LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh goed!quote:
Hier morgen lesje 4 van evy..
best jammer als je bekijkt dat ik een paar jaar geleden aan het opbouwen was naar de 10 
I solemnly swear i'm up to no good
Dus je kan het!!quote:Op maandag 8 april 2019 22:50 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oh goed!
Hier morgen lesje 4 van evy..
Ik ook weer aan het opbouwen. Ooit de 10 aangetikt zoals jij.
Oh ja ik kan dit ook wel. Mijn lichaam liet mij de vorige keer in de steek morgen lesje 5.quote:
[..]
Dus je kan het!!
Ik ook weer aan het opbouwen. Ooit de 10 aangetikt zoals jij.
De vorige keer toen was mijn conditie ook slechter. Ben toen op de dag dat ik begon met hardlopen ook gestopt met roken... Ik ging kapot
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Oh ja ik kan dit ook wel. Mijn lichaam liet mij de vorige keer in de steek morgen lesje 5.
De vorige keer toen was mijn conditie ook slechter. Ben toen op de dag dat ik begon met hardlopen ook gestopt met roken... Ik ging kapot
Dat is nog eens rigoreus!
Ja maar nog steeds gestopt met rokenquote:
dus het is ergens goed voor geweest haha. Hoever ben jij nu met opbouwen?
I solemnly swear i'm up to no good
Nou het gekke is, training met de club is 8 km in net iets meer dan een uur. En in mijn eentje huppelen is met hakken over de sloot 4 km. Ik heb mentale issues.quote:
[..]
Ja maar nog steeds gestopt met roken
Hoever ben jij nu met opbouwen?
Zo'n groep neemt je toch mee in een ritme ofzo. Maar dat betekent wel dat je het kanquote:
[..]
Nou het gekke is, training met de club is 8 km in net iets meer dan een uur. En in mijn eentje huppelen is met hakken over de sloot 4 km. Ik heb mentale issues.
I solemnly swear i'm up to no good
Yesss. Nu dát bereiken als ik in mijn uppie ren.quote:
[..]
Zo'n groep neemt je toch mee in een ritme ofzo. Maar dat betekent wel dat je het kan
Vanmiddag ga ik een loopje doen.
Ik moet eigenlijk ook. Maar ik heb echt zo'n katerquote:
[..]
Yesss. Nu dát bereiken als ik in mijn uppie ren.
I solemnly swear i'm up to no good
Dit weekend niet gerend (althans niet als in hardlopen op tempo) ivm deelname aan mudmasters (was best fris zo kopje onder). Wel boek(je) gekocht 'run baby run'. Al wat ouder maar lag er voor slechts 5 euro. Leest nog best lekker weg. Wel herkenbare zaken ook.
Ik ben de afgelopen week ook weer begonnen met trainen. Ik moet wel, want ik heb me laten overhalen in juni een Kikarun te lopen 
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Motivatie met kikarun zal nu toch wel gestegen zijnquote:Op maandag 15 april 2019 20:14 schreef sasquatsch het volgende:
Ik ben de afgelopen week ook weer begonnen met trainen. Ik moet wel, want ik heb me laten overhalen in juni een Kikarun te lopen
Heb nu twee keer week 4 van start 2 run gelopen. Komende week wil ik twee keer week 5 lopen om volgende week weer bij mijn hardloopgroep aan te sluiten.
Ik heb twee jaar niet gelopen. Eerst vanwege een blessure en daarna vanwege gebrek aan motivatie.
quote:
[..]
Motivatie met kikarun zal nu toch wel gestegen zijn
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Leuk, sasquatch! Ik heb in januari de wintereditie van de Kikarun gedaan. Enthousiaste vrijwilligers, erg leuke loop.
Ik loop zelf ook voor Kika in november (zie mijn sig).
Ik loop zelf ook voor Kika in november (zie mijn sig).
Zo, dat is weer even wennen die warmte. Zaterdag nog kopje onder met maximaal 7 a 9 graden en nu hardlopen met dit weer. Wel weer leuk qua omgeving zo. Meer mensen tegenkomen, alles weer groen ook. Maar een glas water bij thuiskomst is nu weer hemels 
Niet erg. Beetje pijn lijden. Dan herstellen en sterker worden. En voor je het weet zit je op super saiyan 2quote:
Mijn benen doen zeer van het lopen
Ben weer geweest. Ging wel lekker. Zijn in het bos gaan lopen. Is wel lekker in de schaduw.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik gisteren 4km in een halfuur.quote:
In de avond vind ik het veel fijner. Gisteren 5 km gedaan in een half uur
Doen jullie nog iets met de vo2 max meting op de telefoon/horloge? Betwijfel hoe accuraat zoiets is. Meestal gaat dat met zo'n kapje op. Hoewel je evengoed een cijfer hebt welke je kan verbeteren of deze nu helemaal klopt of niet
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Mijn fitness leeftijd is 48 volgens mijn horloge ik ben 29 Maargoed nooit iets met een kapje ofzo opgedaan.
ik ben 29 Maargoed nooit iets met een kapje ofzo opgedaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Goed gedaan!quote:
5 km gelopen mét een stuk tegenwind. Ik voel me een bikkel.
Ik heb niet zo'n geavanceerd horloge.
Ik mag morgen weer.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb die test gedaan en het verschil met mijn horloge is 7.quote:
Doen jullie nog iets met de vo2 max meting op de telefoon/horloge? Betwijfel hoe accuraat zoiets is. Meestal gaat dat met zo'n kapje op. Hoewel je evengoed een cijfer hebt welke je kan verbeteren of deze nu helemaal klopt of niet
Was erg moe maar op 5 seconden na m'n 5km record gelopen. Geen idee waar dat vandaan kwam. 5km in 22:27
Mijn horloge geeft een hoger getal aan dan de test.
Goed gelopen, mooi tempo.
Horloge geeft aan tussen de 49 en 52. Beetje hoe het loopje ging. Dan staat er dat ik bij de beste 15pct van m'n leeftijd hoor. Wat heel tof klinkt natuurlijk maar daar kan dus waarschijnlijk wel iets vanafquote:
[..]
Ik heb die test gedaan en het verschil met mijn horloge is 7.
Mijn horloge geeft een hoger getal aan dan de test.
Goed gelopen, mooi tempo.
(wel jammer want hoe hoger hoe beter in dit geval)
Je slijt te hardquote:
Hoe meer ik ga hardlopen hoe ouder het wordt bij mij
Ik sta in mijn TomTom qua fitness leeftijd strak op de 20. Voelde het ook maar zo.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
Volgens mij zijn net de nieuwe collecties gedropt, dus moeten ze van vorig seizoen spul af. Als je dat aangeeft, denken ze vast met je mee. (Want tevreden klant die blessurevrij blijft hebben ze ook gewoon meer aan dan iemand die niet meer terugkomt om wat voor reden dan ook.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb ik een paar jaar geleden ook gedaan. Ze kijken naar je loopstijl. En daar adviseren ze een bepaald type schoenen voor (neutraal, schoenen voor meer stabiliteit, etc). Daar kun je dan zelf je keuze in maken wat betreft de schoenen die daar bij passen.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Ik zou het zeker doen, mijn ervaring is dat ze in zo'n winkels graag ervoor zorgen dat je op bij jou passende schoenen loopt, ook passend bij jouw budget.quote:
Aangezien ik de laatste tijd toch wel 2 a 3x per week hardloop, en mijn huidige schoenen zo'n 5 jaar oud zijn (vooral veel niet gebruikte jaren), wil ik van het weekend eigenlijk nieuwe schoenen kopen. Bij mij in de buurt zit zo'n hardloopzaak die ook loopanalyses doet enzo. Alleen ben ik een beetje bang dat de kosten dan erg hoog uit zullen vallen. Mijn budget is rond de 100 euro. Kan ik daarvoor goed geadviseerde schoenen vinden denken jullie? Of smeren ze bij zo'n winkel echt een type schoen aan?
Hardloopschoenen van 5 jaar zijn zeker aan vervanging toe, en kijken of je speciale demping of ondersteuning nodig hebt kan je alleen maar helpen.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Ik geloof dat de mijne net iets meer dan ¤100,- waren. Maar ik zou gewoon je budget aangeven dan kunnen ze daar rekening mee houden
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-05-2019 09:40:11 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-05-2019 09:40:11 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ging vorig jaar naar zo'n winkel, en ik had mijn adidasjes van 30 euro meegenomen ter vergelijking. Ze liet me daar op rennen, analyseerde mijn loop en concludeerde dat ik echt meer dan prima liep op mijn cheapies en nog geen nieuwe nodig had.
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
disclaimer
Ik heb precies dezelfde ervaring ook een keer gehad; ik twijfelde of ik wel de goede schoenen had, nam mijn el cheapo's mee naar de winkel en die vonden ze prima. Was bij een Run2Day.
Heb daar later idd een nieuw paar gekocht.
Heb daar later idd een nieuw paar gekocht.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Oude/huidige schoenen meenemen is altijd een goed idee!quote:
Ik ging vorig jaar naar zo'n winkel, en ik had mijn adidasjes van 30 euro meegenomen ter vergelijking. Ze liet me daar op rennen, analyseerde mijn loop en concludeerde dat ik echt meer dan prima liep op mijn cheapies en nog geen nieuwe nodig had.
Mijn ervaring is dus dat ze je zeker niks aansmeren. En ik ga ook zeker naar die winkel als ik wél nieuwe nodig heb
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gelukt. Zijn uiteindelijk Mizuno schoenen van ¤125 euro geworden. Iets boven budget. Maar goed, dan heb ik tenminste wel goede schoenen.
Met veeeellll mentale kracht 5.5 km gelopen. Nu wel voldaan gevoel.
Schoenen van rond 100 euro moet wel lukken. Gewoon je budget aangeven. Gaat de winkelier daar raar mee om dan zoek je lekker een ander.
Edit: lees nu dat je al schoenen hebt gekocht.
Schoenen van rond 100 euro moet wel lukken. Gewoon je budget aangeven. Gaat de winkelier daar raar mee om dan zoek je lekker een ander.
Edit: lees nu dat je al schoenen hebt gekocht.
Kickje!
Vanavond na meer dan een week niet rennen weer geweest (vakantie), 5 km met moeite gedaan, maar dus wel gelukt
Vanavond na meer dan een week niet rennen weer geweest (vakantie), 5 km met moeite gedaan, maar dus wel gelukt
Hardlopen op fok
Ik ben ook begonnen met Evy en ben bij les 21.
5km in 30:30 en langste rit is 6.3km.
Ooit al eens eerder geprobeerd om te rennen.. Niet gelukt toen.
Slechte schoenen van al jaren oud gebruikt en kreeg klachten bij de knieën.
Toen ik het weer in mn bol kreeg gelijk goede schoenen laten aanmeten bij Runnersworld.
(top geholpen!)
Nu lekker de lessen blijven volgen van Evy en dan hopelijk door blijven rennen
Ik ben ook begonnen met Evy en ben bij les 21.
5km in 30:30 en langste rit is 6.3km.
Ooit al eens eerder geprobeerd om te rennen.. Niet gelukt toen.
Slechte schoenen van al jaren oud gebruikt en kreeg klachten bij de knieën.
Toen ik het weer in mn bol kreeg gelijk goede schoenen laten aanmeten bij Runnersworld.
(top geholpen!)
Nu lekker de lessen blijven volgen van Evy en dan hopelijk door blijven rennen
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Goed bezig!
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Ja man die warmte!
Niet normaal!
Ik ben of heel vroeg of laat gegaan met die hitte.
Volgieten met water, even wachten en gaan.
Een half uurtje moet lukken zonder uitdroging leek me
Gebruiken jullie handige apps of horloges bij het rennen?
Niet normaal!
Ik ben of heel vroeg of laat gegaan met die hitte.
Volgieten met water, even wachten en gaan.
Een half uurtje moet lukken zonder uitdroging leek me
Gebruiken jullie handige apps of horloges bij het rennen?
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Bij het opbouwen gebruik ik de podcast van Evy, daarna gewoon muziek. Ik heb meestal vaste rondjes die ik loop. En voor de snelheid en afstand gebruik ik mijn Fitbit.
Ik gebruik aan app zoals zovelen denk ik.
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
|
|
