abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  donderdag 24 januari 2019 @ 17:33:24 #1
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_184596142
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

>>> Fok! Hardloopmeet in Schoorl op zaterdag 6 april. Startpunt = bezoekerscentrum Schoorlse Duinen. Je mag mee als je een beetje relaxed 10km kunt lopen. Zand in je schoenen na afloop is verplicht. Tijdstip: nader te bepalen

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2019 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 1% gewijzigd door Frsh op 24-01-2019 17:50:26 ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  donderdag 24 januari 2019 @ 17:33:42 #2
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_184596148
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  donderdag 24 januari 2019 @ 17:48:57 #3
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_184596513


[ Bericht 100% gewijzigd door Frsh op 24-01-2019 17:50:01 ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  donderdag 24 januari 2019 @ 18:32:29 #4
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_184597351
registreer om deze reclame te verbergen
Gedeeltelijk eens. Ik hoop morgen weer te lopen. Gisteren was het net gebeurd en dus nog behoorlijk pijnlijk. Vandaag eerst fietsen en morgen weer verder kijken.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_184597560
quote:
0s.gif Op woensdag 23 januari 2019 21:52 schreef Corniel het volgende:
Nou, ik heb me weer bijgelezen. Wat is er weer veel gebeurt (en ik heb maar 3 draden gepakt). Ik zal beginnen om een suggestieve opmerking van Zwabber te corrigeren: Wij gaan Mevrouw Zwabber, en Neef en Nicht Corniel gezamelijk aanmoedigen tijdens de M van Rotterdam. Ik heb bij dat aanmoedigen zelf absoluut geen aanmoedigingen van Zwabber nodig. ;)

Ik ben de laatste tijd wel weer enigszins met overtuiging aan het trainen. Vooral veel met mijn dochter samen. Afgelopen voorjaar (voor de terror-zomer) hebben we zelfs een niet onaardig p.r. op de HM gezet (tijdens een training). Aangezien ze het nog steeds vertikt om zelf te lopen, moet ik haar wel voortduwen in een hardloop-kinderwagen... Voordeel is wel dat je daarmee je rug- en buikspieren goed traint.

Ik weet nog steeds niet precies hoe het kan, maar afgelopen zondag heeft deze bijna-40-jaar-oude (Instagramloze) man, zijn toch redelijk scherpe, vier jaar oude, 10 km-pr uit de boeken gelopen.

[ afbeelding ]

Zwabber en mevrouw Zwabber waren er ook, en dat maakte het een ervaring om nooit te vergeten.
Corniel beweerde al een aantal jaar dat hij zijn PR van 38-laag op de 10k nooit meer kon verbreken omdat hij "al 4 jaar ouder was inmiddels".

Zondag meldde hij dat zijn benen goed voelde. Ik stelde voor dat hij er dan gewoon voor moest gaan, gezien de ideale weersomstandigheden. Droog, niet warm, nauwelijks wind. Ik ben een zeer optimistisch persoon dus sprak hardop uit dat hij met alles-of-niets wellicht alles in de vorm van een 37'er kon halen.

Ik ben blij dat ik gelijk kreeg, dat gebeurt gezien mijn beroep niet vreselijk vaak namelijk.

Mijn eigen prestatie was niet super, mijn hamstrings zijn redelijk overleden.
  donderdag 24 januari 2019 @ 18:47:21 #6
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184597617
Ik vind dat jij ook wat van de Glorie van Corniel verdient. :Y
Hyper-Intelligent Genetically Enriched Cyborg
  Moderator donderdag 24 januari 2019 @ 18:58:11 #7
140043 crew  Isdatzo
Huilen dan.
pi_184597836
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 24 januari 2019 18:43 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Corniel beweerde al een aantal jaar dat hij zijn PR van 38-laag op de 10k nooit meer kon verbreken omdat hij "al 4 jaar ouder was inmiddels".
Nette prestatie hoor Corniel _O_ .

En dat biedt voor mij nog hoop om ook weer eens in de buurt van mijn 37'er te komen van meer dan 4 jaar geleden *O* .

[ Bericht 0% gewijzigd door Isdatzo op 24-01-2019 19:03:33 ]
Op dinsdag 2 maart 2010 00:20 schreef L.no het volgende:
Ik weet niet waar je het over hebt, maar Isdatzo heeft vast gelijk.
  donderdag 24 januari 2019 @ 19:32:40 #8
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184598840
Een 37’er zal ik nooit halen :D
The expert in anything was once a beginner
pi_184599194
Zijn er mensen die met enige regelmaat op een loopband trainen? Afgelopen dinsdag en vandaag dit geprobeerd vanwege het weer. Niet zo zeer omdat ik niet naar buiten wil maar meer omdat ik geen fatsoenlijk hardloopkleding heb voor deze kou. Nu is het zo dat ik beide keren na enkele minuten moest stoppen vanwege pijn/steken in mijn kuit. Voorheen hier geen last van gehad. Nu vraag ik me af, kan dit door de loopband komen? Dat ik daar gewoon anders op loop? Of waarschijnlijk toch een blessure? Ik heb gisteren wel zonder problemen gewoon gevolleybald.
Vanaf zaterdag smelt de sneeuw waarschijnlijk dus dan weer gewoon buiten trainen.
pi_184599335
Ik stond vandaag ook op de loopband vanwege het weer. Ik krijg ook overal last. Waarschijnlijk omdat ik buiten niet constant dezelfde snelheid loop een langere passen maak.
pi_184599620
Fijn. Niet dat jij last hebt :P maar dat het dus ook de loopband kan liggen.
pi_184601477
Ik heb deze week wel een paar keer getwijfeld, maar toch nog steeds 100x liever buiten in de kou en gladheid.

Vandaag 10x400 op de weg gedaan.. Wel wat moeilijker om tempos te halen in die kou maar het ging best lekker! Ben nu echt 'lekker moe', dit gevoel is lang geleden!

Overigens; mijn rustpols is ook rond de 45 zodra ik plat in bed lig maar zodra ik ga zitten en dingen doen is hij makkelijk 30 slagen hoger.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184601491
En oja dikke hulde voor de pr-verbetering van Corniel! Zo zie je maar, levensgeluk en een baby zorgt misschien wel voor meer snelheid dan je het leplazerus trainen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 24 januari 2019 @ 21:48:14 #14
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_184601678
Uhu O-) :{

Corniel, jij snellert.

Ik liep vanavond 7x 3 minuutjes - op wolkjes O+ (ondanks dat ik mijn hardloopschoenen was vergeten :') en op mijn adidas zeros moest lopen)
  donderdag 24 januari 2019 @ 21:51:29 #15
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_184601730
quote:
0s.gif Op donderdag 24 januari 2019 19:45 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er mensen die met enige regelmaat op een loopband trainen? Afgelopen dinsdag en vandaag dit geprobeerd vanwege het weer. Niet zo zeer omdat ik niet naar buiten wil maar meer omdat ik geen fatsoenlijk hardloopkleding heb voor deze kou. Nu is het zo dat ik beide keren na enkele minuten moest stoppen vanwege pijn/steken in mijn kuit. Voorheen hier geen last van gehad. Nu vraag ik me af, kan dit door de loopband komen? Dat ik daar gewoon anders op loop? Of waarschijnlijk toch een blessure? Ik heb gisteren wel zonder problemen gewoon gevolleybald.
Vanaf zaterdag smelt de sneeuw waarschijnlijk dus dan weer gewoon buiten trainen.
En van de 3x pw ja en nee, geen klachten. Maar ik loop op een airrrrunner 8-)
pi_184606971
Geen idee wat een airrunner is.

Ik vind buiten lopen echt veel fijner dan binnen. Ik reed dan nooit dezelfde afstand.
pi_184607055

Uiteraard niet heel veel met rennen te maken, maar wel een fijn filmpje!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184607111
Behalve dan het: "599.7 miles.. we gotta run down the avenue and back" :P heel herkenbaar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 25 januari 2019 @ 08:55:51 #19
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184607521
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 07:58 schreef La_Tramposa het volgende:

Uiteraard niet heel veel met rennen te maken, maar wel een fijn filmpje!
Dat hupje op 0:52 :) _O-
Hyper-Intelligent Genetically Enriched Cyborg
pi_184608409
Hier hebben ze gelukkig op heel veel plekken goed gestrooid, dus ik hoef niet eens na te denken over een loopband. Alleen de baan is spekglad. M'n voet is nog steeds niet over (fysio wilde nog 1 week aankijken, en dan door naar de sportarts), dus rondjes om de baan zitten er ook nog niet echt in. Dinsdag met spikes 300jes gelopen, en dat leverde een ander (waarschijnlijk ongerelateerd) pijntje in m'n voet op, dus dat doe ik ook even niet meer 8)7

M'n duurlopen gaan wel super! Tempo ligt eigenlijk veel te hoog, maar het voelt heel goed. Ben erg benieuwd naar hoe dit doorzet in Schoorl over 2 weken. Ik begin stiekem toch wel na te denken over een PR, ondanks het gebrek aan wedstrijden in de benen.
  vrijdag 25 januari 2019 @ 10:09:10 #21
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184608527
LT die trailrunningfilms post :o
The expert in anything was once a beginner
pi_184609000
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 10:09 schreef YUR het volgende:
LT die trailrunningfilms post :o
Ik heb laatst ook al een docu over de Barkley Marathons gekeken :o
pi_184609186
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 10:09 schreef YUR het volgende:
LT die trailrunningfilms post :o
Ik ben sinds mijn Zwitserland tripje verslaafd aan bergbeklimfilmpjes :P Heb vorige week ook Free Solo gezien, zo enorm bizar maar prachtig gefilmd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184609190
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 10:01 schreef hatsaflats het volgende:
Hier hebben ze gelukkig op heel veel plekken goed gestrooid, dus ik hoef niet eens na te denken over een loopband. Alleen de baan is spekglad. M'n voet is nog steeds niet over (fysio wilde nog 1 week aankijken, en dan door naar de sportarts), dus rondjes om de baan zitten er ook nog niet echt in. Dinsdag met spikes 300jes gelopen, en dat leverde een ander (waarschijnlijk ongerelateerd) pijntje in m'n voet op, dus dat doe ik ook even niet meer 8)7

M'n duurlopen gaan wel super! Tempo ligt eigenlijk veel te hoog, maar het voelt heel goed. Ben erg benieuwd naar hoe dit doorzet in Schoorl over 2 weken. Ik begin stiekem toch wel na te denken over een PR, ondanks het gebrek aan wedstrijden in de benen.
Met spikes lopen als je voetproblemen hebt? Voorzichtig he!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184609516
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 januari 2019 10:56 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Met spikes lopen als je voetproblemen hebt? Voorzichtig he!
Ik heb echt last aan het begin van de bovenkant m'n voet, waar ie scharniert zegmaar, en alleen als ik te ver doorbuig. Dus alles gaat goed, behalve bijvoorbeeld schaatssprongen, molshopen of net verkeerd van een bankje afstappen.

Spikes zorgen juist voor veel meer controle in de gladheid, maar nu kreeg ik juist weer last aan de bal van m'n voet :P
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')