LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gewoon 5k PR lopen tijdens HM, yolo.quote:Op woensdag 18 oktober 2023 13:25 schreef Tele6 het volgende:
Vandaag 30 min tempoloopje op HM-tempo. Dit voelde ZO GOED. Wat voelde als HM-effort (lekker de benen laten rollen, maar niet super buiten adem) ging wat sneller dan het 4:45 min/km doeltempo. Maar omdat het zo goed voelde, had ik geen zin om in te houden.
Kom ik thuis, kijk ik de tijden terug, zegt Strava "Je hebt zojuist je op een na snelste tijd neergezet op de 5 km!"
WTF
Ik heb zo'n gevoel dat ik na m'n HM (nog maar anderhalve week!) en de Zevenheuvelenloop (3 weken daarna) eens een 5k uit moet zoeken en m'n PR moet aanscherpen. Als ik nu in een HM-tempoloopje al tegen dat PR aanzit en voor m'n gevoel nog 20km doorgekund had
(het liefste de laatste 5k
)
Ik wilde ook weer vol gas geven, maar het was misschien nog iets te snel na de marathon. Ik merk dat mijn achillespees nog een beetje gevoelig is en nog niet op het punt van blessure zit en dat wil ik graag zo houden. Vanavond dus maar HIIT ipv een loopje.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Weer eens ingeschreven voor een 10km.
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
Welke dan?quote:
Kortom: ik heb lekker gelopen, maar ik snap niet hoe mensen Amsterdam de beste marathon/halve marathon vinden
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
Opzich wel interessant maar beetje ver weg voor een loopje. Misschien de 50ste editie in 2026.quote:
[..]
Nog nooit een officiele HM gelopen maar ik stem Den Haag
Lastige vraag wat de beste HM is. Ik heb goede ervaringen met Eindhoven, Den Haag, en Dordrecht waar ik mijn PR gelopen heb. In Dordrecht heb je trouwens 2 verschillende HM's, één die start in het centrum in het najaar en één bij de AV in het voorjaar, die laatste heeft een wat minder snel parcours vind ik.
In Linschoten wordt ook altijd hard gelopen, maar dat parcours is niet officieel gemeten en waarschijnlijk te kort..
In Linschoten wordt ook altijd hard gelopen, maar dat parcours is niet officieel gemeten en waarschijnlijk te kort..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou deze nog wel eens willen lopen qua halve marathons:quote:
Weer eens ingeschreven voor een 10km.
[..]
Welke dan?
City-Pier-City Den Haag
Eindhoven
Breda (was ook te smal las ik)
Egmond
Schoorl
Utrecht
Enschede
Stevensloop
Dordrecht
Doetinchem
Gouda
30 van Amsterdam-Noord heeft ook een halve...
• Barendrecht HM
• Willemstad HM (dat is een Vestingloop)
• Kastelenloop Diepenheim
• Hellevoetsluis HM (ook een Vestingloop)
• Enschede HM
• Roldertoren run
• De Maasdijk HM
• Droomtijdloop (?) HM
Wat ik mooie HMs vond, maar welke helaas niet meer bestaan:
• Den Haag marathon (niet de CPC), met zelfs een stukje over het strand
• Brabantse parel Oisterwijk
Aanradertjes die nog wel bestaan:
• https://www.sfeervolmeerssen.run/halve-marathon/
• https://www.halvemarathonvalkenburg.nl/ (heette voorheen de Den Dries loop)
• Venlo (met versierde straten)
Egmond trekt me helemaal niet vanwege dat gedoe met die pendelbus. Etten-Leur, Roosendaal en Spijkenisse zijn ook nog redelijk bekende.
[ Bericht 14% gewijzigd door SEMTEX op 20-10-2023 13:05:35 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De halve van Oldenzaal is ook een prachtig parcours, heel veel natuur en veel hoogteverschilquote:Op vrijdag 20 oktober 2023 12:56 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik zou deze nog wel eens willen lopen qua halve marathons:
• Barendrecht HM
• Willemstad HM (dat is een Vestingloop)
• Kastelenloop Diepenheim
• Hellevoetsluis HM (ook een Vestingloop)
• Enschede HM
• Roldertoren run
• De Maasdijk HM
• Droomtijdloop (?) HM
Wat ik mooie HMs vond, maar welke helaas niet meer bestaan:
• Den Haag marathon (niet de CPC), met zelfs een stukje over het strand
• Brabantse parel Oisterwijk
Aanradertjes die nog wel bestaan:
• https://www.sfeervolmeerssen.run/halve-marathon/
• https://www.halvemarathonvalkenburg.nl/ (heette voorheen de Den Dries loop)
• Venlo (met versierde straten)
Egmond trekt me helemaal niet vanwege dat gedoe met die pendelbus. Etten-Leur, Roosendaal en Spijkenisse zijn ook nog redelijk bekende.
Alius aliud dicit
Vraagje voor de kenners. Ik loop nu op Saucony Endorphin Shift 2 schoenen. Aangemeten na een loopanalyse. Ben ik mee begonnen als starter en op getraind van 0 naar nu zo’n kilometer of 15. Bevallen prima maar zijn onderhand wel een beetje “op”. Tijd voor nieuwe dus. Is het dan logisch dat ik nu automatisch voor de opvolger, de Shift 3 moet gaan? Of nu ik steeds langer en vaker loop meer uit moet kijken naar een wedstrijdschoen zoals de Saucony endorphin Speed? (Die heeft een hogere heeldrop)
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
Alius aliud dicit
Ik zou eigenlijk weer een loopanalyse doen. Toen ik begon met hardlopen was mijn loophouding heel anders dan een jaar later. (Ik heb bijvoorbeeld veel minder X-benen gekregen over de tijd heen)quote:Op vrijdag 20 oktober 2023 13:16 schreef Mrmime het volgende:
Vraagje voor de kenners. Ik loop nu op Saucony Endorphin Shift 2 schoenen. Aangemeten na een loopanalyse. Ben ik mee begonnen als starter en op getraind van 0 naar nu zo’n kilometer of 15. Bevallen prima maar zijn onderhand wel een beetje “op”. Tijd voor nieuwe dus. Is het dan logisch dat ik nu automatisch voor de opvolger, de Shift 3 moet gaan? Of nu ik steeds langer en vaker loop meer uit moet kijken naar een wedstrijdschoen zoals de Saucony endorphin Speed? (Die heeft een hogere heeldrop)
Ik ben nu aan het trainen voor een halve marathon volgend voorjaar.
En iemand van zo'n winkel kan ook uitleggen wat het verschil is tussen versie 2 en versie 3 van een model schoenen.
Ik loop nu al een paar jaar en heb nog nooit wedstrijdschoenen gehad, vond het niet de moeite waard voor hoe veel trainingsloopjes ik doe in vergelijking met km's op wedstrijden. Liever schoenen waar ik al m'n trainingen blessurevrij en comfortabel op loop en dan niet ook nog een speciaal paar wedstrijdschoenen. Maar bij de winkel zou je die schoenen natuurlijk kunnen proberen en passen, misschien zijn ze ook voor je gewone loopjes de beste optie.
Jammer dat die praktisch samenvalt met Eindhoven...quote:
[..]
De halve van Oldenzaal is ook een prachtig parcours, heel veel natuur en veel hoogteverschil
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oja vergeet ik natuurlijk Egmond! Dat is de allerallermooiste! Maar bijna zijn eigen categorie 
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.quote:Op vrijdag 20 oktober 2023 13:31 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Jammer dat die praktisch samenvalt met Eindhoven...
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Tja, dan moet je maar wat langetermijnplannen maken - dam tot damloop 2024, Tilburg 2025, Breda 2026, etc.quote:
[..]
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Ze kunnen die dingen ook niet per se beter spreiden over het jaar, want er vallen al zo veel weken af vanwege het weer of vanwege feestdagen of vanwege andere evenementen. Bij survivalrun lukt het nog aardig om maar 1 wedstrijd per weekend te plannen landelijk, maar er zijn al een aantal weekenden "dubbel geboekt" en sommige leuke wedstrijden zitten ook te dicht op elkaar om beide echt vol voor te gaan. Tot nu toe heb ik dat telkens opgelost door óf toch maar een van de twee te doen óf een van beide op zeer recreatief tempo
Precies. Maar goed, met die steeds langere zomers merk je dat evenementen in de zomermaanden steeds vaker afstanden moeten cancelen of maar half kunnen doorgaan. Meestal zijn de temperaturen in oktober optimaal om hard te lopen. Wel jammer dat je zo altijd wel een loopje misloopt.quote:
[..]
Of elk jaar vijf grote evenementen in vijf weken is ook niet handig.
Dam tot damloop
Tilburg ten miles
Bredase singelloop
Eindhoven marathon
Amsterdam marathon
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De halve van Rotterdam wil ook naar september ipv juli en de Gemert City Run wil van juli naar het voorjaar.
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2023 10:46:40 ]
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 21-10-2023 10:46:40 ]
Wel blij dat ik in november kan taperen en herstellen, die eerst weken wintertijd zijn zo kut.
December is dan weer comfy.
December is dan weer comfy.
[
Is misschien wel een goed plan. Want die pendelbussen waren voor mij ook echt een drempel.quote:
Oja vergeet ik natuurlijk Egmond! Dat is de allerallermooiste! Maar bijna zijn eigen categorie
Pendelbus moet je gewoon skippen door een leuk huisje aan het strand te huren
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Yes, dit weekend ook niks gedaan. Gevoelige achillespees laten herstellen.quote:
Wel blij dat ik in november kan taperen en herstellen, die eerst weken wintertijd zijn zo kut.
December is dan weer comfy.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gemert cityrun doet geen editie 2024 meer, las ik. Ze krijgen het qua organisatie niet meer rond.quote:
De halve van Rotterdam wil ook naar september ipv juli en de Gemert City Run wil van juli naar het voorjaar.
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Klopt en dan willen ze in 2025 weer een evenement te organiseren.quote:
[..]
Gemert cityrun doet geen editie 2024 meer, las ik. Ze krijgen het qua organisatie niet meer rond.
quote:Voor de komende lente komen we voorbereidingstijd te kort. Willen we tot een passende format en datum komen, dan moeten we niet over één nacht ijs gaan. 2025 is dan realistischer. We hopen medio februari een conceptplan klaar te hebben. Daarna gaan we kijken of er voldoende draagvlak voor is.”
https://www.gemertsnieuws(...)oor-onderzoek-naar-n
Ik loop vaker in de ochtend dan de avond, dus ik vind het eigenlijk wel lekker om met de opkomende zon te rennen zonder dat ik om 5:30 uur moet opstaan.quote:
Wel blij dat ik in november kan taperen en herstellen, die eerst weken wintertijd zijn zo kut.
December is dan weer comfy.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Dit hoor ik de laatste tijd vaker. Heeft denk ik te maken met het gebrek aan vrijwilligers? Hier in de omgeving werd de Noord Aa Polderloop om dezelfde reden afgelast. Sinds Covid19 is de Laan van Meerdervoortloop een stille dood gestorven, ondanks dat er op de website staat dat die in 2022 weer gehouden zou worden. Er wordt ook niet gereageerd op berichten.quote:
[..]
Gemert cityrun doet geen editie 2024 meer, las ik. Ze krijgen het qua organisatie niet meer rond.
Ik zie het in mijn eigen vereniging ook, het is steeds lastiger om mensen te krijgen voor wedstrijden. Het is de tijdsgeest.
Yes, zo is deze fijne halve marathon hier in de omgeving ook gesneuveld: https://www.valkenloop.nl/quote:
[..]
Dit hoor ik de laatste tijd vaker. Heeft denk ik te maken met het gebrek aan vrijwilligers? Hier in de omgeving werd de Noord Aa Polderloop om dezelfde reden afgelast. Sinds Covid19 is de Laan van Meerdervoortloop een stille dood gestorven, ondanks dat er op de website staat dat die in 2022 weer gehouden zou worden. Er wordt ook niet gereageerd op berichten.
Ik zie het in mijn eigen vereniging ook, het is steeds lastiger om mensen te krijgen voor wedstrijden. Het is de tijdsgeest.
Sponsoren zijn zo te zien ook steeds lastiger te vinden:
quote:De sterk gestegen kosten, de onzekerheid van voldoende inschrijvingen en het wegvallen van onze hoofdsponsor heeft ons doen besluiten om de Valkenloop op zondag 5 november af te gelasten.
De komende periode zullen wij gebruiken om nieuwe sponsors te vinden en te bekijken hoe we in 2024 de Valkenloop verder vorm gaan geven.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik dacht dat die halve van Rotterdam een stille dood gestorven was?quote:
De halve van Rotterdam wil ook naar september ipv juli en de Gemert City Run wil van juli naar het voorjaar.
Temperaturen waren optimaal vanochtend inderdaad toch liepen er net weer met lange broek en lange mouwen.
Buienradar gaf 13°C gevoelstemperatuur dus ging ik voor korte broek en singlet.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Toen ik hem liep in 2022 had ik ook het idee dat het een soort gelegenheidsding was omdat het samenviel met de Fire games. Ze kregen ook geen vergunning in 2023:quote:
[..]
Ik dacht dat die halve van Rotterdam een stille dood gestorven was?
quote:GEEN HALVE MARATHON ROTTERDAM IN 2023
Afgelopen zomer deden er bijna 10.000 deelnemers mee aan de Halve Marathon Rotterdam, die na dertien jaar terugkeerde als onderdeel van de World Police & Fire Games. De organisatie kijkt terug op een geslaagd evenement met een fantastische sfeer. Ondanks dit grote succes zal dit jaar de Halve Marathon Rotterdam niet plaatsvinden. Helaas heeft het evenement geen plek op de Rotterdamse evenementenkalender gekregen, waardoor de organisatie geen vergunning krijgt om het evenement in 2023 te organiseren.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
[..]
Ik dacht dat die halve van Rotterdam een stille dood gestorven was?
quote:De ambitie blijft om de Halve Marathon Rotterdam als jaarlijks terugkerend evenement in de maand september te organiseren. Daarom zal de organisatie in gesprek willen blijven met de Gemeente Rotterdam om alle voorwaarden te willen scheppen om het evenement in 2024 alsnog op de evenementenkalender te krijgen.
https://www.halvemarathon(...)on-Rotterdam-in-2023
Ah kijk. September concurreren ze wel met de Dam tot Dam, qua grote hardloopevents. Ik moet zeggen dat ik ‘t ook vrij rustig vond in 2022. Was zelf toeschouwer bij Blaak; met de marathon staan ze daar 3 rijen dik, nu stonden er tussen de kubuswoningen en die bocht coolsingel misschien 38 man.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dat hardlopen op asfalt is natuurlijk hartstikke leuk, maar ik heb ook een paar keer aan trailrunnen geroken en dat is toch ook wel erg gaaf hoor.
Waar je met gewoon hardlopen ‘s avonds meestal vooral zichtbaar wilt zijn voor anderen dmv lampjes, reflectie en/of een loopvestje, heb je voor trailrunnen wel een hoofdlamp nodig om de grond te zien en soms de route te kunnen vinden. Ik ben wat aan het rondkijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Zijn er hier trailrunners met tips? Een lampje uit de grabbelbak van een paar euro doet niets, maar een hele berg geld uitgeven terwijl dat niet nodig is is ook zo wat. Ik ben wel bereid te betalen voor degelijke en duurzame spullen, loop meestal 1 uurtje in het donker dus een max accu-capaciteit van een uur of 3-4 lijkt mij wel voldoende en ook wat marge overhouden als ik eens met een langere trailrun mee wil gaan doen.
Waar je met gewoon hardlopen ‘s avonds meestal vooral zichtbaar wilt zijn voor anderen dmv lampjes, reflectie en/of een loopvestje, heb je voor trailrunnen wel een hoofdlamp nodig om de grond te zien en soms de route te kunnen vinden. Ik ben wat aan het rondkijken maar zie door de bomen het bos niet meer. Zijn er hier trailrunners met tips? Een lampje uit de grabbelbak van een paar euro doet niets, maar een hele berg geld uitgeven terwijl dat niet nodig is is ook zo wat. Ik ben wel bereid te betalen voor degelijke en duurzame spullen, loop meestal 1 uurtje in het donker dus een max accu-capaciteit van een uur of 3-4 lijkt mij wel voldoende en ook wat marge overhouden als ik eens met een langere trailrun mee wil gaan doen.
Altijd weer balen als je tussen de buien door moet lopen.
Maar ik moest en zou vanmiddag m'n intervaltraining doen.
Uiteindelijk viel het mee want na de eerste paar kilometer werd het droog.
Maar ik moest en zou vanmiddag m'n intervaltraining doen.
Uiteindelijk viel het mee want na de eerste paar kilometer werd het droog.
