LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
!
Vandaag nu al 5km volledig gelopen. Mijn zus vroeg me last minute mee naar de winterrun voor KiKa in utrecht. Ik dacht waarom niet. 5km onder de 31 minuten. Ben trots en tevreden 
Eindpunt hadden ze naar mijn mening beter hollandsche rading kunnen nemen, dat laatste stuk in hilversum is echt een stuk minder.quote:Op zondag 26 januari 2020 15:57 schreef Oceanonix het volgende:
Ik heb vandaag de rest van de Verlengde Heuvelrug trail gelopen. Start Soesterberg en finish bij Hilversum Sportpark. Echt een mooie route. Het eerste deel (tot en met Lage Vuursche) was een soort van bekend terrein. Daarna werd het echt onbekend. Leuk!
Ga de tijd maar niet gebruiken om in te zenden want ergens een week overdoen is waarschijnlijk niet de bedoeling (vorige week Driebergen - Soesterberg) gedaan.
Valt zo'n route nou een beetje te navigeren zonder geavanceerd horloge? Gpx inladen op Google maps? En roept ie dan ook wanneer je links/rechts moet?
Ja daar heb je een punt. Bij Hollandsche Rading loop je het bos uit en heb je direct het station. Het aantal treinen maakt volgens mij ook niet uit.quote:
[..]
Eindpunt hadden ze naar mijn mening beter hollandsche rading kunnen nemen, dat laatste stuk in hilversum is echt een stuk minder.
Ik gebruik dwmaps op mijn vivoactive 3. Vandaag zat ik maar 1 keer fout en dat mijn fout omdat ik het fietspad pakte en niet het wandelpad. Dan had de aanwijzing geklopt.quote:
Valt zo'n route nou een beetje te navigeren zonder geavanceerd horloge? Gpx inladen op Google maps? En roept ie dan ook wanneer je links/rechts moet?
Met telefoon lopen is ruk, dat heb ik ook een keer geprobeerd.
Fout lopen hoort erbij. Zaterdag zelf voor de zoveelste keer de UHT gelopen en toch een paar keer net dat verkeerde paadje gepakt.quote:
[..]
Ik gebruik dwmaps op mijn vivoactive 3. Vandaag zat ik maar 1 keer fout en dat mijn fout omdat ik het fietspad pakte en niet het wandelpad. Dan had de aanwijzing geklopt.
Met telefoon lopen is ruk, dat heb ik ook een keer geprobeerd.
Vandaag niet echt lekker gelopen. Wat last van kuiten/enkels/schenen. Niet echt pijnlijk ofzo, maar gewoon niet soepel. Dus toch nog maar even op de 3km blijven hangen voordat ik ga uitbouwen tot 5 km.
We hadden vanavond Coopertest op de club. Dat was voor mij al 20 jaar geleden ofzo, want ik was steeds niet in staat mee te doen.
Ik liep 12 minuten!
Ik liep 12 minuten!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op maandag 27 januari 2020 20:59 schreef mosselmossel het volgende:
We hadden vanavond Coopertest op de club. Dat was voor mij al 20 jaar geleden ofzo, want ik was steeds niet in staat mee te doen.
Ik liep 12 minuten!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker kapot gaan is dat he?F means you're fucked
Ik zei toevallig van het weekend voor het eerst tegen Mr. Guppy dat ik voor het eerst iets van vooruitgang merkquote:
[..]
Zit daar wel een beetje voortgang in?
En had GotC al verteld dat die trail in februari vlak bij jou is?
het is nog niet wég, maar het lijkt wel minder te worden. Dus ik ben heel voorzichtig iets positief... En, trail vlak bij mij??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker kapot. Naar de klote. Hopelijk over een half jaartje weer ofzo. En kijken of het dan veel beter is als ik niet een maand griepjes en verkoudheden heb gehad. Ben nu net weer een week een beetje fit.quote:
quote:
[..]
Ik zei toevallig van het weekend voor het eerst tegen Mr. Guppy dat ik voor het eerst iets van vooruitgang merk
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is dan toch best mooi nieuws!quote:
[..]
Ik zei toevallig van het weekend voor het eerst tegen Mr. Guppy dat ik voor het eerst iets van vooruitgang merk
En, trail vlak bij mij??
https://avgelre.nl/index.php/evenementen/bekojutbergtrail
F means you're fucked
quote:
We hadden vanavond Coopertest op de club. Dat was voor mij al 20 jaar geleden ofzo, want ik was steeds niet in staat mee te doen.
Ik liep 12 minuten!Ik laatst ook tijdens een bootcamp. Jeugdtraumaatje, kan me niet herinneren dat ik die 12 minuten ooit eerder volgehouden hebSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Veertig jaar later toch even goedgemaakt
Vanavond lekker stukgegaan op de loopband: in 8 minuten zo groot mogelijke afstand zien af te leggen. Daarna andere oefeningen (cardio, kracht, boksen), daarna nog eens 8 minuten om nog verder zien te komen. Nou... net 20 meter verder (dan 1800 meter). Pfff het luie zweet er weer uit.
Nu twijfel ik wel aan het nut van een coopertest? Wat zegt het nu eigenlijk over je conditie? Nu kan het makkelijk zijn dat mossel een hogere afstand op een coopertest neerzet dan een rechtsedirecte. Om nu dan te beweren dat mossel een betere conditie heeft dan rechtsedirecte gaat mij wat ver.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Het zegt denk ik vrij veel voor mensen die op hoog niveau wedstrijden lopen over drie tot vijf kilometerquote:
Nu twijfel ik wel aan het nut van een coopertest? Wat zegt het nu eigenlijk over je conditie? Nu kan het makkelijk zijn dat mossel een hogere afstand op een coopertest neerzet dan een rechtsedirecte. Om nu dan te beweren dat mossel een betere conditie heeft dan rechtsedirecte gaat mij wat ver.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ligt er aan wat je onder conditie verstaat. Het zegt wel iets over de (loop)belasting die je 12 minuten vol kunt houden, maar daar is meer voor nodig dan (cardiovasculaire) conditie.quote:
Nu twijfel ik wel aan het nut van een coopertest? Wat zegt het nu eigenlijk over je conditie? Nu kan het makkelijk zijn dat mossel een hogere afstand op een coopertest neerzet dan een rechtsedirecte. Om nu dan te beweren dat mossel een betere conditie heeft dan rechtsedirecte gaat mij wat ver.
Iemand met talent kan relatief op zijn gemakje 3 km lopen in 12 kilometer, maar een minuutje of 30 lopen red hij niet.quote:
[..]
Ligt er aan wat je onder conditie verstaat. Het zegt wel iets over de (loop)belasting die je 12 minuten vol kunt houden, maar daar is meer voor nodig dan (cardiovasculaire) conditie.
Als hij de eerste 12 minuten niet haalt wordt de rest ook niksquote:
[..]
Iemand met talent kan relatief op zijn gemakje 3 km lopen in 12 kilometer, maar een minuutje of 30 lopen red hij niet.
...[ Bericht 10% gewijzigd door diesnelle op 28-01-2020 14:07:40 ]
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
3km lopen in 12 kilometer lukt mij meestal wel op het gemakje.quote:
[..]
Iemand met talent kan relatief op zijn gemakje 3 km lopen in 12 kilometer, maar een minuutje of 30 lopen red hij niet.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Als ik Coopertests loop, gebruik ik ze vooral om mezelf met mezelf te vergelijken. Zo weet ik nu al dat ik bij een Coopertest op dit moment lang niet de afstand haal die ik in juni haalde. Geen idee hoe ik dat toen heb gedaan
Het leverde me in ieder geval wel Zwabber-approved "Ik ben echt dood"-foto's op
Het leverde me in ieder geval wel Zwabber-approved "Ik ben echt dood"-foto's op
F means you're fucked
Mwah, ik zou durven stellen dat iedereen die 12 minuten in 15km/u kan lopen ook wel 30 minuten kan lopen in een wat rustiger tempo.quote:
[..]
Iemand met talent kan relatief op zijn gemakje 3 km lopen in 12 kilometer, maar een minuutje of 30 lopen red hij niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Nu twijfel ik wel aan het nut van een coopertest? Wat zegt het nu eigenlijk over je conditie? Nu kan het makkelijk zijn dat mossel een hogere afstand op een coopertest neerzet dan een rechtsedirecte. Om nu dan te beweren dat mossel een betere conditie heeft dan rechtsedirecte gaat mij wat ver.
Ik denk dat het wel iets zegt over je conditie, maar inderdaad extreme afstandlopers die makkelijk 100 km volhouden achter elkaar hebben misschien niet de basissnelheid om 12 minuten sneller dan 15 km/uur te lopen.
Als ik fit ben en niet ook nog eens een paar keer ziek ben geweest in de afgelopen maand, dan red ik die 75 meter extra die nodig zijn voor een 'uitstekend' ook wel. Al gebruikten wij een schema dat alleen maar tot 'zeer goed' ging (van de website van HAAG) en daar zat ik al wel aan
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |