LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen! Misschien kunnen we de wie loopt waar weer leven inblazen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Even zonder schaamte mijn laatste post kopiëren.
Na iets van dertien jaar lopen toch een ontwikkeling doorgemaakt. Ik kan eindelijk vier keer per week lopen aan. Ik heb in 2014, 2015 en 2018 een aantal keer geprobeerd vier keer per week te lopen. Dat was steeds in aanloop naar een marathon. Eigenlijk bleek elke keer dat die belasting te veel was.
Daardoor heb ik de afgelopen vier jaar eigenlijk nooit meer dan drie keer getraind. En op zich beviel dat goed.
Dit voorjaar liep ik Rotterdam en het schema dat de trainer maakte, bevatte weer een vierde training, op de woensdag. Naast trainingen op zaterdag, maandag en donderdag. Tijdens de training voor de marathon bleek het dit keer wel goed te gaan. Ik kon het prima aan, geen pijntjes of erger. Het ging gewoon goed.
In mei, na het eerste herstel van de marathon, besloten om toch die vierde training weer op te pakken. Heel mei vier keer gelopen en dat gaat echt supergoed. Vrijdag nog bij de periodieke preventieve behandeling van de masseur geweest en die zei ook al dat het allemaal zo sterk voelde. Dat had ik natuurlijk zelf ook wel gevoeld.
Ben best wel tevreden met hoe het nu gaat. Ik loop nu op maandag een intervaltraining op de club, meestal rond 14 kilometer totaal. Woensdag een rustig rondje op slakkentempo van 6km, donderdag intervallen (in totaal een kilometer of 11, 12 op de baan en dan zaterdag nog de lange duurloop van 16 tot 20 kilometer.
Afgelopen maand zo bijna aan 200 kilometer weer gekomen. Nog nooit zo veel gelopen zonder ergens voor aan het trainen te zijn. Voelt echt lekker.
En zo zie je maar, geleidelijk aan alles opbouwen loont ook.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ga naar de HA en vraag om wat anti-histamine shit. Ik had er in NL ook altijd last van en ik ben naar de HA gegaan en zat aan pillen die echt bijzonder goed hielpen.quote:Op maandag 5 juni 2023 10:18 schreef valleilijn het volgende:
Mijn hooikoortsseizoen is flink losgebarsten, lekker niezen, jeukende ogen en een snotneus de hele tijd... Gelukkig valt het tijdens het lopen altijd wel mee, maar bij thuiskomst voelt het dan dubbel zo erg
Ik heb hier een paar pillen die je OTC kan kopen en die werken ook bijzonder goed (allergie mbt huisdieren). Ik gebruik deze nu https://www.allegra.com/e(...)-hour-allergy-relief. Die werken als een baas. Na plus/minus een uurtje gaan de klachten weg en kan je weer normaal dingen doen zonder continue te niezen, te snotten en in je ogen te wrijven.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Twee keer per week intervallenquote:Op maandag 5 juni 2023 16:41 schreef mosselmossel het volgende:
Ben best wel tevreden met hoe het nu gaat. Ik loop nu op maandag een intervaltraining op de club, meestal rond 14 kilometer totaal. Woensdag een rustig rondje op slakkentempo van 6km, donderdag intervallen (in totaal een kilometer of 11, 12 op de baan en dan zaterdag nog de lange duurloop van 16 tot 20 kilometer.
Ja goeie, dat zou ik eigenlijk wel gewoon een keer moeten doenquote:
[..]
Ga naar de HA en vraag om wat anti-histamine shit. Ik had er in NL ook altijd last van en ik ben naar de HA gegaan en zat aan pillen die echt bijzonder goed hielpen.
Ik heb hier een paar pillen die je OTC kan kopen en die werken ook bijzonder goed (allergie mbt huisdieren). Ik gebruik deze nu https://www.allegra.com/e(...)-hour-allergy-relief. Die werken als een baas. Na plus/minus een uurtje gaan de klachten weg en kan je weer normaal dingen doen zonder continue te niezen, te snotten en in je ogen te wrijven.
Ik lig er ook af op het moment, maar vind het altijd nog niet erg genoeg om ervoor naar de huisarts te gaan. Zolang de Kruidvat-pilletjes nog helpen... Een beetjequote:
[..]
Ga naar de HA en vraag om wat anti-histamine shit. Ik had er in NL ook altijd last van en ik ben naar de HA gegaan en zat aan pillen die echt bijzonder goed hielpen.
Ik heb hier een paar pillen die je OTC kan kopen en die werken ook bijzonder goed (allergie mbt huisdieren). Ik gebruik deze nu https://www.allegra.com/e(...)-hour-allergy-relief. Die werken als een baas. Na plus/minus een uurtje gaan de klachten weg en kan je weer normaal dingen doen zonder continue te niezen, te snotten en in je ogen te wrijven.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zondag de halve marathon van Amersfoort bij 30 graden... ik start om 10:30...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVervroegen ze dat niet? Vind dat vrij onverantwoord.quote:Op woensdag 7 juni 2023 12:33 schreef SEMTEX het volgende:
Zondag de halve marathon van Amersfoort bij 30 graden... ik start om 10:30...“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Tot nu toe lijkt alleen de 5km vervroegd..quote:
[..]
Vervroegen ze dat niet? Vind dat vrij onverantwoord.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsTja het is sowieso een risico op warmte om in juni een halve marathon te lopen. Wij hoeven er gelukkig niet ons brood mee te verdienen, dus die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk ook grotendeels bij jezelf om je tempo aan te passen op de omstandigheden..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik neem ook mijn waterrugzak mee, zodat ik geregeld een beetje water kan drinken. Komt goed. En anders maar stukjes wandelen. Sowieso geen dag voor PR-en.quote:
Tja het is sowieso een risico op warmte om in juni een halve marathon te lopen. Wij hoeven er gelukkig niet ons brood mee te verdienen, dus die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk ook grotendeels bij jezelf om je tempo aan te passen op de omstandigheden..Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat ik heb bij de Tilburg Ten Miles ook al vaak meegemaakt en dat is in September: mensen onderschatten hete temperaturen heel vaak (20-25 graden), waardoor ik veel mensen serieus K.O. heb zien gaan in die laatste kilometers.quote:
Tja het is sowieso een risico op warmte om in juni een halve marathon te lopen. Wij hoeven er gelukkig niet ons brood mee te verdienen, dus die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk ook grotendeels bij jezelf om je tempo aan te passen op de omstandigheden..“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Had de Dam tot Damloop daar ook niet last van? Vooral ook door de tunnels in dat parcours. Maar goed, dat is september, dan zou de hitte alweer moeten gaan dimmen. Ik heb nog een marathon in augustus, eens kijken hoe die gaat uitpakkenquote:
[..]
Dat ik heb bij de Tilburg Ten Miles ook al vaak meegemaakt en dat is in September: mensen onderschatten hete temperaturen heel vaak (20-25 graden), waardoor ik veel mensen serieus K.O. heb zien gaan in die laatste kilometers.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBij de zevenheuvelenloop hebben ze ook wel metingen gedaan met van die thermometerpillen en zelfs bij 6 graden hadden daar relatief veel mensen oververhitte lichamen.
Ik ben het er helemaal mee eens dat je voorzichtig moet zijn in de warmte hoor, maar ik vraag me wel af in hoeverre de organisatie echt verantwoordelijk te houden is, 10.30 is toch al best een vroeg tijdstip. Vraag me ook vaak af waarom het niet zo vaak fout lijkt te gaan in bijv van die bergtrails in frankrijk of spanje waar het ook ruim boven de 30 graden is. Ligt het toch ook niet grotendeels aan minder getraind zijn dan je dacht en niet goed in kunnen schatten wat je lichaam aankan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goed bezig! Wel wat jaloers, mij lukt het niet om 4 keer per week te lopen. Dankzij een gemiddeld iets langere duurloop kom ik toch op ongeveer dezelfde kilometers, maar ben de laatste tijd de druk met werk en sociale verplichtingen.quote:
[…]
In mei, na het eerste herstel van de marathon, besloten om toch die vierde training weer op te pakken. Heel mei vier keer gelopen en dat gaat echt supergoed. […]Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!Mja 10:30 dan is het een graad of 20? Halve marathon is 2uur max ongeveer, dan finish je op 23 graden ofzo. Is niet koud maar wel te doen lijkt me.quote:
Zondag de halve marathon van Amersfoort bij 30 graden... ik start om 10:30...
Geen lange mouwen, geen maillots, dan ben je al een eind denk ik.Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenDrinken, drinken en drinken en af en toe wat water over je heen gooien. En vergeet ook de gelletjes of winegums niet. Want teveel water alleen is ook niet goed. Je hebt zouten en suikers nodig.quote:
Zondag de halve marathon van Amersfoort bij 30 graden... ik start om 10:30...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat is volgens mij helemaal niet zo raar. Dat is min of meer standaard bij elke atletiekvereniging toch? En daarnaast is natuurlijk ook geen intervaltraining hetzelfde.quote:Het is inderdaad soms wat passen en meten met wanneer je dat vierde loopje kan doen. Zelf ook heel druk met werken en kinderen enzo. Nu lukt het allemaal. Vanaf augustus nieuw werk, dus dan valt het allemaal weer te bezien hoe vaak ik kan lopen. Ik moet fit zijn voor het werk, dus ik mag wel trainen in de baas z'n tijd, dat scheelt wel. Ik zie het wel hoe lang ik dit volhoudquote:
[..]
Goed bezig! Wel wat jaloers, mij lukt het niet om 4 keer per week te lopen. Dankzij een gemiddeld iets langere duurloop kom ik toch op ongeveer dezelfde kilometers, maar ben de laatste tijd de druk met werk en sociale verplichtingen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gisteren een 5km traininkje gedaan met een flink korter broekje, dat wordt een go voor dit loopje denk ik.quote:
[..]
Mja 10:30 dan is het een graad of 20? Halve marathon is 2uur max ongeveer, dan finish je op 23 graden ofzo. Is niet koud maar wel te doen lijkt me.
Geen lange mouwen, geen maillots, dan ben je al een eind denk ik.Er gaat 2 liter water op mijn rug mee, gels en misschien ook maar winegums.quote:
[..]
Drinken, drinken en drinken en af en toe wat water over je heen gooien. En vergeet ook de gelletjes of winegums niet. Want teveel water alleen is ook niet goed. Je hebt zouten en suikers nodig.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ben juist een groot fan van hardlopen bij hetere temperaturen. Mijn beste en snelste loop was ook een 23km bij 30 graden, op het heetst van de dag. Ik had ook geen drinken of gels bij me. In de herfst en/of winter zakt het niveau drastisch omlaag. Tja, zo zit iedereen weer anders in elkaar.
Heb je tropische genen?quote:
Ik ben juist een groot fan van hardlopen bij hetere temperaturen. Mijn beste en snelste loop was ook een 23km bij 30 graden, op het heetst van de dag. Ik had ook geen drinken of gels bij me. In de herfst en/of winter zakt het niveau drastisch omlaag. Tja, zo zit iedereen weer anders in elkaar.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNee, ook niet. Ben gewoon een echte hollanderquote:. Denk dat ik er gewoon meer zin in heb bij mooi/warm weer, en als de motivatie hoog is loop ik ook harder. Spieren voelen ook wat soepeler aan in de zomer. En van de warmte heb ik doorgaans geen last, op een enkele uitzondering na misschien.
Ik ben wel fan van lopen tijdens dit soort dagen, maar dan voor 09:00u 's ochtends of vanavond na 20:00u als het alweer wat afkoelt.quote:
Ik ben juist een groot fan van hardlopen bij hetere temperaturen. Mijn beste en snelste loop was ook een 23km bij 30 graden, op het heetst van de dag. Ik had ook geen drinken of gels bij me. In de herfst en/of winter zakt het niveau drastisch omlaag. Tja, zo zit iedereen weer anders in elkaar.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die dat had, ik kan het me moeilijk voorstellen. Ik kan weinig met dit weer, bij temperaturen van +30° denk ik dat ik niet eens meer vooruit zou komenquote:
Ik ben juist een groot fan van hardlopen bij hetere temperaturen. Mijn beste en snelste loop was ook een 23km bij 30 graden, op het heetst van de dag. Ik had ook geen drinken of gels bij me. In de herfst en/of winter zakt het niveau drastisch omlaag. Tja, zo zit iedereen weer anders in elkaar.Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :DLigt denk meer aan dat ze verstandiger er mee omgaan en zich dan minder hard pushen om een bepaald tempo vol te blijven houden.quote:
Bij de zevenheuvelenloop hebben ze ook wel metingen gedaan met van die thermometerpillen en zelfs bij 6 graden hadden daar relatief veel mensen oververhitte lichamen.
Ik ben het er helemaal mee eens dat je voorzichtig moet zijn in de warmte hoor, maar ik vraag me wel af in hoeverre de organisatie echt verantwoordelijk te houden is, 10.30 is toch al best een vroeg tijdstip. Vraag me ook vaak af waarom het niet zo vaak fout lijkt te gaan in bijv van die bergtrails in frankrijk of spanje waar het ook ruim boven de 30 graden is. Ligt het toch ook niet grotendeels aan minder getraind zijn dan je dacht en niet goed in kunnen schatten wat je lichaam aankan?Wat een luxe! Ik moet ook voor mn werk fit zijn, maar moet wel in mn eigen tijd sporten.quote:
[..]
Ik moet fit zijn voor het werk, dus ik mag wel trainen in de baas z'n tijd, dat scheelt wel. Ik zie het wel hoe lang ik dit volhoud
En komend weekend maar lekker vroeg op pad. Want hoewel ik niet snel last heb van de hitte, merkte ik de afgelopen weekenden wel dat ik minder goed liep.Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!De halve is ingekort naar 10km, iedereen moet voor 12 uur binnen zijn. Nu moet ik nog wel ergens mijn duurloopjes voor mijn aankomende marathon gaan plannen
Ik las trouwens hier: https://www.runnersworld.(...)n%20opvolgen&slide=8 Bizarre regels die marathonlopers moeten opvolgen dat je bij de Boston marathon geen muziek op magKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat van die muziek is wel bij meer marathons, geloof ikquote:Op vrijdag 9 juni 2023 10:09 schreef SEMTEX het volgende:
De halve is ingekort naar 10km, iedereen moet voor 12 uur binnen zijn. Nu moet ik nog wel ergens mijn duurloopjes voor mijn aankomende marathon gaan plannen
Ik las trouwens hier: https://www.runnersworld.(...)n%20opvolgen&slide=8 Bizarre regels die marathonlopers moeten opvolgen dat je bij de Boston marathon geen muziek op magTis ook wel een clickbait artikel zeg.
Ik zag wel dat ergens t minimum tempo 6,4km/u is: das gewoon stevig doorwandelen of 2 min aanzetten per uur.Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenIk heb het nog niet meegemaakt als echt harde afgedwongen regel. Ik kan ook geen marathon zonder muziek lopen.quote:
[..]
Dat van die muziek is wel bij meer marathons, geloof ikKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsweet niet of het echt hard afgedwongen wordt in Boston.quote:
[..]
Ik heb het nog niet meegemaakt als echt harde afgedwongen regel. Ik kan ook geen marathon zonder muziek lopen.Je mag bij geen een hardloopwedstrijd oortjes/koptelefoon in volgens de officiële atletiekunie-reglementen.. Vind ik niet bizar maar heel logisch, wordt alleen meestal niet gehandhaafd.quote:
De halve is ingekort naar 10km, iedereen moet voor 12 uur binnen zijn. Nu moet ik nog wel ergens mijn duurloopjes voor mijn aankomende marathon gaan plannen
Ik las trouwens hier: https://www.runnersworld.(...)n%20opvolgen&slide=8 Bizarre regels die marathonlopers moeten opvolgen dat je bij de Boston marathon geen muziek op magIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmm maar tegelijkertijd heeft 95% van de mensen die Boston loopt zich moeten kwalificeren met een snelle marathontijd. Zal dus alleen voor een klein groepje van de goededoelenlopers zijn dat dit uberhaupt relevant is.quote:
Tis ook wel een clickbait artikel zeg.
Ik zag wel dat ergens t minimum tempo 6,4km/u is: das gewoon stevig doorwandelen of 2 min aanzetten per uur.
Edit: oh wacht dit gaat over Chicago, niet Boston.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb sowieso een hekel aan de zomer. Wat mij betreft mag de lente heel lang duren tot aan de herfst en dan de winter.
Verschrikkelijk om jezelf in bochten te moeten wringen om enigszins te kunnen lopen met deze warmte. Om over de muggen en slapeloze nachten nog maar te zwijgen
Cuz I'm Mr. Brightsidequote:Op vrijdag 9 juni 2023 18:13 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik heb sowieso een hekel aan de zomer. Wat mij betreft mag de lente heel lang duren tot aan de herfst en dan de winter.
Verschrikkelijk om jezelf in bochten te moeten wringen om enigszins te kunnen lopen met deze warmte. Om over de muggen en slapeloze nachten nog maar te zwijgen
Zomer
Als je rent heb je juist altijd een lekker briesje?quote:
Ik heb sowieso een hekel aan de zomer. Wat mij betreft mag de lente heel lang duren tot aan de herfst en dan de winter.
Verschrikkelijk om jezelf in bochten te moeten wringen om enigszins te kunnen lopen met deze warmte. Om over de muggen en slapeloze nachten nog maar te zwijgenOp woensdag 22 januari 2025 19:50 schreef Bugno3 het volgende:
Stukje Pelle, stukje Cannavaro, stukje Totti.Bij triathlons mag je ook geen muziek. Wordt ook écht op gehandhaafd, ik ben één keer bijna uit de wedstrijd gehaald omdat ze dachten dat m'n zwemoordopjes (die met een koordje aan elkaar zitten) muziek-oortjes warenquote:
[..]
Je mag bij geen een hardloopwedstrijd oortjes/koptelefoon in volgens de officiële atletiekunie-reglementen.. Vind ik niet bizar maar heel logisch, wordt alleen meestal niet gehandhaafd.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lente is oke, maar het moet wel 17 graden + zijn voor mij. Anders loop ik meestal niet zo heel fijn. Liefst 25+, maar oke, ik ga ook akoord met een graadje of 20quote:
Ik heb sowieso een hekel aan de zomer. Wat mij betreft mag de lente heel lang duren tot aan de herfst en dan de winter.
Verschrikkelijk om jezelf in bochten te moeten wringen om enigszins te kunnen lopen met deze warmte. Om over de muggen en slapeloze nachten nog maar te zwijgenGewoon rustigaan doen met die temperaturen. Dat hard trainen komt dan gewoon een andere keer. Boeie. Lekker genieten van het weer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wat nep zeg. Al snap ik het wel, de meerderheid van de lopers heeft volgens mij niet kunnen trainen in 30+ graden dus dan voorkom je problemen.quote:
De halve is ingekort naar 10km, iedereen moet voor 12 uur binnen zijn. Nu moet ik nog wel ergens mijn duurloopjes voor mijn aankomende marathon gaan plannenIk loop standaard zonder muziek. Maar ik snap het wel, ze zeggen dat als je voor de knikkers loopt dat je dan geen muziek mag gebruiken. Muziek kan ervoor zorgen dat je het ritme kan houden. Een nichtje van mij gebruikt bijv playlists waarin ze de bpm gelijk zet aan haar gewenste tempo. Als je dat in competatief verband gaat doen.. Ik snap het wel, het is een vorm van technologische doping denk ik.quote:Ik las trouwens hier: https://www.runnersworld.(...)n%20opvolgen&slide=8 Bizarre regels die marathonlopers moeten opvolgen dat je bij de Boston marathon geen muziek op mag
Als ik https://www.worldathletic(...)%20Technical%20Rules erbij pak lijkt het te maken te hebben met regel 144. De athleet mag niet gecoached/geholpen worden. Dat betekent dat je kan zeggen dat het muziek is, maar je kan in direct contact staan met je coach of iemand anders die informatie aan je doorspeelt en zo de race beinvloed. Als je voor het prijzengeld gaat mag je dus geen oortjes oid in hebben om uit te sluiten dat je communicatie met derden hebt.quote:6.3.2 Possession or use of video recorders, radios, CD, radio transmitters,
mobile phone or similar devices in the competition area.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik kan niet zonder muziek lopen.. Dan hoor ik mezelf zo hijgen
Met deze warmte sla ik even over; komt qua timing wel prima uit; maandag halen ze m'n galblaas eruit dus deze week ook niet rennen maakt niet zo veel uit. Hopelijk is het over een paar weken een graad of 22 als ik het weer oppakI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Tijdens runs gebruik ik de Strava app op mijn horloge. Sinds een update vorige week is de pace die weergegeven wordt ineens de gemiddelde pace van de hele run in plaats van de huidige km, en ik krijg het niet terug.
Dus ik ben scheel of strava doet kut.Ik zit midden in een herstelprogramma van de fysio. Maar ik vind het warme weer daardoor heel prettig. Heb ik tenminste toch een vorm van uitdaging, wennen aan rennen in de felle zonMakkelijk eersteTotaal ander werk dus wat je nu gaat doen?quote:
[..]
Dat is volgens mij helemaal niet zo raar. Dat is min of meer standaard bij elke atletiekvereniging toch? En daarnaast is natuurlijk ook geen intervaltraining hetzelfde.
[..]
Het is inderdaad soms wat passen en meten met wanneer je dat vierde loopje kan doen. Zelf ook heel druk met werken en kinderen enzo. Nu lukt het allemaal. Vanaf augustus nieuw werk, dus dan valt het allemaal weer te bezien hoe vaak ik kan lopen. Ik moet fit zijn voor het werk, dus ik mag wel trainen in de baas z'n tijd, dat scheelt wel. Ik zie het wel hoe lang ik dit volhoudIk ben mij vast aan het voorbereiden op een zware en lange intervaltraining later vanmiddag. Gaat heerlijk worden, maar absoluut ook extra pittig. Genietennn!
Geniet allemaal van dit heerlijke loopweer. En voor degene die niet gaan lopen: lekker bij het water gaan liggen/zitten!Lekker vanochtend al een uur gelopen, prima weertje was het en nog genoeg schaduw. Ook wel een goede uitdaging om met deze warmte de easy runs echt easy te maken
Yepquote:Op zaterdag 10 juni 2023 08:56 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Totaal ander werk dus wat je nu gaat doen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!4mijl gelopen...iets teveel borrels vrijdag met dat mooie weer...dacht die 6.4 pakken we wel even..
Weet niet maar ging niet helemaal lekker...ondanks dat het 30C was...had ik het koud(na afloop), bij de 4km was ik al dood...zie ik mensen bij 5km al lopen
Ging bijna nokkie nog 10 min na de finish
[ Bericht 3% gewijzigd door Geerd op 11-06-2023 05:38:58 ]Ik zwaai naar dieren.Hardlopers onwel door hoge temperaturen, regionale hittegolf is een feit
https://nos.nl/artikel/24(...)ittegolf-is-een-feit
Zelf net 90 min gelopen in traagste pace in tijden. Gratis sauna
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
