R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik bedoel dit slaat totaal nergens op he? Denk dat we dat met elkaar eens zijn. Maarja heb onderhand geleerd ga er maar in mee en niet teveel zeiken.
Maar ook mensen uwe nieuwe verkeersregelaar kreetje.
Maar ook mensen uwe nieuwe verkeersregelaar kreetje.
Do what you love, love what you do!
Dar hoef je je niet voor te schamen. Want het is wel belangrijk dat je er zelf ook volledig voor wilt gaan, anders wordt het alleen maar een deceptie ben ik bang (ik spreek uit ervaring).quote:Op zaterdag 25 juli 2020 22:51 schreef aloa het volgende:
[..]
Ik stel het even uitPrive gezien ben ik momenteel niet in staat om er volledig voor te gaan.
Maar moet er over niet al te lange tijd wel serieus mee gaan stoppen.
Succes met alles!
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Klopt ja. Ik ben ook vaker gestopt. Maar ook maar wachten tot mijn vakantie voorbij is.quote:Op zondag 26 juli 2020 11:32 schreef Againzender het volgende:
[..]
Dar hoef je je niet voor te schamen. Want het is wel belangrijk dat je er zelf ook volledig voor wilt gaan, anders wordt het alleen maar een deceptie ben ik bang (ik spreek uit ervaring).
Succes met alles!
Drink jij helemaal niks meer?
Ja, helemaal niets. Ik weet ondertussen dat als ik weer begin dat het 'gewoon' weer fout gaat en ik binnen no time weer de ene na de andere fles er doorheen jaag. Dat nooit weer!quote:
[..]
Klopt ja. Ik ben ook vaker gestopt. Maar ook maar wachten tot mijn vakantie voorbij is.
Drink jij helemaal niks meer?
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Herkenbaar ja. In januari geen druppel gedronken. Maar daarna ging het weer verder als vanouds.quote:
[..]
Ja, helemaal niets. Ik weet ondertussen dat als ik weer begin dat het 'gewoon' weer fout gaat en ik binnen no time weer de ene na de andere fles er doorheen jaag. Dat nooit weer!
ik slik daarom als stok achter de deur disulfiram, mocht ik nu toch wat drinken, dan bezuur ik dat gelijk.quote:
[..]
Herkenbaar ja. In januari geen druppel gedronken. Maar daarna ging het weer verder als vanouds.
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
En daar gaat het juist mis.quote:
[..]
Mhah dan is de vraag wanneer is dat moment?
"Ik stop als de krat leeg is, als ik een vriendin heb gevonden, als ik op vakantie ben geweest, als de temperatuur minstens een week 22 graden is."
Er is niet zoiets als een Goed Moment, want dat hangt altijd af van externe factoren waar je vaak geen grip op hebt en zo je verantwoordelijkheid af kunt schuiven.
Maar als je toch een Goed Moment moet kiezen, dan zou ik gaan voor het moment van je diepste dal, waarop je je het kutst voelt. Je baan kwijt, een dierbare die er niet meer is, een ruzie, wakker worden in het ziekenhuis na een alcoholvergiftiging, name it. Als je dan stopt kan het alleen maar beter gaan.
[ Bericht 5% gewijzigd door Ridocar op 26-07-2020 12:03:09 ]
Echte elektriciëns gebruiken geen jokari.
Als je alcohol drinkt dan wordt je misselijk ofzo?quote:
[..]
ik slik daarom als stok achter de deur disulfiram, mocht ik nu toch wat drinken, dan bezuur ik dat gelijk.
Zal het eens opzoeken.
Anders is er ook refusal. Volgens mij moet je dat soort spul wel via je huisarts aanvragen.quote:
[..]
Als je alcohol drinkt dan wordt je misselijk ofzo?
Zal het eens opzoeken.
Doei
Nouja dat is wel een soort van waar. Dat ik nou wakker ga worden in het ziekenhuis,, zover is het nou ook weer niet. Maar for shure ik moet er wel wat aan doen.quote:Op zondag 26 juli 2020 11:54 schreef Ridocar het volgende:
[..]
En daar gaat het juist mis.
"Ik stop als de krat leeg is, als ik een vriendin heb gevonden, als ik op vakantie ben geweest, als de temperatuur minstens een week 22 graden is."
Er is niet zoiets als een Goed Moment, want dat hangt altijd af van externe factoren waar je vaak geen grip op hebt en zo je verantwoordelijkheid af kunt schuiven.
Maar als je toch een Goed Moment moet kiezen, dan zou ik gaan voor het moment van je diepste dal, waarop je je het kutst voelt. Je baan kwijt, een dierbare die er niet meer is, een ruzie, wakker worden in het ziekenhuis na een alcoholvergiftiging, name it. Als je dan stopt kan het alleen maar beter gaan.
Do what you love, love what you do!
Ik denk of nouja ik weet het al. Als ik de huisarts bel dan weet ze alweer hoever het is. Zal wel paar weekjes diazepam worden weer.
Ik hoef al niet eens meer langs te komen onderhand want ok de eerste keren wel. Maar nu is een belletje genoeg.
Heb nog wel eens het hele dossier opgevraagd want had die nodig. Oef hahaha aantal pagina's oepsss
Gelukkig heb ik een lieve huisarts
En ok mss is dat nog wel een tip voor anderen hier. Wel eerlijk blijven tegen de huisarts hoe kut het ook is wel om zeg maar je fouten toe te geven,. Uiteindelijk helpt het wel.
[ Bericht 17% gewijzigd door kree op 26-07-2020 12:43:09 ]
Ik hoef al niet eens meer langs te komen onderhand want ok de eerste keren wel. Maar nu is een belletje genoeg.
Heb nog wel eens het hele dossier opgevraagd want had die nodig. Oef hahaha aantal pagina's oepsss
Gelukkig heb ik een lieve huisarts
En ok mss is dat nog wel een tip voor anderen hier. Wel eerlijk blijven tegen de huisarts hoe kut het ook is wel om zeg maar je fouten toe te geven,. Uiteindelijk helpt het wel.
[ Bericht 17% gewijzigd door kree op 26-07-2020 12:43:09 ]
Do what you love, love what you do!
Dat laatste is absoluut waar. Je huisarts is er voor jou en je gezondheid. Al heb je een aambei, die kijkt gewoon en oordeelt niet. Jij leeft je leven en het is zijn/haar taak om hulp te geven, waar nodig. Wat je er zelf mee doet is iets anders. Altijd eerlijk zijn, nul schaamte.quote:
Ik denk of nouja ik weet het al. Als ik de huisarts bel dan weet ze alweer hoever het is. Zal wel paar weekjes diazepam worden weer.
Ik hoef al niet eens meer langs te komen onderhand want ok de eerste keren wel. Maar nu is een belletje genoeg.
Heb nog wel eens het hele dossier opgevraagd want had die nodig. Oef hahaha aantal pagina's oepsss
Gelukkig heb ik een lieve huisarts
En ok mss is dat nog wel een tip voor anderen hier. Wel eerlijk blijven tegen de huisarts hoe kut het ook is wel om zeg maar je fouten toe te geven,. Uiteindelijk helpt het wel.
Doei
Yup het is dat ze al getrouwd is. Maar ze is wel lief. Het is vertrouwen erin hebben natuurlijk. Maar toch blijf ik het wel altijd kut vinden om het dan weer te vertellen. Maarja ach idd ze zijn er om te helpen.quote:
[..]
Dat laatste is absoluut waar. Je huisarts is er voor jou en je gezondheid. Al heb je een aambei, die kijkt gewoon en oordeelt niet. Jij leeft je leven en het is zijn/haar taak om hulp te geven, waar nodig. Wat je er zelf mee doet is iets anders. Altijd eerlijk zijn, nul schaamte.
Do what you love, love what you do!
Refusal is een merknaam, werkzame stof is daar ook disulfiram. Antabus is een ander merk.quote:
[..]
Anders is er ook refusal. Volgens mij moet je dat soort spul wel via je huisarts aanvragen.
En inderdaad via de huisarts aanvragen, tevens zal die eerst een bloedonderzoekje willen denk ik om te kijken naar je leverfunctie aangezien dit spul ook wee, hoe ironisch, een belasting kan zijn voor je lever.
Refusal/antabus is in Nederland op dit moment niet te krijgen trouwens, maar er is een apotheker die het zelf maakt. Maar dat weet je huisarts/apotheker wel.
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Ik ga je gewoon alweer heel veel succes wensenquote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Het is een harde strijd, maar je zal die duivel verslaan!!!
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Succes @aloaquote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
quote:
[..]
Ik ga je gewoon alweer heel veel succes wensen
Het is een harde strijd, maar je zal die duivel verslaan!!!
Dankquote:
Hou je taai maat.quote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
Op
Sterkte maat!quote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Once you’ve raced, you never forget it…and you never get over it.
Ik wens je ook veel succes!quote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
heel veel succes!quote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
En? Hier op dag 4 gaat het prima!quote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Meer dan een week nu zonder. Valt opzich mee, maar hier en daar wel valkuilen en die moet ik ontwijken.
Ben al een jaar bezig met stoppen, gaat paar weken goed en dan begin ik weer. Mijn probleem is niet echt alcohol maar die vreetbuien. Ik wil gewoon een gezond gewicht hebben. Van vandaag ga ik weer beginnen met stoppen 
-weg-
ja, ik heb dat ook gehad. Maar, niet bij de pakken neer zitten en weer opstaanquote:
Waarom ik toch elke keer weer begin
Maar we gaan weer verder met stoppen...vallen en opstaan.
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Na dit weekend heb ik zelfstandig m'n eerste maand 100% nuchter gehaald, gister een fibroscan gehad, na al die jaren viel m'n lever nog mee (F1), volgende week nog een gewone echo.
Twee keer in een kliniek gezeten, maar dat werkte averechts ofzo, nu ik zelfstandig ben gestopt gaat 't tot nu top!
Vandaag waarschijnlijk ook de laatste Thiame (vitamine B1) spuit gehad, akelig spul blijft dat.
Twee keer in een kliniek gezeten, maar dat werkte averechts ofzo, nu ik zelfstandig ben gestopt gaat 't tot nu top!
Vandaag waarschijnlijk ook de laatste Thiame (vitamine B1) spuit gehad, akelig spul blijft dat.
Goed man, mijn leverwaarde waren ook weer goed gelukkig.quote:
Na dit weekend heb ik zelfstandig m'n eerste maand 100% nuchter gehaald, gister een fibroscan gehad, na al die jaren viel m'n lever nog mee (F1), volgende week nog een gewone echo.
Twee keer in een kliniek gezeten, maar dat werkte averechts ofzo, nu ik zelfstandig ben gestopt gaat 't tot nu top!
Vandaag waarschijnlijk ook de laatste Thiame (vitamine B1) spuit gehad, akelig spul blijft dat.
Ik heb een levertumor gehad 5 jaar terug gelukkig achteraf goed aardig.
Hoe is het gegaan? Wat mij erg geholpen heeft bij verslavingen is er anders naar te kijken. Ik hoefde er niks voor te doen om te stoppen, alleen maar wat te laten. En ik zat zo rockbottom dat ik blij ben dat ik er vanaf ben. Heb vroeger ontelbare terugvallen gehad en manier geprobeerd om het in de hand te houden waardoor ik weet dat ik dat niet meer hoef te proberen. Ik ervaar het als een geschenk dat ik alles wat het leven te bieden heeft nu nuchter aan kan en wens jou dat ook toequote:
Morgen is de grote dag. Stoppen met die rotzooi.
Nog even een halve liter wegwerken en dan is het gebeurd...
Samenvatting gemaakt van een serie die erg begint, maar uiteindelijk helpt.
https://vimeo.com/495815137
(als dit mag)
https://vimeo.com/495815137
(als dit mag)
Ik vraag me af of de problemen die ik heb door alcohol komen. Ik vergeet soms dingen, ik voel me kut omdat ik soms dingen vergeet, maar ook omdat de nieuwe functie die ik heb af en toe best stressvol is (of ik maak die stressvol).
Ik drink niet veel, maar heb door gewenning wel steeds meer alcohol nodig om het effect hiervan te merken. Nu met corona drink ik 3-4 keer in de week, en dan maximaal 3 bier of whisky.
Ik ga toch proberen een week of 2 niks te drinken en kijken wat hiervan het effect is.
Ik drink niet veel, maar heb door gewenning wel steeds meer alcohol nodig om het effect hiervan te merken. Nu met corona drink ik 3-4 keer in de week, en dan maximaal 3 bier of whisky.
Ik ga toch proberen een week of 2 niks te drinken en kijken wat hiervan het effect is.
Drank beïnvloed je slaapritme. Je denkt dat je lekker slaapt na een paar borreltjes maar in feite slaap je heel onrustig wat invloed kan hebben op je geheugen en op je stresslevel.quote:
Ik vraag me af of de problemen die ik heb door alcohol komen. Ik vergeet soms dingen, ik voel me kut omdat ik soms dingen vergeet, maar ook omdat de nieuwe functie die ik heb af en toe best stressvol is (of ik maak die stressvol).
Ik drink niet veel, maar heb door gewenning wel steeds meer alcohol nodig om het effect hiervan te merken. Nu met corona drink ik 3-4 keer in de week, en dan maximaal 3 bier of whisky.
Ik ga toch proberen een week of 2 niks te drinken en kijken wat hiervan het effect is.
Het kan natuurlijk ook door de drank alleen komen dus sowieso even een tijd niets drinken is altijd een aanrader.
Vallen en opstaan. Ik doe mee met ik pas. Vorig jaar gelukt. En eigenlijk moet ik het daarna ook blijven volhouden.quote:
[..]
Hoe is het gegaan? Wat mij erg geholpen heeft bij verslavingen is er anders naar te kijken. Ik hoefde er niks voor te doen om te stoppen, alleen maar wat te laten. En ik zat zo rockbottom dat ik blij ben dat ik er vanaf ben. Heb vroeger ontelbare terugvallen gehad en manier geprobeerd om het in de hand te houden waardoor ik weet dat ik dat niet meer hoef te proberen. Ik ervaar het als een geschenk dat ik alles wat het leven te bieden heeft nu nuchter aan kan en wens jou dat ook toe
Het feit is gewoon dat ik het niet in de hand heb. Ik kan gerust een paar dagen niet drinken, maar als het in huis is, dan gaat het verkeerd.
Ga stoppen, zolang ik geen alcohol in huis heb is er niks aan de hand en taal ik er ook niet naar.
Maar als ik drink zit er geen rem op.
Herkend iemand dit.
Maar als ik drink zit er geen rem op.
Herkend iemand dit.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Yep, anderhalve maand niet gedronken, dacht misschien lukt gewoon een of twee glaasjes wel, fles leeg.quote:
Ga stoppen, zolang ik geen alcohol in huis heb is er niks aan de hand en taal ik er ook niet naar.
Maar als ik drink zit er geen rem op.
Herkend iemand dit.
Nu weer even zonder, moet zeggen dat de jaarwisseling wel super lang duurde en donders saai was zonder drank, maar goed, dat was ie waarschijnlijk ook wel met drank.
Heel herkenbaar. Helaas!quote:
Ga stoppen, zolang ik geen alcohol in huis heb is er niks aan de hand en taal ik er ook niet naar.
Maar als ik drink zit er geen rem op.
Herkend iemand dit.
Gewoon geen alcohol in huis halen is het beste, maar wel moeilijk
Had een tijdje van die mini flesje wijn gekocht. Of bijvoorbeeld 2 blikjes bier. Maar waarom eigenlijk denk ik steeds vaker.quote:
[..]
Heel herkenbaar. Helaas!
Gewoon geen alcohol in huis halen is het beste, maar wel moeilijk
Nu gisteren 2 flessen leeggedronken. Best sneu eigenlijk , maar ik ga gewoon door tot het op is.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Ja en dat is echt niet goed. Daarom kan je het beter niet in huis hebben dan kan je het ook niet consumeren. Ik heb opzich wel een rem, maar helaas heb ik ook steeds weer vaker alcohol in huis en dat si ook niet goedquote:
[..]
Had een tijdje van die mini flesje wijn gekocht. Of bijvoorbeeld 2 blikjes bier. Maar waarom eigenlijk denk ik steeds vaker.
Nu gisteren 2 flessen leeggedronken. Best sneu eigenlijk , maar ik ga gewoon door tot het op is.
Dit inderdaad, maar wil gwn ook niet meer te veel drinken wanneer de gelegenheid zich voordoet.quote:
[..]
Heel herkenbaar. Helaas!
Gewoon geen alcohol in huis halen is het beste, maar wel moeilijk
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Dan is het echt beter om het niet meer te halen, dat is de enige oplossing cold turkey stoppen.quote:
[..]
Dit inderdaad, maar wil gwn ook niet meer te veel drinken wanneer de gelegenheid zich voordoet.
Eigenlijk heb ik het ook veel te lang een beetje goedgepraat. Het is ook niet heel uitzonderlijk gedrag als je om je heen kijkt. Gewoon geaccepteerd gedrag omdat ik verder alles op orde heb. Vreemd eigenlijk.quote:
[..]
Ja en dat is echt niet goed. Daarom kan je het beter niet in huis hebben dan kan je het ook niet consumeren. Ik heb opzich wel een rem, maar helaas heb ik ook steeds weer vaker alcohol in huis en dat si ook niet goed
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Thanks. Schrijf het hier vooral als een mentale stok achter de deur voor mezelf.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Komt omdat zoveel mensen drinken en het dan gewoon lijkt. ik dacht ook dat ik geen probleem had maar ben er een aantal jaren geleden achter gekomen dat het wel zeker een probleem is.quote:
[..]
Eigenlijk heb ik het ook veel te lang een beetje goedgepraat. Het is ook niet heel uitzonderlijk gedrag als je om je heen kijkt. Gewoon geaccepteerd gedrag omdat ik verder alles op orde heb. Vreemd eigenlijk.
Ik had gisteravond vooral moeite met al die series waar ze vrolijk met een glas champagne naast zich zaten.quote:
[..]
Komt omdat zoveel mensen drinken en het dan gewoon lijkt. ik dacht ook dat ik geen probleem had maar ben er een aantal jaren geleden achter gekomen dat het wel zeker een probleem is.
En elke keer de opmerking aan het einde: proost!
Oh ja vreselijk dat is ook echt heel lastig.quote:
[..]
Ik had gisteravond vooral moeite met al die series waar ze vrolijk met een glas champagne naast zich zaten.
Proost op het nieuwe jaar is eigenlijk best raar, ik vond het ook opvallend dat vrijdagmiddagborrel gewoon in de dictionary staat. Er komt geen rood kriegeldingetje onder, probeer maar.quote:
[..]
Oh ja vreselijk dat is ook echt heel lastig.
Dat is inderdaad heel raar ja. Het is heel gewoon om alcohol te drinken (blijkbaar)quote:
[..]
Proost op het nieuwe jaar is eigenlijk best raar, ik vond het ook opvallend dat vrijdagmiddagborrel gewoon in de dictionary staat. Er komt geen rood kriegeldingetje onder, probeer maar.
Heb in een kliniek gezeten met Heroine, Cocaine, XTC, GHB, Oxycodon en meer verslaafden en ik had eigenlijk het meeste last van ontwenning en naverschijnselen, het is gewoon een zware geaccepteerde drug.quote:
[..]
Dat is inderdaad heel raar ja. Het is heel gewoon om alcohol te drinken (blijkbaar)
Ja en het is overal te zien, en verkrijgbaar dat is het lastige er aanquote:
[..]
Heb in een kliniek gezeten met Heroine, Cocaine, XTC, GHB, Oxycodon verslaafden en ik had eigenlijk het meeste last van ontwenning en naverschijnselen, het is gewoon een zware geaccepteerde drug.
En "heel gewoon".quote:
[..]
Ja en het is overal te zien, en verkrijgbaar dat is het lastige er aan
Bij mij ging 1 avond vaak wel, ook veel, maar daarna weer drinken tegen het brakke gevoel en trillen en dan ging het los.quote:
[..]
Ja precies. Terwijl het heel lastig is !!
Ja bij mij is het om het goede gevoel te houden, en dan steeds meer en steeds vaker.quote:
[..]
Bij mij ging 1 avond vaak wel, ook veel, maar daarna weer drinken tegen het brakke gevoel en trillen en dan ging het los.
Ja en je hebt steeds meer nodig, heeft iets te maken met dat je hersenen steeds meer receptoren aanmaken ofzo.quote:
[..]
Ja bij mij is het om het goede gevoel te houden, en dan steeds meer en steeds vaker.
En idd dat goede gevoel, gamen, series, films, alles werd leuker, maar na een tijdje krijg je eigenlijk geen goed gevoel meer van meer drinken, meer dat je je weer normaal voelde, maar echt leuk werd het niet meer.
Nee precies. steeds meer nodig en het word op ene gegeven moment niet beter ...quote:
[..]
Ja en je hebt steeds meer nodig, heeft iets te maken met dat je hersenen steeds meer receptoren aanmaken ofzo.
En idd dat goede gevoel, gamen, series, films, alles werd leuker, maar na een tijdje krijg je eigenlijk geen goed gevoel meer van meer drinken, meer dat je je weer normaal voelde, maar echt leuk werd het niet meer.
Vooral dat laatste geld voor mij. Alcohol drinken wordt niet leuk meer, omdat je het nodig hebt. Even ontspannen met een whisky na een avonddienst wordt niet echt een plezier, maar meer iets dat je nodig hebt.quote:
[..]
Ja en je hebt steeds meer nodig, heeft iets te maken met dat je hersenen steeds meer receptoren aanmaken ofzo.
En idd dat goede gevoel, gamen, series, films, alles werd leuker, maar na een tijdje krijg je eigenlijk geen goed gevoel meer van meer drinken, meer dat je je weer normaal voelde, maar echt leuk werd het niet meer.
Dit inderdaad ook, eigenlijk ging het heel lang goed. Maar sinds de lockdown, nu ik niet sport, gaat het dan weer mis.quote:
[..]
Ja bij mij is het om het goede gevoel te houden, en dan steeds meer en steeds vaker.
Mss maar gaan hardlopen weer om dat goede gevoel te krijgen.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Dat zou je kunnen proberen en dat is wel een gezonde oplossingquote:
[..]
Dit inderdaad ook, eigenlijk ging het heel lang goed. Maar sinds de lockdown, nu ik niet sport, gaat het dan weer mis.
Mss maar gaan hardlopen weer om dat goede gevoel te krijgen.
Interessant stukje:quote:
[..]
Ja en je hebt steeds meer nodig, heeft iets te maken met dat je hersenen steeds meer receptoren aanmaken ofzo.
https://www.jellinek.nl/v(...)20is%20te%20genieten.
En je gaat slechter eten, of niets, alcohol vervangt het. Kreeg vaak geen hap meer door m'n keel 's morgens, nu heerlijk een broodje en een glas melk gehad. Eigenlijk weet ik er heel veel van en hoe slecht het is, maar toch blijf ik terugvallen. Ging met een meer dan dodelijk promillage de kliniek in en functioneerde nog, zo veel had ik nodig...
Ik wil jullie nog eens allemaal een hart onder de riem steken!
Ik drink zelf gelukkig niet, ik weet dat ik waarschijnlijk zelf niet eens sterk genoeg zou zijn om te stoppen.
Ik weet wel dat alcolhol de meest onderschatte en meest geaccepteerde verslaving is. Het slaat je overal om de oren, dat maakt het nog eens zo moeilijk.
Ook weet ik dat de afkick en het stoppen met een alcoholverslaving de moeilijkste is tov alle andere drugs, dat zegt ook al wat!
En toch proberen jullie het!
Ik vind dat heel knap en wens jullie veel succes toe!
Bekijk een terugval niet als een falen, maar als een: ok, morgen stop ik verder!
Ik drink zelf gelukkig niet, ik weet dat ik waarschijnlijk zelf niet eens sterk genoeg zou zijn om te stoppen.
Ik weet wel dat alcolhol de meest onderschatte en meest geaccepteerde verslaving is. Het slaat je overal om de oren, dat maakt het nog eens zo moeilijk.
Ook weet ik dat de afkick en het stoppen met een alcoholverslaving de moeilijkste is tov alle andere drugs, dat zegt ook al wat!
En toch proberen jullie het!
Ik vind dat heel knap en wens jullie veel succes toe!
Bekijk een terugval niet als een falen, maar als een: ok, morgen stop ik verder!
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Interessant idd. Staat ook een interessante lezing van Els Noorlander online over hoe dit werkt.quote:
[..]
Interessant stukje:
https://www.jellinek.nl/v(...)20is%20te%20genieten.
https://www.alcoholhulp.be/thema-alcohol-els-noorlander
Dat is heel lastig. Steeds denk ik, na deze fles haal ik niks meer en dan toch haal ik weer wat. En voor dat halen bouw ik zoveel spanning op.. zo raar en naarquote:
Ik wil jullie nog eens allemaal een hart onder de riem steken!
Ik drink zelf gelukkig niet, ik weet dat ik waarschijnlijk zelf niet eens sterk genoeg zou zijn om te stoppen.
Ik weet wel dat alcolhol de meest onderschatte en meest geaccepteerde verslaving is. Het slaat je overal om de oren, dat maakt het nog eens zo moeilijk.
Ook weet ik dat de afkick en het stoppen met een alcoholverslaving de moeilijkste is tov alle andere drugs, dat zegt ook al wat!
En toch proberen jullie het!
Ik vind dat heel knap en wens jullie veel succes toe!
Bekijk een terugval niet als een falen, maar als een: ok, morgen stop ik verder!
ik hoef het helemaal niet te halen dus die spanning is nergens voor nodig maar toch. het voelt ook zo stiekem
Idd interessant.quote:
[..]
Interessant stukje:
https://www.jellinek.nl/v(...)20is%20te%20genieten.
Ik fietste soms naar de winkel, best een eind en dan snel een fles kopen en als ik dan weer op de fiets naar huis stapte zei ik in m'n hoofd of soms zelfs hardop "de buit is binnen" bah.quote:
[..]
Dat is heel lastig. Steeds denk ik, na deze fles haal ik niks meer en dan toch haal ik weer wat. En voor dat halen bouw ik zoveel spanning op.. zo raar en naar
Ja ik ga smiddags altijd even rusten, en als ik dan niks in huis had moest ik eerst halen en dan dacht ik ook zo dat heb ik weer maar achteraf dan wel spijtquote:
[..]
Ik fietste soms naar de winkel, best een eind en dan snel een fles kopen en als ik dan weer op de fiets naar huis stapte zei ik in m'n hoofd of soms zelfs hardop "de buit is binnen" bah.
Yep, bijna hartkloppingen en een zenuwachtig gevoel, want je hebt niks in huis, als het binnen is, was er weer rust.quote:
[..]
Ja ik ga smiddags altijd even rusten, en als ik dan niks in huis had moest ik eerst halen en dan dacht ik ook zo dat heb ik weer maar achteraf dan wel spijt
Ja en spijt !...quote:
[..]
Yep, bijna hartkloppingen en een zenuwachtig gevoel, want je hebt niks in huis, als het binnen is, was er weer rust.
Ik zou eigenlijk wel naar een AA willen, waar je ook elke week kan laten zien dat je nog nuchter bent ofzo, dit topic is eigenlijk zoiets, jammer dat het tegenwoordig zo rustig is hier.quote:
Als ik zoek op AA in mijn regio krijg ik:
quote:Vanwege het coronavirus zijn de bijeenkomsten tijdelijk geannuleerd.
Daar heb je dus ook niks aan op dit momentquote:
[..]
Ik zou eigenlijk wel naar een AA willen, waar je ook elke week kan laten zien dat je nog nuchter bent ofzo, dit topic is eigenlijk zoiets, jammer dat het tegenwoordig zo rustig is hier.
Als ik zoek op AA in mijn regio krijg ik:
[..]
Ik wil het graag zelf proberen
Je moet het ook uiteindelijk zelf doen. Alleen het is wel makkelijk om hulpmiddelen uit te wisselen, bijvoorbeeld wat anderen doen als ze weer trek krijgen, afleiding of andere manieren om niet naar die winkel te gaan.quote:
[..]
Daar heb je dus ook niks aan op dit moment
Ik wil het graag zelf proberen
Ja dat is zeker waar, dat is wel heel waardevolquote:
[..]
Je moet het ook uiteindelijk zelf doen. Alleen het is wel makkelijk om hulpmiddelen uit te wisselen, bijvoorbeeld wat anderen doen als ze weer trek krijgen, afleiding of andere manieren om niet naar die winkel te gaan.
Het irritante is gewoon dat de eerste weken (misschien wel maanden) super moeilijk en fucking saai zijn (voelen).quote:
[..]
Ja dat is zeker waar, dat is wel heel waardevol
Ja en dan ben je al snel weer geneigd om te gaan kopenquote:
[..]
Het irritante is gewoon dat de eerste weken (misschien wel maanden) super moeilijk en fucking saai zijn (voelen).
Het lijkt me echt moeilijk... Als ik jullie posts zo lees.. Het is zwaar!
Maar waarom starten jullie hier niet een soort mini-AA? Met een wekelijks (of vaker) samenkomen in dit topic, of een nieuw topic? Ik weet niet of het een goed idee is, of het zou helpen? Maar jullie begrijpen elkaar, jullie kunnen elkaar steunen!
Maar waarom starten jullie hier niet een soort mini-AA? Met een wekelijks (of vaker) samenkomen in dit topic, of een nieuw topic? Ik weet niet of het een goed idee is, of het zou helpen? Maar jullie begrijpen elkaar, jullie kunnen elkaar steunen!
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ik heb dat vooral met feesten en etentjes. Die vind ik gewoon oprecht leuker met drank.quote:
[..]
Het irritante is gewoon dat de eerste weken (misschien wel maanden) super moeilijk en fucking saai zijn (voelen).
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Ben hier al over aan het brainstormen geweest, ben jaren lang programmeur geweest en zat te denken aan een systeem waar je aangeeft wanneer je je laatste drankje hebt gehad en wat en hoe veel (automatisch laat ie dan zien hoe lang je nuchter bent), wat je altijd dronk en hoe veel en hoe vaak en bijvoorbeeld een lijstje wat je doet om niet te drinken.quote:
Het lijkt me echt moeilijk... Als ik jullie posts zo lees.. Het is zwaar!
Maar waarom starten jullie hier niet een soort mini-AA? Met een wekelijks (of vaker) samenkomen in dit topic, of een nieuw topic? Ik weet niet of het een goed idee is, of het zou helpen? Maar jullie begrijpen elkaar, jullie kunnen elkaar steunen!
Wellicht iets met een beloningssysteem ofzo (even tussendoor, omg ofzo wordt rood onderlijnd en de suggestie is ouzo
), de ideeën schieten me door het hoofd, altijd lekker om te brainstormen.Twee jaar geleden was ik iets van 3 maanden nuchter en toen met het kerstdiner bij de familie iedereen met wijn en ik met fris (in een wijnglas), toen voelde ik me echt buitengesloten, je bent er dan juist mee bezig, terwijl mensen eigenlijk trots op je zijn, misschien wel jaloers dat je zonder kan.quote:
[..]
Ik heb dat vooral met feesten en etentjes. Die vind ik gewoon oprecht leuker met drank.
Klinkt goed!!quote:
[..]
Ben hier al over aan het brainstormen geweest, ben jaren lang programmeur geweest en zat te denken aan een systeem waar je aangeeft wanneer je je laatste drankje hebt gehad en wat en hoe veel (automatisch laat ie dan zien hoe lang je nuchter bent), wat je altijd dronk en hoe veel en hoe vaak en bijvoorbeeld een lijstje wat je doet om niet te drinken.
Wellicht iets met een beloningssysteem ofzo (even tussendoor, omg ofzo wordt rood onderlijnd en de suggestie is ouzo
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Dat probleem heb ik ook wel. Zeker als de rest dan wel drinkt, zit je niet meer zo in de "flow" met de rest ook is mijn ervaringquote:
[..]
Ik heb dat vooral met feesten en etentjes. Die vind ik gewoon oprecht leuker met drank.
Do what you love, love what you do!
Kan ik mij voorstellen. Het is alsof je op een andere level zit. In feite is dat ook zo. En eigenlijk is dat met alles wat je op een ander niveau kan tillen. Dat is ook met andere vormen van drugs, voedsel of zelfs porno. Het wordt ook wel supernormale stimuli genoemd. Het super slaat op het feit dat je een niveau hoger komt te zitten in vergelijking met het normale niveau. In het geval met voedsel is het vrij simpel. We hebben een voorkeur voor zoet, zout of vet voedsel. Dat stamt nog uit de tijd dat we meer haar hadden en dat de smaken zoet, zout en vet een indicatie was voor energierijk maar schaars voedsel (de stimulus). Nu ligt de supermarkt vol met eten dat louter om deze smaken worden verkocht, maar die niet noodzakelijk of schaars zijn. Trek het door naar alle vormen van drugs, die dus je gedachten, gedrag en/of stemming naar een hoger niveau tillen. Alleen deze stimuli zijn niet noodzakelijk.quote:
[..]
Dat probleem heb ik ook wel. Zeker als de rest dan wel drinkt, zit je niet meer zo in de "flow" met de rest ook is mijn ervaring
[ Bericht 39% gewijzigd door Ridocar op 01-01-2021 17:44:09 ]
Echte elektriciëns gebruiken geen jokari.
Daar zijn gewoon apps voor, zelfs met beloningssysteem. I am sober, Quit Drinking, AlcoDroid, om er even een paar te noemen. Die laatste berekend van alles en nog wat. Quit Drinking heeft een beloningssysteem.quote:
[..]
Ben hier al over aan het brainstormen geweest, ben jaren lang programmeur geweest en zat te denken aan een systeem waar je aangeeft wanneer je je laatste drankje hebt gehad en wat en hoe veel (automatisch laat ie dan zien hoe lang je nuchter bent), wat je altijd dronk en hoe veel en hoe vaak en bijvoorbeeld een lijstje wat je doet om niet te drinken.
Wellicht iets met een beloningssysteem ofzo (even tussendoor, omg ofzo wordt rood onderlijnd en de suggestie is ouzo
[..]
Ik wil ook wel stoppen, maar ik ben bang voor een leven zonder alcohol. Alleen als ik alcohol op heb kan ik me enigszins blij en optimistisch voelen.
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Heb je depressieve gedachtes anders? Ik heb jaren geleden een depressie gehad en dronk toen ook veel. Kwam in een soort vicieuze cirkel, de alcohol maakt je depressiever wat je oplost door zelfmedicatie met meer alcohol.quote:
Ik wil ook wel stoppen, maar ik ben bang voor een leven zonder alcohol. Alleen als ik alcohol op heb kan ik me enigszins blij en optimistisch voelen.
Wat het bij mij doorbrak was een bezoek aan de huisarts en hulp van daar uit.
Alcohol was een symptoom, zelfmedicatie.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
-niet de juiste plaats-
[ Bericht 87% gewijzigd door Lenny77 op 02-01-2021 02:10:39 ]
[ Bericht 87% gewijzigd door Lenny77 op 02-01-2021 02:10:39 ]
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Fles alcohol afgewezen, aangegeven dat ik probeer niet meer te drinken voorlopig .
Handig in mijn directe omgeving want ze zijn gewend dat mijn antwoord altijd “ja lekker” is.
Handig in mijn directe omgeving want ze zijn gewend dat mijn antwoord altijd “ja lekker” is.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Heel goed van jequote:
Fles alcohol afgewezen, aangegeven dat ik probeer niet meer te drinken voorlopig .
Handig in mijn directe omgeving want ze zijn gewend dat mijn antwoord altijd “ja lekker” is.
Depressie/verveling (voelt hetzelfde) speelt hier ook een rol, wat me opviel is dat ze alcoholisme zelfs een ziekte noemen.quote:
[..]
Heb je depressieve gedachtes anders? Ik heb jaren geleden een depressie gehad en dronk toen ook veel. Kwam in een soort vicieuze cirkel, de alcohol maakt je depressiever wat je oplost door zelfmedicatie met meer alcohol.
Wat het bij mij doorbrak was een bezoek aan de huisarts en hulp van daar uit.
Alcohol was een symptoom, zelfmedicatie.
Ja heb ik ook, maar dat schijnt na langere tijd over te gaan (en zelfs beter te worden dan met), maar ja zie die tijd maar eens door te komen, m'n langste tijd "sober" in 20 jaar tijd was 100 dagen. Toen ging ik op vakantie. Daarna was m'n langste tijd 3 maanden, toen kwam kerst en oud en nieuw, afgelopen jaar was het langste 40 dagen, toen kwam kerst, als ik de kerst terugval niet mee reken zit ik op 2 maanden, maar ja dat telt niet he.quote:
Ik wil ook wel stoppen, maar ik ben bang voor een leven zonder alcohol. Alleen als ik alcohol op heb kan ik me enigszins blij en optimistisch voelen.
Wat ik denk ik wil te zeggen is dat zelfs 3 maanden nog niet genoeg is om je weer zo te voelen als kind. Dat wil ik echt graag, dat je gewoon blij bent met een MS-DOS spelletje van je buurman of de hele dag voetballen op het veldje achter het huis, of vroeg op staan om een boomhut te bouwen en je daar zo vrolijk van werd dat je te laat kwam bij het avondeten en je moeder boos was, maar je had je de hele dag geweldig vermaakt!
Edit: met kerst was ook een soort testje, zo vertel ik het mezelf dan, ik dacht als ik zo lang zonder kan, dan kan 1 drankje ook wel, gewoon voor de lekker, niet om te dronken te worden, nope... fles leeg. Volgende ochtend alweer in de winkel.
[ Bericht 12% gewijzigd door JDx op 02-01-2021 10:28:44 ]
De 3 B's zijn belangrijk:quote:
[..]
Depressie/verveling (voelt hetzelfde) speelt hier ook een rol, wat me opviel is dat ze alcoholisme zelfs een ziekte noemen.
[..]
Ja heb ik ook, maar dat schijnt na langere tijd over te gaan (en zelfs beter te worden dan met), maar ja zie die tijd maar eens door te komen, m'n langste tijd "sober" in 20 jaar tijd was 100 dagen. Toen ging ik op vakantie. Daarna was m'n langste tijd 3 maanden, toen kwam kerst en oud en nieuw, afgelopen jaar was het langste 40 dagen, toen kwam kerst, als ik de kerst terugval niet mee reken zit ik op 2 maanden, maar ja dat telt niet he.
Wat ik denk ik wil te zeggen is dat zelfs 3 maanden nog niet genoeg is om je weer zo te voelen als kind. Dat wil ik echt graag, dat je gewoon blij bent met een MS-DOS spelletje van je buurman of de hele dag voetballen op het veldje achter het huis, of vroeg op staan om een boomhut te bouwen en je daar zo vrolijk van werd dat je te laat kwam bij het avondeten en je moeder boos was, maar je had je de hele dag geweldig vermaakt!
Edit: met kerst was ook een soort testje, zo vertel ik het mezelf dan, ik dacht als ik zo lang zonder kan, dan kan 1 drankje ook wel, gewoon voor de lekker, niet om te dronken te worden, nope... fles leeg. Volgende ochtend alweer in de winkel.
Beweging
Buitenlucht
Buddy's
Buddy's als "gewoon mensen om je heen".
En accepteren dat het leven "een zeven" is.
Met beweging kun je beter hoofdzaken van bijzaken onderscheiden en kun je "problemen/uitdagingen" beter overzien.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
Fiets de laatste tijd wel veel, dat zijn er al 2, maar al m'n oude vrienden zijn naar grote steden verhuisd. Ik zelf ook voor 6 jaar, maar toen m'n baan daar eindigde werd de stad me te duur en ben ik terug gegaan naar het oosten.quote:
[..]
De 3 B's zijn belangrijk:
Beweging
Buitenlucht
Buddy's
Buddy's als "gewoon mensen om je heen".
En accepteren dat het leven "een zeven" is.
Met beweging kun je beter hoofdzaken van bijzaken onderscheiden en kun je "problemen/uitdagingen" beter overzien.
Vrienden pluk je niet zomaar van straat, op school enzo gaat dat prima, maar tegen de 40 is het lastig. Sowieso nu.
Kijk ook echt weer uit naar de zomer, langere dagen, lekker de deuren open. Had vroeger nooit een hekel aan de winter, vond schaatsen ook super, zo lang het gewoon koud en helder is, maar het weer van de afgelopen maanden helpt ook niet.
[ Bericht 4% gewijzigd door JDx op 02-01-2021 10:51:03 ]
Ik heb een tiid gewerkt bij de mobiele teams van de ggz en we hadden ook verschillende cliënten met een alcoholverslaving. De psychiater van bij ons noemde het ook een hersenziekte. Mensen denken: ach stop er toch gewoon mee. maar het is niet simpel! Integendeel. Daarom vind ik het knap dat juliie de stap nemen. En al herval je 20 keer. Elke keer als je besluit dat je verder zal stoppen is een overwinning!
Ik heb even schaamteloos een stukje gekopieërd van een site:
Volgens de DSM-5 (erkende ziekte dus) kan problematisch alcoholgebruik geclassificeerd worden als mild, matig of ernstig afhankelijk van het aantal criteria waaraan iemand voldoet.
Te veel drinken beïnvloedt het beloningssysteem van de hersenen. Alcohol veroorzaakt dopamine-afgifte in de hersenen, waardoor we ons prettig voelen. Wanneer mensen te vaak drinken, passen de hersenen zich aan. De hersenen geven steeds minder dopamine af en het beloningssysteem in de hersenen verandert. Deze veranderingen maken het moeilijker voor iemand met een alcoholverslaving om geluk te voelen. Het zorgt er ook voor dat je meer trek krijgt in alcohol.
Op hersenscans kan men de biologische impact van chronisch alcoholgebruik zien. CT-scans hebben aangetoond dat atrofie, of het verkleinen van hersencellen, vaak voorkomt in de hersenen van alcoholisten. De eerste schade treedt op in de frontale kwab van de hersenen, het deel achter het voorhoofd dat verantwoordelijk is voor geheugen, besluitvorming, gedrag en het karakter van iemand. Deze veranderingen hebben invloed op hoe je je voelt, hoe je beslissingen neemt en hoe je je gedraagt.
Andere hersenscans hebben aangetoond dat onderdelen van het zenuwstelsel en de hersenstam beschadigd raken door alcohol. Dit is de reden dat veel alcoholisten moeite hebben met het oplossen van problemen en het in bedwang houden van emoties. De scans hebben ook verschillen aangetoond in elektrische activiteit bij mensen die afhankelijk zijn van alcohol en die alcoholonttrekkingsverschijnselen doormaken tegenover gezonde mensen.
Na langdurige onthouding vertonen de meeste mensen een verbeterde werking van de hersenen en een verbeterde besluitvorming. Net als diabetici die leren om te gaan met hun aandoening, kunnen personen met een alcoholverslaving vaardigheden leren om alcoholisme het hoofd te bieden en op lange termijn controle te behouden.
Ik heb even schaamteloos een stukje gekopieërd van een site:
Volgens de DSM-5 (erkende ziekte dus) kan problematisch alcoholgebruik geclassificeerd worden als mild, matig of ernstig afhankelijk van het aantal criteria waaraan iemand voldoet.
Te veel drinken beïnvloedt het beloningssysteem van de hersenen. Alcohol veroorzaakt dopamine-afgifte in de hersenen, waardoor we ons prettig voelen. Wanneer mensen te vaak drinken, passen de hersenen zich aan. De hersenen geven steeds minder dopamine af en het beloningssysteem in de hersenen verandert. Deze veranderingen maken het moeilijker voor iemand met een alcoholverslaving om geluk te voelen. Het zorgt er ook voor dat je meer trek krijgt in alcohol.
Op hersenscans kan men de biologische impact van chronisch alcoholgebruik zien. CT-scans hebben aangetoond dat atrofie, of het verkleinen van hersencellen, vaak voorkomt in de hersenen van alcoholisten. De eerste schade treedt op in de frontale kwab van de hersenen, het deel achter het voorhoofd dat verantwoordelijk is voor geheugen, besluitvorming, gedrag en het karakter van iemand. Deze veranderingen hebben invloed op hoe je je voelt, hoe je beslissingen neemt en hoe je je gedraagt.
Andere hersenscans hebben aangetoond dat onderdelen van het zenuwstelsel en de hersenstam beschadigd raken door alcohol. Dit is de reden dat veel alcoholisten moeite hebben met het oplossen van problemen en het in bedwang houden van emoties. De scans hebben ook verschillen aangetoond in elektrische activiteit bij mensen die afhankelijk zijn van alcohol en die alcoholonttrekkingsverschijnselen doormaken tegenover gezonde mensen.
Na langdurige onthouding vertonen de meeste mensen een verbeterde werking van de hersenen en een verbeterde besluitvorming. Net als diabetici die leren om te gaan met hun aandoening, kunnen personen met een alcoholverslaving vaardigheden leren om alcoholisme het hoofd te bieden en op lange termijn controle te behouden.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ik merk het wel zeg. Zowel negatief als positief. Vooral mijn stressniveau is veel lager dan normaal nu.
Nadeel is dat ik mijn bed niet uit kan komen...veel moeite om in te slapen en wordt veel wakker, maar heb veel moeite om uiteindelijk uit bed te stappen. Stuk vermoeider dan normaal. Maar overdag wel fitter.
Nadeel is dat ik mijn bed niet uit kan komen...veel moeite om in te slapen en wordt veel wakker, maar heb veel moeite om uiteindelijk uit bed te stappen. Stuk vermoeider dan normaal. Maar overdag wel fitter.
Wellicht zorgen voor meer lichamelijke inspanning overdag. Dat kan helpen. Wellicht dat je moeilijker in slaap kan komen zonder "het slaapmutsje" alcohol, maar je hebt zonder alcohol wel een betere REM-slaap. En die is heel belangrijk voor de geestelijke "renovatie". Lichamelijk rusten kan ook overdag zonder slaap. Geestelijk/psychisch rusten lukt alleen maar via de REM-slaap. Met alcohol op val je wellicht eerder in slaap, maar na een paar uur, als de REM-slaap begint, is de alcohol uitgewerkt en word je onrustig (en/of wakker) en komt de REM-slaap niet tot uiting.quote:
Ik merk het wel zeg. Zowel negatief als positief. Vooral mijn stressniveau is veel lager dan normaal nu.
Nadeel is dat ik mijn bed niet uit kan komen...veel moeite om in te slapen en wordt veel wakker, maar heb veel moeite om uiteindelijk uit bed te stappen. Stuk vermoeider dan normaal. Maar overdag wel fitter.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
Dat is duidelijk idd. Ik hou het bij via zo'n app en ziet er totaal anders uit.quote:
[..]
Wellicht zorgen voor meer lichamelijke inspanning overdag. Dat kan helpen. Wellicht dat je moeilijker in slaap kan komen zonder "het slaapmutsje" alcohol, maar je hebt zonder alcohol wel een betere REM-slaap. En die is heel belangrijk voor de geestelijke "renovatie". Lichamelijk rusten kan ook overdag zonder slaap. Geestelijk/psychisch rusten lukt alleen maar via de REM-slaap. Met alcohol op val je wellicht eerder in slaap, maar na een paar uur, als de REM-slaap begint, is de alcohol uitgewerkt en word je onrustig (en/of wakker) en komt de REM-slaap niet tot uiting.
Dat slapen is herkenbaar. Ik had dat de eerste maanden na het stoppen ook, ook droomde ik veel meer.quote:
Ik merk het wel zeg. Zowel negatief als positief. Vooral mijn stressniveau is veel lager dan normaal nu.
Nadeel is dat ik mijn bed niet uit kan komen...veel moeite om in te slapen en wordt veel wakker, maar heb veel moeite om uiteindelijk uit bed te stappen. Stuk vermoeider dan normaal. Maar overdag wel fitter.
Maar ondertussen is mijn lichaam dusdanig hersteld dat ik weer normaal slaap, zoals pak hem beet 20 jaar geleden. Maar ik vond het best lang duren voor ik weer een normaal slaappatroon had.
Nu kan ik 's nachts gewoon wakker worden om een kind te troosten dat een enge droom had, daar rustig de tijd voor te nemen, en vervolgens nog een uur of twee verder slapen tot de wekker gaat.
Maar wat ik dus wil zeggen: het duurt wel even voor je weer in evenwicht bent, maar als je daar bent, dan gaat alles beter, ook het laten staan van de alcohol. Tenminste, zo gaat dat bij mij
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
