LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn moeder heeft mij vroeger letterlijk vetgemest met vooral veel te veel eten en nauwelijks lichaamsbeweging. Ik ben nu druk bezig om gewicht te verliezen maar is mijn moeder vooral bezorgd als ik alleen de deur uit ga. Hoe krijg ik het aan haar verstand dat het nogal onaantrekkelijk om obees te zijn en moeder haar eigen aandeel niet wilt erkennen?
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Je bent ondertussen een ruim volwassenen kerel, hou eens op met de verantwoordelijkheid voor alles wat niet goed is aan je leven bij anderen te leggen..
Niet helemaal waar, bij sommige ouders moet je voor straf naar bed als je niet alles opeet.quote:Op zondag 28 juni 2020 17:53 schreef Man-Bear-Pig het volgende:
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Ook als je al 18 bent.
pindazakje
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Ze is bezorgd dat hij ergens een broodje gezond gaat eten.quote:Op zondag 28 juni 2020 17:58 schreef Sunshine1982 het volgende:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
quote:
[..]
Ze is bezorgd dat hij ergens een broodje gezond gaat eten.
Maar als je moeder je alleen maar zooi geeft als eten weet je denk ik op een gegeven moment niet meer beter. Ik denk echt dat je jezelf moet aanleren om normaal te eten omdat je dat nooit gekend hebt. TS kan prima zelf nu die stap maken. Groenten koken is niet zo moeilijk, of een salade maken.
Ze belt bijna dagelijks om te vragen hoe het gaat. De afgelopen dagen was het nogal warm waardoor ik in de avond even ben gaan wandelen. Ik zei dat tegen haar en reageerde direct dat ik niet naar buiten moet gaan in het donker en goed op mijn spullen moet letten.quote:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Ze is altijd al erg bezorgd geweest, vroeger luisterde ik ernaar waardoor ik jarenlang binnen zat. Sinds dat ik op mezelf woon probeer ik mijn eigen gang te gaan.Dat was toen ik net uit huis was en niet wist hoe ik moest koken. Ook was het gemakzucht omdat ik me mentaal nogal kut voelde. Nu kook ik zelf en probeer ook gezonder te eten.quote:Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Toen ik nog thuis woonde woog ik nog veel meer. Nu is het een stuk beter maar nog steeds te zwaar.
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.quote:
Ik snap de zin niet dat je moeder bezorgd is als je alleen de deur uit gaat. Waarom is ze bezorgd?
Was jij dat niet die bekant 7 dagen in de week magnetron menu's at? Daar val je ook niet van af hè. Die gooi je toch echt zelf in de magnetron.
Als je van jongs af aan een bepaald eeatroon aangeleerd is kom je daar moeilijk van af. Zo kan je lichaam bijvoorbeeld echt op een sterk suikerafhankelijkheid ingeprogameerd worden.quote:
Vanaf 18 jaar kun je echt wel zelf je dieet in de gaten houden, dus ik zou zeggen dat een ouder verantwoordelijk is tot die leeftijd, maar daarna wordt het je eigen verantwoordelijkheid.
Als 30 plusser is het wel moeilijker om nog af te vallen dan wanneer je nog tiener bent.quote:Op zondag 28 juni 2020 18:07 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Maar als je moeder je alleen maar zooi geeft als eten weet je denk ik op een gegeven moment niet meer beter. Ik denk echt dat je jezelf moet aanleren om normaal te eten omdat je dat nooit gekend hebt. TS kan prima zelf nu die stap maken. Groenten koken is niet zo moeilijk, of een salade maken.
Mijn moeder bedoeld het goed en doet het uit moederliefde. Volgens haar is ze bang dat haar omgeving erover gaat praten wanneer ik te dun zou zijn... dat zij mij zou ondervoeden. Klinkt vreemd maar zij zegt dat te dik beter is dan te dun.
Vroeger was het zo dat ze altijd eten naar mijn kamer toebracht. Als ik iets weigerde was ze teleurgesteld en at ik het toch omdat ik haar niet wilde kwetsen.
Ik kan toch niet begrijpen als je ziet dat je zoon al zo lang obees is, er geen lampje begint te branden dat je nogal dom bezig bent.
Sinds dat ik uit huis ben probeer ik het patroon van ongezond eten te doorbreken maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan, vooral ook omdat mijn moeder zich er steeds mee bemoeid en nog altijd erg bezorgd is.
Dat doet er niet zoveel toe omdat ik al obees was sinds ik thuis woonde. Als je sinds je middelbare school alleen maar achter de pc zit en je kamer niet uitkomt, moeder steeds maaltijden blijft brengen is het niet zo gek dat je te dik bent.quote:
[..]
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.
Ik heb toen al wel diverse keren proberen te ondernemen om af te vallen maar elke keer werd dat weer uit mijn hoofd gepraat door mijn moeder. Ze belde steeds waar ik was en wanneer ik weer thuis zou komen. Op een gegeven moment had ik ook geen zin meer om af te vallen.
Magnetronmaaltijden doe ik omdat ik anders simpelweg teveel eet. Ik was niet anders gewend en het was normaal om te grote maaltijden te eten.
Je moeder is medeplichtig zou ik zeggen.
Maar dat betekent niet dat jij onschuldig bent en de verantwoordelijkheid weer van je probeert af te schuiven zoals je zo vaak in andere topics probeert te doen. Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporten.
Maar dat betekent niet dat jij onschuldig bent en de verantwoordelijkheid weer van je probeert af te schuiven zoals je zo vaak in andere topics probeert te doen. Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporten.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Had je moeder in haar jeugd genoeg te eten?
Ik denk meer dat je als nieuwsposter een geile egocentrische narcist moet zijn, die een flinke stijve krijgt van alle berichten die ie van zijn eigen hand ziet op de FP, zo! ©yvonne
Beste nieuwsbericht ooit op de FOK!frontpage!
Beste nieuwsbericht ooit op de FOK!frontpage!
Zag laatst in de online tvgids een programma staan: 'Jouw schuld dat ik te dik ben' waarin tieners hun ouders de schuld geven dat ze te dik zijnquote:
Mijn moeder heeft mij vroeger letterlijk vetgemest met vooral veel te veel eten en nauwelijks lichaamsbeweging. Ik ben nu druk bezig om gewicht te verliezen maar is mijn moeder vooral bezorgd als ik alleen de deur uit ga. Hoe krijg ik het aan haar verstand dat het nogal onaantrekkelijk om obees te zijn en moeder haar eigen aandeel niet wilt erkennen?
TS, hoe sneller je accepteert dat je niet afhankelijk bent van je moeders schuldbekentenis, hoe beter het voor jezelf is. Ze heeft het op haar manier goed willen doen, en heeft dat zo te lezen op een niet handige manier gedaan. Deal with it.
Het goede nieuws is: jij kunt het nu anders doen. Ben je al mee bezig lees ik, dus prima.
Dus stop met klagen over je moeder op je 29e en ga je eigen leven leven.
Het goede nieuws is: jij kunt het nu anders doen. Ben je al mee bezig lees ik, dus prima.
Dus stop met klagen over je moeder op je 29e en ga je eigen leven leven.
Wees blij dat je nog een moeder hebt.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.quote:
Wees blij dat je nog een moeder hebt.
Je moeder weet blijkbaar niet voldoende over de gezondheidsrisico's die te dik zijn met zich meebrengen. Verder geef je aan dat ze vooral het gevoel had "wat zullen anderen wel niet denken als mijn kinderen te dun zijn". Dat zegt ook al wat over haar kijk op gewicht. Zij ziet dat als een vorm van welvaart wellicht. Dit kan alles te maken hebben met haar eigen opvoeding/ culturele achtergrond.
Wees blij dat jij wél het inzicht hebt dat obees zijn niet gezond is. Ipv nu in een slachtofferrol te blijven hangen, zou ik kijken of je niet ( al dan niet met professionele hulp) een verandering in je eet- en leefpatroon kan aanbrengen.
Je kan prima langs je huisarts en dit zo neerleggen, dan krijg je een doorverwijzing naar een diëtist.
Dat is ook zo. Echter komt in het verhaal van TS duidelijk naar voren dat zijn moeder wel degelijk zorgzaamheid toont/ heeft getoond over haar kind (wel met de verkeerde insteek wat betreft eten). Dus ja ipv dan je moeder finaal af te maken dat ze schuldig is aan jouw obesitas, moet je blij zijn dat je een moeder hebt die om je geeft. Lijkt mij in dit geval dus eerder een potje in de slachtofferrol kruipen.quote:
[..]
Dit vind ik altijd zo'n dooddoener. Ik kan niet oordelen over de moeder van TS, maar niet elke moeder is een verrijking voor een kind.
Oh zo. Ja, dan heb je gelijk. Maar in eerdere topics van TS was hij ook vrij zielig dusja.quote:
[..]
Dat is ook zo. Echter komt in het verhaal van TS duidelijk naar voren dat zijn moeder wel degelijk zorgzaamheid toont/ heeft getoond over haar kind (wel met de verkeerde insteek wat betreft eten). Dus ja ipv dan je moeder finaal af te maken dat ze schuldig is aan jouw obesitas, moet je blij zijn dat je een moeder hebt die om je geeft. Lijkt mij in dit geval dus eerder een potje in de slachtofferrol kruipen.
Wat maakt het sowieso uit?
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Faka G
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.quote:
Na je 18e had je zelf de beslissing kunnen maken om gezond te eten en te sporte
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.quote:
Wat maakt het sowieso uit?
Je leeft in de tegenwoordige tijd en nu kan je er zelf wat aan doen om je eetpatroon op orde te krijgen en om voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Je achter je moeder verschuilen helpt daar niet bij.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Ja hier heb je natuurlijk een punt.quote:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Maar op die leeftijd wordt dat wel van je verwacht.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Op zich hoeft eten trouwens geen probleem te zijn, als je ernaast flink gaat sporten (vooral krachttraining).
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
You can't outrun a bad diet. In een binge kan je makkelijk 3000 kcal naar binnenwerken. Daar moet je meer dan 3 uur zéér intensief voor sporten om dat een beetje te compenseren.quote:
Op zich hoeft eten trouwens geen probleem te zijn, als je ernaast flink gaat sporten (vooral krachttraining).
Ik weet niet eens of dat heel veel is.quote:
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Was je al bij de tandarts geweest trouwens?quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Die hebben dan ook externe hulp nodig. Als TS net zo erg verslaafd is aan teveel eten als een drugverslaafde, heeft hij ook externe hulp nodig. En op je 18e ben je mentaal oud genoeg om te reflecteren en die beslissing te kunnen nemen.quote:
[..]
Je kan bij iemand die door zijn moeder van zijn 16e tot 18e bijvoorbeeld drugsverslaafd gemaakt is ook wel zeggen dat hij zelf de beslissing kan maken geen drugs meer te gebruiken, maar dat is lastig bij verslaafden he.
Als je jezelf af en toe eens laat gaan en je de rest van de tijd heel consistent bent met je voeding zal je nog altijd afvallen en bereik je je doel alsnog.quote:
[..]
Als je al reeds obees bent is het ontzettend moeilijk om gewicht te verliezen. Het feit dat ik door vrouwen wordt afgewezen zorgt er al voor dat ik teveel ga eten.
Ik moet steeds op mijn gewicht letten maar er zijn nog altijd momenten dat ik mezelf laat gaan.
Iemand anders die wel/niet de schuld is dat je obees bent geworden verandert hier niet zo veel aan. Snap dat het kut is maar probeer er gewoon nu aan te werken dat het de goede kant op gaat met je, daar heb je veel meer aan dan terug te kijken en andere de schuld te geven. Zelfs al hebben die schuld.
Faka G
Lijkt me lastig eten met zo'n pijnlijke kies..quote:
[..]
Was je al bij de tandarts geweest trouwens?
Zelfs nu bied mijn moeder steeds aan om spullen naar mij toe te brengen. Ik weiger gewoon de deur open te doen want ik ben dat gepamper meer dan zat.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Heb je al eens goed met haar gepraat?quote:
Zelfs nu bied mijn moeder steeds aan om spullen naar mij toe te brengen. Ik weiger gewoon de deur open te doen want ik ben dat gepamper meer dan zat.
Ze is gewoon erg bezorgd maar ik vind dat heel frustrerend. Ze wilt gewoon niet in zien dat het gewoon niet normaal is om veel te zwaar te zijn.
En nee, nog niet naar de tandarts geweest.
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.quote:
Niet meer telkens de telefoon opnemen als zij belt. Niet meer bij haar gaan logeren.quote:
[..]
Ik heb haar al heel vaak duidelijk gemaakt dat ik al lang en breed volwassen ben en dat ze niet zo bezorgd hoeft te zijn. Toch blijft steeds weer aanbieden om van alles te brengen. Als ik bij haar logeer wordt het eten zelfs op bed gebracht.
Ja, het is je moeders schuld dat je dik geworden bent. Alleen dat verandert niets aan jouw gewicht.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Je kunt niet veranderen hoe zij met jou omgaat, je kunt alleen veranderen hoe jij op haar reageert. Logeer niet meer bij haar, en vertel haar dat dat is omdat je af wil vallen. Stuur al het eten dat zij je brengt, retour afzender.
Ik vermoed dat het niet alleen om eten gaat. Doet zij nog jouw was? Maakt ze je huis schoon? Verzorgt zij je plantjes? Alle zorgtaken die zij nog op zich neemt: radicaal afkappen.
En ja, dat gaat wilskracht van jou vereisen. Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Resistance is futile.
Nou ja het is eigenlijk vrij simpel. Jij bent degene die het uiteindelijk in zijn mond stopt. Toen je nog bij je moeder woonde, was zij medeverantwoordelijk. Ze heeft je een levensstijl aangeleerd die slecht voor je is. Dat is kut, maar niet onveranderlijk.
Ik ben zelf veel bezig met voeding en fitness. Een nieuwe gezonde levensstijl aannemen kost tijd en moeite, maar moet wel gebeuren. Je zult van te voren moeten bedenken dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je bent afgekickt van suikers en slechte vetten. Het duurt ongeveer drie maanden totdat je echt gewend bent aan een nieuwe levensstijl/voedingsschema.
Je hebt geluk, want vanaf 1 juli mogen de sportscholen weer open. Je bent volgens mij geen stommerik. Met een klein beetje onderzoek op internet kun je een prima fitnessschema in elkaar zetten. Het beste is om een coach in te schakelen, maar gezien je financiële toestand denk ik niet dat je dat gaat doen. Voeding en sport gaan heel goed samen en werken als motiverende factor voor elkaar. Je zult merken dat als je lekker hebt gesport, je behoefte om ongezond te eten ook afneemt. Ik denk dat het sowieso ook voor je zelfbeeld goed is dat je gaat investeren in een gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Wellicht maak je ook zo meer kans bij de vrouwen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bananenpap op 29-06-2020 12:06:23 ]
Ik ben zelf veel bezig met voeding en fitness. Een nieuwe gezonde levensstijl aannemen kost tijd en moeite, maar moet wel gebeuren. Je zult van te voren moeten bedenken dat het ongeveer 2 weken duurt voordat je bent afgekickt van suikers en slechte vetten. Het duurt ongeveer drie maanden totdat je echt gewend bent aan een nieuwe levensstijl/voedingsschema.
Je hebt geluk, want vanaf 1 juli mogen de sportscholen weer open. Je bent volgens mij geen stommerik. Met een klein beetje onderzoek op internet kun je een prima fitnessschema in elkaar zetten. Het beste is om een coach in te schakelen, maar gezien je financiële toestand denk ik niet dat je dat gaat doen. Voeding en sport gaan heel goed samen en werken als motiverende factor voor elkaar. Je zult merken dat als je lekker hebt gesport, je behoefte om ongezond te eten ook afneemt. Ik denk dat het sowieso ook voor je zelfbeeld goed is dat je gaat investeren in een gezond lichaam waar je trots op kunt zijn. Wellicht maak je ook zo meer kans bij de vrouwen.
Die dingen zijn slecht. Vaak veel suiker en vetten aan toegevoegd voor de smaak. Daarnaast worden de gezonde stoffen afgebroken door de straling van de magnetron.quote:
[..]
Op zich, als je elke dag zo,n groenten, vlees , aardappel magnetron maaltijd eet dan val je wel af. Zit vaak maar 600 kcal in. Dus hij zal wel meer dan een magnetron maaltijd hebben gegeten.
Of ze het nou goed bedoelt of niet, zijn moeder is gewoon slecht bezig. Voor haar en voor haar zoon. TS moet wel wat meer mans worden.quote:
Als ik TS een beetje goed geschetst heb op basis van zijn topics is 3000 kal echt veel te veel. Gezien zijn toestand zou 2000 al prima zijn. 3000 kal wordt geadviseerd aan mensen die willen bulken.quote:
[..]
Ik weet niet eens of dat heel veel is.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bananenpap op 29-06-2020 12:06:23 ]
Gedurende je jonge jaren, ja. Nu, nog deels verantwoordelijk natuurlijk, maar jij kunt nu ook gewoon flink gaan sporten en anders gaan eten...
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.quote:
Als 30 plusser is het wel moeilijker om nog af te vallen dan wanneer je nog tiener bent.
En als je inmiddels over de 30 bent en nog steeds je moeder de schuld geeft voor dik zijn dan zit er mentaal iets niet goed.
Anyway. Succes net afvallen
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Nou...quote:
[..]
Nee hoor. Werkt precies het zelfde. Verbrand meer dan er binnenkomt en je valt af.
En als je inmiddels over de 30 bent en nog steeds je moeder de schuld geeft voor dik zijn dan zit er mentaal iets niet goed.
Anyway. Succes net afvallen
Laat die calorieën vooral bestaan uit eiwitten en gezonde vetten, niet uit ongezonde vetten en toegevoegde suikers.
ja en nee. Natuurlijk is het beter als de calorieën die je eet bestaan uit goede voedingstoffen.quote:
[..]
Nou...
Laat die calorieën vooral bestaan uit eiwitten en gezonde vetten, niet uit ongezonde vetten en toegevoegde suikers.
Maar ook als je 2000 calorieën aan troep eet. En door sporten etc 2200 calorieën verbrand val je af.
Is het beter om gezond te eten? ja natuurlijk.
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
|
|
