LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn moeder heeft mij vroeger letterlijk vetgemest met vooral veel te veel eten en nauwelijks lichaamsbeweging. Ik ben nu druk bezig om gewicht te verliezen maar is mijn moeder vooral bezorgd als ik alleen de deur uit ga. Hoe krijg ik het aan haar verstand dat het nogal onaantrekkelijk om obees te zijn en moeder haar eigen aandeel niet wilt erkennen?
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Je bent ondertussen een ruim volwassenen kerel, hou eens op met de verantwoordelijkheid voor alles wat niet goed is aan je leven bij anderen te leggen..
Niet helemaal waar, bij sommige ouders moet je voor straf naar bed als je niet alles opeet.quote:Op zondag 28 juni 2020 17:53 schreef Man-Bear-Pig het volgende:
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Ook als je al 18 bent.
pindazakje
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Ze is bezorgd dat hij ergens een broodje gezond gaat eten.quote:Op zondag 28 juni 2020 17:58 schreef Sunshine1982 het volgende:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
quote:
[..]
Ze is bezorgd dat hij ergens een broodje gezond gaat eten.
Maar als je moeder je alleen maar zooi geeft als eten weet je denk ik op een gegeven moment niet meer beter. Ik denk echt dat je jezelf moet aanleren om normaal te eten omdat je dat nooit gekend hebt. TS kan prima zelf nu die stap maken. Groenten koken is niet zo moeilijk, of een salade maken.
Ze belt bijna dagelijks om te vragen hoe het gaat. De afgelopen dagen was het nogal warm waardoor ik in de avond even ben gaan wandelen. Ik zei dat tegen haar en reageerde direct dat ik niet naar buiten moet gaan in het donker en goed op mijn spullen moet letten.quote:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Ze is altijd al erg bezorgd geweest, vroeger luisterde ik ernaar waardoor ik jarenlang binnen zat. Sinds dat ik op mezelf woon probeer ik mijn eigen gang te gaan.Dat was toen ik net uit huis was en niet wist hoe ik moest koken. Ook was het gemakzucht omdat ik me mentaal nogal kut voelde. Nu kook ik zelf en probeer ook gezonder te eten.quote:Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Toen ik nog thuis woonde woog ik nog veel meer. Nu is het een stuk beter maar nog steeds te zwaar.
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.quote:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Als je van jongs af aan een bepaald eeatroon aangeleerd is kom je daar moeilijk van af. Zo kan je lichaam bijvoorbeeld echt op een sterk suikerafhankelijkheid ingeprogameerd worden.quote:
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Als 30 plusser is het wel moeilijker om nog af te vallen dan wanneer je nog tiener bent.quote:Op zondag 28 juni 2020 18:07 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Maar als je moeder je alleen maar zooi geeft als eten weet je denk ik op een gegeven moment niet meer beter. Ik denk echt dat je jezelf moet aanleren om normaal te eten omdat je dat nooit gekend hebt. TS kan prima zelf nu die stap maken. Groenten koken is niet zo moeilijk, of een salade maken.
Mijn moeder bedoeld het goed en doet het uit moederliefde. Volgens haar is ze bang dat haar omgeving erover gaat praten wanneer ik te dun zou zijn... dat zij mij zou ondervoeden. Klinkt vreemd maar zij zegt dat te dik beter is dan te dun.
Vroeger was het zo dat ze altijd eten naar mijn kamer toebracht. Als ik iets weigerde was ze teleurgesteld en at ik het toch omdat ik haar niet wilde kwetsen.
Ik kan toch niet begrijpen als je ziet dat je zoon al zo lang obees is, er geen lampje begint te branden dat je nogal dom bezig bent.
Sinds dat ik uit huis ben probeer ik het patroon van ongezond eten te doorbreken maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan, vooral ook omdat mijn moeder zich er steeds mee bemoeid en nog altijd erg bezorgd is.
Dat doet er niet zoveel toe omdat ik al obees was sinds ik thuis woonde. Als je sinds je middelbare school alleen maar achter de pc zit en je kamer niet uitkomt, moeder steeds maaltijden blijft brengen is het niet zo gek dat je te dik bent.quote:
[..]
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.
Ik heb toen al wel diverse keren proberen te ondernemen om af te vallen maar elke keer werd dat weer uit mijn hoofd gepraat door mijn moeder. Ze belde steeds waar ik was en wanneer ik weer thuis zou komen. Op een gegeven moment had ik ook geen zin meer om af te vallen.
Magnetronmaaltijden doe ik omdat ik anders simpelweg teveel eet. Ik was niet anders gewend en het was normaal om te grote maaltijden te eten.
Je moeder is medeplichtig zou ik zeggen.
Maar dat betekent niet dat jij onschuldig bent en de verantwoordelijkheid weer van je probeert af te schuiven zoals je zo vaak in andere topics probeert te doen. Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporten.
Maar dat betekent niet dat jij onschuldig bent en de verantwoordelijkheid weer van je probeert af te schuiven zoals je zo vaak in andere topics probeert te doen. Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporten.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Had je moeder in haar jeugd genoeg te eten?
Ik denk meer dat je als nieuwsposter een geile egocentrische narcist moet zijn, die een flinke stijve krijgt van alle berichten die ie van zijn eigen hand ziet op de FP, zo! ©yvonne
Beste nieuwsbericht ooit op de FOK!frontpage!
Beste nieuwsbericht ooit op de FOK!frontpage!
Zag laatst in de online tvgids een programma staan: 'Jouw schuld dat ik te dik ben' waarin tieners hun ouders de schuld geven dat ze te dik zijnquote:
Mijn moeder heeft mij vroeger letterlijk vetgemest met vooral veel te veel eten en nauwelijks lichaamsbeweging. Ik ben nu druk bezig om gewicht te verliezen maar is mijn moeder vooral bezorgd als ik alleen de deur uit ga. Hoe krijg ik het aan haar verstand dat het nogal onaantrekkelijk om obees te zijn en moeder haar eigen aandeel niet wilt erkennen?
TS, hoe sneller je accepteert dat je niet afhankelijk bent van je moeders schuldbekentenis, hoe beter het voor jezelf is. Ze heeft het op haar manier goed willen doen, en heeft dat zo te lezen op een niet handige manier gedaan. Deal with it.
Het goede nieuws is: jij kunt het nu anders doen. Ben je al mee bezig lees ik, dus prima.
Dus stop met klagen over je moeder op je 29e en ga je eigen leven leven.
Het goede nieuws is: jij kunt het nu anders doen. Ben je al mee bezig lees ik, dus prima.
Dus stop met klagen over je moeder op je 29e en ga je eigen leven leven.
Wees blij dat je nog een moeder hebt.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.quote:
Wees blij dat je nog een moeder hebt.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Dat is ook zo. Echter komt in het verhaal van TS duidelijk naar voren dat zijn moeder wel degelijk zorgzaamheid toont/ heeft getoond over haar kind (wel met de verkeerde insteek wat betreft eten). Dus ja ipv dan je moeder finaal af te maken dat ze schuldig is aan jouw obesitas, moet je blij zijn dat je een moeder hebt die om je geeft. Lijkt mij in dit geval dus eerder een potje in de slachtofferrol kruipen.quote:
[..]
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.
Oh zo. Ja, dan heb je gelijk. Maar in eerdere topics van TS was hij ook vrij zielig dusja.quote:
[..]
Dat is ook zo. Echter komt in het verhaal van TS duidelijk naar voren dat zijn moeder wel degelijk zorgzaamheid toont/ heeft getoond over haar kind (wel met de verkeerde insteek wat betreft eten). Dus ja ipv dan je moeder finaal af te maken dat ze schuldig is aan jouw obesitas, moet je blij zijn dat je een moeder hebt die om je geeft. Lijkt mij in dit geval dus eerder een potje in de slachtofferrol kruipen.
Wat maakt het sowieso uit?
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Faka G
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.quote:
Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporte
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.quote:
Wat maakt het sowieso uit?
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Ja hier heb je natuurlijk een punt.quote:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Maar op die leeftijd wordt dat wel van je verwacht.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Op zich hoeft eten trouwens geen probleem te zijn, als je ernaast flink gaat sporten (vooral krachttraining).
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
You can't outrun a bad diet. In een binge kan je makkelijk 3000 kcal naar binnenwerken. Daar moet je meer dan 3 uur zéér intensief voor sporten om dat een beetje te compenseren.quote:
Op zich hoeft eten trouwens geen probleem te zijn, als je ernaast flink gaat sporten (vooral krachttraining).
Ik weet niet eens of dat heel veel is.quote:
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Was je al bij de tandarts geweest trouwens?quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Die hebben dan ook externe hulp nodig. Als TS net zo erg verslaafd is aan teveel eten als een drugverslaafde, heeft hij ook externe hulp nodig. En op je 18e ben je mentaal oud genoeg om te reflecteren en die beslissing te kunnen nemen.quote:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Als je jezelf af en toe eens laat gaan en je de rest van de tijd heel consistent bent met je voeding zal je nog altijd afvallen en bereik je je doel alsnog.quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Iemand anders die wel/niet de schuld is dat je obees bent geworden verandert hier niet zo veel aan. Snap dat het kut is maar probeer er gewoon nu aan te werken dat het de goede kant op gaat met je, daar heb je veel meer aan dan terug te kijken en andere de schuld te geven. Zelfs al hebben die schuld.
Faka G
Lijkt me lastig eten met zo'n pijnlijke kies..quote:
[..]
Was je al bij de tandarts geweest trouwens?
Zelfs nu bied mijn moeder steeds aan om spullen naar mij toe te brengen. Ik weiger gewoon de deur open te doen want ik ben dat gepamper meer dan zat.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Heb je al eens goed met haar gepraat?quote:
Zelfs nu bied mijn moeder steeds aan om spullen naar mij toe te brengen. Ik weiger gewoon de deur open te doen want ik ben dat gepamper meer dan zat.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.quote:
Niet meer telkens de telefoon opnemen als zij belt. Niet meer bij haar gaan logeren.quote:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
Ja, het is je moeders schuld dat je dik geworden bent. Alleen dat verandert niets aan jouw gewicht.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Resistance is futile.
Nou ja het is eigenlijk vrij simpel. Jij bent degene die het uiteindelijk in zijn mond stopt. Toen je nog bij je moeder woonde, was zij medeverantwoordelijk. Ze heeft je een levensstijl aangeleerd die slecht voor je is. Dat is kut, maar niet onveranderlijk.
Ik ben zelf veel bezig met voeding en fitness. Een nieuwe gezonde levensstijl aannemen kost tijd en moeite, maar moet wel gebeuren. Je zult van te voren moeten bedenken dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je bent afgekickt van suikers en slechte vetten. Het duurt ongeveer drie maanden totdat je echt gewend bent aan een nieuwe levensstijl/voedingsschema.
Je hebt geluk, want vanaf 1 juli mogen de sportscholen weer open. Je bent volgens mij geen stommerik. Met een klein beetje onderzoek op internet kun je een prima fitnessschema in elkaar zetten. Het beste is om een coach in te schakelen, maar gezien je financiële toestand denk ik niet dat je dat gaat doen. Voeding en sport gaan heel goed samen en werken als motiverende factor voor elkaar. Je zult merken dat als je lekker hebt gesport, je behoefte om ongezond te eten ook afneemt. Ik denk dat het sowieso ook voor je zelfbeeld goed is dat je gaat investeren in een gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Wellicht maak je ook zo meer kans bij de vrouwen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bananenpap op 29-06-2020 12:06:23 ]
Ik ben zelf veel bezig met voeding en fitness. Een nieuwe gezonde levensstijl aannemen kost tijd en moeite, maar moet wel gebeuren. Je zult van te voren moeten bedenken dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je bent afgekickt van suikers en slechte vetten. Het duurt ongeveer drie maanden totdat je echt gewend bent aan een nieuwe levensstijl/voedingsschema.
Je hebt geluk, want vanaf 1 juli mogen de sportscholen weer open. Je bent volgens mij geen stommerik. Met een klein beetje onderzoek op internet kun je een prima fitnessschema in elkaar zetten. Het beste is om een coach in te schakelen, maar gezien je financiële toestand denk ik niet dat je dat gaat doen. Voeding en sport gaan heel goed samen en werken als motiverende factor voor elkaar. Je zult merken dat als je lekker hebt gesport, je behoefte om ongezond te eten ook afneemt. Ik denk dat het sowieso ook voor je zelfbeeld goed is dat je gaat investeren in een gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Wellicht maak je ook zo meer kans bij de vrouwen.
Die dingen zijn slecht. Vaak veel suiker en vetten aan toegevoegd voor de smaak. Daarnaast worden de gezonde stoffen afgebroken door de straling van de magnetron.quote:
[..]
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.
Of ze het nou goed bedoelt of niet, zijn moeder is gewoon slecht bezig. Voor haar en voor haar zoon. TS moet wel wat meer mans worden.quote:
Als ik TS een beetje goed geschetst heb op basis van zijn topics is 3000 kal echt veel te veel. Gezien zijn toestand zou 2000 al prima zijn. 3000 kal wordt geadviseerd aan mensen die willen bulken.quote:
[..]
Ik weet niet eens of dat heel veel is.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bananenpap op 29-06-2020 12:06:23 ]
Gedurende je jonge jaren, ja. Nu, nog deels verantwoordelijk natuurlijk, maar jij kunt nu ook gewoon flink gaan sporten en anders gaan eten...
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.quote:
Als 30 plusser is het wel moeilijker om nog af te vallen dan wanneer je nog tiener bent.
En als je inmiddels over de 30 bent en nog steeds je moeder de schuld geeft voor dik zijn dan zit er mentaal iets niet goed.
Anyway. Succes net afvallen
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Nou...quote:
[..]
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.
En als je inmiddels over de 30 bent en nog steeds je moeder de schuld geeft voor dik zijn dan zit er mentaal iets niet goed.
Anyway. Succes net afvallen
Laat die calorieën vooral bestaan uit eiwitten en gezonde vetten, niet uit ongezonde vetten en toegevoegde suikers.
ja en nee. Natuurlijk is het beter als de calorieën die je eet bestaan uit goede voedingstoffen.quote:
[..]
Nou...
Laat die calorieën vooral bestaan uit eiwitten en gezonde vetten, niet uit ongezonde vetten en toegevoegde suikers.
Maar ook als je 2000 calorieën aan troep eet. En door sporten etc 2200 calorieën verbrand val je af.
Is het beter om gezond te eten? ja natuurlijk.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Nou ja, belangrijker is om naar de onderlinge macro's te kijken van voeding natuurlijk.quote:
[..]
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.
quote:
[..]
Nou ja, belangrijker is om naar de onderlinge macro's te kijken van voeding natuurlijk.
quote:
[..]
ja en nee. Natuurlijk is het beter als de calorieën die je eet bestaan uit goede voedingstoffen.
Maar ook als je 2000 calorieën aan troep eet. En door sporten etc 2200 calorieën verbrand val je af.
Is het beter om gezond te eten? ja natuurlijk.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Als ik dit zo lees gaat dit veel verder dan alleen eten voorschotelen.
Ik denk zelfs dat jou moeder last heeft van een onverwerkt "iets".
Wil het geen trauma noemen, maar haar onzekerheid gaat/ging via jou.
Jij zet stappen om je eet patroon aan te passen, moeder blijft door gaan.
Denk dat moeder zelf hulp nodig is.
Ik denk zelfs dat jou moeder last heeft van een onverwerkt "iets".
Wil het geen trauma noemen, maar haar onzekerheid gaat/ging via jou.
Jij zet stappen om je eet patroon aan te passen, moeder blijft door gaan.
Denk dat moeder zelf hulp nodig is.
You have to stop the Q-tip when there's resistance!
Dat is absoluut onwaar, zeker in het begin kan het snel gaan als je veel overgewicht hebt.quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Doe eens een weekje geen koolhydraten en suiker... dus geen brood, aardappels, pasta, rijst, ect. en geen suikers (ook geen natuurlijke) .
Dus vlees, groenten, zelfgemaakte soepen mag wel:
Natuurlijke suikers en koolhydraten zitten zo goed als overal in. Is onmogelijk en niet goed voor je om dat een week niet te eten aangezien je hersenen dit ook gewoon nodig hebben.
Gewoon gezond en niet te veel eten en dat vol blijven houden en je moet afvallen.
Als je dat moeilijk vind gebruik dan een app om te zien hoeveel kcals je binnen krijgt en houd dan een tijd vol. Na een tijdje weet je ongeveer wat je binnen krijgt zonder het in te hoeven vullen en weet je inmiddels wat wel/niet goed is qua voeding.
Gewoon gezond en niet te veel eten en dat vol blijven houden en je moet afvallen.
Als je dat moeilijk vind gebruik dan een app om te zien hoeveel kcals je binnen krijgt en houd dan een tijd vol. Na een tijdje weet je ongeveer wat je binnen krijgt zonder het in te hoeven vullen en weet je inmiddels wat wel/niet goed is qua voeding.
Faka G
Ik wil je moeder niet veroordelen, want ik ken haar niet, maar op basis van wat je hier schrijft is je moeder vooral bezig met haarzelf. Het eten klaarmaken ziet ze als bezigheidstherapie, en dat kan ze alleen kwijt aan jou, anders moet ze het weggooien. Jouw hele leven heeft ze zichzelf ‘geprogrammeerd’ om jou te voeden, dat kun je lastig ongedaan maken, dus blijft ze het doen, precies zoals een programma dat zich blijft herhalen, ondanks wat je haar verteld en hoe logisch dat ook klinkt, ze zal het blijven doen (tenzij je haar helpt haar "programma" te herschrijven).quote:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
'Jij’ houdt deze programma van haar, deze vicieuze cirkel, zelf ook in stand, blijkbaar heb je het eten die ze klaarmaakt nodig om jezelf te troosten (vanwege je psychische klachten), dus verzin je voor jezelf allerlei smoezen waarom je het eten aanneemt/eet (“Anders is het zielig voor haar”, “zonde om weg te gooien”, enz). Geloof me, als je het écht niet wilt, kan je het eten zelfs aannemen en dan rechtstreeks/later in de kliko dumpen. Je moeder is doorgeschoten in haar taak als moeder en voor haar “hobby” haar eigen kind gaan zien als een afvalzak, wat niet liefdevol en respectvol is. Zoek voor haar andere hobby’s en werk zelf aan je eigen psychische klachten zodat je niet steeds je gevoelens moet gaan onderdrukken door overmatig te eten.
Ja, je kan gaan sporten, letten op wat je eet enz, dat is wel goed, maar bestrijdt daarmee wel de symptomen en niet echt de oorzaak. Die ligt bij jou psychisch. Werk vooral daaraan en je zal zien dat het zoeken van troost in (overmatig) eten 'vanzelf' wegvalt.
Wijs gesproken. Dit is heel belangrijk. Dat is het enige waar je echt controle over hebt, jezelf.quote:
Ja, het is je moeders schuld dat je dik geworden bent. Alleen dat verandert niets aan jouw gewicht.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
'Laat toe' dat je moeder je eten brengt (dat is haar probleem, dat is haar keuze), maar besef dat je daarnaast ook de keuze hebt om 'nee' te zeggen, blijft ze aandringen, verzet je daar ook niet tegen, neem het aan en dump het later in de afvalbak waar het echt thuishoort, en niet in je lichaam. Het is een ergere zonde dat je je lichaam verontreinigt/verziekt dan dat je het weggooit (waar het in de natuur nog wel nut heeft). Volgende keren geef je daarbij ook aan dat je het eten weggooit, dat zal haar een schuldgevoel geven en tot nadenken/verandering aanzetten.
Dit. Totaal irrelevante opmerking ook.quote:
[..]
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.
Beetje zelfdiscipline kweken. Ik lees alleen maar excuses/vinger wijzen.quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
In principe wel, maar je bent te oud om het nog aan haar te wijten. Iedere ouder maakt fouten tijdens de opvoeding en die hebben gevolgen voor de kinderen. Maar op een bepaald punt ben je ook gewoon je eigen mens en zijn je eigen keuzes doorslaggevend.
Succes met afvallen.
[ Bericht 68% gewijzigd door PiyeReloaded op 06-07-2020 10:09:04 ]
Succes met afvallen.
Ik vind 18 een beetje een rigide grens, maar als je tegen de 30 aanloopt, moet je toch wel zo langzaamaan je eigen keuzes gaan maken. En ja dat geldt ook voor een drugsverslaving. Er zijn ook handvatten om daar vanaf te komen. Die moet je zelf aangrijpen.quote:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Why the fuck ben ik zo dun dan?quote:
Op [ Bericht 68% gewijzigd door PiyeReloaded op 06-07-2020 10:09:04 ]
Mijn moeder had ook een rare quirk. Die is van net na de oorlog en kon geen eten verspillen. Wat iedereen aan tafel overliet, schepte zij op een bord en at vervolgens dat bord helemaal leeg. Mijn moeder is niet moddervet, maar heeft wisselende periodes gehad van schommelen met haar gewicht.
Ik ben ook een natuurlijke overeter, heb ook het idee dat er geen eten verspild mag worden. Hoe je ouders met eten omgaan, is dus wel degelijk van invloed op je eigen eetpatroon. Dat wil uiteraard niet zeggen dat je weerloos bent: als je volwassen bent, zul je toch echt zelf het heft in eigen handen moeten nemen, proberen je ingesleten patronen aan te pakken en zelf te werken aan je gewicht.
Ik ben ook een natuurlijke overeter, heb ook het idee dat er geen eten verspild mag worden. Hoe je ouders met eten omgaan, is dus wel degelijk van invloed op je eigen eetpatroon. Dat wil uiteraard niet zeggen dat je weerloos bent: als je volwassen bent, zul je toch echt zelf het heft in eigen handen moeten nemen, proberen je ingesleten patronen aan te pakken en zelf te werken aan je gewicht.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Als je veel sport kun je gewoon blijven eten terwijl je vet verliest.quote:
ik wil afvallen maar kan niet stoppen met eten
2.
In dit geval stel ik mijn mening bij. TS is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen overgewicht:
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten. En TS is ook helemaal niet bezig met afvallen.
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten. En TS is ook helemaal niet bezig met afvallen.
Resistance is futile.
Sterker nog: ik geloof geen enkel topic meer van TS. M.i. is het allemaal kletskoek.quote:
In dit geval stel ik mijn mening bij. TS is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen overgewicht:
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten.
quote:
In dit geval stel ik mijn mening bij. TS is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen overgewicht:
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten. En TS is ook helemaal niet bezig met afvallen.
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.quote:
[..]
Sterker nog: ik geloof geen enkel topic meer van TS. M.i. is het allemaal kletskoek.
TS' moeder is verantwoordelijk voor ieder aspect van zijn leven, vrije wil is voor hem slechts een illusie. Al vanaf zijn eerste dagen is hij door haar geprogrammeerd om zijn huidige leven te 'leiden' zonder enige hoop op eigen inbreng, dit alles zodat zij zich kan voeden met TS' negatieve emoties ter behoud van haar jeugdigheid en vitaliteit. Zijn uitvoerige verslaggeving op dit forum is hier onderdeel van.
En daarmee voedt zij zich, dat geeft haar (jouw levens)kracht. Koop kristallen om jezelf hiertegen te beschermen.quote:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Noem je dit 'je best doen'?quote:
[..]
[..]
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.
quote:
Aaaah, om gek van te worden. Ik weet allang dat ik moet kappen met het eten van snoep maar elke keer dat ik weer eraan herinnerd word kan ik me niet meer inhouden en moet ik wat snoep naar binnen werken.
Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Vanavond weer de fout in gegaan, anderhalve zak snoep leeggegeten. Ik ging als een beer tekeer omdat ik al 2 dagen niets gegeten had en me echt niet meer kon inhouden. Nu heb ik er enorm veel spijt van. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
quote:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Resistance is futile.
Als zij niet meer welkom is, dan zou haar overbezorgdheid je geen stress meer op moeten leveren.quote:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Resistance is futile.
Je kan heel de week je best doen. Als je vervolgens dan op één moment een hele zak snoep wegwerkt is het helemaal om zeep.quote:
[..]
[..]
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.
Lol, TS valt weer eens door de mand.quote:
Op Maar goed, dat zijn we wel gewend, hij geeft altijd anderen de schuld van zijn problemen. Is hij misschien de broer van cempexo?
Waarom logeer je überhaupt dan nog bij je moeder? Slaap gewoon thuis.quote:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
De sleutel tot afvallen is: minder eten.
Ga naar de website van het Voedingscentrum, lees alles. Installeer de EetMeter: https://www.voedingscentr(...)eter-app-online.aspx en hou alles bij. Eet maximaal 1500 calorieën per dag. De kilo's zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Ook: ga naar de huisarts: https://www.voedingscentr(...)ij-het-afvallen.aspx
Schuimpje... mijn liefste. Verlaat mij nimmer weer...
Dat is onzin trouwens.quote:
[..]
Als je veel sport kun je gewoon blijven eten terwijl je vet verliest.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Wat is dit nou weerquote:
Op Strongman/powerlifters moeten letterlijk eten tot ze bijna kotsen omdat ze anders onbedoeld gaan afvallen/kracht verliezen. Als ik me als gemiddelde man volprop met 4500 kcal en dan de hele dag ga wandelen ben ik gewoon 1000 kcal/130gr lichaamsvet in de min. Zo had ik tijdens een wandelvakantie in de alpen 2 kilo verloren terwijl ik de hele vakantie friet en bratwurst naar binnen werkte.
[ Bericht 11% gewijzigd door XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx op 14-07-2020 21:02:24 ]
2.
En je denkt dat TS zijn verbranding precies vergelijkbaar is met die van jou. Dat zijn spiermassa en lengte precies vergelijkbaar is waardoor dit voor hem ook zo zou werken omdat het bij jou ooit gebeurt is?quote:Op dinsdag 14 juli 2020 20:43 schreef XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx het volgende:
[..]
Wat is dit nou weer
Strongman/powerlifters moeten letterlijk eten tot ze bijna kotsen omdat ze anders onbedoeld gaan afvallen/kracht verliezen. Als ik me als gemiddelde man volprop met 4500 kcal en dan de hele dag ga wandelen ben ik gewoon 1000 kcal/130gr lichaamsvet in de min. Zo had ik tijdens een wandelvakantie in de alpen 2 kilo verloren terwijl ik de hele vakantie friet en bratwurst naar binnen werkte.
In dat geval moet hij idd blijven wandelen in de bergen. Werken en überhaupt in Nederland blijven wonen kan dan helaas niet meer.
Faka G
Niks mis met wandelen in nederlandquote:
[..]
In dat geval moet hij idd blijven wandelen in de bergen. Werken en überhaupt in Nederland blijven wonen kan dan helaas niet meer.
Of fietsen natuurlijk. Mischien beter voor in nederland.
Energie moet ergens vandaan komen. Als ts gewoon gaat bewegen kan ie lekker blijven etenquote:
En je denkt dat TS zijn verbranding precies vergelijkbaar is met die van jou.
[ Bericht 19% gewijzigd door XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx op 14-07-2020 21:59:36 ]
2.
Dan heeft je lijf alsnog de juiste macro's en micro's nodig om gezond te blijven. Dus je zal het vast wel een tijdje op friet uithouden maar je lijf is er na een tijdje toch wel klaar meequote:
[..]
Niks mis met wandelen in nederland
Of fietsen natuurlijk. Mischien beter voor in nederland.
[..]
Energie moet ergens vandaan komen. Als ts gewoon gaat bewegen kan ie lekker blijven eten
Faka G
Daar heb je tegenwoordig supplementen voor en ik at niet exclusief friet. Er zijn trouwens mensen die ''water fasts'' doen voor soms meer dan een week en kergezond blijven dankzij goede supplementen.quote:
[..]
Dan heeft je lijf alsnog de juiste macro's en micro's nodig om gezond te blijven. Dus je zal het vast wel een tijdje op friet uithouden maar je lijf is er na een tijdje toch wel klaar mee
2.
Puur calorieen ingaan en uitgaan kun je wat mij betreft niet zo letterlijk nemen. Je lichaam doet simpelweg niet hetzelfde qua opname (en verwerkingstijd en gebruik) bij verschillende type koolhydraten, eiwitten en vetten. Daarnaast heeft de werking van het lichaam en de situationele staat van het lichaam invloed op deze processen. In theorie kun je idd in het algemeen zeggen, meer cal uit dan cal in betekent afvallen. Toch vraag ik mij af of verschillen in (moeite met) afvallen per persoon veroorzaakt worden door mijn eerdere verhaal.
Stuur haar maar door naar mijquote:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Your life is your life: go all the way
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
Maar als je gewoon een beetje op je voeding let heb je zulke supplementen of water vasten helemaal niet nodig.quote:
[..]
Daar heb je tegenwoordig supplementen voor en ik at niet exclusief friet. Er zijn trouwens mensen die ''water fasts'' doen voor soms meer dan een week en kergezond blijven dankzij goede supplementen.
Zou als ik TS mijn aandacht meer op een goed eetpatroon vestigen dan op vreemde shortcuts naar een lager gewicht. Dat lijkt me ook op langere termijn beter.
Maar goed, lijkt me dat TS dit inmiddels wel moet weten maar gewoon te weinig doorzettingsvermogen heeft om er ook daadwerkelijk iets voor te willen veranderen.
Faka G
Wanneer jij meer verbrandt dan je inneemt dan moet dat ergens vandaan komen, kan dat nulpuntsenergie zijn? Wellicht, maar dan ben je wel een medisch en natuurkundig wonder.quote:
Puur calorieen ingaan en uitgaan kun je wat mij betreft niet zo letterlijk nemen. Je lichaam doet simpelweg niet hetzelfde qua opname (en verwerkingstijd en gebruik) bij verschillende type koolhydraten, eiwitten en vetten. Daarnaast heeft de werking van het lichaam en de situationele staat van het lichaam invloed op deze processen. In theorie kun je idd in het algemeen zeggen, meer cal uit dan cal in betekent afvallen. Toch vraag ik mij af of verschillen in (moeite met) afvallen per persoon veroorzaakt worden door mijn eerdere verhaal.
Zou budha niet iets gedaan hebben met fotosynthese? 
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.quote:Op woensdag 15 juli 2020 00:11 schreef van_Lamehuizen het volgende:
[..]
Wanneer jij meer verbrandt dan je inneemt dan moet dat ergens vandaan komen, kan dat nulpuntsenergie zijn? Wellicht, maar dan ben je wel een medisch en natuurkundig wonder.
Smart-ass.
TS organiseert zijn hele leven om shortcuts... en faalt op alle fronten waar hij dat toepast.quote:
[..]
Maar als je gewoon een beetje op je voeding let heb je zulke supplementen of water vasten helemaal niet nodig.
Zou als ik TS mijn aandacht meer op een goed eetpatroon vestigen dan op vreemde shortcuts naar een lager gewicht. Dat lijkt me ook op langere termijn beter.
Maar goed, lijkt me dat TS dit inmiddels wel moet weten maar gewoon te weinig doorzettingsvermogen heeft om er ook daadwerkelijk iets voor te willen veranderen.
Ik snap niet hoe absurde macro's iets af zouden doen aan cico.quote:
[..]
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.
Smart-ass.
Maar als je punt is dat je het best zo natuurlijk en gevarieerd mogelijk kunt eten met een goede balans van macronutrienten en afdoende micronutrienten, dan ja, vanzelfsprekend.
Je snapt toch wel dat de verwerkingstijd/opname van bepaalde stoffen verschilt?
De vraag is daarnaast of de alle eiwitten daadwerkelijk als energie (kcal) worden aangemerkt door het lichaam, o.a. omdat eiwitten meerdere (noodzakelijke) functies hebben. Calorieën bestaan niet. Kcal is puur een meting van (maximale) energiewaarde dat uit een stof (eiwit, koolhydraat of vet) geput kan worden.
Ga maar eens knoeterhard sporten op of alleen eiwitrijk voedsel, of alleen vetrijk voedsel, of alleen koolhydraatrijk voedsel dat je twee uur van te voren eet/drinkt. Het verschil in prestaties duidt op een verschillende werking van de stoffen. En ook onderling in die stoffen zijn er variaties. Als het pure energie was, dan zou er geen verschil zijn in functioneren.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cockwhale op 16-07-2020 14:46:42 ]
De vraag is daarnaast of de alle eiwitten daadwerkelijk als energie (kcal) worden aangemerkt door het lichaam, o.a. omdat eiwitten meerdere (noodzakelijke) functies hebben. Calorieën bestaan niet. Kcal is puur een meting van (maximale) energiewaarde dat uit een stof (eiwit, koolhydraat of vet) geput kan worden.
Ga maar eens knoeterhard sporten op of alleen eiwitrijk voedsel, of alleen vetrijk voedsel, of alleen koolhydraatrijk voedsel dat je twee uur van te voren eet/drinkt. Het verschil in prestaties duidt op een verschillende werking van de stoffen. En ook onderling in die stoffen zijn er variaties. Als het pure energie was, dan zou er geen verschil zijn in functioneren.
[ Bericht 0% gewijzigd door Cockwhale op 16-07-2020 14:46:42 ]
Nu is het wel zo dat ts zwaar overgewicht heeft en vooral in het begin waarschijnlijk elke methode werkt voor hem. Maar voor de rest geef ik je gelijk.quote:
[..]
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.
Smart-ass.
Als je iets wil moet je commitment tonen....niet gaan janken en de schuld aan andere zaken geven.quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Afvallen is eigenlijk heel simpel...meer energie verbranden dan je via je mond naar binnen drukt. (er vanuit gaande dat er geen medische oorzaken zijn). Neem aan dat je nog steeds zelfstandig je eten in je mond drukt.
Zorg voor afleiding, beweging en voorkom dat er verleiding is. Zak snoep in de kast is vragen om problemen natuurlijk
Ik vermoed dat dat laatste precies is waar de ts problemen mee had. Dat zijn moeder hem steeds verleidde en eten onder zijn neus schoof. En zeker wanneer het jong begon wist ie op ene geveven moment niet beter tot ie moddervet werd Het is nogal gemakkelijk om ts maar alle schuld te geven (ik begrijp echt niet dat veel mensen zo standaard denken) terwijl zijn moeder wel degelijk de oorzaak was. Een slechte opvoeding dus.quote:
[..]
Als je iets wil moet je commitment tonen....niet gaan janken en de schuld aan andere zaken geven.
Afvallen is eigenlijk heel simpel...meer energie verbranden dan je via je mond naar binnen drukt. (er vanuit gaande dat er geen medische oorzaken zijn). Neem aan dat je nog steeds zelfstandig je eten in je mond drukt.
Zorg voor afleiding, beweging en voorkom dat er verleiding is. Zak snoep in de kast is vragen om problemen natuurlijk[/u]
gs0bkfBl..
TS is ondertussen 30 en geeft in een ander topic aan dat zijn moeder niet welkom is bij hem thuis. Zijn dieet is 2 dagen 'vasten' en zich vervolgens klem vreten in een zak haribo. Hij heeft verder al maanden last van kiespijn maar kan geen implantaat betalen (schuldhulpverlening). Echter, de kies verwijderen is geen optie omdat vrouwen hem dan niet meer aantrekkelijk vinden.quote:
[..]
Ik vermoed dat dat laatste precies is waar de ts problemen mee had. Dat zijn moeder hem steeds verleidde en eten onder zijn neus schoof. En zeker wanneer het jong begon wist ie op ene geveven moment niet beter tot ie moddervet werd Het is nogal gemakkelijk om ts maar alle schuld te geven (ik begrijp echt niet dat veel mensen zo standaard denken) terwijl zijn moeder wel degelijk de oorzaak was. Een slechte opvoeding dus.
Ondertussen heeft hij op fok al een hele geschiedenis aan goed advies maar hij doet er niets mee omdat hij weigert aan zichzelf te werken. TS is niet in staat om voor zichzelf te zorgen, over vriendschap heb ik hem nog nooit zien posten dus ik vermoed dat hij ook geen vrienden heeft, en hij is wanhopig op zoek naar een vrouwtje dat hem wil verzorgen omdat hij dat zelf niet kan. Hij snapt echter niet waarom vrouwen hem afwijzen.
Dit gaat veel verder dan alleen het aanleren van verkeerde eetpatronen, het is niet de schuld van zijn moeder.
Resistance is futile.
Ik herken het wel, in de mate van controle van de ouder(s).
Ik ben zeer strak gehouden, mocht niks. Ik was het probleem kind, mijn zus was heilig. Financieel wel altijd goed gehad. Arme ouders die opklommen en hun kinderen wel een beter leven zouden geven.
Uiteindelijk kreeg mijn zus allerlei eetstoornissen en ik ben mijzelf verloren in de drank.
Allemaal uit goede bedoelingen maar zelfs het perfecte gezin voor de buitenwereld heeft diepe wonden.
Ik ben zeer strak gehouden, mocht niks. Ik was het probleem kind, mijn zus was heilig. Financieel wel altijd goed gehad. Arme ouders die opklommen en hun kinderen wel een beter leven zouden geven.
Uiteindelijk kreeg mijn zus allerlei eetstoornissen en ik ben mijzelf verloren in de drank.
Allemaal uit goede bedoelingen maar zelfs het perfecte gezin voor de buitenwereld heeft diepe wonden.
|
|
