LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha nou ja, het was een "ik heb zin in wat lekkers maar wil wel een soort van weten hoe ver ik uit de band spring" bui. Het afwegen en invoeren is een soort van stok achter de deur want dan zie ik meteen de schade en dat voorkomt meestal dat ik nog erger uit de band spring.
Dat tweede mee eens opzich, maar m'n D zou normaal gezien 512 kcal zijn ipv 253 omdat ik de aardappel geschrapt heb. De planning die ik had (staat ergens hierboven) was voor 198 kcal O, 250kcal L, 300 kcal T, 523 kcal D en dan nog 235 kcal over voor een toetje. Dan zou ik op 1500 kcal uit komen, maar dan wat beter over de dag verdeeld vooral. Ik had vooral tussen ontbijt en lunch al een appel moeten eten, dat had denk ik wel gescheeld.
MwC, ik ga dan in de avond nog sporten. Ik heb ook moeite om de 7000 stappen aan te tikken, dus sport ik op maandag, woensdag, donderdag, vrijdag en zondag om alsnog aan een goede portie beweging te komen. Ik doe op maandag, woensdag en vrijdag een groepsles op de sportschool (maandag bodyattack en daarna nog cx worx, woensdag grit strength, vrijdag yoga) en op donderdag en zondag hockeytraining/wedstrijd. Overdag probeer ik vaker even een rondje te lopen op de afdeling tussendoor en zo vaak mogelijk de trap te pakken ipv lift, maar dat draagt maar beperkt bij, dat sporten heb ik echt nodig om er wat soeps van te maken.
Dat tweede mee eens opzich, maar m'n D zou normaal gezien 512 kcal zijn ipv 253 omdat ik de aardappel geschrapt heb. De planning die ik had (staat ergens hierboven) was voor 198 kcal O, 250kcal L, 300 kcal T, 523 kcal D en dan nog 235 kcal over voor een toetje. Dan zou ik op 1500 kcal uit komen, maar dan wat beter over de dag verdeeld vooral. Ik had vooral tussen ontbijt en lunch al een appel moeten eten, dat had denk ik wel gescheeld.
MwC, ik ga dan in de avond nog sporten. Ik heb ook moeite om de 7000 stappen aan te tikken, dus sport ik op maandag, woensdag, donderdag, vrijdag en zondag om alsnog aan een goede portie beweging te komen. Ik doe op maandag, woensdag en vrijdag een groepsles op de sportschool (maandag bodyattack en daarna nog cx worx, woensdag grit strength, vrijdag yoga) en op donderdag en zondag hockeytraining/wedstrijd. Overdag probeer ik vaker even een rondje te lopen op de afdeling tussendoor en zo vaak mogelijk de trap te pakken ipv lift, maar dat draagt maar beperkt bij, dat sporten heb ik echt nodig om er wat soeps van te maken.
Nietus! Mijn dop is roze! En mijn vriendin heeft idd de dop van de ene doppler op de andere kleur fles gedaan zodat het er apart uitziet.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 17:52 schreef Brighteyes het volgende:
De doppen van een dopper zijn allemaal wit, ongeacht de kleur van de onderkant.
Cronometer heeft wel Nederlandse gerechten, maar meest in Engels ja. Ik heb zelf al wel heel veel toegevoegd in het Nederlands (met behulp van https://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx ). Als je gold subscriber bent dan kan je de database delen met vrienden, maar daar heb ik slechte ervaring mee
[ Bericht 6% gewijzigd door Isabeau op 25-05-2018 20:12:13 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Omnomnom wat at ik lekker 
Wel veel kcal maar het was enorm de moeite waard..
O: 2 wortelcrackers met kipfilet en een beetje cottage cheese
L: 2 sneetjes stevig volkoren met sandwichspread/komkommerspread en 30+ geitenkaas
S: flink zweten in de sportschool
D: volkoren spaghetti met gehaktballetjes in tomatensaus en courgetti, afgetopt met gruyere, glas rose er naast
Wel veel kcal maar het was enorm de moeite waard..O: 2 wortelcrackers met kipfilet en een beetje cottage cheese
L: 2 sneetjes stevig volkoren met sandwichspread/komkommerspread en 30+ geitenkaas
S: flink zweten in de sportschool
D: volkoren spaghetti met gehaktballetjes in tomatensaus en courgetti, afgetopt met gruyere, glas rose er naast
Ik vloog naar Nice en de kilo's vlogen er aan..
zondag maar weer meten is weten
En agv
niet voor mij..
zondag maar weer meten is weten
En agv
niet voor mij..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Agv is ook niet mijn lievelings maar met kinderen die zelf willen eten maar het nog niet met bestek kunnen is het soms wel makkelijk 
hence eens per week agv 
hence eens per week agv
disclaimer
Ik vind er eerlijk gezegd helemaal niets mis mee. Maar ik eet dan ook best gevarieerd en dan is zo nu en dan iets als aardappeltjes, bloemkool en gehaktbal gewoon lekker 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had zin in snoepjes en ben om 22.15 naar de winkel gegaan om een zakje te kopen. Faal!! En ik had al een ijsje op.
Wel gesport vandaag. Beetje eng wel, met hernia. Maar was toch 1,5u in de sportschool om als een ouwe dame krachttrening te doen.
Morgen masr wat strenger zijn.
Wel gesport vandaag. Beetje eng wel, met hernia. Maar was toch 1,5u in de sportschool om als een ouwe dame krachttrening te doen.
Morgen masr wat strenger zijn.
Niks eigenlijk. Elke andere waterfles voldoet net zo, lijkt me.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik vind er eerlijk gezegd helemaal niets mis mee. Maar ik eet dan ook best gevarieerd en dan is zo nu en dan iets als aardappeltjes, bloemkool en gehaktbal gewoon lekker
geen bal ( ) aan om te maken, dus zeker niet vaker dan 1x per week maar verder prima. Probeer het meestal op manlief af te schuiven, zeker aangezien hij het vaak inbrengt in het boodschappenoverleg
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.quote:
[..]
Niks eigenlijk. Elke andere waterfles voldoet net zo, lijkt me.
Thanks SQ, het valt zo inderdaad wel mee, ik dacht dat er meer kcal in zou zitten, in avondeten. Dan hebben we toch wat meer afwisseling.
Sjaak eet overigens vaak een boterham bij het avondeten, want “blergh, dat vind ik Heel Erg Vies” dus het maakt helemaal niet uit wat we eten.
Doppers
ik heb er 4. Ik vind ze fijn met de sportdop, maar ook met de gewone dop. Het flesje deukt nooit in en er komen geen afvalstoffen in het water. Voor Sjaak gebruik ik de sportdop of het bekertje. Ik heb 2 rode, 1 paarse en een gele. En hendig in de vaatwasser, in drie delen zodat het fijn schoon wordt.
Sjaak eet overigens vaak een boterham bij het avondeten, want “blergh, dat vind ik Heel Erg Vies” dus het maakt helemaal niet uit wat we eten.
Doppers
ik heb er 4. Ik vind ze fijn met de sportdop, maar ook met de gewone dop. Het flesje deukt nooit in en er komen geen afvalstoffen in het water. Voor Sjaak gebruik ik de sportdop of het bekertje. Ik heb 2 rode, 1 paarse en een gele. En hendig in de vaatwasser, in drie delen zodat het fijn schoon wordt.
Da’s wel fijn idd. Ik heb een clean kanteen en die is ook hygienisch. Rietjesflessen vind ik altijd zo goor.quote:
[..]
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.
Ny maar evn MyFitnessEnemy updaten
Ik heb een rode, een groene en een witte. Alledrie van een andere werkgever/opdrachtgever gekregen. Gebruik ze vooral onderweg en op mijn werk, doordat je de hele dop eraf kunt halen zijn ze makkelijker te vullen dan de meeste flesjes, ze knoeien/lekken niet en je water smaakt niet naar plastic.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
komt nog een pink gin (gin, bitters, citroen en ijs) en een gin-tonic light bij mijn lijstje. Maakt iets meer dan 1950 kcal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die tupperware flessen hebben wij er ook duizend van. M'n vrouw is tupperware consulente geweest.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Absoluut geen last vanquote:
Die tupperware flessen hebben wij er ook duizend van. M'n vrouw is tupperware consulente geweest.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
I stand corrected! Dat wist ik echt niet.quote:
[..]
Nietus! Mijn dop is roze! En mijn vriendin heeft idd de dop van de ene doppler op de andere kleur fles gedaan zodat het er apart uitziet.
Ah ok, oh well, I’ll live.quote:Cronometer heeft wel Nederlandse gerechten, maar meest in Engels ja. Ik heb zelf al wel heel veel toegevoegd in het Nederlands (met behulp van https://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx ). Als je gold subscriber bent dan kan je de database delen met vrienden, maar daar heb ik slechte ervaring mee
Ik had net even erlen reality check van hoe weird mijn schema soms is.
2 dagen geleden stond was ik nog in Maleisië, thuisgekomen moeder en echtgenote zijn en huiswerk gemaakt, nu net oefenen met de band, morgenochtend stage in het crematorium en morgenavond weer optreden.
Gelukkig was het in Maleisië heel relaxed en is het na morgen weer rustig voor een tijdje, maar heel even duizelde het me.
***
ik zou mayo met een lepel uit de pot kunnen eten. Ik heb het nooit gedaan maar t lijkt me heerlijk.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 19:23 schreef Stormqueen het volgende:
Al eet ik geen sausjes over mijn eten
Ik heb een borrel gepakt. Ik heb het verdiend
Ik heb niet zo'n ervaring met andere flessen. Ik hergebruikte gewoon spa-flesjes oidquote:
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.
En oh ja, ik had er één met een opening van een 50 cent muntstuk. Dat was idd niet eenvoudig schoon te houden. De dopper geen problemen mee, klopt. En er zit ook absoluut geen plastic smaak aan je water. 1 eetlepel mayonaise is al 100 kcal. Ik durf nu geen mayonaise mee te gebruiken, terwijl ik 'vroeger' zonder blikken of blozen wel een paar eetlepels per portie patat at. Dikke klodders per patatje, yum
Maar ja, daar ga ik nu niet meer mijn halve dagbesteding aan kcal aan opmaken natuurlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
WOD struggles of andere strugglesquote:Op zaterdag 26 mei 2018 08:02 schreef Lonaa het volgende:
Bezig met mentale voorbereiding van vandaag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Alle struggles.quote:
Het is warm en ik heb er last van.
Verder ziet vandaag er zo uit:
O: Omelet
B: Wandelen met hond.
T: Dadels + liter water.
S: Murph
( 1 mile hardlopen, 100 pullups, 200 push ups, 300 squats, 1 mile hardlopen)L: Salade met dingen.
B: 10 km fietsen en dan festival dus dansjes
T: Bier, I guess.
D: Hamburger, I guess.
B: 10 km fietsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh god, de Murph is vandaag Nou, RIP dus maar. Het was best tof je gekend te hebben.
Nou, RIP dus maar. Het was best tof je gekend te hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja. Lekker buiten hardlopen met 29 graden straks.quote:
Oh god, de Murph is vandaag
Ik ga denk ik de afstand hardlopen wel scalen naar de helft. Dus 800 meter. De rest van de aantallen hou ik wel zo.
Sterkheidsbaas van alles.
ik ook, daarom vermijd ik het. Voor ik er erg in heb ligt er voor 300+ calorieën aan mayo op mijn bord. En dan voelt het niet eens als veelquote:
[..]
ik zou mayo met een lepel uit de pot kunnen eten. Ik heb het nooit gedaan maar t lijkt me heerlijk.
Ik heb een borrel gepakt. Ik heb het verdiend
disclaimer
fijne opsteker zeg!quote:
1 ons lichter dan vorige week!
Zeer tevreden na een werkreis!
En roomsnoes, wat goed dat je bent van sporten
Lonaa, sterkte straks
disclaimer
Vandaag en morgen de hele dag klussen in huis, want stucadoor komt woensdag of donderdag. Een slaapkamer op de begange grond wordt kantoor voor mn vrouw.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
RIP aan de nabestaandenquote:
Vandaag en morgen de hele dag klussen in huis, want stucadoor komt woensdag of donderdag. Een slaapkamer op de begange grond wordt kantoor voor mn vrouw.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
Hier wederom geen grote drop, maar gestaag een onsje omlaag. Zo komen we er ook
disclaimer
Hier ook 300 gram eraf. Ik ben geloof ik wel blij met mn weegschaal. Consistent ditdat.
Oh, en thanks SQ Ik heb wel zin in vandaag hoor, maari k zie er ook een klein beetje tegenop.
Oh, en thanks SQ
Ik heb wel zin in vandaag hoor, maari k zie er ook een klein beetje tegenop.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb 5 doppers bijna allemaal gekregen van bedrijven idd! Ik vind ze echt heel fijn, deuken niet, lekken niet, passen precies langs mijn tas voor de vakantie.
Vandaag:
O: kwark met muesli
T: fruit
L: high tea ...
T: fruit
D: soep met brood en eieren
S: boodschappen (dus niet heel veel ) en vanavond fitchannel aangezien mijn vriend te weinig sport dus hij moet van mij dus ik doe wel mee
bijna allemaal gekregen van bedrijven idd! Ik vind ze echt heel fijn, deuken niet, lekken niet, passen precies langs mijn tas voor de vakantie.Vandaag:
O: kwark met muesli
T: fruit
L: high tea ...
T: fruit
D: soep met brood en eieren
S: boodschappen (dus niet heel veel
) en vanavond fitchannel aangezien mijn vriend te weinig sport dus hij moet van mij dus ik doe wel mee
Klussen en sporten met dit weer... 
succes!
Mijn werk heeft een sportdag en bijna al mijn collega’s doen mee. Arme zij. Ik kon geen oppas vinden dus ik ga straks even kijken, maar hoef dus niet mee te doen. Ik vind sporten leuk, maar niet met dit weer.
Vanmiddag gaan peuter en ik misschien op bezoek bij een lieve vriendin, of we zetten het zwembad op in de tuin. Ik ga dus weinig doen vandaag.
Vanmorgen weer -0,3 kg waardoor ik in totaal op -9 kg zit Het gaat met enorme schommelingen maar de trend is naar beneden en dat voelt echt super.
succes!Mijn werk heeft een sportdag en bijna al mijn collega’s doen mee. Arme zij. Ik kon geen oppas vinden dus ik ga straks even kijken, maar hoef dus niet mee te doen. Ik vind sporten leuk, maar niet met dit weer.
Vanmiddag gaan peuter en ik misschien op bezoek bij een lieve vriendin, of we zetten het zwembad op in de tuin. Ik ga dus weinig doen vandaag.
Vanmorgen weer -0,3 kg waardoor ik in totaal op -9 kg zit
Het gaat met enorme schommelingen maar de trend is naar beneden en dat voelt echt super.
Pffft sporten en klussen met dit weer, succes.
Ik vind mijn weegschaal niet lief. Plateaus zijn stom. Ik wil weer naar beneden gaan.
Gisteren avond zin in wat lekkers. Even alles bekeken en besloten het maar te houden bij een antaflu, minst schadelijke optie 😅.
Dopper heb ik ook. Paars. Pas had ik een cursus en iedereen had een Dopper, maar allemaal een andere kleur. Lekken idd niet en makkelijk bij te vullen.
Ik vind mijn weegschaal niet lief. Plateaus zijn stom. Ik wil weer naar beneden gaan.
Gisteren avond zin in wat lekkers. Even alles bekeken en besloten het maar te houden bij een antaflu, minst schadelijke optie 😅.
Dopper heb ik ook. Paars. Pas had ik een cursus en iedereen had een Dopper, maar allemaal een andere kleur. Lekken idd niet en makkelijk bij te vullen.
Ik heb een fles van Join The Pipe. Ook heel makkelijk schoon te maken, stevig, en nogal uniek (ik ken niemand in mijn omgeving met dezelfde fles, behalve de mensen die hem gelijk met mij cadeau gekregen hebben). Wel beetje onhandig dat er halverwege een bocht in zit
De meest rechtse op dit plaatje: link
Ik heb zonet anderhalf uur lang yoga gedaan. Ik ben nog steeds niet klaar met de 90-dagen-challenge die ik de tweede week van januari begon, maar deze week heb ik mezelf bij elkaar geraapt om hem voor eind juni af te gaan krijgen. Vandaag dus dag 67, 68 én 69 en nu heb ik trilarmen en -benen.
Waarschijnlijk lijstje:
S: 1,5 uur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, eetlepel rozijnen, eetlepel lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, bak sla met augurk en lente-ui.
T: sinaasappel
D: bloemkool-wortel-tomatencurry met linzen. Ik weet nog niet of ik meer linzen doe of rijst erbij.
T: misschien ga ik nog tomaatjes of komkommer halen. Anders iets wat ik in huis heb (maïswafels pindakaas, of nootjes, of peer)
De meest rechtse op dit plaatje: link
Ik heb zonet anderhalf uur lang yoga gedaan. Ik ben nog steeds niet klaar met de 90-dagen-challenge die ik de tweede week van januari begon, maar deze week heb ik mezelf bij elkaar geraapt om hem voor eind juni af te gaan krijgen. Vandaag dus dag 67, 68 én 69
en nu heb ik trilarmen en -benen. Waarschijnlijk lijstje:
S: 1,5 uur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, eetlepel rozijnen, eetlepel lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, bak sla met augurk en lente-ui.
T: sinaasappel
D: bloemkool-wortel-tomatencurry met linzen. Ik weet nog niet of ik meer linzen doe of rijst erbij.
T: misschien ga ik nog tomaatjes of komkommer halen. Anders iets wat ik in huis heb (maïswafels pindakaas, of nootjes, of peer)
Hoe doe je datquote:
[..]
Alle struggles.
Het is warm en ik heb er last van.
Verder ziet vandaag er zo uit:
O: Omelet
B: Wandelen met hond.
T: Dadels + liter water.
S: Murph
L: Salade met dingen.
B: 10 km fietsen en dan festival dus dansjes
T: Bier, I guess.
D: Hamburger, I guess.
B: 10 km fietsen.
ik houd amper drie pullups na elkaar vol en misschien acht pushups
Sterkte met dit weer. Blijf goed drinken vooral, en niet alleen water maar ook zouten. Ik doe ook wel eens mijn shirt/buff onder de kraan voordat ik die aan/om doe.
Ik ga scalen.quote:
[..]
Hoe doe je dat
ik houd amper drie pullups na elkaar vol en misschien acht pushups
Sterkte met dit weer. Blijf goed drinken vooral, en niet alleen water maar ook zouten. Ik doe ook wel eens mijn shirt/buff onder de kraan voordat ik die aan/om doe.
Pullups worden ringrows. pushups doe ik iets verhoogd, zodat ik er 10 kan. Als ik er 10 kan, kan ik er ok wel 20 x 10.
Hoop ik
Eerste liter water is binnen. Zouten ook. Zout
Ik maak mn kopdoek nat ja.
Sterkheidsbaas van alles.
murph met of zonder gewichtsvest? Ik vind het maar knap!
o: drie mandarijnen, wat cashews en yoghurt
l: twee boterhammen met kaas
t: fruitsalade
d: sushi! slimme keuzes maken maar dat is moeilijk. ik wil alles
t: gin and tonic van fever tree clementine and cinnamon tonic en gin. En de reden dat ik het zo uitschrijf is omdat ik er maar 1 mag van mezelf en zo lijkt het meer
o: drie mandarijnen, wat cashews en yoghurt
l: twee boterhammen met kaas
t: fruitsalade
d: sushi! slimme keuzes maken maar dat is moeilijk. ik wil alles
t: gin and tonic van fever tree clementine and cinnamon tonic en gin. En de reden dat ik het zo uitschrijf is omdat ik er maar 1 mag van mezelf en zo lijkt het meer
Goed zo. Gaat helemaal in orde komen daarquote:
[..]
Ik ga scalen.
Pullups worden ringrows. pushups doe ik iets verhoogd, zodat ik er 10 kan. Als ik er 10 kan, kan ik er ok wel 20 x 10.
Hoop ik
Eerste liter water is binnen. Zouten ook. Zout
Ik maak mn kopdoek nat ja.
Ik hoop dat het ook nog leuk is. Hebben ze aanmoediging, en lekkere muziek?
Wie is Murph nu weer??
Sterkte Loon en MF
76.8 Trendlijn zakt weer iets sneller, whoei!
Net nieuwe bh gekocht, val je af, ga je een cupmaat omhoog de maatvoering van die dingen is onnavolgbaar. Van 80D naar 75E nu. Verhoudingen dit dat... Maar het klinkt zo enorm en ik ben helemaal niet zo enorm van boven. Heb net namelijk ook 2 shirtjes maat 38 gekocht en dat zit als gegoten Nou ja..
Ik zit vandaag achter de laptop vrees ik. Ga wel beneden zitten ipv op de warme zolder, kan ik met een half oog F1 mee kijken
Sterkte Loon en MF
76.8
Trendlijn zakt weer iets sneller, whoei!Net nieuwe bh gekocht, val je af, ga je een cupmaat omhoog
de maatvoering van die dingen is onnavolgbaar. Van 80D naar 75E nu. Verhoudingen dit dat... Maar het klinkt zo enorm en ik ben helemaal niet zo enorm van boven. Heb net namelijk ook 2 shirtjes maat 38 gekocht en dat zit als gegoten Nou ja..Ik zit vandaag achter de laptop vrees ik. Ga wel beneden zitten ipv op de warme zolder, kan ik met een half oog F1 mee kijken
E klinkt wel enorm ja 
Is dat nou hetzelfde als DD of 1 boven DD?
Maar voor de dalende lijn.
Is dat nou hetzelfde als DD of 1 boven DD?Maar
voor de dalende lijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De cup is van dezelfde omvang als mijn D-bh maar de verhoudingen zijn net wat anders. Hier wordt het uitgelegd: http://www.ergonomiesite.be/bh-maat/quote:
E klinkt wel enorm ja
Maar
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.quote:
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
ok, het was nog serieus iemand dus.. die zag ik niet aankomen (pun intended)
Hehe, daarom MOEST ik het wel posten.quote:
[..]
CrossFit kent een aantal Hero-WOD's. Die zijn allemaal 'toegekend' aan overleden soldaten. Dit was sort of de eerste Hero-WOD. En ook de meest kenmerkende, de bekendste. Hij wordt all over the world dit weekend en maandag (memorial day) in Amerika gedaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ahaquote:
[..]
Hehe, daarom MOEST ik het wel posten.
CrossFit kent een aantal Hero-WOD's. Die zijn allemaal 'toegekend' aan overleden soldaten. Dit was sort of de eerste Hero-WOD. En ook de meest kenmerkende, de bekendste. Hij wordt all over the world dit weekend en maandag (memorial day) in Amerika gedaan.
op basis van zijn achternaam verwachtte ik de veel bekendere Audie Murphyquote:
[..]
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
Incl liedje over hem
Deadpool II nomineer ik hierbij als leukste film van 2018 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is dat Marvel?? heb echt geen idee wat ik er bij moet verwachtenquote:
Deadpool II nomineer ik hierbij als leukste film van 2018
Wij moeten nog naar Solo. Denk dat dat dit jaar de enige wordt die we in de bios gaan zien
Oh, dit is de dieetclub en niet de slowchat
Solo woensdag gezien. Ik vond hem
(Star Wars fan) Deadpool is zoveel leuker.
Solo woensdag gezien. Ik vond hem
(Star Wars fan) Deadpool is zoveel leuker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, ik kan nu echt voor mezelf zeggen: prima die shakes, en echt geen honger!
Vanmorgen om 08.15 een shake en ern paar worteltjes op en net om 15.45 pas wee tijd voot de volgende. En srsly geen honger. 
Lonaa, knap hoor!
Vanmorgen om 08.15 een shake en ern paar worteltjes op en net om 15.45 pas wee tijd voot de volgende. En srsly geen honger.
Lonaa, knap hoor!
***
quote:
Oh, dit is de dieetclub en niet de slowchat
zo iets vermoedde ik al.. Nja, het is Star wars dus willen we die groot zien. Net als alle LOTR, Hobbit en Harry potters... Verder vind ik bioscopen niet fijn dus liever niet..
Oh en fijn BE!
Als het zo vol te houden is..
Het is op zich ook makkelijk focussen. Je hoeft je niet af te vragen wat je gaat eten, geen keuzes te maken. "Dit is mijn maaltijd, klaar" En mooi meegenomen dat je er idd genoeg aan hebtquote:Op zaterdag 26 mei 2018 16:47 schreef Brighteyes het volgende:
Nou, ik kan nu echt voor mezelf zeggen: prima die shakes, en echt geen honger!
Vanmorgen om 08.15 een shake en ern paar worteltjes op en net om 15.45 pas wee tijd voot de volgende. En srsly geen honger.
Lonaa, knap hoor!
Ik hoop dat het je op weg helpt en motiveert
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan er nog iets dieetclubigs van maken als 'ik heb geen popcorn of andere shizzle gekocht'quote:
Nja, het is Star wars dus willen we die groot zien. Net als alle LOTR, Hobbit en Harry potters... Verder vind ik bioscopen niet fijn dus liever niet..
Oh en fijn BE!
Iedereen lijkt wel te snaaien om je heen. Popcorn, nacho's, m&m's...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bios = popcorn voor mij iddquote:
[..]
Ik kan er nog iets dieetclubigs van maken als 'ik heb geen popcorn of andere shizzle gekocht'
Iedereen lijkt wel te snaaien om je heen. Popcorn, nacho's, m&m's...
en een beugelflesje Grolsch meestal.. maar goed, kom er niet meer dan 1x per jaar dus dan kan dat best
BE.. hoe je het dan bij 1 shake ( de choco) of gebruik je ook andere smaken?
*ook op zoek is*
En ik vind voor zoute popcorn meestal wel plek in mn kcals
Lijstje van vandaag:
O: pistache/abrikozen bar (zelfgemaakt 160 kcal)
L: flesje, Peking eend, soya saus, rundvlees vaak, blikje cola (660 kcal)
D: bbq met aubergine, groene asperge, kippendij filet, kipgehakt, varkensfilet lapje, sla (de overige 1000 kcal vermoed ik
)
*ook op zoek is*
En ik vind voor zoute popcorn meestal wel plek in mn kcals
Lijstje van vandaag:
O: pistache/abrikozen bar (zelfgemaakt 160 kcal)
L: flesje, Peking eend, soya saus, rundvlees vaak, blikje cola (660 kcal)
D: bbq met aubergine, groene asperge, kippendij filet, kipgehakt, varkensfilet lapje, sla (de overige 1000 kcal vermoed ik
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vooralsnog vind ik de choco prima, dus daar laat ik het bij. Vlinder89 was erg tevreden over de aardbei en weer een ander uit Slank over de vanille.quote:Op zaterdag 26 mei 2018 17:07 schreef Barreltje het volgende:
BE.. hoe je het dan bij 1 shake ( de choco) of gebruik je ook andere smaken?
*ook op zoek is*
En ik vind voor zoute popcorn meestal wel plek in mn kcals
Lijstje van vandaag:
O: pistache/abrikozen bar (zelfgemaakt 160 kcal)
L: flesje, Peking eend, soya saus, rundvlees vaak, blikje cola (660 kcal)
D: bbq met aubergine, groene asperge, kippendij filet, kipgehakt, varkensfilet lapje, sla (de overige 1000 kcal vermoed ik
Maar nu je het me zo vraagt, mss dat ik bij een volgende bestelling wel een kleine verpakking van een andere smaak mee neem.
***
Ik kom er wekelijks, dus maar niet doenquote:
Bios = popcorn voor mij idd
Alhoewel popcorn niet eens zo'n ongezonde keus is, integendeel. Niet die zoete toffee popcorn, die dan weer niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eens!quote:
Deadpool II nomineer ik hierbij als leukste film van 2018
Solo moet ik nog tijd voor maken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar dat is ook geen popcornquote:
[..]
Ik kom er wekelijks, dus maar niet doen
Popcorn moet zout
quote:
Maar dat is ook geen popcorn
zout en supervers!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohja, nu ik hier toch ben, een lijstje:
O: 5 volkoren rijstwafels met smeerkaas
L: 2 sneetjes stevig volkoren met 30+ geitenkaas en komkommer
T: 2 speciaalbiertjes
D: broodje pulled pork en coleslaw
O: 5 volkoren rijstwafels met smeerkaas
L: 2 sneetjes stevig volkoren met 30+ geitenkaas en komkommer
T: 2 speciaalbiertjes
D: broodje pulled pork en coleslaw
Ik heb asperges
(zit ook nauwelijks kcal in, zie ik net)
(zit ook nauwelijks kcal in, zie ik net)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: melk met special flakes
L: halve zelfgemaakte pannenkoek met schouderham
T: stukje chocolade
T: wit bolletje met verse tonijnsalade
D: salade met varkensreepjes
B: paar kilometer achter peuter aan gelopen/gerend, in totaal 5 km. Daarnaast zwembadje opgezet en een paar toffe watergevechten gehouden met peuter. Zonder Fitbit, want water.
L: halve zelfgemaakte pannenkoek met schouderham
T: stukje chocolade
T: wit bolletje met verse tonijnsalade
D: salade met varkensreepjes
B: paar kilometer achter peuter aan gelopen/gerend, in totaal 5 km. Daarnaast zwembadje opgezet en een paar toffe watergevechten gehouden met peuter. Zonder Fitbit, want water.
Ik blijf gewoon honger houden En al genoeg op vandaag. Zelfs een klein blokje extra pure chocolade werkt niet.
En al genoeg op vandaag. Zelfs een klein blokje extra pure chocolade werkt niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Grote pot thee opdrinken wil hier nog wel eens werken..quote:
Ik blijf gewoon honger houden
mijn versa kan daar nu tegen, maar het blijft raar om met je horloge te zwemmen of onder de douche te staanquote:
(meestal doe ik hem ook af)
Life is what happens while you are busy making other plans...
drink even veel water, (of thee) misschien helpt dat.quote:
Ik blijf gewoon honger houden
En anders iets met (veel) eiwit dat helpt echt.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mijn Ionic ook, maar ik ben er nog niet aan gewend.quote:
[..]
mijn versa kan daar nu tegen, maar het blijft raar om met je horloge te zwemmen of onder de douche te staan
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind dat ook erg raar. Ik geloof dat de Charge 2 ook wel spatwaterdicht is, maar ik durf het vaak toch niet aan om dan met Sjaak met water te gaan spelen en het ding om te houden.quote:
[..]
mijn versa kan daar nu tegen, maar het blijft raar om met je horloge te zwemmen of onder de douche te staan
Ik heb ook nog een fitbit alta hr (ik wil niet altijd zo'n groot horloge om) en die is ook spat waterdicht volgens mij, maar ben er altijd maar super voorzichtig mee, geen zin om hem perongeluk toch te slopen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Even een streep zetten onder mijn eetbuien:
________________________________________________________________________________________________
ok, en weer verder.
________________________________________________________________________________________________
ok, en weer verder.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa
Gisteren ging ook weer even mis, de bbq was prima, netjes gegeten. En toen was ik mijn man kwijt, die zat bij de achterburen, die hadden bier, en dus ging ik 4 jupiler, een reep oude kaas en 4 reepjes bonbonbloc over mijn limiet heen.
Daardoor kon ik ook niet rennen vanmorgen (wel geprobeerd) en kreeg ik er een pond bij. Zo jammer. Ben ik bijna op mijn tussendoel, ga ik weer zelfsabotage doen.
Anyway, ter compensatie 20 kilometer gefietst (naar het vliegveld om vliegtuigen te spotten, terugweg was heel snel wegens krijsende kinderen. En mijn eisprong is gaande, dus hopelijk haal ik mijn doel alsnog als de bloat er uit is.
Gisteren ging ook weer even mis, de bbq was prima, netjes gegeten. En toen was ik mijn man kwijt, die zat bij de achterburen, die hadden bier, en dus ging ik 4 jupiler, een reep oude kaas en 4 reepjes bonbonbloc over mijn limiet heen.
Daardoor kon ik ook niet rennen vanmorgen (wel geprobeerd) en kreeg ik er een pond bij. Zo jammer. Ben ik bijna op mijn tussendoel, ga ik weer zelfsabotage doen.
Anyway, ter compensatie 20 kilometer gefietst (naar het vliegveld om vliegtuigen te spotten, terugweg was heel snel wegens krijsende kinderen. En mijn eisprong is gaande, dus hopelijk haal ik mijn doel alsnog als de bloat er uit is.
disclaimer
You can do it babe!quote:
Even een streep zetten onder mijn eetbuien:
________________________________________________________________________________________________
ok, en weer verder.
Iets veranderd in je routine? Mss wat extra slaap pakken?
***
Ik vond weer eens een grote passpiegel
Op "ikbendik"dagen is dat toch wel weer even prettig
En zie je Ferrari, structuurloze benen mogen prima in shorts
(De schoenen kunnen dan weer écht niet, maar omdat ik mijn kinderen bij me had zag ik het door de vingers)
Op "ikbendik"dagen is dat toch wel weer even prettig
En zie je Ferrari, structuurloze benen mogen prima in shorts
(De schoenen kunnen dan weer écht niet, maar omdat ik mijn kinderen bij me had zag ik het door de vingers)
disclaimer
nee, dit wil je niet hoor.quote:
Dit is bij de gratie van de goede bh. Wat er in hangt zijn opgerolde gerimpelde striae theezakken.
disclaimer
Die heb ik al.. Nouja de kleine versie danquote:
[..]
nee, dit wil je niet hoor.
Dit is bij de gratie van de goede bh. Wat er in hangt zijn opgerolde gerimpelde striae theezakken.
Maar je ziet er goed uit!
+1 mini versie.quote:
[..]
Die heb ik al.. Nouja de kleine versie dan
Maar je ziet er goed uit!
Ik had ook een grote passpiegel
[ Bericht 9% gewijzigd door F_r op 27-05-2018 14:18:19 ]
Dan doe ik ook maar mee
Geen foto van mij, wel filmpje
Geen foto van mij, wel filmpje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Dan doe ik ook maar mee
Geen foto van mij, wel filmpjeWat cool!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Dan doe ik ook maar mee
Geen foto van mij, wel filmpjewat supergaaf!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En jij mag ook wel eens wat liever zijn voor jezelf zeg. Je bent prachtig!!disclaimer
Kinderen hèquote:
Wat een mooi lijntje Ferrari! Walgelijke schoenen -boks
Cue, hier 100% mee eensquote:
wat supergaaf!
En jij mag ook wel eens wat liever zijn voor jezelf zeg. Je bent prachtig!!
Gaaf hoor! En je ziet er geweldig uit.SQ ook zelf een prachtige foto
En niks geen rare benen. Gek mens ferrari rood, je bent zoooooo slank
Leuk jurkje ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Dan doe ik ook maar mee
Geen foto van mij, wel filmpjeHoly shit, hoe doe je dat in vredesnaam? Wat gaaf!! En wat zie je er goed uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik dropte vanmorgen weer een paar ons. Nog 700 gram en ik zit op -10 kg vanaf toen ik begon.
quote:
Dan doe ik ook maar mee
Geen foto van mij, wel filmpjeWowzers, dat ziet er heftig uit. Knap!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SQ, ik ga gewoon jouw tekst jatten die je eerder bij iemand gebruikte. Nu met jouw naam ervoor.quote:
Ik vond weer eens een grote passpiegel
[ afbeelding ]
Op "ikbendik"dagen is dat toch wel weer even prettig
En zie je Ferrari, structuurloze benen mogen prima in shorts
(De schoenen kunnen dan weer écht niet, maar omdat ik mijn kinderen bij me had zag ik het door de vingers)
SQ, jij mag wat liever voor jezelf zijn zeg!! Je bent prachtig!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |