LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh goed!quote:
Hier morgen lesje 4 van evy..
best jammer als je bekijkt dat ik een paar jaar geleden aan het opbouwen was naar de 10 
I solemnly swear i'm up to no good
Dus je kan het!!quote:Op maandag 8 april 2019 22:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oh goed!
Hier morgen lesje 4 van evy..
Ik ook weer aan het opbouwen. Ooit de 10 aangetikt zoals jij.
Oh ja ik kan dit ook wel. Mijn lichaam liet mij de vorige keer in de steek morgen lesje 5.quote:
[..]
Dus je kan het!!
Ik ook weer aan het opbouwen. Ooit de 10 aangetikt zoals jij.
De vorige keer toen was mijn conditie ook slechter. Ben toen op de dag dat ik begon met hardlopen ook gestopt met roken... Ik ging kapot
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Oh ja ik kan dit ook wel. Mijn lichaam liet mij de vorige keer in de steek morgen lesje 5.
De vorige keer toen was mijn conditie ook slechter. Ben toen op de dag dat ik begon met hardlopen ook gestopt met roken... Ik ging kapot
Dat is nog eens rigoreus!
Ja maar nog steeds gestopt met rokenquote:
dus het is ergens goed voor geweest haha. Hoever ben jij nu met opbouwen?
I solemnly swear i'm up to no good
Nou het gekke is, training met de club is 8 km in net iets meer dan een uur. En in mijn eentje huppelen is met hakken over de sloot 4 km. Ik heb mentale issues.quote:
[..]
Ja maar nog steeds gestopt met roken
Hoever ben jij nu met opbouwen?
Zo'n groep neemt je toch mee in een ritme ofzo. Maar dat betekent wel dat je het kanquote:
[..]
Nou het gekke is, training met de club is 8 km in net iets meer dan een uur. En in mijn eentje huppelen is met hakken over de sloot 4 km. Ik heb mentale issues.
I solemnly swear i'm up to no good
Yesss. Nu dát bereiken als ik in mijn uppie ren.quote:
[..]
Zo'n groep neemt je toch mee in een ritme ofzo. Maar dat betekent wel dat je het kan
Vanmiddag ga ik een loopje doen.
Ik moet eigenlijk ook. Maar ik heb echt zo'n katerquote:
[..]
Yesss. Nu dát bereiken als ik in mijn uppie ren.
I solemnly swear i'm up to no good
Dit weekend niet gerend (althans niet als in hardlopen op tempo) ivm deelname aan mudmasters (was best fris zo kopje onder). Wel boek(je) gekocht 'run baby run'. Al wat ouder maar lag er voor slechts 5 euro. Leest nog best lekker weg. Wel herkenbare zaken ook.
Ik ben de afgelopen week ook weer begonnen met trainen. Ik moet wel, want ik heb me laten overhalen in juni een Kikarun te lopen 
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Motivatie met kikarun zal nu toch wel gestegen zijnquote:Op maandag 15 april 2019 20:14 schreef sasquatsch het volgende:
Ik ben de afgelopen week ook weer begonnen met trainen. Ik moet wel, want ik heb me laten overhalen in juni een Kikarun te lopen
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
quote:
[..]
Motivatie met kikarun zal nu toch wel gestegen zijn
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Leuk, sasquatch! Ik heb in januari de wintereditie van de Kikarun gedaan. Enthousiaste vrijwilligers, erg leuke loop.
Ik loop zelf ook voor Kika in november (zie mijn sig).
Ik loop zelf ook voor Kika in november (zie mijn sig).
Zo, dat is weer even wennen die warmte. Zaterdag nog kopje onder met maximaal 7 a 9 graden en nu hardlopen met dit weer. Wel weer leuk qua omgeving zo. Meer mensen tegenkomen, alles weer groen ook. Maar een glas water bij thuiskomst is nu weer hemels 
Niet erg. Beetje pijn lijden. Dan herstellen en sterker worden. En voor je het weet zit je op super saiyan 2quote:
Mijn benen doen zeer van het lopen
Ben weer geweest. Ging wel lekker. Zijn in het bos gaan lopen. Is wel lekker in de schaduw.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik gisteren 4km in een halfuur.quote:
In de avond vind ik het veel fijner. Gisteren 5 km gedaan in een half uur
Doen jullie nog iets met de vo2 max meting op de telefoon/horloge? Betwijfel hoe accuraat zoiets is. Meestal gaat dat met zo'n kapje op. Hoewel je evengoed een cijfer hebt welke je kan verbeteren of deze nu helemaal klopt of niet
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Mijn fitness leeftijd is 48 volgens mijn horloge ik ben 29 Maargoed nooit iets met een kapje ofzo opgedaan.
ik ben 29 Maargoed nooit iets met een kapje ofzo opgedaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Goed gedaan!quote:
5 km gelopen mét een stuk tegenwind. Ik voel me een bikkel.
Ik heb niet zo'n geavanceerd horloge.
Ik mag morgen weer.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb die test gedaan en het verschil met mijn horloge is 7.quote:
Doen jullie nog iets met de vo2 max meting op de telefoon/horloge? Betwijfel hoe accuraat zoiets is. Meestal gaat dat met zo'n kapje op. Hoewel je evengoed een cijfer hebt welke je kan verbeteren of deze nu helemaal klopt of niet
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Mijn horloge geeft een hoger getal aan dan de test.
Goed gelopen, mooi tempo.
Horloge geeft aan tussen de 49 en 52. Beetje hoe het loopje ging. Dan staat er dat ik bij de beste 15pct van m'n leeftijd hoor. Wat heel tof klinkt natuurlijk maar daar kan dus waarschijnlijk wel iets vanafquote:
[..]
Ik heb die test gedaan en het verschil met mijn horloge is 7.
Mijn horloge geeft een hoger getal aan dan de test.
Goed gelopen, mooi tempo.
(wel jammer want hoe hoger hoe beter in dit geval)
Je slijt te hardquote:
Hoe meer ik ga hardlopen hoe ouder het wordt bij mij
Ik sta in mijn TomTom qua fitness leeftijd strak op de 20. Voelde het ook maar zo.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
Volgens mij zijn net de nieuwe collecties gedropt, dus moeten ze van vorig seizoen spul af. Als je dat aangeeft, denken ze vast met je mee. (Want tevreden klant die blessurevrij blijft hebben ze ook gewoon meer aan dan iemand die niet meer terugkomt om wat voor reden dan ook.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb ik een paar jaar geleden ook gedaan. Ze kijken naar je loopstijl. En daar adviseren ze een bepaald type schoenen voor (neutraal, schoenen voor meer stabiliteit, etc). Daar kun je dan zelf je keuze in maken wat betreft de schoenen die daar bij passen.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Ik zou het zeker doen, mijn ervaring is dat ze in zo'n winkels graag ervoor zorgen dat je op bij jou passende schoenen loopt, ook passend bij jouw budget.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
Hardloopschoenen van 5 jaar zijn zeker aan vervanging toe, en kijken of je speciale demping of ondersteuning nodig hebt kan je alleen maar helpen.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Ik geloof dat de mijne net iets meer dan ¤100,- waren. Maar ik zou gewoon je budget aangeven dan kunnen ze daar rekening mee houden
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-05-2019 09:40:11 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-05-2019 09:40:11 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ging vorig jaar naar zo'n winkel, en ik had mijn adidasjes van 30 euro meegenomen ter vergelijking. Ze liet me daar op rennen, analyseerde mijn loop en concludeerde dat ik echt meer dan prima liep op mijn cheapies en nog geen nieuwe nodig had.
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
disclaimer
Ik heb precies dezelfde ervaring ook een keer gehad; ik twijfelde of ik wel de goede schoenen had, nam mijn el cheapo's mee naar de winkel en die vonden ze prima. Was bij een Run2Day.
Heb daar later idd een nieuw paar gekocht.
Heb daar later idd een nieuw paar gekocht.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Oude/huidige schoenen meenemen is altijd een goed idee!quote:
Ik ging vorig jaar naar zo'n winkel, en ik had mijn adidasjes van 30 euro meegenomen ter vergelijking. Ze liet me daar op rennen, analyseerde mijn loop en concludeerde dat ik echt meer dan prima liep op mijn cheapies en nog geen nieuwe nodig had.
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gelukt. Zijn uiteindelijk Mizuno schoenen van ¤125 euro geworden. Iets boven budget. Maar goed, dan heb ik tenminste wel goede schoenen.
Met veeeellll mentale kracht 5.5 km gelopen. Nu wel voldaan gevoel.
Schoenen van rond 100 euro moet wel lukken. Gewoon je budget aangeven. Gaat de winkelier daar raar mee om dan zoek je lekker een ander.
Edit: lees nu dat je al schoenen hebt gekocht.
Schoenen van rond 100 euro moet wel lukken. Gewoon je budget aangeven. Gaat de winkelier daar raar mee om dan zoek je lekker een ander.
Edit: lees nu dat je al schoenen hebt gekocht.
Kickje!
Vanavond na meer dan een week niet rennen weer geweest (vakantie), 5 km met moeite gedaan, maar dus wel gelukt
Vanavond na meer dan een week niet rennen weer geweest (vakantie), 5 km met moeite gedaan, maar dus wel gelukt
Hardlopen op fok
Ik ben ook begonnen met Evy en ben bij les 21.
5km in 30:30 en langste rit is 6.3km.
Ooit al eens eerder geprobeerd om te rennen.. Niet gelukt toen.
Slechte schoenen van al jaren oud gebruikt en kreeg klachten bij de knieën.
Toen ik het weer in mn bol kreeg gelijk goede schoenen laten aanmeten bij Runnersworld.
(top geholpen!)
Nu lekker de lessen blijven volgen van Evy en dan hopelijk door blijven rennen
Ik ben ook begonnen met Evy en ben bij les 21.
5km in 30:30 en langste rit is 6.3km.
Ooit al eens eerder geprobeerd om te rennen.. Niet gelukt toen.
Slechte schoenen van al jaren oud gebruikt en kreeg klachten bij de knieën.
Toen ik het weer in mn bol kreeg gelijk goede schoenen laten aanmeten bij Runnersworld.
(top geholpen!)
Nu lekker de lessen blijven volgen van Evy en dan hopelijk door blijven rennen
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Goed bezig!
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Ja man die warmte!
Niet normaal!
Ik ben of heel vroeg of laat gegaan met die hitte.
Volgieten met water, even wachten en gaan.
Een half uurtje moet lukken zonder uitdroging leek me
Gebruiken jullie handige apps of horloges bij het rennen?
Niet normaal!
Ik ben of heel vroeg of laat gegaan met die hitte.
Volgieten met water, even wachten en gaan.
Een half uurtje moet lukken zonder uitdroging leek me
Gebruiken jullie handige apps of horloges bij het rennen?
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Bij het opbouwen gebruik ik de podcast van Evy, daarna gewoon muziek. Ik heb meestal vaste rondjes die ik loop. En voor de snelheid en afstand gebruik ik mijn Fitbit.
Ik gebruik aan app zoals zovelen denk ik.
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Welk model als ik zo vrij mag zijnquote:
Er is zoveel informatie op het internet dat het haast lastig is.
Een oud model die door Runkeeper ondersteund wordt lijkt mij al fijn.
En het liefst tweedehands betaalbaar.
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Ik heb een Vivoactive 3 en volgens mij ondersteunt die gewoon Runkeeper. Ik heb de mijne alweer anderhalf jaar dus die moet er tweedehands bijna wel zijn. Hij is voorzien van hartslagmeter en trekt altijd heel keurig de GPS. Ik gebruik hem ook voor baantjes trekken en skiën .quote:
[..]
Welk model als ik zo vrij mag zijn
Er is zoveel informatie op het internet dat het haast lastig is.
Een oud model die door Runkeeper ondersteund wordt lijkt mij al fijn.
En het liefst tweedehands betaalbaar.
I solemnly swear i'm up to no good
Klinkt goed!
Eerst Evy afmaken en dan kijken of we de sport vol kunnen houden
Eerst Evy afmaken en dan kijken of we de sport vol kunnen houden
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten
Brildrager hier, en ik heb juist voor de strongviking daglenzen ingedaan. Wel met trailschoenen, maar ik denk dat je met een paar hardloopschoenen een eind komt.quote:
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Weer opgepakt?quote:
Goed bezig!
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Ik heb 2x 5k gelopen rond de 30min
Een weekje pauze gehad ivm vakantie
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Ik ben erg tevreden met Polar.quote:
Ik gebruik aan app zoals zovelen denk ik.
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Super!!quote:
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Gefeliciteerd!quote:
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Had je dat een jaar geleden ooit verwacht?
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Nope... tussendoor ook nog 3maand eruit geweest omdat ik er dankzij het hardlopen achter kwam dat kleine pijntjes die ik al jaren had (dacht altijd och gaat vanzelf wel over), maar door hardlopen erger werden, te verhelpen waren.quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Had je dat een jaar geleden ooit verwacht?
Lang leve de fysio (bekken scheef stond blijkbaar en de kuiten en enkels zaten muurvast, kreeg daardoor extreme last van de achillespees)
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
#trotsopjezelfquote:
[..]
Nope... tussendoor ook nog 3maand eruit geweest omdat ik er dankzij het hardlopen achter kwam dat kleine pijntjes die ik al jaren had (dacht altijd och gaat vanzelf wel over), maar door hardlopen erger werden, te verhelpen waren.
Lang leve de fysio (bekken scheef stond blijkbaar en de kuiten en enkels zaten muurvast, kreeg daardoor extreme last van de achillespees)
Hier ook een kleine verplichte pauze van drie weken.
Knieproblemen helaas.
Maar inderdaad.. Lang leve de fysio
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Gisteren heb ik voor het eerst aan een run meegedaan. De 5k tijdens de Tilburg Ten Miles. Nu wil ik verder gaan trainen voor de 10k en kijken of er nog meer van dit soort evenementen zijn. Heeft iemand tips voor soortgelijke of misschien een handige site met hardloopagenda?
Zeker!
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
Hier ook afgelopen zondag weer een 10km gedaan. Kleinschalig dus gewoon gezellig druk (600 mensen geloof ik over verschillende afstanden). Vrijdagochtend nog flink vol van de verkoudheid maar veel slapen en thee met honing en kon gelukkig toch meedoen zondag. Geen pr maar evengoed snel zat.
Mbt obstacle runs. Ik zoek meestal gewoon een heel goedkoop setje sport/hardloop schoenen uit met flink wat profiel waarvan ik weet dat ik ze daarna desnoods weer weg kan doen. Meestal haal ik ze bij de scapino of zo voor 15 a 20 euro.
Mbt obstacle runs. Ik zoek meestal gewoon een heel goedkoop setje sport/hardloop schoenen uit met flink wat profiel waarvan ik weet dat ik ze daarna desnoods weer weg kan doen. Meestal haal ik ze bij de scapino of zo voor 15 a 20 euro.
Ah, te gek. Dank je wel!quote:
Zeker!
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
Ik loop regelmatig survivalruns, en die lijken wel op obstacleruns behalve dat ze nog meer hindernissen bevatten.quote:
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten
Ik heb de eerste paar jaar gewoon op m'n ene paar hardloopschoenen gelopen. Even goed uitspoelen achteraf (zooltjes eruit en apart schoonmaken en laten drogen), drogen met krantenproppen erin en regelmatig droge proppen erin. Dat gaat prima tenzij je heel erg gehecht bent aan de spierwitte kleur van je schoenen Je kunt ook bij de Decathlon kijken, daar hebben ze relatief goedkope trailschoenen. Maar voor iets eenmaligs zou ik dat niet doen, denk ik. (Maar ik heb een studentenbudget.)
Als ik jou was zou ik het zeker eens doen, het is superleuk!
Gisteren weer opgepakt
Na twee weken rust en oefeningen mocht het weer van de fysio.
Voelde goed, geen Evy les gelopen, maar gewoon rennen tot op en dan twee minuten rust.
5k in 33 minuten.
Had misschien wel een rust minder kunnen nemen achteraf, maar het komt wel weer.
Deze week lekker proberen te rennen en op de houding letten zodat we volgende week weer kunnen opstarten met de lessen
Na twee weken rust en oefeningen mocht het weer van de fysio.
Voelde goed, geen Evy les gelopen, maar gewoon rennen tot op en dan twee minuten rust.
5k in 33 minuten.
Had misschien wel een rust minder kunnen nemen achteraf, maar het komt wel weer.
Deze week lekker proberen te rennen en op de houding letten zodat we volgende week weer kunnen opstarten met de lessen
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Misschien overbodig, maar deze tips kreeg ik ook van de fysio.
Heeft mij vooralsnog enorm geholpen al!
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Alweer een paar weken aan het opbouwen intussen. Ben een rasechte herfstloper, love dit weer om hard te lopen Nog zo’n 20 kilo zwaarder dan voor m’n zwangerschap en dat merk ik wel aan m’n enkels en knieeen m’n conditie valt me echt heel erg mee eigenlijk Maar we doen dus heel heel (heel) rustig an
Zat deze week weer op stukjes lopen van 3 minuten aaneen. Nog niks, maar toch wel weer datzelfde gelukmakende gevoel als toen ik twee uur achter elkaar liep
Ik volg nu een heel rustig schema van runners world, ingevoerd bij Runkeeper. Bij wat langere afstanden straks wil ik weer met m’n Garmin forerunner 235 lopen als ik m’n oplader daarvan weer kan vinden 
Nog zo’n 20 kilo zwaarder dan voor m’n zwangerschap en dat merk ik wel aan m’n enkels en knieeen m’n conditie valt me echt heel erg mee eigenlijk Maar we doen dus heel heel (heel) rustig an Zat deze week weer op stukjes lopen van 3 minuten aaneen. Nog niks, maar toch wel weer datzelfde gelukmakende gevoel als toen ik twee uur achter elkaar liep
Ik volg nu een heel rustig schema van runners world, ingevoerd bij Runkeeper. Bij wat langere afstanden straks wil ik weer met m’n Garmin forerunner 235 lopen
als ik m’n oplader daarvan weer kan vinden
Mooi! Hoe vond je het?quote:
Kick!
Net in de miezer de Utrechtse singelloop gedaan: m’n app zegt 5,21 km in 30:48
Ik vind het wel altijd een beetje jammer van de sfeer als het regent. Maar gelukkig was de loop zelf gewoon prima. Ook gewoon mensen aan de kant.
Ja er waren zat mensen! Ik vond het best leuk om te doen, ook door de gezelligheid achterafquote:
[..]
Mooi! Hoe vond je het?
Ik vind het wel altijd een beetje jammer van de sfeer als het regent. Maar gelukkig was de loop zelf gewoon prima. Ook gewoon mensen aan de kant.
Hoe is het met de lopers? Zijn we nog up and running?
Ik loop eigenlijk wel elke week weer een keer een half uurtje. Weinig spannends te melden. Heb ook niet echt tijd/motivatie om uit te breiden.
Als het kouder wordt vind ik het altijd lastiger worden, dan moet ik het echt hebben van de routine om te gaan.
Ik loop eigenlijk wel elke week weer een keer een half uurtje. Weinig spannends te melden. Heb ook niet echt tijd/motivatie om uit te breiden.
Als het kouder wordt vind ik het altijd lastiger worden, dan moet ik het echt hebben van de routine om te gaan.
Ik was voor de zomer weer begonnen met de 5km training van Evy. Na 3 lessen alweer gestopt
Deze week toch weer opgepakt met les 5 en 6. Toch wel weer lekker nu het niet zo warm meer is. Alleen jammer dat zo vroeg donker is, ik hou niet van lopen in het donker (tenminste, de motivatie wint het dan niet...).
Ik moet alleen nog ff een tussen-shirt hebben. T-shirt is te koud, hoodie te warm. Mss maar een trainingsjasje halen ofzo.
Oh en doel: conditie opbouwen en (buik)vet verbranden. Afvallen hoeft niet perse, maar vetpercentage moet wel wat omlaag
En m'n conditie is echt bedroevend
Als ik dit zo volhou misschien een keer een wedstrijdje lopen
Deze week toch weer opgepakt met les 5 en 6. Toch wel weer lekker nu het niet zo warm meer is. Alleen jammer dat zo vroeg donker is, ik hou niet van lopen in het donker (tenminste, de motivatie wint het dan niet...).
Ik moet alleen nog ff een tussen-shirt hebben. T-shirt is te koud, hoodie te warm. Mss maar een trainingsjasje halen ofzo.
Oh en doel: conditie opbouwen en (buik)vet verbranden. Afvallen hoeft niet perse, maar vetpercentage moet wel wat omlaag
En m'n conditie is echt bedroevend Als ik dit zo volhou misschien een keer een wedstrijdje lopen
Kick van het topic,
Vandaag de knoop doorgehakt en schoenen geshopt bij Runnersworld. Heel goed geholpen en bij het 3e paar schoenen was het raak. Ik ben van origine een wielrenner maar kom steevast de winter slecht door omdat de motivatie aardig weg is na 13.000 km. Vandaar de keuze om (erbij) te gaan hardlopen. Ik ga zondag of maandag beginnen met Evy. Ben erg benieuwd. Als ik het leuk vind staat het eerste doel ook al op een 5km singelloop in mei met mijn zus.
Vandaag de knoop doorgehakt en schoenen geshopt bij Runnersworld. Heel goed geholpen en bij het 3e paar schoenen was het raak. Ik ben van origine een wielrenner maar kom steevast de winter slecht door omdat de motivatie aardig weg is na 13.000 km. Vandaar de keuze om (erbij) te gaan hardlopen. Ik ga zondag of maandag beginnen met Evy. Ben erg benieuwd. Als ik het leuk vind staat het eerste doel ook al op een 5km singelloop in mei met mijn zus.
Ik ga me hier ook aansluiten. Post af en toe wat in het andere hardlooptopic. Maar aangezien ik nog echt een beginner ben pas ik hier denk ik beter. Ik probeer 2x per week te gaan, om lekker wat conditie op te bouwen.
Zijn jullie hier bekend met de hardloop challenge uit het andere topic?
op https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php kan je invullen hoe ver je wil lopen in een jaar, hoeveel je al gelopen hebt en vervolgens zie je dan hoeveel je boven of onder je schema zit.
Om mee te doen ga je naar https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<;hier jouw naam>
op https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php kan je invullen hoe ver je wil lopen in een jaar, hoeveel je al gelopen hebt en vervolgens zie je dan hoeveel je boven of onder je schema zit.
Om mee te doen ga je naar https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<;hier jouw naam>
In het andere topics is iedereen welkom, laat je niet afschrikken door de mensen die wat langer of verder lopen.
|
|
