LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb me ingeschreven voor de Groene loper run - Halve marathon op 22 april 2019.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
quote:Op maandag 26 november 2018 18:14 schreef Maraca het volgende:
Argh. Mijn BlackFriday schoenen passen me nietveel te klein! Nu maar exact hetzelfde model gehaald als die ik al had (wel ander kleurtje
)
Mijn black friday schoenen zijn zonder opgaaf van reden geannuleerd door Adidas, terwijl ze gisteren nog gewoon voor een vergelijkbaar bedrag te bestellen waren. Ik zou herrie kunnen schoppen, maar dat is me teveel moeite.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Johquote:
[..]
Mijn black friday schoenen zijn zonder opgaaf van reden geannuleerd door Adidas, terwijl ze gisteren nog gewoon voor een vergelijkbaar bedrag te bestellen waren. Ik zou herrie kunnen schoppen, maar dat is me teveel moeite.
dat is vaag
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ach als het voor je gevoel wat doet dan is het toch ook goed? Denk niet dat het iets doet want de toplopers zie ik ze niet gebruiken. Maar echt aantoonbaar bewijs ben ik nog niet tegen gekomen. Voor het herstel kan het wel wat doen denk ik ivm bloeddoorstroming etc. maar dat zijn dat weer andere sokken/tubes.quote:
[..]
Ik draag ook altijd compressiesokken. Durf niet zonder te lopen, terwijl het natuurlijk echt de vraag is of het nog nodig is
Hier afgelopen zondag lekker over de Strabrechtse Hei gelopen bij de tisvoorniksloop de topic titel eer aangedaan
met een loopmaatje van me en lekker 30 km gelopen in iets meer dan 3 uur. de marathon afstandlopers hechtte wel meer warde aan de tijd die waren voor ons binnen 
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Nou ja, in de zomer is het niet echt ideaalquote:
[..]
Ach als het voor je gevoel wat doet dan is het toch ook goed? Denk niet dat het iets doet want de toplopers zie ik ze niet gebruiken. Maar echt aantoonbaar bewijs ben ik nog niet tegen gekomen. Voor het herstel kan het wel wat doen denk ik ivm bloeddoorstroming etc. maar dat zijn dat weer andere sokken/tubes.
Hier afgelopen zondag lekker over de Strabrechtse Hei gelopen bij de tisvoorniksloop de topic titel eer aangedaan
Na de marathon eens proberen om te kijken hoe het gaat zonder die sokken.18-jarige hardloopster neergestoken
Dit is wel erg sneu
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
las het ook bizarre actie maar vraag me wel af of er niet iets meer speelde zoals ex die boos is of dat het 'gewoon' een dwaas is geweest die z'n frustraties kwijt moest.
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Meestal is er wel meer aan de hand. De politie houdt er echter nogal van om 'vanuit het niets' in persberichten te zetten. Terwijl eigenlijk niemand zomaar voor de gein zulk soort dingen doet.quote:
las het ook bizarre actie maar vraag me wel af of er niet iets meer speelde zoals ex die boos is of dat het 'gewoon' een dwaas is geweest die z'n frustraties kwijt moest.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het politiebericht meldt een conflict? Nog geen reden om mensen overhoop te rijden en te gaan steken maar lijkt niet helemaal uit het niks te komen. Ook al zou die vrouw de auto hebben laten remmen/zijn afgesneden of wat dan ook dan is zo'n reactie uit het niks voor mij. Alhoewel zo'n reactie tegenwoordig al 'normaal' lijkt te zijn helaas.quote:Op dinsdag 27 november 2018 12:36 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Meestal is er wel meer aan de hand. De politie houdt er echter nogal van om 'vanuit het niets' in persberichten te zetten. Terwijl eigenlijk niemand zomaar voor de gein zulk soort dingen doet.
Gisteravond #EgmondaandeHoef omgeving #Rinnegommerlaan. Tussen 19.30 uur en 19.45 uur wordt een jonge vrouw neergestoken. Dit n.a.v. een conflict met de bestuurder van een auto. Getuige? 0900-8844
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Tja, als je denkt dat het helpt dan moet je het zeker blijven doenquote:
[..]
Ik draag ook altijd compressiesokken. Durf niet zonder te lopen, terwijl het natuurlijk echt de vraag is of het nog nodig is
.
Ik heb wel het idee dat die compressiekousen meer uitrekkien naarmate je ze meer draagt, dus elk loopje aantrekken lijkt mij ook niet effectief, of je moet elke paar maanden nieuwe kopen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Scheelt ook weer benen scheren als ik kort draagquote:
[..]
Tja, als je denkt dat het helpt dan moet je het zeker blijven doen
Nou, die van mij krijg ik nog steeds amper uitquote:
Ik heb wel het idee dat die compressiekousen meer uitrekkien naarmate je ze meer draagt, dus elk loopje aantrekken lijkt mij ook niet effectief, of je moet elke paar maanden nieuwe kopen..
heb wel 4 paar, dus dat scheelt
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat is een mooie!quote:
Zoals King Eliud zei: wie gedisciplineerd leeft, leeft juist in de hoogste vorm van vrijheid. Wie ongedisciplineerd leeft is een speelbal van zijn impulsen.
Je kleding en weegschaal zijn zwaarder geworden begrijp ik?quote:
Nja...ik zit nu een tijdje redelijk stil en dat merk ik behoorlijk aan de weegschaal en aan mijn kleding
Ik heb wel eens een paar schoenen na een paar honderd km weggegooid omdat ik er echt niet lekker op liep en rare pijntjes kreeg. Dat bleken schoenen te zijn met een paar mm minder drop. Ondanks dat ik voorvoetlander ben werkte dat totaal niet. Nieuwe schoenen losten dat probleem direct op. N=1.quote:Op maandag 26 november 2018 13:42 schreef Devv het volgende:
Ik geloof ook niet zo dat materiaal bepalend is bij blessurepreventie. De oorzaak is volgens mij vaak divers (zwakke balans, eentonige belasting enz.). Er wordt gewoon te snel naar het materiaal gewezen. Ik heb veel blessures gehad en in die periode van alles geprobeerd (compressiesokken, tape, andere schoenen). En uiteindelijk lijkt overbelasting door verkeerde opbouw de meest voor de hand liggende reden geweest te zijn voor alle blessures. Ik draag geen compressiesokken of tape meer en ik ben inmiddels ruim anderhalf jaar blessurevrij. Het enige wat ik veranderd heb is de manier van trainen.
Hoe weet je eigenlijk zeker dat je voorvoetlander bent?quote:
[..]
Dat is een mooie!
[..]
Je kleding en weegschaal zijn zwaarder geworden begrijp ik?
[..]
Ik heb wel eens een paar schoenen na een paar honderd km weggegooid omdat ik er echt niet lekker op liep en rare pijntjes kreeg. Dat bleken schoenen te zijn met een paar mm minder drop. Ondanks dat ik voorvoetlander ben werkte dat totaal niet. Nieuwe schoenen losten dat probleem direct op. N=1.
Slijtage van schoenen, beeldopnames bij de schoenenwinkel en dat zeggen mijn trainers en clubgenoten. Sterker nog, ik ben weleens door een wildvreemde oudere dame aangesproken dat ik beter niet zo kon lopen, omdat ik dan onherroepelijk achillesproblemen zou krijgen. Die ik overigens nog nooit gehad heb.quote:
[..]
Hoe weet je eigenlijk zeker dat je voorvoetlander bent?
Ik kan die bewering niet terugvinden op pubmed in zijn artikelen. Zal eens kijken of ik het proefschrift zelf kan vinden.quote:Op maandag 26 november 2018 09:04 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Dat is dit promotieonderzoek van Steef Breeweg van het Universitair Medisch Centrum Groningen:
https://www.rug.nl/news/2014/03/0326-umcg-promotie-steef-bredeweg
https://www.nrc.nl/nieuws(...)-veel-1361547-a76717
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ah vandaar, vind het zelf moeilijk te bepalen als ik loop waar ik nu precies op land.quote:
[..]
Slijtage van schoenen, beeldopnames bij de schoenenwinkel en dat zeggen mijn trainers en clubgenoten. Sterker nog, ik ben weleens door een wildvreemde oudere dame aangesproken dat ik beter niet zo kon lopen, omdat ik dan onherroepelijk achillesproblemen zou krijgen. Die ik overigens nog nooit gehad heb.
Dit is het proefschrift: https://www.rug.nl/resear(...)dige_dissertatie.pdfquote:
[..]
Ik kan die bewering niet terugvinden op pubmed in zijn artikelen. Zal eens kijken of ik het proefschrift zelf kan vinden.
Hij concludeert op pag. 160: (...) "dan worden er slechts twee risicofactoren gevonden die een causaal verband hebben met het ontstaan blessures. Deze risicofactoren zijn het volume van de trainingen en een doorgemaakte blessure."
In latere interviews ageert hij tegen de beweringen van hardloopwinkels etc. dat blessures voorkomen kunnen worden door (een bepaald soort) hardloopschoenen. Hij heeft dit immers niet gevonden in zijn onderzoek. Hij stelt dat zij dit beweren uit commerciele overwegingen (=geldklopperij), alhoewel hij dat (natuurlijk) niet speciaal onderzocht heeft.
Maar leest vooral ook het onderzoek zelf
[ Bericht 3% gewijzigd door RobertoCarlos op 28-11-2018 00:04:23 ]
!!! Go 49-ers !!!
Er was meen ik ook nog een stelling van dat goede schoenen geen blessures kan voorkomen, maar slechte schoenen ze wel kunnen veroorzaken.
Dank je. Ik zal er eens voor gaan zitten.quote:
[..]
Dit is het proefschrift: https://www.rug.nl/resear(...)dige_dissertatie.pdf
Hij concludeert op pag. 160: (...) "dan worden er slechts twee risicofactoren gevonden die een causaal verband hebben met het ontstaan blessures. Deze risicofactoren zijn het volume van de trainingen en een doorgemaakte blessure."
In latere interviews ageert hij tegen de beweringen van hardloopwinkels etc. dat blessures voorkomen kunnen worden door (een bepaald soort) hardloopschoenen. Hij heeft dit immers niet gevonden in zijn onderzoek. Hij stelt dat zij dit beweren uit commerciele overwegingen (=geldklopperij), alhoewel hij dat (natuurlijk) niet speciaal onderzocht heeft.
Maar leest vooral ook het onderzoek zelf
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Als ik bovenstaande lees concludeert hij dus eigenlijk dat hij niet weet of al dan niet ondersteunende hardloopschoenen helpen bij het voorkomen van blessures. Hij heeft dat verband immers niet onderzocht. In dat geval is het wel een beetje gewaagd om te claimen dat loopanalyse en de daarop aangepaste schoenen geen enkele komtbijdrage kunnen leveren.quote:
[..]
Dit is het proefschrift: https://www.rug.nl/resear(...)dige_dissertatie.pdf
Hij concludeert op pag. 160: (...) "dan worden er slechts twee risicofactoren gevonden die een causaal verband hebben met het ontstaan blessures. Deze risicofactoren zijn het volume van de trainingen en een doorgemaakte blessure."
In latere interviews ageert hij tegen de beweringen van hardloopwinkels etc. dat blessures voorkomen kunnen worden door (een bepaald soort) hardloopschoenen. Hij heeft dit immers niet gevonden in zijn onderzoek. Hij stelt dat zij dit beweren uit commerciele overwegingen (=geldklopperij), alhoewel hij dat (natuurlijk) niet speciaal onderzocht heeft.
Maar leest vooral ook het onderzoek zelf
Desalniettemin, is het mijns inziens best mogelijk dat schoenen geen effect hebben en dat dit (door commercie ingegeven) vooral inspeelt op gevoel, maar hang daar geen harde conclusies aan, als je het niet weet
. Bovendien levert een 'goed' gevoel ook een bijdrage aan menselijke prestaties
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Die zere knie waar ik de laatste tijd last van heb aan het eind van (en na) het hardlopen, zou dat ook door de kou kunnen komen? Ik had er voor het eerst last van na mijn rustige 15km, wat weliswaar mijn langste, maar ook qua tempo en hartslag veruit de rustigste loop was. Het was toen best wel koud, net als de keren daarna dat ik heb gelopen. Daarvoor was het een stuk warmer en had ik helemaal nergens last van.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
De blessure zelf komt nooit door de kou, maar bij kou zijn je spieren wel lastiger op te warmen en zal een verrekking of een blessure eerder optreden. Warm inpakken is altijd goed daarvoor.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het zou niet de eerste keer zijn dat een wetenschapsredacteur van een krant de conclusies uit zijn verband trekt voor een pakkende kop.quote:
[..]
Als ik bovenstaande lees concludeert hij dus eigenlijk dat hij niet weet of al dan niet ondersteunende hardloopschoenen helpen bij het voorkomen van blessures. Hij heeft dat verband immers niet onderzocht. In dat geval is het wel een beetje gewaagd om te claimen dat loopanalyse en de daarop aangepaste schoenen geen enkele komtbijdrage kunnen leveren.
Desalniettemin, is het mijns inziens best mogelijk dat schoenen geen effect hebben en dat dit (door commercie ingegeven) vooral inspeelt op gevoel, maar hang daar geen harde conclusies aan, als je het niet weet
Even hoofdstuk 8 doorgenomen, daar verwijst hij vanaf pag 160 terug naar. Daar gaat hij dieper in op andere onderzoeken, vanaf halverwege pag. 136.
[ Bericht 5% gewijzigd door Pharkus op 28-11-2018 11:48:53 ]
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Dat bedoelde ik eigenlijk ongeveer: dat de kou een factor is (bijvoorbeeld omdat goed opwarmen lastiger is), niet zozeer dat het direct door de kou komtquote:
De blessure zelf komt nooit door de kou, maar bij kou zijn je spieren wel lastiger op te warmen en zal een verrekking of een blessure eerder optreden. Warm inpakken is altijd goed daarvoor.
Dat zijn nog wel dingen waar ik mee bezig ben: kijken hoe ik beter op kan warmen, zonder daarbij al vermoeid te raken, en zoeken naar een goede lange hardloopbroek (niet zo'n strakke). Dat zou denk ik wel verschil maken
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Waarom niet zo'n strakke? Dat is eigenlijk de enige manier om je spieren warm te houden, één met wijde pijpen komt sowieso wind en kou onderdoor.quote:
[..]
Dat bedoelde ik eigenlijk ongeveer: dat de kou een factor is (bijvoorbeeld omdat goed opwarmen lastiger is), niet zozeer dat het direct door de kou komt
Dat zijn nog wel dingen waar ik mee bezig ben: kijken hoe ik beter op kan warmen, zonder daarbij al vermoeid te raken, en zoeken naar een goede lange hardloopbroek (niet zo'n strakke). Dat zou denk ik wel verschil maken
En verder houd ik altijd aan: 15 min warmlopen en daarna wat oefeningen en sprintjes, als ik een intensieve training ga doen. Maar ik kan me wel voorstellen dat dit niet voor iedereen geschikt is, als je max 10km loopt wil je niet 6km daarvan aan warming up en cooling down besteden. Dan misschien thuis alvast een paar walking lunges doen en step ups op de trap, en dan nog een paar minuten warmlopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |