LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hartslagmeting via de pols?quote:Op woensdag 6 maart 2019 22:08 schreef DeLuna het volgende:
Zit er bij jullie ook zo'n kleine marge in gemiddelde hartslag? Als ik een lange duurloop doe zit ik gemiddeld 145-150 bij een tempo van 6:50-7:00. Maar als ik dan een interval doe met 4x5 min op 5:30-5:40 en 2 min pauze (training is in totaal 7,3km) dan heb ik een gemiddelde van 155. Het maximum is dan 173.
Is hier een logische verklaring voor?
Deze week enkele mooie verhalen over hardlopers op de website van Omroep West. Dit in de aanloop naar hét sportevenement in de regio Haaglanden, de City-Pier-City Loop.
Die ik helaas niet kan lopen dit jaar
https://www.omroepwest.nl(...)elachelijk-eigenlijk
en
https://www.omroepwest.nl(...)jk-met-plezier-lopen
Die ik helaas niet kan lopen dit jaar
https://www.omroepwest.nl(...)elachelijk-eigenlijk
en
https://www.omroepwest.nl(...)jk-met-plezier-lopen
Ik zie dat ik niet de enige freak of nature ben, Miranda Boonstra kachelt ook lekker marathontrainingen met hartslag 180-200 door 
https://www.strava.com/activities/2196855563
https://www.strava.com/activities/2196855563
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
200+ voor iemand van mijn leeftijd... Het zal vast kunnen, maar op merkelijk is het wel. Ik vind haar hartslag ook buiten de intervallen bijzonder veel schommelen. Gezien het niet net zoveel wisselende hoogteprofiel en dezelfde richting (dus gelijkmatig wind mee of tegen) lijkt me dat vrij sterk. Is er een verklaring voor in de zin dat haar conditie zó goed is dat zelfs een minimaal tempoverschil al voor een verandering in de hartslag zorgt?quote:Op donderdag 7 maart 2019 14:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie dat ik niet de enige freak of nature ben, Miranda Boonstra kachelt ook lekker marathontrainingen met hartslag 180-200 door
Overigens zijn topsporters per definitie freaks of nature, omdat ze dingen kunnen/doen die echt zwaar bovengemiddeld zijn.
"5x2km, still tired, so didn't push" merkt ze dan ook nog op. Bij gemiddeld 4:16/km over 22 km
Doet me denken aan Mr B. 4:29/km over 35 km. "Rustig duurloopje".
Allemachtig, wat ben ik een zwakke loper
Misschien een onregelmatige ondergrond, kleine heuveltjes. Ze loopt wel in de natuur. Overigens is mijn maximale hartslag sinds ik ca 10 jaar geleden begonnen ben met wedstrijdsporten ook niet afgenomen, en mijn drempelhartslag is volgens mij alleen maar gestegen, dus die theorie van leeftijd onderschrijf ik ook nog niet helemaal.quote:
[..]
200+ voor iemand van mijn leeftijd... Het zal vast kunnen, maar op merkelijk is het wel. Ik vind haar hartslag ook buiten de intervallen bijzonder veel schommelen. Gezien het niet net zoveel wisselende hoogteprofiel en dezelfde richting (dus gelijkmatig wind mee of tegen) lijkt me dat vrij sterk. Is er een verklaring voor in de zin dat haar conditie zó goed is dat zelfs een minimaal tempoverschil al voor een verandering in de hartslag zorgt?
Overigens zijn topsporters per definitie freaks of nature, omdat ze dingen kunnen/doen die echt zwaar bovengemiddeld zijn.
"5x2km, still tired, so didn't push" merkt ze dan ook nog op. Bij gemiddeld 4:16/km over 22 km
Doet me denken aan Mr B. 4:29/km over 35 km. "Rustig duurloopje".
Allemachtig, wat ben ik een zwakke loper
Een andere sportkennis van mij merkte op dat zijn max hartslag pas begon te zakken nadat hij stopte met fanatiek sporten. Of misschien bereik je hem dan iig niet meer zo makkelijk.
Mijn hartslag is wel altijd hoog maar mijn grafiekjes zijn altijd super regelmatig, loopt precies mee met intervallen. Wellicht dat het ook van de kwaliteit van je horloge/borstband afhangt en hoe vaak die meet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb jij aanstaande zaterdag al betaald? Ik kan het niet vinden in mijn afschriften en aan gezien we ook geen startnummers hebben blijkbaar vraag ik me af hoe het dan gaatquote:
[..]
Wat lief dat jij de hele 250km mijn tas wilt dragen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het is bij mij gisteren afgeschreven (Rabo).quote:Op donderdag 7 maart 2019 18:47 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Heb jij aanstaande zaterdag al betaald? Ik kan het niet vinden in mijn afschriften en aan gezien we ook geen startnummers hebben blijkbaar vraag ik me af hoe het dan gaat
Als je wel een inschrijvingsbevestiging hebt, zul je geen problemen krijgen lijkt me
F means you're fucked
Ik heb de luxe dat ik een werkgever heb (zowel mijn nieuwe sinds deze week, als de vorige) die het geen probleem vind als ik een uurtje tussen de middag (tussen 2 en 3 in mijn geval) naar buiten ga. Ik heb in Outlook dat uur dus gewoon geblokt. (Niet dat ik altijd ga, al ga ik wel veel structureler wel dan niet de laatste drie maanden)quote:
Toch heb ik vaak moeite doordeweeks na het eten naar buiten te gaan.. Hoe doen jullie dat? (..)
Hopelijk kan je hem volgend jaar weer gewoon lopen. Ik heb zelf een optie om hem te lopen, maar denk dat ik daar vanaf zie: ik ben gewoon niet helemaal gezond (verkoudheid) en denk dat bijna anderhalf uur rammen dan niet zo goed is met het oog op R'dam...quote:
Deze week enkele mooie verhalen over hardlopers op de website van Omroep West. Dit in de aanloop naar hét sportevenement in de regio Haaglanden, de City-Pier-City Loop.
Die ik helaas niet kan lopen dit jaar (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik vind 200 ook wel erg hoog. Vraag me af wat je rust hartslag dan is?quote:
[..]
200+ voor iemand van mijn leeftijd... Het zal vast kunnen, maar op merkelijk is het wel. Ik vind haar hartslag ook buiten de intervallen bijzonder veel schommelen. Gezien het niet net zoveel wisselende hoogteprofiel en dezelfde richting (dus gelijkmatig wind mee of tegen) lijkt me dat vrij sterk. Is er een verklaring voor in de zin dat haar conditie zó goed is dat zelfs een minimaal tempoverschil al voor een verandering in de hartslag zorgt?
Overigens zijn topsporters per definitie freaks of nature, omdat ze dingen kunnen/doen die echt zwaar bovengemiddeld zijn.
"5x2km, still tired, so didn't push" merkt ze dan ook nog op. Bij gemiddeld 4:16/km over 22 km
Doet me denken aan Mr B. 4:29/km over 35 km. "Rustig duurloopje".
Allemachtig, wat ben ik een zwakke loper
Volgens mij wil je juist een lage hartslag, dat betekent namelijk een groot hart(spier).
Mijn rust hartslag is 39 en dat is gemiddeld gezien vrij laag.
Bij wedstrijden zit mijn bottleneck ook meer bij mijn benen dan qua conditie, denk ik
Ik werk 2 dagen thuis en kan dan ook overdag lopen. Uren maak ik toch wel.quote:
[..]
Ik heb de luxe dat ik een werkgever heb (zowel mijn nieuwe sinds deze week, als de vorige) die het geen probleem vind als ik een uurtje tussen de middag (tussen 2 en 3 in mijn geval) naar buiten ga. Ik heb in Outlook dat uur dus gewoon geblokt. (Niet dat ik altijd ga, al ga ik wel veel structureler wel dan niet de laatste drie maanden)[..]
Maar de andere 3 dagen ben ik afhankelijk van de avond en dat is lastiger.
Jammer als je de cpc niet gaat lopen, al moet ik zeggen dat ik liever loop met een zonnetje en windstil..
Dat staat volledig los van elkaar, mijn rusths is ook rond de 40. Bovendien kun je ook de rusths alleen tov jezelf vergelijken, bij iedereen wordt hij lager als je fitter wordt maar iemand met een rust hs van 55 kan net zo goed fitter zijn dan iemand met een van 40. Hangt ook van je grootte af en vast van nog meer dingen.quote:
[..]
Ik vind 200 ook wel erg hoog. Vraag me af wat je rust hartslag dan is?
Volgens mij wil je juist een lage hartslag, dat betekent namelijk een groot hart(spier).
Mijn rust hartslag is 39 en dat is gemiddeld gezien vrij laag.
Bij wedstrijden zit mijn bottleneck ook meer bij mijn benen dan qua conditie, denk ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarom?quote:
Lijkt me dat bij gelijke leeftijd en bmi een lagere hartslag betere conditie is?
Conditie gaat toch over hoe lang je een bepaalde intensiteit kunt volhouden?
Misschien kan jouw hart meer bloed rondpompen maar kan mijn lichaam meer zuurstof opnemen uit bloed. Of het langer volhouden om op hoge intensiteit rond te pompen?
Volgens mij zijn er grote genetische verschillen. Per persoon zijn je zones natuurlijk trainbaar, maar de grootste winst zit hem niet in het verschuiven van je omslagpunt of je maximale hartslag maar in het langer volhouden van een bepaalde inspanning en een efficientere looptechniek krijgen waardoor je een lagere hartslag krijgt bij een bepaald tempo. Maar die hartslag kan bij jou 140 zijn en bij mij 170. Ik denk dat weinig mensen kunnen beweren dat Miranda Boonstra niet fit is in ieder geval
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van die baantrainingen in een ochtendzonnetje waarbij alles zo soepel voelt dat je heel gemakkelijk tempo's loopt die niet in verhouding staan tot je 5km-tempo 
F means you're fucked
@YUR en @indepoeier. Hoe laat gaan we starten op 6 april? Jullie moeten van t verste weg komen, lijkt het. 10.30u? 11.00u?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Het maakt mij echt niet uit, al starten we om 0800 uurquote:
@:yur en @:indepoeier. Hoe laat gaan we starten op 6 april? Jullie moeten van t verste weg komen, lijkt het. 10.30u? 11.00u?
F means you're fucked
Nou, ik heb mij gisteren onbewust tijdens de avondstorm goed voorbereid op de CPC-loop van zondag, ik waaide nog net niet in de sloot....... Dus ik ben er klaar voor 
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ik had gisteren zo'n baantraining waarbij het horizontaal regende en als je niet oplette je benen onder je vandaan waaiden. Mijn tempo's staan nooit in verhouding tot m'n 5km-tempo, dus daar kan ik niet zoveel over zeggenquote:
Van die baantrainingen in een ochtendzonnetje waarbij alles zo soepel voelt dat je heel gemakkelijk tempo's loopt die niet in verhouding staan tot je 5km-tempo
Wel ontzettend fijn dat het weer zo lekker bij je gaat!
Wat mij betreft zo laat mogelijk, dus 11u. Maar in de middag zou ook prima zijn voor mij.quote:
@:yur en @:indepoeier. Hoe laat gaan we starten op 6 april? Jullie moeten van t verste weg komen, lijkt het. 10.30u? 11.00u?
Hier ook al de hele week zo'n onmogelijke wind. Ik kan straks alles handelen wat betreft weer behalve de zon en warmtequote:Op vrijdag 8 maart 2019 12:23 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, ik heb mij gisteren onbewust tijdens de avondstorm goed voorbereid op de CPC-loop van zondag, ik waaide nog net niet in de sloot....... Dus ik ben er klaar voor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is wel een beetje de standaard voor de Rotterdam Marathonquote:
[..]
Hier ook al de hele week zo'n onmogelijke wind. Ik kan straks alles handelen wat betreft weer behalve de zon en warmte
F means you're fucked
Hoe later, hoe meer hinderwagens.quote:
[..]
Wat mij betreft zo laat mogelijk, dus 11u. Maar in de middag zou ook prima zijn voor mij.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Weer niet gelukt om 'rustig' te lopen, maar wel 7.5km gedaan (in een tijd waar ik op 7km ook erg tevreden mee zou zijn). Geldig excuus dit keer, ik ging wat later weg dan gepland en moest wel doorlopen want ik wilde voor het biatlon thuis en gedouched zijn
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Paadjes?quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gelletjes gekocht (Y) Nieuwe schoenen gekocht (duurloopschoenen, niet voor zondag), bietensap gekocht en gedronken, in mijn eigen huis slapen en morgen bijna de hele dag in standje luiaard op de bank hangen met de Strade Bianchi.. kom maar op CPC
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Strade Bianchequote:
Gelletjes gekocht (Y) Nieuwe schoenen gekocht (duurloopschoenen, niet voor zondag), bietensap gekocht en gedronken, in mijn eigen huis slapen en morgen bijna de hele dag in standje luiaard op de bank hangen met de Strade Bianchi.. kom maar op CPC
Kan helaas niet kijken
F means you're fucked
quote:
[..]
Waarom?
Conditie gaat toch over hoe lang je een bepaalde intensiteit kunt volhouden?
Misschien kan jouw hart meer bloed rondpompen maar kan mijn lichaam meer zuurstof opnemen uit bloed. Of het langer volhouden om op hoge intensiteit rond te pompen?
Volgens mij zijn er grote genetische verschillen. Per persoon zijn je zones natuurlijk trainbaar, maar de grootste winst zit hem niet in het verschuiven van je omslagpunt of je maximale hartslag maar in het langer volhouden van een bepaalde inspanning en een efficientere looptechniek krijgen waardoor je een lagere hartslag krijgt bij een bepaald tempo. Maar die hartslag kan bij jou 140 zijn en bij mij 170. Ik denk dat weinig mensen kunnen beweren dat Miranda Boonstra niet fit is in ieder geval
. Ik dacht groter hart = meer vermogen
quote:
[..]
Waarom?
Conditie gaat toch over hoe lang je een bepaalde intensiteit kunt volhouden?
Misschien kan jouw hart meer bloed rondpompen maar kan mijn lichaam meer zuurstof opnemen uit bloed. Of het langer volhouden om op hoge intensiteit rond te pompen?
Volgens mij zijn er grote genetische verschillen. Per persoon zijn je zones natuurlijk trainbaar, maar de grootste winst zit hem niet in het verschuiven van je omslagpunt of je maximale hartslag maar in het langer volhouden van een bepaalde inspanning en een efficientere looptechniek krijgen waardoor je een lagere hartslag krijgt bij een bepaald tempo. Maar die hartslag kan bij jou 140 zijn en bij mij 170. Ik denk dat weinig mensen kunnen beweren dat Miranda Boonstra niet fit is in ieder geval
. Ik dacht groter hart = meer vermogen Ik ook. Wel klein beetje spijt dat ik niet de hm ga doen, maar ik weet dat 10km beter is ivm volgende week een hm.quote:
Nou, ik heb mij gisteren onbewust tijdens de avondstorm goed voorbereid op de CPC-loop van zondag, ik waaide nog net niet in de sloot....... Dus ik ben er klaar voor
. Zou 't liefst beide hms doen. Ben nooit zo in vorm geweest als nu dus laat die prs maar komen
Ik ben nog op zoek naar een startbewijs voor de 5k zondag in Den Haag.
Mocht er iemand hier afhaken, denk aan mij.
Mocht er iemand hier afhaken, denk aan mij.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Succes voor wie morgen de CPC doet, het lijkt best wel eens hevig kutweer te kunnen gaan worden 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Mijn loopmaatje had vanochtend op een nauwkeurige surf-wind app gekeken en zij had nu de theorie dat de wind precies met ons mee ging draaienquote:
Succes voor wie morgen de CPC doet, het lijkt best wel eens hevig kutweer te kunnen gaan worden
Maar zo'n feest zal het wel niet zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Pfoe, ik hoop het niet. Mijn wedstrijdje morgen loopt precies andersom.quote:
[..]
Mijn loopmaatje had vanochtend op een nauwkeurige surf-wind app gekeken en zij had nu de theorie dat de wind precies met ons mee ging draaien
Mijn trainer/haas was donderdag al aardig aan het terugkrabbelen, dus ben benieuwd wat voor tijd eruit komt rollen.
Ja maar jij loopt ook eerder, rond 15u verandert de wind van richting.quote:
[..]
Pfoe, ik hoop het niet. Mijn wedstrijdje morgen loopt precies andersom.
Mijn trainer/haas was donderdag al aardig aan het terugkrabbelen, dus ben benieuwd wat voor tijd eruit komt rollen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmm ik zie nu dat het gewoon weer de hele middag Westenwind is. Vanaf 16u windkracht 7/8, hopelijk ben ik dan net klaar :'D
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik loop niet eens in Den Haagquote:
[..]
Ja maar jij loopt ook eerder, rond 15u verandert de wind van richting.
KNMI schat de kans op harde wind in het zuiden wel hoger in dan in het noorden, maar over windrichting en -kracht durven ze niet zoveel te zeggen. Hopelijk valt het hier dus mee, want het rondje heeft 0,0 meter beschutting.
Ah oke! Wel een 10km? www.windfinder.com hier kijk ik vaak op voor de wind. Alhoewel het zo weer kan veranderen. En je doet er toch niks aan. Ik zoek wel een paar mooie mannenbillen die precies 4.20/km lopen.quote:
[..]
Ik loop niet eens in Den Haag
KNMI schat de kans op harde wind in het zuiden wel hoger in dan in het noorden, maar over windrichting en -kracht durven ze niet zoveel te zeggen. Hopelijk valt het hier dus mee, want het rondje heeft 0,0 meter beschutting.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wel lekker wind mee op het lange rechte stuk terug naar het Malieveldquote:
Hmm ik zie nu dat het gewoon weer de hele middag Westenwind is. Vanaf 16u windkracht 7/8, hopelijk ben ik dan net klaar :'D
Wij hebben vanmiddag vooral wind tegen bij een van A naar B loopje denk ik. En buienradar zegt ook nog dat het dan gaat regenen hier...we zullen zien
F means you're fucked
Ja, Schoorl herkansen, maar gewoon bij een klein lokaal loopje. M'n laatste 10 dit voorjaar, want over 4 weken begint het baanseizoen alweerquote:
[..]
Ah oke! Wel een 10km? www.windfinder.com hier kijk ik vaak op voor de wind. Alhoewel het zo weer kan veranderen. En je doet er toch niks aan. Ik zoek wel een paar mooie mannenbillen die precies 4.20/km lopen.
Volgens die site waait het hier morgenochtend met windkracht 2. Dat zou ik moeten overleven.
De voorspelling voor de ochtend (lees 10km) is goed tot op hedenquote:
Succes voor wie morgen de CPC doet, het lijkt best wel eens hevig kutweer te kunnen gaan worden
.Zal wel druk worden
quote:
[..]
Ik zoek wel een paar mooie mannenbillen die precies 4.20/km lopen.
Ik dacht eerder: laat ik hier maar niet zeggen dat ik (mutatis mutandis) hetzelfde doe tijdens lange loopjes in groepen om mijn lijden te verzachten. Want dat zal wel sexistisch zijn of zow... Maar ik ben dus gelukkig niet de enige die deze 'wedstrijdstrategie' gebruikt
[ Bericht 0% gewijzigd door RobertoCarlos op 09-03-2019 12:24:28 ]
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Het CPC parcours is toch redelijk windproof uitgezet? In die zin dat je het deel tegen de wind in relatief beschut loopt, en langs de kust met de wind mee? Tenminste, uitgaande van de meest voorkomende windrichting.
Dat worden bakken PR's dus morgen
Dat worden bakken PR's dus morgen
Op zich wel ja, maar bij windkracht 7 verlies je altijd meer op de stukken tegen dan dat je wint op de stukken mee. Wel grappig, ik kom voor het eerst vrijwel langs mijn huis!quote:
Het CPC parcours is toch redelijk windproof uitgezet? In die zin dat je het deel tegen de wind in relatief beschut loopt, en langs de kust met de wind mee? Tenminste, uitgaande van de meest voorkomende windrichting.
Dat worden bakken PR's dus morgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jep gelopen vandaagquote:
Zijn er nog anderen die vandaag de 3bergenloop gaan doen?
de 12,5. Klein beetje last van m'n heup nav een training ergens vorige week maar dat viel uiteindelijk wel mee. Ook het weer niet over te klagen gehad. Pas op de weg terug in de auto werd het echt slecht. En weer een medaille binnen ivm 15e editie. Blijf toch leuk zo'n blikkie.
Oef, de wind klinkt onheilspellend voor velen voor jullie vanmorgen!
Hier vanmorgen mn officiele 5k pr aangescherpt, naar exact 24:00! Mijn doel was onder de 24 te duiken, maar helaas.
Hier vanmorgen mn officiele 5k pr aangescherpt, naar exact 24:00! Mijn doel was onder de 24 te duiken, maar helaas.
Volgende keer een mooie sprongduik maken! Deden ze op het NK ook allemaalquote:
Oef, de wind klinkt onheilspellend voor velen voor jullie vanmorgen!
Hier vanmorgen mn officiele 5k pr aangescherpt, naar exact 24:00! Mijn doel was onder de 24 te duiken, maar helaas.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanmorgen toen wind en weer nog normaal deden 12 km paadjes gezocht en denneappels rechtgelegd in Schoorl.
Volgens suunto liep ik 9,5 km in 1u02m. Volgens Strava liep ik 9km in 39 minuten. Wat gaat hier mis? Heeft Strava een autopause?
Volgens suunto liep ik 9,5 km in 1u02m. Volgens Strava liep ik 9km in 39 minuten. Wat gaat hier mis? Heeft Strava een autopause?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ken Suunto niet, maar Strava maakt onderscheid tussen 'beweegtijd' en totale tijd. Misschien dat het daarmee te maken heeft?quote:
Vanmorgen toen wind en weer nog normaal deden 12 km paadjes gezocht en denneappels rechtgelegd in Schoorl.
Volgens suunto liep ik 9,5 km in 1u02m. Volgens Strava liep ik 9km in 39 minuten. Wat gaat hier mis? Heeft Strava een autopause?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Kan ook te maken hebben met de gps interval. Als je hem op eens per 10 sec hebt staan heeft Strava er moeite om je activiteit juist in te schatten, wordt er veel als autopause gezien.quote:
Vanmorgen toen wind en weer nog normaal deden 12 km paadjes gezocht en denneappels rechtgelegd in Schoorl.
Volgens suunto liep ik 9,5 km in 1u02m. Volgens Strava liep ik 9km in 39 minuten. Wat gaat hier mis? Heeft Strava een autopause?
Simpel op te lossen door je Strava activiteit als race te markeren, dan zou het weer gelijk moeten zijn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat ga ik even proberen, horloge staat inderdaad op 10s intervalquote:
[..]
Kan ook te maken hebben met de gps interval. Als je hem op eens per 10 sec hebt staan heeft Strava er moeite om je activiteit juist in te schatten, wordt er veel als autopause gezien.
Simpel op te lossen door je Strava activiteit als race te markeren, dan zou het weer gelijk moeten zijn
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Update: dat werkt inderdaad. Maar ik ga mn horloge weer op 1s zetten....quote:
[..]
Dat ga ik even proberen, horloge staat inderdaad op 10s interval
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Het weer was top, zonnetje tot en met de erwtensoep. Pas toen ik op de fiets stapte begon het even te hozen.quote:
[..]
Jep gelopen vandaag
Parcours lag er best goed bij, wel wat modder maar niet zo erg als ik verwacht had.
Ik heb net een youtube filmpje gezien van een hele familie (uiteraard Amerikanen) die een marathon ging lopen. Het jongste kind was 6. Idioten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Linkje!quote:
Ik heb net een youtube filmpje gezien van een hele familie (uiteraard Amerikanen) die een marathon ging lopen. Het jongste kind was 6. Idioten.
Maar 6 is wel erg jong! Is er geen minimumleeftijd?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Linkje!
Maar 6 is wel erg jong! Is er geen minimumleeftijd?
![UNBELIEVABLE Six Year Old runs FULL MARATHON! [kids run marathon]](https://i.ytimg.com/vi/44v1JV-OSJY/0.jpg)
Meestal is de leeftijd 18. Maar in Amerika heb je veel van die run/walk marathons zonder tijdslimiet, misschien is het daar anders. Ze deden er ook wel bijna 7 uur over, maar dan nog.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik heb bij sommige kinderen wel het idee dat ze zonder problemen zeven uur lang door kunnen rennen..
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Zit er 1 naast mequote:
Ik heb bij sommige kinderen wel het idee dat ze zonder problemen zeven uur lang door kunnen rennen..
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Werd wel hard geroepen om ehbo toen ik bij de finish was. Kort er na ook ambulance (niet die van rode kruis) het terrein op. Hopelijk is dat goed afgelopen.quote:
[..]
Het weer was top, zonnetje tot en met de erwtensoep. Pas toen ik op de fiets stapte begon het even te hozen.
Parcours lag er best goed bij, wel wat modder maar niet zo erg als ik verwacht had.
Sommige mensen komen echt als zombies over de finishquote:
[..]
Werd wel hard geroepen om ehbo toen ik bij de finish was.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik zag 2 dames voor de finish zitten met een warmhouddeken, beide leken goed aanspreekbaar. Geen ambulance gezien of zombiesquote:
[..]
Werd wel hard geroepen om ehbo toen ik bij de finish was. Kort er na ook ambulance (niet die van rode kruis) het terrein op. Hopelijk is dat goed afgelopen.
CPC kan gewoon afgeblazen worden
Morgen nemen ze een besluit.
Ook wel begrijpelijk overigens, ik zag net op straat nogal veel takken en zo liggen. Als je met 40.000 gaat lopen en er vallen takken uit de bomen weet je zeker dat er mensen geraakt gaan worden.
Maar hopelijk gaat het door, misschien met een aangepast programma
Morgen nemen ze een besluit.
Ook wel begrijpelijk overigens, ik zag net op straat nogal veel takken en zo liggen. Als je met 40.000 gaat lopen en er vallen takken uit de bomen weet je zeker dat er mensen geraakt gaan worden.
Maar hopelijk gaat het door, misschien met een aangepast programma
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mja op zich loop je niet echt veel door stukken met veel bomen. Maar op de boulevard kunnen zelfs hekken gaan vliegen vrees ik. Maar ik hoop eeeeecht dat het doorgaat. Zou wel heel ironisch zijn als ik hiervoor naar NL ben gekomen terwijl er morgen ook een windstille halve in Parijs plaatsvindt en het dan niet doorgaat. Heb stiekem ook wel een beetje zin in een heroische editie, Egmond-feels.quote:
CPC kan gewoon afgeblazen worden
Morgen nemen ze een besluit.
Ook wel begrijpelijk overigens, ik zag net op straat nogal veel takken en zo liggen. Als je met 40.000 gaat lopen en er vallen takken uit de bomen weet je zeker dat er mensen geraakt gaan worden.
Maar hopelijk gaat het door, misschien met een aangepast programma
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja voor jou is het helemaal klote. Ik vind het al jammer van mijn CPC-retourtjequote:
[..]
Mja op zich loop je niet echt veel door stukken met veel bomen. Maar op de boulevard kunnen zelfs hekken gaan vliegen vrees ik. Maar ik hoop eeeeecht dat het doorgaat. Zou wel heel ironisch zijn als ik hiervoor naar NL ben gekomen terwijl er morgen ook een windstille halve in Parijs plaatsvindt en het dan niet doorgaat. Heb stiekem ook wel een beetje zin in een heroische editie, Egmond-feels.
Heroïsch loopje zou wel mooi zijn!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik liep vandaag dus de PiterRun. Deze is tegelijk met de wandeltocht de PiterWalk. Voor 6,50 mocht ik de 23,7 (of was het nou 23,9) km lopen. Om 10:30 had ik mij al gemeld in de plaatselijke sportkantine. Om 11:30 vertrok de bus naar het kerkje in Wijnjewoude, maar ik had een supporter mee dus gingen wij gewoon met de auto.
Om 12:10 was de start bij het kerkje. We waren met 30 à 40 mensen. Vooraf nog een praatje van de organisatie, die man had het over blubber en modder en onverharde paden. Ik dacht eerst nog, zal wel paar km zijn in het begin, want we stonden tenslotte bijna in een bos. Bleek het meer dan de helft van de afstand te zijn
Goed, om 12:10 werden de klokken geluid en mochten we vertrekken. De hele route was echt keurig aangegeven met roze paaltjes en pijltjes. Omdat ik licht verbaasd was over het type parcours (heb ik toch wat gemist op de website?) ging ik eigenlijk iets te hard dus op 4km ben ik bewust wat langzamer gaan lopen, want het was niet de bedoeling om voluit te gaan. Mijn schoenen waren inmiddels al vies, dus dat wordt schoonmaken thuis
Mooie route door de heide en bossen en hier en daar flinke plassen en een boel modder verder bedacht ik me dat een paar trailschoenen niet verkeerd waren geweest. Na ongeveer 16km kwam ik de eerste wandelaars tegen en die bleken gewoon op hetzelfde parcours te lopen waardoor je een paar km gezellig door de wandelaars moest zigzaggen. Op 18km een stukje door een dorpje heen en daarna het laatste stuk over het asfalt. Waar eerder het weer meeviel begon het ineens keihard te regenen en kwam ik alsnog doorweekt en koud aan. Daar werd ik nog even geïnterviewd terwijl ik niks meer zag (bril nat en beslagen) en was er, net als onderweg op een aantal punten, warme thee, water, limonade en banen en mandarijnen. Daarna lekker warm douchen, ook een bijkomend voordeel.
Uiteindelijk 23,41km gelopen in 2u24min. Niet officieel, want aan startnummers en tijdwaarneming doen ze niet. Ik moest er even aan wennen maar uiteindelijk vond ik toch best gezellig allemaal. Ik ben veel te competitief ingesteld maar als je dat loslaat is het best leuk. Toch ook maar gaan trailen dan
Om 12:10 was de start bij het kerkje. We waren met 30 à 40 mensen. Vooraf nog een praatje van de organisatie, die man had het over blubber en modder en onverharde paden. Ik dacht eerst nog, zal wel paar km zijn in het begin, want we stonden tenslotte bijna in een bos. Bleek het meer dan de helft van de afstand te zijn
Goed, om 12:10 werden de klokken geluid en mochten we vertrekken. De hele route was echt keurig aangegeven met roze paaltjes en pijltjes. Omdat ik licht verbaasd was over het type parcours (heb ik toch wat gemist op de website?) ging ik eigenlijk iets te hard dus op 4km ben ik bewust wat langzamer gaan lopen, want het was niet de bedoeling om voluit te gaan. Mijn schoenen waren inmiddels al vies, dus dat wordt schoonmaken thuis
Mooie route door de heide en bossen en hier en daar flinke plassen en een boel modder verder bedacht ik me dat een paar trailschoenen niet verkeerd waren geweest. Na ongeveer 16km kwam ik de eerste wandelaars tegen en die bleken gewoon op hetzelfde parcours te lopen waardoor je een paar km gezellig door de wandelaars moest zigzaggen. Op 18km een stukje door een dorpje heen en daarna het laatste stuk over het asfalt. Waar eerder het weer meeviel begon het ineens keihard te regenen en kwam ik alsnog doorweekt en koud aan. Daar werd ik nog even geïnterviewd terwijl ik niks meer zag (bril nat en beslagen) en was er, net als onderweg op een aantal punten, warme thee, water, limonade en banen en mandarijnen. Daarna lekker warm douchen, ook een bijkomend voordeel.
Uiteindelijk 23,41km gelopen in 2u24min. Niet officieel, want aan startnummers en tijdwaarneming doen ze niet. Ik moest er even aan wennen maar uiteindelijk vond ik toch best gezellig allemaal. Ik ben veel te competitief ingesteld maar als je dat loslaat is het best leuk. Toch ook maar gaan trailen dan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed dat je het zegt.. ik ging er gewoon vanuit dat het wel door zal gaan.....quote:
https://www.facebook.com/cpcloop/
Let op!
@DeLuna: snelle tijd hoor, voor zo'n modderloop
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Welcome to the Dark Side...quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
CPC afgelast
Extra lullig voor LT.
Ik ga vanochtend dan maar een duurloopje begeleiden voor Marathon Tilburg deelnemers, door de regen
Extra lullig voor LT.
Ik ga vanochtend dan maar een duurloopje begeleiden voor Marathon Tilburg deelnemers, door de regen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
FFff....
Gelukkig had ik het derde startnummer nog niet betaald.
Nou ja, dan maar even kijken hoe het hier is en kijken of ik hier de takken kan ontwijken.
Gelukkig had ik het derde startnummer nog niet betaald.
Nou ja, dan maar even kijken hoe het hier is en kijken of ik hier de takken kan ontwijken.
Jammer, maar verstandig besluit denk ik. (ik denk ook even terug afgelopen oudejaarsnacht met de vuurzee).
Nu maar richten op de halve van volgende week
Nu maar richten op de halve van volgende week
Vanaf ongeveer 11 uur neemt de wind binnen het uur toe naar windkracht 7-8 met (zeer) zware windstoten. Ik denk dat een evenement met 40000 mensen, parkoers dat zich uitstrekt over een groot deel van de stad en een groot open terrein dan inderdaad niet meer beheersbaar is.quote:
Dat is zuur zeg!
En voor nu ergens nog lastig voor te stellen. Hier is het nu nagenoeg windstil.
