LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien kan ik 10 weegschalen bestellen bij CoolBlue en dan mag de weegschaal met het laagste getal blijven 
Ik heb best goede ideeën met slaapgebrek
Ik heb best goede ideeën met slaapgebrek
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben wel nieuwsgierig naar mijn vetpercentage, maar niet zo nieuwsgierig dat ik er een nieuwe weegschaal voor ga kopen. Al zou verlichting wel handig zijn inderdaad.
Geen sportschool waar je dat kan laten nakijken?quote:Op dinsdag 22 mei 2018 09:37 schreef Hupje het volgende:
Ik ben wel nieuwsgierig naar mijn vetpercentage, maar niet zo nieuwsgierig dat ik er een nieuwe weegschaal voor ga kopen. Al zou verlichting wel handig zijn inderdaad.
Dexa-scan kan ook
Maar dan is een nieuwe weegschaal goedkoper. Alhoewel je bij die laatste een vage indicatie krijgt en bij een dexa-scan een behoorlijke benadering.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tieten!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
You and me both, darlingquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De batterij van mijn huidige hapert behoorlijk, en die kost ook 5.49.quote:
[..]
Alle dieetclubbers aan dezelfde weegschaal. Eindelijk vergelijkbaar gewicht
Is dat een betere reden?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Divide and conquerquote:
Misschien kan ik 10 weegschalen bestellen bij CoolBlue en dan mag de weegschaal met het laagste getal blijven
Ik heb best goede ideeën met slaapgebrek
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
-0.3 maar vanavond sushi! Dus denk dat ik morgen de weegschaal maar negeer.
Maar goed eerst een ochtend door de dierentuin wandelen.
Maar goed eerst een ochtend door de dierentuin wandelen.
Welke dierentuin wordt het?quote:
-0.3 maar vanavond sushi! Dus denk dat ik morgen de weegschaal maar negeer.
Maar goed eerst een ochtend door de dierentuin wandelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een kleine dierentuin aan de rand van ons dorp. Misschien ken jij die wel?quote:
Hebben sindskort een jaarabonnement dus moeten we ook wel gebruik van maken
Dit precies!quote:Op dinsdag 22 mei 2018 08:01 schreef Cue_ het volgende:
Batterij van weegschaal is leeg.. ik kan niet meer meten (en geen nieuwe batterijen in huis)
Nee, wist niet dat er één was! Wat leuk om in te wandelen.quote:Op dinsdag 22 mei 2018 09:50 schreef Sarabi het volgende:
Een kleine dierentuin aan de rand van ons dorp. Misschien ken jij die wel?
Hebben sindskort een jaarabonnement dus moeten we ook wel gebruik van maken
Ik ga toch maar slapen
Deze is leuk
https://i.imgur.com/Gi3vrUw.mp4
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kan dat ook!!quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Op
Daar moet ik nog even geduld voor hebben. En toch maar bedoeld voor vakantie ipv kleren oidquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, weer terug van een weekendje Londen! De laatste weken zijn niet heel goed voor afvalpogingen, maar toch niet heel slecht gegeten (behalve fish & chips zondagavond )
Planning vandaag:
O: havermout met kokosmelk
T: 3 dadels
L: in de kantine, niks meer te eten in huis ...
T: Nectarine & bosperzik
D: Zelfgemaakte pizza (met bloemkoolbodem - 40% bloemkool iig, ik koop ze) of kippendijen met noodles en paprika en beetje satésaus
S: boodschappen en een stukje hardlopen hoop ik!
)Planning vandaag:
O: havermout met kokosmelk
T: 3 dadels
L: in de kantine, niks meer te eten in huis ...
T: Nectarine & bosperzik
D: Zelfgemaakte pizza (met bloemkoolbodem - 40% bloemkool iig, ik koop ze) of kippendijen met noodles en paprika en beetje satésaus
S: boodschappen en een stukje hardlopen hoop ik!
Vakantiegeld gaat hier naar een nieuwe(/andere) fiets. M'n vakantie is al zo goed als betaald gelukkig.
En weegschaal is flauw. Een beetje stil gaan staan.
Niet dat ik er van op kijk, na een spelletjesavond, een verjaardag en een middag met hapjes voor m'n neus afgelopen weekend.
En weegschaal is flauw. Een beetje stil gaan staan.
Niet dat ik er van op kijk, na een spelletjesavond, een verjaardag en een middag met hapjes voor m'n neus afgelopen weekend.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Geen vakantiegeld hier, klein nadeel van in gekke zzp/payrolltoko constructie werken
Krijgen wel een aardig bedragje terug van de belasting, dat scheelt
Krijgen wel een aardig bedragje terug van de belasting, dat scheelt
disclaimer
Ik heb mn vakantie voorgeschoten dus het moet op de spaarrekening.quote:
[..]
Daar moet ik nog even geduld voor hebben. En toch maar bedoeld voor vakantie ipv kleren oid
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja dat idd. Geen vakantiegeld voor mij maar dit jaar wel ineens dikke belastingteruggaaf.. en ook nog van studie de helft of zoquote:
Geen vakantiegeld hier, klein nadeel van in gekke zzp/payrolltoko constructie werken
Krijgen wel een aardig bedragje terug van de belasting, dat scheelt
Man krijgt wel vakantiegeld gelukkig
Pfff pittige training gehad net. Heel lekker en fijn en zo, maar het nadeel is dat ik nog de hele dag loop na te zweten als een otter 
Ik kom nooit in een sportschool.quote:
[..]
Geen sportschool waar je dat kan laten nakijken?
Vakantiegeld. Ik weet nog steeds niet wat we met de vakantie willen. Sinds kind krijgen we terug van de belastingdienst, eerder moest ik altijd betalen door mijn freelance werk.
Hier vakantie geld EN belastingteruggave altijd fijn een huis kopen..
En bedankt voor de complimenten..
altijd fijn een huis kopen..En bedankt voor de complimenten..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Oh, lekker zeg!quote:Op dinsdag 22 mei 2018 13:52 schreef Lonaa het volgende:
Zware push presses gedaan. PR gemacht in set van 3.
Vind dat altijd zwaar voor mijn core. Die push presses. Maar je krijgt er mooie schouders van.
Ik heb niet zoveel 'last' van overhead posities. Wel slappe armpjes.quote:
[..]
Oh, lekker zeg!
Vind dat altijd zwaar voor mijn core. Die push presses. Maar je krijgt we mooie schouders van.
7 sets van 3 gedaan. Oplopend in gewicht. It's fine.
Sterkheidsbaas van alles.
Moest je de barbell eerst cleanen?quote:
[..]
Ik heb niet zoveel 'last' van overhead posities. Wel slappe armpjes.
7 sets van 3 gedaan. Oplopend in gewicht. It's fine.
Nee. Ik deed push presses.quote:
[..]
Moest je de barbell eerst cleanen?
Sterkheidsbaas van alles.
Google.quote:
Ik snap echt niks van jullie oefeningen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik las het als "moest je de barbell eerst schoonmaken"quote:
En ik weet nog wel dondersgoed wat een clean is
Spuit elf, ha ik heb ook de Medisana BS475. Vind het wel een chille weegschaal, inderdaad fijn van de verlichting. En ondanks dat ik de absolute getallen bij vet% enz niet per se geloof is het wel fijn om een soort verloop te kunnen zien over de tijd.
snap ik. Maar dan moet je hem eerst omhoog krijgen.. die barbell.quote:
Of werkte je vanuit een rack?
Kan soms geen kwaad hoor. Om die dingen eens schoon te maken.quote:
[..]
Ik las het als "moest je de barbell eerst schoonmaken"
En ik weet nog wel dondersgoed wat een clean is
Een push press is vanaf het rack.quote:
[..]
snap ik. Maar dan moet je hem eerst omhoog krijgen.. die barbell.
Of werkte je vanuit een rack?
Anders doe je een clean push press
Sterkheidsbaas van alles.
Ah. Dus je hebt maar 1 oefening gedaan.quote:
[..]
Een push press is vanaf het rack.
Anders doe je een clean push press
Duidelijk.
zeg,wat wil je nu eigenlijk?quote:
[..]
Ah. Dus je hebt maar 1 oefening gedaan.
Duidelijk.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vroeg me gewoon af of je hem eerst moest cleanen. Zoals met overhead squats etc wel eens het geval is.quote:
Maar is alles goed met je? Je klinkt zo kort af.
Met Overhead squats hoeft 't ook niet perse. Kan je ook vanaf 't rek pakken.quote:
[..]
Ik vroeg me gewoon af of je hem eerst moest cleanen. Zoals met overhead squats etc wel eens het geval is.
Maar is alles goed met je? Je klinkt zo kort af.
Het is maar net wat er mogelijk is en wat de gewoontes zijn.
Of wat de trainingsdoeleinden zijn
Ja. En daarom vroeg ik het ook. Er zijn meerdere wegen naar een oefening.quote:
[..]
Met Overhead squats hoeft 't ook niet perse. Kan je ook vanaf 't rek pakken.
Het is maar net wat er mogelijk is en wat de gewoontes zijn.
Of wat de trainingsdoeleinden zijn
[ Bericht 6% gewijzigd door Black_Baron op 22-05-2018 16:43:31 ]
Bon dia!
Prima figuur barreltje!
Hier is het goddelijk. Ik zou hier prima kunnen wonen.
Afvaltechnisch gaat het ook top!
Fruit en groenten smaken hier zoveel beter dan in NL. En ik heb het geluk dat ik dol ben op vis. En we hebben een koudwaterdispenser waar ik de hele dag aan lurk.
Maarja.. die wijntjes, biertjes en cactuslikeurtjes he..
Lekker belangrijk, ik ben op vakantie en het is prima in balans zo! Ik hoop dat ik in elk geval niet boven de 90 zit als ik terug ben. Maar het zou me ook niks verbazen als ik wat afgevallen ben over drie weken.
Prima figuur barreltje!
Hier is het goddelijk. Ik zou hier prima kunnen wonen.
Afvaltechnisch gaat het ook top!
Fruit en groenten smaken hier zoveel beter dan in NL. En ik heb het geluk dat ik dol ben op vis. En we hebben een koudwaterdispenser waar ik de hele dag aan lurk.
Maarja.. die wijntjes, biertjes en cactuslikeurtjes he..
Lekker belangrijk, ik ben op vakantie en het is prima in balans zo! Ik hoop dat ik in elk geval niet boven de 90 zit als ik terug ben. Maar het zou me ook niks verbazen als ik wat afgevallen ben over drie weken.
Zo, jullie waren druk vandaag, in dit topic dan. Weet niet hoe jullie hierbuiten zijn natuurlijk 
Nieuwe batterijen gekocht voor mijn Mesina weegschaal met vetmeting die ik nooit gebruik en met schermverlichting
Die oude batterijen waren blijkbaar een stel eikels want ik woog net 1,6 kg minder dan vanmorgen. En ik vond het zo gek dat ik niet afviel terwijl ik al 1,5 week 7 km op een dag loop en 1400 kcal eet. Vond het toch wel weer frustrerend worden. Maar nu kan ik niet wachten tot morgenvroeg!
Verder heb ik van alles gelezen en zag ik tieten dus mijn dag is weer helemaal goed
Nieuwe batterijen gekocht voor mijn Mesina weegschaal met vetmeting die ik nooit gebruik en met schermverlichting
Die oude batterijen waren blijkbaar een stel eikels want ik woog net 1,6 kg minder dan vanmorgen. En ik vond het zo gek dat ik niet afviel terwijl ik al 1,5 week 7 km op een dag loop en 1400 kcal eet. Vond het toch wel weer frustrerend worden. Maar nu kan ik niet wachten tot morgenvroeg!
Verder heb ik van alles gelezen en zag ik tieten
dus mijn dag is weer helemaal goed
Anders gooi ik even kokend water over m'n grote teen heen..
Gelukkig maar een simpele blaar.. Of ik heb pech en 't gaat straks nog gigantisch zeer doen
Gelukkig maar een simpele blaar.. Of ik heb pech en 't gaat straks nog gigantisch zeer doen
Weinig beweging (sportschool beweging) hier afgelopen tijd. Van alles geregeld, en dat wordt beloond want..... donderdag huurcontract tekenen en sleutel overdracht! komende tijd iig beweging met klussen en sjouwen. Hopelijk gaat het hier met iedereen goed! (niet veel meegelezen)
komende tijd iig beweging met klussen en sjouwen. Hopelijk gaat het hier met iedereen goed! (niet veel meegelezen)
fijn PPEn nog fijner MLB
Ben nog steeds stuk van de training van vanochtend
Lijstje:
O: kwark met banaan en blauwe bessen
S: achterlijke training
T: eiwitshake
L: 2,5 sneetjes volkoren met kipfilet, cottage cheese en het halfje (kapje) met smeerkaas
B: fietsen naar en van werk
D: 1,5 pitabroodje met kipdijgyros, paprikareepjes, tomaat en wat sla
T: nog een bakje kwark zo meteen denk ik.. met meloen wellicht
Ik sta een beetje stil. Hang al bijna drie weken tussen 68,7 en 69,9 kg. Toch maar weer strak tracken want blijkbaar kan ik prima op onderhoud eten maar lukt afvallen niet.
Lijstje:
O: 250gr sojayoghurt en 100gr blauwe bessen
T: banaan
L: dubbele maisbth kaas en dubbele bth vegetarische spread
D: spinazie, aardappeltjes, vegschnitzel
1350kcal. Wat laag maar aan de andere kant, als ik geen trek meer heb vanavond vind ik dat wel prima voor vandaag.
Lijstje:
O: 250gr sojayoghurt en 100gr blauwe bessen
T: banaan
L: dubbele maisbth kaas en dubbele bth vegetarische spread
D: spinazie, aardappeltjes, vegschnitzel
1350kcal. Wat laag maar aan de andere kant, als ik geen trek meer heb vanavond vind ik dat wel prima voor vandaag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jeetje, wat zijn jullie hard gegaan vandaag.
Roomsnoes, balen van je rug. Hopelijk kun je snel een knop omzetten en gaaf het de goede kant op!
Ik zag tieten. Ik heb hetzelfde SQ. Ik kan ook geen laaggesloten bh’s meer aan, want dan blubbert het over de bh heen 🙈. Pas wel nieuwe gekocht en maar om advies gevraagd. Ik dacht een cupmaat kleiner, maar ik moest alleen in omvang kleiner. 70 nu. Maar mijn vet zit overal, behalve in mijn taille.
Barrel, Looking Good in je sportkleding!
Pp gefeliciteerd met je nieuwe huis.
Cue, au.
Weegschaal met schermverlichting. Zou ik ook wel willen!!!
Hier een rare dag vandaag.
Vanmorgen studieochtend gehad, moesten licht lunchen, want we gingen in de middag teamuitje doen met een high tea.
O: aardbei, muesli, yoghurt
T: klein stukje chocoladetaart
L: banaan, appel
B: 2 potjes lasergamen 😂.
T: high tea in de Euromast. Viel mee met de hoeveelheden.
Kleine sandwich met brie, ministukje wrap met zalm, kleine sandwich met kipfilet. Worteltaart (mini stukje), chocolaatje, klein stukje brownie, mini muffin, mini macaron, scone met jam en....
vooraf een bosuien bouillon met een hartig hapje.
D: rucola, wortel, gerookte kip, mozzarella balletjes, beetje dressing
Geen idee hoeveel kcal de high tea was.
Roomsnoes, balen van je rug. Hopelijk kun je snel een knop omzetten en gaaf het de goede kant op!
Ik zag tieten. Ik heb hetzelfde SQ. Ik kan ook geen laaggesloten bh’s meer aan, want dan blubbert het over de bh heen 🙈. Pas wel nieuwe gekocht en maar om advies gevraagd. Ik dacht een cupmaat kleiner, maar ik moest alleen in omvang kleiner. 70 nu. Maar mijn vet zit overal, behalve in mijn taille.
Barrel, Looking Good in je sportkleding!
Pp gefeliciteerd met je nieuwe huis.
Cue, au.
Weegschaal met schermverlichting. Zou ik ook wel willen!!!
Hier een rare dag vandaag.
Vanmorgen studieochtend gehad, moesten licht lunchen, want we gingen in de middag teamuitje doen met een high tea.
O: aardbei, muesli, yoghurt
T: klein stukje chocoladetaart
L: banaan, appel
B: 2 potjes lasergamen 😂.
T: high tea in de Euromast. Viel mee met de hoeveelheden.
Kleine sandwich met brie, ministukje wrap met zalm, kleine sandwich met kipfilet. Worteltaart (mini stukje), chocolaatje, klein stukje brownie, mini muffin, mini macaron, scone met jam en....
vooraf een bosuien bouillon met een hartig hapje.
D: rucola, wortel, gerookte kip, mozzarella balletjes, beetje dressing
Geen idee hoeveel kcal de high tea was.
OMG Fitbit biedt nu ook Female Health tracking Dan kan je je periods invoeren en hoeveel bloed en vloeiing en zo en ze gaan zelfs aangeven dan wanneer je 'fertile window' is
Ok, weggeklikt dus..
Fitbit biedt nu ook Female Health tracking Dan kan je je periods invoeren en hoeveel bloed en vloeiing en zo en ze gaan zelfs aangeven dan wanneer je 'fertile window' is Ok, weggeklikt dus..
Ik heb de Withings (is nu van Nokia) weegschaal, met verlichting, grafiekje, vetpercentage, weerbericht en luchtkwaliteit in de kamer waar de weegschaal staat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
ik gebruik daar wel een app voor. Flo. Stiekem best handig. Hij voorspelt alles redelijk accuraatquote:
OMG
Ok, weggeklikt dus..
Echt??quote:
[..]
ik gebruik daar wel een app voor. Flo. Stiekem best handig. Hij voorspelt alles redelijk accuraat
Why?? Of ben je heel druk met kinderen willen?? Dan kan ik me er iets bij voorstellen.Ik vond het een vrij bizarre functie.. vooral dat je zelfs soorten afscheiding kan bijhouden en zo
Die icoontjes /cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/10792449/Fitbit_App_iOS_PR_Female_Health_Logging.jpg)
Huh? Ik hoef al het vruchtbaarheidsgebeuren niet te weten maar vind het verrekte handig dat mijn telefoon me vertelt wanneer ik ongesteld ga worden. Of dat ik kan checken of ik iets mee moet nemen op vakantie.
Afscheiding zegt wel veel over vruchtbaarheid. Hoe meer spinnbarkeit hoe beter
Afscheiding zegt wel veel over vruchtbaarheid. Hoe meer spinnbarkeit hoe beter
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Nja misschien komt het omdat ik inmiddels al 22 jaar de pil slik hoor. Ik bepaal zelf wanneer maar ben de klik hiermee dus ook volledig kwijt geloof ik
maar ben de klik hiermee dus ook volledig kwijt geloof ik
Ligt aan jou dus
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjesquote:
Ik vind het altijd heerlijk geruststellend dat als ik ineens opzwel als een ballon en drie kilo aankom, er bijna altijd een bloemetje in mijn cyclus-app staat
disclaimer
Geen kinderen voor mij en mijn partner. Ik gebruik geen pil en het helpt me een beetje gript te krijgen op mijn cyclus.
Ik heb een lange cyclus en hij voorspelt redelijk accuraat wanneer ik ongesteld moet worden.
Ook wanneer mijn eisprong ongeveer is en als ik dan begin met het slikken van teunisbloemolie heb ik minder last van (zeer) pijnlijke borsten.
Ik heb een lange cyclus en hij voorspelt redelijk accuraat wanneer ik ongesteld moet worden.
Ook wanneer mijn eisprong ongeveer is en als ik dan begin met het slikken van teunisbloemolie heb ik minder last van (zeer) pijnlijke borsten.
Ik ben dan weer benieuwd met wie jouw app alle informatie wil delen.quote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
crap in = crap out
Ik vind het wel handig. Heb normaal een aparte app hiervoor. Niet voor alle kwaaltjes maar voor wanneer het komt erg handig.
Ze zeggen met niemand. Zat een privacystatement bij etc.quote:
[..]
Ik ben dan weer benieuwd met wie jouw app alle informatie wil delen.
Dit vind ik dus juist heel slim van fitbit. Dat je duidelijk de correlatie tussen je cyclus en je gewicht en wsl dus ook slaap etc kunt volgen. Je kunt zelfs zien welk moment van de maand je het meeste eet, als je zou willen, en het bijhoudt.quote:
Ik vind het altijd heerlijk geruststellend dat als ik ineens opzwel als een ballon en drie kilo aankom, er bijna altijd een bloemetje in mijn cyclus-app staat
Het verbaast me dat andere trackers hier nog niet mee gekomen zijn. Het is 2018, mensen! Je cyclus heeft gewoon invloed op je. En tot nu toe was er geen enkele tracker die dat mee nam.
Was net na het douchen alweer 6 ons lichter dan vanmorgen, het vocht verlaat snel weer zijn vetcellen
disclaimer
Vraag me wel af wat het effect is gezien de pil..
En vocht ja.. ik heb echt al 4 liter gedronken vandaag, zweetgedoe
En vocht ja.. ik heb echt al 4 liter gedronken vandaag, zweetgedoe
Ik stond er ook wel van te kijkenquote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
Ook al zo'n 20 jaar aan de pil en geen behoefte aan kinderen dus niet echt nuttig
Je kunt dat tegeltje ook heel simpel verwijderen uit je app.quote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
Ja ja dat heb ik uiteraard al lang al gedaan..quote:
[..]
Je kunt dat tegeltje ook heel simpel verwijderen uit je app.
Dmv spiraal geen idee wanneer m'n eisprong zou zijn en of ik bv last heb van maandelijkse kwaaltjes.
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Nou, ik heb m'n replacement Fitbit besteld en de halve avond besteed aan uitzoekwerk voor het oversluiten van de hypotheek. En nu zit ik aan de chips
Zucht.
Zucht.
Ik heb er geen ritme in gevonden in de afgelopen 4 jaar.quote:
Dmv spiraal geen idee wanneer m'n eisprong zou zijn en of ik bv last heb van maandelijkse kwaaltjes.
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Zou het wel makkelijker vinden, kan ik een dagje met zo min mogelijk menselijke interactie inplannen.
Vreetneigingenavond hier. Ook eigenlijk overdag wat weinig gegeten, maar nu alleen maar zin in zoute bende. Dat gaan we maar niet doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
2 dagen rust gepakt na het toernooi afgelopen zondag, vandaag weer terug naar training.
O: Yoghurt, whey, granola, sultanarozijnen
T: Appel
L: Gehakt, groenten, rijst, ei
T: Sinaasappel
D: Tilapia met groenten en rijst.
T: Toetje?
Training: Weights + ~30min conditioning.
Moet nog zo'n 800-1000kcal bij
O: Yoghurt, whey, granola, sultanarozijnen
T: Appel
L: Gehakt, groenten, rijst, ei
T: Sinaasappel
D: Tilapia met groenten en rijst.
T: Toetje?
Training: Weights + ~30min conditioning.
Moet nog zo'n 800-1000kcal bij
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
*burp*
:’)
We hadden een food tasting voor onze receptie en president’s lunch. Zó lekker! Ik bespaar jullie de foto’s.
Ik denk dat ik derhalve als D een shake neem.
Krijg sws in vliegtuig rond middernacht weer een voedzaam en gezonde vegetarische maaltijd.
:’)
We hadden een food tasting voor onze receptie en president’s lunch.
Zó lekker! Ik bespaar jullie de foto’s. Ik denk dat ik derhalve als D een shake neem.
Krijg sws in vliegtuig rond middernacht weer een voedzaam en gezonde vegetarische maaltijd.
***
Ik heb voornemens meer vis te eten.quote:
Afgelopen dagen zalm, vandaag tilapia
Morgen en overmorgen alleen rund.
Dit weekend kip met spinazie en ricotta uit de oven denk ik
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn lijstje vandaag
O 2 crackers
T snoeptomaatjes 8 stuks
L 4 crackers met aardbeien
D geen idee man kookt, toetje griekse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en pruim
T vast ergens een koekje oid er stond van alles in de koffiekamer dus ik kijk in de pauze even
S standaard 100 situps recht 100 situps schuin links en 100 schuin rechts en sally up and down en misschien nog even op de step.
Mijn les gaat eraf in de sportschool
dus volgende wk mag ik mij melden in fitness om mijn vakantieprogramma door te bespreken
O 2 crackers
T snoeptomaatjes 8 stuks
L 4 crackers met aardbeien
D geen idee man kookt, toetje griekse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en pruim
T vast ergens een koekje oid er stond van alles in de koffiekamer dus ik kijk in de pauze even
S standaard 100 situps recht 100 situps schuin links en 100 schuin rechts en sally up and down en misschien nog even op de step.
Mijn les gaat eraf in de sportschool
dus volgende wk mag ik mij melden in fitness om mijn vakantieprogramma door te bespreken
Dat jullie mij niet vragen naar de afwezigheid van mijn dagelijkse banaan-of 2!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nieuwe weegschaal komt vanmiddag!
Huidige weegschaal gaf zelfde gewicht aan. Alweer. Het lijkt wel z'n lievelingsgetal.
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
L: groente falafel met geitenkaas en sla
D: rendang met boontjes en platbrood.
Huidige weegschaal gaf zelfde gewicht aan. Alweer. Het lijkt wel z'n lievelingsgetal.
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
L: groente falafel met geitenkaas en sla
D: rendang met boontjes en platbrood.
Sterkheidsbaas van alles.
ik heb een Lidl Silvercrest weegschaal. Maar te lang niet gekoppeld dus geeft hij constant een foutmelding. FULL staat er dan. Ik vind het prachtig. Reflecteert mooi de status van mijn lichaam.
Ik heb wraakkilo's en then some Maar pinksteren kan in huize Sauvignon veranderd worden in bunkeren. Ik ben mijn huizenkoopzenuwen aan het wegeten vrees ik.
Ik heb wraakkilo's en then some
Maar pinksteren kan in huize Sauvignon veranderd worden in bunkeren. Ik ben mijn huizenkoopzenuwen aan het wegeten vrees ik.
2 droge crackers als ontbijt een dan later nog 8 hele cherrytomaten? Ga je dan niet als een malle bingen om 11 uur?
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
disclaimer
Nee hoor dit eet ik standaard soms om 10 uur ipv groente/fruit een hero b'tween.quote:
2 droge crackers als ontbijt een dan later nog 8 hele cherrytomaten? Ga je dan niet als een malle bingen om 11 uur?
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
Ik kan sowieso niet veel ineens eten vanwege mijn middenrif. Van die cupcake gisteren icm mijn avondeten heb ik nu nog last.
spierpijn is goed.quote:
Ik heb warempel een beetje spierpijn in mijn benen en kont van gisteren
het was dan ook geen klacht
Halve lijstje aangevuld.quote:
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
S: thrusters, hardlopen
T: shake
L: groente falafel met geitenkaas en sla
S: uur zwemmen
D: rendang met boontjes en platbrood.
Sterkheidsbaas van alles.
het zorgt bij mij ook wel voor hoofd onder kussen verstop behoefte.quote:
edit: dit is precies waarom ik geen huis koop. ik durf niet.
O: Kvarg maar ik bedenk me nu dat deze nog in mijn tas zit
L: Drie boterhammen - 2 met kaas en mosterd en 1 met spinazie/tomaat en salade
T: Fruitsalade
D: Aardappels, groente en een vegaburger en een lik mayo
T: weet ik nog niet
Vanavond collecteren in een wijk met veel trappen. Vast goed voor mijn benen ofzo
