LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed voorbereid om morgen een 30+er te lopen. We gaan het zien.
Flesjes liggen al verspreid op de route in de bosjes
nu maar hopen dat er geen fanatieke opruimers m'n flesjes vinden.
Flesjes liggen al verspreid op de route in de bosjes
nu maar hopen dat er geen fanatieke opruimers m'n flesjes vinden.
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik wacht wel op de foto's van de steamtrail marathon
Ik hoop dat het morgen om 8:00 nog niet te warm is.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Succes!quote:Op zaterdag 24 augustus 2019 22:20 schreef Neo-Mullen het volgende:
Goed voorbereid om morgen een 30+er te lopen. We gaan het zien.
Flesjes liggen al verspreid op de route in de bosjes
!!! Go 49-ers !!!
Daarom kan ik mij alles na de Posbank niet meer herinneren. Hoe ben ik nu eigenlijk aan die blauwe wijsteen gekomen?quote:Op zaterdag 24 augustus 2019 21:48 schreef Frsh het volgende:
Steamtrail Marathon TL;DR: blabla, stoomtrein, rennen, warm, blabla, en omdat TWC 2 uur lang La Chouffes liep te klappen in het pannenkoekenrestaurant op de Posbank hebben we bijna 6 uur over 42,195m gedaan.
Langer verslag volgt (misschien).
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!quote:
Op Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Oh man wat ging er een hoop door me heen bij die inschrijving. Het wordt m'n eerste, dus ik ben ergens zenuwachtig en ergens heel trots dat ik al zo ver ben gekomen.Ik ga een marathon lopen!!
Cuz I'm Mr. Brightside
Voor als je nog energie over hebt!quote:Op zondag 25 augustus 2019 13:47 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
[ Bericht 2% gewijzigd door RobertoCarlos op 25-08-2019 14:27:30 ]
!!! Go 49-ers !!!
Nou, dan heb je nog geluk gehad. Ik liep gisteren gewoon een blauwe wijsneus op.quote:
[..]
Daarom kan ik mij alles na de Posbank niet meer herinneren. Hoe ben ik nu eigenlijk aan die blauwe wijsteen gekomen?
!!! Go 49-ers !!!
Het gaat geweldig worden en aan hoe je traint, gaat het vast goed komen. Geniet en laat je vooral niet opjagen bij de start.quote:
[..]
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Wat goed dat je het gaat doen!!quote:
[..]
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
Held! Succes met trainen nog een paar weken!quote:
[..]
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Wat goed!quote:
[..]
Thanks! Uiteindelijk 32km eruit kunnen stampen, waarvan de laatste ~7 op karakter, maar het ging goed!
Zo goed dat ik me zelfverzekerd genoeg voelde om me in te schrijven voor de marathon van Amsterdam
Ik ga een marathon lopen!!
Waar blijft je verslag?quote:Op zondag 25 augustus 2019 20:27 schreef Frsh het volgende:
[..]
Held! Succes met trainen nog een paar weken!
Komt goed, Neo-Mullen.
Denk eraan ook wat rust te nemen en niet te vroeg te pieken, hè.
Vandaag om 14:00h een kleinschalig 10k loopje gedaan. Het was heet, dus ik denk dat er veel niet kwamen opdagen, want het was heet.
Ik had ook last van de hitte. Een paar keer dacht ik even dat ik zou moeten uitstappen, want ik kon mijn hitte niet goed kwijt. Als ik kippenvel zou krijgen of als het zwart voor mijn ogen zou worden, zou ik gaan wandelen. Gelukkig waren er veel sproeiers, want het was heet. Tempo omlaag en maar stug door blijven lopen. De laatste kilometers leek ik dan eindelijk te wennen aan de hitte. Uiteindelijk de finish gehaald met een eindsprintje en 5e vrouw geworden (nee, er deden wel iets meer dan 5 mee).
TL;dr versie: heet, lopen, finish.
Denk eraan ook wat rust te nemen en niet te vroeg te pieken, hè.
Vandaag om 14:00h een kleinschalig 10k loopje gedaan. Het was heet, dus ik denk dat er veel niet kwamen opdagen, want het was heet.
Ik had ook last van de hitte. Een paar keer dacht ik even dat ik zou moeten uitstappen, want ik kon mijn hitte niet goed kwijt. Als ik kippenvel zou krijgen of als het zwart voor mijn ogen zou worden, zou ik gaan wandelen. Gelukkig waren er veel sproeiers, want het was heet. Tempo omlaag en maar stug door blijven lopen. De laatste kilometers leek ik dan eindelijk te wennen aan de hitte. Uiteindelijk de finish gehaald met een eindsprintje en 5e vrouw geworden (nee, er deden wel iets meer dan 5 mee).TL;dr versie: heet, lopen, finish.
Ja succes! Relaxt eigenlijk dat je een groot deel van het trainen er al op hebt zitten voor je je inschrijft, dan heb je de keuze met kennis en vertrouwen gemaakt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgende keer eerst maar even inlopen danquote:
Gelukkig waren er veel sproeiers, want het was heet. Tempo omlaag en maar stug door blijven lopen. De laatste kilometers leek ik dan eindelijk te wennen aan de hitte. Uiteindelijk de finish gehaald met een eindsprintje en 5e vrouw geworden (nee, er deden wel iets meer dan 5 mee).
(lekker bezig hoor
)
!!! Go 49-ers !!!
Verslagje van de Viking Outdoor Steamtrail 42k:
Om half 8 van huis om om 11 uur te beginnen met lopen. Daar zit nog best wel wat tijd tussen. Tijd genoeg, rustig aan.
Rustig aan.. dat zou het motto worden voor de rest van de dag worden.
Om 9u op locatie, en om 9.15u had ik mn startnummer en TWC gevonden die al wat eerder op de verzamellocatie was.
Het bijzondere van vandaag was dat de finishlocatie niet de startlocatie was. Daar zat nog een uurtje boemelen met de stoomtrein tussen. Rustig aan vertrok de stoomtrein vanaf station Dieren naar Beekbergen. Een hok vol kakelende trailerts maakt een boel herrie, hebben we gemerkt.
Nadat we rustig aan waren uitgestapt, werd er nog even rustig aan een briefing gedaan. Die ging vooral over het warme weer, en dat we daarom rustig aan moesten doen.
Er was geen startschot, dus de groep begon rustig aan aan de eerste kilometers. Na een km of 2 werden we het bos in gestuurd en gingen we de Veluwe op. Er stond nog een klein windje, dus in het bos was het nog redelijk koel.
De 1e VP kwamen we tegen op 7km. Nou ja, verzorgingspost, je kon hier water tappen. Geen pannenkoeken met La Chouffe voor TWC hier. We deden rustig aan, hebben een paar bekertjes water gedronken en na een kleine plaspauze gingen we weer onderweg.
De volgende 10 km was vooral door het bos. Al pratend over eerdere trailavonturen, nog geplande loopjes, en pannenkoeken met La Chouffe gingen de kilometers nog best rap.
Op km 17 kwamen we bij de 2e VP. Hier wat winegums, een sinaasappeltje en water en weer verder. Weer geen pannenkoeken met La Chouffe.
300 meter verderop moesten we linksaf, maar een pad was niet te zien. Hoera! Een paadje wat geen paadje was, dwars door de paarse heide. Wel rustig aan, want lekker je voeten neer zetten lukte niet.
Toen we weer uit de heide kwamen sloot een 3e loper bij ons aan die graag met ons mee opliep. Als t maar rustig aan ging. Rustig aan , dat lukt ons wel.
Weer terug in het bos stond er een ijscokar op een kruising met een asfaltweggetje, en TWC wilde nog even kijken of ze daar ook pannenkoeken met La Chouffe hadden, maar loper 3 en ik wilden gewoon even door.
We kwamen met zn 3en aan bij de heidevelden op de Posbank, en daar was het nogal warm en nogal zanderig, dus moesten we maar even rustig aan doen. Gelukkig zou op km 25 (ongeveer) het restaurant bovenop de Posbank in beeld zijn, en daar hadden ze natuurlijk pannenkoeken en La Chouffe, vertelde TWC. T was wel het heetste van de dag toen we hier waren, dus t meeste op de Posbank gewandeld.
Bij t restaurant onze watervoorraad bijgevuld, maar de La Chouffe was op, dus had TWC maar een halve liter cola besteld die hij in een keer naar binnen klapte. Loper 3 en ik namen een raketje. Ook maar even in de schaduw gaan zitten, maar niet lang genoeg voor pannenkoeken.
Het volgende stuk was weer door het bos, gelukkig maar. Wel veel heuvels op en af, dus rustig aan wandelen naar boven, en naar beneden af en toe eens stukje rennen. Loper 3 was hier in vorm, TWC was hier wat minder. Een halve liter cola viel slecht, La Chouffe had echt beter geweest.
Middenin het bos kwamen we een wandelaar tegen met een trailstartnummer. Het thema is natuurlijk rustig aan, maar zo rustig is misschien niet gezond. Op de vraag "Gaat het?" kwam het antwoord: "Dat weet ik niet." en toen gingen er toch wat alarmbellen af. Hij had last van zn zij, maar gelukkig rechts en niet links. Hij dacht dat t wel goed zou komen. We hadden geen La Chouffe mee als hartversterkertje, dus we konden m niet verder helpen. Over 2 km zou er een verzorgingspost zijn.
En inderdaad was er op km 35 wel een verzorgingspost. Met Pannenkoeken en La Chouffe! Maar TWC was nu helemaal niet meer in de mood voor pannenkoeken, en wilde zsm naar de finish. Nou, dat zsm lukt toch al niet meer. We waren al zo'n 5 uur onderweg.
De laatste 7,5 km wat gedribbeld, wat gewandeld en ook nog wat gerend. Niet zoveel meer, ook loper 3 had het slecht.
Uiteindelijk na bijna 6 uur gefinisht! Hoera, en wat waren we blij. Maar helaas, ook hier waren de pannenkoeken en La Chouffe op. Na uitgebreid gedag-geknuffeld te hebben, zijn TWC, loper 3 en ik huilend uit elkaar gegaan. Je bouwt toch een band op, als je 6 uur lang geen La Chouffe en geen pannenkoeken krijgt.
Om half 8 van huis om om 11 uur te beginnen met lopen. Daar zit nog best wel wat tijd tussen. Tijd genoeg, rustig aan.
Rustig aan.. dat zou het motto worden voor de rest van de dag worden.
Om 9u op locatie, en om 9.15u had ik mn startnummer en TWC gevonden die al wat eerder op de verzamellocatie was.
Het bijzondere van vandaag was dat de finishlocatie niet de startlocatie was. Daar zat nog een uurtje boemelen met de stoomtrein tussen. Rustig aan vertrok de stoomtrein vanaf station Dieren naar Beekbergen. Een hok vol kakelende trailerts maakt een boel herrie, hebben we gemerkt.
Nadat we rustig aan waren uitgestapt, werd er nog even rustig aan een briefing gedaan. Die ging vooral over het warme weer, en dat we daarom rustig aan moesten doen.
Er was geen startschot, dus de groep begon rustig aan aan de eerste kilometers. Na een km of 2 werden we het bos in gestuurd en gingen we de Veluwe op. Er stond nog een klein windje, dus in het bos was het nog redelijk koel.
De 1e VP kwamen we tegen op 7km. Nou ja, verzorgingspost, je kon hier water tappen. Geen pannenkoeken met La Chouffe voor TWC hier. We deden rustig aan, hebben een paar bekertjes water gedronken en na een kleine plaspauze gingen we weer onderweg.
De volgende 10 km was vooral door het bos. Al pratend over eerdere trailavonturen, nog geplande loopjes, en pannenkoeken met La Chouffe gingen de kilometers nog best rap.
Op km 17 kwamen we bij de 2e VP. Hier wat winegums, een sinaasappeltje en water en weer verder. Weer geen pannenkoeken met La Chouffe.
300 meter verderop moesten we linksaf, maar een pad was niet te zien. Hoera! Een paadje wat geen paadje was, dwars door de paarse heide. Wel rustig aan, want lekker je voeten neer zetten lukte niet.
Toen we weer uit de heide kwamen sloot een 3e loper bij ons aan die graag met ons mee opliep. Als t maar rustig aan ging. Rustig aan , dat lukt ons wel.
Weer terug in het bos stond er een ijscokar op een kruising met een asfaltweggetje, en TWC wilde nog even kijken of ze daar ook pannenkoeken met La Chouffe hadden, maar loper 3 en ik wilden gewoon even door.
We kwamen met zn 3en aan bij de heidevelden op de Posbank, en daar was het nogal warm en nogal zanderig, dus moesten we maar even rustig aan doen. Gelukkig zou op km 25 (ongeveer) het restaurant bovenop de Posbank in beeld zijn, en daar hadden ze natuurlijk pannenkoeken en La Chouffe, vertelde TWC. T was wel het heetste van de dag toen we hier waren, dus t meeste op de Posbank gewandeld.
Bij t restaurant onze watervoorraad bijgevuld, maar de La Chouffe was op, dus had TWC maar een halve liter cola besteld die hij in een keer naar binnen klapte. Loper 3 en ik namen een raketje. Ook maar even in de schaduw gaan zitten, maar niet lang genoeg voor pannenkoeken.
Het volgende stuk was weer door het bos, gelukkig maar. Wel veel heuvels op en af, dus rustig aan wandelen naar boven, en naar beneden af en toe eens stukje rennen. Loper 3 was hier in vorm, TWC was hier wat minder. Een halve liter cola viel slecht, La Chouffe had echt beter geweest.
Middenin het bos kwamen we een wandelaar tegen met een trailstartnummer. Het thema is natuurlijk rustig aan, maar zo rustig is misschien niet gezond. Op de vraag "Gaat het?" kwam het antwoord: "Dat weet ik niet." en toen gingen er toch wat alarmbellen af. Hij had last van zn zij, maar gelukkig rechts en niet links. Hij dacht dat t wel goed zou komen. We hadden geen La Chouffe mee als hartversterkertje, dus we konden m niet verder helpen. Over 2 km zou er een verzorgingspost zijn.
En inderdaad was er op km 35 wel een verzorgingspost. Met Pannenkoeken en La Chouffe! Maar TWC was nu helemaal niet meer in de mood voor pannenkoeken, en wilde zsm naar de finish. Nou, dat zsm lukt toch al niet meer. We waren al zo'n 5 uur onderweg.
De laatste 7,5 km wat gedribbeld, wat gewandeld en ook nog wat gerend. Niet zoveel meer, ook loper 3 had het slecht.
Uiteindelijk na bijna 6 uur gefinisht! Hoera, en wat waren we blij. Maar helaas, ook hier waren de pannenkoeken en La Chouffe op. Na uitgebreid gedag-geknuffeld te hebben, zijn TWC, loper 3 en ik huilend uit elkaar gegaan. Je bouwt toch een band op, als je 6 uur lang geen La Chouffe en geen pannenkoeken krijgt.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Een trail zonder pannenkoeken en La Chouffe is eigenlijk maar zonde van de tijd
F means you're fucked
Trailen is toch een soort van eating contest begreep ik.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Zeker. Omdat er geen pannenkoeken waren heb ik 3 gels, 4 mueslirepen, een halve sinaasappel, 6 winegums, 4 handjes chips en een raketje gegeten.quote:
Trailen is toch een soort van eating contest begreep ik.
Na afloop een halve liter hersteldrank, 6 kipnuggets en een grote aardbeimilkshake, en thuis een groot bord pasta.
[ Bericht 9% gewijzigd door Frsh op 26-08-2019 17:13:45 ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
