LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vloog naar Nice en de kilo's vlogen er aan..
zondag maar weer meten is weten
En agv
niet voor mij..
zondag maar weer meten is weten
En agv
niet voor mij..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Agv is ook niet mijn lievelings maar met kinderen die zelf willen eten maar het nog niet met bestek kunnen is het soms wel makkelijk 
hence eens per week agv 
hence eens per week agv
disclaimer
Ik vind er eerlijk gezegd helemaal niets mis mee. Maar ik eet dan ook best gevarieerd en dan is zo nu en dan iets als aardappeltjes, bloemkool en gehaktbal gewoon lekker 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had zin in snoepjes en ben om 22.15 naar de winkel gegaan om een zakje te kopen. Faal!! En ik had al een ijsje op.
Wel gesport vandaag. Beetje eng wel, met hernia. Maar was toch 1,5u in de sportschool om als een ouwe dame krachttrening te doen.
Morgen masr wat strenger zijn.
Wel gesport vandaag. Beetje eng wel, met hernia. Maar was toch 1,5u in de sportschool om als een ouwe dame krachttrening te doen.
Morgen masr wat strenger zijn.
Niks eigenlijk. Elke andere waterfles voldoet net zo, lijkt me.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 25 mei 2018 22:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind er eerlijk gezegd helemaal niets mis mee. Maar ik eet dan ook best gevarieerd en dan is zo nu en dan iets als aardappeltjes, bloemkool en gehaktbal gewoon lekker
geen bal ( ) aan om te maken, dus zeker niet vaker dan 1x per week maar verder prima. Probeer het meestal op manlief af te schuiven, zeker aangezien hij het vaak inbrengt in het boodschappenoverleg
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.quote:
[..]
Niks eigenlijk. Elke andere waterfles voldoet net zo, lijkt me.
Thanks SQ, het valt zo inderdaad wel mee, ik dacht dat er meer kcal in zou zitten, in avondeten. Dan hebben we toch wat meer afwisseling.
Sjaak eet overigens vaak een boterham bij het avondeten, want “blergh, dat vind ik Heel Erg Vies” dus het maakt helemaal niet uit wat we eten.
Doppers
ik heb er 4. Ik vind ze fijn met de sportdop, maar ook met de gewone dop. Het flesje deukt nooit in en er komen geen afvalstoffen in het water. Voor Sjaak gebruik ik de sportdop of het bekertje. Ik heb 2 rode, 1 paarse en een gele. En hendig in de vaatwasser, in drie delen zodat het fijn schoon wordt.
Sjaak eet overigens vaak een boterham bij het avondeten, want “blergh, dat vind ik Heel Erg Vies” dus het maakt helemaal niet uit wat we eten.
Doppers
ik heb er 4. Ik vind ze fijn met de sportdop, maar ook met de gewone dop. Het flesje deukt nooit in en er komen geen afvalstoffen in het water. Voor Sjaak gebruik ik de sportdop of het bekertje. Ik heb 2 rode, 1 paarse en een gele. En hendig in de vaatwasser, in drie delen zodat het fijn schoon wordt.
Da’s wel fijn idd. Ik heb een clean kanteen en die is ook hygienisch. Rietjesflessen vind ik altijd zo goor.quote:
[..]
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.
Ny maar evn MyFitnessEnemy updaten
Ik heb een rode, een groene en een witte. Alledrie van een andere werkgever/opdrachtgever gekregen. Gebruik ze vooral onderweg en op mijn werk, doordat je de hele dop eraf kunt halen zijn ze makkelijker te vullen dan de meeste flesjes, ze knoeien/lekken niet en je water smaakt niet naar plastic.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
komt nog een pink gin (gin, bitters, citroen en ijs) en een gin-tonic light bij mijn lijstje. Maakt iets meer dan 1950 kcal.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die tupperware flessen hebben wij er ook duizend van. M'n vrouw is tupperware consulente geweest.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Absoluut geen last vanquote:
Die tupperware flessen hebben wij er ook duizend van. M'n vrouw is tupperware consulente geweest.
Maar daarin smaakt m'n water dus naar plastic, zeker als de fles net in de vaatwasser geweest is.
I stand corrected! Dat wist ik echt niet.quote:
[..]
Nietus! Mijn dop is roze! En mijn vriendin heeft idd de dop van de ene doppler op de andere kleur fles gedaan zodat het er apart uitziet.
Ah ok, oh well, I’ll live.quote:Cronometer heeft wel Nederlandse gerechten, maar meest in Engels ja. Ik heb zelf al wel heel veel toegevoegd in het Nederlands (met behulp van https://nevo-online.rivm.nl/Default.aspx ). Als je gold subscriber bent dan kan je de database delen met vrienden, maar daar heb ik slechte ervaring mee
Ik had net even erlen reality check van hoe weird mijn schema soms is.
2 dagen geleden stond was ik nog in Maleisië, thuisgekomen moeder en echtgenote zijn en huiswerk gemaakt, nu net oefenen met de band, morgenochtend stage in het crematorium en morgenavond weer optreden.
Gelukkig was het in Maleisië heel relaxed en is het na morgen weer rustig voor een tijdje, maar heel even duizelde het me.
***
ik zou mayo met een lepel uit de pot kunnen eten. Ik heb het nooit gedaan maar t lijkt me heerlijk.quote:Op vrijdag 25 mei 2018 19:23 schreef Stormqueen het volgende:
Al eet ik geen sausjes over mijn eten
Ik heb een borrel gepakt. Ik heb het verdiend
Ik heb niet zo'n ervaring met andere flessen. Ik hergebruikte gewoon spa-flesjes oidquote:
Nja.. voordeel is dat je ze uit elkaar kan halen en ze dus goed schoon worden in de vaatwasser. Dat kan niet met iedere fles.
En oh ja, ik had er één met een opening van een 50 cent muntstuk. Dat was idd niet eenvoudig schoon te houden. De dopper geen problemen mee, klopt. En er zit ook absoluut geen plastic smaak aan je water. 1 eetlepel mayonaise is al 100 kcal. Ik durf nu geen mayonaise mee te gebruiken, terwijl ik 'vroeger' zonder blikken of blozen wel een paar eetlepels per portie patat at. Dikke klodders per patatje, yum
Maar ja, daar ga ik nu niet meer mijn halve dagbesteding aan kcal aan opmaken natuurlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
WOD struggles of andere strugglesquote:Op zaterdag 26 mei 2018 08:02 schreef Lonaa het volgende:
Bezig met mentale voorbereiding van vandaag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Alle struggles.quote:
Het is warm en ik heb er last van.
Verder ziet vandaag er zo uit:
O: Omelet
B: Wandelen met hond.
T: Dadels + liter water.
S: Murph
( 1 mile hardlopen, 100 pullups, 200 push ups, 300 squats, 1 mile hardlopen)L: Salade met dingen.
B: 10 km fietsen en dan festival dus dansjes
T: Bier, I guess.
D: Hamburger, I guess.
B: 10 km fietsen.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh god, de Murph is vandaag Nou, RIP dus maar. Het was best tof je gekend te hebben.
Nou, RIP dus maar. Het was best tof je gekend te hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja. Lekker buiten hardlopen met 29 graden straks.quote:
Oh god, de Murph is vandaag
Ik ga denk ik de afstand hardlopen wel scalen naar de helft. Dus 800 meter. De rest van de aantallen hou ik wel zo.
Sterkheidsbaas van alles.
ik ook, daarom vermijd ik het. Voor ik er erg in heb ligt er voor 300+ calorieën aan mayo op mijn bord. En dan voelt het niet eens als veelquote:
[..]
ik zou mayo met een lepel uit de pot kunnen eten. Ik heb het nooit gedaan maar t lijkt me heerlijk.
Ik heb een borrel gepakt. Ik heb het verdiend
disclaimer
fijne opsteker zeg!quote:
1 ons lichter dan vorige week!
Zeer tevreden na een werkreis!
En roomsnoes, wat goed dat je bent van sporten
Lonaa, sterkte straks
disclaimer
Vandaag en morgen de hele dag klussen in huis, want stucadoor komt woensdag of donderdag. Een slaapkamer op de begange grond wordt kantoor voor mn vrouw.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
RIP aan de nabestaandenquote:
Vandaag en morgen de hele dag klussen in huis, want stucadoor komt woensdag of donderdag. Een slaapkamer op de begange grond wordt kantoor voor mn vrouw.
Er moet nog behang van een muur, een radiator afgepakt en nieuwe stopcontacten aangelegd. Lekker, met dit weer wel.
Hier wederom geen grote drop, maar gestaag een onsje omlaag. Zo komen we er ook
disclaimer
Hier ook 300 gram eraf. Ik ben geloof ik wel blij met mn weegschaal. Consistent ditdat.
Oh, en thanks SQ Ik heb wel zin in vandaag hoor, maari k zie er ook een klein beetje tegenop.
Oh, en thanks SQ
Ik heb wel zin in vandaag hoor, maari k zie er ook een klein beetje tegenop.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb 5 doppers bijna allemaal gekregen van bedrijven idd! Ik vind ze echt heel fijn, deuken niet, lekken niet, passen precies langs mijn tas voor de vakantie.
Vandaag:
O: kwark met muesli
T: fruit
L: high tea ...
T: fruit
D: soep met brood en eieren
S: boodschappen (dus niet heel veel ) en vanavond fitchannel aangezien mijn vriend te weinig sport dus hij moet van mij dus ik doe wel mee
bijna allemaal gekregen van bedrijven idd! Ik vind ze echt heel fijn, deuken niet, lekken niet, passen precies langs mijn tas voor de vakantie.Vandaag:
O: kwark met muesli
T: fruit
L: high tea ...
T: fruit
D: soep met brood en eieren
S: boodschappen (dus niet heel veel
) en vanavond fitchannel aangezien mijn vriend te weinig sport dus hij moet van mij dus ik doe wel mee
Klussen en sporten met dit weer... 
succes!
Mijn werk heeft een sportdag en bijna al mijn collega’s doen mee. Arme zij. Ik kon geen oppas vinden dus ik ga straks even kijken, maar hoef dus niet mee te doen. Ik vind sporten leuk, maar niet met dit weer.
Vanmiddag gaan peuter en ik misschien op bezoek bij een lieve vriendin, of we zetten het zwembad op in de tuin. Ik ga dus weinig doen vandaag.
Vanmorgen weer -0,3 kg waardoor ik in totaal op -9 kg zit Het gaat met enorme schommelingen maar de trend is naar beneden en dat voelt echt super.
succes!Mijn werk heeft een sportdag en bijna al mijn collega’s doen mee. Arme zij. Ik kon geen oppas vinden dus ik ga straks even kijken, maar hoef dus niet mee te doen. Ik vind sporten leuk, maar niet met dit weer.
Vanmiddag gaan peuter en ik misschien op bezoek bij een lieve vriendin, of we zetten het zwembad op in de tuin. Ik ga dus weinig doen vandaag.
Vanmorgen weer -0,3 kg waardoor ik in totaal op -9 kg zit
Het gaat met enorme schommelingen maar de trend is naar beneden en dat voelt echt super.
Pffft sporten en klussen met dit weer, succes.
Ik vind mijn weegschaal niet lief. Plateaus zijn stom. Ik wil weer naar beneden gaan.
Gisteren avond zin in wat lekkers. Even alles bekeken en besloten het maar te houden bij een antaflu, minst schadelijke optie 😅.
Dopper heb ik ook. Paars. Pas had ik een cursus en iedereen had een Dopper, maar allemaal een andere kleur. Lekken idd niet en makkelijk bij te vullen.
Ik vind mijn weegschaal niet lief. Plateaus zijn stom. Ik wil weer naar beneden gaan.
Gisteren avond zin in wat lekkers. Even alles bekeken en besloten het maar te houden bij een antaflu, minst schadelijke optie 😅.
Dopper heb ik ook. Paars. Pas had ik een cursus en iedereen had een Dopper, maar allemaal een andere kleur. Lekken idd niet en makkelijk bij te vullen.
Ik heb een fles van Join The Pipe. Ook heel makkelijk schoon te maken, stevig, en nogal uniek (ik ken niemand in mijn omgeving met dezelfde fles, behalve de mensen die hem gelijk met mij cadeau gekregen hebben). Wel beetje onhandig dat er halverwege een bocht in zit
De meest rechtse op dit plaatje: link
Ik heb zonet anderhalf uur lang yoga gedaan. Ik ben nog steeds niet klaar met de 90-dagen-challenge die ik de tweede week van januari begon, maar deze week heb ik mezelf bij elkaar geraapt om hem voor eind juni af te gaan krijgen. Vandaag dus dag 67, 68 én 69 en nu heb ik trilarmen en -benen.
Waarschijnlijk lijstje:
S: 1,5 uur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, eetlepel rozijnen, eetlepel lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, bak sla met augurk en lente-ui.
T: sinaasappel
D: bloemkool-wortel-tomatencurry met linzen. Ik weet nog niet of ik meer linzen doe of rijst erbij.
T: misschien ga ik nog tomaatjes of komkommer halen. Anders iets wat ik in huis heb (maïswafels pindakaas, of nootjes, of peer)
De meest rechtse op dit plaatje: link
Ik heb zonet anderhalf uur lang yoga gedaan. Ik ben nog steeds niet klaar met de 90-dagen-challenge die ik de tweede week van januari begon, maar deze week heb ik mezelf bij elkaar geraapt om hem voor eind juni af te gaan krijgen. Vandaag dus dag 67, 68 én 69
en nu heb ik trilarmen en -benen. Waarschijnlijk lijstje:
S: 1,5 uur yoga
O: havermout, ongezoete sojamelk, appel, eetlepel rozijnen, eetlepel lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, bak sla met augurk en lente-ui.
T: sinaasappel
D: bloemkool-wortel-tomatencurry met linzen. Ik weet nog niet of ik meer linzen doe of rijst erbij.
T: misschien ga ik nog tomaatjes of komkommer halen. Anders iets wat ik in huis heb (maïswafels pindakaas, of nootjes, of peer)
Hoe doe je datquote:
[..]
Alle struggles.
Het is warm en ik heb er last van.
Verder ziet vandaag er zo uit:
O: Omelet
B: Wandelen met hond.
T: Dadels + liter water.
S: Murph
L: Salade met dingen.
B: 10 km fietsen en dan festival dus dansjes
T: Bier, I guess.
D: Hamburger, I guess.
B: 10 km fietsen.
ik houd amper drie pullups na elkaar vol en misschien acht pushups
Sterkte met dit weer. Blijf goed drinken vooral, en niet alleen water maar ook zouten. Ik doe ook wel eens mijn shirt/buff onder de kraan voordat ik die aan/om doe.
Ik ga scalen.quote:
[..]
Hoe doe je dat
ik houd amper drie pullups na elkaar vol en misschien acht pushups
Sterkte met dit weer. Blijf goed drinken vooral, en niet alleen water maar ook zouten. Ik doe ook wel eens mijn shirt/buff onder de kraan voordat ik die aan/om doe.
Pullups worden ringrows. pushups doe ik iets verhoogd, zodat ik er 10 kan. Als ik er 10 kan, kan ik er ok wel 20 x 10.
Hoop ik
Eerste liter water is binnen. Zouten ook. Zout
Ik maak mn kopdoek nat ja.
Sterkheidsbaas van alles.
murph met of zonder gewichtsvest? Ik vind het maar knap!
o: drie mandarijnen, wat cashews en yoghurt
l: twee boterhammen met kaas
t: fruitsalade
d: sushi! slimme keuzes maken maar dat is moeilijk. ik wil alles
t: gin and tonic van fever tree clementine and cinnamon tonic en gin. En de reden dat ik het zo uitschrijf is omdat ik er maar 1 mag van mezelf en zo lijkt het meer
o: drie mandarijnen, wat cashews en yoghurt
l: twee boterhammen met kaas
t: fruitsalade
d: sushi! slimme keuzes maken maar dat is moeilijk. ik wil alles
t: gin and tonic van fever tree clementine and cinnamon tonic en gin. En de reden dat ik het zo uitschrijf is omdat ik er maar 1 mag van mezelf en zo lijkt het meer
Goed zo. Gaat helemaal in orde komen daarquote:
[..]
Ik ga scalen.
Pullups worden ringrows. pushups doe ik iets verhoogd, zodat ik er 10 kan. Als ik er 10 kan, kan ik er ok wel 20 x 10.
Hoop ik
Eerste liter water is binnen. Zouten ook. Zout
Ik maak mn kopdoek nat ja.
Ik hoop dat het ook nog leuk is. Hebben ze aanmoediging, en lekkere muziek?
Wie is Murph nu weer??
Sterkte Loon en MF
76.8 Trendlijn zakt weer iets sneller, whoei!
Net nieuwe bh gekocht, val je af, ga je een cupmaat omhoog de maatvoering van die dingen is onnavolgbaar. Van 80D naar 75E nu. Verhoudingen dit dat... Maar het klinkt zo enorm en ik ben helemaal niet zo enorm van boven. Heb net namelijk ook 2 shirtjes maat 38 gekocht en dat zit als gegoten Nou ja..
Ik zit vandaag achter de laptop vrees ik. Ga wel beneden zitten ipv op de warme zolder, kan ik met een half oog F1 mee kijken
Sterkte Loon en MF
76.8
Trendlijn zakt weer iets sneller, whoei!Net nieuwe bh gekocht, val je af, ga je een cupmaat omhoog
de maatvoering van die dingen is onnavolgbaar. Van 80D naar 75E nu. Verhoudingen dit dat... Maar het klinkt zo enorm en ik ben helemaal niet zo enorm van boven. Heb net namelijk ook 2 shirtjes maat 38 gekocht en dat zit als gegoten Nou ja..Ik zit vandaag achter de laptop vrees ik. Ga wel beneden zitten ipv op de warme zolder, kan ik met een half oog F1 mee kijken
E klinkt wel enorm ja 
Is dat nou hetzelfde als DD of 1 boven DD?
Maar voor de dalende lijn.
Is dat nou hetzelfde als DD of 1 boven DD?Maar
voor de dalende lijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De cup is van dezelfde omvang als mijn D-bh maar de verhoudingen zijn net wat anders. Hier wordt het uitgelegd: http://www.ergonomiesite.be/bh-maat/quote:
E klinkt wel enorm ja
Maar
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.quote:
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
ok, het was nog serieus iemand dus.. die zag ik niet aankomen (pun intended)
Hehe, daarom MOEST ik het wel posten.quote:
[..]
CrossFit kent een aantal Hero-WOD's. Die zijn allemaal 'toegekend' aan overleden soldaten. Dit was sort of de eerste Hero-WOD. En ook de meest kenmerkende, de bekendste. Hij wordt all over the world dit weekend en maandag (memorial day) in Amerika gedaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ahaquote:
[..]
Hehe, daarom MOEST ik het wel posten.
CrossFit kent een aantal Hero-WOD's. Die zijn allemaal 'toegekend' aan overleden soldaten. Dit was sort of de eerste Hero-WOD. En ook de meest kenmerkende, de bekendste. Hij wordt all over the world dit weekend en maandag (memorial day) in Amerika gedaan.
op basis van zijn achternaam verwachtte ik de veel bekendere Audie Murphyquote:
[..]
In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.
This workout was one of Mike's favourites and he'd named it "Body Armor". From here on it will be referred to as "Murph" in honour of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
Incl liedje over hem
Deadpool II nomineer ik hierbij als leukste film van 2018 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is dat Marvel?? heb echt geen idee wat ik er bij moet verwachtenquote:
Deadpool II nomineer ik hierbij als leukste film van 2018
Wij moeten nog naar Solo. Denk dat dat dit jaar de enige wordt die we in de bios gaan zien
(Star Wars fan) Deadpool is zoveel leuker.
