Als we daar nu eens mee kappen, winnen we misschien ook eens een wedstrijdquote:Op zondag 25 november 2018 18:19 schreef La_Tramposa het volgende:
Of voor een inzamelingsactie voor Afrika! Een ex-clubgenootje van mij stuurt elk jaar een container met sportspullen naar Afrika.
Ik gooi ze altijd in de kleding containerquote:Op zondag 25 november 2018 17:20 schreef Oceanonix het volgende:
Wat doen jullie met oude hardloopschoenen? Ze zijn echt versleten maar ik begreep dat er initiatieven zijn voor het recyclen van schoenen.
Mwah, dat briljante veersysteem werkt helaas niet bij iedereen. Zo weet ik dat dat bij mijn voeten niet gaat lukken door de anatomie van mijn voeten. Hoewel ik nu op midvoet land en nooit spierpijn heb aan mijn kuiten merk ik elke keer dat ik bij de masseur lig dat dit al veel spanning geeft in mijn kuiten. Laat staan dat ik op mijn voorvoet land.quote:Op zondag 25 november 2018 14:49 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Daarom is dat nog wel de natuurlijke en dus correcte manier van landen, op die manier kan je de belasting ervaren. Je voet bevat gewoon een briljant veersysteem dat je door op je hak te landen negeert.
Mooi dat het beter gaat en op deze manier raak je die overtollige kilo's zeker kwijtquote:Op zondag 25 november 2018 18:57 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben blij met hoe de laatste paar weken gaan. In augustus liep ik voor het eerst in 4 maanden weer een km onder de 5.00/km. Vandaag liep ik zonder op mijn horloge te kijken 5x2000, tempo 'redelijk', en dat redelijke tempo bleek 4.35 te zijn. Ik weet dat ik mijn hoofd mijn lichaam best kan laten overrulen, maar doordat ik dat teveel/te vaak gedaan had ging het begin dit jaar mis. Nu merkte ik dat hoofd en lichaam allebei hetzelfde wilden en dat was fijn, het liep echt comfortabel!
Ben helaas door het hele overtraindheidsgedoe wel veel te zwaar geworden, maar hopelijk gaat dat er ook weer wat makkelijker af nu ik de weg omhoog weer gevonden heb.
Pfff in rondjes van 2km Ultralopers zijn gestoord.quote:Op zondag 25 november 2018 19:04 schreef Maraca het volgende:
[..]
Mooi dat het beter gaat en op deze manier raak je die overtollige kilo's zeker kwijt
En anders doe je gewoon deze route: https://www.strava.com/activities/1983158605 115km met een gemiddelde pace van 5:45
Zo te zien is die route hooguit een kilometer of 2-3, dat valt best mee hoor.quote:Op zondag 25 november 2018 19:04 schreef Maraca het volgende:
[..]
Mooi dat het beter gaat en op deze manier raak je die overtollige kilo's zeker kwijt
En anders doe je gewoon deze route: https://www.strava.com/activities/1983158605 115km met een gemiddelde pace van 5:45
Zou duizelig wordenquote:Op zondag 25 november 2018 19:07 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Pfff in rondjes van 2km Ultralopers zijn gestoord.
Pfff Bedoel natuurlijk dat ze dan wel 115km moet aantikken. Die vrouw heeft geen grammetje vetquote:Op zondag 25 november 2018 19:07 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Zo te zien is die route hooguit een kilometer of 2-3, dat valt best mee hoor.
Maar ja, daar moet je als een beest voor leven en bijna het hele jaar vooral ook gigantisch veel voor laten, zie ik bij m'n vriendinquote:Op zondag 25 november 2018 19:08 schreef Maraca het volgende:
[..]
Zou duizelig worden
[..]
Pfff Bedoel natuurlijk dat ze dan wel 115km moet aantikken. Die vrouw heeft geen grammetje vet
Nadine Visser ook niet Gaat meer om hoe je eet dan om hoeveel kilometer je loopt.quote:Op zondag 25 november 2018 19:08 schreef Maraca het volgende:
[..]
Zou duizelig worden
[..]
Pfff Bedoel natuurlijk dat ze dan wel 115km moet aantikken. Die vrouw heeft geen grammetje vet
Maar word je daar uiteindelijk gelukkig van?quote:Op zondag 25 november 2018 19:09 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Maar ja, daar moet je als een beest voor leven en bijna het hele jaar vooral ook gigantisch veel voor laten, zie ik bij m'n vriendin
Ik zou het er niet voor over hebben, met Kerst enzo wil ik juist als een beest tekeergaan aan de eettafel.
Ik word er wel gelukkig van als ik mezelf helemaal vol kan proppen met lekker eten ja. In combinatie met regelmatig sporten zorgt dat voor een prima gezond gewicht en dat vind ik genoeg, het hoeft voor mij niet richting een BMI onder de 20 te gaan zeg maarquote:Op zondag 25 november 2018 19:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar word je daar uiteindelijk gelukkig van?
Zoals King Eliud zei: wie gedisciplineerd leeft, leeft juist in de hoogste vorm van vrijheid. Wie ongedisciplineerd leeft is een speelbal van zijn impulsen.
Oke, dan moet je het zo houden ja. Ik weet dat ik juist veel eet in tijden dat ik ongelukkig ben en daar word ik dan uiteindelijk alleen maar ongelukkiger van. Me goed voelen in een fit afgetraind lijf is gewoon het fijnste, dat zie ik niet als een opoffering.quote:Op zondag 25 november 2018 19:15 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Ik word er wel gelukkig van als ik mezelf helemaal vol kan proppen met lekker eten ja. In combinatie met regelmatig sporten zorgt dat voor een prima gezond gewicht en dat vind ik genoeg, het hoeft voor mij niet richting een BMI onder de 20 te gaan zeg maar
Als ik echt ongelukkig ben, wat in de laatste tien jaar misschien maar twee keer een korte periode het geval is geweest, heb ik juist nauwelijks zin in eten dus dan vliegen de kilo's eraf. Ook ideaal als het binnen de perken blijft, hoewel ik dat liever heb als ik wél gelukkig benquote:Op zondag 25 november 2018 19:19 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Oke, dan moet je het zo houden ja. Ik weet dat ik juist veel eet in tijden dat ik ongelukkig ben en daar word ik dan uiteindelijk alleen maar ongelukkiger van. Me goed voelen in een fit afgetraind lijf is gewoon het fijnste, dat zie ik niet als een opoffering.
Ook Uiteindelijk is het een simpele rekensomquote:Op zondag 25 november 2018 19:12 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nadine Visser ook niet Gaat meer om hoe je eet dan om hoeveel kilometer je loopt.
Probeer er zelf een balans in te vinden Dus zo verantwoord mogelijk eten, maar ik kreeg na de urban trail vandaag een zakje kruidnoten in mijn hand gedrukt en dan zeg ik daar geen nee tegenquote:Op zondag 25 november 2018 19:09 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Maar ja, daar moet je als een beest voor leven en bijna het hele jaar vooral ook gigantisch veel voor laten, zie ik bij m'n vriendin
Ik zou het er niet voor over hebben, met Kerst enzo wil ik juist als een beest tekeergaan aan de eettafel.
quote:Op zondag 25 november 2018 19:04 schreef Maraca het volgende:
[..]
Mooi dat het beter gaat en op deze manier raak je die overtollige kilo's zeker kwijt
En anders doe je gewoon deze route: https://www.strava.com/activities/1983158605 115km met een gemiddelde pace van 5:45
Het één sluit het ander niet uit .quote:Op zondag 25 november 2018 19:51 schreef wyccie het volgende:
[..]
Een afgetraind lijf hebben, maar altijd chagrijnig zijn omdat je niets lekkers mag eten is niks voor mij. Doe mij dan maar een zak chips en een pondje meer. Behalve als ik een pleuriseind moet lopen.
[..]
Dat is dit promotieonderzoek van Steef Breeweg van het Universitair Medisch Centrum Groningen:quote:Op vrijdag 23 november 2018 10:45 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Dankjewel. Ik meende ook dat er een keer onderzoek was gedaan waaruit bleek dat het meeste geldklopperij was.
Ik zal eens het internet afstruinen
Ik kan me hier wel in vinden. Ik ben net verhuisd en heb de teugels laten vieren maar ik was er zo ongelukkig mee gisteren. Ik vond mezelf een paar weken geleden leukerquote:Op zondag 25 november 2018 19:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar word je daar uiteindelijk gelukkig van?
Zoals King Eliud zei: wie gedisciplineerd leeft, leeft juist in de hoogste vorm van vrijheid. Wie ongedisciplineerd leeft is een speelbal van zijn impulsen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik draag ook altijd compressiesokken. Durf niet zonder te lopen, terwijl het natuurlijk echt de vraag is of het nog nodig isquote:Op maandag 26 november 2018 13:42 schreef Devv het volgende:
Ik geloof ook niet zo dat materiaal bepalend is bij blessurepreventie. De oorzaak is volgens mij vaak divers (zwakke balans, eentonige belasting enz.). Er wordt gewoon te snel naar het materiaal gewezen. Ik heb veel blessures gehad en in die periode van alles geprobeerd (compressiesokken, tape, andere schoenen). En uiteindelijk lijkt overbelasting door verkeerde opbouw de meest voor de hand liggende reden geweest te zijn voor alle blessures. Ik draag geen compressiesokken of tape meer en ik ben inmiddels ruim anderhalf jaar blessurevrij. Het enige wat ik veranderd heb is de manier van trainen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |