LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bon dia!
Prima figuur barreltje!
Hier is het goddelijk. Ik zou hier prima kunnen wonen.
Afvaltechnisch gaat het ook top!
Fruit en groenten smaken hier zoveel beter dan in NL. En ik heb het geluk dat ik dol ben op vis. En we hebben een koudwaterdispenser waar ik de hele dag aan lurk.
Maarja.. die wijntjes, biertjes en cactuslikeurtjes he..
Lekker belangrijk, ik ben op vakantie en het is prima in balans zo! Ik hoop dat ik in elk geval niet boven de 90 zit als ik terug ben. Maar het zou me ook niks verbazen als ik wat afgevallen ben over drie weken.
Prima figuur barreltje!
Hier is het goddelijk. Ik zou hier prima kunnen wonen.
Afvaltechnisch gaat het ook top!
Fruit en groenten smaken hier zoveel beter dan in NL. En ik heb het geluk dat ik dol ben op vis. En we hebben een koudwaterdispenser waar ik de hele dag aan lurk.
Maarja.. die wijntjes, biertjes en cactuslikeurtjes he..
Lekker belangrijk, ik ben op vakantie en het is prima in balans zo! Ik hoop dat ik in elk geval niet boven de 90 zit als ik terug ben. Maar het zou me ook niks verbazen als ik wat afgevallen ben over drie weken.
Zo, jullie waren druk vandaag, in dit topic dan. Weet niet hoe jullie hierbuiten zijn natuurlijk 
Nieuwe batterijen gekocht voor mijn Mesina weegschaal met vetmeting die ik nooit gebruik en met schermverlichting
Die oude batterijen waren blijkbaar een stel eikels want ik woog net 1,6 kg minder dan vanmorgen. En ik vond het zo gek dat ik niet afviel terwijl ik al 1,5 week 7 km op een dag loop en 1400 kcal eet. Vond het toch wel weer frustrerend worden. Maar nu kan ik niet wachten tot morgenvroeg!
Verder heb ik van alles gelezen en zag ik tieten dus mijn dag is weer helemaal goed
Nieuwe batterijen gekocht voor mijn Mesina weegschaal met vetmeting die ik nooit gebruik en met schermverlichting
Die oude batterijen waren blijkbaar een stel eikels want ik woog net 1,6 kg minder dan vanmorgen. En ik vond het zo gek dat ik niet afviel terwijl ik al 1,5 week 7 km op een dag loop en 1400 kcal eet. Vond het toch wel weer frustrerend worden. Maar nu kan ik niet wachten tot morgenvroeg!
Verder heb ik van alles gelezen en zag ik tieten
dus mijn dag is weer helemaal goed
Anders gooi ik even kokend water over m'n grote teen heen.. 
Gelukkig maar een simpele blaar.. Of ik heb pech en 't gaat straks nog gigantisch zeer doen
Gelukkig maar een simpele blaar.. Of ik heb pech en 't gaat straks nog gigantisch zeer doen
Weinig beweging (sportschool beweging) hier afgelopen tijd. Van alles geregeld, en dat wordt beloond want..... donderdag huurcontract tekenen en sleutel overdracht! 
komende tijd iig beweging met klussen en sjouwen. Hopelijk gaat het hier met iedereen goed! (niet veel meegelezen)
komende tijd iig beweging met klussen en sjouwen. Hopelijk gaat het hier met iedereen goed! (niet veel meegelezen)
fijn PPEn nog fijner MLB
Ben nog steeds stuk van de training van vanochtend
Lijstje:
O: kwark met banaan en blauwe bessen
S: achterlijke training
T: eiwitshake
L: 2,5 sneetjes volkoren met kipfilet, cottage cheese en het halfje (kapje) met smeerkaas
B: fietsen naar en van werk
D: 1,5 pitabroodje met kipdijgyros, paprikareepjes, tomaat en wat sla
T: nog een bakje kwark zo meteen denk ik.. met meloen wellicht
Ik sta een beetje stil. Hang al bijna drie weken tussen 68,7 en 69,9 kg. Toch maar weer strak tracken want blijkbaar kan ik prima op onderhoud eten maar lukt afvallen niet.
Lijstje:
O: 250gr sojayoghurt en 100gr blauwe bessen
T: banaan
L: dubbele maisbth kaas en dubbele bth vegetarische spread
D: spinazie, aardappeltjes, vegschnitzel
1350kcal. Wat laag maar aan de andere kant, als ik geen trek meer heb vanavond vind ik dat wel prima voor vandaag.
Lijstje:
O: 250gr sojayoghurt en 100gr blauwe bessen
T: banaan
L: dubbele maisbth kaas en dubbele bth vegetarische spread
D: spinazie, aardappeltjes, vegschnitzel
1350kcal. Wat laag maar aan de andere kant, als ik geen trek meer heb vanavond vind ik dat wel prima voor vandaag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jeetje, wat zijn jullie hard gegaan vandaag.
Roomsnoes, balen van je rug. Hopelijk kun je snel een knop omzetten en gaaf het de goede kant op!
Ik zag tieten. Ik heb hetzelfde SQ. Ik kan ook geen laaggesloten bh’s meer aan, want dan blubbert het over de bh heen 🙈. Pas wel nieuwe gekocht en maar om advies gevraagd. Ik dacht een cupmaat kleiner, maar ik moest alleen in omvang kleiner. 70 nu. Maar mijn vet zit overal, behalve in mijn taille.
Barrel, Looking Good in je sportkleding!
Pp gefeliciteerd met je nieuwe huis.
Cue, au.
Weegschaal met schermverlichting. Zou ik ook wel willen!!!
Hier een rare dag vandaag.
Vanmorgen studieochtend gehad, moesten licht lunchen, want we gingen in de middag teamuitje doen met een high tea.
O: aardbei, muesli, yoghurt
T: klein stukje chocoladetaart
L: banaan, appel
B: 2 potjes lasergamen 😂.
T: high tea in de Euromast. Viel mee met de hoeveelheden.
Kleine sandwich met brie, ministukje wrap met zalm, kleine sandwich met kipfilet. Worteltaart (mini stukje), chocolaatje, klein stukje brownie, mini muffin, mini macaron, scone met jam en....
vooraf een bosuien bouillon met een hartig hapje.
D: rucola, wortel, gerookte kip, mozzarella balletjes, beetje dressing
Geen idee hoeveel kcal de high tea was.
Roomsnoes, balen van je rug. Hopelijk kun je snel een knop omzetten en gaaf het de goede kant op!
Ik zag tieten. Ik heb hetzelfde SQ. Ik kan ook geen laaggesloten bh’s meer aan, want dan blubbert het over de bh heen 🙈. Pas wel nieuwe gekocht en maar om advies gevraagd. Ik dacht een cupmaat kleiner, maar ik moest alleen in omvang kleiner. 70 nu. Maar mijn vet zit overal, behalve in mijn taille.
Barrel, Looking Good in je sportkleding!
Pp gefeliciteerd met je nieuwe huis.
Cue, au.
Weegschaal met schermverlichting. Zou ik ook wel willen!!!
Hier een rare dag vandaag.
Vanmorgen studieochtend gehad, moesten licht lunchen, want we gingen in de middag teamuitje doen met een high tea.
O: aardbei, muesli, yoghurt
T: klein stukje chocoladetaart
L: banaan, appel
B: 2 potjes lasergamen 😂.
T: high tea in de Euromast. Viel mee met de hoeveelheden.
Kleine sandwich met brie, ministukje wrap met zalm, kleine sandwich met kipfilet. Worteltaart (mini stukje), chocolaatje, klein stukje brownie, mini muffin, mini macaron, scone met jam en....
vooraf een bosuien bouillon met een hartig hapje.
D: rucola, wortel, gerookte kip, mozzarella balletjes, beetje dressing
Geen idee hoeveel kcal de high tea was.
OMG 
Fitbit biedt nu ook Female Health tracking Dan kan je je periods invoeren en hoeveel bloed en vloeiing en zo en ze gaan zelfs aangeven dan wanneer je 'fertile window' is
Ok, weggeklikt dus..
Fitbit biedt nu ook Female Health tracking Dan kan je je periods invoeren en hoeveel bloed en vloeiing en zo en ze gaan zelfs aangeven dan wanneer je 'fertile window' is Ok, weggeklikt dus..
Ik heb de Withings (is nu van Nokia) weegschaal, met verlichting, grafiekje, vetpercentage, weerbericht en luchtkwaliteit in de kamer waar de weegschaal staat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
ik gebruik daar wel een app voor. Flo. Stiekem best handig. Hij voorspelt alles redelijk accuraatquote:Op dinsdag 22 mei 2018 20:01 schreef Sunnythesun het volgende:
OMG
Ok, weggeklikt dus..
Echt??quote:Op dinsdag 22 mei 2018 21:41 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
ik gebruik daar wel een app voor. Flo. Stiekem best handig. Hij voorspelt alles redelijk accuraat
Why?? Of ben je heel druk met kinderen willen?? Dan kan ik me er iets bij voorstellen.Ik vond het een vrij bizarre functie.. vooral dat je zelfs soorten afscheiding kan bijhouden en zo
Die icoontjes /cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/10792449/Fitbit_App_iOS_PR_Female_Health_Logging.jpg)
Huh? Ik hoef al het vruchtbaarheidsgebeuren niet te weten maar vind het verrekte handig dat mijn telefoon me vertelt wanneer ik ongesteld ga worden. Of dat ik kan checken of ik iets mee moet nemen op vakantie.
Afscheiding zegt wel veel over vruchtbaarheid. Hoe meer spinnbarkeit hoe beter
Afscheiding zegt wel veel over vruchtbaarheid. Hoe meer spinnbarkeit hoe beter
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Nja misschien komt het omdat ik inmiddels al 22 jaar de pil slik hoor. Ik bepaal zelf wanneer maar ben de klik hiermee dus ook volledig kwijt geloof ik 
maar ben de klik hiermee dus ook volledig kwijt geloof ik
Ligt aan jou dus
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjesquote:
Ik vind het altijd heerlijk geruststellend dat als ik ineens opzwel als een ballon en drie kilo aankom, er bijna altijd een bloemetje in mijn cyclus-app staat
disclaimer
Geen kinderen voor mij en mijn partner. Ik gebruik geen pil en het helpt me een beetje gript te krijgen op mijn cyclus.
Ik heb een lange cyclus en hij voorspelt redelijk accuraat wanneer ik ongesteld moet worden.
Ook wanneer mijn eisprong ongeveer is en als ik dan begin met het slikken van teunisbloemolie heb ik minder last van (zeer) pijnlijke borsten.
Ik heb een lange cyclus en hij voorspelt redelijk accuraat wanneer ik ongesteld moet worden.
Ook wanneer mijn eisprong ongeveer is en als ik dan begin met het slikken van teunisbloemolie heb ik minder last van (zeer) pijnlijke borsten.
Ik ben dan weer benieuwd met wie jouw app alle informatie wil delen.quote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
crap in = crap out
Ik vind het wel handig. Heb normaal een aparte app hiervoor. Niet voor alle kwaaltjes maar voor wanneer het komt erg handig.
Ze zeggen met niemand. Zat een privacystatement bij etc.quote:
[..]
Ik ben dan weer benieuwd met wie jouw app alle informatie wil delen.
Dit vind ik dus juist heel slim van fitbit. Dat je duidelijk de correlatie tussen je cyclus en je gewicht en wsl dus ook slaap etc kunt volgen. Je kunt zelfs zien welk moment van de maand je het meeste eet, als je zou willen, en het bijhoudt.quote:
Ik vind het altijd heerlijk geruststellend dat als ik ineens opzwel als een ballon en drie kilo aankom, er bijna altijd een bloemetje in mijn cyclus-app staat
Het verbaast me dat andere trackers hier nog niet mee gekomen zijn. Het is 2018, mensen! Je cyclus heeft gewoon invloed op je. En tot nu toe was er geen enkele tracker die dat mee nam.
Was net na het douchen alweer 6 ons lichter dan vanmorgen, het vocht verlaat snel weer zijn vetcellen
disclaimer
Vraag me wel af wat het effect is gezien de pil..
En vocht ja.. ik heb echt al 4 liter gedronken vandaag, zweetgedoe
En vocht ja.. ik heb echt al 4 liter gedronken vandaag, zweetgedoe
Ik stond er ook wel van te kijkenquote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
Ook al zo'n 20 jaar aan de pil en geen behoefte aan kinderen dus niet echt nuttig
Je kunt dat tegeltje ook heel simpel verwijderen uit je app.quote:
[..]
Nja ik vond het vrij bizar om dat ineens, ongevraagd, in mijn app aan te treffen inclusief komische icoontjes
Ja ja dat heb ik uiteraard al lang al gedaan..quote:
[..]
Je kunt dat tegeltje ook heel simpel verwijderen uit je app.
Dmv spiraal geen idee wanneer m'n eisprong zou zijn en of ik bv last heb van maandelijkse kwaaltjes.
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Nou, ik heb m'n replacement Fitbit besteld en de halve avond besteed aan uitzoekwerk voor het oversluiten van de hypotheek. En nu zit ik aan de chips
Zucht.
Zucht.
Ik heb er geen ritme in gevonden in de afgelopen 4 jaar.quote:
Dmv spiraal geen idee wanneer m'n eisprong zou zijn en of ik bv last heb van maandelijkse kwaaltjes.
Mbt m'n humeur zou ik 't eens bij moeten houden
Zou het wel makkelijker vinden, kan ik een dagje met zo min mogelijk menselijke interactie inplannen.
Vreetneigingenavond hier. Ook eigenlijk overdag wat weinig gegeten, maar nu alleen maar zin in zoute bende. Dat gaan we maar niet doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
2 dagen rust gepakt na het toernooi afgelopen zondag, vandaag weer terug naar training.
O: Yoghurt, whey, granola, sultanarozijnen
T: Appel
L: Gehakt, groenten, rijst, ei
T: Sinaasappel
D: Tilapia met groenten en rijst.
T: Toetje?
Training: Weights + ~30min conditioning.
Moet nog zo'n 800-1000kcal bij
O: Yoghurt, whey, granola, sultanarozijnen
T: Appel
L: Gehakt, groenten, rijst, ei
T: Sinaasappel
D: Tilapia met groenten en rijst.
T: Toetje?
Training: Weights + ~30min conditioning.
Moet nog zo'n 800-1000kcal bij
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
*burp*
:’)
We hadden een food tasting voor onze receptie en president’s lunch.
Zó lekker! Ik bespaar jullie de foto’s.
Ik denk dat ik derhalve als D een shake neem.
Krijg sws in vliegtuig rond middernacht weer een voedzaam en gezonde vegetarische maaltijd.
:’)
We hadden een food tasting voor onze receptie en president’s lunch.
Zó lekker! Ik bespaar jullie de foto’s. Ik denk dat ik derhalve als D een shake neem.
Krijg sws in vliegtuig rond middernacht weer een voedzaam en gezonde vegetarische maaltijd.
***
Ik heb voornemens meer vis te eten.quote:
Afgelopen dagen zalm, vandaag tilapia
Morgen en overmorgen alleen rund.
Dit weekend kip met spinazie en ricotta uit de oven denk ik
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn lijstje vandaag
O 2 crackers
T snoeptomaatjes 8 stuks
L 4 crackers met aardbeien
D geen idee man kookt, toetje griekse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en pruim
T vast ergens een koekje oid er stond van alles in de koffiekamer dus ik kijk in de pauze even
S standaard 100 situps recht 100 situps schuin links en 100 schuin rechts en sally up and down en misschien nog even op de step.
Mijn les gaat eraf in de sportschool
dus volgende wk mag ik mij melden in fitness om mijn vakantieprogramma door te bespreken
O 2 crackers
T snoeptomaatjes 8 stuks
L 4 crackers met aardbeien
D geen idee man kookt, toetje griekse yoghurt met blauwe bessen, kiwi en pruim
T vast ergens een koekje oid er stond van alles in de koffiekamer dus ik kijk in de pauze even
S standaard 100 situps recht 100 situps schuin links en 100 schuin rechts en sally up and down en misschien nog even op de step.
Mijn les gaat eraf in de sportschool
dus volgende wk mag ik mij melden in fitness om mijn vakantieprogramma door te bespreken
Dat jullie mij niet vragen naar de afwezigheid van mijn dagelijkse banaan-of 2!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nieuwe weegschaal komt vanmiddag!
Huidige weegschaal gaf zelfde gewicht aan. Alweer. Het lijkt wel z'n lievelingsgetal.
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
L: groente falafel met geitenkaas en sla
D: rendang met boontjes en platbrood.
Huidige weegschaal gaf zelfde gewicht aan. Alweer. Het lijkt wel z'n lievelingsgetal.
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
L: groente falafel met geitenkaas en sla
D: rendang met boontjes en platbrood.
Sterkheidsbaas van alles.
ik heb een Lidl Silvercrest weegschaal. Maar te lang niet gekoppeld dus geeft hij constant een foutmelding. FULL staat er dan. Ik vind het prachtig. Reflecteert mooi de status van mijn lichaam.
Ik heb wraakkilo's en then some Maar pinksteren kan in huize Sauvignon veranderd worden in bunkeren. Ik ben mijn huizenkoopzenuwen aan het wegeten vrees ik.
Ik heb wraakkilo's en then some
Maar pinksteren kan in huize Sauvignon veranderd worden in bunkeren. Ik ben mijn huizenkoopzenuwen aan het wegeten vrees ik.
2 droge crackers als ontbijt een dan later nog 8 hele cherrytomaten? Ga je dan niet als een malle bingen om 11 uur?
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
disclaimer
Nee hoor dit eet ik standaard soms om 10 uur ipv groente/fruit een hero b'tween.quote:
2 droge crackers als ontbijt een dan later nog 8 hele cherrytomaten? Ga je dan niet als een malle bingen om 11 uur?
Weegschaal was weer normaal, de idiote 1.3 kilo van gisteren weer weg.
Ik kan sowieso niet veel ineens eten vanwege mijn middenrif. Van die cupcake gisteren icm mijn avondeten heb ik nu nog last.
spierpijn is goed.quote:
Ik heb warempel een beetje spierpijn in mijn benen en kont van gisteren
het was dan ook geen klacht
Halve lijstje aangevuld.quote:Op woensdag 23 mei 2018 09:03 schreef Lonaa het volgende:
Vandaag in ieder geval:
O: Duitse roggeboterham met kaas en zongedroogde tomaat
S: thrusters, hardlopen
T: shake
L: groente falafel met geitenkaas en sla
S: uur zwemmen
D: rendang met boontjes en platbrood.
Sterkheidsbaas van alles.
het zorgt bij mij ook wel voor hoofd onder kussen verstop behoefte.quote:
edit: dit is precies waarom ik geen huis koop. ik durf niet.
O: Kvarg maar ik bedenk me nu dat deze nog in mijn tas zit
L: Drie boterhammen - 2 met kaas en mosterd en 1 met spinazie/tomaat en salade
T: Fruitsalade
D: Aardappels, groente en een vegaburger en een lik mayo
T: weet ik nog niet
Vanavond collecteren in een wijk met veel trappen. Vast goed voor mijn benen ofzo
