Toch -0,3. Het gaat niet hard, maar dat hoeft ook niet. Bevalt me wel zo.
Vandaag het volgende lijstje:
O: volkoren cracker en gekookt eitje
T: skyr met aardbeien
L: kibbeling
T: noten
T: appel
D: iets met zwarte bonen van HelloFresh
Vandaag het volgende lijstje:
O: volkoren cracker en gekookt eitje
T: skyr met aardbeien
L: kibbeling
T: noten
T: appel
D: iets met zwarte bonen van HelloFresh
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb echt o-ve-ral pijn 
Heb er al een pammetje ingemikt en ga zo weer richting bed. Kind is op de BSO 
O: Plakje leftover cake
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
D: Zo'n saladelunchpot van de AH + bakje Hertog ijs na
T: Half vijgen-amandel broodje
Heb er al een pammetje ingemikt en ga zo weer richting bed. Kind is op de BSO O: Plakje leftover cake
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
D: Zo'n saladelunchpot van de AH + bakje Hertog ijs na
T: Half vijgen-amandel broodje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Waar heb je pijn van? Stertke in ieder geval. Fijn dat kind op de BSO is.quote:Op vrijdag 16 juli 2021 09:06 schreef Declan-Harp het volgende:
Ik heb echt o-ve-ral pijn
O: Plakje leftover cake
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
D: Zo'n saladelunchpot van de AH + bakje Hertog ijs na
T: Half vijgen-amandel broodje
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
2 slechte dagen gehad Lijstje van woensdag kwam helemaal niks van terecht, door veel pijn in enkel en benen. dus amper gegeten.
Vandaag dus maar even nieuwe poging
O: Stukje overgebleven stokbrood van gister met hummus
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Zoetzure wokschotel met zelfgemaakte woksaus, halloumi, paprika, ananas en champignons.
T: Proteine toetje van de Aldi.
T: Appel met pindakaas.
Lijstje van woensdag kwam helemaal niks van terecht, door veel pijn in enkel en benen. dus amper gegeten.Vandaag dus maar even nieuwe poging
O: Stukje overgebleven stokbrood van gister met hummus
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Zoetzure wokschotel met zelfgemaakte woksaus, halloumi, paprika, ananas en champignons.
T: Proteine toetje van de Aldi.
T: Appel met pindakaas.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Meh dat is wel een groot nadeel van zo´n dag. Trustequote:
Ik heb echt o-ve-ral pijn
O: Plakje leftover cake
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
D: Zo'n saladelunchpot van de AH + bakje Hertog ijs na
T: Half vijgen-amandel broodje
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Fibromyalgie. Ik kan niet lang autorijden, dan verkramp ik. Gisteren 2 uur gereden, op de terugweg nog met dikke stress omdat m'n motorlampje steeds flikkerde en m'n auto hobbelde.quote:
[..]
Waar heb je pijn van? Stertke in ieder geval. Fijn dat kind op de BSO is.
voor @LPFAN je lijstje ziet er ook beter (voor jou ) uit vandaag, geniet ervan en beterschap met je been en enkel!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Thanks! Is gelukkig al stukken beter! En ja inderdaad! Even wat meer naar binnen schuiven haha.quote:
[..]
Fibromyalgie. Ik kan niet lang autorijden, dan verkramp ik. Gisteren 2 uur gereden, op de terugweg nog met dikke stress omdat m'n motorlampje steeds flikkerde en m'n auto hobbelde.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Goedemorgen 
Even een lijstje van hier, volgens het advies van de diëtiste, gezien zij andere plannen heeft bedacht gisteren
O. kwark met 2 eetlepels cornflakes
L. 2 boterhammen kaas
T. Kwark en een appel
D. Spinazie met rijst en 2 gekookte eitjes
T. appel
Morgen uiteten en dat vind ik best wel spannend
Even een lijstje van hier, volgens het advies van de diëtiste, gezien zij andere plannen heeft bedacht gisteren
O. kwark met 2 eetlepels cornflakes
L. 2 boterhammen kaas
T. Kwark en een appel
D. Spinazie met rijst en 2 gekookte eitjes
T. appel
Morgen uiteten en dat vind ik best wel spannend
Pff klote zeg, sowieso al, maar zeker als nog eens extra factor om je afvallen lastiger te makenquote:
[..]
Fibromyalgie. Ik kan niet lang autorijden, dan verkramp ik. Gisteren 2 uur gereden, op de terugweg nog met dikke stress omdat m'n motorlampje steeds flikkerde en m'n auto hobbelde.
Gisteren voor het eerst "honger" gehad toen mijn vastwindow al begonnen was. Heb het uitgezeten, maar het is niet de bedoeling dat ik honger ga zitten te lopen te hebben, natuurlijk. Echt trek/honger kun je maar zo vaak/zo lang uitzitten op wilskracht, die is op een gegeven moment op.
Wel even kijken wat dat gaat doen in de komende dagen. Al heb ik morgen weer een spijbeldag. Ga weer mikken op een langer eetwindow, tussen alsnog 2 windows van 16 uur vasten. En dan wat er in gaat in die eetwindow, die mogelijk langer gaat duren dan 8 uur, zal geen schoonheidsprijs verdienen
Mik wel op gelijk zondag weer in het ritme ipv "weekend is toch al verpest".
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat klinkt heel naar. Beterschap!quote:
[..]
Fibromyalgie. Ik kan niet lang autorijden, dan verkramp ik. Gisteren 2 uur gereden, op de terugweg nog met dikke stress omdat m'n motorlampje steeds flikkerde en m'n auto hobbelde.
@LPFAN ook beterschap met je enkel en been.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Thanksquote:
[..]
Dat klinkt heel naar. Beterschap!
@:LPFAN ook beterschap met je enkel en been.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Mijn kat de hele dag:
Mijn kat als ik probeer namasteeee in de yogazone te komen/blijven:
Maar goed, wel mn vinkjes voor de dag gezet ondanks de afleiding
Mijn kat als ik probeer namasteeee in de yogazone te komen/blijven:
Maar goed, wel mn vinkjes voor de dag gezet ondanks de afleiding
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Die van mij is sowieso een plakkont, maar als ik mediteer of yoga doe komt ie er ook bij. Die voelt dat mijn energie dan verandert, vindt ie fijn 
Nou ja, sporten wil niet echt, maar met wandelen en fietsen red ik me primaquote:
[..]
Pff klote zeg, sowieso al, maar zeker als nog eens extra factor om je afvallen lastiger te maken
Verder is het een kwestie van niet teveel troep naar binnen werken, daar heb ik geen fibro bij nodig 
Dankje!quote:
[..]
Dat klinkt heel naar. Beterschap!
@:LPFAN ook beterschap met je enkel en been.
Heb heerlijk geslapen, voel me alweer wat beter nu
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ben ik de enige die er moeite mee heeft als ze niet precies weet hoeveel kcal er in haar eten zit? Ik denk vandaag te weten dat ik goed heb gegeten, maar ik weet het dus niet zeker. Soms heb ik daardoor de neiging om alles in kant en klare verpakkingen of zo puur mogelijk te eten. Dan weet ik het tenminste.
L: Klein bakje van de Foodmaker salade bar: 4 verschillende salades, eentje met riso, eentje met edamame en zeekraal, eentje met rode biet en gember en nog iets met komkommer en appel ofzo.
T: Blauwe bessen
T: Olijven/tomaat broodje
D: Nog een bak, maar dan groter, van Foodmaker. Stond ineens op Toogoodtogo en dat kon ik niet negeren. Vergelijkbare salades maar nu ook met falafel, olijven en iets met dille.
T: Half plakje carrotcake en een half stukje red velvet brownie
En ruim 16.000 stappen, yay.
Ik denk vandaag te weten dat ik goed heb gegeten, maar ik weet het dus niet zeker. Soms heb ik daardoor de neiging om alles in kant en klare verpakkingen of zo puur mogelijk te eten. Dan weet ik het tenminste. L: Klein bakje van de Foodmaker salade bar: 4 verschillende salades, eentje met riso, eentje met edamame en zeekraal, eentje met rode biet en gember en nog iets met komkommer en appel ofzo.
T: Blauwe bessen
T: Olijven/tomaat broodje
D: Nog een bak, maar dan groter, van Foodmaker. Stond ineens op Toogoodtogo en dat kon ik niet negeren. Vergelijkbare salades maar nu ook met falafel, olijven en iets met dille.
T: Half plakje carrotcake en een half stukje red velvet brownie
En ruim 16.000 stappen, yay.
16k, good job!quote:
Ben ik de enige die er moeite mee heeft als ze niet precies weet hoeveel kcal er in haar eten zit?
L: Klein bakje van de Foodmaker salade bar: 4 verschillende salades, eentje met riso, eentje met edamame en zeekraal, eentje met rode biet en gember en nog iets met komkommer en appel ofzo.
T: Blauwe bessen
T: Olijven/tomaat broodje
D: Nog een bak, maar dan groter, van Foodmaker. Stond ineens op Toogoodtogo en dat kon ik niet negeren. Vergelijkbare salades maar nu ook met falafel, olijven en iets met dille.
T: Half plakje carrotcake en een half stukje red velvet brownie
En ruim 16.000 stappen, yay.
Ik doe niet aan kcal tellen, ik gok meestal maar wat. Gaat vaak goed
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik hou het ook allemaal exact bij, maar ik tel onbewust toch wel erg veel. Of weet in ieder geval precies wat ergens in zit. Maarja, maakt niet uit. Ik moet gewoon meer vertrouwen op dat ik heus wel weet wat wel of niet gezond is en wel of geen goede portie.
Was begin september t/m eind december (voor kerst) wat ik kan terugkijken op m'n telefoon. Voelde gewoon goed dat maar 2 maanden te noemenquote:
[..]
Wauw mooie progressie op die foto. Maar dit heb je toch niet in 2 maanden bereikt lijkt me?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent niet de enige.quote:
Ben ik de enige die er moeite mee heeft als ze niet precies weet hoeveel kcal er in haar eten zit?
L: Klein bakje van de Foodmaker salade bar: 4 verschillende salades, eentje met riso, eentje met edamame en zeekraal, eentje met rode biet en gember en nog iets met komkommer en appel ofzo.
T: Blauwe bessen
T: Olijven/tomaat broodje
D: Nog een bak, maar dan groter, van Foodmaker. Stond ineens op Toogoodtogo en dat kon ik niet negeren. Vergelijkbare salades maar nu ook met falafel, olijven en iets met dille.
T: Half plakje carrotcake en een half stukje red velvet brownie
En ruim 16.000 stappen, yay.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor de producten waarvan ik de kcal wel weet vind ik het prima om het (voor het inzicht) een beetje bij te houden, maar voor de rest boeit het me echt niet dat ik van allerlei dingen geen kcal kan tellen. Ik ben geen bakrecept aan het volgen met exact zoveel gram dit en zoveel gram dat, ik probeer gewoon een beetje gezond te doen en vaker verstandige keuzes te maken. En dat lukt niet altijd elke dag, maar elke dag dat het wel lukt is winst.
Ik moest even op m'n Lidlbox wachten voor ik m'n lijstje compleet kon maken
O: Proteïnereep
T: Handje druiven
L: 2 witte puntjes met elk 2 knakworstjes, een gekookt ei en kwark/fruit/lijnzaad
T: Passievruchten en een peer
D: Broccoli met cheddar, vega steak en rösti rondjes
[ Bericht 2% gewijzigd door PoesInDoos op 17-07-2021 15:55:18 ]
O: Proteïnereep
T: Handje druiven
L: 2 witte puntjes met elk 2 knakworstjes, een gekookt ei en kwark/fruit/lijnzaad
T: Passievruchten en een peer
D: Broccoli met cheddar, vega steak en rösti rondjes
[ Bericht 2% gewijzigd door PoesInDoos op 17-07-2021 15:55:18 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik eet vaak op het werk, dus dan weet ik sowieso niet wat erin zit. Probeer altijd gewoon de 'gezonde' keuze te maken.
En voor de rest tel ik niet meer echt omdat ik een vrij vast ritme heb. Ontbijt met kwark + fruit. Dan 3 maiswafels. Lunch meestal 1 of 2 boterhammen met gezond beleg. Dan een eiwitrijk tussendoortje en als diner probeer ik gewoon redelijk gezond te eten. En dan na het sporten nog eventueel iets extra's qua eiwitten.
Maar ik hou wel van structuur ipv iedere dag iets helemaal anders. En op zich nog genoeg afwisseling, want het fruit, eiwitsnack en diner varieer ik mee.
En voor de rest tel ik niet meer echt omdat ik een vrij vast ritme heb. Ontbijt met kwark + fruit. Dan 3 maiswafels. Lunch meestal 1 of 2 boterhammen met gezond beleg. Dan een eiwitrijk tussendoortje en als diner probeer ik gewoon redelijk gezond te eten. En dan na het sporten nog eventueel iets extra's qua eiwitten.
Maar ik hou wel van structuur ipv iedere dag iets helemaal anders. En op zich nog genoeg afwisseling, want het fruit, eiwitsnack en diner varieer ik mee.
L: maiswafels met roomkaas en hummus
T: Appel met pindakaas
D: Gevulde courgette met mexicaanse roerbakgroente, kikkererwten en geraspte kaas
T: Bakje kwark
T: Bakje chips
T: Appel met pindakaas
D: Gevulde courgette met mexicaanse roerbakgroente, kikkererwten en geraspte kaas
T: Bakje kwark
T: Bakje chips
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
appel met pindakaasquote:
L: maiswafels met roomkaas en hummus
T: Appel met pindakaas
D: Gevulde courgette met mexicaanse roerbakgroente, kikkererwten en geraspte kaas
T: Bakje kwark
T: Bakje chips
ga ik ook eens proberen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
