LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik gebruik verschillende, de volgende gebruik ik om ijs mee te maken:quote:Op donderdag 21 september 2023 08:42 schreef miss_sly het volgende:
Sporten gaat weer lekker, eten op zichzelf ook. Maar ik wil toch een wijziging doorvoeren, en mijn trainer zei dat een shake dan misschien een optie zou kunnen zijn.
Welke whey gebruiken jullie, en waarom?
Vanilla ice cream - https://www.dieetwebshop.(...)er-vanilla-ice-cream
Witte Chocolade - https://www.dieetwebshop.(...)tein-white-chocolate
Mars - https://www.dieetwebshop.(...)er-chocolate-caramel
De vanilla en witte chocolade zijn als basis daar wordt dan fruit oid aan toegevoegd
Voor shake om te drinken (iets dat ik bijna niet gebruik)
Personal Proteinn Pure isolate - https://www.personalprote(...)s/pure-whey-isolate/
Dit is een neutrale basis waar je dan flavor shots bij kan gooien om de smaak aan te passen, dan heb je 1 proteïne poeder maar kun je wel heel makkelijk de smaak veranderen door een andere flavor shot te gebruiken
Andere optie om proteïne binnen te krijgen wat ik gebruik zijn de pannenkoeken van personal protein
https://www.personalprote(...)protein-pancake-mix/
Ik ben sinds mijn vorige post onder de 80kg gekomen, toen als nieuwe doel onder de 10% vet, en dat inmiddels ook gehaald (Inbody meting)
Denk dat ik weer langzaam ga opbouwen, dus ietsje meer eten nu
Denk dat ik weer langzaam ga opbouwen, dus ietsje meer eten nu
Whey Delicous van XXLquote:
Sporten gaat weer lekker, eten op zichzelf ook. Maar ik wil toch een wijziging doorvoeren, en mijn trainer zei dat een shake dan misschien een optie zou kunnen zijn.
Welke whey gebruiken jullie, en waarom?
Omdat de lekkerste, net een ‘echte’ shake
Ze verkopen ook een samplebox met 18 verschillende smaken, maar zie dat die tijdelijk is uitverkocht
https://xxlnutrition.com/(...)mple-pack-18x30-gram
Deze ja.quote:Op donderdag 21 september 2023 11:38 schreef D. het volgende:
[..]
Whey Delicous van XXL
Omdat de lekkerste, net een ‘echte’ shake
Ze verkopen ook een samplebox met 18 verschillende smaken, maar zie dat die tijdelijk is uitverkocht
https://xxlnutrition.com/(...)mple-pack-18x30-gram
I am not omniscient, but I know a lot.
- Goethe, “Faust”
- Goethe, “Faust”
Er is heel veel uitverkocht van Whey Delicious. Ook van de zakjes van 30 gram zijn veel smaken uitverkocht.
Ik wil specifiek laag in kcal en suiker en hoog in eiwit. Zodat ik minstens één tussendoortje kan vervangen door iets met minder kcal en wel flink eiwitten. O, en geen andere supplementen zoals vitamines.
Ik hou de site wel even in de gaten.
Ik wil specifiek laag in kcal en suiker en hoog in eiwit. Zodat ik minstens één tussendoortje kan vervangen door iets met minder kcal en wel flink eiwitten. O, en geen andere supplementen zoals vitamines.
Ik hou de site wel even in de gaten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik wil geen ijs makenquote:Op donderdag 21 september 2023 11:08 schreef Sharuun01 het volgende:
[..]
Ik gebruik verschillende, de volgende gebruik ik om ijs mee te maken:
Vanilla ice cream - https://www.dieetwebshop.(...)er-vanilla-ice-cream
Witte Chocolade - https://www.dieetwebshop.(...)tein-white-chocolate
Mars - https://www.dieetwebshop.(...)er-chocolate-caramel
De vanilla en witte chocolade zijn als basis daar wordt dan fruit oid aan toegevoegd
Voor shake om te drinken (iets dat ik bijna niet gebruik)
Personal Proteinn Pure isolate - https://www.personalprote(...)s/pure-whey-isolate/
Dit is een neutrale basis waar je dan flavor shots bij kan gooien om de smaak aan te passen, dan heb je 1 proteïne poeder maar kun je wel heel makkelijk de smaak veranderen door een andere flavor shot te gebruiken
Andere optie om proteïne binnen te krijgen wat ik gebruik zijn de pannenkoeken van personal protein
https://www.personalprote(...)protein-pancake-mix/
Wel ooit, misschien, maar nu wil ik juist eenvoud en snelheid 
zelf smaken toevoegen klinkt op zich wel oke, maar dan krijg ik weer keuzestress
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
impact whey van myprotein omdat het makkelijk is om smaakjes af te wisselen en ze zijn heel betaalbaar (mijn lievelings was blueberry yoghurt maar die is helaas niet meer) en de take a whey banana caseïne maar die is volgens mij uit productie
Ik gebruik ze voor ijs, betekend niet dat je ze daar voor moet gebruiken natuurlijk, het zijn gewoon de poeders om shakes mee te maken.quote:
[..]
Ik wil geen ijs maken
Voor de smaakjes kan je een combi pakket bestellen, kun je 4 smaakjes en je proteïne poeder uitkiezen.
Persoonlijk kan ik Banaan goed aanbevelen
Hier een tevreden gebruiker van Biotech USA. Ik heb de vanillesmaak. Heerlijke basis ook voor milkshakes oid. Tevens lost tie fantastisch op en geen nare bijsmaak. Oh, en hoog in eiwitten, zoals jij graag hebt: 1 scoop 25 gram heeft 21 gram eiwit 
https://biotech-shop.nl/e(...)l#/100-smaak-vanille
[ Bericht 10% gewijzigd door Rijstebuiltje op 22-09-2023 11:22:17 ]
https://biotech-shop.nl/e(...)l#/100-smaak-vanille
[ Bericht 10% gewijzigd door Rijstebuiltje op 22-09-2023 11:22:17 ]
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Ik neem altijd die van vitaminstore a niffo why completequote:Op donderdag 21 september 2023 13:29 schreef DrSauvignon het volgende:
impact whey van myprotein omdat het makkelijk is om smaakjes af te wisselen en ze zijn heel betaalbaar (mijn lievelings was blueberry yoghurt maar die is helaas niet meer) en de take a whey banana caseïne maar die is volgens mij uit productie
Neeuhhhhhquote:
*topic schopt
We hebben toch niet allemaal een maand stilgezeten?
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Nee, lekker bezig zowel met sporten als eten. Alleen nog geen eiwitpoeder gekocht voor shakes. Keuzestress 
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Na maanden sukkelen zat ik in de sportschool eindelijk weer rond m'n ATH's en dan loop ik tegen een blessure op 
Gewoon eerst XXL proberen, mocht je daarna nog denken dat lekkerder mogelijk is, dan probeer je de volgendequote:
Nee, lekker bezig zowel met sporten als eten. Alleen nog geen eiwitpoeder gekocht voor shakes. Keuzestress
Kun je die ook gebruiken voor pannenkoeken of iets dergelijks?quote:
[..]
Gewoon eerst XXL proberen, mocht je daarna nog denken dat lekkerder mogelijk is, dan probeer je de volgende
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Andere vraag over eten.
Ik doe IF 16:8, eet tussen 12-20.
Ik sport meestal in de ochtend, dus doe dat op twee kopjes espresso. Toch voelt dat soms wel zwaar en ik vraag me af of het niet verstandig zou zijn om voor het sporten ook iets te eten.
Wat eten jullie voor de training?
Ik doe IF 16:8, eet tussen 12-20.
Ik sport meestal in de ochtend, dus doe dat op twee kopjes espresso. Toch voelt dat soms wel zwaar en ik vraag me af of het niet verstandig zou zijn om voor het sporten ook iets te eten.
Wat eten jullie voor de training?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat kanquote:
[..]
Kun je die ook gebruiken voor pannenkoeken of iets dergelijks?
Ik doe ook IF 16:8, en trek dat prima. Slecht 1 keer toen ik 10km op de loopband wilde doen voelde ik me wat flauwtjesquote:
Andere vraag over eten.
Ik doe IF 16:8, eet tussen 12-20.
Ik sport meestal in de ochtend, dus doe dat op twee kopjes espresso. Toch voelt dat soms wel zwaar en ik vraag me af of het niet verstandig zou zijn om voor het sporten ook iets te eten.
Wat eten jullie voor de training?
Maar, wil ik nu weer wat gaan bulken, en daarvoor moet ik wat meer eten, dus dan is de boterham met pindakaas of die shake voor mijn training wel welkom
Het lukte mij eigenlijk ook altijd zonder problemen, maar heb de laatste weken twee keer gehad dat ik aan het einde van de training met nog een paar oefeningen te gaan even wat licht in mijn hoofd was. Niets ernstigs, maar voelt gewoon niet fijn.quote:
[..]
Ik doe ook IF 16:8, en trek dat prima. Slecht 1 keer toen ik 10km op de loopband wilde doen voelde ik me wat flauwtjes
Maar, wil ik nu weer wat gaan bulken, en daarvoor moet ik wat meer eten, dus dan is de boterham met pindakaas of die shake voor mijn training wel welkom
Boterham met pindakaas is altijd goed
Eiwitshake dus voor de training? Is dat handig?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ach, handig, het zijn weer de nodige eiwitten, dus het is niet onhandig.quote:
[..]
Het lukte mij eigenlijk ook altijd zonder problemen, maar heb de laatste weken twee keer gehad dat ik aan het einde van de training met nog een paar oefeningen te gaan even wat licht in mijn hoofd was. Niets ernstigs, maar voelt gewoon niet fijn.
Boterham met pindakaas is altijd goed
Eiwitshake dus voor de training? Is dat handig?
Na de training neem ik er sowieso eentje
Op train dagen eet ik vrij eiwit-rijk en op de niet traindagen minder eiwit-rijk maar calorie-rijker.quote:
Andere vraag over eten.
Ik doe IF 16:8, eet tussen 12-20.
Ik sport meestal in de ochtend, dus doe dat op twee kopjes espresso. Toch voelt dat soms wel zwaar en ik vraag me af of het niet verstandig zou zijn om voor het sporten ook iets te eten.
Wat eten jullie voor de training?
Ik ben een hele vroege sporter (6:30 a 6:45 uur) en begin mijn dag met een bak Brinta. 250 ml en 10 scheppen Brinta
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Eet je eerst Brinta en ga je dan sporten? Pff, daar zou ik last van krijgen.quote:
[..]
Op train dagen eet ik vrij eiwit-rijk en op de niet traindagen minder eiwit-rijk maar calorie-rijker.
Ik ben een hele vroege sporter (6:30 a 6:45 uur) en begin mijn dag met een bak Brinta. 250 ml en 10 scheppen Brinta
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mijn verbranding is bizar, vaak heb ik tijdens het trainen alweer honger..quote:
[..]
Eet je eerst Brinta en ga je dan sporten? Pff, daar zou ik last van krijgen.
Wir müssen leben, bis wir sterben!
