LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Voorlopig weer even niet. Zonder bevalt me goed, weg is dat junkerige ‘must eat’ gevoel.quote:Op maandag 26 augustus 2019 22:17 schreef Bluezz het volgende:
Ten tijde van mijn dr Frank dieet snákte ik naar brood en aardappels
Ben zo blij dat ik toch een beetje afval/niet zwaarder wordt terwijl ik gewoon kh eet
Wanneer ga je weer wat kh's toevoegen BE?
Zo heel af en toe zal ik wel kh’s bij het avondeten eten. Mss dan ook wel eens brood.
Maar de afgelopen 2 weken heb ik ze wel op hoor. Chocoladecroissantjes!
pizza op het strand bij zonsondergang etc etcNu weer even niet dus.
***
Was toch ff lekkerquote:Op maandag 26 augustus 2019 22:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Voorlopig weer even niet. Zonder bevalt me goed, weg is dat junkerige ‘must eat’ gevoel.
Zo heel af en toe zal ik wel kh’s bij het avondeten eten. Mss dan ook wel eens brood.
Maar de afgelopen 2 weken heb ik ze wel op hoor. Chocoladecroissantjes!
Nu weer even niet dus.
Nu weer in je regime
Ik ben zelfs nog niet op de weegschaal gaan staan. 
Voel me vol en opgeblazen dus eerst maar een paar dagen even resetten voor ik mezelf dat aan doe.
Dat kon ik vroeger nooit, zelfs na lange vluchten totaal opgeblazen van vocht moest en zou ik weten wat de schade was.
Benieuwd hoe lang ik het vol hou en wat de schade was. Nu zie ik nog elke dag in mijn fitbit app staan dat ik 10,6 kg ben afgevallen.
Voel me vol en opgeblazen dus eerst maar een paar dagen even resetten voor ik mezelf dat aan doe.Dat kon ik vroeger nooit, zelfs na lange vluchten totaal opgeblazen van vocht moest en zou ik weten wat de schade was.
Benieuwd hoe lang ik het vol hou en wat de schade was. Nu zie ik nog elke dag in mijn fitbit app staan dat ik 10,6 kg ben afgevallen.
***
Hehe misschien wel slim ja om het dan niet te doen. Ik wist dat ik vanmorgen zwaar zou zijn (Door weekend) en dat is helaas ook gebleken.
Hopelijk herstelt zich het snel weer.
Hopelijk herstelt zich het snel weer.
-300gr ten opzichte van vorige week
Lijstje:
O: -
L: parelcouscoussalade
D: zoete aardappelfrietjes en een worstje
T: 3 snack a jacks
B: nog steeds elke dag 10k stappen
Lijstje:
O: -
L: parelcouscoussalade
D: zoete aardappelfrietjes en een worstje
T: 3 snack a jacks
B: nog steeds elke dag 10k stappen
Ik ben bezig om een ruggengraat te kweken.. Dit staat al de hele ochtend naast me:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar soms heb je wel net leuke kleren gevonden en is dat best zonde / irritantquote:Op dinsdag 27 augustus 2019 13:40 schreef Brighteyes het volgende:
Dit trek ik echt zķ slecht...
Dat wil je toch? Daar ben je toch voor bezig?
#zandinmekut
(snap je punt verder wel
)
quote:
[..]
Dit trek ik echt zķ slecht...
Dat wil je toch? Daar ben je toch voor bezig?
#zandinmekut
Eh, niet te strakke kleding is wel lekker met dit weer. 
Ik snap beide kanten heel goed, daarom ga ik eigenlijk nu pas écht los met shoppen.
Ik heb maar een reminder in m'n telefoon gezet, dat lunch in de avond klaarmaken zit zķ niet in mijn systeem.
Wel net lekker op tomaatjes zitten snacken, dus da's alvast een win. 
Ik snap beide kanten heel goed, daarom ga ik eigenlijk nu pas écht los met shoppen.
Ik heb maar een reminder in m'n telefoon gezet, dat lunch in de avond klaarmaken zit zķ niet in mijn systeem.
Wel net lekker op tomaatjes zitten snacken, dus da's alvast een win.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik had gister eten over, met wat sla tomaat en komkommer erbij een prima lunch
verder vind ik het alleen maar leuk dat mijn kleding te groot is, want eindelijk leuke kleding die ik aan kan 46--> 44--> 42.. nu hopelijk nog naar 40 dan staat het ook ECHT goed
verder vind ik het alleen maar leuk dat mijn kleding te groot is, want eindelijk leuke kleding die ik aan kan 46--> 44--> 42.. nu hopelijk nog naar 40 dan staat het ook ECHT goed
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gewoon 42. Da's toch het antwoord op alles. 
en maat 40 broeken zijn toch vaak te kort
En dat eten klaarzetten moet ik gewoon dķen. Misschien maar tegelijk met m'n avondeten klaarmaken doen, die paar uur koelkast kunnen er dan ook nog wel bij.
en maat 40 broeken zijn toch vaak te kort En dat eten klaarzetten moet ik gewoon dķen. Misschien maar tegelijk met m'n avondeten klaarmaken doen, die paar uur koelkast kunnen er dan ook nog wel bij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat moet je dan voorbereiden?quote:
Gewoon 42. Da's toch het antwoord op alles.
En dat eten klaarzetten moet ik gewoon dķen. Misschien maar tegelijk met m'n avondeten klaarmaken doen, die paar uur koelkast kunnen er dan ook nog wel bij.
Ik koop gewoon kleinverpakkingen en plastic zakjes (excuus aan de stikkende zeeschildpadden) en eindig dan zo mijn lunch.
Kaasje was op, biet genoeg voor twee dagen
Luiheid
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ja, die verpakking wil ik dus minimaliseren.quote:
[..]
Wat moet je dan voorbereiden?
Ik koop gewoon kleinverpakkingen en plastic zakjes (excuus aan de stikkende zeeschildpadden) en eindig dan zo mijn lunch.
[ afbeelding ]
Kaasje was op, biet genoeg voor twee dagen
Luiheid
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En dingen als een paprika wat kleiner hakken enzo. Geen extreem spannende dingen, maar wel dingen die ik niet in de ochtend met een slaperig hoofd wil doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier ook! Ik droeg eerst maat 46 en soms 48quote:Op dinsdag 27 augustus 2019 14:06 schreef Barreltje het volgende:
ik had gister eten over, met wat sla tomaat en komkommer erbij een prima lunch
verder vind ik het alleen maar leuk dat mijn kleding te groot is, want eindelijk leuke kleding die ik aan kan 46--> 44--> 42.. nu hopelijk nog naar 40 dan staat het ook ECHT goed
en pas nu weer goed in maat 42, ik vind het alleen maar tof om nieuwe kleding te kopen ook al grap ik soms dat het een dure hobby is 
Vooral de bh’s Ik was niet aangekomen op vakantie en ben alweer een halve kilo afgevallen
Vanavond weer lekker sporten
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Resulteert hier in paprika gewoon afhappen, of komkommer dramatisch door midden breken in de lunchruimte alvorens eraan te gaan knauwen. Mijn collega's kijken me al jaren vreemd aan hierom trouwens, blijkt niet te wennen geloof ikquote:
En dingen als een paprika wat kleiner hakken enzo. Geen extreem spannende dingen, maar wel dingen die ik niet in de ochtend met een slaperig hoofd wil doen.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
quote:
Ik ben bezig om een ruggengraat te kweken.. Dit staat al de hele ochtend naast me:
[ afbeelding ]
daar zou ik dus echt een probleem mee hebben, dan kan ik niet werken, want mijn brein is constant met dat eten bezig.En te grote kleren
Voordeel van jojo'en: ik heb altijd wel te kleine kleren in de kast
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Afhappen vind ik irritant, vind ik weer overal zaad.quote:
[..]
Resulteert hier in paprika gewoon afhappen, of komkommer dramatisch door midden breken in de lunchruimte alvorens eraan te gaan knauwen. Mijn collega's kijken me al jaren vreemd aan hierom trouwens, blijkt niet te wennen geloof ik
Plus een halve paprika achter m'n spalkje, dat velletje is precies stevig genoeg om goed vast te gaan zitten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb 1 spijkerbroek maar 48/50 vorige week ritueel weggegooid. (zaten ook gaten in, ik koop niet veel kleding) Heb daar 1 nieuwe voor gekocht in 46
Verder is alles nog in de kast 48. Dus veel is te groot, maar sommige dingen zaten zķ strak dat ik dat nu heerlijk goed pas (en als het stretch is zit het sowieso prima)
Mijn 3 jurken (had 2 jaar lang een jurkentik) zitten als hobbezakken.
/opvouwen en achterin leggen
Verder is alles nog in de kast 48. Dus veel is te groot, maar sommige dingen zaten zķ strak dat ik dat nu heerlijk goed pas (en als het stretch is zit het sowieso prima)
Mijn 3 jurken (had 2 jaar lang een jurkentik) zitten als hobbezakken.
/opvouwen en achterin leggen
Moest lachen om de MI van overal zaadquote:
[..]
Afhappen vind ik irritant, vind ik weer overal zaad.
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Ik ookquote:
[..]
Moest lachen om de MI van overal zaad
quote:
[..]
Moest lachen om de MI van overal zaad
quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik had kort contact met m'n diëtiste en vertelde over de buikpijn. Die adviseerde de aardappelen idd maar even te laten staan.
M'n dieet wordt nu wel enorm karig. Alleen maisproducten blijven over bij 't avondeten. Ik ga vrijdag iig voorstellen om een paar groepen waarvan ik zeker ben er geen klachten van te krijgen weer te gaan gebruiken. Anders ga ik het niet nog 2 maanden volhouden.
M'n dieet wordt nu wel enorm karig. Alleen maisproducten blijven over bij 't avondeten. Ik ga vrijdag iig voorstellen om een paar groepen waarvan ik zeker ben er geen klachten van te krijgen weer te gaan gebruiken. Anders ga ik het niet nog 2 maanden volhouden.
Ik pas nu kleding die ik ooit gekocht heb, maar nooit gedragen heb wegens toch te strak. En nu krimp ik er bijna uit
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn lijstje van vandaag:
L: gerookte zalm met roomkaas, 2 gekookte eieren
T: cherytomaatjes, harde franse worst
D: gekookte prei met geraspte kaas en hamblokjes (doe ik normaal als stamp met aardappels, maar zonder viel helemaal niet tegen. )
T: griekse yoghurt met een halve appel, wat kaneel en een beetje granola
T2: gin-tonic
Als beweging op de fiets naar het zwembad, een kleine 10km.
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 27-08-2019 20:33:27 ]
L: gerookte zalm met roomkaas, 2 gekookte eieren
T: cherytomaatjes, harde franse worst
D: gekookte prei met geraspte kaas en hamblokjes (doe ik normaal als stamp met aardappels, maar zonder viel helemaal niet tegen.
)T: griekse yoghurt met een halve appel, wat kaneel en een beetje granola
T2: gin-tonic
Als beweging op de fiets naar het zwembad, een kleine 10km.
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 27-08-2019 20:33:27 ]
***
Dit is veel te weinig?quote:
-300gr ten opzichte van vorige week
Lijstje:
O: -
L: parelcouscoussalade
D: zoete aardappelfrietjes en een worstje
T: 3 snack a jacks
B: nog steeds elke dag 10k stappen
Oke! Het klinkt zo weinig.quote:
[..]
Mwah alleen de lunch is al 700kcal.
Altijd lastig zulke lijstjes. Maar heb ook geen zin om alles uit te schrijven.quote:
De salade is (behalve veel groente en kruiden) ook veel noten, olie en kaas. Dus tikt snel aan.
Ik baalde vanochtend een beetje toen ik op de weegschaal stond. Al moet ik zulke schommelingen mijn dag eigenlijk niet laten beīnvloeden want ik weet zelf dat ik prima heb gegeten. Om mezelf op te vrolijke weer mijn nieuwe leren jas gepast die nog niet goed paste, maar wel echt steeds beter en beter begint te zitten. Ik denk dat ik hem gewoon al kan gaan dragen zodra het iets kouder is. Zo blij. Hij is zo mooi.
Lijstje gisteren:
O: Banaan
T: Popcorn
L: 4 boterhammen met pindakaas
D: Gebakken aardappelpartjes met courgette, varkenshaas met champignons in champignonsaus
T: Meer popcorn
Lijstje vandaag:
O: Witte bonen in tomatensaus, twee eieren en gekruide kipfilet
L: Maiswafels met pindakaas
T: Banaan en blauwe bessen
D: Normale rijst gemengd met broccolirijst met 2 of 3 pangasiusfilets
T: Vast nog popcorn
Volgens mij ben ik tegenwoordig wel grootverbruiker popcorn.
Ik denk dat ik hem gewoon al kan gaan dragen zodra het iets kouder is. Zo blij. Hij is zo mooi. Lijstje gisteren:
O: Banaan
T: Popcorn
L: 4 boterhammen met pindakaas
D: Gebakken aardappelpartjes met courgette, varkenshaas met champignons in champignonsaus
T: Meer popcorn
Lijstje vandaag:
O: Witte bonen in tomatensaus, twee eieren en gekruide kipfilet
L: Maiswafels met pindakaas
T: Banaan en blauwe bessen
D: Normale rijst gemengd met broccolirijst met 2 of 3 pangasiusfilets
T: Vast nog popcorn
Volgens mij ben ik tegenwoordig wel grootverbruiker popcorn.
Ik ben blij dat het woord Paprika in dit bericht staat.quote:
[..]
Afhappen vind ik irritant, vind ik weer overal zaad.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat klopt jaquote:
Ik ben blij dat het woord Paprika in dit bericht staat.
Met een volwassenenbudget is kleding niet goedkoper, troost je met die gedachte.quote:
Nou, het is best irritant om op een studentenbudget elke keer weer nieuwe leuke kleren te kopen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn smaak wordt vooral duurder..quote:
[..]
Met een volwassenenbudget is kleding niet goedkoper, troost je met die gedachte.
Vandaag een broek aan die eerder strak zat en nu heerlijk baggy zit.. en baggy staat ie totaal anders maar ook erg leuk
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje van vandaag:
O: tomatensoep met kipreepjes
T: bakje aardbeien, frambozen, blauwe bessen
L: salade met komkommer,tomaat,avocado,cournichons, gekookte eitjes,walnoten
T: glutenvrije brownies
D: iets met pasta
S: volleybal training..
En gister is het gelukt met mn ruggegraat
O: tomatensoep met kipreepjes
T: bakje aardbeien, frambozen, blauwe bessen
L: salade met komkommer,tomaat,avocado,cournichons, gekookte eitjes,walnoten
T: glutenvrije brownies
D: iets met pasta
S: volleybal training..
En gister is het gelukt met mn ruggegraat
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik voel me gelijk door die warmte weer opgezwollen. Ringen zitten strak, weegschaal blijft wel constant
Ik ben een mix van alles tussen Ralph Lauren en Primark.quote:
[..]
Mijn smaak wordt vooral duurder..
Vandaag een broek aan die eerder strak zat en nu heerlijk baggy zit.. en baggy staat ie totaal anders maar ook erg leuk
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
't zwarte effen T-shirt van de Hema maakt overigens met deze temperaturen wel een opmars.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nu ik me weer wat beter voel ben ik maar weer eens op de weegschaal gaan staan. Een fijn stukje naar beneden weer, 72,7.
Qua kleding helpt 't me dat ik wel handig ben. Een stukje innemen bij niet al te ingewikkelde kledingstukken heb ik zo gedaan. Dus dat doe ik u af en toe en dan kan het wat langer mee.
Qua kleding helpt 't me dat ik wel handig ben. Een stukje innemen bij niet al te ingewikkelde kledingstukken heb ik zo gedaan. Dus dat doe ik u af en toe en dan kan het wat langer mee.
Ik heb me vannacht helemaal leeggepiest dus ik ben toch maar gaan staan. +1 tov begin vakantie, vind ik prima acceptabel.
Nu alleen die weegschaal nog leren dat ik ik ben en niet mijn lieftallige.
Nu alleen die weegschaal nog leren dat ik ik ben en niet mijn lieftallige.
***
Heb je zo’n weegschaal die gewichten opslaat en dergelijke?quote:
Ik heb me vannacht helemaal leeggepiest dus ik ben toch maar gaan staan. +1 tov begin vakantie, vind ik prima acceptabel.
Nu alleen die weegschaal nog leren dat ik ik ben en niet mijn lieftallige.
Best netjes een kilo idd
And you know I might
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Have just flown too far from the floor this time
Cause they calling me by my name..
Schelen jullie zo weinig? Dan gaat die het misschien nooit echt lekker uit elkaar houden.quote:
Ik heb me vannacht helemaal leeggepiest dus ik ben toch maar gaan staan. +1 tov begin vakantie, vind ik prima acceptabel.
Nu alleen die weegschaal nog leren dat ik ik ben en niet mijn lieftallige.
Check, ik merk het vooral als ik slippers aan heb, 's ochtends zitten ze prima, 's middags krijg ik ze amper aan.quote:
Ik voel me gelijk door die warmte weer opgezwollen. Ringen zitten strak, weegschaal blijft wel constant
Waarheid dit, het grootste verschil is dat mijn nettobudget wat groter is, maar ik heb ook een werkgarderobe, dus extra kosten.quote:
[..]
Met een volwassenenbudget is kleding niet goedkoper, troost je met die gedachte.
quote:
[..]
Ik ben blij dat het woord Paprika in dit bericht staat.
quote:
Op
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nieuwe dag nieuwe kansen.
O: Boterham gerookte zalm en ei
S: cardio.
T: shake
L: groente kofte van den turk
D: bifteki met salade.
T: watermeloen ofzo.
O: Boterham gerookte zalm en ei
S: cardio.
T: shake
L: groente kofte van den turk
D: bifteki met salade.
T: watermeloen ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat dacht je van een budget als je 2 kinderen hebt. Die gaan bijna altijd voor. Dan zijn het schoenen, gymschoenen, voetbalkleding, bijna elke winter nieuwe garderobe want ze passen het niet meer etc. Ik besteed ongeveer 500 euro per jaar aan mijn kleding dat is incl schoenen, ondergoed en jassen.quote:
Nou, het is best irritant om op een studentenbudget elke keer weer nieuwe leuke kleren te kopen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |