LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoop wel dat ze dan voor de rest van de lopers ook de start op de Erasmusbrug leggen ipv ervoor. Loop ik die 300 meter extra wel op de coolsingelquote:Op woensdag 8 november 2023 22:08 schreef Noisecontrollers het volgende:
https://nos.nl/artikel/24(...)2-uur-kunnen-loodsen
Trainingsweken van 250 - 280 km
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nahh niet mee eens, die Erasmusbrug sorteert tenminste nog een beetje de drukte uit. Als ze het bovenop de Erasmusbrug doen stort iedereen zich met een noodgang naar beneden en is het helemaal een stampede van mensen.quote:
[..]
Hoop wel dat ze dan voor de rest van de lopers ook de start op de Erasmusbrug leggen ipv ervoor. Loop ik die 300 meter extra wel op de coolsingel
Overigens voelen die elitelopers die hoogtemeters van de Erasmusbrug niet eens, zeker niet de eerste keer.
Ik was wel verbaasd om te horen (van Anne Luijten) dat het parcours in Amsterdam voor de snelsten anders is dan voor de grote massa, ik dacht dat iedereen door die tunnel moest.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En ik vind het daarnaast ook een van de mooiste momenten. Je bent nog helemaal fris, vol met (wedstrijd)spanning, dan gelijk dat icoon oversteken met allemaal publiek langs de kant. Perfecte start wat mij betreft.quote:
[..]
Nahh niet mee eens, die Erasmusbrug sorteert tenminste nog een beetje de drukte uit. Als ze het bovenop de Erasmusbrug doen stort iedereen zich met een noodgang naar beneden en is het helemaal een stampede van mensen.
[..]
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Ja oke jullie hebben wel een goed punt ja. Prima, laten we ‘t erin.
CPC inschrijving is ook vandaag open gegaan
CPC inschrijving is ook vandaag open gegaan
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ingeschreven. Eerste HM, spann0nd.quote:
Ja oke jullie hebben wel een goed punt ja. Prima, laten we ‘t erin.
CPC inschrijving is ook vandaag open gegaan
Geen zin in Egmond. Dit jaar met 30 graden een wedstrijdje gedaan waarvan 5k over het strand, toen was de wind al kut.
Schoorl hoeft ook ff niet.
Oh oh Den Haag
Blijkbaar ben ik een dieseltje. Of een paard wat stal ruikt. Ik dacht consequent hetzelfde tempo te lopen, maar mijn eerste twee km waren gemiddeld 8'45 en de laatste twee km 8'09. 
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Zeker begin januari, heb je net de kerst en oud en nieuw gehad moet je 5 dagen later wind tegen 15 km door zand lopen, mij ook niet gezien hoor. Doe maar gewoon asfalt ergens met een zonnetjequote:
[..]
Ingeschreven. Eerste HM, spann0nd.
Geen zin in Egmond. Dit jaar met 30 graden een wedstrijdje gedaan waarvan 5k over het strand, toen was de wind al kut.
Schoorl hoeft ook ff niet.
Oh oh Den Haag
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik vind het wel een mooie stok achter de deur om met kerst nog enigszins in beweging te blijven.quote:
[..]
Zeker begin januari, heb je net de kerst en oud en nieuw gehad moet je 5 dagen later wind tegen 15 km door zand lopen, mij ook niet gezien hoor. Doe maar gewoon asfalt ergens met een zonnetje
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Vanochtend in de mist een long run gedaan van 20,5km in shirt en korte broek.
Marathon tempo van 28 minuten per 5km (5:36/10,8km/u) ging wel lekker.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-11-2023 15:20:51 ]
Marathon tempo van 28 minuten per 5km (5:36/10,8km/u) ging wel lekker.
Dat is 'maar' 13-15 uur per week bij 19.2km/u.quote:
https://nos.nl/artikel/24(...)2-uur-kunnen-loodsen
Trainingsweken van 250 - 280 km
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-11-2023 15:20:51 ]
Nou, ik gok dat hij de meeste kilometers flink langzamer loopt dan 19,2 km/uur. Dat is wel erg dicht op zn wedstrijdtempo.quote:Op zondag 12 november 2023 15:20 schreef Nober het volgende:
Dat is 'maar' 13-15 uur per week bij 19.2km/u.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Nou mag toch hopen van welquote:
19,2 km/u... Dat fiets ik nog geeneens.
veel langzamer en je valt om.OT: woensdag sessie bij de sport podotherapeut... Dat klauwen en raar doen van m'n voet haalt echt alle plezier eruit
zo gaat die marathon er nooit van komen
Cuz I'm Mr. Brightside
Waar? Afstand?quote:
Ik ga misschien begin december nog een loopje doen. Even het weer afwachten.
Wij niet maar dat is voor de marathontoppers haalbaar. Alhoewel in Kenia op hoogte zal het wel langzamer gaan.quote:
19,2 km/u... Dat fiets ik nog geeneens.
Victory?
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Evangelion op 13-11-2023 06:51:39 ]
quote:Op maandag 13 november 2023 00:12 schreef Evangelion het volgende:
Victory?
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.Wat een verhaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik heb niet gescrolled naar het eindresultaat, maar alles gelezen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Victory?
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.Leuk verhaal, goed geschreven! En topprestatie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I am a black hole shitting into the void
Wat een ongelofelijk vet verhaal! Echt heel leuk! En gefeliciteerd met je sub 3!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Victory?
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.Prachtig racereport, gefeliciteerd met je sub 3! Heel vetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat een topverhaal! Echt knap uitgevoerd, zo'n lastig parcours en zeker als het pas je 2e marathon is!quote:
ndje stadion gemaakt, goed rondgekeken en wat foto's gemaakt. Na de lange, zware tocht naar de tassenophaal weer teruggelopen om zelf in het stadion te gaan zitten en te kijken naar de andere lopers die nog lang binnenkwamen. Dan ga je ook wel denken deze mensen doen er 4,5,6 uur of langer over, die lijden nog veel langer.
Ik krijg nu wel echt zin om deze ook een keer te lopen!
Nou lekker uitrusten en kijken hoe dicht je in april achter Kiptum kunt eindigen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Briljant verhaal Evangelion
Moet je inloten voor Athene of kan je gewoon inschrijven?
Probeer nog altijd ingeloot te worden voor Parijs 2024 in Augustus en Berlijn 2024 in September maar als dat beide niks wordt - en die kans lijkt me groot- is Athene ook wel heel tof
Moet je inloten voor Athene of kan je gewoon inschrijven?
Probeer nog altijd ingeloot te worden voor Parijs 2024 in Augustus en Berlijn 2024 in September maar als dat beide niks wordt - en die kans lijkt me groot- is Athene ook wel heel tof
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Heel mooi verhaal Evangelion, geweldige prestatie die moeilijk te overtreffen lijkt!
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Hulde en ik doe ook vaak lang over een gelletje. Breekt toch een beetje de sleur.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Thx allen 
Ja gewoon via inschrijving. Je had best lang de tijd, voor deze editie in ieder geval.quote:
Briljant verhaal Evangelion
Moet je inloten voor Athene of kan je gewoon inschrijven?
Probeer nog altijd ingeloot te worden voor Parijs 2024 in Augustus en Berlijn 2024 in September maar als dat beide niks wordt - en die kans lijkt me groot- is Athene ook wel heel tof
Ingeschreven voor de halve van Egmond, dus wel op het strand tegen de wind in beuken. Op advies van mijn trainer met wedstrijdlicentie, zodat ik niet lang op de bus hoef te wachten. Moest zelf mijn rekeningnummer achterlaten voor het prijzengeld 
Vrees wel een beetje het imposter syndrome.
Vrees wel een beetje het imposter syndrome.
I am a black hole shitting into the void
quote:
Victory?
Excuses voor de tl;dr. Moest het even verwerken voor mezelf. Je kan ook gewoon scrollen naar het resultaat.Supervet zeg! Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat wordt je nieuwe doel?Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik ben gestaag bezig met m'n schemaatje voor mijn eerste halve marathon in april.
Het buiten lopen vind ik lastiger plannen nu deze periode, met dat vieze weer en zo vroeg donker, dus ik duik ook de sportschool in en train weer wat vaker op de loopband. Maar jeetje wat is het warm in die sportschool
Werk ook trouw de intervaltrainingen af. Niet mijn favoriet......
Het buiten lopen vind ik lastiger plannen nu deze periode, met dat vieze weer en zo vroeg donker, dus ik duik ook de sportschool in en train weer wat vaker op de loopband. Maar jeetje wat is het warm in die sportschool
Werk ook trouw de intervaltrainingen af. Niet mijn favoriet......
Alius aliud dicit
Ik heb van tevoren ook nooit zin in intervals maar als ik eenmaal bezig ben vind ik het op een bepaalde manier wel lekker. En het zijn de trainingen die mij de meeste voldoening geven achteraf. Lekker met de benen omhoog op de bank en effe tempo's analyseren enz 
Zondag 7heuvelen!
Zondag 7heuvelen!
Interval is op het moment zelf verschrikkelijk vind ik maar achteraf ben je altijd wel blij. Maar dat weer nu he, het ontneemt je echt van elke motivatie om wat te doen meer dan het strikt noodzakelijke.
Ik ga zondag - waarschijnlijk ook met veel regen uiteraard - voor het eerst een run-bike-run doen. 5km lopen, 20km mountainbiken en dan nog 2,5km lopen. Dwars door bospaden en ander allemaal onverhard, ben zeer benieuwd
Ik ga zondag - waarschijnlijk ook met veel regen uiteraard
- voor het eerst een run-bike-run doen. 5km lopen, 20km mountainbiken en dan nog 2,5km lopen. Dwars door bospaden en ander allemaal onverhard, ben zeer benieuwd
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Mijn oude 'baas' heeft ruim 20 jaar lang 250k+ per week gelopen, en vele jaren 300+. Die was nog van de tijd dat de trainingsfilosofie was 'hoe meer hoe beter'. Zat in een college team in de VS, 2x per dag lopen. Als je de marathon niet binnen 2:30 kon lopen werd je uitgelachen werd je uitgelachen binnen het team.quote:
https://nos.nl/artikel/24(...)2-uur-kunnen-loodsen
Trainingsweken van 250 - 280 km
Toen hij mijn baas was, was hij in de 50, en liep nog steeds elke dag naar zijn werk en terug, ongeveer 8km was de kortste route, dus dat was nog steeds minimaal 80k per week. En vaak zagen mensen hem dan nog in het weekend hardlopen op verschillende plekken rond de stad.
Liep ooit op het WK 100km in Winschoten. Hij vertelde dat hij toen met de kopgroep liep, en tot 80km op een marathonschema van 2:40 liepen, maar toen ging het kaarsje uit bij hem, hij had nog nooit verder dan 80km gelopen. Laatste 10k kwam hij bijna niet meer vooruit (nog steeds onder het uur...) en had overal kramp, tot in zijn nek.
Hij heeft enorm geluk gehad dat hij nooit zware blessures heeft gehad, maar 250+ km per week lopen gebeurde vroeger denk ik veel meer dan nu.
Intervallen kan je prima leuk maken door verschillende tempo's te pakken. Het hoeft niet altijd op je hardst.
En nog een vriendelijke reminder dat het altijd prima weer is om te hardlopen, behalve bij ijzel en onweer.
En nog een vriendelijke reminder dat het altijd prima weer is om te hardlopen, behalve bij ijzel en onweer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik vind het weer niet erg, maar het donker is voor mij wel een drempel. Zelfs met lampje. Het voelt gewoon niet zo fijn.
Qua trainingen vind ik eigenlijk alles wel lekker. Alleen al van regelmatig lopen wordt ik echt blij. Vanmiddag weer!
Qua trainingen vind ik eigenlijk alles wel lekker. Alleen al van regelmatig lopen wordt ik echt blij. Vanmiddag weer!
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik ging vanochtend een soort van intervaltraining doen op 1 boterham en net uit bed, dat beviel toch behoorlijk slecht. Was even vergeten dat s ochtends mijn hartslag altijd 15 slagen hoger is en mijn benen traag als dikke stront
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Met jouw ervaring en vele kilometers zou je zeggen dat je dat toch wel wistquote:
Ik ging vanochtend een soort van intervaltraining doen op 1 boterham en net uit bed, dat beviel toch behoorlijk slecht. Was even vergeten dat s ochtends mijn hartslag altijd 15 slagen hoger is en mijn benen traag als dikke stront
Ik ben blij dat ik tegenwoordig in een loopgroep meetrain. Stok achter de deur om in deze donkere en koudere dagen te blijven gaan, want ik heb al een lange tijd motivatieproblemen.
Zo maak ik toch mijn wekelijkse 30+km
Cuz I'm Mr. Brightside
Mja, het is wel trainbaar op zich, in periodes waar ik elke week trouw 1 of 2x 's ochtends vroeg ga lopen wordt het wel iets beter. Maar het blijft geschikter voor rustige herstelloopjes dan voor wat snellere trainingen. Ik vind het elkjaar gewoon best wel weer een struggle als het donkerder wordt. Ik ga 1x per week naar de baantraining, maar dat is icm met werk ook al best wel lastig planbaar. De rest van de week moet ik hier in de donkere polder lopen en dan is het gewoon echt zoeken naar goede stukken weg voor langere snelle tempo's. Soms lukt het om in de lunchpauze op werk te gaan, dat is wel fijn.quote:Op vrijdag 17 november 2023 12:00 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Met jouw ervaring en vele kilometers zou je zeggen dat je dat toch wel wist
Ik ben blij dat ik tegenwoordig in een loopgroep meetrain. Stok achter de deur om in deze donkere en koudere dagen te blijven gaan, want ik heb al een lange tijd motivatieproblemen.
Zo maak ik toch mijn wekelijkse 30+km
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben deze week gevloerd door corona 
Geen Zevenheuvelenloop voor mij dus
Benieuwd of ik wel genoeg hersteld ga zijn voor m'n wedstrijd de 25e... denk dat die ook op halve kracht zal moeten.
Stomme corona
Maar goed, het zet de boel mooi in perspectief. Niet willen lopen omdat het schijtweer is, is heel wat anders dan klappertandend en zwetend in bed te liggen. Dus hopelijk binnenkort weer met hernieuwde zin aan het hardlopen
Montferlandrun is ook een 15 km maar dan heb ik helaas al andere plannen. Iemand een andere tip voor een 15 km nu ik de Zevenheuvelenloop mis?
[ Bericht 13% gewijzigd door Tele6 op 17-11-2023 12:31:13 ]
Geen Zevenheuvelenloop voor mij dus
Benieuwd of ik wel genoeg hersteld ga zijn voor m'n wedstrijd de 25e... denk dat die ook op halve kracht zal moeten.
Stomme corona
Maar goed, het zet de boel mooi in perspectief. Niet willen lopen omdat het schijtweer is, is heel wat anders dan klappertandend en zwetend in bed te liggen. Dus hopelijk binnenkort weer met hernieuwde zin aan het hardlopen
Montferlandrun is ook een 15 km maar dan heb ik helaas al andere plannen. Iemand een andere tip voor een 15 km nu ik de Zevenheuvelenloop mis?
[ Bericht 13% gewijzigd door Tele6 op 17-11-2023 12:31:13 ]
Bruggenloop?quote:
Ik ben deze week gevloerd door corona
Geen Zevenheuvelenloop voor mij dus
Benieuwd of ik wel genoeg hersteld ga zijn voor m'n wedstrijd de 25e... denk dat die ook op halve kracht zal moeten.
Stomme corona
Maar goed, het zet de boel mooi in perspectief. Niet willen lopen omdat het schijtweer is, is heel wat anders dan klappertandend en zwetend in bed te liggen. Dus hopelijk binnenkot weer met hernieuwde zin aan het hardlopen
Montferlandrun is ook een 15 km maar dan heb ik helaas al andere plannen. Iemand een andere tip voor een 15 km nu ik de Zevenheuvelenloop mis?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goeie! Klinkt leuk.quote:
Helaas zijn alle startbewijzen momenteel uitverkocht maar ik heb mezelf meteen op de wachtlijst laten zetten.
En anders misschien zo'n oliebollencross. Ik heb nog nooit een cross gelopen maar wel liefde voor modder dus stond op zich ook nog wel op de bucketlist om eens te doen
Al weet ik niet of ik dan aan een PR kom... het is wel een modderig jaar.
Een cross loop je niet voor een PR, de afstand kan per jaar verschillen en is nooit precies nagemeten, en de omstandigheden ook. Een cross loop je om sterk te worden en te strijden met anderen.quote:
[..]
Goeie! Klinkt leuk.
Helaas zijn alle startbewijzen momenteel uitverkocht maar ik heb mezelf meteen op de wachtlijst laten zetten.
En anders misschien zo'n oliebollencross. Ik heb nog nooit een cross gelopen maar wel liefde voor modder dus stond op zich ook nog wel op de bucketlist om eens te doen
Al weet ik niet of ik dan aan een PR kom... het is wel een modderig jaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat is een cross?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vaak een trailrun op onverhard terrein door bossen/weilanden. Gaat dan meer om uithoudingsvermogen en "battle met de elementen".quote:
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Of een trail run in Aarle-Rixtel op 9 december (12, 20 of 30km)quote:
[..]
Goeie! Klinkt leuk.
Helaas zijn alle startbewijzen momenteel uitverkocht maar ik heb mezelf meteen op de wachtlijst laten zetten.
En anders misschien zo'n oliebollencross. Ik heb nog nooit een cross gelopen maar wel liefde voor modder dus stond op zich ook nog wel op de bucketlist om eens te doen
Al weet ik niet of ik dan aan een PR kom... het is wel een modderig jaar.
https://www.trail-running(...)202023&period=Winter
NK Cross in Eersel op 16 december met trail run van 5, 15, 25 of 35km
https://nkcrosseersel.nl
Gister duurloopje gelopen van 90 minuten. Peanuts voor de meesten van jullie, maar voor mij wel belangrijk stapje in mijn schema voor de halve. Nog nooit zo lang gelopen en ging eigenlijk hartstikke goed, had nog wel wat over Fijn gevoel
Fijn gevoel
Alius aliud dicit
Ieder heeft zo zijn eigen stapjes. 90 min klinkt voor mij nog als een eeuwigheid. Lekker bezig hoor.quote:
Gister duurloopje gelopen van 90 minuten. Peanuts voor de meesten van jullie, maar voor mij wel belangrijk stapje in mijn schema voor de halve. Nog nooit zo lang gelopen en ging eigenlijk hartstikke goed, had nog wel wat over
Morgen ben ik vast weer mezelf.
90 minuten aan een stuk rennen is niet niks hoor. Ik doe dat ook niet dagelijks.
Maar vooral mooi dat het zo makkelijk ging. Dat werkt verslavend.
Maar vooral mooi dat het zo makkelijk ging. Dat werkt verslavend.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Ja, geeft vertrouwen!quote:
90 minuten aan een stuk rennen is niet niks hoor. Ik doe dat ook niet dagelijks.
Maar vooral mooi dat het zo makkelijk ging. Dat werkt verslavend.
Alius aliud dicit
Ik doe een dag voor de wedstrijd zo min mogelijk maar nou zag ik iemand op strava die morgen de zevenheuvelenloop loopt vanochtend nog een kwartmarathon lopen.
Wat is wijsheid?
Morgen overigens live op Omroep Gelderland.
12:45
https://www.gld.nl/tv/aflevering/zevenheuvelenloop/257909
Wat is wijsheid?
Morgen overigens live op Omroep Gelderland.
12:45
https://www.gld.nl/tv/aflevering/zevenheuvelenloop/257909
Ik wist gewoon wie je bedoelde, denk ik. Emiel?quote:
Ik doe een dag voor de wedstrijd zo min mogelijk maar nou zag ik iemand op strava die morgen de zevenheuvelenloop loopt vanochtend nog een kwartmarathon lopen.
Wat is wijsheid?
Morgen overigens live op Omroep Gelderland.
12:45
https://www.gld.nl/tv/aflevering/zevenheuvelenloop/257909
Die gast loopt 150km per week dus dan is 10k gewoon een korte shakeout.
Nee Jasper Boot, loopt ook best veel.quote:Op zaterdag 18 november 2023 22:17 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Ik wist gewoon wie je bedoelde, denk ik. Emiel?
Die gast loopt 150km per week dus dan is 10k gewoon een korte shakeout.
Afgelopen weken
W41 110km
W42 130km
W43 120km
W44 70km
W45 80km
W46 66km
Maar hij zal die 15km waarschijnlijk 'met gemak' onder de 50 minuten lopen ondanks die 10,7 vanochtend.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |