Vitamine D plas je niet uit maar sla je op in je lichaam als je (te) veel binnenkrijgt. Het is namelijk een vetoplosbare vitamine, geen wateroplosbare. Je kunt dus een overdosis vitamine D krijgen. Sommige D-supplementen gaan te ver om dagelijks te slikken, maar (meestal) zijn ze daar dus ook niet voor bedoelt.quote:Op maandag 12 oktober 2020 10:21 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Ik heb botontkalking dus ik snap het hele riedeltje van hoe belangrijk het is, maar het heeft volgens mij als gezonde actieve volwassene geen zin om die hele hoge doses te slikken, tenzij je echt met bepaalde klachten rondloopt waarmee je beter eerst even bloed kan laten prikken. Ik heb het meer over de bovengrens van wat het lichaam kan opnemen. Dan heeft het geen zin om die hele hoge dosis te slikken want een deel scheidt je lichaam toch weer uit.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I guess words are a motherfucker.
I kill a bitch with a potato peeler for the skrilla.
Ja, de huisarts zal het geweldig vinden als ze je zonder reden moet doorsturen voor een bloedtest. Geen probleem.quote:Op maandag 12 oktober 2020 11:30 schreef ikheetmartijn het volgende:
Laat gewoon je bloed testen, dan weet je zeker wat veilig voor je is en wat niet.
Huisartsen zijn daar inderdaad niet zo happig op. Er zijn tegenwoordig ook veel commerciële bedrijven die een test aanbieden. Kost je rond de 40 euro, maar als je dat er voor over hebt, is het een prima alternatief.quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:13 schreef Leandra het volgende:
[..]
Ja, de huisarts zal het geweldig vinden als ze je zonder reden moet doorsturen voor een bloedtest. Geen probleem.
Klopt, dat is inderdaad geen probleem om jaarlijks bijv eens een checkup te doen. Je bloed verteld veel over je huidige staat. Helemaal als je bijvoorbeeld nog eens een speciaal dieet volgt.quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:13 schreef Leandra het volgende:
[..]
Ja, de huisarts zal het geweldig vinden als ze je zonder reden moet doorsturen voor een bloedtest. Geen probleem.
IK weet 100% zeker dat mijn huisarts dan gewoon zegt "Daar beginnen we niet aan als u geen klachten heeft die dat vereisen"quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:13 schreef Leandra het volgende:
[..]
Ja, de huisarts zal het geweldig vinden als ze je zonder reden moet doorsturen voor een bloedtest. Geen probleem.
En op de vraag of extra vitamine D handig is met het huidige Coronavirus is je antwoord dus dat we allemaal eerst ons bloed moeten laten testen?quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:18 schreef ikheetmartijn het volgende:
[..]
Klopt, dat is inderdaad geen probleem om jaarlijks bijv eens een checkup te doen. Je bloed verteld veel over je huidige staat. Helemaal als je bijvoorbeeld nog eens een speciaal dieet volgt.
Ik ken mijn huisarts nog niet, maar de meesten zullen idd vragen waarom je denkt dat dat nodig is.quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:21 schreef Tijger_m het volgende:
[..]
IK weet 100% zeker dat mijn huisarts dan gewoon zegt "Daar beginnen we niet aan als u geen klachten heeft die dat vereisen"
Beter dan blindvaren en je volproppen met een nergens op gebaseerde dosis vitamine D. Maar dat is een persoonlijke keuze.quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:23 schreef Leandra het volgende:
[..]
En op de vraag of extra vitamine D handig is met het huidige Coronavirus is je antwoord dus dat we allemaal eerst ons bloed moeten laten testen?
Als het nu goed is dan is het over 3 maanden ook nog goed?
Ja, want de gemiddelde Nederlander heeft prima vitamine D waarden...quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:27 schreef ikheetmartijn het volgende:
[..]
Beter dan blindvaren en je volproppen met een nergens op gebaseerde dosis vitamine D. Maar dat is een persoonlijke keuze.
4000 iu bv kan geen kwaad.quote:Op maandag 12 oktober 2020 12:51 schreef Nijna het volgende:
Teveel vitamine D is niet goed voor je, dus ik zou niet zomaar hoge doseringen gaan slikken.
Houd je gewoon aan de aanbevolen dosering, meer is niet altijd beter.
Ik nam vorige winter ook 4000 iu en heb toen een keer m'n bloed laten checken en zat wat aan de hoge kant. Maar ik geloof dat tot 10.000 iu als veilig wordt beschouwd. Ik neem nu 2000 iu.quote:
Die van 5000 (Bulk) heb ik besteld. Is 750 % van de aanbevolen dageenheid. Dus met een tabletje van 5000 per week zou je zo goed als voldoende hebben. Je doet ook nog eten en krijgt dan ook wat binnen. Denk echter dat ik ze 2 keer in de week ga nemen .Daar heb ik best wel een aantal redenen voor.quote:Op maandag 12 oktober 2020 10:33 schreef Abdus18 het volgende:
[..]
Volgens mij was het wat drogisten hier als maximum mogen verkopen, bij de kruidvat of etos vind je zover ik weet niks boven de 75microgram. Ik vind alleen niet meer terug waar ik het gelezen heb, dus ik kan het ook mis hebben. Online is natuurlijk altijd hoger te vinden
Nou zeg er even bij, per wat! Per week, per dag,2-3 maal wekelijks ???quote:Op maandag 12 oktober 2020 13:51 schreef Gehrman het volgende:
[..]
Ik nam vorige winter ook 4000 iu en heb toen een keer m'n bloed laten checken en zat wat aan de hoge kant. Maar ik geloof dat tot 10.000 iu als veilig wordt beschouwd. Ik neem nu 2000 iu.
Dus, jij denkt dat meer dan 1500x de ADE per week een goed idee zal zijn?quote:Op maandag 12 oktober 2020 16:25 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Die van 5000 (Bulk) heb ik besteld. Is 750 % van de aanbevolen dageenheid. Dus met een tabletje van 5000 per week zou je zo goed als voldoende hebben. Je doet ook nog eten en krijgt dan ook wat binnen. Denk echter dat ik ze 2 keer in de week ga nemen .Daar heb ik best wel een aantal redenen voor.
Overigens wat goed zijn wij (samen) toch! Jij en ik
quote:Op maandag 12 oktober 2020 16:59 schreef Tijger_m het volgende:
[..]
Dus, jij denkt dat meer dan 1500x de ADE per week een goed idee zal zijn?
Mischien moet je dit even lezen want dat soort hoeveelheden zijn gewoon ongezond en mogelijk gevaarlijk.
https://www.mayoclinic.or(...)oxicity/faq-20058108
We hebben het hier in dit topic over <5000iu per dag dus bij lange na niet in de buurt van gevaarlijk.quote:Taking 60,000 international units (IU) a day of vitamin D for several months has been shown to cause toxicity. This level is many times higher than the U.S. Recommended Dietary Allowance (RDA) for most adults of 600 IU of vitamin D a day.
Dat is toxicity, vergiftiging dus, mischien moet je de rest ook even lezen. Anyways, ik heb gewaarschuwd, de rest is jullie probleem.quote:Op maandag 12 oktober 2020 17:13 schreef Ronald-Koeman het volgende:
[..]
[..]
We hebben het hier in dit topic over <5000iu per dag
Op zich goed dat je waarschuwt hoor. Maar het is een beetje in de categorie "let op: slik niet een heel doosje paracetamol per dag!".quote:Op maandag 12 oktober 2020 17:14 schreef Tijger_m het volgende:
[..]
Dat is toxicity, vergiftiging dus, mischien moet je de rest ook even lezen. Anyways, ik heb gewaarschuwd, de rest is jullie probleem.
Ah excuses, per dag.quote:Op maandag 12 oktober 2020 16:36 schreef LeesFoknl het volgende:
[..]
Nou zeg er even bij, per wat! Per week, per dag,2-3 maal wekelijks ???
Leuk grafiekje over toxityquote:Op maandag 12 oktober 2020 17:17 schreef Ronald-Koeman het volgende:
[..]
Op zich goed dat je waarschuwt hoor. Maar het is een beetje in de categorie "let op: slik niet een heel doosje paracetamol per dag!".
Het verklaart nog helemaal niets. Al juich ik verder onderzoek natuurlijk net als iedereen verder enorm toe.quote:However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
Behalve dat dat wel iets is dat wereldwijd voorkomt onder COVID19 patiënten, plus dat een paar jaar geleden al een onderzoek was gedaan waaruit bleek dat vitamine D sowieso een gunstig effect had op longziekten.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:34 schreef Molo het volgende:
[..]
Het verklaart nog helemaal niets. Al juich ik verder onderzoek natuurlijk net als iedereen verder enorm toe.
Conclusies trekken kun je op basis hiervan echter totaal niet
Dat leest als behandeling, niet als voorkomen.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:40 schreef Speekselklier het volgende:
Early Nutritional Interventions with Zinc, Selenium and Vitamin D for Raising Anti-Viral Resistance Against Progressive COVID-19
vitamine D3
zink
en selenium
Je zou denken, gratis bloedtesten voor iedereen (vooral risicogroepen) en geef ze de vitamines die ze nodig hebben om hun waardes op orde te krijgen.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:43 schreef Leandra het volgende:
[..]
Dat leest als behandeling, niet als voorkomen.
Zorgen dat je geen vitamine D tekort hebt lijkt me vooral belangrijk in het voorkomen.
En veel mensen hebben een tekort.
Het is nu bij de tweede golf wel zo dat er veel migranten met COVID19 in het ziekenhuis liggen.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:46 schreef Cesare-Borgia het volgende:
[..]
Je zou denken, gratis bloedtesten voor iedereen (vooral risicogroepen) en geef ze de vitamines die ze nodig hebben om hun waardes op orde te krijgen.
Nu doen mensen of niks of op goed geluk innemen.
Is het trouwens zo dat ook in Nederland er verhoudingsgewijs meer surinamers en antilianen een slechter ziekteverloop hebben?
Ja maar daar speelt wel meer mee dan enkel het vitamine d tekort denk ik.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:50 schreef Leandra het volgende:
[..]
Het is nu bij de tweede golf wel zo dat er veel migranten met COVID19 in het ziekenhuis liggen.
Dat zou dus ook weer overeenkomen.
Yep, dit is een beetje mijn gedachtegang. Zolang je een veilige dosis neemt kan het helemaal geen kwaad om extra vitamine D te slikken, dus waarom niet? Ik ben er sinds kort ook mee begonnen aangezien ik een kantoorbaan heb en bijna niet buiten kom overdag. De dagen worden ook korter nu waardoor je straks in het donker begint en in het donker klaar bent.quote:Op donderdag 22 oktober 2020 19:44 schreef DeOlifantvis het volgende:
Volkskrant schrijft vandaag een interessant stuk, met als motto: "wat heb je te verliezen"
https://www.volkskrant.nl(...)%2Fwww.google.com%2F
"Hoe luidt nu de voorlopige conclusie?
Willen we het allerbeste bewijs, dan moeten grote groepen patiënten lange tijd worden gevolgd, waarna de resultaten uit al die onderzoeken in een meta-analyse moeten worden gewogen, zegt Savelkoul. ‘Dan ben je drie jaar verder. Dat is de klem waar we nu in zitten, dat duurt te lang.’ Dat, terwijl er volgens hem intussen zoveel aanwijzingen zijn dat vitamine D de ontstekingsreactie in het lichaam afremt, dat het een gemiste kans zou zijn om daar niet van te profiteren"
Er kunnen best meer dingen meespelen, maar ik verwacht dat het vitamine D tekort de grootste gemene deler is.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:55 schreef Cesare-Borgia het volgende:
[..]
Ja maar daar speelt wel meer mee dan enkel het vitamine d tekort denk ik.
Aan de andere kant waren in Zweden ook vooral de Eritreaanse mensen veel zieker dacht ik.
Als vit. D echt helpt dan moet dat gewoon volop (juiste hoeveelheid) genomen worden. Als het ziekteverloop dan een stuk milder is.
Ik neem nu al een hele tijd 3/4000 iu pd, los daarvan nog een multivit, zma en vit.c hoop dat het helpt.
Precies, toevallig gisteren een zelfde soort tekst op geschreven in het grote Corona topic. Normaal wacht je op 100% wetenschappelijk bewijs. Maar die tijd hebben we niet en in dit geval hoeft dat ook niet. Gewoon een normale hoeveelheid vitamine D kan geen kwaad, dus je hebt niks te verliezen. Ondertussen zijn er zoveel aanwijzingen dat het helpt dat mijns inziens er vandaag of anders morgen tijdens het wekelijkse praatje van de MP gewoon aandacht voor moet zijn. Hugo de Jonge moet nu als de wiederweerga met de leveranciers van vitamine D in gesprek om de productie op te voeren.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 09:03 schreef Cynicio het volgende:
[..]
Yep, dit is een beetje mijn gedachtegang. Zolang je een veilige dosis neemt kan het helemaal geen kwaad om extra vitamine D te slikken, dus waarom niet? Ik ben er sinds kort ook mee begonnen aangezien ik een kantoorbaan heb en bijna niet buiten kom overdag. De dagen worden ook korter nu waardoor je straks in het donker begint en in het donker klaar bent.
Ik denk trouwens dat het niet nodig is voor Rutte en de Jonge om hier een punt van te maken. Er is nu al een run op Vitamine D. Het leeft echt wel, waardoor op de korte termijn helaas tekorten ontstaan.
Ja, gewoon zoiets simpels wat misschien een hoop ellende kan voorkomen.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 09:06 schreef Leandra het volgende:
[..]
Er kunnen best meer dingen meespelen, maar ik verwacht dat het vitamine D tekort de grootste gemene deler is.
quote:Uit Spaans wetenschappelijk onderzoek waarbij één groep vitamine D kreeg en de andere niet, blijken forse verschillen. Van de groep van vijftig personen die een hoge dosis vitamine D kreeg, belandde er één op de IC en overleed niemand. Van de groep van 26 personen die géén vitamine D kreeg, overleden twee personen en kwamen er dertien op de intensive care. ,,Dit is het eerste formele bewijs dat vitamine D Covid minder ernstig maakt’’, aldus Savelkoul, die wel benadrukt dat het om een kleine studie gaat.
alleen ben ik allergisch voor zonquote:Op woensdag 9 september 2020 21:17 schreef Ven1972 het volgende:
Volgens mij kunnen er veel problemen optreden als je te veel vitamine D3 capsules inneemt dan voorgeschreven. Maar fruit eten is ook goed voor ons allemaal zodat er wel soorten vitamines in zitten. De zon heeft ook goed ons beschermd en onze weerstand verbeterd in afgelopen zomermaanden.
Je kan gewoon een capsule nemen van 25 ug per dag, de zon in het najaar en de winter is niet sterk genoegquote:Op woensdag 9 september 2020 21:17 schreef Ven1972 het volgende:
Volgens mij kunnen er veel problemen optreden als je te veel vitamine D3 capsules inneemt dan voorgeschreven. Maar fruit eten is ook goed voor ons allemaal zodat er wel soorten vitamines in zitten. De zon heeft ook goed ons beschermd en onze weerstand verbeterd in afgelopen zomermaanden.
Plus dat een heel groot deel van de bevolking te laag zit, 's winters zeker.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 09:07 schreef aartstyle het volgende:
[..]
Precies, toevallig gisteren een zelfde soort tekst op geschreven in het grote Corona topic. Normaal wacht je op 100% wetenschappelijk bewijs. Maar die tijd hebben we niet en in dit geval hoeft dat ook niet. Gewoon een normale hoeveelheid vitamine D kan geen kwaad, dus je hebt niks te verliezen. Ondertussen zijn er zoveel aanwijzingen dat het helpt dat mijns inziens er vandaag of anders morgen tijdens het wekelijkse praatje van de MP gewoon aandacht voor moet zijn. Hugo de Jonge moet nu als de wiederweerga met de leveranciers van vitamine D in gesprek om de productie op te voeren.
De belangrijkste conclusie trek je dan weer niet Een correlatie is niet hetzelfde als causatie.quote:Op donderdag 29 oktober 2020 08:02 schreef Probably_on_pcp het volgende:
8 In 10 Hospitalized Covid-19 Coronavirus Patients Were Vitamin D Deficient: New Study
Researchers in Spain have discovered that 82% of hospitalized patients with Covid-19 were vitamin D deficient in a new study published today. They studied vitamin D levels in 216 patients admitted to the hospital for Covid-19 treatment in March this year, finding that 8 in 10 patients were considered clinically deficient.
The work published today in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism also looked at a control group of 197 people who lived in the same geographical area and were similar to the Covid-19 patient group in age and sex. Among these people, 47% were vitamin D deficient.
However, it is important to point out that the conclusions of this study are correlative, not causative - meaning that it can’t be concluded that vitamin D deficiency was directly responsible for a higher chance of being hospitalized with Covid-19. There is however other evidence suggesting that vitamin D might be beneficial in protecting hospitalized individuals from adverse outcomes.
https://www.forbes.com/si(...)-study/#2e396ae66ec1
Herinneren De Jonge en Rutte het volk bij elke persconferentie eraan hoe belangrijk Vitamine D is?
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |