LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Leuke statistieken. En bedankt voor het bijhouden van alle data + ‘organisatie’. Erg leuk.
Vandaag weer lekker rustig 12km gelopen. Heerlijk. Ik had voor Vaderdag een Flipbelt gekregen, die moest uitgetest. Nu in ik mijn telefoon en dus ook muziek meenemen
Vandaag weer lekker rustig 12km gelopen. Heerlijk. Ik had voor Vaderdag een Flipbelt gekregen, die moest uitgetest. Nu in ik mijn telefoon en dus ook muziek meenemen
Whatever...
Inderdaad erg leuke statistieken en bedankt voor de eervolle vermelding!
Jero_nimo gefeliciteerd met de overwinning en organisatie bedankt voor deze 4uskamp. Was fijn om weer een concreet doel te hebben bij het hardlopen.
Jero_nimo gefeliciteerd met de overwinning en organisatie bedankt voor deze 4uskamp. Was fijn om weer een concreet doel te hebben bij het hardlopen.
En wat nu..? 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Op 
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Toewerken naar 6x6.5km op één dag 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Voor mezelf in ieder geval nu de opbouw richting het in gewenst tempo kunnen lopen van een halve marathon. Gaat met name neerkomen op trouw kilometers maken, en uitvinden wat qua voeding voor me werkt tijdens het lopen. Vanochtend 14 kilometer gedaan in 1:18:14, dus redelijke marge op een halve marathon binnen 2 uur. Nu een kwestie van uitbreiden.quote:
Maar nog weer eens een dergelijke challenge tussendoor kan ook, was veel te leuk om er 's op een andere manier mee bezig te zijn
Tja, ik moet ook nog een keer van mezelf een halve marathon lopen in een bepaalde tijd, maar om dat nou in m'n eentje te gaan doen...
En dan moet ik ook weer heel anders gaan trainen.
En dan moet ik ook weer heel anders gaan trainen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Je hebt 21:33 gelopen op de 5km! Dan zit een sub 1:45 er zonder problemen in (zelfs sub 1:40 volgens corniel.nl/runs). Ik durf de stelling aan dat als je dit weekend een sub 2:00 kan lopen, als je op een zeg 1:58 schema weggaat (en niet midden op de dag, in de brandende zon).quote:Op maandag 22 juni 2020 10:50 schreef Sdivad het volgende:
Voor mezelf in ieder geval nu de opbouw richting het in gewenst tempo kunnen lopen van een halve marathon. Gaat met name neerkomen op trouw kilometers maken, en uitvinden wat qua voeding voor me werkt tijdens het lopen. Vanochtend 14 kilometer gedaan in 1:18:14, dus redelijke marge op een halve marathon binnen 2 uur. Nu een kwestie van uitbreiden.
Verder zou ik het afraden om je beoogde HM-tempo in trainingen van 14 km te lopen. Er zijn genoeg adviezen te vinden online wat je wel zou moeten/kunnen doen, maar een vorm die ik zelf richting HM-wedstrijden vaak koos is trainingen van ca 15 km, met 6 maal 1km blokken HM-tempo (meestal zelfs net iets harder dan dat) met daartussen een km rustiger aan.
Concreet:
2 km inlopen
1 km à 4:40
1 km rustiger (5:20-6:00, kijken wat je nodig hebt om te herstellen)
(5x herhalen)
uitlopen.
Ben benieuwd hoe je zo'n training verteert.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
@Corniel en @heywoodu ik heb de 500 idd verprutst. Was tijdens een rustig rondje met de hond even in het park versnellen maar had beter aan het einde van die run een poging moeten wagen. Denk dat een 1.50/1.45 ofzo wel mogelijk zou zijn.....
Ben normaal meer van het motto als ik langer onderweg ben dan dat ik sport dan ga ik niet. Dus een 500 meter is de moeite niet om om te kleden
En de 3 en 5 waren 'leuk' om te doen omdat met in en uit lopen ik nog wel ff bezig was. Was ook een goede prikkel om weer eens een keer tempo's te lopen.
Gelukkig kon ik de avond na de 1500 meter nog wat hoogtemeters maken op de Gulberg die wel zwaarder aanvoelden dan normaal.....
Net ook nog even wat hoogtemeters gemaakt wat valkjes en konijnen gespot toch weer wat anders dan vlak lopen.
Dit weekend is daar een Everest challenge. Ja dat is idd zoveel hoogtemeters als de Everest maken in 1 tocht voor daar is dat 200+ keer op en neer op het steile stuk.....
Er is al een mountainbiker geweest daar die dat gedaan heeft, en een mede forumlid die tot de helft kwam ofzo
Ben normaal meer van het motto als ik langer onderweg ben dan dat ik sport dan ga ik niet. Dus een 500 meter is de moeite niet om om te kleden
En de 3 en 5 waren 'leuk' om te doen omdat met in en uit lopen ik nog wel ff bezig was. Was ook een goede prikkel om weer eens een keer tempo's te lopen.
Gelukkig kon ik de avond na de 1500 meter nog wat hoogtemeters maken op de Gulberg die wel zwaarder aanvoelden dan normaal.....
Net ook nog even wat hoogtemeters gemaakt wat valkjes en konijnen gespot toch weer wat anders dan vlak lopen.
Dit weekend is daar een Everest challenge. Ja dat is idd zoveel hoogtemeters als de Everest maken in 1 tocht voor daar is dat 200+ keer op en neer op het steile stuk.....
Er is al een mountainbiker geweest daar die dat gedaan heeft, en een mede forumlid die tot de helft kwam ofzo
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Wij hebben donderdag een 3000m testwedstrijdje met mijn trainingsgroep, kan ik toch nog een beetje meevoelen met de vieruskampers
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, teleurstellend, dat.quote:
Er is al een mountainbiker geweest daar die dat gedaan heeft, en een mede forumlid die tot de helft kwam ofzo
Haha, ik kan echt niet sub 1:40 op de HM lopen hoor.quote:
[..]
Je hebt 21:33 gelopen op de 5km! Dan zit een sub 1:45 er zonder problemen in (zelfs sub 1:40 volgens corniel.nl/runs). Ik durf de stelling aan dat als je dit weekend een sub 2:00 kan lopen, als je op een zeg 1:58 schema weggaat (en niet midden op de dag, in de brandende zon).
Verder zou ik het afraden om je beoogde HM-tempo in trainingen van 14 km te lopen. Er zijn genoeg adviezen te vinden online wat je wel zou moeten/kunnen doen, maar een vorm die ik zelf richting HM-wedstrijden vaak koos is trainingen van ca 15 km, met 6 maal 1km blokken HM-tempo (meestal zelfs net iets harder dan dat) met daartussen een km rustiger aan.
Concreet:
2 km inlopen
1 km à 4:40
1 km rustiger (5:20-6:00, kijken wat je nodig hebt om te herstellen)
(5x herhalen)
uitlopen.
Ben benieuwd hoe je zo'n training verteert.
Jij bent relatief sneller op de kortere afstanden, dus wellicht is het lastig, maar wanneer heb je je volledig op een ambitieuze tijd op de HM toegelegd? Ik zie alleen maar baan-trainingen en trainingen tot 12 km max?! Dus wellicht dat jij dit ook gewoon kan!quote:
Haha, ik kan echt niet sub 1:40 op de HM lopen hoor.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Die voorspellingen lijken me inderdaad wel gebaseerd op de voor die afstand benodigde training.
Mijn Garmin voorspelt voor mij ook (halve) marathontijden waar ik denk ik toch wel een half jaar tot een jaar specifiek voor moet gaan trainen.
Mijn Garmin voorspelt voor mij ook (halve) marathontijden waar ik denk ik toch wel een half jaar tot een jaar specifiek voor moet gaan trainen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Garmin denkt dat ik een marathon kan lopen in 2:49quote:
Die voorspellingen lijken me inderdaad wel gebaseerd op de voor die afstand benodigde training.
Mijn Garmin voorspelt voor mij ook (halve) marathontijden waar ik denk ik toch wel een half jaar tot een jaar specifiek voor moet gaan trainen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Hoe snel kun je het in elk geval wel?quote:
[..]
Garmin denkt dat ik een marathon kan lopen in 2:49
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Nou, ga eens een beetje wat afstanden trainen dan!quote:
[..]
Garmin denkt dat ik een marathon kan lopen in 2:49
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Op basis waarvan, weet je dat ook?quote:
Garmin denkt dat ik een marathon kan lopen in 2:49
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ooit 3:19 gelopenquote:
[..]
Hoe snel kun je het in elk geval wel?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Nou, ga eens een beetje wat afstanden trainen dan!
De afstand is het probleem niet, het tempo daarentegen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kom me hier ook maar eens melden!
Begin dit jaar heb ik me opgegeven voor 1/8 triathlon (Die jammer genoeg afgezegd is, was afgelopen weekend eigenlijk ... Volgend jaar nog een poging) en daarom moest ik wel beginnen.
Sinds het begin van Corona crisis in maart en het vele thuiswerken ben ik fanatieker gaan trainen met hardlopen en inmiddels loop ik redelijk makkelijk 5 km. Voor mij zal de maximale afstand tussen de 5km en 10 km blijven, verder vind ik te ver, ook qua tijd dat ik van huis bent vind ik dit mooie afstanden (ik heb ooit een halve marathon gelopen, maar dat was eenmalig heb ik gemerkt).
Mijn eerste doel was überhaupt 5km kunnen hardlopen (na behalen heb ik nu een korte hardloopbroek gekocht dus geen reden meer om in de zomer niet te lopen), mijn volgende doel is 5k onder de 30 minuten kunnen lopen - mijn PR is 31:30 ongeveer van een paar jaar geleden maar met neit al te veel trainen en in een wedstrijdje (dan koop ik een nieuwe pet) - doel daarna nog te bepalen (dan mag ik nieuwe hardloopschoenen kopen). Momenteel loop ik ergens tussen de 6:30 en 7:30 per km - afhankelijk van het weer en moment van de dag en zin enz enz Ik loop met Runkeeper en Zombies, run! (laatste is leuk maar niet echt een programma dus heb Runkeeper ernaast zodat die kan vertellen wat ik moet doen)
Dus ben begonnen met interval training. Ik las hier al een tijdje mee ook voor de leuke challenges die iedereen loopt, maar besloot me nu toch maar eens te melden!
Begin dit jaar heb ik me opgegeven voor 1/8 triathlon (Die jammer genoeg afgezegd is, was afgelopen weekend eigenlijk ... Volgend jaar nog een poging) en daarom moest ik wel beginnen.
Sinds het begin van Corona crisis in maart en het vele thuiswerken ben ik fanatieker gaan trainen met hardlopen en inmiddels loop ik redelijk makkelijk 5 km. Voor mij zal de maximale afstand tussen de 5km en 10 km blijven, verder vind ik te ver, ook qua tijd dat ik van huis bent vind ik dit mooie afstanden (ik heb ooit een halve marathon gelopen, maar dat was eenmalig heb ik gemerkt).
Mijn eerste doel was überhaupt 5km kunnen hardlopen (na behalen heb ik nu een korte hardloopbroek gekocht dus geen reden meer om in de zomer niet te lopen), mijn volgende doel is 5k onder de 30 minuten kunnen lopen - mijn PR is 31:30 ongeveer van een paar jaar geleden maar met neit al te veel trainen en in een wedstrijdje (dan koop ik een nieuwe pet) - doel daarna nog te bepalen (dan mag ik nieuwe hardloopschoenen kopen). Momenteel loop ik ergens tussen de 6:30 en 7:30 per km - afhankelijk van het weer en moment van de dag en zin enz enz
Ik loop met Runkeeper en Zombies, run! (laatste is leuk maar niet echt een programma dus heb Runkeeper ernaast zodat die kan vertellen wat ik moet doen)Dus ben begonnen met interval training. Ik las hier al een tijdje mee ook voor de leuke challenges die iedereen loopt, maar besloot me nu toch maar eens te melden!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Niks mis meequote:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Welkomquote:
Ik kom me hier ook maar eens melden!
Begin dit jaar heb ik me opgegeven voor 1/8 triathlon (Die jammer genoeg afgezegd is, was afgelopen weekend eigenlijk ... Volgend jaar nog een poging) en daarom moest ik wel beginnen.
Sinds het begin van Corona crisis in maart en het vele thuiswerken ben ik fanatieker gaan trainen met hardlopen en inmiddels loop ik redelijk makkelijk 5 km. Voor mij zal de maximale afstand tussen de 5km en 10 km blijven, verder vind ik te ver, ook qua tijd dat ik van huis bent vind ik dit mooie afstanden (ik heb ooit een halve marathon gelopen, maar dat was eenmalig heb ik gemerkt).
Mijn eerste doel was überhaupt 5km kunnen hardlopen (na behalen heb ik nu een korte hardloopbroek gekocht dus geen reden meer om in de zomer niet te lopen), mijn volgende doel is 5k onder de 30 minuten kunnen lopen - mijn PR is 31:30 ongeveer van een paar jaar geleden maar met neit al te veel trainen en in een wedstrijdje (dan koop ik een nieuwe pet) - doel daarna nog te bepalen (dan mag ik nieuwe hardloopschoenen kopen). Momenteel loop ik ergens tussen de 6:30 en 7:30 per km - afhankelijk van het weer en moment van de dag en zin enz enz
Dus ben begonnen met interval training. Ik las hier al een tijdje mee ook voor de leuke challenges die iedereen loopt, maar besloot me nu toch maar eens te melden!
Voor dat zombiesding moet je je telefoon meenemen, neem ik aan?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Klopt! En dan vertelt dat appje onderweg een verhaaltje. Je bent "Runner 5" die op allerlei missies moetquote:
[..]
Welkom
Voor dat zombiesding moet je je telefoon meenemen, neem ik aan?
Onderweg pik je dan dingen op waarmee je de stad dan weer kunt opbouwen waar je woont. Beetje SimCity meets World of Warcraft in de zeer versimpelde versie. Ik had en heb mijn telefoon altijd bij, voor Spotify en Runkeeper. (en ik ren alleen, dus dan is het sowieso wel handig. De kinderen heb ik nog niet zover dat ze mee willen ... De reden "ik heb de app nog niet gedownload!"
)
Dan zit Garmin fout.quote:
Sowieso is een losse kilometertijd nauwelijks door te trekken naar een M, omdat er totaal verschillende energiesystemen (en fysieke beperkingen) een rol spelen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dat was zijn marathontijd volgens mij, niet zijn kilometertijdquote:
[..]
Dan zit Garmin fout.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Mijn Garmin Race predictor zegt ook 2.46 op de marathon, ook niet realistisch nu
Maar bij deze horloges gaat je vo2 max en je race predictor op alle afstanden gelijk op, ik begrijp dat bij de nieuwere horloges hij ook wel meeneemt of je relatief meer op de korte of de lange afstanden traint of op basis van hoe erg je inzakt in tempo.
Maar bij deze horloges gaat je vo2 max en je race predictor op alle afstanden gelijk op, ik begrijp dat bij de nieuwere horloges hij ook wel meeneemt of je relatief meer op de korte of de lange afstanden traint of op basis van hoe erg je inzakt in tempo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Wat een lekker weer om zo nog even een rondje te lopen. Is het al winter?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Zometeen nog maar een duurloopje eruit persen en dan de rest van de week uitzitten.
Hitte en hardlopen is blegh
Hitte en hardlopen is blegh
Cuz I'm Mr. Brightside
Was een mooie challenge, die 4uskamp. Blij dat ik niet meer zo hard hoef.
Die statistiekjes zijn erg leuk om te zien. Ik ben wel duidelijk van de langere afstanden, maar ik zou nooit hebben kunnen bedenken dat het in dit geval de 3000 en 5000 zou zijn.
Momenteel doe ik weer wat Conqueror challenges, voor wat bling aan de muur.
Hadrian's wall zit er al 3 weken op. Nu ben ik het Kanaal aan het oversteken en loop ik de Inca trail. Beide erg kort, 21 en 26 mijl.
Het gave is dat ze nu virtuele ansichtkaarten hebben toegevoegd aan enkele challenges.
Die statistiekjes zijn erg leuk om te zien. Ik ben wel duidelijk van de langere afstanden, maar ik zou nooit hebben kunnen bedenken dat het in dit geval de 3000 en 5000 zou zijn.
Momenteel doe ik weer wat Conqueror challenges, voor wat bling aan de muur.
Hadrian's wall zit er al 3 weken op. Nu ben ik het Kanaal aan het oversteken en loop ik de Inca trail. Beide erg kort, 21 en 26 mijl.
Het gave is dat ze nu virtuele ansichtkaarten hebben toegevoegd aan enkele challenges.
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2 , zat ik een maand later in het ziekenhuis met een 'plotselinge' knobbel in mijn borst die vervolgens helemaal fout bleek te zijn. Nu weer een klein maandje later heb ik de eerste chemo achter de rug en is gebleken dat mijn hardloopervaring wel enigszins positief is. 4 dagen erna een kleine 4km gesnelwandeld met 2 sprintjes van 500m. En wat was ik daar blij mee... plan om de 5km in 25min te lopen gaat maar even in de ijskast 
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
, zat ik een maand later in het ziekenhuis met een 'plotselinge' knobbel in mijn borst die vervolgens helemaal fout bleek te zijn. Nu weer een klein maandje later heb ik de eerste chemo achter de rug en is gebleken dat mijn hardloopervaring wel enigszins positief is. 4 dagen erna een kleine 4km gesnelwandeld met 2 sprintjes van 500m. En wat was ik daar blij mee... plan om de 5km in 25min te lopen gaat maar even in de ijskast Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Wow wat een verhaal.. fijn dat je de chemo redelijk goed verteerd hebt en alweer kunt bewegen! Dat is een grotere overwinning dan snelle prs. Sterkte bij de rest vh traject, ik zou het wel mooi vinden als je ons nog verder op de hoogte houdt!quote:Op dinsdag 23 juni 2020 20:43 schreef MorganLeFay het volgende:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat een heftig verhaal! Goed herstel toegewenst en blijf sterk, ook mentaal.quote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Cuz I'm Mr. Brightside
Thanks! Komt goed! Mijn artsen zijn ook optimistisch, want het is goed te behandelen. Het is fysiek wel heel zwaar.
Dus jullie zullen voorlopig op Strava geen spannende, snelle, renrondjes van me zien verschijnen
Dus jullie zullen voorlopig op Strava geen spannende, snelle, renrondjes van me zien verschijnen
Succes met de behandelingquote:
Thanks! Komt goed! Mijn artsen zijn ook optimistisch, want het is goed te behandelen. Het is fysiek wel heel zwaar.
Dus jullie zullen voorlopig op Strava geen spannende, snelle, renrondjes van me zien verschijnen
Whatever...
Oh bah.quote:
Thanks! Komt goed! Mijn artsen zijn ook optimistisch, want het is goed te behandelen. Het is fysiek wel heel zwaar.
Dus jullie zullen voorlopig op Strava geen spannende, snelle, renrondjes van me zien verschijnen
Succes met de behandeling. Gelukkig sta je er positief in
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Deze spiritquote:
Thanks! Komt goed! Mijn artsen zijn ook optimistisch, want het is goed te behandelen. Het is fysiek wel heel zwaar.
Dus jullie zullen voorlopig op Strava geen spannende, snelle, renrondjes van me zien verschijnen
Succes!
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Zeldzaam lekker gelopen trouwens, had ik niet verwacht met dit weer. Ook gelijk drie kilometer langer dan gepland, want het ging gewoon lekker. Twee keer op mijn horloge gekeken: na een paar meter om even te controleren dat 'ie het deed (zoals altijd) en daarna kort voor het einde om te weten of ik nog één bochtje extra moest maken of niet. Ook zeldzaam stabiel gelopen, gewoon lekker ontspannen 
6.41
6.43
6.47
6.51
6.43
6.44
6.41
6.45
6.41
6.43
6.47
6.51
6.43
6.44
6.41
6.45
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik kan niks anders zeggen dan dat ik hoop dat je het traject goed doorstaat met als beloning dat je weer beter bent. Beterschap MorganLeFayquote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Same here. Het was zo'n lekker zwoel zomeravondloopje. Ik had eigenlijk totaal geen zin om te gaan en had eerder vandaag nog last van escalerende YURkak, maar het ging boven alle verwachtingen.quote:
Zeldzaam lekker gelopen trouwens, had ik niet verwacht met dit weer. Ook gelijk drie kilometer langer dan gepland, want het ging gewoon lekker. Twee keer op mijn horloge gekeken: na een paar meter om even te controleren dat 'ie het deed (zoals altijd) en daarna kort voor het einde om te weten of ik nog één bochtje extra moest maken of niet. Ook zeldzaam stabiel gelopen, gewoon lekker ontspannen
6.41
6.43
6.47
6.51
6.43
6.44
6.41
6.45
Jemig, wat kan het leven toch onvoorspelbaar zijn! Heel veel succes met je behandeling en ik hoop dat je je goed blijft voelen!quote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
Jeetje... heel veel sterkte met de behandelingen!quote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heel veel sterkte gewenst!quote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen...
Liep ik eind april nog een PR op de 5km voor de Corona-Ekiden voor groep 2
Daarom post ik nu weer even wat minder mee...maar blijf jullie en de uitdagingen volgen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Heel, heel veel sterkte, met de dingen die (nog) gaan komen.quote:
Het is gek hoe je hardloopdoelen in een ommezwaai kunnen veranderen (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
