LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welk model als ik zo vrij mag zijnquote:
Er is zoveel informatie op het internet dat het haast lastig is.
Een oud model die door Runkeeper ondersteund wordt lijkt mij al fijn.
En het liefst tweedehands betaalbaar.
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Ik heb een Vivoactive 3 en volgens mij ondersteunt die gewoon Runkeeper. Ik heb de mijne alweer anderhalf jaar dus die moet er tweedehands bijna wel zijn. Hij is voorzien van hartslagmeter en trekt altijd heel keurig de GPS. Ik gebruik hem ook voor baantjes trekken en skiën .quote:Op woensdag 7 augustus 2019 17:55 schreef ik_jij_en_jou het volgende:
[..]
Welk model als ik zo vrij mag zijn
Er is zoveel informatie op het internet dat het haast lastig is.
Een oud model die door Runkeeper ondersteund wordt lijkt mij al fijn.
En het liefst tweedehands betaalbaar.
I solemnly swear i'm up to no good
Klinkt goed!
Eerst Evy afmaken en dan kijken of we de sport vol kunnen houden
Eerst Evy afmaken en dan kijken of we de sport vol kunnen houden
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten 
Brildrager hier, en ik heb juist voor de strongviking daglenzen ingedaan. Wel met trailschoenen, maar ik denk dat je met een paar hardloopschoenen een eind komt.quote:
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Weer opgepakt?quote:
Goed bezig!
Als de structuur in de week terug is na de vakantie, ga ik ook weer beginnen. Er komt nu steeds iets tussen, of het is veel te warm.
Ik heb 2x 5k gelopen rond de 30min
Een weekje pauze gehad ivm vakantie
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Ik ben erg tevreden met Polar.quote:
Ik gebruik aan app zoals zovelen denk ik.
Persoonlijk zou ik ook wel alleen een horloge willen met gps die Runkeeper ondersteund.
Maar ja.. Iets met bomen en bos en een bak geld
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Super!!quote:
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Gefeliciteerd!quote:
Loop nu een bijna een jaar bij een lopers-vereniging.
Met de duurlopen van een uur loop ik nu bijna 9km.
De 5k loop ik nu ongeveer 6:20/km, op naar de 6:00
Had je dat een jaar geleden ooit verwacht?
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Nope... tussendoor ook nog 3maand eruit geweest omdat ik er dankzij het hardlopen achter kwam dat kleine pijntjes die ik al jaren had (dacht altijd och gaat vanzelf wel over), maar door hardlopen erger werden, te verhelpen waren.quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Had je dat een jaar geleden ooit verwacht?
Lang leve de fysio (bekken scheef stond blijkbaar en de kuiten en enkels zaten muurvast, kreeg daardoor extreme last van de achillespees)
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
#trotsopjezelfquote:Op dinsdag 27 augustus 2019 10:55 schreef ender_xenocide het volgende:
[..]
Nope... tussendoor ook nog 3maand eruit geweest omdat ik er dankzij het hardlopen achter kwam dat kleine pijntjes die ik al jaren had (dacht altijd och gaat vanzelf wel over), maar door hardlopen erger werden, te verhelpen waren.
Lang leve de fysio (bekken scheef stond blijkbaar en de kuiten en enkels zaten muurvast, kreeg daardoor extreme last van de achillespees)
Hier ook een kleine verplichte pauze van drie weken.
Knieproblemen helaas.
Maar inderdaad.. Lang leve de fysio
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Gisteren heb ik voor het eerst aan een run meegedaan. De 5k tijdens de Tilburg Ten Miles. Nu wil ik verder gaan trainen voor de 10k en kijken of er nog meer van dit soort evenementen zijn. Heeft iemand tips voor soortgelijke of misschien een handige site met hardloopagenda?
Zeker!
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
Hier ook afgelopen zondag weer een 10km gedaan. Kleinschalig dus gewoon gezellig druk (600 mensen geloof ik over verschillende afstanden). Vrijdagochtend nog flink vol van de verkoudheid maar veel slapen en thee met honing en kon gelukkig toch meedoen zondag. Geen pr maar evengoed snel zat.
Mbt obstacle runs. Ik zoek meestal gewoon een heel goedkoop setje sport/hardloop schoenen uit met flink wat profiel waarvan ik weet dat ik ze daarna desnoods weer weg kan doen. Meestal haal ik ze bij de scapino of zo voor 15 a 20 euro.
Mbt obstacle runs. Ik zoek meestal gewoon een heel goedkoop setje sport/hardloop schoenen uit met flink wat profiel waarvan ik weet dat ik ze daarna desnoods weer weg kan doen. Meestal haal ik ze bij de scapino of zo voor 15 a 20 euro.
Ah, te gek. Dank je wel!quote:
Zeker!
www.hardloopkalender.nl
Te zoeken op afstand, maand of (postcode)regio.
En voor ook alle kneuterige loopjes etc: https://www.phein.nl/loopagenda/
Ik loop regelmatig survivalruns, en die lijken wel op obstacleruns behalve dat ze nog meer hindernissen bevatten.quote:
Misschien niet het juiste topic, maar wie weet kan iemand me helpen. Ik zag een advertentie voor een obstacle run waar je ook mee kan doen aan een afstand van 5,5 km. Dat lijkt me heel gaaf om een keer te doen. Maar dan komen meteen de praktische bezwaren: ik heb maar 1 paar loopschoenen en ik draag contactlenzen. Tips? Of gewoon laten
Ik heb de eerste paar jaar gewoon op m'n ene paar hardloopschoenen gelopen. Even goed uitspoelen achteraf (zooltjes eruit en apart schoonmaken en laten drogen), drogen met krantenproppen erin en regelmatig droge proppen erin. Dat gaat prima tenzij je heel erg gehecht bent aan de spierwitte kleur van je schoenen 
Je kunt ook bij de Decathlon kijken, daar hebben ze relatief goedkope trailschoenen. Maar voor iets eenmaligs zou ik dat niet doen, denk ik. (Maar ik heb een studentenbudget.)
Als ik jou was zou ik het zeker eens doen, het is superleuk!
Gisteren weer opgepakt
Na twee weken rust en oefeningen mocht het weer van de fysio.
Voelde goed, geen Evy les gelopen, maar gewoon rennen tot op en dan twee minuten rust.
5k in 33 minuten.
Had misschien wel een rust minder kunnen nemen achteraf, maar het komt wel weer.
Deze week lekker proberen te rennen en op de houding letten zodat we volgende week weer kunnen opstarten met de lessen
Na twee weken rust en oefeningen mocht het weer van de fysio.
Voelde goed, geen Evy les gelopen, maar gewoon rennen tot op en dan twee minuten rust.
5k in 33 minuten.
Had misschien wel een rust minder kunnen nemen achteraf, maar het komt wel weer.
Deze week lekker proberen te rennen en op de houding letten zodat we volgende week weer kunnen opstarten met de lessen
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Misschien overbodig, maar deze tips kreeg ik ook van de fysio.
Heeft mij vooralsnog enorm geholpen al!
If I don't make it in heaven I'll run shit in Hades
Alweer een paar weken aan het opbouwen intussen. Ben een rasechte herfstloper, love dit weer om hard te lopen Nog zo’n 20 kilo zwaarder dan voor m’n zwangerschap en dat merk ik wel aan m’n enkels en knieeen 
m’n conditie valt me echt heel erg mee eigenlijk Maar we doen dus heel heel (heel) rustig an 
Zat deze week weer op stukjes lopen van 3 minuten aaneen. Nog niks, maar toch wel weer datzelfde gelukmakende gevoel als toen ik twee uur achter elkaar liep
Ik volg nu een heel rustig schema van runners world, ingevoerd bij Runkeeper. Bij wat langere afstanden straks wil ik weer met m’n Garmin forerunner 235 lopen als ik m’n oplader daarvan weer kan vinden 
Nog zo’n 20 kilo zwaarder dan voor m’n zwangerschap en dat merk ik wel aan m’n enkels en knieeen m’n conditie valt me echt heel erg mee eigenlijk Maar we doen dus heel heel (heel) rustig an Zat deze week weer op stukjes lopen van 3 minuten aaneen. Nog niks, maar toch wel weer datzelfde gelukmakende gevoel als toen ik twee uur achter elkaar liep
Ik volg nu een heel rustig schema van runners world, ingevoerd bij Runkeeper. Bij wat langere afstanden straks wil ik weer met m’n Garmin forerunner 235 lopen
als ik m’n oplader daarvan weer kan vinden
Mooi! Hoe vond je het?quote:
Kick!
Net in de miezer de Utrechtse singelloop gedaan: m’n app zegt 5,21 km in 30:48
Ik vind het wel altijd een beetje jammer van de sfeer als het regent. Maar gelukkig was de loop zelf gewoon prima. Ook gewoon mensen aan de kant.
Ja er waren zat mensen! Ik vond het best leuk om te doen, ook door de gezelligheid achterafquote:
[..]
Mooi! Hoe vond je het?
Ik vind het wel altijd een beetje jammer van de sfeer als het regent. Maar gelukkig was de loop zelf gewoon prima. Ook gewoon mensen aan de kant.
Hoe is het met de lopers? Zijn we nog up and running?
Ik loop eigenlijk wel elke week weer een keer een half uurtje. Weinig spannends te melden. Heb ook niet echt tijd/motivatie om uit te breiden.
Als het kouder wordt vind ik het altijd lastiger worden, dan moet ik het echt hebben van de routine om te gaan.
Ik loop eigenlijk wel elke week weer een keer een half uurtje. Weinig spannends te melden. Heb ook niet echt tijd/motivatie om uit te breiden.
Als het kouder wordt vind ik het altijd lastiger worden, dan moet ik het echt hebben van de routine om te gaan.
Ik was voor de zomer weer begonnen met de 5km training van Evy. Na 3 lessen alweer gestopt 
Deze week toch weer opgepakt met les 5 en 6. Toch wel weer lekker nu het niet zo warm meer is. Alleen jammer dat zo vroeg donker is, ik hou niet van lopen in het donker (tenminste, de motivatie wint het dan niet...).
Ik moet alleen nog ff een tussen-shirt hebben. T-shirt is te koud, hoodie te warm. Mss maar een trainingsjasje halen ofzo.
Oh en doel: conditie opbouwen en (buik)vet verbranden. Afvallen hoeft niet perse, maar vetpercentage moet wel wat omlaag
En m'n conditie is echt bedroevend
Als ik dit zo volhou misschien een keer een wedstrijdje lopen
Deze week toch weer opgepakt met les 5 en 6. Toch wel weer lekker nu het niet zo warm meer is. Alleen jammer dat zo vroeg donker is, ik hou niet van lopen in het donker (tenminste, de motivatie wint het dan niet...).
Ik moet alleen nog ff een tussen-shirt hebben. T-shirt is te koud, hoodie te warm. Mss maar een trainingsjasje halen ofzo.
Oh en doel: conditie opbouwen en (buik)vet verbranden. Afvallen hoeft niet perse, maar vetpercentage moet wel wat omlaag
En m'n conditie is echt bedroevend Als ik dit zo volhou misschien een keer een wedstrijdje lopen
Kick van het topic,
Vandaag de knoop doorgehakt en schoenen geshopt bij Runnersworld. Heel goed geholpen en bij het 3e paar schoenen was het raak. Ik ben van origine een wielrenner maar kom steevast de winter slecht door omdat de motivatie aardig weg is na 13.000 km. Vandaar de keuze om (erbij) te gaan hardlopen. Ik ga zondag of maandag beginnen met Evy. Ben erg benieuwd. Als ik het leuk vind staat het eerste doel ook al op een 5km singelloop in mei met mijn zus.
Vandaag de knoop doorgehakt en schoenen geshopt bij Runnersworld. Heel goed geholpen en bij het 3e paar schoenen was het raak. Ik ben van origine een wielrenner maar kom steevast de winter slecht door omdat de motivatie aardig weg is na 13.000 km. Vandaar de keuze om (erbij) te gaan hardlopen. Ik ga zondag of maandag beginnen met Evy. Ben erg benieuwd. Als ik het leuk vind staat het eerste doel ook al op een 5km singelloop in mei met mijn zus.
Ik ga me hier ook aansluiten. Post af en toe wat in het andere hardlooptopic. Maar aangezien ik nog echt een beginner ben pas ik hier denk ik beter. Ik probeer 2x per week te gaan, om lekker wat conditie op te bouwen.
Zijn jullie hier bekend met de hardloop challenge uit het andere topic?
op https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php kan je invullen hoe ver je wil lopen in een jaar, hoeveel je al gelopen hebt en vervolgens zie je dan hoeveel je boven of onder je schema zit.
Om mee te doen ga je naar https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<;hier jouw naam>
op https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php kan je invullen hoe ver je wil lopen in een jaar, hoeveel je al gelopen hebt en vervolgens zie je dan hoeveel je boven of onder je schema zit.
Om mee te doen ga je naar https://www.123swets.com/FOK/schema2020.php?naam=<;hier jouw naam>
In het andere topics is iedereen welkom, laat je niet afschrikken door de mensen die wat langer of verder lopen.
|
|
