LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
- Goed laten drogen. Nooit in de zon, niet bij de verwarming. Zool eventueel eruit halen.quote:Op dinsdag 17 oktober 2023 13:27 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als iemand nog praktische tips heeft voor stinkende schoenen hoor ik dat ook graag
- Krant erin na het lopen/regen.
En wat mijn relatie heeft gered is zo'n soort voetenföhn. Daar zet je je schoenen op na rennen/training en die droogt ze helemaal van binnen. Als je dat ook doet bij nieuwe schoenen dan gaan ze ook op den duur veel minder stinken want die dingen branden dus de bacteriën eruit. Wat je ruikt zijn bacterieen, niet 'zweet'.
Alleen die zijn snel 100 euro als je een beetje degelijke wil.
Conscience do cost.
Ik leg zo'n USB-handventilatortje op mijn natte schoenen. Werkt ook prima en kost minder dan 10 euro.quote:Op woensdag 18 oktober 2023 10:05 schreef ems. het volgende:
[..]
- Goed laten drogen. Nooit in de zon, niet bij de verwarming. Zool eventueel eruit halen.
- Krant erin na het lopen/regen.
En wat mijn relatie heeft gered is zo'n soort voetenföhn. Daar zet je je schoenen op na rennen/training en die droogt ze helemaal van binnen. Als je dat ook doet bij nieuwe schoenen dan gaan ze ook op den duur veel minder stinken want die dingen branden dus de bacteriën eruit. Wat je ruikt zijn bacterieen, niet 'zweet'.
Alleen die zijn snel 100 euro als je een beetje degelijke wil.
I am a black hole shitting into the void
Ja, dat werkt voor een hoop mensen. Mijn ervaring is echter dat dat niet het geval is voor iedereen en dat je soms iets zwaarder geschut nodig hebt om schoenen geurvrij te krijgen. Alleen de boel drogen is dan in principe niet genoeg meer.quote:
[..]
Ik leg zo'n USB-handventilatortje op mijn natte schoenen. Werkt ook prima en kost minder dan 10 euro.
Conscience do cost.
Op zich is 100 euro om je relatie te redden ook weer niet veel geld
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag 30 min tempoloopje op HM-tempo. Dit voelde ZO GOED. Wat voelde als HM-effort (lekker de benen laten rollen, maar niet super buiten adem) ging wat sneller dan het 4:45 min/km doeltempo. Maar omdat het zo goed voelde, had ik geen zin om in te houden.
Kom ik thuis, kijk ik de tijden terug, zegt Strava "Je hebt zojuist je op een na snelste tijd neergezet op de 5 km!"
WTF
Ik heb zo'n gevoel dat ik na m'n HM (nog maar anderhalve week!) en de Zevenheuvelenloop (3 weken daarna) eens een 5k uit moet zoeken en m'n PR moet aanscherpen. Als ik nu in een HM-tempoloopje al tegen dat PR aanzit en voor m'n gevoel nog 20km doorgekund had
Kom ik thuis, kijk ik de tijden terug, zegt Strava "Je hebt zojuist je op een na snelste tijd neergezet op de 5 km!"
WTF
Ik heb zo'n gevoel dat ik na m'n HM (nog maar anderhalve week!) en de Zevenheuvelenloop (3 weken daarna) eens een 5k uit moet zoeken en m'n PR moet aanscherpen. Als ik nu in een HM-tempoloopje al tegen dat PR aanzit en voor m'n gevoel nog 20km doorgekund had
Gewoon 5k PR lopen tijdens HM, yolo.quote:
Vandaag 30 min tempoloopje op HM-tempo. Dit voelde ZO GOED. Wat voelde als HM-effort (lekker de benen laten rollen, maar niet super buiten adem) ging wat sneller dan het 4:45 min/km doeltempo. Maar omdat het zo goed voelde, had ik geen zin om in te houden.
Kom ik thuis, kijk ik de tijden terug, zegt Strava "Je hebt zojuist je op een na snelste tijd neergezet op de 5 km!"
WTF
Ik heb zo'n gevoel dat ik na m'n HM (nog maar anderhalve week!) en de Zevenheuvelenloop (3 weken daarna) eens een 5k uit moet zoeken en m'n PR moet aanscherpen. Als ik nu in een HM-tempoloopje al tegen dat PR aanzit en voor m'n gevoel nog 20km doorgekund had
(het liefste de laatste 5k
)
Ik wilde ook weer vol gas geven, maar het was misschien nog iets te snel na de marathon. Ik merk dat mijn achillespees nog een beetje gevoelig is en nog niet op het punt van blessure zit en dat wil ik graag zo houden. Vanavond dus maar HIIT ipv een loopje.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Weer eens ingeschreven voor een 10km.
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
Welke dan?quote:
Kortom: ik heb lekker gelopen, maar ik snap niet hoe mensen Amsterdam de beste marathon/halve marathon vinden
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
Opzich wel interessant maar beetje ver weg voor een loopje. Misschien de 50ste editie in 2026.quote:
[..]
Nog nooit een officiele HM gelopen maar ik stem Den Haag
Lastige vraag wat de beste HM is. Ik heb goede ervaringen met Eindhoven, Den Haag, en Dordrecht waar ik mijn PR gelopen heb. In Dordrecht heb je trouwens 2 verschillende HM's, één die start in het centrum in het najaar en één bij de AV in het voorjaar, die laatste heeft een wat minder snel parcours vind ik.
In Linschoten wordt ook altijd hard gelopen, maar dat parcours is niet officieel gemeten en waarschijnlijk te kort..
In Linschoten wordt ook altijd hard gelopen, maar dat parcours is niet officieel gemeten en waarschijnlijk te kort..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou deze nog wel eens willen lopen qua halve marathons:quote:
Weer eens ingeschreven voor een 10km.
[..]
Welke dan?
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
• Barendrecht HM
• Willemstad HM (dat is een Vestingloop)
• Kastelenloop Diepenheim
• Hellevoetsluis HM (ook een Vestingloop)
• Enschede HM
• Roldertoren run
• De Maasdijk HM
• Droomtijdloop (?) HM
Wat ik mooie HMs vond, maar welke helaas niet meer bestaan:
• Den Haag marathon (niet de CPC), met zelfs een stukje over het strand
• Brabantse parel Oisterwijk
Aanradertjes die nog wel bestaan:
• https://www.sfeervolmeerssen.run/halve-marathon/
• https://www.halvemarathonvalkenburg.nl/ (heette voorheen de Den Dries loop)
• Venlo (met versierde straten)
Egmond trekt me helemaal niet vanwege dat gedoe met die pendelbus. Etten-Leur, Roosendaal en Spijkenisse zijn ook nog redelijk bekende.
[ Bericht 14% gewijzigd door SEMTEX op 20-10-2023 13:05:35 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De halve van Oldenzaal is ook een prachtig parcours, heel veel natuur en veel hoogteverschilquote:Op vrijdag 20 oktober 2023 12:56 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik zou deze nog wel eens willen lopen qua halve marathons:
• Barendrecht HM
• Willemstad HM (dat is een Vestingloop)
• Kastelenloop Diepenheim
• Hellevoetsluis HM (ook een Vestingloop)
• Enschede HM
• Roldertoren run
• De Maasdijk HM
• Droomtijdloop (?) HM
Wat ik mooie HMs vond, maar welke helaas niet meer bestaan:
• Den Haag marathon (niet de CPC), met zelfs een stukje over het strand
• Brabantse parel Oisterwijk
Aanradertjes die nog wel bestaan:
• https://www.sfeervolmeerssen.run/halve-marathon/
• https://www.halvemarathonvalkenburg.nl/ (heette voorheen de Den Dries loop)
• Venlo (met versierde straten)
Egmond trekt me helemaal niet vanwege dat gedoe met die pendelbus. Etten-Leur, Roosendaal en Spijkenisse zijn ook nog redelijk bekende.
Alius aliud dicit
Vraagje voor de kenners. Ik loop nu op Saucony Endorphin Shift 2 schoenen. Aangemeten na een loopanalyse. Ben ik mee begonnen als starter en op getraind van 0 naar nu zo’n kilometer of 15. Bevallen prima maar zijn onderhand wel een beetje “op”. Tijd voor nieuwe dus. Is het dan logisch dat ik nu automatisch voor de opvolger, de Shift 3 moet gaan? Of nu ik steeds langer en vaker loop meer uit moet kijken naar een wedstrijdschoen zoals de Saucony endorphin Speed? (Die heeft een hogere heeldrop)
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
Alius aliud dicit
Ik zou eigenlijk weer een loopanalyse doen. Toen ik begon met hardlopen was mijn loophouding heel anders dan een jaar later. (Ik heb bijvoorbeeld veel minder X-benen gekregen over de tijd heen)quote:Op vrijdag 20 oktober 2023 13:16 schreef Mrmime het volgende:
Vraagje voor de kenners. Ik loop nu op Saucony Endorphin Shift 2 schoenen. Aangemeten na een loopanalyse. Ben ik mee begonnen als starter en op getraind van 0 naar nu zo’n kilometer of 15. Bevallen prima maar zijn onderhand wel een beetje “op”. Tijd voor nieuwe dus. Is het dan logisch dat ik nu automatisch voor de opvolger, de Shift 3 moet gaan? Of nu ik steeds langer en vaker loop meer uit moet kijken naar een wedstrijdschoen zoals de Saucony endorphin Speed? (Die heeft een hogere heeldrop)
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
En iemand van zo'n winkel kan ook uitleggen wat het verschil is tussen versie 2 en versie 3 van een model schoenen.
Ik loop nu al een paar jaar en heb nog nooit wedstrijdschoenen gehad, vond het niet de moeite waard voor hoe veel trainingsloopjes ik doe in vergelijking met km's op wedstrijden. Liever schoenen waar ik al m'n trainingen blessurevrij en comfortabel op loop en dan niet ook nog een speciaal paar wedstrijdschoenen. Maar bij de winkel zou je die schoenen natuurlijk kunnen proberen en passen, misschien zijn ze ook voor je gewone loopjes de beste optie.
Jammer dat die praktisch samenvalt met Eindhoven...quote:
[..]
De halve van Oldenzaal is ook een prachtig parcours, heel veel natuur en veel hoogteverschil
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oja vergeet ik natuurlijk Egmond! Dat is de allerallermooiste! Maar bijna zijn eigen categorie
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.quote:Op vrijdag 20 oktober 2023 13:31 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Jammer dat die praktisch samenvalt met Eindhoven...
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Tja, dan moet je maar wat langetermijnplannen maken - dam tot damloop 2024, Tilburg 2025, Breda 2026, etc.quote:
[..]
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Ze kunnen die dingen ook niet per se beter spreiden over het jaar, want er vallen al zo veel weken af vanwege het weer of vanwege feestdagen of vanwege andere evenementen. Bij survivalrun lukt het nog aardig om maar 1 wedstrijd per weekend te plannen landelijk, maar er zijn al een aantal weekenden "dubbel geboekt" en sommige leuke wedstrijden zitten ook te dicht op elkaar om beide echt vol voor te gaan. Tot nu toe heb ik dat telkens opgelost door óf toch maar een van de twee te doen óf een van beide op zeer recreatief tempo
Precies. Maar goed, met die steeds langere zomers merk je dat evenementen in de zomermaanden steeds vaker afstanden moeten cancelen of maar half kunnen doorgaan. Meestal zijn de temperaturen in oktober optimaal om hard te lopen. Wel jammer dat je zo altijd wel een loopje misloopt.quote:
[..]
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De halve van Rotterdam wil ook naar september ipv juli en de Gemert City Run wil van juli naar het voorjaar.
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2023 10:46:40 ]
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2023 10:46:40 ]
Wel blij dat ik in november kan taperen en herstellen, die eerst weken wintertijd zijn zo kut.
December is dan weer comfy.
December is dan weer comfy.
[
Is misschien wel een goed plan. Want die pendelbussen waren voor mij ook echt een drempel.quote:
Oja vergeet ik natuurlijk Egmond! Dat is de allerallermooiste! Maar bijna zijn eigen categorie
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Yes, dit weekend ook niks gedaan. Gevoelige achillespees laten herstellen.quote:
Wel blij dat ik in november kan taperen en herstellen, die eerst weken wintertijd zijn zo kut.
December is dan weer comfy.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gemert cityrun doet geen editie 2024 meer, las ik. Ze krijgen het qua organisatie niet meer rond.quote:
De halve van Rotterdam wil ook naar september ipv juli en de Gemert City Run wil van juli naar het voorjaar.
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
