LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ging toen de crisis in Nederland toesloeg een stuk meer onverhard lopen, en overbelastte mijn grote teen.quote:Op dinsdag 30 juni 2020 13:46 schreef Guard het volgende:
[..]486 km.
Het is tevens ook tijd voor de halfjaarlijkse reflecties
Ik heb net iets meer dan 2000 km in de eerste helft van 2020.
Meeste aantal kilometers dat ik ooit aflegde in een kalenderjaar was iets van 2800.
Ik ben dus behoorlijk meer gaan lopen. Eigenlijk pas toen de crisis in Europa toesloeg.
Door het thuiswerken werd de drang naar buiten nog groter, en had ik de grootst mogelijke moeite om in ieder geval 1 dag per week een rustdag te nemen.
Afgelopen week een klein dipje in de motivatie, maar als ik kijk naar de effecten die dit alles op mijn conditie heeft hervind ik de motivatie wel weer
2020 is nog niet zo'n slecht jaar.
Nog een twee weken en dan weer de bergen in
Hoeveel paar schoenen verslijt je wel niet per jaar met die kilometersquote:
Het is tevens ook tijd voor de halfjaarlijkse reflecties
Ik heb net iets meer dan 2000 km in de eerste helft van 2020.
Meest recente snelste tijd op de 5 is 24:49, ik heb een keer in de 22 minuten gelopen tijdens een intest maar dat is al wat jaren geleden.quote:Op dinsdag 30 juni 2020 13:52 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat is je snelste tijd op de 5 of 10 km? Kun je beter je intervallen daarop baseren, en dan achteraf kijken of je hartslag een beetje regelmatig omhoog gaat en snel weer zakt, dat is ook een teken van goede conditie.
Snelste op de 10 is tot nu toe 54:38.
Hoog tijd dus om sneller te worden
Nou dan zou ik eens beginnen met je 2 min intervallen op 5:15 en je 1 minuut intervallen op 4:50 of zo. Hoe hard moest je gisteren lopen om die hartslag te halen?quote:
[..]
Meest recente snelste tijd op de 5 is 24:49, ik heb een keer in de 22 minuten gelopen tijdens een intest maar dat is al wat jaren geleden.
Snelste op de 10 is tot nu toe 54:38.
Hoog tijd dus om sneller te worden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ongelofelijk wat een afstandenquote:
[..]
Het is tevens ook tijd voor de halfjaarlijkse reflecties
Ik heb net iets meer dan 2000 km in de eerste helft van 2020.
Meeste aantal kilometers dat ik ooit aflegde in een kalenderjaar was iets van 2800.
Ik ben dus behoorlijk meer gaan lopen. Eigenlijk pas toen de crisis in Europa toesloeg.
Door het thuiswerken werd de drang naar buiten nog groter, en had ik de grootst mogelijke moeite om in ieder geval 1 dag per week een rustdag te nemen.
Afgelopen week een klein dipje in de motivatie, maar als ik kijk naar de effecten die dit alles op mijn conditie heeft hervind ik de motivatie wel weer
2020 is nog niet zo'n slecht jaar.
Nog een twee weken en dan weer de bergen in
diep respect 
Ik ben elke week weer tevreden als ik er meer dan 25 loop. En blij als het 30+ is. Hoe kom je aan al die motivatie?
Cuz I'm Mr. Brightside
1000km of om de 2jaar verwisselen tochquote:
[..]
Hoeveel paar schoenen verslijt je wel niet per jaar met die kilometers
Ik zwaai naar dieren.
1000 km is uitzonderlijk voor mijn trailschoenen, meestal heb ik ze eerder kapot, meestal het bovenwerk, de zolen zijn wel duurzaam.
Maar is ook niet gek, trailschoenen krijgen het zwaar te verduren
Wegschoenen loop ik langer op, toch zeker 1300 tot 1500 km. En dat kan soms behoorlijk langer duren dan 2 jaar
Maar is ook niet gek, trailschoenen krijgen het zwaar te verduren
Wegschoenen loop ik langer op, toch zeker 1300 tot 1500 km. En dat kan soms behoorlijk langer duren dan 2 jaar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor zover ik weet is het om de 600-700km. Had het laatst nog opgezocht omdat ik eerder ook uitging van jouw gegevens. Maar je zou ze dus eerder moeten / kunnen vervangen.quote:
Al ligt het ook aan je demping die je na die tijd nog overhebt / voelt natuurlijk.
Op wat voor schoenen lopen jullie eigenlijk en heb je meerdere paren?
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
Thanks, daar kan ik wat mee. Zal daar eens mee aan de slag gaan van de week.quote:
[..]
Nou dan zou ik eens beginnen met je 2 min intervallen op 5:15 en je 1 minuut intervallen op 4:50 of zo. Hoe hard moest je gisteren lopen om die hartslag te halen?
Die tijden waren 3,58, 4,01, 3,50, 3,56 bij de hoogste hartslagzones.
Vandaag maar weer eens een rondje doen, heb de afgelopen 2 weken weinig motivatie gehad en da's wel zonde want het ging best lekker.
Ik vind de maandaantallen die hier voorbij komen super knap, ik ben volgens mij maar een keer of twee boven de honderd kilometer gekomen en dat was dan vanwege de Roparun.
Ik vind de maandaantallen die hier voorbij komen super knap, ik ben volgens mij maar een keer of twee boven de honderd kilometer gekomen en dat was dan vanwege de Roparun.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Één paar is geen paar in mijn geval.quote:
Op wat voor schoenen lopen jullie eigenlijk en heb je meerdere paren?
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
Trailschoenen heb ik meestal 3 paar in rotatie zitten. Altijd Inov-8. 1 paar met flinke lugs voor als het modderig is en twee min of meer gelijke paren voor wat drogere omstandigheden.
Voor de weg, eigenlijk 1 paartje nu. Ik ben na jaren van Mizuno terug gegaan naar Brooks, heb nu de Levitate 3.
Ook hoka's aangehad maar ik vind het niet fijn. Ik wil graag wat meer voelen van de ondergrond. Die hoka's zijn voor mij veel te "zompig".
Maar ja, bij een schoen als de hoka is het zo dat je het of helemaal niks vindt of het precies is wat je zoekt. Een middenweg is er eigenlijk niet
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb 4 paar Adidas in de roulatie: sprintspikes, lange-afstandsspikes, lichte wedstrijdschoenen (Adizero Adios) voor baantrainingen en wegwedstrijden, en zwaardere wedstrijdschoenen (Adizero Boston) voor in- en uitlopen, duintrainingen en snellere duurloopjes op de weg. Voor lange en herstelduurlopen op asfalt heb ik een paar Nike Oddysey React Flyknit 2 en voor duurlopen in de duinen Saucony Peregrine. Voor het cross-seizoen ligt er nog een paar Inov-8.quote:
Op wat voor schoenen lopen jullie eigenlijk en heb je meerdere paren?
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
Paar gewone, paar trailschoenen en nike free's van 8 jaar oud. Eigenlijk niet meer aan te raden, en sowieso voor mij niet de allerbeste, maar ze zijn zo reactief en licht dat ik daar soms korte afstanden op doe of baantrainingen (interval)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nou ja, ik vind 'moeten' altijd zo dwingend klinken. Wat als je er nog gewoon lekker op loopt en nergens last van hebt? Ik zit (nog) niet in de situatie dat ik elk half jaar zomaar even 150 euro af kan tikken voor een nieuw paar schoenen.quote:
[..]
Voor zover ik weet is het om de 600-700km. Had het laatst nog opgezocht omdat ik eerder ook uitging van jouw gegevens. Maar je zou ze dus eerder moeten / kunnen vervangen.
Al ligt het ook aan je demping die je na die tijd nog overhebt / voelt natuurlijk.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik loop sinds november 2018 op Hoka (One?) Gaviota en die lijken steeds lekkerder te lopen, hoewel de buitenkant inmiddels wel steeds meer kapot begint te gaan. Het plan is om eind dit jaar nieuwe te kopen.quote:
Op wat voor schoenen lopen jullie eigenlijk en heb je meerdere paren?
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En om het trio maar even af te sluiten: 136 kilometer deze maand, ik geef @Zwabberhark daarom ook een virtuele boks. Ik had echt niet verwacht dat ik op 6km zou komen van mijn recordmaand (vorige maand) in mijn eerste echte werkmaand, positieve verrassing!
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
58,6 km, ondanks dat ik daarvan al anderhalve week op vakantie ben. Gaat weer lekker na een trage start van 2020.
Het valt me tegen dat je niet nog ff een km gaat lopen. Kom op met dat luie kadaver.quote:
En om het trio maar even af te sluiten: 136 kilometer deze maand, ik geef @:Zwabberhark daarom ook een virtuele boks. Ik had echt niet verwacht dat ik op 6km zou komen van mijn recordmaand (vorige maand) in mijn eerste echte werkmaand, positieve verrassing!
Ik kom deze maand op 183.
YTD is 1016. Ik heb nog nooit zoveel gelopen (ondanks de overbelaste grote teen) en dat is 259km meer dan in heel 2018.
YTD is 1016. Ik heb nog nooit zoveel gelopen (ondanks de overbelaste grote teen) en dat is 259km meer dan in heel 2018.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Het is eigenlijk 136,2km.quote:
[..]
Het valt me tegen dat je niet nog ff een km gaat lopen. Kom op met dat luie kadaver.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Brooks Adrenaline GTS 20 black/lime/blue grassquote:
Op wat voor schoenen lopen jullie eigenlijk en heb je meerdere paren?
Zelf altijd op Brooks schoenen gelopen en dit jaar de overstap naar Hoka One's, de Clifton 6. Loopt net wat anders dan een reguliere schoen vanwege hun aparte zool maar het loopt echt super fijn zonder last te hebben van pijntjes of blessures.
#35.
Juni zit er ook op voor mij: 251km
En dat was vorig jaar nog het volume van een topmaand in de aanloop naar de marathon, nu is het mijn basisvolume om op peil te blijven tot ik weer gericht voor een wedstrijd kan trainen.
En dat was vorig jaar nog het volume van een topmaand in de aanloop naar de marathon, nu is het mijn basisvolume om op peil te blijven tot ik weer gericht voor een wedstrijd kan trainen.
Ik loop ook op deze, maar dan in een volledig zwarte uitvoering.quote:
Brooks Adrenaline GTS 20 black/lime/blue grass
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Kilometerstand voor juni is helaas blijven steken op 74,4 wegens wat problemen. In overleg met de fysio hou ik nog een weekje rust voordat ik weer kilometers ga maken.
Ik eindig juni met 42 km op de teller. Vooral korte afstanden vanwege het 4us-kamp. Daarna 9 dagen helemaal niet gelopen.
Wil richting het najaar met hopelijk weer meer loopjes naar rond de 100km per maand toe.
Hier trouwens 3 paar. Allemaal asics gel pursue, verschillende serienummers. 1 (oud) paar voor af en toe op de loopband. De 2 andere afwisselend voor buiten.
Wil richting het najaar met hopelijk weer meer loopjes naar rond de 100km per maand toe.
Hier trouwens 3 paar. Allemaal asics gel pursue, verschillende serienummers. 1 (oud) paar voor af en toe op de loopband. De 2 andere afwisselend voor buiten.
703,4Km
70 Uur
83 Activiteiten
70 Uur
83 Activiteiten
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
w000t!
Juli: 152km
Eerste halfjaar: 727km.
Ik zit echt te twijfelen wat handig is nu. Een startnummer kopen voor Eindhoven? een startnummer kopen voor Rotterdam? Wachten? Stomme tijd. Ze hebben gisterenn op hun site allebei dezelfde update gezet. En die update zegt niks. Ben bang dat het gewoon geld weggooien is.
Juli: 152km
Eerste halfjaar: 727km.
Ik zit echt te twijfelen wat handig is nu. Een startnummer kopen voor Eindhoven? een startnummer kopen voor Rotterdam? Wachten? Stomme tijd. Ze hebben gisterenn op hun site allebei dezelfde update gezet. En die update zegt niks. Ben bang dat het gewoon geld weggooien is.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik zou eerlijk gezegd geen startnummer gaan kopen voor zo'n evenement nu. Jammer, maar persoonlijk zou ik me dan liever op volgend jaar richten ipv afwachten hoe het gaat met dit hele gedoe.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Wou eigenlijk klein stukje lopen 6km ofzo..
1e km 5.33
2 5.36,
3 5.40
4 5.32
Oh oke..als het zo gaat dan maar de normale 10km ronde
5. 5.16
6. 5.05
7 5.14
8 5 rond
9 5.02
Laatste echt naar de klote
5.22
53 min 50 nieuw pr
kleine 2 min eraf..laatste 3km was niet zo leuk meer
1e km 5.33
2 5.36,
3 5.40
4 5.32
Oh oke..als het zo gaat dan maar de normale 10km ronde
5. 5.16
6. 5.05
7 5.14
8 5 rond
9 5.02
Laatste echt naar de klote
5.22
53 min 50 nieuw pr
kleine 2 min eraf..laatste 3km was niet zo leuk meer
Ik zwaai naar dieren.
Ik heb de mazzel dat ik in Eindhoven wrs. vanuit mijn werk met de business-run mee kan doen, dus altijd plek. Dus zie tegen die tijd wel hoe het ervoor staat en de kosten zijn dan zo laag dat ik die gok tegen die tijd wel durf te nemen.
De andere loopjes doe ik wel virtueel of ik loop zoals ik eigenlijk meestal wel doe zelf. Enige loop die ik al betaald heb is de Freedomtrail die is nu virtueel en kan je lopen wanneer je wil. Nadeel is dat deze een A naar B loop is dus nu mag je zelf vervoer gaan regelen....Er komt wel wat versoepeling dus even kijken ook hoe ze dat gaan doen komende tijd.
Even mijn statistieken gecheckt en ik had gisteren m'n loopje wat langer moeten maken....
zit nu op 997,3 km
De andere loopjes doe ik wel virtueel of ik loop zoals ik eigenlijk meestal wel doe zelf. Enige loop die ik al betaald heb is de Freedomtrail die is nu virtueel en kan je lopen wanneer je wil. Nadeel is dat deze een A naar B loop is dus nu mag je zelf vervoer gaan regelen....Er komt wel wat versoepeling dus even kijken ook hoe ze dat gaan doen komende tijd.
Even mijn statistieken gecheckt en ik had gisteren m'n loopje wat langer moeten maken....
zit nu op 997,3 km
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Lekker bezigquote:
Wou eigenlijk klein stukje lopen 6km ofzo..
1e km 5.33
2 5.36,
3 5.40
4 5.32
Oh oke..als het zo gaat dan maar de normale 10km ronde
5. 5.16
6. 5.05
7 5.14
8 5 rond
9 5.02
Laatste echt naar de klote
5.22
53 min 50 nieuw pr
kleine 2 min eraf..laatste 3km was niet zo leuk meer
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Lekker zo en passant een PR lopenquote:
Wou eigenlijk klein stukje lopen 6km ofzo..
1e km 5.33
2 5.36,
3 5.40
4 5.32
Oh oke..als het zo gaat dan maar de normale 10km ronde
5. 5.16
6. 5.05
7 5.14
8 5 rond
9 5.02
Laatste echt naar de klote
5.22
53 min 50 nieuw pr
kleine 2 min eraf..laatste 3km was niet zo leuk meer
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben ook nog even aan het kijken naar Eindhoven, maar ga zeker niet inschrijven voordat ze zeggen dat het doorgaat.quote:Op woensdag 1 juli 2020 11:16 schreef mosselmossel het volgende:
w000t!
Juli: 152km
Eerste halfjaar: 727km.
Ik zit echt te twijfelen wat handig is nu. Een startnummer kopen voor Eindhoven? een startnummer kopen voor Rotterdam? Wachten? Stomme tijd. Ze hebben gisterenn op hun site allebei dezelfde update gezet. En die update zegt niks. Ben bang dat het gewoon geld weggooien is.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Progressief rondje van 15km gelopen, eerst helft (ongeveer) iets harder dan 'lekker ontspannen', daarna het tempo omhoog om het gemiddelde weer onder de 6:00/km te krijgen. Dat lukte na 12.5km en daarna nog een minuut op dat schema gewonnen en geëindigd in iets minder dan 1:29. Het ging zeker niet fluitend, de laatste kilometer was ook wel zo'n beetje mijn limiet voor vandaag, maar goed, het ging 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Tja Eindhoven is ook weer niet zo duur hè. En als het niet door kan gaan kun je het startnr wel meenemen naar volgend jaar..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is niet de duurste idd maar bijna 30,- (HM) of 55,- (M) in het putje gooien is ook weer zonde. Ik had gelukkig maar 1 loop betaald bijna 70,- en ja dat kan ik makkelijk missen anders had ik me niet ingeschreven, maar om nu weer risico te lopen hoeft voor mij niet. Ik wacht nog steeds op geld van 4 vliegtickets.....kan ik ook missen maar is toch zuur geldquote:
Tja Eindhoven is ook weer niet zo duur hè. En als het niet door kan gaan kun je het startnr wel meenemen naar volgend jaar..
Doorzetten kan denk ik (nog) niet? Op de site staat ''Mocht het evenement geen doorgang kunnen vinden, zullen we ons gaan beraden over hoe we onze deelnemers op gepaste wijze tegemoet kunnen komen''
Uitverkocht zijn de HM en M nooit in Eindje dus ik wacht wel lekker af.
Echt geen loopweer hier, tot nu toe hier regent het al heel de dag.... Hopelijk vanavond wat droger.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Lekker hoorquote:
Wou eigenlijk klein stukje lopen 6km ofzo..
1e km 5.33
2 5.36,
3 5.40
4 5.32
Oh oke..als het zo gaat dan maar de normale 10km ronde
5. 5.16
6. 5.05
7 5.14
8 5 rond
9 5.02
Laatste echt naar de klote
5.22
53 min 50 nieuw pr
kleine 2 min eraf..laatste 3km was niet zo leuk meer
Deze maand 109,66 km gelopen en 237,49 km op de fiets.
Beiden wat minder dan normaal vanwege "vakantie". Dagjes weg met vriendin.
Beiden wat minder dan normaal vanwege "vakantie". Dagjes weg met vriendin.
Kan ik wel inkomen, denk dat je hetzelfde hebt bij de OnRunning Cloud schoenen. Had die ook eens gepast om te proberen maar vond die zool echt veel te dun voor mijn gevoel.quote:
Maar ja, bij een schoen als de hoka is het zo dat je het of helemaal niks vindt of het precies is wat je zoekt. Een middenweg is er eigenlijk niet
Ja, daar zit ook weer wat in.quote:
Uitverkocht zijn de HM en M nooit in Eindje dus ik wacht wel lekker af.
Straks eerst met die kleine in de plassen stampen en vanavond zelf nog een keertje denk ik.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vanavond fartlekken in het bos met een deel van de atletiekgroep, de rest op de baan.
Ik ben ik zo'n vervelend mannetje die lekker door de plassen stampt wanneer de rest er omheen gaat omdat schoon blijven in 't bos een utopie is, alleen is het nu 1,5m afstand dus zet dat geen zoden aan de dijk.
Ik ben ik zo'n vervelend mannetje die lekker door de plassen stampt wanneer de rest er omheen gaat omdat schoon blijven in 't bos een utopie is, alleen is het nu 1,5m afstand dus zet dat geen zoden aan de dijk.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
