LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanavond nog even een groepstraining en dan ergens morgen die 3000 zien te doen. Heb er al wel een mooi parcourtje voor gevonden.
En wat wordt er hier allemaal hard gelopen zeg.
En wat wordt er hier allemaal hard gelopen zeg.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Moeten we hierna echt gaan sprinten ofzo dan?
@hatsaflats had daar laatst volgens mij nog een suggestie voor
@hatsaflats had daar laatst volgens mij nog een suggestie voor
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
*Ben nu al voorquote:Op woensdag 10 juni 2020 17:29 schreef Cynic het volgende:
Moeten we hierna echt gaan sprinten ofzo dan?
@:hatsaflats had daar laatst volgens mij nog een suggestie voor
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Dat was idd mijn plan voor de 1500 jaquote:
@:Bos81 ja gezien die had ik ff moeten doen voor mijn 500 meter, is zo'n 1200 meter dus ff doortrekken tot na de fransebaan en hopen dat de auto's stoppen is ook een optie
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
60, 80, 100, 200, 400?quote:
Moeten we hierna echt gaan sprinten ofzo dan?
@:hatsaflats had daar laatst volgens mij nog een suggestie voor
Kom maar op! Al heb ik wel extreem veel baat bij een vliegende start. Gisteren aan het einde van de training 30 metertjes met vliegende start in 3,80. Al begint op die tempo’s wel wat duidelijker te worden dat ik wat ruimer in m’n vel kom te zitten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
quote:
[..]
60, 80, 100, 200, 400?
Kom maar op! Al heb ik wel extreem veel baat bij een vliegende start. Gisteren aan het einde van de training 30 metertjes met vliegende start in 3,80. Al begint op die tempo’s wel wat duidelijker te worden dat ik wat ruimer in m’n vel kom te zitten.In principe heeft iedereen op korte afstanden vrij veel baat bij een vliegende start, toch?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Overigens lijkt dat me wel leuk, maar dat lijkt me ook niet echt goed te doen met GPS
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat bedacht ik me ook ja, tijdwaarneming wordt wel ingewikkeld.quote:
Overigens lijkt dat me wel leuk, maar dat lijkt me ook niet echt goed te doen met GPS
Ik zou best wel een keer zo'n ouderwetse sportdag willen doen, met ver- en hoogspringen. Gewoon om te kijken hoe dat is.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
[..]
60, 80, 100, 200, 400?
Kom maar op! Al heb ik wel extreem veel baat bij een vliegende start. Gisteren aan het einde van de training 30 metertjes met vliegende start in 3,80. Al begint op die tempo’s wel wat duidelijker te worden dat ik wat ruimer in m’n vel kom te zitten.Oei, ook 60 en 80? Da's echt superkort. Meende iets van 100, 200, 400 en 800 ofzo. Maar ik wil alles wel proberen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die aftakeling moet je koesteren. Ofzo...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Je hebt mij nog niet zien staand, of nog erger: uit een startblok, zien startenquote:
[..]
In principe heeft iedereen op korte afstanden vrij veel baat bij een vliegende start, toch?
Ik zie wel op tegen die 1500. Die zou in principe op een sneller tempo moeten dan de 3000, maar ik denk niet dat ik een sneller tempo heb die ik meer dan 500 meter kan volhouden.
Als ik er net zo vol in ga dan mag ik de laatste 1100 meter wandelen.
Whahaha, jij bent grappig.quote:
Ik denk dat je de 1500 meter net zo vol in moet gaan als de 500 meter
Als ik er net zo vol in ga dan mag ik de laatste 1100 meter wandelen.
Poeh, 3000m is verder dan je denkt. Tactiek was dood of de gladiolen. Resultaat net iets boven de 12 minuten.
Tijd is dus 12:01,5
afbeelding
Uh, kan iemand mij vertellen wat ik fout doe bij toevoegen afbeelding?
[ Bericht 26% gewijzigd door Voccar op 10-06-2020 19:57:34 ]
Tijd is dus 12:01,5
afbeelding
Uh, kan iemand mij vertellen wat ik fout doe bij toevoegen afbeelding?
[ Bericht 26% gewijzigd door Voccar op 10-06-2020 19:57:34 ]
Ehm, moet je niet [img] gebruiken?quote:
Poeh, 3000m is verder dan je denkt. Tactiek was dood of de gladiolen. Resultaat net iets boven de 12 minuten.
Tijd is dus 12:01,5
[ afbeelding ]
Uh, kan iemand mij vertellen wat ik fout doe bij toevoegen afbeelding?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Oei, daar gaat weer een plekje 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dit vooral.quote:
[..]
Achteraf vinden we het leuk ja, ik ga er niet vanuit dat veel mensen vooraf zin hebben om kneiterhard naar de touwtyfus te gaan
Vandaag voorzichtig 5km gelopen en twee dagen gefoamrolled. Ik durfde niet harder dan 5:15, toen voelde het niet zo goed en ben ik omlaag gegaan in tempo. Als het lukt doe ik vrijdag de 3k. Maar bij pijn dan ga ik afhaken.
Whatever...
Bij imgur, moet je als je de link ziet staan (als je met de muis over de foto gaat) en rechts daarvan copy, moet je klikken op dat pijltje naar beneden en dan kiezen voor shared links. en dan kiezen voor de code bij forums.. dan zet imgur de img code er automatisch bij.quote:
Poeh, 3000m is verder dan je denkt. Tactiek was dood of de gladiolen. Resultaat net iets boven de 12 minuten.
Tijd is dus 12:01,5
afbeelding
Uh, kan iemand mij vertellen wat ik fout doe bij toevoegen afbeelding?
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Ik zie wel weer knappe tijden voorbij komen. Heb 12.00 in mijn hoofd zitten als ‘stretched goal ‘ en 14:00 als doel om onder te blijven, maar vraag me af of ik dat ga redden ( er van uitgaande dat ik kan lopen vrijdag).
Volgens mijn snelste 5km (22:56 20 mei) zou ik sowieso onder de 13:30 moeten kunnen blijven. Ben benieuwd of ik dat kan.
Volgens mijn snelste 5km (22:56 20 mei) zou ik sowieso onder de 13:30 moeten kunnen blijven. Ben benieuwd of ik dat kan.
Whatever...
Dit gevoel herken ik wel. Loop af en toe een 6minuten assesment voor mijn trainasone schema, dan loop ik niet bijster veel sneller dan bij mijn 3km deze week.quote:
Ik zie wel op tegen die 1500. Die zou in principe op een sneller tempo moeten dan de 3000, maar ik denk niet dat ik een sneller tempo heb die ik meer dan 500 meter kan volhouden.
[..]
Whahaha, jij bent grappig.
Als ik er net zo vol in ga dan mag ik de laatste 1100 meter wandelen.
Edit: Volgens Riegel zou ik van 3:59 maar 3:49 moeten, misschien is dat nog wel te doen trouwens.
[ Bericht 5% gewijzigd door RunnerAdd op 10-06-2020 20:52:23 ]
Ik heb trouwens helemaal geen gevoel bij die puntentelling, en hoe de verhouding tussen de verschillende afstanden is. Waar is het nu bijvoorbeeld nog spannend?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
De onderlinge verschillen (uiterst rechts) zijn als ik het goed begrijp de verschillen omgerekend naar de 1500m, dus waar het spannend is hangt een beetje af van de tijden die men daar gaat lopen. Geen idee hoe ik mijn voornaamste concurrenten in moet schatten, of mijzelf.quote:
Ik heb trouwens helemaal geen gevoel bij die puntentelling, en hoe de verhouding tussen de verschillende afstanden is. Waar is het nu bijvoorbeeld nog spannend?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Doe mij de volgende keer de sprints maar inderdaad 
.
De duurconditie is bij mij nog niet wat het is geweest, al ben ik wel tevreden met mijn tijd die ik heb gelopen. Ging weg met de hoop op 3'30 gemiddeld, natuurlijk te hard gestart, wat me na 1500m alweer de wil gaf om het op te geven en dan zit je net op de helft...
Maar gewoon de souplesse proberen te blijven vinden, al had ik het idee dat mijn hele gezicht uitgezakt was, doorgaan! Toen ik nog 700m moest gaan kon ik me het eindpunt al wat voorstellen en kon ik toch het tempo nog iets aanhouden.
Over de finish in 10.37 en daarna moest ik echt even 5 minuten bijkomen. Proefde ook nog eens bloed, lekker
. Was goed afzien dit!
.De duurconditie is bij mij nog niet wat het is geweest, al ben ik wel tevreden met mijn tijd die ik heb gelopen. Ging weg met de hoop op 3'30 gemiddeld, natuurlijk te hard gestart, wat me na 1500m alweer de wil gaf om het op te geven en dan zit je net op de helft...
Maar gewoon de souplesse proberen te blijven vinden, al had ik het idee dat mijn hele gezicht uitgezakt was, doorgaan! Toen ik nog 700m moest gaan kon ik me het eindpunt al wat voorstellen en kon ik toch het tempo nog iets aanhouden.Over de finish in 10.37 en daarna moest ik echt even 5 minuten bijkomen. Proefde ook nog eens bloed, lekker
. Was goed afzien dit! 
@Zwabberhark, ik denk dat je nu wel op zoek mag naar dat mp3’tje van “Hoe schoon ons Ermelo is”.quote:
Doe mij de volgende keer de sprints maar inderdaad
De duurconditie is bij mij nog niet wat het is geweest, al ben ik wel tevreden met mijn tijd die ik heb gelopen. Ging weg met de hoop op 3'30 gemiddeld, natuurlijk te hard gestart, wat me na 1500m alweer de wil gaf om het op te geven en dan zit je net op de helft...
Over de finish in 10.37 en daarna moest ik echt even 5 minuten bijkomen. Proefde ook nog eens bloed, lekker
[ afbeelding ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |