LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Terwijl het voor jou juist een uitstekend selectiecriterium zou kunnen zijn. Als ze jou niet kunnen bijhouden dan kan het niks worden. Scheelt een hoop gedoe en getwijfel.quote:Op vrijdag 20 september 2019 08:58 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Haha en beviel het goed? Ik heb voorstellen voor hardloopdates tot nu toe altijd afgeslagen.. don't mix work and pleasure
Ik ben eigenlijk ook nog zelden op een hardloper gevallen moet ik bekennenquote:
[..]
Terwijl het voor jou juist een uitstekend selectiecriterium zou kunnen zijn. Als ze jou niet kunnen bijhouden dan kan het niks worden. Scheelt een hoop gedoe en getwijfel.
Vaak te ielig. Maar momenteel een leuke (niet ielige) fietser 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Ik heb gisteren een echo gehad van mijn probleembeen. Het bleek niet terminaal te zijn. Er was wel wat littekenweefsel zichtbaar, maar dat zou het eigenlijk niet kunnen zijn. Ook bleek ik zowel links als rechts 3 knieschijven te hebben; de normale en twee kleine aan de achterkant. Je hebt er niks aan, maar het kan ook geen kwaad.
Sprinters heb ik eigenlijk nog nooit mee gepraatquote:
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Maar ja dat is zeker leuk 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sprinters zijn ook wel echt weer een beetje anders hoor. Die trainingen bestaan ook vooral uit rusten, in rare houdingen op de baan liggen en een paar keer snoeihard rennen. Maar ze zijn inderdaad niet zo ielig.quote:
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Ik denk idd dat ik toch een stukje langzamer ga lopen. Alleen al omdat ik deze afstand nog niet eerder gedaan heb. Je hebt gelijk, thanks voor 't attenderenquote:
[..]
Maar dan ga je dus een paar weken van tevoren 35km op bijna marathontempo lopen? Dat is een absurd zware training om te verwerken.. waarom niet 30-45 sec per km langzamer?
Cuz I'm Mr. Brightside
Nou dit was dus helemaal kut. Ik dacht dat m'n achillespees wel weer oké was, omdat ik er al dagenlang niks meer van voelde. Maar na 8km schoot het er weer in...
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Cuz I'm Mr. Brightside
Nou ben ik geen expert of iets dergelijks, maar ik merk in elk geval wel dat mijn (hardloop)conditie behoorlijk minder snel achteruit gaat als ik wel regelmatig op de hometrainer blijf trainen. Het zal ongetwijfeld aanzienlijk beter zijn dan niks doen.quote:Op vrijdag 20 september 2019 19:43 schreef Neo-Mullen het volgende:
Nou dit was dus helemaal kut. Ik dacht dat m'n achillespees wel weer oké was, omdat ik er al dagenlang niks meer van voelde. Maar na 8km schoot het er weer in...
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Spinnen lijkt mij ook nuttig! En verder een fysio opzoeken?
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uitstekend leesvoerquote:
Spinnen lijkt mij ook nuttig! En verder een fysio opzoeken?
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
Alleen was ik het hier niet mee eens:
Als ik iets ga doen als een boek lezen, even slapen of in bad ga liggen (als ik een bad zou hebben) raak ik júist in de stress, want dan wil ik die wedstrijd zien, en die race kijken en dit en dat ipv niks doen.quote:Ga voor bewuste rust, niet door een avond hersenloos te zappen maar door een boek te lezen, een dutje te doen, of lekker in bad of naar het strand te gaan.
Nu ik dit typ besef ik me ook wel dat de kans aanwezig is dat ik de voorbeelden te letterlijk nam en dat de bedoeling misschien eerder is dat je gewoon iets moet kiezen waar je rustig van wordt en dat dat voor iedereen anders is
Juist, dat tweede jaquote:
[..]
Uitstekend leesvoer
Alleen was ik het hier niet mee eens:
[..]
Als ik iets ga doen als een boek lezen, even slapen of in bad ga liggen (als ik een bad zou hebben) raak ik júist in de stress, want dan wil ik die wedstrijd zien, en die race kijken en dit en dat ipv niks doen.
Nu ik dit typ besef ik me ook wel dat de kans aanwezig is dat ik de voorbeelden te letterlijk nam en dat de bedoeling misschien eerder is dat je gewoon iets moet kiezen waar je rustig van wordt en dat dat voor iedereen anders is
Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je één ding kiest. En niet een beetje in het huis blijft rommelen en dan weer je telefoon checkt, dan weer honderd keer naar de keuken loopt, en ondertussen nog met en half oog een serie of film volgen.. want dan zijn er ineens uren voorbij en ben je nog niet uitgerust. Zo werkt dat bij mij in ieder geval.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat kan ik me ook wel voorstellen ja. Ik heb overigens altijd een tektbestandje openstaan waar ik vooral per dag alle sport op tijdsvolgorde in heb staat (wat ik wil kijken, waar ik alleen de uitslag van hoef te zien, etc), plus nog andere belangrijke zaken. Mij geeft elke keer dat ik daar iets door kan strepen/kan verwijderen rust. Eigenlijk heel raar, want zo staat er bijvoorbeeld bij woendag/donderdag altijd gepland dat ik (ik noem maar even iets) het F1-tijdschema van het weekeinde erin zet. Ik voeg dus iets toe, wat ik later weg kan halen, en dat geeft rust.quote:
[..]
Juist, dat tweede ja
Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je één ding kiest. En niet een beetje in het huis blijft rommelen en dan weer je telefoon checkt, dan weer honderd keer naar de keuken loopt.. want dan zijn er ineens uren voorbij en ben je nog niet uitgerust. Zo werkt dat bij mij in ieder geval.
Nou ja, het zal wel. Als het maar werkt.
Dat van 'niet te druk maken om dingen die je niet kunt veranderen' probeer ik m'n vriendin al tijden duidelijk te maken, deze link stuur ik gewoon door en die googletranslate ze maar
Haha, kun je d'r beter Seven Habits geven denk ikquote:Op vrijdag 20 september 2019 22:42 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Dat kan ik me ook wel voorstellen ja. Ik heb overigens altijd een tektbestandje openstaan waar ik vooral per dag alle sport op tijdsvolgorde in heb staat (wat ik wil kijken, waar ik alleen de uitslag van hoef te zien, etc), plus nog andere belangrijke zaken. Mij geeft elke keer dat ik daar iets door kan strepen/kan verwijderen rust. Eigenlijk heel raar, want zo staat er bijvoorbeeld bij woendag/donderdag altijd gepland dat ik (ik noem maar even iets) het F1-tijdschema van het weekeinde erin zet. Ik voeg dus iets toe, wat ik later weg kan halen, en dat geeft rust.
Nou ja, het zal wel. Als het maar werkt.
Dat van 'niet te druk maken om dingen die je niet kunt veranderen' probeer ik m'n vriendin al tijden duidelijk te maken, deze link stuur ik gewoon door en die googletranslate ze maar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://nl.wikipedia.org/(...)hly_Effective_Peoplequote:
[..]
Haha, kun je d'r beter Seven Habits geven denk ik
Die? Dat klinkt wel echt als hele zware kost. Met de kanttekening dat alles wat een beetje dit soort niet-tastbare kanten op neigt voor mij als hele zware kost klinkt
Ja die ja. Ik vind het zeker geen zware kost, het is een vd bekendste van dit soort hulp-boeken en wordt aan vrijwel alle studentenvereniging besturen e.d. gegeven voor hun bestuursjaar en zo. Maar er staan volgens mij ook wel 4-minuut versies van op youtubequote:
[..]
https://nl.wikipedia.org/(...)hly_Effective_People
Die? Dat klinkt wel echt als hele zware kost. Met de kanttekening dat alles wat een beetje dit soort niet-tastbare kanten op neigt voor mij als hele zware kost klinkt
Anyway, weltrusten nu, even bewust rustmomentje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Morgen mijn laatste keer lopen (en in principe vrij lang voor mijn doen) voor vertrek naar Brazilië, dus inderdaad, tijd voor bewuste rustquote:
[..]
Ja die ja. Ik vind het zeker geen zware kost, het is een vd bekendste van dit soort hulp-boeken en wordt aan vrijwel alle studentenvereniging besturen e.d. gegeven voor hun bestuursjaar en zo. Maar er staan volgens mij ook wel 4-minuut versies van op youtube
https://www.hopasports.com/nl/event/maastunnel-mijl
Voor de liefhebber. Ik ben er waarschijnlijk bij.
Voor de liefhebber. Ik ben er waarschijnlijk bij.
Wow dat ging lekker 20km in 4.35 (of eigenlijk 18km in 4.38 en de laatste 2 versnellen), en nog een stukje in en uitlopen maakt weer 27km. Tijdens het uitlopen struikelde ik over mijn eigen voeten en hing ik al in een hoek van 45 graden boven de straat, maar merkwaardig genoeg redde ik het net om niet te vallen haha. Toen toch maar gaan wandelen, geen zin om risico te lopen met moeie benen voor die laatste km.
20km in 4.35 (of eigenlijk 18km in 4.38 en de laatste 2 versnellen), en nog een stukje in en uitlopen maakt weer 27km. Tijdens het uitlopen struikelde ik over mijn eigen voeten en hing ik al in een hoek van 45 graden boven de straat, maar merkwaardig genoeg redde ik het net om niet te vallen haha. Toen toch maar gaan wandelen, geen zin om risico te lopen met moeie benen voor die laatste km.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou zeker niet zeggen dat het ontzettend lekker ging, maar ik ben wel blij dat ik weer 15km gelopen heb en dat ik dat tegenwoordig schijnbaar ook zonder grote problemen kan als ik al anderhalve week niet heb gelopen 
Volgende keer lopen is aan de Braziliaanse kust en/of dat monster van twee kilometer op, ik ben benieuwd.
Volgende keer lopen is aan de Braziliaanse kust en/of dat monster van twee kilometer op, ik ben benieuwd.
Ik ben nog schemaloos voor een eventuele spark m, maar ik heb net wel 25 km in het zonnetje gelopen. Als ik volgende week zonder al te veel last een 27km weet te lopen dan ga ik maar eens de knoop doorhakken.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Je ligt er prima voor op schema.👍quote:Op zondag 22 september 2019 12:10 schreef Pharkus het volgende:
Ik ben nog schemaloos voor een eventuele spark m, maar ik heb net wel 25 km in het zonnetje gelopen. Als ik volgende week zonder al te veel last een 27km weet te lopen dan ga ik maar eens de knoop doorhakken.
Dat vermoeden had ik al een beetje. Ik ben het nog een beetje vrijblijvend aan het aanvliegen. Zonder al te veel verplichtingen met plezier de km's maken.quote:
[..]
Je ligt er prima voor op schema.👍
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Echt onnodig lijkt me. Het is warm ja, maar zo overdreven nou ook weer niet..quote:
De laatste startgolven mogen niet meer starten bij de DtD, het is te warm.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nee, behalve dat mensen bij bosjes omvallen en de hulpdiensten hun handen vol hebben.quote:
[..]
Echt onnodig lijkt me. Het is warm ja, maar zo overdreven nou ook weer niet..
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
Wat ontzettend zuur als je daar staatquote:
De laatste startgolven mogen niet meer starten bij de DtD, het is te warm.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat lees ik nu ook inderdaad. Dat is heftig.. organisaties van dit soort evenementen moet eens af van die commerciële gedachte dat midden op de dag lopen het meest interessant voor publiek is (en dus horeca). Bij de Tilburg Ten Miles is dat ook altijd een drama begin september.quote:
[..]
Nee, behalve dat mensen bij bosjes omvallen en de hulpdiensten hun handen vol hebben.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Of maak het kleiner. Dan hoef je niet de godganse dag startwaves te laten starten. Het is niet dat je nergens 10EM kan lopenquote:
[..]
Dat lees ik nu ook inderdaad. Dat is heftig.. organisaties van dit soort evenementen moet eens af van die commerciële gedachte dat midden op de dag lopen het meest interessant voor publiek is (en dus horeca). Bij de Tilburg Ten Miles is dat ook altijd een drama begin september.
Maar het is ook de hype, net als dat er elk jaar een loper op de marathon van Rotterdam in het zonnetje gezet wordt, die ongetraind loopt. Als ze nou eens ophouden met die onzin, dan heb je ook minder onervaren mensen aan de start.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Nee, behalve dat mensen bij bosjes omvallen en de hulpdiensten hun handen vol hebben.
Hopelijk blijft het bij mensen die omvallen maar na de nodige hulp weer gewoon naar huis kunnen.
Dit soort taferelen gaan we vanaf volgende week ook krijgen op het WK in Qatar. De marathons en 50km gaan daar een hel worden, volgend jaar op de Spelen nog meer.
Komt dat nog ergens op TV eigenlijk, het WK?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb jij dit verzonnen?quote:
De laatste startgolven mogen niet meer starten bij de DtD, het is te warm.
NOS lijkt me, hoewel die erom bekend staan heel veel te praten ipv uit te zenden. Eurosport lijkt het voor het eerst in héél lange tijd niet uit te gaan zenden, waar ik nogal van baal.quote:
Komt dat nog ergens op TV eigenlijk, het WK?
Ik weet niet precies wat je bedoelt, maar ik gok erop dat mijn antwoord "ik ben vandaag bezig aan mijn laatste dag van 3 weken vakantie" afdoende is.quote:
En inderdaad, het was de enige juiste beslissing. De hulpdiensten hadden het zo druk dat ze niet meer konden garanderen dat mensen met gezondheidsproblemen a.g.v. zon/warmte/hoge dauwpunten nog geholpen konden worden. Dus dan nog eens 4000 mensen laten rennen op een nog warmer moment van de dag klinkt als een verantwoordelijkheid die je niet moet willen nemen.
Mooie training voor de spelen in Japan, volgend jaar.quote:
Dit soort taferelen gaan we vanaf volgende week ook krijgen op het WK in Qatar. De marathons en 50km gaan daar een hel worden, volgend jaar op de Spelen nog meer.
Overigens is het aantal deelnemers aan een wk natuurlijk oneindig veel kleiner, waardoor het beter beheersbaar is.
Of stop met massa-evenementen in de periode april t/m september.quote:
[..]
Of maak het kleiner. Dan hoef je niet de godganse dag startwaves te laten starten. Het is niet dat je nergens 10EM kan lopen
Zeker, en je mag er vanuit gaan dat ze íets beter getraind zijn dan vrijwel alle recreatieve lopers. Aan de andere kant, de weersomstandigheden (vooral in het ook nog ranzig vochtige Tokyo) zijn ook wel weer een stuk extremer dan die van de DtD van vandaag..quote:
[..]
Mooie training voor de spelen in Japan, volgend jaar.
Overigens is het aantal deelnemers aan een wk natuurlijk oneindig veel kleiner, waardoor het beter beheersbaar is.
Wellicht is alleen mensen laten deelnemen die een relatief recente 10km prestatieloop hebben gelopen een goed filter voor mensen die met enige overschatting aan de start verschijnen.quote:
[..]
Ik weet niet precies wat je bedoelt, maar ik gok erop dat mijn antwoord "ik ben vandaag bezig aan mijn laatste dag van 3 weken vakantie" afdoende is.
En inderdaad, het was de enige juiste beslissing. De hulpdiensten hadden het zo druk dat ze niet meer konden garanderen dat mensen met gezondheidsproblemen a.g.v. zon/warmte/hoge dauwpunten nog geholpen konden worden. Dus dan nog eens 4000 mensen laten rennen op een nog warmer moment van de dag klinkt als een verantwoordelijkheid die je niet moet willen nemen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
En in maart (CPC).quote:
[..]
Of stop met massa-evenementen in de periode april t/m september.
Zonde van Eurosport... Misschien BBC nog eens checkenquote:
[..]
NOS lijkt me, hoewel die erom bekend staan heel veel te praten ipv uit te zenden. Eurosport lijkt het voor het eerst in héél lange tijd niet uit te gaan zenden, waar ik nogal van baal.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En in december (Bruggenloop).quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Plus zijn de deelnemers aan een WK een ietsiepietsie beetje beter getraind dan de gemiddelde dam tot dam loperquote:
[..]
Mooie training voor de spelen in Japan, volgend jaar.
Overigens is het aantal deelnemers aan een wk natuurlijk oneindig veel kleiner, waardoor het beter beheersbaar is.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
Jammer van de DtD! Maar zeker gezien de gebeurtenissen de afgelopen jaren een goede beslissing denk ik. Hitteberoerte kan trouwens ook zeer goed getrainde lopers overkomen. Maureen Koster bijvoorbeeld tijdens de laatste OS.
Ik heb vandaag ruim 5 uur gefietst en dat is een stuk beter te doen in de warmte, maar werkte zeker het laatste stuk dat de benauwdheid je wel meer energie kostte dan normaal.
Ik heb vandaag ruim 5 uur gefietst en dat is een stuk beter te doen in de warmte, maar werkte zeker het laatste stuk dat de benauwdheid je wel meer energie kostte dan normaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Feit is dat die twee of drie hitteberoertes die zelfs een ongetraind iemand kan krijgen, prima te handelen zijn voor hulpdiensten. Het is alleen dat duizenden mensen meedoen die van zichzelf vinden dat ze dat moeten, terwijl ze helemaal nooit lopen.quote:
Jammer van de DtD! Maar zeker gezien de gebeurtenissen de afgelopen jaren een goede beslissing denk ik. Hitteberoerte kan trouwens ook zeer goed getrainde lopers overkomen. Maureen Koster bijvoorbeeld tijdens de laatste OS.
Ik heb vandaag ruim 5 uur gefietst en dat is een stuk beter te doen in de warmte, maar werkte zeker het laatste stuk dat de benauwdheid je wel meer energie kostte dan normaal.
Dit weer van vandaag is voor een geoefende loper totaal geen probleem. Hell, van de zomer trainden we in grotere hitte.
Zonder al die mensen die 'ook eens een keer een marathon' willen lopen, kunnen alle hulpdiensten het prima aan.
Tijd dus voor doktersverklaringen. Net als in Frankrijk, Italië, wat voor landen dan ook.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb vanmorgen met Jeromino een rondje over de Ermelose Heide gedaan. Nadat ik drie weken eerder al McTwente en miss H? (weet haar forum-naam ff niet meer) ook al daar trof, blijkt dit toch een mooie Fok!-ontmoetingsplek.
Sorry dat ik zo weinig reageer de laatste tijd. Ik kom er gewoon niet aan toe om me structureel blij te lezen, en dan voelt het altijd een beetje suf om dan wel van die een-richtingsverkeer-posts te plaatsen.
Sorry dat ik zo weinig reageer de laatste tijd. Ik kom er gewoon niet aan toe om me structureel blij te lezen, en dan voelt het altijd een beetje suf om dan wel van die een-richtingsverkeer-posts te plaatsen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik mag het hopen van niet zegquote:Op zondag 22 september 2019 19:52 schreef mosselmossel het volgende:
Tijd dus voor doktersverklaringen. Net als in Frankrijk, Italië, wat voor landen dan ook.
of toch in ieder geval dat je er eentje krijgt die een jaar geldig is of zo. Stel je voor dat ik voor elk event een verklaring moet gaan halen 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Met terugwerkende kracht welkom op de Noord-Oost Veluwequote:
Ik heb vanmorgen met Jeromino een rondje over de Ermelose Heide gedaan. Nadat ik drie weken eerder al McTwente en miss H? (weet haar forum-naam ff niet meer) ook al daar trof, blijkt dit toch een mooie Fok!-ontmoetingsplek.
Sorry dat ik zo weinig reageer de laatste tijd. Ik kom er gewoon niet aan toe om me structureel blij te lezen, en dan voelt het altijd een beetje suf om dan wel van die een-richtingsverkeer-posts te plaatsen.
Zo, hier een Dam tot Dam lopert, die wel mocht starten 
SPOILER: Dam tot DamOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Snap de beslissing van de organisatie wel. Je hoorde constant ambulances en bij de waterposten hadden de vrijwilligers het zwaar om aan de vraag te voldoen. Dikke respect voor die mensenEn een
voor de bewoners van de wijken waar we doorheen liepen. Volgend jaar loop ik hem weer om even de tijd van deze run goed te maken. Tenzij het weer zo warm is
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |