LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In Strava zou ik het niet weten, maar in Garmin is het te vinden onder rapporten -> totale afstand.quote:Op donderdag 28 februari 2019 10:22 schreef Svane het volgende:
Waar zie ik trouwens in Strava ofwel Garmin wat mijn maandkilometers zijn? Ik zie wel mn year-to-date, maar nergens iets per maand?
@YUR: https://marathon.nl/onderzoek/
Jij bent de naamgever van dit probleem, dus als er iemand zou moeten meedoen...
Jij bent de naamgever van dit probleem, dus als er iemand zou moeten meedoen...
Een shuttle-run test is wel nostalgisch! Ik voldoe ook wel aan alle volwaarden behalve meedoen aan de (halve) marathon van Leiden.quote:
@:YUR: https://marathon.nl/onderzoek/
Jij bent de naamgever van dit probleem, dus als er iemand zou moeten meedoen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Strava website:quote:
Waar zie ik trouwens in Strava ofwel Garmin wat mijn maandkilometers zijn? Ik zie wel mn year-to-date, maar nergens iets per maand?
Ga naar je hardloopprofiel door op je profielfoto te klikken
Dan zie je ongeveer zoiets:
Strava App:
F means you're fucked
Ik ken het onderzoek ja...maar ik denk dat ik nog liever in de bosjes zit te kakken dan dat ik het in een potje moet doen en op moet sturenquote:
@:YUR: https://marathon.nl/onderzoek/
Jij bent de naamgever van dit probleem, dus als er iemand zou moeten meedoen...
F means you're fucked
Hen je de kleine lettertjes wel goed gelezen?quote:
[..]
Een shuttle-run test is wel nostalgisch! Ik voldoe ook wel aan alle volwaarden behalve meedoen aan de (halve) marathon van Leiden.
"We zijn voor dit onderzoek alleen op zoek naar mannelijke hardlopers, omdat bekend is dat de menstruatiecyclus van vrouwen van invloed is op de darmmicrobiota en dus mogelijk ook effect heeft op de relatie tussen de darmmicrobiota en het ontstaan van maagdarmklachten tijdens het lopen van een (halve) marathon."
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
En, volgens het icoontje voor je username, het zijn van een manquote:
[..]
Een shuttle-run test is wel nostalgisch! Ik voldoe ook wel aan alle volwaarden behalve meedoen aan de (halve) marathon van Leiden.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Rustig maar... de knipoog stond er inderdaad met een reden.quote:Op donderdag 28 februari 2019 09:21 schreef YUR het volgende:
[..]
Knipoogsmilie of niet, deze opmerking slaat echt nergens op.
Iedereen die een persoonlijk uitstekende prestatie levert mag opscheppen hier. Of dat nou een PR is van 14 minuten of van 44 minuten op de 5km.
Gewoon lekker kappen met iedereen en jezelf vergelijken met anderen
Natuurlijk mag iedereen trots zijn op zijn/haar prestatie. En de suggestie dat ik constant mensen (inclusief mezelf) met anderen vergelijk slaat als een tang op een varken...
Ik vergelijk wel continu de tijden van anderen met die van mezelf. Iedereen is beter. Overigens, MCT, mijn verste coopertest was al meer dan 2700, dus jij kunt wel richting 2800/2900 lijkt me.
Doe het dan voor ons. Met jouw poep kunnen ze het probleem voor eens en altijd uit de wereld helpen.quote:
[..]
Ik ken het onderzoek ja...maar ik denk dat ik nog liever in de bosjes zit te kakken dan dat ik het in een potje moet doen en op moet sturen
Ik heb al zolang ik me kan heugen geen Coopertest meer gedaan. Vermoedelijk zou het ideaal zijn om deze op de baan te lopen en niet zoals nu op de openbare weg met verkeer, stoepjes enzovoorts.quote:
Ik vergelijk wel continu de tijden van anderen met die van mezelf. Iedereen is beter. Overigens, MCT, mijn verste coopertest was al meer dan 2700, dus jij kunt wel richting 2800/2900 lijkt me.
[..]
Doe het dan voor ons. Met jouw poep kunnen ze het probleem voor eens en altijd uit de wereld helpen.
Grapje moet kunnen toch? Volgens mij is hier echt nog nóóit lullig gedaan over tijdens van iemandquote:
[..]
Knipoogsmilie of niet, deze opmerking slaat echt nergens op.
Iedereen die een persoonlijk uitstekende prestatie levert mag opscheppen hier. Of dat nou een PR is van 14 minuten of van 44 minuten op de 5km.
Gewoon lekker kappen met iedereen en jezelf vergelijken met anderen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik vond het knap lullig om het er bij te zeggen in een reactie op iemand die net ff trots wat kwam posten, ook al was het bedoeld als grapje
F means you're fucked
Nou nee, dat zou ik nooit geraden hebben. Ik zie ook niet in hoe mensen het voor elkaar krijgen om onder trainingsomstandigheden zo diep te gaan dat ze een p.r. kunnen lopen. Ik denk altijd als ik dat lees: Die persoon kan nog minstens een minuut sneller per 5 km. Tussen mijn snelste 5 km tijdens een wedstrijd en trijdens een training zit 1:32. En ik ben niet de enige.quote:Op woensdag 27 februari 2019 23:16 schreef Saninl het volgende:
Dit was zo'n avond waarop ik na het avondeten eigenlijk niet meer van de bank af wilde komen. Toch nog de hardloopschoenen aangedaan en omdat ik niet zoveel zin had, gekozen voor een korte afstand; 5km.
Je raadt het al: PR! 21:30
Dat mag hoor. Anderen reageren daar gewoon vilein op. Of niet.quote:Toch even opscheppen hier
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Niet vreemd voor mensen die geen (of nauwelijks) wedstrijden lopen, om welke reden dan ookquote:
[..]
Ik zie ook niet in hoe mensen het voor elkaar krijgen om onder trainingsomstandigheden zo diep te gaan dat ze een p.r. kunnen lopen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Pff stom weer, 'we gaan vrouwen gewoon negeren net als in 90% van het fysiologisch onderzoek want ze zijn te ingewikkeld'.quote:
[..]
Hen je de kleine lettertjes wel goed gelezen?
"We zijn voor dit onderzoek alleen op zoek naar mannelijke hardlopers, omdat bekend is dat de menstruatiecyclus van vrouwen van invloed is op de darmmicrobiota en dus mogelijk ook effect heeft op de relatie tussen de darmmicrobiota en het ontstaan van maagdarmklachten tijdens het lopen van een (halve) marathon."
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan lig je hartstikke goed op schema! Meestal loop je in training slechts een of twee keer 17-18km voor je halve marathonwedstrijd. In de training loop je meestal langzamer, dus als je gewend bent om bijv. 2 uur te lopen over 18km, dan ben je er ook op getraind om in de wedstrijd 2 uur vol te houden voor de afstand van de halve marathon.quote:
Die echt lange afstanden lijken me aan de ene kant echt gaaf, maar ik heb het gevoel dat ik daar echt te krakkemikkig voor ben, haha. Ik merk nu met afstand opbouwen dat het conditioneel eigenlijk best lekker gaat, maar dat ik dan allemaal van die halve pijntjes krijg (schenen, knieen). Vooral met mijn schenen pas ik extra goed op, dat was in mijn vorige hardloopleven de reden om de hardloopschoenen in de wilgen te hangen
Status nu: deze week eerste keer 15km gelopen. Nog een kleine drie maanden tot mn eerste halve marathon. Ik knijp hem best
Net gecheckt, ik kom op 242 voor februari. Niet slecht voor een maand met 28 dagen, en niet in marathontraining.
[ Bericht 3% gewijzigd door La_Tramposa op 28-02-2019 13:41:45 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb je dat wel eens gedaan? Ik denk dat dat voor mij alleen zou kunnen als ik het als kind geleerd had, ik heb nu zo'n enorme mentale blokkade om op zo'n hekje af te rennen..quote:
[..]
Ik word voor de competitie alleen ingedeeld op 800 meter of korter. Bij gebrek aan dames mogelijk zelfs met een paar hordes ertussen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb als kind geatletiektquote:
[..]
Heb je dat wel eens gedaan? Ik denk dat dat voor mij alleen zou kunnen als ik het als kind geleerd had, ik heb nu zo'n enorme mentale blokkade om op zo'n hekje af te rennen..
Jaloers!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb je daar een speciale kinderwagen voor?quote:
[..]
Sorry hoor. Ik ben nogal enthoussiast begonnen. Ik denk dat ik na april wel iets ga zaken. Geen paniek.
[..]
Dat is (niet) mooi K#T!
[..]
Dat is het equivalent van 25:00 op de 5 km.
[..]
Gezellig!
A.s. zondag ga ik onder bezielende leiding van Zwabberhark 34 km lijden. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Verder ook nog even ruggenspraak gehad met mr. B. Ik denk dat ik (ook om LT gunstig gezind te houden), de 20 Van Alphen ga lopen op M-tempo en op km 15 door versnel naar HM-tempo.
En morgen ga ik voor het eerst van mijn leven een intervaltraining doen met kinderwagen. Ben benieuwd hoe de blokjes zullen gaan, en hoe ik zal worden aangemoedigd.
Enthousiast gemaakt door Guard heb ik een leuke manier bedacht om volgende week zaterdagmiddag een paar uur wachten in Nijmegen te verzachten: één of twee rondjes over de N70 bij Berg en Dal hollen. ik ken de omgeving niet, maar het ziet er prachtig uit. As er mensen zijn die zin hebben om (een stuk) mee te rennen: laat maar horen, dan lopen we gezellig samen.
Nog iets verder weg: ik overweeg om de Fok!-meet in Schoorl uit te bouwen tot een trainingsweekendje. Tentje mee en naast de social run op zaterdag ook een lange duurloop op de zondag door duin en strand te doen. Als het een beetje redelijk weer is tenminste.
Op die manier is de verhouding van de rit naar Schoorl versus loopafstand ook iets meer in balans.
Nog iets verder weg: ik overweeg om de Fok!-meet in Schoorl uit te bouwen tot een trainingsweekendje. Tentje mee en naast de social run op zaterdag ook een lange duurloop op de zondag door duin en strand te doen. Als het een beetje redelijk weer is tenminste.
Op die manier is de verhouding van de rit naar Schoorl versus loopafstand ook iets meer in balans.
Ik zie ze bij ons op de atletiekbaan ook wel eens trainen, doodeng inderdaad. Ik spring graag af en toe over een boomstam of zo'n bos-slagboom, maar een hordenhekje is wel iets anders.quote:
[..]
Heb je dat wel eens gedaan? Ik denk dat dat voor mij alleen zou kunnen als ik het als kind geleerd had, ik heb nu zo'n enorme mentale blokkade om op zo'n hekje af te rennen..
Een horde valt gewoon om als je 'm raakt.
Ik heb nog wat oude getuigschriften van atletiekwedstrijden, maar ik heb bij geen van die wedstrijden horden gelopen. Wel liep ik blijkbaar op m'n 9e 5.03 op de 1000 meter, sprong ik 2,99m ver en 1,10 hoog. En dingen gooien kon ik toen ook al niet.
Februari afgesloten met 110km, da's er één meer dan in januari
Ik heb nog wat oude getuigschriften van atletiekwedstrijden, maar ik heb bij geen van die wedstrijden horden gelopen. Wel liep ik blijkbaar op m'n 9e 5.03 op de 1000 meter, sprong ik 2,99m ver en 1,10 hoog. En dingen gooien kon ik toen ook al niet.
Februari afgesloten met 110km, da's er één meer dan in januari
Februari 227 km en in Maart gaat het nog minder worden.... 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tussen jullie kilometervreters door ben ik even blij met mijn op één na laatste training van 2x 15 min. Dat ging best heel makkelijk eigenlijk. Zaterdagochtend loop ik dan weer 30 minuten en dat voelt alsof ik er weer bijhoor
Yep!quote:
Heb je daar een speciale kinderwagen voor?
Mijn maand-totaal is 278. Een persoonlijk record. En dat in een maand met niet meer dan 28 dagen. (Immers, alle maanden hebben tenminste 28 dagen).
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Hoezo dan?? Toch geen blessure hoop ik?quote:
Februari 227 km en in Maart gaat het nog minder worden....
Zelf ben ik vanavond niet gaan lopen vanwege motregen
Ohja, zo eentje heb ik ook nog ergens! Niet dat mijn mini daar nog in gaat....die fietst liever mee. Als ik niet langer dan een half uur loopquote:
[..]
Yep!
[ afbeelding ]
Mijn maand-totaal is 278. Een persoonlijk record. En dat in een maand met niet meer dan 28 dagen. (Immers, alle maanden hebben tenminste 28 dagen).
F means you're fucked
Ik ben net onder de 200 gebleven in februari. Die zal ik als alles goed gaat in maart wel ruimschoots gaan halen want marathontraining
Februari heeft me 139,7km laten hardlopen. Het wordt eindelijk weer wat 
Als beloning heb ik besloten om weer eens een 10km loopje te gaan doen, over een paar weken lekker in mijn eigen dorp. Dat zal vanzelfsprekend geen PR-poging worden, maar ik ben vooral benieuwd waar ik nu sta. Mijn gewicht duikt momenteel hard omlaag dankzij de combinatie voedingsschema/hardlopen/krachttraining, dus ik heb goede hoop dat er een behoorlijke tijd uit kan komen
Als beloning heb ik besloten om weer eens een 10km loopje te gaan doen, over een paar weken lekker in mijn eigen dorp. Dat zal vanzelfsprekend geen PR-poging worden, maar ik ben vooral benieuwd waar ik nu sta. Mijn gewicht duikt momenteel hard omlaag dankzij de combinatie voedingsschema/hardlopen/krachttraining, dus ik heb goede hoop dat er een behoorlijke tijd uit kan komen
F means you're fucked
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ik heb hem gekeken. Het is toch wel vrij ernstig dat deze 2 doden tijdens de DtD wellicht voorkomen hadden kunnen worden. En dat het niet lukt om de oplossing, koelbaden, geregeld te krijgen.quote:Op donderdag 28 februari 2019 23:22 schreef RobertoCarlos het volgende:
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
Er wordt op het einde verwezen naar de website, waar nog een stuk staat over iemand die een hitteberoerte overleefde. Dat is een oud-klasgenoot van me. Als je dan hoort hoe het zijn leven nog dagelijks beïnvloedt, heftig hoor.
Had dit in een ander artikel vandeweek ook al gelezen https://www.omroepbrabant(...)n-zijn-levensreddend en verbaasde me erover dat het medisch protocol/eindverantwoordelijkheid het punt is wat dit soort koelbaden tegen lijkt te houden.quote:
Misschien niet echt gezellig, maar mogelijk toch wel nuttig om te kijken: "Zembla onderzoekt wat er precies gebeurde rondom de dramatische dood van hardloopster Caroline Goedhart."
https://www.npostart.nl/zembla/28-02-2019/BV_101392231
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Misschien ligt de verantwoordelijkheid ook wel bij de organisaties van hardloopwedstrijden in de zomer (tegenwoordig de dag van de marathon in Rotterdam + mei t/m september) om geen wedstrijden meer op het heetste moment van de dag te organiseren. Maar die maken zich er makkelijk vanaf door iedere deelnemer te laten tekenen voor de eigen verantwoordelijkheid.
Heftig ja van Zembla.
Ze hebben ook nog een artikel over weer een ander die een heatstroke kreeg tijdens de M van Eindhoven.
Die dronk en at toch genoeg zou je denken.
Dus de belangrijkste vraag (hoe voorkom je het) blijft nog een beetje onbeantwoord..
Ze hebben ook nog een artikel over weer een ander die een heatstroke kreeg tijdens de M van Eindhoven.
Die dronk en at toch genoeg zou je denken.
Dus de belangrijkste vraag (hoe voorkom je het) blijft nog een beetje onbeantwoord..
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heeft er iemand interesse in mijn oude Suunto Ambit 3 Peak met Hartslagband?
Want ik sta op het punt om hem op marktplaats te mikken
Want ik sta op het punt om hem op marktplaats te mikken
F means you're fucked
Er was een mevrouw in de uitzending, verbonden aan het Radboud UMC. Zij heeft onderzoek gedaan tijdens de Zevenheuvelenloop. Zelfs dan, in november, was er nog een fors aantal mensen wiens interne temperatuur stijgt naar 40 graden.quote:
Misschien ligt de verantwoordelijkheid ook wel bij de organisaties van hardloopwedstrijden in de zomer (tegenwoordig de dag van de marathon in Rotterdam + mei t/m september) om geen wedstrijden meer op het heetste moment van de dag te organiseren. Maar die maken zich er makkelijk vanaf door iedere deelnemer te laten tekenen voor de eigen verantwoordelijkheid.
Ik ben het wel met je eens eigenlijk. Al hoop ik wel dat door deze uitzending dat balletje nu echt gaat rollen.quote:
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Weet je ook of het dan in de zomer nog meer is, gevoelsmatig zou je zeggen van wel?quote:
[..]
Er was een mevrouw in de uitzending, verbonden aan het Radboud UMC. Zij heeft onderzoek gedaan tijdens de Zevenheuvelenloop. Zelfs dan, in november, was er nog een fors aantal mensen wiens interne temperatuur stijgt naar 40 graden.
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van. Al krijg ik het extra warm door alle hoogtemeters natuurlijk Mijn eind mei halve marathon gaat om 8 uur van start, dat vind ik zelf nog wel heftig maar mocht het dan heel mooi weer zijn, ga je wel van start in de koelte!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van.
Al krijg ik het extra warm door alle hoogtemeters natuurlijk Mijn eind mei halve marathon gaat om 8 uur van start, dat vind ik zelf nog wel heftig maar mocht het dan heel mooi weer zijn, ga je wel van start in de koelte!
Dat is inderdaad raar....ik betaal helemaal niets voor Strava namelijkquote:
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Over rennen met warmte, ik woon wat noordelijker dus minder last van.
F means you're fucked
https://www.strava.com/athlete/calendar#feb.quote:
Dank voor de Strava + Garmin tips; helaas zegt Strava dat ik een 'Trainingspakket' moet betalen om mijn voortgang per maand bij te houden? Bij anderen zie ik wel het grafiekje van per maand. Raar!
Bij Garmin is het wel gelukt!
Hee! Tof!quote:
[..]
https://www.strava.com/athlete/calendar#feb.
Daar kan ik dus niet komen als ik zelf naar de kalender ga, maar met zo dus wel. Thanks!
Volgens mij werd dat niet expliciet genoemd. Maar je zult inderdaad sneller opwarmen als het buiten warm is, dus die gedachte lijkt me logisch.quote:
[..]
Weet je ook of het dan in de zomer nog meer is, gevoelsmatig zou je zeggen van wel?
Als je een levensreddende handeling kan doen maar niet doet is iedere dode daardoor toch niet aanvaardbaar?quote:
Ik vind het vergeleken met de aantallen die er mee doen nog wel een aanvaardbaar risico. Op warme dagen gaan er sowieso meer mensen dood. En tijdens wedstrijden heb je tenminste veel meer medische hulp beschikbaar dan tijdens trainingen.
Maar dat is natuurlijk een onpopulaire mening.
Verder is het natuurlijk wel absurd dat als iets simpels als ijsbaden een groot deel van de gevaarlijke gevallen kan redden, het zo lang duurt voordat zoiets goedgekeurd wordt.
Ik had net als in januari ongeveer 70 kilometer. Ik vind dat eigenlijk te weinig
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
12 km.
En deze maand lijkt op 0 uit te gaan komen. Zonde, want ik moet nog 9 km voor de 10.000 km in mijn "hardloopcarrière".
En deze maand lijkt op 0 uit te gaan komen. Zonde, want ik moet nog 9 km voor de 10.000 km in mijn "hardloopcarrière".
Datzelfde zeg ik toch ook?quote:
[..]
Als je een levensreddende handeling kan doen maar niet doet is iedere dode daardoor toch niet aanvaardbaar?
Ik vind alleen dat het algemene risico van doodgaan tijdens een hardloopwedstrijd niet overdreven moet worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik deed vandaag de Al Adaid desert challenge, een wedstrijd voor zowel MTB'ers als hardlopers. Een kleine 30 kilometer door de zandduinen in het zuiden van Qatar, prachtige omgeving, dit soort werk:
Eerste 15 kilometer gingen wel lekker, maar de laatste 10 waren met windkracht 6 vol tegen, dus daar ging ik lekker dood, zeker omdat er ook genoeg mulzand onderweg was. Al met al vond ik het dus 'Operation Desert Storm' vanochtend...
Uiteindelijk ietwat sneller gelopen dan vorig jaar, ongeveer 2u45 onderweg geweest. Nu even 1-2 dagen herstellen dan volgend weekend op naar Barcelona voor de marathon daar.
Laatste 2 maanden gaat lopen wel stuk beter weer, vooral de switch naar een paar Brooks is erg bevallen. Mijn meer minimalistische schoenen deden alleen maar m'n kuiten zeer, waardoor het niet lukte volume van de trainingen op te schroeven. Nu terug naar wat meer cushioning en drop en dat werkt echt heerlijk voor mij.
[ Bericht 10% gewijzigd door DeeBee op 01-03-2019 13:21:01 ]
Eerste 15 kilometer gingen wel lekker, maar de laatste 10 waren met windkracht 6 vol tegen, dus daar ging ik lekker dood, zeker omdat er ook genoeg mulzand onderweg was. Al met al vond ik het dus 'Operation Desert Storm' vanochtend...
Uiteindelijk ietwat sneller gelopen dan vorig jaar, ongeveer 2u45 onderweg geweest. Nu even 1-2 dagen herstellen dan volgend weekend op naar Barcelona voor de marathon daar. Laatste 2 maanden gaat lopen wel stuk beter weer, vooral de switch naar een paar Brooks is erg bevallen. Mijn meer minimalistische schoenen deden alleen maar m'n kuiten zeer, waardoor het niet lukte volume van de trainingen op te schroeven. Nu terug naar wat meer cushioning en drop en dat werkt echt heerlijk voor mij.
[ Bericht 10% gewijzigd door DeeBee op 01-03-2019 13:21:01 ]
Jack does it in real time...
