[Hardlopen] #1201 Asfalt en bospaadjes stampen

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 10:00 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Zie het als een test. Als het goed bevalt doen we het nog een keer, en dan grootser!

Zijn er misschien liefhebbers om een keer met z'n allen mee te doen aan de (inmiddels bijna maandelijkse) Balijbrug Challenge? Het is altijd op een vrijdagavond.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 12:23 schreef Quoi het volgende:
30 minuten hardgelopen Ik ben geëindigd bij 4 km en 850 m en daar ben ik dik tevreden mee Toppunt: alle andere loopgroepen die je tijdens hun cooling down aanmoedigen. Echt zo tof!

Wat heerlijk Quoi. Ik ben echt blij voor je
Eindelijk weer lekker lopen na meer dan een jaar tobben
En het mooiste loopseizoen ligt nog helemaal voor je (Even het weer van de komende dagen vergeten).

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 14:38 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Zijn er misschien liefhebbers om een keer met z'n allen mee te doen aan de (inmiddels bijna maandelijkse) Balijbrug Challenge? Het is altijd op een vrijdagavond.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 13:33 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Dat lijkt me logisch. Eén van de grootste hulporganisaties van ons land, die elk jaar bij duidenden evenementen eerste hulp biedt, dekt fouten toe, liegt en blijkt niet deskundig te werken. Dat is tamelijk schokkend....

Ik heb nu net die uitzending zitten kijken. Best bijzonder dat je dus zonder het zelf in de gaten te hebben een hitteberoerte kan krijgen.

Haar vriend heeft nu ook niet echt bepaald adequaat gehandeld.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 16:12 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Haar vriend heeft nu ook niet echt bepaald adequaat gehandeld.

Die heeft gevraagd of hij 112 moest bellen. Als de hulpverlener dan nee zegt omdat de ambulance onderweg is, wat doe jij dan? Je gaat er toch vanuit dat het rode kruis weet waarmee het bezig is?

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 14:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Moet nog ff een gouden tand scoren

Nou, waar wacht je nog op.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 16:41 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Nou, waar wacht je nog op.

Daar moet ik voor sparen!

Dit had ik niet verwacht, en heb eigenlijk geen van de reacties als vervelend ervaren trouwens. Ik zou zo weer trots zijn in dit topic als ik dat kan

quote:

Op donderdag 28 februari 2019 08:20 schreef McTwente het volgende:

[..]

Netjes hoor!
Overigens lopen er hier genoeg mensen sub 20, dus om écht op te kunnen scheppen moet er nog wel een minuut of 5 vanaf.

ik blijf het proberen

quote:

Op donderdag 28 februari 2019 09:21 schreef YUR het volgende:

[..]

Knipoogsmilie of niet, deze opmerking slaat echt nergens op.
Iedereen die een persoonlijk uitstekende prestatie levert mag opscheppen hier. Of dat nou een PR is van 14 minuten of van 44 minuten op de 5km.

Gewoon lekker kappen met iedereen en jezelf vergelijken met anderen

quote:

Op donderdag 28 februari 2019 12:57 schreef Corniel het volgende:

[..]

Nou nee, dat zou ik nooit geraden hebben. Ik zie ook niet in hoe mensen het voor elkaar krijgen om onder trainingsomstandigheden zo diep te gaan dat ze een p.r. kunnen lopen. Ik denk altijd als ik dat lees: Die persoon kan nog minstens een minuut sneller per 5 km. Tussen mijn snelste 5 km tijdens een wedstrijd en trijdens een training zit 1:32. En ik ben niet de enige.

[..]

Dat mag hoor. Anderen reageren daar gewoon vilein op. Of niet.

Vanwege angsten om in de omgeving van veel mensen te zijn, ren ik niet heel veel wedstrijden... Zeker bij 5 kilometer lijkt het mij dat de groep lopers vrij dicht bij elkaar lopen. Soms loop ik wel eens langere afstanden in een wedstrijd, maar niet zo vaak. Hierdoor ren ik best vaak tijdens een 'training' snellere tijden (in ieder geval zonder directe tegenstanders en aanmoedigingen) .

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 14:38 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Zijn er misschien liefhebbers om een keer met z'n allen mee te doen aan de (inmiddels bijna maandelijkse) Balijbrug Challenge? Het is altijd op een vrijdagavond.

Als onderdeel van een "trainingsweekendje" misschien, maar anders net iets te ver weg alleen daarvoor.

We kunnen hier vlakbij ook zelf wel een Lemelerberg Challenge organiseren. Dat is ook een stevige klim. En die is zowel verhard als onverhard uit te voeren.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 14:38 schreef Zwabberhark het volgende:

Zijn er misschien liefhebbers om een keer met z'n allen mee te doen aan de (inmiddels bijna maandelijkse) Balijbrug Challenge? Het is altijd op een vrijdagavond.

Sure!

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 19:41 schreef Frsh het volgende:

[..]

Vertel, vertel!

Ik heb het niet bedacht, maar iemand anders wel en dat is uitgegroeid tot een maandelijks evenement waar 40 man/vrouw op afkomt. Je rent 45 minuten lang een parkoers dat op verschillende manieren de Balijbrug op en af gaat. Het eindigt met gezamenlijk 5 minuten squatten op muziek.

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 18:19 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Als onderdeel van een "trainingsweekendje" misschien, maar anders net iets te ver weg alleen daarvoor.

We kunnen hier vlakbij ook zelf wel een Lemelerberg Challenge organiseren. Dat is ook een stevige klim. En die is zowel verhard als onverhard uit te voeren.

Ook heel tof! De Lemeler- en Archemerberg zijn onwijs mooi. Ik vind dat gebied mooier dan de Veluwe.

Ik heb vanmiddag de me-mover uitgeprobeerd. Een beetje als de elliptigo, maar dan kleiner, wendbaarder en aanzienlijk zwaarder. De pedalen bewegen onafhankelijk van elkaar, dat maakt het zwaar, maar ook gevarieerder. Je moet je pedalen dus ook omhoog trekken met je voet (die zitten vast onder een riempje). Daardoor komt de beweging minder in de buurt van de hardloopbeweging dan bij een elliptigo of crosstrainer en is het apparaat minder geschikt voor lange afstanden (al vertelde de dame die ze demonstreerde dat zij er rustig 60-90 km op reed).

Ik werd van tevoren gewaarschuwd dat het aanvankelijk voelt alsof je omvalt, alsof je dronken bent. Dat had ik niet, maar het was de eerste minuut wel even wennen. Vooral met sturen, dat ging heel voorzichtig. Ik begon dan ook op 10 km/uur en ik had de juiste beweging niet door. Daardoor was het zwaar. Alsof de handrem aangetrokken was. Maar als je de techniek goed toepast dan gaat het meteen sneller. Ik eindige zo tussen 15 en 20 km/u. Wat ik heel behoorlijk vond voor 7 minuutjes uittesten.

Ik voelde mijn benen, buik- en rugspieren enorm na afloop, dus dit is wel een krachtbooster.

Ik ga denk ik wel een keer een echte try-out doen.

Het lijkt of het qua beweging heel vergelijkbaar is met zo'n soort stair-climber apparaat dat je wel eens in de sportschool tegenkomt.

quote:

Op zaterdag 2 februari 2019 17:04 schreef Tem het volgende:

[..]

Ik heb onlangs de UiiSii BT118 Sport aangeschaft en bevalt tot nu toe prima. Prijs/kwaliteit is helemaal goed.

https://www.bol.com/nl/p/(...)it/9200000103830718/

Heb ik zojuist ook gekocht... want ik wel toch wel horen hoe het verder gaat na hoofdstuk 4 van Max Havelaar

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 17:23 schreef Saninl het volgende:

Vanwege angsten om in de omgeving van veel mensen te zijn, ren ik niet heel veel wedstrijden... Zeker bij 5 kilometer lijkt het mij dat de groep lopers vrij dicht bij elkaar lopen (..)

Bij kleine lokale loopjes zal je als je onder de 22 minuten loopt weinig tot geen last hebben van groepen mensen. Het zijn volgens mij vooral de grote lopen (7Heuvel, Schoorl, CPC, R-dam, ect.) waar het onbehagelijk druk kan zijn. Ik zou zeggen, probeer het eens. Als er 100 m/v op zo'n klein lokaal prestatieloopje afkomen zijn het er veel.

Ik begon net aan het lekkere weer te wennen, maar goed, ik ga zo ook maar eens door de regen stiefelen.

Mossel

Ik ga vandaag niet...gisteren lekker gelopen, en morgen staat er nog een uurtje Crossfit en een looptraining op het programma. Dus een mooi moment om op de bank te hangen en atletiek/wielrennen/voetbal/baanwielrennen te kijken

quote:

Op zondag 3 maart 2019 09:44 schreef YUR het volgende:
Mossel

Ik ga vandaag niet...gisteren lekker gelopen, en morgen staat er nog een uurtje Crossfit en een looptraining op het programma. Dus een mooi moment om op de bank te hangen en atletiek/wielrennen/voetbal/baanwielrennen te kijken

Ik morgen ook weer lopen, net 13km duurloop. En dinsdag pas weer Crossfitten. Vrijdag was ik bij crossfit in m'n eentje (lol, carnaval), samen met de trainer. Leuke EMOM van een halfuur gedaan met 8 goblet squats, 8 burpees en 8 pullups.

quote:

Op zondag 3 maart 2019 10:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik morgen ook weer lopen, net 13km duurloop. En dinsdag pas weer Crossfitten. Vrijdag was ik bij crossfit in m'n eentje (lol, carnaval), samen met de trainer. Leuke EMOM van een halfuur gedaan met 8 goblet squats, 8 burpees en 8 pullups.

Lekker hoor

Ik zal binnenkort moeten gaan stoppen met CrossFit, omdat de vaste uren me niet meer gaan passen. Dan maar mn eigen WODs uitvoeren in een sportschool.

Zal trouwens zeer waarschijnlijk ook moeten gaan stoppen met lopen bij Haag vanaf september...
Carrièreswitch inclusief bijbehorende intensieve opleiding

quote:

Op zondag 3 maart 2019 11:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Lekker hoor

Ik zal binnenkort moeten gaan stoppen met CrossFit, omdat de vaste uren me niet meer gaan passen. Dan maar mn eigen WODs uitvoeren in een sportschool.

Zal trouwens zeer waarschijnlijk ook moeten gaan stoppen met lopen bij Haag vanaf september...
Carrièreswitch inclusief bijbehorende intensieve opleiding

Ow, zonde. Dat motiveert toch minder Maar goed carrièrebericht!

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 12:31 schreef YUR het volgende:

[..]

Very nice!

quote:

Op zaterdag 2 maart 2019 14:38 schreef Zwabberhark het volgende:
Wat heerlijk Quoi. Ik ben echt blij voor je
Eindelijk weer lekker lopen na meer dan een jaar tobben
En het mooiste loopseizoen ligt nog helemaal voor je (Even het weer van de komende dagen vergeten).

Dank!!

^{je kon me de rest van de dag wel opvegen}