LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb ook te weinig gegeten vandaag. Ik was mijn lekkere broodje voor bij de lunch vergeten en te druk voor wat anders.
L: sla met tomaten, paprika, en tonijn
T: pakje liga
A: kip piri piri met gestoofde groenten en rijst
T: 2 mini mars
T: thee met suiker en misschien nog druifjes
L: sla met tomaten, paprika, en tonijn
T: pakje liga
A: kip piri piri met gestoofde groenten en rijst
T: 2 mini mars
T: thee met suiker en misschien nog druifjes
Morgen ben ik vast weer mezelf.
@Senn88 en @BE sterkte nog 
Ik voelde me een paar dagen beroerd en misselijk dus zo veel als mogelijk naar binnen gewerkt, maar nog steeds niet genoeg. Inmiddels bij huisarts en fysio geweest vanochtend en het lijkt wel iets beter te gaan sinds vanmorgen, dus ik hoop morgen weer beetje normaal te kunnen gaan eten.
Wel afgelopen weekend voor vier keer linzenstoof gekookt en ingevroren, dus dat is fijn voor als het weer druk word en ik geen zin/puf heb om te koken.
Hoop dat mijn lijst morgen zoiets word:
O: Griekse yoghurt, banaan, muesli
L: twee volkoren desemboterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade
D: rijst met broccoli
Ik voelde me een paar dagen beroerd en misselijk dus zo veel als mogelijk naar binnen gewerkt, maar nog steeds niet genoeg. Inmiddels bij huisarts en fysio geweest vanochtend en het lijkt wel iets beter te gaan sinds vanmorgen, dus ik hoop morgen weer beetje normaal te kunnen gaan eten.
Wel afgelopen weekend voor vier keer linzenstoof gekookt en ingevroren, dus dat is fijn voor als het weer druk word en ik geen zin/puf heb om te koken.
Hoop dat mijn lijst morgen zoiets word:
O: Griekse yoghurt, banaan, muesli
L: twee volkoren desemboterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade
D: rijst met broccoli
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout met blauwe bessen en beetje agave siroop
T: dadels
L: alpro kwark met granola
T: dadels
D: gebakken aardappel, vega spinazie kaas ding en bloemkool
B: op en neer fiets naar werk (20 km retour) en misschien vanavond nog een rondje op de wielren fiets
Mijn grote valkuil is thuis werken ben ik achter. Dan ligt er te veel te eten en blijf ik maar eten … op kantoor heb ik alleen wat ik bij heb, dat scheelt een hoop. Dus thuis even veel beter opletten …
O: havermout met blauwe bessen en beetje agave siroop
T: dadels
L: alpro kwark met granola
T: dadels
D: gebakken aardappel, vega spinazie kaas ding en bloemkool
B: op en neer fiets naar werk (20 km retour) en misschien vanavond nog een rondje op de wielren fiets
Mijn grote valkuil is thuis werken ben ik achter. Dan ligt er te veel te eten en blijf ik maar eten … op kantoor heb ik alleen wat ik bij heb, dat scheelt een hoop. Dus thuis even veel beter opletten …
Gister alsnog niet de druiven gegeten maar gaan slapen. Dus hongerrrr.
Vandaag zoiets:
T: 2 crackers met smeerkaas
B: moestuin
L: foccaciabroodje
T: fruit, mogelijk met yoghurt
A: restjes van de piri piri.
Vandaag zoiets:
T: 2 crackers met smeerkaas
B: moestuin
L: foccaciabroodje
T: fruit, mogelijk met yoghurt
A: restjes van de piri piri.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Bbq en drankjes meteen zichtbaar op de weegschaal. Vandaag weer gewoon verder volgens plan. Ben wel echt blij dat dat nu lukt. Voorheen zou ik het meteen opgeven.
Hang nu een maand rond hetzelfde gewicht, dat is wel irritant. Maar probeer het maar over de lange termijn te blijven bekijken. Eerstvolgende etentje is over 3 weken dus kan tot die dag alles goed volgens planning doen.
Hang nu een maand rond hetzelfde gewicht, dat is wel irritant. Maar probeer het maar over de lange termijn te blijven bekijken. Eerstvolgende etentje is over 3 weken dus kan tot die dag alles goed volgens planning doen.
Met een meidenkwartet
Vanmorgen nog niet gestaan, wel al een klein uurtje gelopen en vanavond nog een keer met mijn loopgroepje, maar ik wilde er vanmorgen ook graag even tussenuit.
Geen idee nog wat ik ga eten... zo eens over nadenken maar.
Geen idee nog wat ik ga eten... zo eens over nadenken maar.
***
Ook bij mij mag er een kilo of 15 af na de vreselijke virusjaren. Ik had ook al wat extra spekkies.
Ondanks opletten ben ik alleen maar gegroeid wat mede te danken is aan de 'overgang'. Het schijnt sowieso dan wat lastiger te zijn en kan jaaaaaaaaaaaaaaren duren!
Maar....
Ik doe nu koolhydraatarm en dat gaat erg goed.Al mijn favoriete 'slechte' dingen mogen. Hoeraaaaa
Zou alleen wat gevarieerder willen eten. Veel courgette en tomaat in de gerechten die ik maak/lekker vind.
Zijn er meer mensen die kha eten of is er wellicht een topic over?
Wat voorbeelden uit een weekje kha
Ondanks opletten ben ik alleen maar gegroeid wat mede te danken is aan de 'overgang'. Het schijnt sowieso dan wat lastiger te zijn en kan jaaaaaaaaaaaaaaren duren!
Maar....
Ik doe nu koolhydraatarm en dat gaat erg goed.Al mijn favoriete 'slechte' dingen mogen. Hoeraaaaa
Zou alleen wat gevarieerder willen eten. Veel courgette en tomaat in de gerechten die ik maak/lekker vind.
Zijn er meer mensen die kha eten of is er wellicht een topic over?
Wat voorbeelden uit een weekje kha
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Ik kom maar niet in m'n ritme, dus ik grijp de optie die m'n trainer me biedt aan (dan kost het me én geld én er zit meer controle achter). Ik verwacht geen mind-blowing dingen te leren, maar ik hoop vooral dat twee maanden iemand hebben meekijken me weer op het juiste spoor zet. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat ziet er echt mega-lekker uit!quote:Op dinsdag 23 augustus 2022 11:41 schreef ondeugend het volgende:
Ook bij mij mag er een kilo of 15 af na de vreselijke virusjaren. Ik had ook al wat extra spekkies.
Ondanks opletten ben ik alleen maar gegroeid wat mede te danken is aan de 'overgang'. Het schijnt sowieso dan wat lastiger te zijn en kan jaaaaaaaaaaaaaaren duren!
Maar....
Ik doe nu koolhydraatarm en dat gaat erg goed.Al mijn favoriete 'slechte' dingen mogen. Hoeraaaaa
Zou alleen wat gevarieerder willen eten. Veel courgette en tomaat in de gerechten die ik maak/lekker vind.
Zijn er meer mensen die kha eten of is er wellicht een topic over?
[ afbeelding ]
Wat voorbeelden uit een weekje kha
Ik probeer ook wel kha te eten, maar ik hang daarbij een beetje richting *godhoeheetdatboekookalweer* waarbij je over de hele dag producten mag eten met minder dan 5g kh/100gr en dan 1 uur per dag mag je wel koolhydraten. Daar ben ik destijds ook 20kg mee afgevallen maakt dat ik me niet in allerlei bochten hoef te wringen voor het avondeten met de family.
Lekker kha recepten:
Spinaziesalade met cranberry's geitenkaas en balsamicoazijn
Witlof met ham en kaas (soms als salade)
En ik ben heel groot fan van deze granola uit een keto-kookboek:
Waarbij ik de stevia
vervang door agave siroop. En sorry voor het plakkerige boek, ik maak het nogal vaak. 
Wees niet bang, mijn keuken is wel gewoon schoon hoor! 
Oh ja, het heette het Heller Programma, en er is ook een boek van.
[ Bericht 6% gewijzigd door BE op 23-08-2022 12:47:56 ]
***
Ziet er lekker uit, de foto's en ook het recept van jou BE!
Voor iedereen werkt het anders. Ik kan absoluut niet omgaan met het uitsluiten van voedselgroepen. Dat trek ik gewoon slecht. Wat voor mij heel goed werkt is er voor zorgen dat ik iedere dag voldoende eiwitten eet.
Voor iedereen werkt het anders. Ik kan absoluut niet omgaan met het uitsluiten van voedselgroepen. Dat trek ik gewoon slecht. Wat voor mij heel goed werkt is er voor zorgen dat ik iedere dag voldoende eiwitten eet.
Met een meidenkwartet
Ik ben vorig jaar begonnen met minder kh.quote:
Ook bij mij mag er een kilo of 15 af na de vreselijke virusjaren. Ik had ook al wat extra spekkies.
Ondanks opletten ben ik alleen maar gegroeid wat mede te danken is aan de 'overgang'. Het schijnt sowieso dan wat lastiger te zijn en kan jaaaaaaaaaaaaaaren duren!
Maar....
Ik doe nu koolhydraatarm en dat gaat erg goed.Al mijn favoriete 'slechte' dingen mogen. Hoeraaaaa
Zou alleen wat gevarieerder willen eten. Veel courgette en tomaat in de gerechten die ik maak/lekker vind.
Zijn er meer mensen die kha eten of is er wellicht een topic over?
[ afbeelding ]
Wat voorbeelden uit een weekje kha
In het boekje koolhydraken staan lekkere recepten, o.a. de bounty's 😋
Deze doet het hier thuis ook erg goed en lekker makkelijk
https://www.puurfiguur.nl/broccoli-frittata-met-zalm-recept/
Zojuist lunchtte ik met 2 van deze broodjes, ik maak ze met lactosevrije yoghurt/kwark.
Vriendin van mij met roomkaas.
Ik haal uit het recept 6 bolletjes.
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/vezelbroodjes/
Succes
Ja dat kha eten vind ik niet zo moeilijk het is super lekker en kleurrijk zoals op de foto te zien. . Meer eiwitten eten wel. Ik zit laag in het groen daarmee en juist met kha zou je wat meer moeten hebben volgens mij. En als je koolhydraten mindert krijg je volgens mij vanzelf weer (te) veel vetten binnen die je vervolgens weer zou verbranden.quote:
Ziet er lekker uit, de foto's en ook het recept van jou BE!
Voor iedereen werkt het anders. Ik kan absoluut niet omgaan met het uitsluiten van voedselgroepen. Dat trek ik gewoon slecht. Wat voor mij heel goed werkt is er voor zorgen dat ik iedere dag voldoende eiwitten eet.
Iig ben ik in krap 2 weken zo een 2 tot 4 kilo kwijt (moeilijk te zeggen met die hormoonhuishouding) Dus best tevreden.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Dankjewel! ga de spinaziesalade en de granola proberen!quote:
[..]
Dat ziet er echt mega-lekker uit!
Ik probeer ook wel kha te eten, maar ik hang daarbij een beetje richting *godhoeheetdatboekookalweer* waarbij je over de hele dag producten mag eten met minder dan 5g kh/100gr en dan 1 uur per dag mag je wel koolhydraten. Daar ben ik destijds ook 20kg mee afgevallen maakt dat ik me niet in allerlei bochten hoef te wringen voor het avondeten met de family.
Lekker kha recepten:
Spinaziesalade met cranberry's geitenkaas en balsamicoazijn
Witlof met ham en kaas (soms als salade)
En ik ben heel groot fan van deze granola uit een keto-kookboek:
[ afbeelding ]
Waarbij ik de stevia
Oh ja, het heette het Heller Programma, en er is ook een boek van.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Schijfje Granny appel erdoor is ook lekker, maar dat moet nog maar in je KH's passen.quote:
[..]
Dankjewel! ga de spinaziesalade en de granola proberen!
***
Dat is idd een erg leuk boekje. Ik heb hem liggen evenals dat boek met dat koolhydraten uurtje en haal verder ook wel van lowcarbchefpuntenel afquote:
[..]
Ik ben vorig jaar begonnen met minder kh.
In het boekje koolhydraken staan lekkere recepten, o.a. de bounty's 😋
Deze doet het hier thuis ook erg goed en lekker makkelijk
https://www.puurfiguur.nl/broccoli-frittata-met-zalm-recept/
Zojuist lunchtte ik met 2 van deze broodjes, ik maak ze met lactosevrije yoghurt/kwark.
Vriendin van mij met roomkaas.
Ik haal uit het recept 6 bolletjes.
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/vezelbroodjes/
Succes
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Kijk, een heel goed begin! Lekker johquote:
[..]
Ja dat kha eten vind ik niet zo moeilijk het is super lekker en kleurrijk zoals op de foto te zien. . Meer eiwitten eten wel. Ik zit laag in het groen daarmee en juist met kha zou je wat meer moeten hebben volgens mij. En als je koolhydraten mindert krijg je volgens mij vanzelf weer (te) veel vetten binnen die je vervolgens weer zou verbranden.
Iig ben ik in krap 2 weken zo een 2 tot 4 kilo kwijt (moeilijk te zeggen met die hormoonhuishouding) Dus best tevreden.
Met een meidenkwartet
Ja dat fruit is ook nog wel een dingetje. Lekker en gezond maar 2 stuks per dag is niet verstandig in dit dieet. Beetje schipperen soms met een half appeltje, half mandarijntje en dan niet iedere dag.quote:
[..]
Schijfje Granny appel erdoor is ook lekker, maar dat moet nog maar in je KH's passen.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Nou, het werd wat chaotisch:
S: uurtje lopen, niet te hard, want ik zou vanavond voor het echie met mijn loopgroepje
L: 2 kh-arme boterhammen met avocado en ei en een kapje met kaas
D: 2 happen spaghetti, proteine knijpkwarkje
T: bordje spaghetti
Ik moest ineens aan het werk en toen schoot eten er een beetje bij in.
En dus ook niet meer met mijn loopgroepje op stap geweest.
S: uurtje lopen, niet te hard, want ik zou vanavond voor het echie met mijn loopgroepje
L: 2 kh-arme boterhammen met avocado en ei en een kapje met kaas
D: 2 happen spaghetti, proteine knijpkwarkje
T: bordje spaghetti
Ik moest ineens aan het werk en toen schoot eten er een beetje bij in.
En dus ook niet meer met mijn loopgroepje op stap geweest.
***
De crackers werden een smoothie, een goede eerste dagquote:
Ik ga ook maar weer even meeposten. Jaren ging het vanzelf goed maar deze zomer kom ik niet uit de vakantievibe van alles eten en drinken. Vandaag ook nog gigantisch ongesteld geworden waarbij ik vond dat ik ook weer slecht eten verdiend had. Dus tijd om te stoppen met die onzin.
Lijstje voor morgen:
L: vega pokebowl (700kcal)
D: vega kipnuggets met geroosterde kikkererwten (600kcal)
T: tomaatjes en 2 crackers met kaas (300 kcal)
Verder zoals elke dag 10k stappen, sporten zit er deze dagen helaas nog even niet in.
Ik voelde me vanochtend prima, dus at Griekse yoghurt met muesli en banaan als ontbijt en haalde op werk een broodje carpaccio met truffelmayonaise als lunch. Toen ik thuis kwam wat geslapen op de bank, wat tv gekeken en naar hockeytraining gekeken (zelf nog niet meegedaan want nog steeds aan de pijnstillers voor m'n nek die helemaal vast zat en nu wel minder maar niet meteen alles weg) en thuis naar bed en nog even lezen, maar helemaal niet meer gegeten besefte ik me net. In elk geval niet meer misselijk, maar de eetlust is dus ook nog niet echt helemaal terug. Gelukkig waren de dingen die ik wel at wel redelijk kcal-rijk.
Morgen bij m'n ouders eten en slapen want moet vlakbij hun woonplaats werken morgen en donderdag, dus daar zal ik wat lekkers en gezonds krijgen 's avonds. Voor ontbijt bak ik denk ik pannenkoekjes met fruit en Griekse yoghurt en dan lunch dit keer hopelijk echt met de boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade.
Morgen bij m'n ouders eten en slapen want moet vlakbij hun woonplaats werken morgen en donderdag, dus daar zal ik wat lekkers en gezonds krijgen 's avonds. Voor ontbijt bak ik denk ik pannenkoekjes met fruit en Griekse yoghurt en dan lunch dit keer hopelijk echt met de boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade.
L: vega pokebowl
D: vega kipnuggets en geroosterde kikkererwten
L: smoothie
B: 10k stappen
De komende week zal weinig variatie zijn want moet even de vriezer/koelkast/voorraad leeg eten.
D: vega kipnuggets en geroosterde kikkererwten
L: smoothie
B: 10k stappen
De komende week zal weinig variatie zijn want moet even de vriezer/koelkast/voorraad leeg eten.
Ik kon gisteravond alleen maar denken aan eten, maar in plaats van de kast met lekkers plunderen heb ik een voorraad van de moestuin verwerkt in 2 zakken tomatensaus en 3 zakken bolognesesaus.
Nu ook mentale hongerrrr helaas, dus even zien hoe we dat nu gaan oplossen.
Plan is in ieder geval:
L: salade met zalm, tomaatjes, ei en klein beetje dressing
T: handje nootjes, of yoghurt met fruit
A: BBQ, ik gok stukje sparerib, worstje en stokbrood met kruidenboter
Nu ook mentale hongerrrr helaas, dus even zien hoe we dat nu gaan oplossen.
Plan is in ieder geval:
L: salade met zalm, tomaatjes, ei en klein beetje dressing
T: handje nootjes, of yoghurt met fruit
A: BBQ, ik gok stukje sparerib, worstje en stokbrood met kruidenboter
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ahh... ik heb al een aantal dagen zo'n zin in chips dat ik weet als ik het nu ga eten de hele zak leeg gaat. En aan de ene kant denk ik ja als ik er zo veel zin in heb, gewoon doen. Aan de andere kant wil ik niet mijn week verpesten door 700 kcal (ong de kcal van zo'n kleine 120 gram zak) chips naar binnen te gooien.
Dus lijstje van van vandaag (hopelijk):
O: kwark
L: ei tosti
T: aardbeien
D: biefstuk, aardappeltjes, brocolli
S: 75 min boksen
T: eiwitshake, kinder reepje
Dus lijstje van van vandaag (hopelijk):
O: kwark
L: ei tosti
T: aardbeien
D: biefstuk, aardappeltjes, brocolli
S: 75 min boksen
T: eiwitshake, kinder reepje
Mijn plan faalde jammerlijk. 
Ik at 2 boterhammen, klein zakje gummiberen, mini mars, nog een boterham en toen was ik er zat van en ging ik random kast opruimen en daarna pizzadeeg maken en bakken. Die at ik ook nog. Nu ben ik vol.
Morgen nieuw plan:
L: alsnog de salade
T: muesli met yoghurt
A: AVG?
Ik at 2 boterhammen, klein zakje gummiberen, mini mars, nog een boterham en toen was ik er zat van en ging ik random kast opruimen en daarna pizzadeeg maken en bakken. Die at ik ook nog. Nu ben ik vol.
Morgen nieuw plan:
L: alsnog de salade
T: muesli met yoghurt
A: AVG?
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Mijn plan faalde ook.
En merk de laatste paar dagen ook dat ik het mentaal zwaar heb en er geen zin meer in heb ipv lekker in een flow ben zoals eerst. Normaal is dit de fase waarin ik opgeef, maar dat ga ik zeker niet doen.
Wel ga ik tm einde van deze week even een dieetpauze nemen of zo mezelf weer even wat ruimte te geven. En nee, dat is niet alles eten wat los en vast zit maar wel iets meer loslaten en mezelf niet verplichten om mijn stappen te 'moeten' halen en te 'moeten sporten. Want zo voelt het nu wel eventjes terwijl ik het sporten juist altijd zo heerlijk vond. Komt denk ik de afgelopen week heel weinig structuur had en de hele week qua sport, beweging en eten helemaal anders liep dan gepland/normaal.
En merk de laatste paar dagen ook dat ik het mentaal zwaar heb en er geen zin meer in heb ipv lekker in een flow ben zoals eerst. Normaal is dit de fase waarin ik opgeef, maar dat ga ik zeker niet doen.
Wel ga ik tm einde van deze week even een dieetpauze nemen of zo mezelf weer even wat ruimte te geven. En nee, dat is niet alles eten wat los en vast zit maar wel iets meer loslaten en mezelf niet verplichten om mijn stappen te 'moeten' halen en te 'moeten sporten. Want zo voelt het nu wel eventjes terwijl ik het sporten juist altijd zo heerlijk vond. Komt denk ik de afgelopen week heel weinig structuur had en de hele week qua sport, beweging en eten helemaal anders liep dan gepland/normaal.
Er kwamen nog wat tomaatjes bij mijn lijstje.quote:
L: vega pokebowl
D: vega kipnuggets en geroosterde kikkererwten
L: smoothie
B: 10k stappen
De komende week zal weinig variatie zijn want moet even de vriezer/koelkast/voorraad leeg eten.
Morgen:
L: laatste keer vega pokebowl
T: koekje bij de thee
D: penne met pastasaus, vegaballetjes van de ikea en wokgroente
T: stuk kaas en een paar speciaal biertjes
Ik ging vrijdagavond naar een bruiloft en at en dronk redelijk wat. Was een goed feest.
Gisteren 1.2 omhoog, vandaag 0.4 omlaag. Duurt wel een paar dagen dan voordat dat weer weg is.
Gisteren 1.2 omhoog, vandaag 0.4 omlaag. Duurt wel een paar dagen dan voordat dat weer weg is.
Met een meidenkwartet
Fixed.quote:Op zondag 28 augustus 2022 09:22 schreef Cathmar het volgende:
Ik ging vrijdagavond naar een bruiloft en at en dronk redelijk wat veel. Was een prima feest.
Ik sla mijn wegen dus ook maar even over deze week. Morgen kantoordag:
L: salade met kip en bonen en cherrytomaat
T: yoghurt met muesli of nootjes
A: gnocchi met de laatste courgette en spinazie en kip.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik snap niks van de weegschaal 
maar we zetten door
O. 2 boterhammen eiersalade
T. 2 glazen melk
L. 2 boterhammen sandwichspread
D. Spitskool, rijst, vegaburger, groentesausje
T. appel
maar we zetten doorO. 2 boterhammen eiersalade
T. 2 glazen melk
L. 2 boterhammen sandwichspread
D. Spitskool, rijst, vegaburger, groentesausje
T. appel
Probeer minder vaak te wegen. Is lastig weet ik!!! 1 keer per maand of zo..quote:
Ik snap niks van de weegschaal
O. 2 boterhammen eiersalade
T. 2 glazen melk
L. 2 boterhammen sandwichspread
D. Spitskool, rijst, vegaburger, groentesausje
T. appel
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
L: tostis van 2 witte bolletjes met kaas
D: pasta met saus en vega balletjes
T: handje nootjes
B: 15k stappen
D: pasta met saus en vega balletjes
T: handje nootjes
B: 15k stappen
Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?
Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50.
En dan zie ik mezelf in de spiegel of op een foto en dan denk ik 'oh shit ja, ik ben echt veel dikker dan ik denk'.
Zijn er mensen die dit herkennen?
In die zin hoef ik ook echt niet per se naar maat 38/40 en zou ik idd al best heel erg tevreden kunnen zijn met maat 42/44.
Maar ja... dan moet ik dat natuurlijk wel doen he!
Laatst zij iemand die ik begeleidde bij mijn werk heel lief tegen me: 'je blijft er wel slank bij he, bij al dat lopen.'
Zo schattig, maar klopt natuurlijk totaal niet. (Zelf was ze wel echt slank, dus het was niet in verhouding tot zichzelf ofzo.)
Het is nog steeds megadruk met werk, daardoor schoot lopen er gisteren bij in en daar baalde ik gewoon van!
Vanmorgen dus de wekker gezet en toch snel nog een uurtje gelopen. Je kunt toch niemand bellen voor 9u.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?
Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50.
En dan zie ik mezelf in de spiegel of op een foto en dan denk ik 'oh shit ja, ik ben echt veel dikker dan ik denk'. Zijn er mensen die dit herkennen?
In die zin hoef ik ook echt niet per se naar maat 38/40 en zou ik idd al best heel erg tevreden kunnen zijn met maat 42/44.
Maar ja... dan moet ik dat natuurlijk wel doen he!
Laatst zij iemand die ik begeleidde bij mijn werk heel lief tegen me: 'je blijft er wel slank bij he, bij al dat lopen.'
Zo schattig, maar klopt natuurlijk totaal niet. (Zelf was ze wel echt slank, dus het was niet in verhouding tot zichzelf ofzo.
)Het is nog steeds megadruk met werk, daardoor schoot lopen er gisteren bij in en daar baalde ik gewoon van!
Vanmorgen dus de wekker gezet en toch snel nog een uurtje gelopen. Je kunt toch niemand bellen voor 9u.
***
Heel herkenbaar BE!quote:
Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?
Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50.
Zijn er mensen die dit herkennen?
In die zin hoef ik ook echt niet per se naar maat 38/40 en zou ik idd al best heel erg tevreden kunnen zijn met maat 42/44.
Maar ja... dan moet ik dat natuurlijk wel doen he!
Laatst zij iemand die ik begeleidde bij mijn werk heel lief tegen me: 'je blijft er wel slank bij he, bij al dat lopen.'
Zo schattig, maar klopt natuurlijk totaal niet. (Zelf was ze wel echt slank, dus het was niet in verhouding tot zichzelf ofzo.
Het is nog steeds megadruk met werk, daardoor schoot lopen er gisteren bij in en daar baalde ik gewoon van!
Vanmorgen dus de wekker gezet en toch snel nog een uurtje gelopen. Je kunt toch niemand bellen voor 9u.
Ik ben nu 11 kilo lichter dan in maart, maar voel me minstens net zo dik/zwaar/groot.
Ergens in 2011 of zo, toen ik heel veel afviel en op mijn allerlichts ooit was... nog steeds dik.
Mijn stappen halen op werkdagen is wel echt een uitdaging. Zou eigenlijk de helft moeten doen voordat ik naar kantoor ga. Maar ja... niet gedaan vandaag.
Met een meidenkwartet
Ik kocht gisteren bij een concert een shirt. Ze zei dat ze ook girlies had, ik zei dat ik dat niet paste want dat is altijd zo geweest. Toch de XL passen. Te groot. Girlie maat L zat als gegoten.
Sterkheidsbaas van alles.
Mja maar de maatvoering verandert ook.
Ooit was ik 16 en woog ik ongeveer 65 kilo en de one size fits all dingen waren structureel te klein voor me
Zo lang voel ik me dus al dik.
Overigens ben ik nu echt wel weer dik. Sportschool abo gaat donderdag in
Ooit was ik 16 en woog ik ongeveer 65 kilo en de one size fits all dingen waren structureel te klein voor me
Zo lang voel ik me dus al dik.
Overigens ben ik nu echt wel weer dik. Sportschool abo gaat donderdag in
disclaimer
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.
Ik voel me juist slanker dan ik ben.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.
Ik voel me juist slanker dan ik ben.
***
Ik begreep je wel.quote:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.
Ik voel me juist slanker dan ik ben.
Heb het op foto's vaak wel hoor. Dat ik dan denk "Oh ik dacht wel dat ik dunner was dan dat "Mijn post was gewoon even kleine jubelpost.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb dat ook hoor. Zeker als ik dan een tof jurkje ofzo aan heb. Totdat ik een foto zie en denk 'ik voel me wel al jaren slank, maar eigenlijk heb ik nog steeds te dikke tieten, te veel los vel en zie ik eruit als maat 44 ipv de maat 40 die ik eigenlijk draag'.quote:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.
Ik voel me juist slanker dan ik ben.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Maar dat herken ik ook wel hoor! Zeker als je al je hele leven op en neer jojoot.quote:
Maar bij mij is het dus andersom he.
Jullie geven allemaal voorbeelden waarbij je dus veel slanker bent dan je denkt/voelt.
Ik voel me juist slanker dan ik ben.
Ik wil ook gewoon geen grotere maat kopen eigenlijk. Dus pers ik me momenteel weer in kleding die net te klein is en vertel ik mezelf dat ik het vanaf morgen écht anders ga doen
disclaimer
Het advies van minder vaak wegen ga ik proberen. Mijn stemming wordt zo bepaald erdoor. #restjeeetstoornis
Ik eet gezond en ga niet meer elke dag op dat ding. 'k Weet nog niet hoe vaak wel...
Ik eet gezond en ga niet meer elke dag op dat ding. 'k Weet nog niet hoe vaak wel...
Misschien is 1 keer per week op een vast moment een goed compromis als je 1 keer per maand te moeilijk vindt?quote:
Het advies van minder vaak wegen ga ik proberen. Mijn stemming wordt zo bepaald erdoor. #restjeeetstoornis
Ik eet gezond en ga niet meer elke dag op dat ding. 'k Weet nog niet hoe vaak wel...
Nou eens per maand is wel beter voor mij, alleen ik ben bang dat ik aankom als ik niet dagelijks weeg, dat ik de controle verlies, wat nonsens is. Ik ga eens per maand proberen. 1 oktober weerquote:
[..]
Misschien is 1 keer per week op een vast moment een goed compromis als je 1 keer per maand te moeilijk vindt?
Lijstje voor morgen
O: cracker met kaas
L: 2 witte bolletjes met kaas
D: pasta met saus en vega balletjes
T: 2 speciaal biertjes
B: 1500L bier bottelen dus veel tillen en stappen zetten
O: cracker met kaas
L: 2 witte bolletjes met kaas
D: pasta met saus en vega balletjes
T: 2 speciaal biertjes
B: 1500L bier bottelen dus veel tillen en stappen zetten
Ja, ik!quote:
Weet je wat ik me vanmorgen realiseerde? En eigenlijk had ik dat gevoel ook al wel langer.
Je hebt toch mensen met anorexia die supermager zijn en zichzelf nog altijd dik blijven zien?
Ik voel mezelf gewoon nog steeds maat 42/44 ipva 48/50.
Zijn er mensen die dit herkennen?
Ik ben mijn hele jeugd mager/slank geweest, en dat is gewoon verankerd in mij, zoals mijn oogkleur bij wijze van spreken. Mijn hele familie is ook mager/slank. Ik zie mezelf dus ook niet als dik, behalve op de weegschaal of op foto's. Oh, en in paskamers!
Ik heb thuis alleen een badkamerspiegel (geen passpiegel) en in mijn gezicht zie je het niet zo.
Ja hoi, ik ben er ook weer.
Op vakantie alles gegeten en gedronken wat los en vast zat.
En daarna thuis uiteraard ook
Morgen maar eens kijken wat de schade is. Wat jij zegt BE, heb ik ook! Ik voel me nog steeds maat 42 ofzo, niet heel slank maar wel oke-ish. Totdat ik vanochtend geconfronteerd werd met de meedogenloze spiegel in de sportschool. Janken
[ Bericht 0% gewijzigd door SilverEyes op 30-08-2022 11:05:06 ]
Op vakantie alles gegeten en gedronken wat los en vast zat.
En daarna thuis uiteraard ook
Morgen maar eens kijken wat de schade is. Wat jij zegt BE, heb ik ook! Ik voel me nog steeds maat 42 ofzo, niet heel slank maar wel oke-ish. Totdat ik vanochtend geconfronteerd werd met de meedogenloze spiegel in de sportschool. Janken
[ Bericht 0% gewijzigd door SilverEyes op 30-08-2022 11:05:06 ]
Hier na de vakantie weer een goed ritme, sport zelfs veel meer dan daarvoor. Maar val niet af dus zal nog wel te veel eten
Vandaag:
O: - (ik wil weer terug naar IF vanaf vandaag)
B: 5 km hardlopen
L: 3 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: AVG of rijst met linzenschotel (afhankelijk of mijn man thuis is vanavond)
Als mijn man wel thuis is vanavond dan samen een rondje fietsen op onze nieuwe wielrenfietsen.
Morgen:
O: -
L: 2 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: enchiladas of taco's
B: fietsen of hardlopen (ik kies iedere dag waar ik zin in heb, als ik maar 2-3x hardloop per week ivm een schema dat ik volg met een vriendin waarbij we gaan proberen 5k onder de 30 minuten te lopen uiteindelijk. De challenge is wie het als eerste lukt met het volgen van een fatsoenlijk schema ....)
Vandaag:
O: - (ik wil weer terug naar IF vanaf vandaag)
B: 5 km hardlopen
L: 3 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: AVG of rijst met linzenschotel (afhankelijk of mijn man thuis is vanavond)
Als mijn man wel thuis is vanavond dan samen een rondje fietsen op onze nieuwe wielrenfietsen.
Morgen:
O: -
L: 2 boterhammen met kaas, tomaat, ei, komkommer, avocado, mayo
T: fruit
D: enchiladas of taco's
B: fietsen of hardlopen (ik kies iedere dag waar ik zin in heb, als ik maar 2-3x hardloop per week ivm een schema dat ik volg met een vriendin waarbij we gaan proberen 5k onder de 30 minuten te lopen uiteindelijk. De challenge is wie het als eerste lukt met het volgen van een fatsoenlijk schema ....)
