Nou ja, belangrijker is om naar de onderlinge macro's te kijken van voeding natuurlijk.quote:Op maandag 29 juni 2020 12:51 schreef over_hedge het volgende:
[..]
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.
quote:Op maandag 29 juni 2020 13:40 schreef Bananenpap het volgende:
[..]
Nou ja, belangrijker is om naar de onderlinge macro's te kijken van voeding natuurlijk.
quote:Op maandag 29 juni 2020 13:37 schreef over_hedge het volgende:
[..]
ja en nee. Natuurlijk is het beter als de calorieën die je eet bestaan uit goede voedingstoffen.
Maar ook als je 2000 calorieën aan troep eet. En door sporten etc 2200 calorieën verbrand val je af.
Is het beter om gezond te eten? ja natuurlijk.
Dat is absoluut onwaar, zeker in het begin kan het snel gaan als je veel overgewicht hebt.quote:Op zondag 28 juni 2020 21:57 schreef osodevo het volgende:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Ik wil je moeder niet veroordelen, want ik ken haar niet, maar op basis van wat je hier schrijft is je moeder vooral bezig met haarzelf. Het eten klaarmaken ziet ze als bezigheidstherapie, en dat kan ze alleen kwijt aan jou, anders moet ze het weggooien. Jouw hele leven heeft ze zichzelf ‘geprogrammeerd’ om jou te voeden, dat kun je lastig ongedaan maken, dus blijft ze het doen, precies zoals een programma dat zich blijft herhalen, ondanks wat je haar verteld en hoe logisch dat ook klinkt, ze zal het blijven doen (tenzij je haar helpt haar "programma" te herschrijven).quote:Op maandag 29 juni 2020 01:07 schreef osodevo het volgende:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
Wijs gesproken. Dit is heel belangrijk. Dat is het enige waar je echt controle over hebt, jezelf.quote:Op maandag 29 juni 2020 06:46 schreef Seven. het volgende:
Ja, het is je moeders schuld dat je dik geworden bent. Alleen dat verandert niets aan jouw gewicht.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Dit. Totaal irrelevante opmerking ook.quote:Op zondag 28 juni 2020 20:10 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.
Beetje zelfdiscipline kweken. Ik lees alleen maar excuses/vinger wijzen.quote:Op zondag 28 juni 2020 21:57 schreef osodevo het volgende:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Ik vind 18 een beetje een rigide grens, maar als je tegen de 30 aanloopt, moet je toch wel zo langzaamaan je eigen keuzes gaan maken. En ja dat geldt ook voor een drugsverslaving. Er zijn ook handvatten om daar vanaf te komen. Die moet je zelf aangrijpen.quote:Op zondag 28 juni 2020 21:52 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Why the fuck ben ik zo dun dan?quote:
Als je veel sport kun je gewoon blijven eten terwijl je vet verliest.quote:Op zondag 28 juni 2020 21:07 schreef osodevo het volgende:
ik wil afvallen maar kan niet stoppen met eten
Sterker nog: ik geloof geen enkel topic meer van TS. M.i. is het allemaal kletskoek.quote:Op zondag 12 juli 2020 19:44 schreef Seven. het volgende:
In dit geval stel ik mijn mening bij. TS is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen overgewicht:
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten.
quote:Op zondag 12 juli 2020 19:44 schreef Seven. het volgende:
In dit geval stel ik mijn mening bij. TS is 100% verantwoordelijk voor zijn eigen overgewicht:
LIF / Suikerverslaving
Zijn moeder brengt hem helemaal geen eten. En TS is ook helemaal niet bezig met afvallen.
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.quote:Op zondag 12 juli 2020 19:45 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Sterker nog: ik geloof geen enkel topic meer van TS. M.i. is het allemaal kletskoek.
En daarmee voedt zij zich, dat geeft haar (jouw levens)kracht. Koop kristallen om jezelf hiertegen te beschermen.quote:Op maandag 13 juli 2020 01:36 schreef osodevo het volgende:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Noem je dit 'je best doen'?quote:Op maandag 13 juli 2020 01:27 schreef osodevo het volgende:
[..]
[..]
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.
quote:Op donderdag 9 juli 2020 21:40 schreef osodevo het volgende:
Aaaah, om gek van te worden. Ik weet allang dat ik moet kappen met het eten van snoep maar elke keer dat ik weer eraan herinnerd word kan ik me niet meer inhouden en moet ik wat snoep naar binnen werken.
Elke keer merk ik dat ik me weer prettig voel in plaats van dat ik de hele dag gefrustreerd en smachtend youtube snoep filmpjes zit te kijken.
Vanavond weer de fout in gegaan, anderhalve zak snoep leeggegeten. Ik ging als een beer tekeer omdat ik al 2 dagen niets gegeten had en me echt niet meer kon inhouden. Nu heb ik er enorm veel spijt van. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit op lange termijn vol hou.
quote:Op vrijdag 10 juli 2020 01:54 schreef osodevo het volgende:
Nou nee, moeder komt niet meer langs sinds ik op mezelf woon. Het is gewoon heel moeilijk, als je lang niet gegeten hebt de verleiding te weerstaan om allerlei lekkers in te slaan.
De reden waarom ik zo lang niet gegeten heb is dat ik moet afvallen, eet enkel nog als ik echt trek heb.
Als zij niet meer welkom is, dan zou haar overbezorgdheid je geen stress meer op moeten leveren.quote:Op maandag 13 juli 2020 01:36 schreef osodevo het volgende:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Je kan heel de week je best doen. Als je vervolgens dan op één moment een hele zak snoep wegwerkt is het helemaal om zeep.quote:Op maandag 13 juli 2020 01:27 schreef osodevo het volgende:
[..]
[..]
Sorry 1 misstap maar desondanks doe ik mijn uiterste best om gewicht af te vallen. Mijn moeder is al een tijdje niet meer welkom. Deur blijft dicht.
Lol, TS valt weer eens door de mand.quote:
Waarom logeer je überhaupt dan nog bij je moeder? Slaap gewoon thuis.quote:Op maandag 29 juni 2020 01:07 schreef osodevo het volgende:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
Dat is onzin trouwens.quote:Op zondag 12 juli 2020 19:34 schreef XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx het volgende:
[..]
Als je veel sport kun je gewoon blijven eten terwijl je vet verliest.
Wat is dit nou weerquote:
En je denkt dat TS zijn verbranding precies vergelijkbaar is met die van jou. Dat zijn spiermassa en lengte precies vergelijkbaar is waardoor dit voor hem ook zo zou werken omdat het bij jou ooit gebeurt is?quote:Op dinsdag 14 juli 2020 20:43 schreef XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx het volgende:
[..]
Wat is dit nou weer
Strongman/powerlifters moeten letterlijk eten tot ze bijna kotsen omdat ze anders onbedoeld gaan afvallen/kracht verliezen. Als ik me als gemiddelde man volprop met 4500 kcal en dan de hele dag ga wandelen ben ik gewoon 1000 kcal/130gr lichaamsvet in de min. Zo had ik tijdens een wandelvakantie in de alpen 2 kilo verloren terwijl ik de hele vakantie friet en bratwurst naar binnen werkte.
Niks mis met wandelen in nederlandquote:Op dinsdag 14 juli 2020 21:52 schreef Atta-boy het volgende:
[..]
In dat geval moet hij idd blijven wandelen in de bergen. Werken en überhaupt in Nederland blijven wonen kan dan helaas niet meer.
Energie moet ergens vandaan komen. Als ts gewoon gaat bewegen kan ie lekker blijven etenquote:Op dinsdag 14 juli 2020 21:52 schreef Atta-boy het volgende:
En je denkt dat TS zijn verbranding precies vergelijkbaar is met die van jou.
Dan heeft je lijf alsnog de juiste macro's en micro's nodig om gezond te blijven. Dus je zal het vast wel een tijdje op friet uithouden maar je lijf is er na een tijdje toch wel klaar meequote:Op dinsdag 14 juli 2020 21:53 schreef XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx het volgende:
[..]
Niks mis met wandelen in nederland
Of fietsen natuurlijk. Mischien beter voor in nederland.
[..]
Energie moet ergens vandaan komen. Als ts gewoon gaat bewegen kan ie lekker blijven eten
Daar heb je tegenwoordig supplementen voor en ik at niet exclusief friet. Er zijn trouwens mensen die ''water fasts'' doen voor soms meer dan een week en kergezond blijven dankzij goede supplementen.quote:Op dinsdag 14 juli 2020 22:31 schreef Atta-boy het volgende:
[..]
Dan heeft je lijf alsnog de juiste macro's en micro's nodig om gezond te blijven. Dus je zal het vast wel een tijdje op friet uithouden maar je lijf is er na een tijdje toch wel klaar mee
Stuur haar maar door naar mijquote:Op maandag 13 juli 2020 01:36 schreef osodevo het volgende:
Zij is overbezorgd en dat zorgt juist voor een hoop stress bij mij
Maar als je gewoon een beetje op je voeding let heb je zulke supplementen of water vasten helemaal niet nodig.quote:Op dinsdag 14 juli 2020 22:41 schreef XXMLGBR4SHOTSNIPEPOWNAGEx het volgende:
[..]
Daar heb je tegenwoordig supplementen voor en ik at niet exclusief friet. Er zijn trouwens mensen die ''water fasts'' doen voor soms meer dan een week en kergezond blijven dankzij goede supplementen.
Wanneer jij meer verbrandt dan je inneemt dan moet dat ergens vandaan komen, kan dat nulpuntsenergie zijn? Wellicht, maar dan ben je wel een medisch en natuurkundig wonder. Zou budha niet iets gedaan hebben met fotosynthese?quote:Op dinsdag 14 juli 2020 22:46 schreef Cockwhale het volgende:
Puur calorieen ingaan en uitgaan kun je wat mij betreft niet zo letterlijk nemen. Je lichaam doet simpelweg niet hetzelfde qua opname (en verwerkingstijd en gebruik) bij verschillende type koolhydraten, eiwitten en vetten. Daarnaast heeft de werking van het lichaam en de situationele staat van het lichaam invloed op deze processen. In theorie kun je idd in het algemeen zeggen, meer cal uit dan cal in betekent afvallen. Toch vraag ik mij af of verschillen in (moeite met) afvallen per persoon veroorzaakt worden door mijn eerdere verhaal.
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.quote:Op woensdag 15 juli 2020 00:11 schreef van_Lamehuizen het volgende:
[..]
Wanneer jij meer verbrandt dan je inneemt dan moet dat ergens vandaan komen, kan dat nulpuntsenergie zijn? Wellicht, maar dan ben je wel een medisch en natuurkundig wonder. Zou budha niet iets gedaan hebben met fotosynthese?
TS organiseert zijn hele leven om shortcuts... en faalt op alle fronten waar hij dat toepast.quote:Op dinsdag 14 juli 2020 23:20 schreef Atta-boy het volgende:
[..]
Maar als je gewoon een beetje op je voeding let heb je zulke supplementen of water vasten helemaal niet nodig.
Zou als ik TS mijn aandacht meer op een goed eetpatroon vestigen dan op vreemde shortcuts naar een lager gewicht. Dat lijkt me ook op langere termijn beter.
Maar goed, lijkt me dat TS dit inmiddels wel moet weten maar gewoon te weinig doorzettingsvermogen heeft om er ook daadwerkelijk iets voor te willen veranderen.
Ik snap niet hoe absurde macro's iets af zouden doen aan cico. Maar als je punt is dat je het best zo natuurlijk en gevarieerd mogelijk kunt eten met een goede balans van macronutrienten en afdoende micronutrienten, dan ja, vanzelfsprekend.quote:Op woensdag 15 juli 2020 09:13 schreef Cockwhale het volgende:
[..]
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.
Smart-ass.
Nu is het wel zo dat ts zwaar overgewicht heeft en vooral in het begin waarschijnlijk elke methode werkt voor hem. Maar voor de rest geef ik je gelijk.quote:Op woensdag 15 juli 2020 09:13 schreef Cockwhale het volgende:
[..]
Dan nog kan het zijn dat je eerder vet(of spier)weefsel verbrandt bij bijvoorbeeld 1000 kcal aan eiwitten, dan bij 1000 kcal aan koolhydraten, om maar iets te noemen. Puur omdat eiwitten langzamer afgebroken worden en meerdere functies dragen, en er daardoor eerder naar reserves gegrepen moet worden. Zo moeilijk is het niet om te begrijpen.
Smart-ass.
Als je iets wil moet je commitment tonen....niet gaan janken en de schuld aan andere zaken geven.quote:Op zondag 28 juni 2020 21:57 schreef osodevo het volgende:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Ik vermoed dat dat laatste precies is waar de ts problemen mee had. Dat zijn moeder hem steeds verleidde en eten onder zijn neus schoof. En zeker wanneer het jong begon wist ie op ene geveven moment niet beter tot ie moddervet werd Het is nogal gemakkelijk om ts maar alle schuld te geven (ik begrijp echt niet dat veel mensen zo standaard denken) terwijl zijn moeder wel degelijk de oorzaak was. Een slechte opvoeding dus.quote:Op donderdag 16 juli 2020 09:54 schreef descon het volgende:
[..]
Als je iets wil moet je commitment tonen....niet gaan janken en de schuld aan andere zaken geven.
Afvallen is eigenlijk heel simpel...meer energie verbranden dan je via je mond naar binnen drukt. (er vanuit gaande dat er geen medische oorzaken zijn). Neem aan dat je nog steeds zelfstandig je eten in je mond drukt.
Zorg voor afleiding, beweging en voorkom dat er verleiding is. Zak snoep in de kast is vragen om problemen natuurlijk[/u]
TS is ondertussen 30 en geeft in een ander topic aan dat zijn moeder niet welkom is bij hem thuis. Zijn dieet is 2 dagen 'vasten' en zich vervolgens klem vreten in een zak haribo. Hij heeft verder al maanden last van kiespijn maar kan geen implantaat betalen (schuldhulpverlening). Echter, de kies verwijderen is geen optie omdat vrouwen hem dan niet meer aantrekkelijk vinden.quote:Op zondag 19 juli 2020 22:24 schreef Hoofdkraker_ het volgende:
[..]
Ik vermoed dat dat laatste precies is waar de ts problemen mee had. Dat zijn moeder hem steeds verleidde en eten onder zijn neus schoof. En zeker wanneer het jong begon wist ie op ene geveven moment niet beter tot ie moddervet werd Het is nogal gemakkelijk om ts maar alle schuld te geven (ik begrijp echt niet dat veel mensen zo standaard denken) terwijl zijn moeder wel degelijk de oorzaak was. Een slechte opvoeding dus.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |