LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Even snel tussen werk door, SQ, zowel pak als jurk, wauw!! Staat je goed. Zou ze zo allebei aantrekken ook 
En goedemorgen, hier weer een dagje met een standaard lijstje. Gister de mist in gegaan, hormonen die om chocola schreeuwen + moe + supermarkt. You do the math
Mijn streef is zo'n 69-71 kg, lager zou leuk zijn maar kost heel veel moeite. Dit lijkt bij me te passen. Nadeel is wel dat rond streef zweven bij mij als effect heeft dat iets erboven (en dan heb ik 't over 1-2 kg) al meteen als dik voelt, en op streef als slank. Dat verschil tussen hoe ik me voel (dik - slank) is toentertijd met afvallen mee verkleind ofzo. Dus na gister mag je raden hoe ik me vandaag voel
En goedemorgen, hier weer een dagje met een standaard lijstje. Gister de mist in gegaan, hormonen die om chocola schreeuwen + moe + supermarkt. You do the math
Mijn streef is zo'n 69-71 kg, lager zou leuk zijn maar kost heel veel moeite. Dit lijkt bij me te passen. Nadeel is wel dat rond streef zweven bij mij als effect heeft dat iets erboven (en dan heb ik 't over 1-2 kg) al meteen als dik voelt, en op streef als slank. Dat verschil tussen hoe ik me voel (dik - slank) is toentertijd met afvallen mee verkleind ofzo. Dus na gister mag je raden hoe ik me vandaag voel
Dit is heel herkenbaar voor mij. Na één dag te veel, of te ongezond eten, kan ik mij al heel dik voelen. Na een paar dagen te veel eten voel ik me vaak weer "terug bij af" 107 kilo.quote:Op vrijdag 17 augustus 2018 08:22 schreef Holyme het volgende:
Even snel tussen werk door, SQ, zowel pak als jurk, wauw!! Staat je goed. Zou ze zo allebei aantrekken ook
En goedemorgen, hier weer een dagje met een standaard lijstje. Gister de mist in gegaan, hormonen die om chocola schreeuwen + moe + supermarkt. You do the math
Mijn streef is zo'n 69-71 kg, lager zou leuk zijn maar kost heel veel moeite. Dit lijkt bij me te passen. Nadeel is wel dat rond streef zweven bij mij als effect heeft dat iets erboven (en dan heb ik 't over 1-2 kg) al meteen als dik voelt, en op streef als slank. Dat verschil tussen hoe ik me voel (dik - slank) is toentertijd met afvallen mee verkleind ofzo. Dus na gister mag je raden hoe ik me vandaag voel
Als ik dan een paar dagen binnen budget eet en voldoende vitamines etc. Binnenkrijg, voel ik mij al gauw weer 'normaal'. Slank voel ik me alleen op héle goede dagen.
goedemorgen 
ik heb even teruggelezen en het is idd een mooie jurk!
Hoe gaat het met alle zieken?
Ik mis mijn onderkin/speknek op foto's. Van het weekend wilde vriend een selfie maken van ons samen en in elke foto herkende ik mezelf amper. Normaliter ben ik meer vulling in mijn nek gewend en de scherpere aftekening van mijn kaken vind ik toch wel een beetje lastig om terug te zien. Alsof je afscheid neemt van een van je beste vrienden. En mijn voorhoofd heeft duidelijk meer rimpels zonder een laagje extra vet
#giantbobblehead
O: huttenkwark met een nectarine, hennepzaad en bessenmix
L: Drie boterhammen, twee met 1 plak kaas en 1 met paturain en een plakje worst
T: druiven en nog een nectarine
D: iets met rijst en tofu. Wellicht aubergines met miso
T: een beker yoghurt
ik heb even teruggelezen en het is idd een mooie jurk!
Hoe gaat het met alle zieken?
Ik mis mijn onderkin/speknek op foto's. Van het weekend wilde vriend een selfie maken van ons samen en in elke foto herkende ik mezelf amper. Normaliter ben ik meer vulling in mijn nek gewend en de scherpere aftekening van mijn kaken vind ik toch wel een beetje lastig om terug te zien. Alsof je afscheid neemt van een van je beste vrienden. En mijn voorhoofd heeft duidelijk meer rimpels zonder een laagje extra vet
#giantbobbleheadO: huttenkwark met een nectarine, hennepzaad en bessenmix
L: Drie boterhammen, twee met 1 plak kaas en 1 met paturain en een plakje worst
T: druiven en nog een nectarine
D: iets met rijst en tofu. Wellicht aubergines met miso
T: een beker yoghurt
Ja, precies dat! Ben je lang geleden afgevallen? Voor mij is dat inmiddels al heel wat jaren terug dat er echt veel vanaf moest. Dit is een hardnekkig effectquote:
[..]
Dit is heel herkenbaar voor mij. Na één dag te veel, of te ongezond eten, kan ik mij al heel dik voelen. Na een paar dagen te veel eten voel ik me vaak weer "terug bij af" 107 kilo.
Als ik dan een paar dagen binnen budget eet en voldoende vitamines etc. Binnenkrijg, voel ik mij al gauw weer 'normaal'. Slank voel ik me alleen op héle goede dagen.
Ik kan me weinig voorstellen bij het missen van wat spek, maar wel bij jezelf niet herkennen op foto's. In het echt ben ik veel leukerquote:Op vrijdag 17 augustus 2018 08:38 schreef DrSauvignon het volgende:
goedemorgen
ik heb even teruggelezen en het is idd een mooie jurk!
Hoe gaat het met alle zieken?
Ik mis mijn onderkin/speknek op foto's. Van het weekend wilde vriend een selfie maken van ons samen en in elke foto herkende ik mezelf amper. Normaliter ben ik meer vulling in mijn nek gewend en de scherpere aftekening van mijn kaken vind ik toch wel een beetje lastig om terug te zien. Alsof je afscheid neemt van een van je beste vrienden. En mijn voorhoofd heeft duidelijk meer rimpels zonder een laagje extra vet
O: huttenkwark met een nectarine, hennepzaad en bessenmix
L: Drie boterhammen, twee met 1 plak kaas en 1 met paturain en een plakje worst
T: druiven en nog een nectarine
D: iets met rijst en tofu. Wellicht aubergines met miso
T: een beker yoghurt
+1 totaal niet fotogeniek hier. Wordt door mijn man bevestigd, het is geen misplaatste ijdelheid of zo..quote:
[..]
Ik kan me weinig voorstellen bij het missen van wat spek, maar wel bij jezelf niet herkennen op foto's. In het echt ben ik veel leuker
Ik vind mezelf in de spiegel doorgaans beter dan op de foto.quote:
[..]
+1 totaal niet fotogeniek hier. Wordt door mijn man bevestigd, het is geen misplaatste ijdelheid of zo..
In ieder geval op geposeerde foto's.
Weer sub-78
Zou het een blijvertje zijn? 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat een prachtige jurk, SQ! En hij staat je echt héél mooi! Voel je je al iets minder ziek?
En CotS, voel jij je al iets beter?
Ik at gisteren tot ik thuis kwam keurig mijn planning, maar toen had ik berehonger en was mijn vriend wat later thuis van werk. Dit werd de lijst:
O: shake v 40g low calorie poeder, 200ml yoghurt, 100g diepvriesframbozen
L: 350g skyr, 25g havermout/zaden/fruit mix
T: 330ml drinkskyr sinaasappel vanille
T: boterham met lik mayo en half geitenkaas, half Gelderse worst
T: drie plakjes (30g ongeveer) geitenkaas met tomaatjes
D: 50g pasta, 180ml tomatensaus, 125g half om half gehakt, 125g paprika, 125g courgette, 40g champignons, honderdduizend gram geraspte kaas
T: halve zak popcorn in smaak "butter"
Maar de weegschaal bleef wel keurig hetzelfde vanmorgen
Vandaag:
O: 330ml skyrdrink aardbei-granaatappel
L: 350g skyr met 25g havermout/zaden/fruitmix
T: 200g snacktomaatjes
B: uur yoga
D: uit eten met mam, waarschijnlijk een steak tartaar met frietjes en salade. Want steak tartaar
En CotS, voel jij je al iets beter?
Ik at gisteren tot ik thuis kwam keurig mijn planning, maar toen had ik berehonger en was mijn vriend wat later thuis van werk. Dit werd de lijst:
O: shake v 40g low calorie poeder, 200ml yoghurt, 100g diepvriesframbozen
L: 350g skyr, 25g havermout/zaden/fruit mix
T: 330ml drinkskyr sinaasappel vanille
T: boterham met lik mayo en half geitenkaas, half Gelderse worst
T: drie plakjes (30g ongeveer) geitenkaas met tomaatjes
D: 50g pasta, 180ml tomatensaus, 125g half om half gehakt, 125g paprika, 125g courgette, 40g champignons, honderdduizend gram geraspte kaas
T: halve zak popcorn in smaak "butter"
Maar de weegschaal bleef wel keurig hetzelfde vanmorgen
Vandaag:
O: 330ml skyrdrink aardbei-granaatappel
L: 350g skyr met 25g havermout/zaden/fruitmix
T: 200g snacktomaatjes
B: uur yoga
D: uit eten met mam, waarschijnlijk een steak tartaar met frietjes en salade. Want steak tartaar
74.8 net 
En ik heb mijn doelbroek aan En foto's gemaakt.. moet alleen ff uitdokteren hoe ik die hier krijg
wat een geode cijfers alemaal!
ik ben uit voorzorg vandaag maar niet op de weegschaal gaan staan
lijstje :
O: 2 gebakken eieren op een bedje van komkommer, gegarneerd met wat streepjes seranno ham
t: avocado/appel die liggen hier al 3 dagen
L: salade
t avocado/appel
D: Vijgen pizza van MS
en dan ga ik heel erg mijn best doen om vanavond bij het vuurwerk festival de geode keuzes te maken ( dus geen snacks mee en spa rood mee)
ik ben uit voorzorg vandaag maar niet op de weegschaal gaan staan
lijstje :
O: 2 gebakken eieren op een bedje van komkommer, gegarneerd met wat streepjes seranno ham
t: avocado/appel die liggen hier al 3 dagen
L: salade
t avocado/appel
D: Vijgen pizza van MS
en dan ga ik heel erg mijn best doen om vanavond bij het vuurwerk festival de geode keuzes te maken ( dus geen snacks mee en spa rood mee)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
-100 gram Blijf nu al een week hangen ondanks 1400 kcal eten en daar elke dag 700 van verbranden, of meer
Blijf nu al een week hangen ondanks 1400 kcal eten en daar elke dag 700 van verbranden, of meer
Gelukt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb nog wel een serieuze kont hoor! foto's van achter vallen altijd wat tegen maar dat zie ik zelf verder toch niet
maar dat zie ik zelf verder toch niet
Een kont hebben is niet ergquote:
Heb nog wel een serieuze kont hoor! foto's van achter vallen altijd wat tegen
Kont!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Je ziet er trouwens goed uit, dat wou ik ook nog maar even zeggen.
The love you take is equal to the love you make.
quote:
Gelukt!dunnythedun!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:
Gelukt!Ziet er goed uit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Begin nu ook daadwerkelijk op een punt te komen dat dat zelf ook ga vinden
Thanx all.. soms is het best lekker om naar complimenten te vissen
Thanx all.. soms is het best lekker om naar complimenten te vissen
Soberzo.quote:
Begin nu ook daadwerkelijk op een punt te komen dat dat zelf ook ga vinden
Thanx all.. soms is het best lekker om naar complimenten te vissen
Stiekem vind ik het ook een beetje jammer dat ik dankzij zieke vent m'n nieuwe rokje nog niet uitgebreid in de spiegel heb kunnen bewonderen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Whut?? Leg eens uit?quote:
[..]
Soberzo.
Stiekem vind ik het ook een beetje jammer dat ik dankzij zieke vent m'n nieuwe rokje nog niet uitgebreid in de spiegel heb kunnen bewonderen.
Hij heeft de complete dag liggen slapen/woelen met koorts en de enige grote spiegel is in de slaapkamer.quote:
Om dan uitgebreid voor die spiegel te paraderen voelt wat ongemakkelijk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tis je ventquote:
[..]
Hij heeft de complete dag liggen slapen/woelen met koorts en de enige grote spiegel is in de slaapkamer.
Dan zou dat toch niet raar moeten zijn? (denk ik
)
Owwwww je eigen zieke ventquote:
[..]
Hij heeft de complete dag liggen slapen/woelen met koorts en de enige grote spiegel is in de slaapkamer.
ik had al een heel ander scenario in mijn hoofd
Wel als ze ziek zijn.quote:Op vrijdag 17 augustus 2018 10:40 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Tis je vent
(denk ik
Of beter gezegd, da's eigen belang. Slaap maar lekker door zonder dat ik je stoor, scheelt mij ergernis.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Slankie Sunny!
Lijst voor vandaag is nog een beetje onduidelijk
O: Griekse yoghurt met honing
L: courgettewafels
D: bij mijn schoonouders dus geen idee
Zal ook nog een drankje bij komen. Wil onder de 1900kcal uitkomen.
Lijst voor vandaag is nog een beetje onduidelijk
O: Griekse yoghurt met honing
L: courgettewafels
D: bij mijn schoonouders dus geen idee
Zal ook nog een drankje bij komen. Wil onder de 1900kcal uitkomen.
Dan eet je dus veel te weinig Emmy... daarmee stagneert afvallen vaak ook.quote:
-100 gram
Kwak
Je ziet er hartstikke goed uit! (Nog even spuit elf)quote:
Begin nu ook daadwerkelijk op een punt te komen dat dat zelf ook ga vinden
Thanx all.. soms is het best lekker om naar complimenten te vissen
Kwak
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
quote:
[ afbeelding ]
Mijn allerlaatste doeljurk uit de kast getrokken (was m bijna vergeten). Damn!
Spann0nd!quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Eens met Kwak. 1400 kcal is voor jouw lengte (even teruggespiekt in het vorige topicquote:
-100 gram
) gewoon te weinig. Helemaal met intensief bewegen erbij.Daarbij komt dat (blijvend) afvallen geen sprint is. Tuurlijk is het mogelijk om in korte tijd heel veel af te vallen, maar diezelfde resultaten ga je op lange termijn gewoon niet houden. Ter illustratie, het heeft me een maand van rond de 80.5/80.0 hangen gekost voor ik er eens onder dook. Dat motiveert niet, maar omdat ik het bij een gezonde aanpak wil houden, ben ik toch maar doorgegaan met mijn overwegend gezonde, doch voor mij vol te houden, eet- en beweegpatroon.
Wat superspannend!quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik blijf ook volhouden,en ik weet dat ik een beetje zeur maar meh Ga eens kijken of iets meer eten helpt.
Ga eens kijken of iets meer eten helpt.
Het is ook gewoon irritant, want (in ieder geval mijn brein) is aardig goed ingesteld op "actie x heeft als direct resultaat y". En dat is gewoon niet hoe het werkt met langetermijnprojecten.quote:
Ik blijf ook volhouden,en ik weet dat ik een beetje zeur maar meh
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het is eng, maar het kan zeker werken. Want op een gegeven moment ga je steeds minder en minder eten en dat schiet ook niet op.quote:
Ik blijf ook volhouden,en ik weet dat ik een beetje zeur maar meh
Ben toen zel fook een tijdje meer gaan eten (van 1200 naar 1800 kcal ofzo) en toen viel ik ook ineens af.
Daarna stagneerde het wel weer, maar dan is het terugschroeven naar 1600 ipv naar 1000 zeg maar. Groot verschil
Preciesquote:
[..]
Het is ook gewoon irritant, want (in ieder geval mijn brein) is aardig goed ingesteld op "actie x heeft als direct resultaat y". En dat is gewoon niet hoe het werkt met langetermijnprojecten.
Maar ik blijf gewoon lekker bewegen en sporten 
Vandaag weer 12 km wandelen
ja, blijkbaar hoort het voor mijn gevoel bij mij. Bolle wangen.quote:
[..]
Ik kan me weinig voorstellen bij het missen van wat spek, maar wel bij jezelf niet herkennen op foto's. In het echt ben ik veel leuker
Pak het dan wel een beetje gestructureerd aanquote:
Ik blijf ook volhouden,en ik weet dat ik een beetje zeur maar meh
Het lijkt er namelijk idd op dat je te weinig eet, maar weet je ook waarom en hoe dat in zn werk gaat en hoe je dat dan kan ‘fixen’?
Heb de filmpjes al eens eerder gepost (misschien inmiddels tot vervelens toe
) maar mocht je ze niet kennen, doe er je voordeel mee!
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik zit naar skin tight te kijken en we hebben er weer 1! 220 kilo gewogen vanwege diabetes, absoluut niet vanwege overeten. Na de maagverkleining 155 kilo afgevallen.
Ehm...
Ehm...
disclaimer
Dat programma.quote:
Ik zit naar skin tight te kijken en we hebben er weer 1! 220 kilo gewogen vanwege diabetes, absoluut niet vanwege overeten. Na de maagverkleining 155 kilo afgevallen.
Ehm...
Gister wel eentje die ik kon waarderen, woog belachelijk veel, maar was zich wel bewust dat 'ie teveel at. Hij was ook enorm veel afgevallen puur door calorieën te tellen en zijn eten te wegen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja da's deze aflevering. Zijn altijd 2 kandidaten. Het meisje had diabaids en die man was idd 240 kilo afgevallen met minder schransen en sportenquote:
[..]
Dat programma.
Gister wel eentje die ik kon waarderen, woog belachelijk veel, maar was zich wel bewust dat 'ie teveel at. Hij was ook enorm veel afgevallen puur door calorieën te tellen en zijn eten te wegen.
disclaimer
Ohquote:
[..]
Ja da's deze aflevering. Zijn altijd 2 kandidaten. Het meisje had diabaids en die man was idd 240 kilo afgevallen met minder schransen en sporten
Ik vond het grietje een beetje irritant, dus niet heel goed opgelet bij d'r.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goedemorgen een gelukkige CotS meld zich
O. 2 boterhammen kaas halvarine
L. 2 boterhammen halvarine stroop melk
T. Cracker appel melk
D. AVG
T. Cracker appel melk
een gelukkige CotS meld zichO. 2 boterhammen kaas halvarine
L. 2 boterhammen halvarine stroop melk
T. Cracker appel melk
D. AVG
T. Cracker appel melk
Wowzers SQ. Ja puur alleen bij deze foto als ik je elke dag zou zien in deze vorm dan zou ik echt zeggen dat je niet verder moet afvallen omdat je echt perfect bent zo!
Sunny ook al zo'n heerlijk slank ding.
Sunny ook al zo'n heerlijk slank ding.
net 11 minuten te laatquote:
Goedemorgen
vanwaar de gelukkig?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Opruimactie voltooid! Ik heb nu drie zakken kleding voor de kringloop, vol met kleding die me (echt) te groot is. Kon/durfde er eerder nog geen afscheid van te nemen.
Ik kom erachter dat er nog best wat jurkjes bij kunnen voor de winter.
Ik kom erachter dat er nog best wat jurkjes bij kunnen voor de winter.
The love you take is equal to the love you make.
shoppen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Ik zit naar skin tight te kijken en we hebben er weer 1! 220 kilo gewogen vanwege diabetes, absoluut niet vanwege overeten. Na de maagverkleining 155 kilo afgevallen.
Ehm...
En niemand heeft er bij stil gestaan dat ze huid zouden overhouden als ze zo veel afvallen. En als het vel weg is is het hele leven beter
zo had ik gistermiddag een aflevering opstaan als zwevend behang, vrouw die met minder eten en meer sporten ruim 100 kilo was afgevallen. En die na haar bwc eerst terug wilde naar de sportschool om te kijken hoe ver ze zelf nog met haar benen aan de gang kon, voor dat er nog een operatie gepland werd.quote:
[..]
Dat programma.
Gister wel eentje die ik kon waarderen, woog belachelijk veel, maar was zich wel bewust dat 'ie teveel at. Hij was ook enorm veel afgevallen puur door calorieën te tellen en zijn eten te wegen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik hou d'r van als ze ook daadwerkelijk mensen uitzenden die het op een gezondere manier aanpakken.quote:
[..]
zo had ik gistermiddag een aflevering opstaan als zwevend behang, vrouw die met minder eten en meer sporten ruim 100 kilo was afgevallen. En die na haar bwc eerst terug wilde naar de sportschool om te kijken hoe ver ze zelf nog met haar benen aan de gang kon, voor dat er nog een operatie gepland werd.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
In alle eerlijkheid: diabetes gaat indien type twee vaak over van de GBP, en dat scheelt extra (van insuline spuiten word je vaak dikker). Niet dat ze alleen maar zo dik was van de diabetes nee.quote:
[..]
Ja da's deze aflevering. Zijn altijd 2 kandidaten. Het meisje had diabaids en die man was idd 240 kilo afgevallen met minder schransen en sporten
En dan is er ook nog het feit dat je minder goed voedsel opneemt (ookals je wel normale porties zou eten) omdat je darmen grotendeels buiten spel staan, geforceerde malabsorptie. Dus stel dat je een slank persoon met een goed eetpatroon een GBP geeft vallen ze ook gewoon af...
Desalwelteplus vraag ik me af hoe verstandig het is iemand te opereren die zelf niet besefy dtat ze overeet
Kwak
Goede vraag, gewoon heel erg blij zonder goede redenquote:Op vrijdag 17 augustus 2018 13:06 schreef Barreltje het volgende:
[..]
net 11 minuten te laat
vanwaar de gelukkig?
https://www.nu.nl/gezondh(...)l#coral_talk_wrapper
voor als we het nog niet wisten..
de nuJIJ reacties zijn dan wel weer mooi
voor als we het nog niet wisten..
de nuJIJ reacties zijn dan wel weer mooi
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Sunny met een kont mooi figuur zo 
Ik eet belachelijk vandaag. Een minidonut, een bokkenpootje, een handje pinda-m&m's, en een handje chips op
Nu maar even bijgestuurd en wat tomaatjes en bloemkool de oven in geschoven. Misschien neem ik ook nog een boterham als ik nog honger heb.
mooi figuur zo Ik eet belachelijk vandaag. Een minidonut, een bokkenpootje, een handje pinda-m&m's, en een handje chips op
Nu maar even bijgestuurd en wat tomaatjes en bloemkool de oven in geschoven. Misschien neem ik ook nog een boterham als ik nog honger heb.
freedom is just another word for nothing left to lose
Goed, de beweging zit er weer op. Geen idee van het avondeten nog, hangt een beetje af van wat vriend doet nu.
Indien niets, dan wordt het waarschijnlijk spinazie.
Indien niets, dan wordt het waarschijnlijk spinazie.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier ook spinazie
Wonderlijk altijd, dan fiets je naar huis met een fietstas vol groen, en eenmaal geslonken in de pan is het echt niks meer
Wonderlijk altijd, dan fiets je naar huis met een fietstas vol groen, en eenmaal geslonken in de pan is het echt niks meer
Curry, I loves it!
Vandaag kcal-wise een hele goede dag en ook nog eena qua kleur!
O: shake
T: eierkoek
L: shake en plak extra oude kaas
T: 250gr tomaatjes, 100gr worteltjes, 1 puntpaprika
T: shake
D: curry v kipfilet, ui, courgette, paprika en broccoli. Met wat curry pasta en creme fraiche en een pitabroodje
Jup, best weird, met 3 shakes, maar ik wilde een soort van resetten (na een avondje kaasjes etc woensdwg en gisteren sumo) en had geen zin in kwark
Qua kcals zit ik zonder D op 994kcals dus straks na de band toch nog ook wat kwark m walnoten en honing.
Sumo gisteren viel mee trws, ik ben weggebleven van alle noodles etc en heb me niet overeten, maar toch, even een balansdag mocht wel.
Vandaag kcal-wise een hele goede dag en ook nog eena qua kleur!
O: shake
T: eierkoek
L: shake en plak extra oude kaas
T: 250gr tomaatjes, 100gr worteltjes, 1 puntpaprika
T: shake
D: curry v kipfilet, ui, courgette, paprika en broccoli. Met wat curry pasta en creme fraiche en een pitabroodje
Jup, best weird, met 3 shakes, maar ik wilde een soort van resetten (na een avondje kaasjes etc woensdwg en gisteren sumo) en had geen zin in kwark
Qua kcals zit ik zonder D op 994kcals dus straks na de band toch nog ook wat kwark m walnoten en honing.
Sumo gisteren viel mee trws, ik ben weggebleven van alle noodles etc en heb me niet overeten, maar toch, even een balansdag mocht wel.
***
+1! Als salade, als sla in wrapsquote:
Je moet t ook rauw eten, veel lekkerder
Ja, maar dat is zo'n gekauw ik eet overdag al wel rauwe groenten, dan wil ik in m'n avondeten gewoon iets warms en makkelijkers
ik eet overdag al wel rauwe groenten, dan wil ik in m'n avondeten gewoon iets warms en makkelijkers
Lijstje vandaag (mits ik nu niets meer eet):
B: halfuur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, 3/4 grote appel, eetlepel lijnzaad, eetlepel rozijnen
B: kwartier fietsen, 5 trappen op
L: 1 bth hummus sambal, 1 paprika, 2 bth appelstroop, 1/4 appel
B: 5 trappen af, halfuur wandelen, 5 trappen op
T: 3 crackers
B: 5 trappen af, kwartier fietsen
D: roerbak van tempeh, prei, paprika en spinazie. Met zilvervliesrijst.
T: banaan, peer
Misschien nog wat rustige yoga.
Gisteren heb ik bloed gedoneerd. M'n uiteindelijke lijstje was:
O: gebruikelijke havermout, met banaan
T: stroopwafel
L: 1 wrap hummus en groenten, 1/2 wrap roomkaas en komkommer en sla, 1 bth appelstroop, 1 paprika
T: 2 bth hummus sambal
D: Thaise gele curry met wortel, linzen, paprika, tempeh.
T: stroopwafel, 2 merci, roze koek
B totaal: halfuur yoga, 4 keer kwartier fietsen, 2 keer 5 trappen op en af, kwartier wandelen, halve liter bloed doneren.
Toch jammer van alle zoetigheid in de avond. Ik denk niet dat mijn bloed daar nou sneller van aangevuld raakt
B: halfuur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, 3/4 grote appel, eetlepel lijnzaad, eetlepel rozijnen
B: kwartier fietsen, 5 trappen op
L: 1 bth hummus sambal, 1 paprika, 2 bth appelstroop, 1/4 appel
B: 5 trappen af, halfuur wandelen, 5 trappen op
T: 3 crackers
B: 5 trappen af, kwartier fietsen
D: roerbak van tempeh, prei, paprika en spinazie. Met zilvervliesrijst.
T: banaan, peer
Misschien nog wat rustige yoga.
Gisteren heb ik bloed gedoneerd. M'n uiteindelijke lijstje was:
O: gebruikelijke havermout, met banaan
T: stroopwafel
L: 1 wrap hummus en groenten, 1/2 wrap roomkaas en komkommer en sla, 1 bth appelstroop, 1 paprika
T: 2 bth hummus sambal
D: Thaise gele curry met wortel, linzen, paprika, tempeh.
T: stroopwafel, 2 merci, roze koek
B totaal: halfuur yoga, 4 keer kwartier fietsen, 2 keer 5 trappen op en af, kwartier wandelen, halve liter bloed doneren.
Toch jammer van alle zoetigheid in de avond. Ik denk niet dat mijn bloed daar nou sneller van aangevuld raakt
quote:
Gelukt!Mooi jijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd!quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Spannend joh
Staat je huis al in het Funda topic?quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
@sunny, looking good!
@tele, lekker lijstje vandaag, inclusief beweging
@mlb, goede verkoop gewenst en gefeliciteerd!
@lienekien, lekker is dat, niet alleen ruimte maken maar ook dat het goed voelde om dat nu te doen
@be, wat voor shake gebruik je dan? Reset na minder dagje kcalgewijs klinkt interessant.
Vandaag niet gaan sporten, voor het eerst niet gegaan, maarrr ik ga dat morgen alsnog doen. Lange dag op het werk (ook wat spannende ontwikkelingen) en ik begon de dag al moe, voelde beter voor mijn lichaam om te gaan bankhangen, heel vroeg naar bed dadelijk en dan morgen goed uitgerust weer aan de slag
@tele, lekker lijstje vandaag, inclusief beweging
@mlb, goede verkoop gewenst en gefeliciteerd!
@lienekien, lekker is dat, niet alleen ruimte maken maar ook dat het goed voelde om dat nu te doen
@be, wat voor shake gebruik je dan? Reset na minder dagje kcalgewijs klinkt interessant.
Vandaag niet gaan sporten, voor het eerst niet gegaan, maarrr ik ga dat morgen alsnog doen. Lange dag op het werk (ook wat spannende ontwikkelingen) en ik begon de dag al moe, voelde beter voor mijn lichaam om te gaan bankhangen, heel vroeg naar bed dadelijk en dan morgen goed uitgerust weer aan de slag
quote:
Gelukt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jajaja hou nou maar weer op hoor
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
Waaaarom doe je dat dan ook. Iedereen heeft meebewegende delen, zeker vrouwen. Is gezond.quote:
Jajaja hou nou maar weer op hoor
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
De laatste tijd weinig gepost en veel meegelezen.
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
Lijstje vandaag:
O: havermoutcake
T: handje noten
T: handje blauwe bessen
L: broodje met kip en tzatsikisaus
T: glas cola light
D: AVG
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
Lijstje vandaag:
O: havermoutcake
T: handje noten
T: handje blauwe bessen
L: broodje met kip en tzatsikisaus
T: glas cola light
D: AVG
Heb nog steeds overgewicht hoorquote:
De laatste tijd weinig gepost en veel meegelezen.
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
En zeker dat er nog meer dan genoeg af kan wat er overtollig zit, rolletjes genoeg en een vetpercentage van 30+. Zo zie je maar wat kleding kan doen qua hoe het oogt Nog 5 kilo er af en ik ben behoorlijk tevreden
Lekker is dat he, goeie kledingquote:
[..]
Heb nog steeds overgewicht hoor
Nog 5 kilo er af en ik ben behoorlijk tevreden
Ik kijk er nu al naar uit dat het wat koeler wordt en ik o.a. m'n nieuwe jurkje aan kan. Heb er een aantal die super zijn voor mijn figuur, en door het materiaal ook heel flatterend zijn (geen spandex effect ofzo ).
Dat is heftig... let op je lijfquote:
Ik moest kotsen na het sporten
Ga even wat rustdaagjes inplannen.
Haha nee nog niet! Zal het eens opzoeken zo. Ik kende alleen het opmerkelijke fundahuizentopic.quote:
Morgen al twee bezichtigingen
Lijstje (in de hoop dat jullie trots op me zijn)
O: magere yoghurt muesli bosbessen
L: drie boterhammen kipfilet
D: uiteten. Visplankje zalm garnalen makreel. Tonijnsteak met roerbakgroenten. Koffie met vanillesiroop met 2 bonbons
Best oke!! Wel heel vol gevoel nu.
Zo, terug van heerlijke vakantie. Weegschaal zei net 60,1, dat is ongeveer +1,5. Wil nu weer wat meer op gaan letten.
Die reacties altijd jaquote:
https://www.nu.nl/gezondh(...)l#coral_talk_wrapper
voor als we het nog niet wisten..
de nuJIJ reacties zijn dan wel weer mooi
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb ze niet gelezen, maar is het de typische reactie alsof wetenschappers iets tegen hun hebben ( je mag ook niks meer, ze pakken nu ook mijn vlees af) en alsof wetenschap een mening is en geen gedegen onderzoek? Die zijn altijd wel erg triest jaquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-500 gram
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Niet gek als je gister moest kotsen. Ik weet de hoeveelheden niet van je lijstje, maar het klinkt als bar weinig.quote:
-500 gram
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Ik hoefde niet heftig te kotsen hoorquote:
[..]
Niet gek als je gister moest kotsen. Ik weet de hoeveelheden niet van je lijstje, maar het klinkt als bar weinig.
Was voornamelijk water En valt mee hoor. Ik zit uiteindelijk rond de 1700 kcal.
[ Bericht 0% gewijzigd door emmyemmy2 op 18-08-2018 11:30:56 ]
Dat klinkt al een stuk beterquote:
[..]
Ik hoefde niet heftig te kotsen hoor
En valt mee hoor. Ik zit uiteindelijk rond de 1700 kcal.
Wat zit er in je D?
dagje buffelen op de boerderie'
stallen uitmesten dus ik heb mijn lunch wel terugverdiend
o: huttenkwark, bessen, hennepzaad en een nectarine
l: twee ciabatta's met kaas
t: een mueslireep
d: bami
t: een handje chips
stallen uitmesten dus ik heb mijn lunch wel terugverdiend
o: huttenkwark, bessen, hennepzaad en een nectarine
l: twee ciabatta's met kaas
t: een mueslireep
d: bami
t: een handje chips
Iets anders. We gaan grieks bestellenquote:
[..]
Dat klinkt al een stuk beter
Dus dat worden dan 2000 kcal ofzo Maar mag. Loop voor op afvalschema
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |