aftakeling”
Qua drukte op het parcours moet de organisatie wel gaan denken aan meer spreiding of bredere wegen. Het was soms erg krap en de start waves duurde te lang.
Nu is het plan om vooral te blijven lopen in de donkere maanden die komen en op zoek gaan naar een volgende uitdaging.
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Ik dik 20 minuten te laat. Dat kan gewoon niet in deze omstandigheden. Veel mensen waren denk ik ook te koud gekleed (maar dat is persoonlijk). Er liepen gisteren ruim 17.000 mensen de halve marathon, dan zijn 5 startwaves wel erg weinig.quote:
[..]
Lekker bezig! Die startwaves waren echt slecht geregeld ja, dik een half uur na de officiële starttijd pas over de start komen, was echt niet relaxt in die frisse omstandigheden.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Yup, en qua kleding klopt het misschien wel, ik had ook een korte broek en shirtje met korte mouwen. Maar da's vooral omdat je weet dat als je eenmaal loopt het dan echt te warm wordt als je in een lange broek en lange mouwen gaat lopen, althans voor mezelfquote:
[..]
Ik dik 20 minuten te laat. Dat kan gewoon niet in deze omstandigheden. Veel mensen waren denk ik ook te koud gekleed (maar dat is persoonlijk). Er liepen gisteren ruim 17.000 mensen de halve marathon, dan zijn 5 startwaves wel erg weinig.
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Had ik ook ja. Wel lange legging maar heel dun shirt met korte mouwen want anders echt te warm tijdens het rennen.quote:
[..]
Yup, en qua kleding klopt het misschien wel, ik had ook een korte broek en shirtje met korte mouwen. Maar da's vooral omdat je weet dat als je eenmaal loopt het dan echt te warm wordt als je in een lange broek en lange mouwen gaat lopen, althans voor mezelf
Zoals mn pa dan zegt, als je t koud hebt moet je harder rennen 🤪😂
:)
Ditquote:
[..]
Waarom niet?
Spread the joy. Goed voor de lichamelijke gezondheid en ook heel goed voor de geestelijke gezondheid. Denk dat een hoop mensen daar baat bij zouden hebben.
Die zijn er niet. Echt niet.quote:
[..]
Dan heb je vast ook 10 mijlen met een meetpunt op 15km en een halve marathon met een meetpunt op 20km en de hele marathon met een meetpunt op 40km?
Wat moeten we daarmee?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En passant trouwens gisteren ook mijn 15km tijd verbetert naar 1.20.08 . Eens kijken of we daar in het voorjaar tijdens de Vestingloop echt de sprong onder de 1.20 kunnen maken, al zal het dan wel weer flink warmer zijn 
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
?quote:
[..]
Dit
[..]
Die zijn er niet. Echt niet.
Damloop
https://results.sporthive(...)4/races/490821/bib/3
CPC
https://results.sporthive(...)6/races/488661/bib/1
Rotterdam M
https://results.sporthive(...)8/races/489067/bib/4
Jawel hoor, als ik kijk op mylaps staan de tussentijden op die betreffende meetpunten gewoon gegeven (o.a. Tilburg Ten Miles, Hele en Halve Marathon Eindhoven).quote:
[..]
Dit
[..]
Die zijn er niet. Echt niet.
*edit: spuit elf, Evangelion is me net voor.
Nu zijn we allebei vervelende betwetersquote:
[..]
Jawel hoor, als ik kijk op mylaps staan de tussentijden op die betreffende meetpunten gewoon gegeven (o.a. Tilburg Ten Miles, Hele en Halve Marathon Eindhoven).
*edit: spuit elf, Evangelion is me net voor.
In principe zit er bij wedstrijden (van dat formaat) elke 5 km een tijdswaarneming.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Lekker gelopen iedereen. Mooi om iedereen hier zo lekker actief bezig te zien.
Zelf na een korte kuitblessure weer rustig bezig gegaan vorige week. Woensdag 5km en zaterdag 6km. Lekker in de natuur. Knapte daar wel van op
Zelf na een korte kuitblessure weer rustig bezig gegaan vorige week. Woensdag 5km en zaterdag 6km. Lekker in de natuur. Knapte daar wel van op
Dit weekend met een oude bekende uit dit topic de laatste uitvoering van de Steamtrail gelopen. Heen met een stoomtrein, terug rennend met allemaal ingewikkelde lusjes over de mooie trails op de Veluwe.
Zo goed als 45km afgetikt, de 4de ultra in 5 weekends tijd en dat liet zich wel voelen. Nu even rust en dan volle focus op training naar de Cape Wrath Ultra
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 14-10-2024 15:09:00 ]
Zo goed als 45km afgetikt, de 4de ultra in 5 weekends tijd en dat liet zich wel voelen. Nu even rust en dan volle focus op training naar de Cape Wrath Ultra
[ Bericht 1% gewijzigd door YUR op 14-10-2024 15:09:00 ]
F means you're fucked
Sorry. Blijkbaar is hardlopen niet zoals voetbal.quote:
[..]
Waarom niet?
Spread the joy. Goed voor de lichamelijke gezondheid en ook heel goed voor de geestelijke gezondheid. Denk dat een hoop mensen daar baat bij zouden hebben.
Groot fan van User Wotte
LOOP JIJ IN 020????quote:
[..]
Sorry. Blijkbaar is hardlopen niet zoals voetbal.
Gelukkig is dat niet met hardlopen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Lees ook veel klachten over de medaille uitreiking gisteren in Eindhoven. Vrijwilligers stonden daar met standjes naast elkaar voor zowel marathon finishers als halve marathon finishers en er was eigenlijk geen (snel visueel) verschil tussen de medailles. Als je dan zelf als loper niet even kunt vragen/checken of je de juiste hebt, vind ik dat wel een beetje je eigen schuld.
https://www.omroepbrabant(...)e-marathon-eindhoven
Ben het wel eens met de chaotische manier waarop je na de finish uit de fuik moest komen. Duurde veel te lang en je koelt super snel af bij temperaturen van 10-12 graden.
https://www.omroepbrabant(...)e-marathon-eindhoven
Ben het wel eens met de chaotische manier waarop je na de finish uit de fuik moest komen. Duurde veel te lang en je koelt super snel af bij temperaturen van 10-12 graden.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
15k is geen flauwekulletjequote:
[..]
10M is ook stom vind ik (sowieso mijlen ew)
5k, 10k, HM, M
Geen flauwekulletjes
400m, 800m, (1k?), 1500m op de baan
Waarom doe je geen arm- of beenstukken aan dan? Heel normaal bij wielrenners.quote:
[..]
Yup, en qua kleding klopt het misschien wel, ik had ook een korte broek en shirtje met korte mouwen. Maar da's vooral omdat je weet dat als je eenmaal loopt het dan echt te warm wordt als je in een lange broek en lange mouwen gaat lopen, althans voor mezelf
Heel praktisch hoor. Anders loop je dus of de hele tijd in de kou of je hebt het de hele tijd veel te warm.quote:
Dan koel je nog steeds af wanneer je stil staat.quote:Op maandag 14 oktober 2024 19:05 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Waarom doe je geen arm- of beenstukken aan dan? Heel normaal bij wielrenners.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Doe je die armstukken dan uit tijdens het lopen als je het warm krijgt?
Als het koud is om te beginnen dan doe ik ooit een heel dun vestje aan die ik dan om m’n middel knoop. Ook niet ideaal. Maar anders is het te koud om prettig te kunnen starten. Heb voor de winter ook wel iets met lange mouwen maar dat wil ik op een gegeven moment ook opstropen.
Als het koud is om te beginnen dan doe ik ooit een heel dun vestje aan die ik dan om m’n middel knoop. Ook niet ideaal. Maar anders is het te koud om prettig te kunnen starten. Heb voor de winter ook wel iets met lange mouwen maar dat wil ik op een gegeven moment ook opstropen.
Grapjequote:
[..]
Heel praktisch hoor. Anders loop je dus of de hele tijd in de kou of je hebt het de hele tijd veel te warm.
.Ik heb ze op de racefiets ook weleens op , maar eerlijk gezegd tijdens het rennen kan ik me niet zo goed voorstellen. Longsleeve en kort broekje doet t altijd goed ongeacht de temperatuur.
Vandaag mag ik weer een loopje van 45 minuten doen.
zou ik voor het eerst onder 7:00 lopen
SPANNEND
zou ik voor het eerst onder 7:00 lopen
SPANNEND
Groot fan van User Wotte
Dit was echt superslecht geregeldquote:
Lees ook veel klachten over de medaille uitreiking gisteren in Eindhoven. Vrijwilligers stonden daar met standjes naast elkaar voor zowel marathon finishers als halve marathon finishers en er was eigenlijk geen (snel visueel) verschil tussen de medailles. Als je dan zelf als loper niet even kunt vragen/checken of je de juiste hebt, vind ik dat wel een beetje je eigen schuld.
https://www.omroepbrabant(...)e-marathon-eindhoven
Ben het wel eens met de chaotische manier waarop je na de finish uit de fuik moest komen. Duurde veel te lang en je koelt super snel af bij temperaturen van 10-12 graden.
, En dan lekker bij de finish blêren 'doorlopen mensen', tuurlijk, BAM muurtje aan mensen, ruim 30 mins als haringen in een ton op elkaar gepakt staan. Dan ben je eindelijk die 'tunnel' uit, staan daar toch een schrikbarende hoeveelheid mensen iedereen op te wachten, ik ben echt ruim een uur bezig geweest om bij mijn fans te komen en eindelijk mijn jasje aan te kunnen trekken.
Als het iets kouder was geweest zouden er denk ik serieus mensen onderkoeld zijn geworden.
Een van de redenen waarom ik niet naar grote evenementen ga (geef mij maar de lokale 5km van een vereniging). Ik kan niet tegen al die mensen en wordt er heel snel claustrofobisch van. Zeker als je dit soort incidenten leest: https://en.wikipedia.org/wiki/Love_Parade_disaster
Tunnels waar je niet uit kan en opstoppingen zijn echt een hel voor mij.
Tunnels waar je niet uit kan en opstoppingen zijn echt een hel voor mij.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Een van de redenen waarom ik niet naar grote evenementen ga (geef mij maar de lokale 5km van een vereniging). Ik kan niet tegen al die mensen en wordt er heel snel claustrofobisch van. Zeker als je dit soort incidenten leest: https://en.wikipedia.org/wiki/Love_Parade_disaster
Tunnels waar je niet uit kan en opstoppingen zijn echt een hel voor mij.Nouja, die instelling heb ik ook altijd al. Na de finish stond ik er ook niet echt lekker bij. De zeldzame keren dat ik naar een concert/festival ga sta ik ook vaak langs de kanten, lekker wat ruimte en geen minder last van al die andere mensenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik denk dat ik deze keer door het enthousiasme of de uitdaging er 'ingetrapt' ben.
Volgende keer maar even beter rekening mee houden. (al is het leven één groot risico, dus alles uitsluiten kan ook weer niet natuurlijk
Ik ren over een kleine 3 weken mijn eerste marathon ooit: de NYC Marathon. Ik loop pas een jaar dus ik ben heeel benieuwd. Verwachte snelheid zit nu op 5:50-6:00/km.
Gisteren heb ik mijn langste duurloop van 32 km gelopen, dus mijn idee is om vanaf nu enkel nog kilometers te maken waarvan mijn lichaam voldoende kan herstellen.
Het volgende staat eigenlijk nog op mijn schema van Runna:
Deze week:
- 9 km easy run
- 23 km progressive run (snelheid na 11 km een stuk hoger dan mijn marathon snelheid)
Volgende week:
- 7,5 km tempo run
- 9 km easy run
- 15 km long run
Laatste week voor de marathon:
- 6,5 km taper interval
- Korte shakeout de dag voor de marathon
Ervaren marathonlopers die mij kunnen vertellen of ik op deze manier te veel van mijn lichaam vraag? Advies is zeer welkom! Conditioneel ging die 32 km prima, maar ik merk wel dat mijn lichaam erg vermoeid is.
Gisteren heb ik mijn langste duurloop van 32 km gelopen, dus mijn idee is om vanaf nu enkel nog kilometers te maken waarvan mijn lichaam voldoende kan herstellen.
Het volgende staat eigenlijk nog op mijn schema van Runna:
Deze week:
- 9 km easy run
- 23 km progressive run (snelheid na 11 km een stuk hoger dan mijn marathon snelheid)
Volgende week:
- 7,5 km tempo run
- 9 km easy run
- 15 km long run
Laatste week voor de marathon:
- 6,5 km taper interval
- Korte shakeout de dag voor de marathon
Ervaren marathonlopers die mij kunnen vertellen of ik op deze manier te veel van mijn lichaam vraag?
Advies is zeer welkom! Conditioneel ging die 32 km prima, maar ik merk wel dat mijn lichaam erg vermoeid is.
In deze fase is rust het beste. Luister naar je lichaam en doe wat je lichamelijk en mentaal nog kunt doen ter voorbereiding.quote:
Ervaren marathonlopers die mij kunnen vertellen of ik op deze manier te veel van mijn lichaam vraag? Advies is zeer welkom! Conditioneel ging die 32 km prima, maar ik merk wel dat mijn lichaam erg vermoeid is.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Lijkt me wel OK als je normaal 3 dagen per week loopt.quote:
Ik ren over een kleine 3 weken mijn eerste marathon ooit: de NYC Marathon. Ik loop pas een jaar dus ik ben heeel benieuwd. Verwachte snelheid zit nu op 5:50-6:00/km.
Gisteren heb ik mijn langste duurloop van 32 km gelopen, dus mijn idee is om vanaf nu enkel nog kilometers te maken waarvan mijn lichaam voldoende kan herstellen.
Het volgende staat eigenlijk nog op mijn schema van Runna:
Deze week:
- 9 km easy run
- 23 km progressive run (snelheid na 11 km een stuk hoger dan mijn marathon snelheid)
Volgende week:
- 7,5 km tempo run
- 9 km easy run
- 15 km long run
Laatste week voor de marathon:
- 6,5 km taper interval
- Korte shakeout de dag voor de marathon
Ervaren marathonlopers die mij kunnen vertellen of ik op deze manier te veel van mijn lichaam vraag?
Wellicht die 23km gewoon rustig doen als je dan nog moe bent, dat zal geen verschil meer maken.
En sowieso als je je echt moe voelt kan je altijd voor korter of langzamer kiezen in deze periode. Het gaat nu vooral om heel blijven maar je wilt je lichaam niet het idee geven dat het helemaal niks meer hoeft te doen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Evangelion op 15-10-2024 14:36:29 ]
Ik vond het bij Eindhoven echt krankzinnig slecht geregeld na de finish ja. Ik was aanwezig als publiek en gewoon heel die straat stond volledig vast, zowel het publiek als de lopers die net binnen waren. Dit heeft Rotterdam toch echt beter geregeld.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Bedankt voor de reacties!
Ik ga ze proberen en tijdens de runs even aanvoelen hoe het gaat, dan kan ik inderdaad altijd nog stoppen
Ik ga ze proberen en tijdens de runs even aanvoelen hoe het gaat, dan kan ik inderdaad altijd nog stoppen
Ja klopt wel idd. Was echt chaotisch tot het onprettige af.quote:
Ik vond het bij Eindhoven echt krankzinnig slecht geregeld na de finish ja. Ik was aanwezig als publiek en gewoon heel die straat stond volledig vast, zowel het publiek als de lopers die net binnen waren. Dit heeft Rotterdam toch echt beter geregeld.
Het viel me trouwens bij de hele marathon op dat er opvallend veel mensen op het parcours te vinden waren (ja duh de renners). Meerennen met papa, fietsers die mee fietsen met een renner. Ik vond dat wat bijzonder. Heel veilig is het niet, zeker ook niet omdat ze links op het parcours reden en liepen waar ik stond. Ik zag dat in Utrecht op het laatste stukje ook maar toch minder.
Idem voor de laatste kms van de marathon (en de halve?) door die winkelstraatjes, waar het publiek bij de cafés op het parcours stonden. Benauwend oogde het.
:)
He maar laat ik mij even hebben ingeschreven voor mijn 2e marathon. Ditmaal de Midwintermarathon, wat dus een prachtige thuiswedstrijd betekend. 
Ga zeker niet voor een toptijd (want ook een kilometer over het Kootwijkerzand en verder veel onverhard), maar desalniettemin gewoon heerlijk afzien door de natuur.
Ga zeker niet voor een toptijd (want ook een kilometer over het Kootwijkerzand en verder veel onverhard), maar desalniettemin gewoon heerlijk afzien door de natuur.
De hele en halve marathon kwamen samen op Strijp S - zo'n 2km voor de finish. Dat moet de organisatie echt anders gaan doen. Het centrum en Stratum is geen gebied om te finishen, maar dit is puur vanwege een commercieel oogpunt zo, zodat er veel mensen daar rondom de restaurants en kroegen samenkomen. Als loper is het een crime, want je loopt een zeer smalle fuik in met mensen die heel veel verschillende tempo's en afstanden in de benen hebben.quote:
Idem voor de laatste kms van de marathon (en de halve?) door die winkelstraatjes, waar het publiek bij de cafés op het parcours stonden. Benauwend oogde het.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ja het zag er onprettig krap uit voor de lopers.quote:
[..]
De hele en halve marathon kwamen samen op Strijp S - zo'n 2km voor de finish. Dat moet de organisatie echt anders gaan doen. Het centrum en Stratum is geen gebied om te finishen, maar dit is puur vanwege een commercieel oogpunt zo, zodat er veel mensen daar rondom de restaurants en kroegen samenkomen. Als loper is het een crime, want je loopt een zeer smalle fuik in met mensen die heel veel verschillende tempo's en afstanden in de benen hebben.
:)
En vergeet die uitstekende pootjes van de dranghekken niet. Heerlijk als je even een klein duwtje krijgt tijdens het inhalen op dat laatste stuk 
Is in Leiden ook wel, dat je eindigt in een smalle straat in de binnenstad naast een gracht.quote:
[..]
De hele en halve marathon kwamen samen op Strijp S - zo'n 2km voor de finish. Dat moet de organisatie echt anders gaan doen. Het centrum en Stratum is geen gebied om te finishen, maar dit is puur vanwege een commercieel oogpunt zo, zodat er veel mensen daar rondom de restaurants en kroegen samenkomen. Als loper is het een crime, want je loopt een zeer smalle fuik in met mensen die heel veel verschillende tempo's en afstanden in de benen hebben.
Maar goed, een groot deel van de route is al buiten de stad dus beginnen en eindigen in de binnenstad is dan wel mooi.
Gedoe om daar weg te komen. In dat finish gebied is het super druk (ook andere afstanden) en er is een bierwagen met gratis bier voor de finishers. Daar heb ik dan helemaal geen zin in, maar je moet je er wel langs wurmen om bij de uitgang te komen, die supersmal is om mensen tegen te houden die niet meegedaan hebben.
quote:
Sorry vergissing, ik bedoelde dat 10-14 dagen na een ultra mij een goed moment lijkt voor een snelle 10km. Je spieren zijn hersteld en je aerobe conditie is top.
Be careful what you wish forquote:
Oh, ik hoop het niet eigenlijk want dan ben ik niet all-out gegaan.
11 dagen later en pijnvrij wandelen zou al mooi zijn.
99% ging goed maar die ene % is dat mijn voeten echt kapot zijn.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |