LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, want het is nu winter, dus het was maar 27 graden.quote:Op vrijdag 1 maart 2019 13:38 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Stond daar halverwege wel een koelbad?
Start was gelukkig wel al om 06:30, maar alsnog werd het wel wat warm ri. het einde...
Jack does it in real time...
Slimmer omgaan met starttijden zou kunnen, maar desondanks vind ik dat deelnemers zelf gewoon eindverantwoordelijk zijn voor hun eigen doen en laten.quote:Op vrijdag 1 maart 2019 09:52 schreef Zwabberhark het volgende:
Misschien ligt de verantwoordelijkheid ook wel bij de organisaties van hardloopwedstrijden in de zomer (tegenwoordig de dag van de marathon in Rotterdam + mei t/m september) om geen wedstrijden meer op het heetste moment van de dag te organiseren. Maar die maken zich er makkelijk vanaf door iedere deelnemer te laten tekenen voor de eigen verantwoordelijkheid.
Heb t ook wel eens gehoord na afloop van de 30 van Noord, in Amsterdam, dat iemand zei: eigenlijk was t vandaag te warm om te lopen.
Als je dat echt vind, dan start je toch niet? Niemand die je daartoe verplicht....
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dit.quote:Op vrijdag 1 maart 2019 14:05 schreef Frsh het volgende:
[..]
Slimmer omgaan met starttijden zou kunnen, maar desondanks vind ik dat deelnemers zelf gewoon eindverantwoordelijk zijn voor hun eigen doen en laten.
Heb t ook wel eens gehoord na afloop van de 30 van Noord, in Amsterdam, dat iemand zei: eigenlijk was t vandaag te warm om te lopen.
Als je dat echt vind, dan start je toch niet? Niemand die je daartoe verplicht....
Daarnaast, ik kan mij herinneren dat de laatste jaren ook wat wedstijden hun starttijden aangepast hebben of zelfs helemaal afgelast zijn door extreem weer. Om dan voor van alles uitgemaakt te worden omdat men toch wilt lopen.. Het lijkt me niet dat organisaties dat voor hun lol doen..
Ik snap ook wel dat de aanvangsttijden vaak organisatorische redenen hebben. Avondwedstrijden zijn logisitiek, qua vergunningen en politie/EHBO denk ik een stuk lastiger.
Ikzelf loop van mei t/m september geen wedstrijden meer, tenzij ik op de dag zelf zie dat het bewolkt is en niet warmer dan 23 graden. Omdat ik er gewoon slecht tegen kan, al ben ik tot nu toe nog niet overleden.
Ikzelf loop van mei t/m september geen wedstrijden meer, tenzij ik op de dag zelf zie dat het bewolkt is en niet warmer dan 23 graden. Omdat ik er gewoon slecht tegen kan, al ben ik tot nu toe nog niet overleden.
quote:
Heftig ja van Zembla.
Ze hebben ook nog een artikel over weer een ander die een heatstroke kreeg tijdens de M van Eindhoven.
Die dronk en at toch genoeg zou je denken.
Dus de belangrijkste vraag (hoe voorkom je het) blijft nog een beetje onbeantwoord..
En dan 3:15 willen lopen? Ik hoop dat hij daarvoor ook al heeft gelopen. Drie maanden trainen voor een marathon is kort toch?quote:Drie maanden geleden begon zijn training voor het evenement: vier keer per week hardlopen, en twee keer per week krachttraining. Alcohol laat hij staan, veel drinkt hij sowieso nooit.
Ik denk dat als er iedere wedstrijd een dode valt het organiseren van wedstrijden snel is afgelopen. Kortom het algemene risico ligt blijkbaar toch net wat anders. De criteria zijn daarin niet duidelijk.quote:
[..]
Datzelfde zeg ik toch ook?
Ik vind alleen dat het algemene risico van doodgaan tijdens een hardloopwedstrijd niet overdreven moet worden.
En uit de reportage van Zembla blijkt zelf dat vermijdbare doden geaccepteerd worden. Dit geeft mij niet heel veel vertrouwen.
Uit dit filmpje van de site van Zembla blijkt geloof ik dat je die 'hitteberoerte' niet alleen krijgt als het warm is.
https://zembla.bnnvara.nl(...)or-een-hitteberoerte
@xzaz: dat is zo, maar het kan zijn dat ze in die tekst bedoelen dat zijn specifieke training speciaal voor de marathon 3 maanden van tevoren begon, in dat geval hangt het af van het niveau dat hij daarvoor had.
https://zembla.bnnvara.nl(...)or-een-hitteberoerte
@xzaz: dat is zo, maar het kan zijn dat ze in die tekst bedoelen dat zijn specifieke training speciaal voor de marathon 3 maanden van tevoren begon, in dat geval hangt het af van het niveau dat hij daarvoor had.
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Heb er maar flarden van gezien. Gebeurt het tijdens elke afstand of toch wel vaker bij de langere afstanden? De voorbeelden zijn 16km en een marathon. Ook wel benieuwd of dit op de kleinere afstanden tot 10km ook vaak voorkomt. Ongeoefend tot weinig geoefend kan 10km immers bij 25 graden ook afzien zijn lijkt mij. Net een beetje wat je gewend bent. Maar kan mij ook voorstellen dat hoe langer dat je ook langere tijd opwarmt.
[ Bericht 0% gewijzigd door xFriendx op 01-03-2019 18:17:13 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door xFriendx op 01-03-2019 18:17:13 ]
Het gebeurt bij elke afstand dat mensen als een zombie over de finish komen. Ook bij 5 en 10km als het maar warm genoeg is.quote:
Heb er maar flarden van gezien. Gebeurt het tijdens elke afstand of toch wel vaker bij de langere afstanden. De voorbeelden zijn 16km en een marathon. Ook wel benieuwd of dit op de kleinere afstanden tot 10km ook vaak voorkomt. Ongeoefend tot weinig geoefend kan 10km immers bij 25 graden ook afzien zijn lijkt mij. Net een beetje wat je gewend bent. Maar kan mij ook voorstellen dat hoe langer dat je ook langere tijd opwarmt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Des te korter je loopt des te harder je ook loopt over het algemeen en veel meer tegen je max aan. Zo kan je na een snelle 5 km er beroerder aan toe zijn dan een rustige halve marathon.quote:
Heb er maar flarden van gezien. Gebeurt het tijdens elke afstand of toch wel vaker bij de langere afstanden? De voorbeelden zijn 16km en een marathon. Ook wel benieuwd of dit op de kleinere afstanden tot 10km ook vaak voorkomt. Ongeoefend tot weinig geoefend kan 10km immers bij 25 graden ook afzien zijn lijkt mij. Net een beetje wat je gewend bent. Maar kan mij ook voorstellen dat hoe langer dat je ook langere tijd opwarmt.
Hmm maar voor oververhitting geldt dat niet helemaal. Hoe korter de afstand, hoe fijner de atleten het juist vinden als het warm is. Bij 5km zie je nog wel heel soms oververhitting op toernooien maar korter nooit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eindhoven was inderdaad superheet. Daar kan ik heel slecht tegen, dus ik had tegen mezelf gezegd dat ik die als een dure duurloop moest lopen. En ik voelde me prima na afloop.
Valencia was net zo heet, en die heb ik wel op tempo gelopen, en dat merkte ik wel. Heb me wel ietsje ingehouden omdat ik bang was neer te gaan. Die was heul zwaar.
Ik heb 1 keer meegemaakt dat de starttijd vervroegd werd vanwege hitte (Tilburg 2017, het werd bijna 30 graden), en 1 keer verschoven naar het najaar (Stuwwalloop 2017, en die start altijd rond 19:00h). Oh, en keer afgelast vanwege verse sneeuw (Bruggenloop 2017, ik was al onderweg).
Hmmm, 2017 was geen goed jaar.
Voor iemand die zo slecht tegen hitte kan, heb ik toch al best veel hete marathons gelopen.
Dit jaar is slecht begonnen. Lichamelijk herstel ik best snel. Alleen de motivatie is er een beetje uit. Mijn mid-doordeweekse loop sla ik steeds over.
SCHOP onder mijn kont.
Veel te weinig kilometers gemaakt. Veel te veel bankuren.
Valencia was net zo heet, en die heb ik wel op tempo gelopen, en dat merkte ik wel. Heb me wel ietsje ingehouden omdat ik bang was neer te gaan. Die was heul zwaar.
Ik heb 1 keer meegemaakt dat de starttijd vervroegd werd vanwege hitte (Tilburg 2017, het werd bijna 30 graden), en 1 keer verschoven naar het najaar (Stuwwalloop 2017, en die start altijd rond 19:00h). Oh, en keer afgelast vanwege verse sneeuw (Bruggenloop 2017, ik was al onderweg).
Hmmm, 2017 was geen goed jaar.
Voor iemand die zo slecht tegen hitte kan, heb ik toch al best veel hete marathons gelopen.
Dit jaar is slecht begonnen. Lichamelijk herstel ik best snel. Alleen de motivatie is er een beetje uit. Mijn mid-doordeweekse loop sla ik steeds over.
SCHOP onder mijn kont. Veel te weinig kilometers gemaakt. Veel te veel bankuren.
Ik werk er nog niet eens... maar ik wacht Rotterdam eerst even af, en als ik dan nog heel en niet geblesseerd ben, ga ik dat inderdaad regelen. Maak ik er een weekendje Den Haag van.quote:
Ja, nee! Niet iet leuks gaan plannen als ik niet kan.quote:
(...) Nog iets verder weg: ik overweeg om de Fok!-meet in Schoorl uit te bouwen tot een trainingsweekendje. Tentje mee en naast de social run op zaterdag ook een lange duurloop op de zondag door duin en strand te doen. Als het een beetje redelijk weer is tenminste.
Zie het als een test. Als het goed bevalt doen we het nog een keer, en dan grootser!quote:
[..]
Ik werk er nog niet eens... maar ik wacht Rotterdam eerst even af, en als ik dan nog heel en niet geblesseerd ben, ga ik dat inderdaad regelen. Maak ik er een weekendje Den Haag van.
[..]
Ja, nee! Niet iet leuks gaan plannen als ik niet kan.
Ik heb dat stuk over die man in Eindhoven gelezen en ik vraag me daarbij toch iets af.
Hij heeft zelf al het besef dat het erg warm is die dag.
Ok, goed getraind, gedronken etc. Maar hij voelt zelf al in de benen dat het zwaar wordt, het laatste stuk. Vervolgens spoort de pacer hem min of meer ook nog aan om door te gaan op dat tempo terwijl je lichaam je eigenlijk vertelt dat je dat beter niet kunt doen.
Beter naar je lichaam luisteren en je gezonde verstand gebruiken had dat dan toch kunnen voorkomen?
Ik vraag me dit serieus af omdat ik tijdens het lopen zoveel mogelijk rekening probeer te houden met mijn grenzen. Of overkomt zo'n hitteberoerte je werkelijk vanuit het niets. Daar schuilt mijn grote angst.
(Heb de docu opgenomen, nog niet gezien)
Hij heeft zelf al het besef dat het erg warm is die dag.
Ok, goed getraind, gedronken etc. Maar hij voelt zelf al in de benen dat het zwaar wordt, het laatste stuk. Vervolgens spoort de pacer hem min of meer ook nog aan om door te gaan op dat tempo terwijl je lichaam je eigenlijk vertelt dat je dat beter niet kunt doen.
Beter naar je lichaam luisteren en je gezonde verstand gebruiken had dat dan toch kunnen voorkomen?
Ik vraag me dit serieus af omdat ik tijdens het lopen zoveel mogelijk rekening probeer te houden met mijn grenzen. Of overkomt zo'n hitteberoerte je werkelijk vanuit het niets. Daar schuilt mijn grote angst.
(Heb de docu opgenomen, nog niet gezien)
Vind het wel een beetje erg hoog het de schuld van het rode kruis gehalte bij die Zembla aflevering.
30 minuten hardgelopen 
Ik ben geëindigd bij 4 km en 850 m en daar ben ik dik tevreden mee 
Toppunt: alle andere loopgroepen die je tijdens hun cooling down aanmoedigen. Echt zo tof!
Ik ben geëindigd bij 4 km en 850 m en daar ben ik dik tevreden mee Toppunt: alle andere loopgroepen die je tijdens hun cooling down aanmoedigen. Echt zo tof!
Very nice!quote:
30 minuten hardgelopen
F means you're fucked
Ik denk dat het echt van persoon tot persoon wisselt. Ik ken mijn grenzen juist goed doordat ik ze in trainingen vaak opzoek. Natuurlijk zegt je lichaam dat je zachter moet, maar dat is standaard tijdens wedstrijden. Als je daar altijd naar luistert boek je ook niet veel vooruitgang. Maar er zijn wel bepaalde rode vlaggen waar je op moet letten, bijvoorbeeld kippenvel als het warm is is echt een slecht teken.quote:
Ik heb dat stuk over die man in Eindhoven gelezen en ik vraag me daarbij toch iets af.
Hij heeft zelf al het besef dat het erg warm is die dag.
Ok, goed getraind, gedronken etc. Maar hij voelt zelf al in de benen dat het zwaar wordt, het laatste stuk. Vervolgens spoort de pacer hem min of meer ook nog aan om door te gaan op dat tempo terwijl je lichaam je eigenlijk vertelt dat je dat beter niet kunt doen.
Beter naar je lichaam luisteren en je gezonde verstand gebruiken had dat dan toch kunnen voorkomen?
Ik vraag me dit serieus af omdat ik tijdens het lopen zoveel mogelijk rekening probeer te houden met mijn grenzen. Of overkomt zo'n hitteberoerte je werkelijk vanuit het niets. Daar schuilt mijn grote angst.
(Heb de docu opgenomen, nog niet gezien)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat lijkt me logisch. Eén van de grootste hulporganisaties van ons land, die elk jaar bij duidenden evenementen eerste hulp biedt, dekt fouten toe, liegt en blijkt niet deskundig te werken. Dat is tamelijk schokkend....quote:
Vind het wel een beetje erg hoog het de schuld van het rode kruis gehalte bij die Zembla aflevering.
Ik heb nu net die uitzending zitten kijken. Best bijzonder dat je dus zonder het zelf in de gaten te hebben een hitteberoerte kan krijgen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik weet niet ... Op de een of andere manier hou ik me er helemaal niet mee bezig. En dat hou ik lekker zo 
Waar ik me wel mee bezig hou: Heerlijk getraind vanmorgen. Een duurlopen met 2x20 minuten op duurlooptempo 3, en dat ging soepel en makkelijk. En harder dan verwacht ook nog. Ik ben blij man.
Waar ik me wel mee bezig hou: Heerlijk getraind vanmorgen. Een duurlopen met 2x20 minuten op duurlooptempo 3, en dat ging soepel en makkelijk. En harder dan verwacht ook nog. Ik ben blij man.
F means you're fucked
Ben jij YURandy Martina?quote:
En harder dan verwacht ook nog. Ik ben blij man.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
