LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, maar dat is zo'n gekauw 
ik eet overdag al wel rauwe groenten, dan wil ik in m'n avondeten gewoon iets warms en makkelijkers 
ik eet overdag al wel rauwe groenten, dan wil ik in m'n avondeten gewoon iets warms en makkelijkers
Lijstje vandaag (mits ik nu niets meer eet):
B: halfuur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, 3/4 grote appel, eetlepel lijnzaad, eetlepel rozijnen
B: kwartier fietsen, 5 trappen op
L: 1 bth hummus sambal, 1 paprika, 2 bth appelstroop, 1/4 appel
B: 5 trappen af, halfuur wandelen, 5 trappen op
T: 3 crackers
B: 5 trappen af, kwartier fietsen
D: roerbak van tempeh, prei, paprika en spinazie. Met zilvervliesrijst.
T: banaan, peer
Misschien nog wat rustige yoga.
Gisteren heb ik bloed gedoneerd. M'n uiteindelijke lijstje was:
O: gebruikelijke havermout, met banaan
T: stroopwafel
L: 1 wrap hummus en groenten, 1/2 wrap roomkaas en komkommer en sla, 1 bth appelstroop, 1 paprika
T: 2 bth hummus sambal
D: Thaise gele curry met wortel, linzen, paprika, tempeh.
T: stroopwafel, 2 merci, roze koek
B totaal: halfuur yoga, 4 keer kwartier fietsen, 2 keer 5 trappen op en af, kwartier wandelen, halve liter bloed doneren.
Toch jammer van alle zoetigheid in de avond. Ik denk niet dat mijn bloed daar nou sneller van aangevuld raakt
B: halfuur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, 3/4 grote appel, eetlepel lijnzaad, eetlepel rozijnen
B: kwartier fietsen, 5 trappen op
L: 1 bth hummus sambal, 1 paprika, 2 bth appelstroop, 1/4 appel
B: 5 trappen af, halfuur wandelen, 5 trappen op
T: 3 crackers
B: 5 trappen af, kwartier fietsen
D: roerbak van tempeh, prei, paprika en spinazie. Met zilvervliesrijst.
T: banaan, peer
Misschien nog wat rustige yoga.
Gisteren heb ik bloed gedoneerd. M'n uiteindelijke lijstje was:
O: gebruikelijke havermout, met banaan
T: stroopwafel
L: 1 wrap hummus en groenten, 1/2 wrap roomkaas en komkommer en sla, 1 bth appelstroop, 1 paprika
T: 2 bth hummus sambal
D: Thaise gele curry met wortel, linzen, paprika, tempeh.
T: stroopwafel, 2 merci, roze koek
B totaal: halfuur yoga, 4 keer kwartier fietsen, 2 keer 5 trappen op en af, kwartier wandelen, halve liter bloed doneren.
Toch jammer van alle zoetigheid in de avond. Ik denk niet dat mijn bloed daar nou sneller van aangevuld raakt
quote:Op vrijdag 17 augustus 2018 10:05 schreef Sunnythesun het volgende:
Gelukt!Mooi jijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gefeliciteerd!quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Spannend joh
Staat je huis al in het Funda topic?quote:
Jurk gemist van SQ.
Kan hem ook niet vinden in vorige topic.Ben wel benieuwd!
82.5 vandaag.
Vanavond wel uit eten om te vieren dat we een huisje hebben gevonden op Bonaire!
Gisteren huurcontract getekend
En ons eigen huis staat op funda. Eerste bezichtiging staat al gepland. Let the games begin.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
@sunny, looking good!
@tele, lekker lijstje vandaag, inclusief beweging
@mlb, goede verkoop gewenst en gefeliciteerd!
@lienekien, lekker is dat, niet alleen ruimte maken maar ook dat het goed voelde om dat nu te doen
@be, wat voor shake gebruik je dan? Reset na minder dagje kcalgewijs klinkt interessant.
Vandaag niet gaan sporten, voor het eerst niet gegaan, maarrr ik ga dat morgen alsnog doen. Lange dag op het werk (ook wat spannende ontwikkelingen) en ik begon de dag al moe, voelde beter voor mijn lichaam om te gaan bankhangen, heel vroeg naar bed dadelijk en dan morgen goed uitgerust weer aan de slag
@tele, lekker lijstje vandaag, inclusief beweging
@mlb, goede verkoop gewenst en gefeliciteerd!
@lienekien, lekker is dat, niet alleen ruimte maken maar ook dat het goed voelde om dat nu te doen
@be, wat voor shake gebruik je dan? Reset na minder dagje kcalgewijs klinkt interessant.
Vandaag niet gaan sporten, voor het eerst niet gegaan, maarrr ik ga dat morgen alsnog doen. Lange dag op het werk (ook wat spannende ontwikkelingen) en ik begon de dag al moe, voelde beter voor mijn lichaam om te gaan bankhangen, heel vroeg naar bed dadelijk en dan morgen goed uitgerust weer aan de slag
quote:
Gelukt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jajaja hou nou maar weer op hoor 
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
Waaaarom doe je dat dan ook. Iedereen heeft meebewegende delen, zeker vrouwen. Is gezond.quote:
Jajaja hou nou maar weer op hoor
Stond na het sporten in mijn ondergoed voor dezelfde spiegel en dan ziet het er toch een stuk minder tof uit hoor
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
De laatste tijd weinig gepost en veel meegelezen.
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
Lijstje vandaag:
O: havermoutcake
T: handje noten
T: handje blauwe bessen
L: broodje met kip en tzatsikisaus
T: glas cola light
D: AVG
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
Lijstje vandaag:
O: havermoutcake
T: handje noten
T: handje blauwe bessen
L: broodje met kip en tzatsikisaus
T: glas cola light
D: AVG
Heb nog steeds overgewicht hoorquote:
De laatste tijd weinig gepost en veel meegelezen.
SQ, die jurk staat je echt mega goed! En ik vind hem ook echt leuk !
Sunny je hebt echt een mooi figuur! Ik weeg ongeveer hetzelfde maar heb nog echt een (dikke) buik. Jij bent al heel mooi slank ! Zou niet meer te veel afvallen...
En zeker dat er nog meer dan genoeg af kan wat er overtollig zit, rolletjes genoeg en een vetpercentage van 30+. Zo zie je maar wat kleding kan doen qua hoe het oogt Nog 5 kilo er af en ik ben behoorlijk tevreden
Lekker is dat he, goeie kledingquote:
[..]
Heb nog steeds overgewicht hoor
Nog 5 kilo er af en ik ben behoorlijk tevreden
Ik kijk er nu al naar uit dat het wat koeler wordt en ik o.a. m'n nieuwe jurkje aan kan. Heb er een aantal die super zijn voor mijn figuur, en door het materiaal ook heel flatterend zijn (geen spandex effect ofzo ).
Dat is heftig... let op je lijfquote:
Ik moest kotsen na het sporten
Ga even wat rustdaagjes inplannen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Haha nee nog niet! Zal het eens opzoeken zo. Ik kende alleen het opmerkelijke fundahuizentopic.quote:
Morgen al twee bezichtigingen
Lijstje (in de hoop dat jullie trots op me zijn)
O: magere yoghurt muesli bosbessen
L: drie boterhammen kipfilet
D: uiteten. Visplankje zalm garnalen makreel. Tonijnsteak met roerbakgroenten. Koffie met vanillesiroop met 2 bonbons
Best oke!! Wel heel vol gevoel nu.
Zo, terug van heerlijke vakantie. Weegschaal zei net 60,1, dat is ongeveer +1,5. Wil nu weer wat meer op gaan letten.
Die reacties altijd jaquote:Op vrijdag 17 augustus 2018 15:43 schreef Barreltje het volgende:
https://www.nu.nl/gezondh(...)l#coral_talk_wrapper
voor als we het nog niet wisten..
de nuJIJ reacties zijn dan wel weer mooi
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb ze niet gelezen, maar is het de typische reactie alsof wetenschappers iets tegen hun hebben ( je mag ook niks meer, ze pakken nu ook mijn vlees af) en alsof wetenschap een mening is en geen gedegen onderzoek? Die zijn altijd wel erg triest jaquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-500 gram 
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Niet gek als je gister moest kotsen. Ik weet de hoeveelheden niet van je lijstje, maar het klinkt als bar weinig.quote:
-500 gram
Vandaag rustig dagje. Ontbijten met koffie en wat fruit, lunch een broodje en voor avondeten een tacosalade
Uurtje wandelen en verder niksen
Ik hoefde niet heftig te kotsen hoorquote:Op zaterdag 18 augustus 2018 10:44 schreef Holyme het volgende:
[..]
Niet gek als je gister moest kotsen. Ik weet de hoeveelheden niet van je lijstje, maar het klinkt als bar weinig.
Was voornamelijk water En valt mee hoor. Ik zit uiteindelijk rond de 1700 kcal.
[ Bericht 0% gewijzigd door emmyemmy2 op 18-08-2018 11:30:56 ]
Dat klinkt al een stuk beterquote:
[..]
Ik hoefde niet heftig te kotsen hoor
En valt mee hoor. Ik zit uiteindelijk rond de 1700 kcal.
Wat zit er in je D?
dagje buffelen op de boerderie'
stallen uitmesten dus ik heb mijn lunch wel terugverdiend
o: huttenkwark, bessen, hennepzaad en een nectarine
l: twee ciabatta's met kaas
t: een mueslireep
d: bami
t: een handje chips
stallen uitmesten dus ik heb mijn lunch wel terugverdiend
o: huttenkwark, bessen, hennepzaad en een nectarine
l: twee ciabatta's met kaas
t: een mueslireep
d: bami
t: een handje chips
Iets anders. We gaan grieks bestellenquote:
[..]
Dat klinkt al een stuk beter
Dus dat worden dan 2000 kcal ofzo Maar mag. Loop voor op afvalschema
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |