De wandeling is voldoende actief herstelquote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:43 schreef Welten het volgende:
Ik heb jullie advies nodig. In het vorige deel van deze reeks heb ik dit gisteren gepost:
[..]
Vandaag, 1 dag later, heb ik niet echt spierpijn. Adviseren jullie een kort herstelloopje (paar kilometer)? Ik wandel sowieso elke dag een uur of anderhalf. A.s. zondag ga ik voor een rustige duurloop van zo'n 10 kilometer.
Geen probleem En heel veel plezier bij de Trail des Fantomesquote:
Thanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:47 schreef YUR het volgende:
[..]
Geen probleem En heel veel plezier bij de Trail des Fantomes
Goed om te horen!quote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:55 schreef Vork het volgende:
Er is weer mooi gelopen en de gestorven de afgelopen dagen. Ik ben heel benieuwd hoe iedereen die 1500 meter gaat ervaren, zeker met het best wel benauwde weer van de komende dagen.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.
Ah je gaat de "corona" variant doen Mooi daar! Sterkte met de muur van mabogequote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:54 schreef Welten het volgende:
[..]
Thanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.
Het zijn vooral de dauwpunten van 12-15 (morgen nog hoger) die ervoor zorgen dat het klam aanvoelt. Voorlopig blijven we ook in deze luchtsoort, ondanks dat de echte hitte nog niet komt.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:30 schreef Frozen-assassin het volgende:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 09:06 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wel erg grimmig, de boeken van Simpson (heb Touching the void en Schimmenspel gelezen).
Heb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..quote:Op vrijdag 12 juni 2020 13:54 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.
Maar ik heb ze allemaal gelezen behalve de laatste en houd van de humore en zelfspot + de verhalen over de Bergen.
Een klassieker en erg leuk is Boardman & Taske (de lichtende berg). Oud, kun je lezen hoe ze zelf hangmatjes bedenken om een idioot hoge wand te beklimmen.
Ze zien er wel snel uit, dus die strijd moet er toch komen denk ikquote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef Neo-Mullen het volgende:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Morgenquote:Op vrijdag 12 juni 2020 09:36 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ik vergeet nooit meer dat Fordham geļnterviewed werd op sbs6 en dat hij een flesje bier kreeg, die natuurlijk volledig weg viel in die dikke worsteklauwen van 'm. Hij zette 'm aan z'n mond, de camera ging echt een split second even van 'm weg (dus ongeveer 180 graden de andere kant op) en toen hij weer terug in beeld was zette hij 't lege flesje weg
Man man wat zoep'n die vent
[..]
Heanig an. Vanmiddag
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.quote:Op donderdag 11 juni 2020 13:20 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Slim gedaan, achteraf gezien had ik ook zo moeten weggaan. Denk je dat je eventueel nog een snellere 2e km zou kunnen doen?
Toffe schoenen. Ik mag binnenkort ook weer als ik tijd heb.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef Neo-Mullen het volgende:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Prima stappersquote:Op vrijdag 12 juni 2020 08:02 schreef Neo-Mullen het volgende:
Nieuwe schoenen gekocht
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook
[ afbeelding ]
Maar ja, dan heb je weer een dag minder herstel voor de 5km, wat een helquote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:30 schreef Frozen-assassin het volgende:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Ze moeten wel goed zijn, wan g#d, wat zijn ze lelek.quote:
Netjes, wat heb je veranderd in je training? Was tot nu toe ook altijd maar een beetje aan het lopen maar wil me nu ook wel meer focussen op het sneller en beter lopen. Die afstanden red ik wel, nu de snelheid erin.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 15:07 schreef Sdivad het volgende:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Mooi dat dat zo lekker gaat. En mooie tijd op de 10km. Ik heb laatst een 53:34 gelopen, dat was voor mij even mijn max. knap dat daar al 6 minuten af is.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 15:07 schreef Sdivad het volgende:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Loopschoenen zijn zelden mooi. Belangrijker is dat ze lekker rennen! Geen blaren enz.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef Neo-Mullen het volgende:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Nope, niet gelezen. Ik zal eens kijken of ik hem als e-book kan krijgen.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Heb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..
Maar goed dit topic ontspoort nu wel een beetje
Nou, dan moet je zeker 1:45 op de HM kunnen!quote:[b]Op vrijdag 12 juni 2020 15:07 schreef Sdivad het volgende
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Zwolle, neem ik aan? Wel bijna een garantie voor (te) warm weer. En 's avonds tussen de huizen, ook niet optimaal. Ik heb hem vorig jaar voor het eerst gelopen.quote:Op vrijdag 12 juni 2020 15:07 schreef Sdivad het volgende:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |