LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
180 schijnt optimaal te zijn, maar je pasfrequentie aanpassen is vrij moeilijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik liep 183/min eergister op de marathon. En dat is wat ik meestal wel loop, zo rond de 180. Vroegah zat ik iets lager, toen was ik ook iets langzamer. Maar toen was het ook wel meer joggen.
Yeah, ik ben optimaal.
Yeah, ik ben optimaal.
Er is helemaal geen optimale pasfrequentie. Die 180 is uit een onderzoek gekomen dat plaats heeft gevonden onder elite lopers. 
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:Op dinsdag 4 december 2018 17:13 schreef YUR het volgende:
Maar wij zijn elite, want wij zijn Fok!kers
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik dus duidelijk niet, ik zat gisteren op 154quote:
Maar wij zijn elite, want wij zijn Fok!kers
Waarom is dat ideaal dan? (bij elite lopers)quote:
Er is helemaal geen optimale pasfrequentie. Die 180 is uit een onderzoek gekomen dat plaats heeft gevonden onder elite lopers.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Datte.quote:
Ideaal is voor mij gewoon het tempo waarbij ik denk "hmm dit loopt best lekker"
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Dan ben je straks #ANONIEMquote:Op dinsdag 4 december 2018 21:27 schreef McTwente het volgende:
[..]
Ik dus duidelijk niet, ik zat gisteren op 154
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nu een item over extreme sporten op NPO3 waaronder een vrouw die 100km gaat hardlopen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja echt bizar. En wat zag die man eruit.quote:
Nu een item over extreme sporten op NPO3 waaronder een vrouw die 100km gaat hardlopen
Toevallig kwam ik dit een paar dagen terug tegen op yt:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Dat klopt.quote:
[..]
Dat komt overeen met wat ik zeg volgens mij.
Mijn paslengte zit rond de meter op 6min/km en op de .75m als deze afzakt naar 8.30min/km. Mn pasfrequentie zit rond de 160 spm in beide scenarios.
Nou ja, 'dominate'...ik wil ze nog wel eens zien lopen als de hele wereldtop aan de start staat ipv wat Mexicaanse localsquote:
[..]
Toevallig kwam ik dit een paar dagen terug tegen op yt:
quote:
[..]
Nou ja, 'dominate'...ik wil ze nog wel eens zien lopen als de hele wereldtop aan de start staat ipv wat Mexicaanse locals
Maar toch, als je ziet waar dat vrouwtje op en in loopt.
En die afstanden ga ik met het beste schoeisel noot lopen.
ขอแสดงความนับถือ Flip.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
volgens mij werd Lorena Ramirez vijfde bij de dames (derde in de dames senioren) in de Tenerife Bluetrail,, waar iets meer talent aan de start staat dan alleen maar "Mexicaanse locals".....quote:
[..]
Nou ja, 'dominate'...ik wil ze nog wel eens zien lopen als de hele wereldtop aan de start staat ipv wat Mexicaanse locals
als je daar in de ranglijsten mag voegen met namen zoals Bernadette Benson en Azara de Los Salmones Marcano dan kan je zeker wel lopen en dan domineer je.
Graag bij onwetendheid over ultra-lopen eerst je huiswerk doen voordat je je als een echte Fok!ker denegrerend uit laat.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
mooi stukje... en het komt heel bekend voor, veel ultra's lopen om verlost te zijn van "andere pijn", fysiek of mentaalquote:
Nu een item over extreme sporten op NPO3 waaronder een vrouw die 100km gaat hardlopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is niet ideaal het is gewoon het gemiddelde bij de onderzochte groep.quote:
[..]
Waarom is dat ideaal dan? (bij elite lopers)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Dan ben je echt niet wijs hoorquote:
Nu een item over extreme sporten op NPO3 waaronder een vrouw die 100km gaat hardlopen
F means you're fucked
quote:
[..]
volgens mij werd Lorena Ramirez vijfde bij de dames (derde in de dames senioren) in de Tenerife Bluetrail,, waar iets meer talent aan de start staat dan alleen maar "Mexicaanse locals".....
als je daar in de ranglijsten mag voegen met namen zoals Bernadette Benson en Azara de Los Salmones Marcano dan kan je zeker wel lopen en dan domineer je.
Graag bij onwetendheid over ultra-lopen eerst je huiswerk doen voordat je je als een echte Fok!ker denegrerend uit laat.
En zelfs bij elite lopers ziet het er niet altijd optimaal uit, maar ze gaan toch best hardquote:
Er is helemaal geen optimale pasfrequentie. Die 180 is uit een onderzoek gekomen dat plaats heeft gevonden onder elite lopers.
.
Vandaag 15km gelopen met een gemiddelde pace van 5:26quote:
[..]
Zolang ik nog snel genoeg kan lopen om je de eerste 20 km te hazen vind ik het prima.
was zelf stomverbaasd
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Lekker!quote:
[..]
Vandaag 15km gelopen met een gemiddelde pace van 5:26
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als dit rustig aan doen is bij jou, dan mag je mij gaan hazen...quote:
[..]
Vandaag 15km gelopen met een gemiddelde pace van 5:26
