Dit en uiteindelijk is het totaal aantal reps ook wat weinigquote:Op dinsdag 1 november 2022 12:10 schreef Caland het volgende:
[..]
Waarom niet gewoon goed warm en het bij één gewicht houden en zo steeds iets verhogen?
Normaal gesproken houd ik het bij één gewicht per sessie, momenteel 65 kilo. Maar het was alweer een tijdje geleden dat ik een 1RM geprobeerd had, eens in de zoveel tijd vind ik het wel leuk om te kijken wat mijn max is.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:10 schreef Caland het volgende:
[..]
Waarom niet gewoon goed warm en het bij één gewicht houden en zo steeds iets verhogen?
Klopt, normaal pak ik gewoon 5x5.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:13 schreef Tarado het volgende:
[..]
Dit en uiteindelijk is het totaal aantal reps ook wat weinig
Had toevallig gisteren iemand die redelijk ervaren is (geen trainer) me even laten spotten en m'n techniek laten bekijken, volgens hem kon ik nog wat meer focussen op de leg drive maar verder geen grote problemen of zo.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:39 schreef Tarado het volgende:
[..]
En het is goed om een trainer even naar je techniek te laten kijken.
Met zijn spraakgebrek. Als je zelfs de moeite niet neemt om dit foutloos online te zetten vrees ik dat de 10% hem de kop gaat kosten.quote:
Pak ze aan.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:45 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik ben momenteel door puin aan het hakken van 50 tot 130cm onder het maaiveld om de bodemopbouw en kwaliteit in kaart te brengen en dat met een stootijzer.
Met jullie halters en gewichten.
Beest 💪👊 @Haagsquote:Op dinsdag 1 november 2022 12:45 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik ben momenteel door puin aan het hakken van 50 tot 130cm onder het maaiveld om de bodemopbouw en kwaliteit in kaart te brengen en dat met een stootijzer.
Met jullie halters en gewichten.
Strijder.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:45 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik ben momenteel door puin aan het hakken van 50 tot 130cm onder het maaiveld om de bodemopbouw en kwaliteit in kaart te brengen en dat met een stootijzer.
Met jullie halters en gewichten.
Niet mijn probleem.quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:45 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik ben momenteel door puin aan het hakken van 50 tot 130cm onder het maaiveld om de bodemopbouw en kwaliteit in kaart te brengen en dat met een stootijzer.
Met jullie halters en gewichten.
Dan regel je maar gewoon een graafmachinequote:Op dinsdag 1 november 2022 12:45 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik ben momenteel door puin aan het hakken van 50 tot 130cm onder het maaiveld om de bodemopbouw en kwaliteit in kaart te brengen en dat met een stootijzer.
Met jullie halters en gewichten.
Ik zou een setje opwarmen met lager gewicht en daarna drie sets met 8 of 10 reps doen. Van die lage reps ga je niet optimaal groeien. Ik bench nauwelijks eigenlijk.quote:
Dat soort werk, net als in de tuin werken, vind ik 'afbrekend' voor het lichaam. Van de gym krijg je meer een positieve feedback, van dat soort arbeid moe met vervelende pijntjes. Maar wel veel nuttiger dan gewichten verplaatsen in een sportschoolquote:Op dinsdag 1 november 2022 13:00 schreef Littlerabbit het volgende:
[..]
Het mijne ook niet echt en hoef er in ieder geval niet voor te betalen aan een sportschool.
Je traint daarentegen wel alles in tegenstelling (jullie kennelijk niet) tot het gros sportschool mannetjes met enkel grote armen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:06 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Dat soort werk, net als in de tuin werken, vind ik 'afbrekend' voor het lichaam. Van de gym krijg je meer een positieve feedback, van dat soort arbeid moe met vervelende pijntjes. Maar wel veel nuttiger dan gewichten verplaatsen in een sportschool
Hoe train jij je benen dan op een bouwplaats, door te zeulen met wat zwaars in iedere hand?quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:10 schreef Littlerabbit het volgende:
[..]
Je traint daarentegen wel alles in tegenstelling (jullie kennelijk niet) tot het gros sportschool mannetjes met enkel grote armen.
Dan ben je gewoon niet fit, ouwe.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:06 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Dat soort werk, net als in de tuin werken, vind ik 'afbrekend' voor het lichaam. Van de gym krijg je meer een positieve feedback, van dat soort arbeid moe met vervelende pijntjes. Maar wel veel nuttiger dan gewichten verplaatsen in een sportschool
Ja, wat doe je zoal in de tuin dan, een struik bijknippen en blaadjes vegen is niet wat ik voor ogen had.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:21 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Dan ben je gewoon niet fit, ouwe.
In de tuin bezig zijn is heerlijk. Haalt het niet bij de sportschool, maar toch.
Doe jij nog een sport om fit te blijven of alleen de moeder van @onlogisch ?quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:27 schreef Scrummie het volgende:
@:Pisces29 drukt @:3rr0r even met zijn neus op de feiten.
Nee, dat had ik ook niet voor ogen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:26 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Ja, wat doe je zoal in de tuin dan, een struik bijknippen en blaadjes vegen is niet wat ik voor ogen had.
Wat dan wel?quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:35 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Nee, dat had ik ook niet voor ogen.
Zwaar snoeiwerk, dikke lange takken slepen.quote:
Ik heb in een grijs verleden evenementenbouw gedaan, toen blies ik mijn kuiten wel aardig op.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:14 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Hoe train jij je benen dan op een bouwplaats, door te zeulen met wat zwaars in iedere hand?
Als jij van zwaar snoeiwerk niet moe wordt of ergens een pijntje nadien dan ben je wel een heel uniek mens. Zelfs iemand van 20 merkt dat. Juist ook omdat je die zware klussen niet heel regelmatig doet. Bij een hovenier die het dagelijks doet is het anders misschien. Het zit hem voornamelijk ook in de niet ideale hoeken en boven je macht moeten werken. Of met bijv een piekhouweel bezig zijn. In de gym doe je veel in ideale relaxte positie. Maar als ik aan echt werken in de tuin denk dan heb ik eigenlijk ook niet het gemiddelde postzegeltuintje in Nederland voor ogen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:41 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Zwaar snoeiwerk, dikke lange takken slepen.
Jij verwijdert oude eiken uit de grond?
Wat valt er te winnen?quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:38 schreef onlogisch het volgende:
Boys,
Er komt weer een WK poultje bij ons op de zaak. Ik wil onder een pseudoniem mee gaan doen waarbij we gezamenlijk de voorspellingen doen. Bij deze nodig ik mijn vrienden uit (als ik je niet mention, kan je ook niet mee doen). Like deze post als je mee wil doen. Bij voldoende likes gaan we ervoor mannen. En als we eerste worden en dus geld pakken, koop ik er een hoop kapsalons van @:AFCNiels
Het idee is simpel, ik verdeel de te voorspellen wedstrijden in een aparte post / topic en zet de namen erbij wie wat moet voorspellen (op die manier kunnen we elkaar lekker afbranden als iemand er een potje van maakt)
Ik hoop dat mijn volgende vrienden mee willen doen :
@:AFCNiels
@:Buitendam
@:Caland
@:GGMM
@:Lenny_Leonard
@:Coco
@:maxi-mus
@:Scrummie
@:Gurneyisbestoke
@:Tarado
@:fetX
@:kingroland
@:Zipportal
@:Wereldgozer
@:muskusboktor57
@:Drizzt
Note : Deze post is schaamteloos gekopieerd van het vorige EK. Inmiddels hebben we 2 gevallen heldenMocht je naam hier niet tussen staan, en wil je er toch aan meedoen, laat dit dan even weten middels een like op deze post.
Ik hoop op veel deelnemers. Ik vond het de vorige keer erg leuk
De deadline is a.s. vrijdag. Daarna zal ik een topic openen in het WK-forum waar we de wedstrijden gaan voorspellen.
Dan heb je lage insertie van je kuit als je dat daarbij flink merkt.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:52 schreef Caland het volgende:
[..]
Ik heb in een grijs verleden evenementenbouw gedaan, toen blies ik mijn kuiten wel aardig op.
Erg leuk. Count me in.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:38 schreef onlogisch het volgende:
Boys,
Er komt weer een WK poultje bij ons op de zaak. Ik wil onder een pseudoniem mee gaan doen waarbij we gezamenlijk de voorspellingen doen. Bij deze nodig ik mijn vrienden uit (als ik je niet mention, kan je ook niet mee doen). Like deze post als je mee wil doen. Bij voldoende likes gaan we ervoor mannen. En als we eerste worden en dus geld pakken, koop ik er een hoop kapsalons van @:AFCNiels
Het idee is simpel, ik verdeel de te voorspellen wedstrijden in een aparte post / topic en zet de namen erbij wie wat moet voorspellen (op die manier kunnen we elkaar lekker afbranden als iemand er een potje van maakt)
Ik hoop dat mijn volgende vrienden mee willen doen :
@:AFCNiels
@:Buitendam
@:Caland
@:GGMM
@:Lenny_Leonard
@:Coco
@:maxi-mus
@:Scrummie
@:Gurneyisbestoke
@:Tarado
@:fetX
@:kingroland
@:Zipportal
@:Wereldgozer
@:muskusboktor57
@:Drizzt
Note : Deze post is schaamteloos gekopieerd van het vorige EK. Inmiddels hebben we 2 gevallen heldenMocht je naam hier niet tussen staan, en wil je er toch aan meedoen, laat dit dan even weten middels een like op deze post.
Ik hoop op veel deelnemers. Ik vond het de vorige keer erg leuk
De deadline is a.s. vrijdag. Daarna zal ik een topic openen in het WK-forum waar we de wedstrijden gaan voorspellen.
Ik doe weer mee, maar echt alleen maar als blijk van waardering voor onze vriendschapquote:Op dinsdag 1 november 2022 13:38 schreef onlogisch het volgende:
Boys,
Er komt weer een WK poultje bij ons op de zaak. Ik wil onder een pseudoniem mee gaan doen waarbij we gezamenlijk de voorspellingen doen. Bij deze nodig ik mijn vrienden uit (als ik je niet mention, kan je ook niet mee doen). Like deze post als je mee wil doen. Bij voldoende likes gaan we ervoor mannen. En als we eerste worden en dus geld pakken, koop ik er een hoop kapsalons van @:AFCNiels
Het idee is simpel, ik verdeel de te voorspellen wedstrijden in een aparte post / topic en zet de namen erbij wie wat moet voorspellen (op die manier kunnen we elkaar lekker afbranden als iemand er een potje van maakt)
Ik hoop dat mijn volgende vrienden mee willen doen :
@:Gurneyisbestoke
Ik ben daarna even moe, net als na de sportschool of hardlopen. Gewoon een prettige activiteit.quote:Op dinsdag 1 november 2022 13:55 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Als jij van zwaar snoeiwerk niet moe wordt of ergens een pijntje nadien dan ben je wel een heel uniek mens. Zelfs iemand van 20 merkt dat. Juist ook omdat je die zware klussen niet heel regelmatig doet. Bij een hovenier die het dagelijks doet is het anders misschien. Het zit hem voornamelijk ook in de niet ideale hoeken en boven je macht moeten werken. Of met bijv een piekhouweel bezig zijn. In de gym doe je veel in ideale relaxte positie. Maar als ik aan echt werken in de tuin denk dan heb ik eigenlijk ook niet het gemiddelde postzegeltuintje in Nederland voor ogen.
Geen rugnummers?quote:Op dinsdag 1 november 2022 12:53 schreef KingRoland het volgende:
Jammer dat er nog steeds users zijn die valsspelen met dat woordspelletje
Ik denk eerder dat @3rr0r gewoon last heeft van aanstelleritus.quote:Op dinsdag 1 november 2022 14:50 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Ik ben daarna even moe, net als na de sportschool of hardlopen. Gewoon een prettige activiteit.Geen pijn. Jij omschreef pijn als een oud vrouwtje. Ik snap dat niet, nee.
Zelfs na een middag in de minst ergonomische houding, dan is het niet ideaal maar heb ik daarna geen pijn.
Heb je niet een slechte rug oid dat je pijn ervaart?
Omdat je waarschijnlijk dan uberhaupt niet in posities komt waarbij je lang en zwaar bezig bent/uberhaupt de kracht niet hebt om dat soort klussen te doen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 14:50 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Ik ben daarna even moe, net als na de sportschool of hardlopen. Gewoon een prettige activiteit.Geen pijn. Jij omschreef pijn als een oud vrouwtje. Ik snap dat niet, nee.
Zelfs na een middag in de minst ergonomische houding, dan is het niet ideaal maar heb ik daarna geen pijn.
Heb je niet een slechte rug oid dat je pijn ervaart?
Help je iemand aan z'n Lidl vogels, gaat hij bijdehand doen tegen je.quote:Op dinsdag 1 november 2022 14:58 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
Ik denk eerder dat @:3rr0r gewoon last heeft van aanstelleritus.
Ik werk niet op een bouwplaatsquote:Op dinsdag 1 november 2022 13:14 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Hoe train jij je benen dan op een bouwplaats, door te zeulen met wat zwaars in iedere hand?
Je hakt er op los begreep ik, maar waarmee train je dan je benen bij wat je doet?quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:24 schreef Littlerabbit het volgende:
[..]
Ik werk niet op een bouwplaats
Denk je dat je bij dat hakken alleen je armspieren gebruikt? Los van alle andere dingen waar zo'n grote reus als @Littlerabbit verantwoordelijk voor is.quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:25 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Je hakt er op los begreep ik, maar waarmee train je dan je benen bij wat je doet?
Niet dusdanig dat je van benen trainen kan spreken.quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:26 schreef Scrummie het volgende:
[..]
Denk je dat je bij dat hakken alleen je armspieren gebruikt? Los van alle andere dingen waar zo'n grote reus als @:Littlerabbit verantwoordelijk voor is.
Mijn welgemeende excuses, het was natuurlijk maar een grap!quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:06 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Help je iemand aan z'n Lidl vogels, gaat hij bijdehand doen tegen je.
Weet je al wat je gaat eten, nu het vandaag #WorldVeganDay is?quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:26 schreef Scrummie het volgende:
[..]
Denk je dat je bij dat hakken alleen je armspieren gebruikt? Los van alle andere dingen waar zo'n grote reus als @:Littlerabbit verantwoordelijk voor is.
Ik eet bij mijn ouders dus ik weet het nog niet! Ik denk iets met vlees.quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:35 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
Weet je al wat je gaat eten, nu het vandaag #WorldVeganDay is?
Hij is de bedenker van "De Dab".quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:39 schreef Scrummie het volgende:
Waarom is de dood van rapper Takeoff (wie?) in hemelsnaam voorpagina nieuws op nos.nl? Dat zijn toch dingen die ik mij afvraag.
Aadgod.quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:44 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
Hij is de bedenker van "De Dab".
Aad300is er alweer klaar voor.
[ afbeelding ]
Het leeft nog niet echt bij me maar ga wel kijken hoorquote:Op dinsdag 1 november 2022 15:44 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
Hij is de bedenker van "De Dab".
Aad300is er alweer klaar voor.
[ afbeelding ]
Ik heb precies hetzelfde.quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:50 schreef Tarado het volgende:
[..]
Het leeft nog niet echt bij me maar ga wel kijken hoor
Het begint al over 2.5 week en ik heb er gewoon geen enkele zin in. Ik zal vast wel een paar wedstrijdjes meepakken als ik er toevallig tijd voor heb/niets te doen heb maar zo niet dan ook primaquote:Op dinsdag 1 november 2022 15:50 schreef Tarado het volgende:
[..]
Het leeft nog niet echt bij me maar ga wel kijken hoor
quote:Op dinsdag 1 november 2022 15:04 schreef 3rr0r het volgende:
[..]
Omdat je waarschijnlijk dan uberhaupt niet in posities komt waarbij je lang en zwaar bezig bent/uberhaupt de kracht niet hebt om dat soort klussen te doen.
Blijft alleen dweilen en stofzuigen over.quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:11 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
Vrouwen kunnen niet tuinieren want daar zijn ze te teer en zwak voor.
Weer wat geleerd.
En bonnetjes sparen. Oh wacht…quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:23 schreef Tarado het volgende:
[..]
Blijft alleen dweilen en stofzuigen over.
Koken mag ook, al wil ik die eis wel bijstellen als ze een fatsoenlijke baan heeft.quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:23 schreef Tarado het volgende:
[..]
Blijft alleen dweilen en stofzuigen over.
Misschien eerst leren begrijpend te lezen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:11 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
Vrouwen kunnen niet tuinieren want daar zijn ze te teer en zwak voor.
Weer wat geleerd.
quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:37 schreef Caland het volgende:
Twente stuurt tegenwoordig gewoon (fysieke) clubcards op zonder enige vorm van identificatie, nice.
@:drizzt_dourden @:trein2000
babi kecap, wel zelf gemaakt maar uit de vriezer.quote:Op dinsdag 1 november 2022 17:20 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Jongens, wat eten jullie vandaag? Ik doe pizza #viesdik
Ik twijfel een beetje tussen bestellen of naar de supermarkt lopen.quote:Op dinsdag 1 november 2022 17:20 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Jongens, wat eten jullie vandaag? Ik doe pizza #viesdik
wtf is kecapquote:Op dinsdag 1 november 2022 17:29 schreef Tarado het volgende:
[..]
babi kecap, wel zelf gemaakt maar uit de vriezer.
@KingRoland weet dit ongetwijfeld, maar het lijkt me dat hij vandaag bezig is met zijn kerkelijke verplichtingen.quote:
Ik hoor dat vaker de laatste tijd, ook bij andere clubs. Zou het systeem platliggen oid?quote:Op dinsdag 1 november 2022 16:37 schreef Caland het volgende:
Twente stuurt tegenwoordig gewoon (fysieke) clubcards op zonder enige vorm van identificatie, nice.
@:drizzt_dourden @:trein2000
Is hij aan het bidden dat Ajax niet gaat verliezen met 5-0?quote:Op dinsdag 1 november 2022 17:45 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
@:KingRoland weet dit ongetwijfeld, maar het lijkt me dat hij vandaag bezig is met zijn kerkelijke verplichtingen.
quote:Op dinsdag 1 november 2022 18:03 schreef Sked het volgende:
[..]
Is hij aan het bidden dat Ajax niet gaat verliezen met 5-0?
Helemaal primaquote:Op dinsdag 1 november 2022 18:22 schreef AFCNiels het volgende:
[..]![]()
Dit wordt een enkeltje hel voor jou. @:KingRoland
Doorgestuurd naarquote:Op dinsdag 1 november 2022 18:53 schreef RamboDirk het volgende:
Prachtige docu over Rotterdam Rijnmond@:Kingroland
Op de playlist ermee.quote:Op dinsdag 1 november 2022 18:53 schreef RamboDirk het volgende:
Prachtige docu over Rotterdam Rijnmond@:Kingroland
Pannenkoeken. Na 2 uur weer honger.quote:Op dinsdag 1 november 2022 17:20 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Jongens, wat eten jullie vandaag? Ik doe pizza #viesdik
Koopmans? @Zipportalquote:Op dinsdag 1 november 2022 20:04 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Pannenkoeken. Na 2 uur weer honger.
Hebben ze al iemand gevonden om aan de schandpaal te nagelenquote:Op dinsdag 1 november 2022 22:46 schreef Wereldgozer het volgende:
NWS / Soest: 11-jarig meisje al uren vermist
De FOK! detectives springen weer als een bok op een haverkist.
Nee, zonder pak.quote:
quote:Op dinsdag 1 november 2022 22:46 schreef Wereldgozer het volgende:
NWS / Soest: 11-jarig meisje al uren vermist
De FOK! detectives springen weer als een bok op een haverkist.
In dit soort situaties kun je eigenlijk niet zonder de grote @klaasweetallesquote:Op dinsdag 1 november 2022 22:46 schreef Wereldgozer het volgende:
NWS / Soest: 11-jarig meisje al uren vermist
De FOK! detectives springen weer als een bok op een haverkist.
Je bent zelf dik en fluffy.quote:Op dinsdag 1 november 2022 22:58 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
Nee, zonder pak.
En extra bakpoeder om ze wat dikker en fluffy te maken.
Zonder pijntjes 40 minuten staan bakken. @:3rr0r
Je moest eens weten.quote:
@PietjePuk2000 is ook van alle markten thuis.quote:Op dinsdag 1 november 2022 22:59 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
In dit soort situaties kun je eigenlijk niet zonder de grote @:Klaasweetalles
Behalve Sparta. @PietjePuk2000quote:Op dinsdag 1 november 2022 23:02 schreef Pisces29 het volgende:
[..]
@:Pietjepuk2000 is ook van alle markten thuis.
Ik los deze zaak wel even op.quote:Op dinsdag 1 november 2022 23:14 schreef AFCNiels het volgende:
[..]
Behalve Sparta. @:PietjePuk2000
@:Scrummie is ook met de zaak bezig, ze zal zo wel terecht zijn.
"The bigger the cushion, the sweeter the pushin'"quote:
Hier gaat iets mis.quote:Op woensdag 2 november 2022 06:57 schreef Speedfight het volgende:
Morgeeeen
Woordle 501 5/6
⬛⬛🟨🟨⬛
🟨🟩⬛⬛🟩
⬛⬛🟩🟩🟩
⬛🟩🟩🟩🟩
🟩🟩🟩🟩🟩
Woordle6 297 5/6
🟨⬛⬛⬛🟨⬛
⬛⬛🟩⬛⬛🟩
⬛⬛🟨🟨⬛🟩
⬛🟩🟩⬛🟨🟩
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Wordle 501 5/6
🟨⬛⬛🟨🟨
🟨🟨🟨🟨⬛
🟨⬛🟨🟨🟩
⬛⬛⬛🟨🟩
🟩🟩🟩🟩🟩
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |