LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja mooi hè?quote:Op dinsdag 14 november 2017 09:39 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Naast de hoofdafstand van 201km is er ook een kidsrun van 100km.
Een kidsrun van 100 km?
Komt overigens van de site van yur’s linkje.
F means you're fucked
Geinspireerd door Barkley zekerquote:
Naast de hoofdafstand van 201km is er ook een kidsrun van 100km.
Een kidsrun van 100 km?
Komt overigens van de site van yur’s linkje.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik wil ooit nog eens mee doen met de Eemmeerloop. 50km rondje met start/finish in Spakenburg.quote:Op maandag 13 november 2017 17:33 schreef SEMTEX het volgende:
Bestaan er eigenlijk ultraruns die geen trail zijn en geen rondjes van 10km bijv? Je hebt in augustus de Monnikentocht in Groningen, verder weet ik er niet zoveel. Ik zou toch graag eens trainen naar een Ultra, maar ben geen trailfan.
Zand/strand staat voor mij gelijk aan trailquote:
[..]
Je hebt ook nog de 60 Texel. Zitten wel stukken strand bij in het begin. Volgende editie is alleen pas in 2019. En anders kun je op ultranedwebsite kijken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Potver! Dan heb ik twee keer een trail gelopen tijdens de Kustmarathon.quote:
[..]
Zand/strand staat voor mij gelijk aan trail
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
wel een beetje lastige timing om er voor over te komenquote:
Nog een aardige ultra met slechts een klein beetje strand. Eerste editie komende januari:
http://www.acceptnolimits(...)te-dunes-trail-2018/
Edit- Toch wel een trail eigenlijk...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als het na avond 1 goed voelt: Doen!quote:Op dinsdag 14 november 2017 18:19 schreef Quoi het volgende:
Twee avonden achter elkaar fartlek, zal ik het doen?
Avond twee rustiger starten, aanvoelen hoe het gaat. Gaat t moeizaam: Blijf rustig aan doen.
Gaat t fijn: Knallen en genieten
F means you're fucked
Idd! Dat wordt het. Morgenavond is er de mogelijkheid tot rustiger aan doen (want ouwelullen afsplitsing van de groep). Maar vanavond weer eens trainen bij mijn oude clubje = 
Thanks, ga ik doen.quote:
[..]
Mail naar Garmin. Je krijgt een complete handleiding of even bellen met horloge, kabeltjes en computer in de buurt. Ze hebben een goede klantenservice op zowel mail als bij bellen.
De definitie van fartlek verschilt nogal per trainer volgens mij. Als ik bij onze oude trainer een fartlek deed was dat wel de zwaarste training in 2-3 weken of zo. Maar bij sommigen is het juist best ontspannen.quote:
Twee avonden achter elkaar fartlek, zal ik het doen?
Ik mocht vandaag alleen maar 8x200m ontspannen, voelt echt alsof er 1000 energieoverschot is. Maar dat mag donderdag weer aangebroken worden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik lees over je blessure. Blegh. Zo frustrerend hè, dat opbouwen? Geduld, geduld en nog eens geduld. Het komt goedquote:
Ja enorm! Daar ben ik eerder al achter gekomen. Werelden van verschil.quote:
[..]
De definitie van fartlek verschilt nogal per trainer volgens mij. Als ik bij onze oude trainer een fartlek deed was dat wel de zwaarste training in 2-3 weken of zo. Maar bij sommigen is het juist best ontspannen.
Ik mocht vandaag alleen maar 8x200m ontspannen, voelt echt alsof er 1000 energieoverschot is. Maar dat mag donderdag weer aangebroken worden
MAAR goed, vanavond dus. Een groepje hoger zou een wisselduurloop lopen (8000m met kleine versnellingen na elke 1000m) en aangezien daar veel aantal oude bekenden in liepen, heb ik de stoute schoenen maar aangetrokken. Veel te gek, dacht ik vooraf. Het gaat de laatste weken lekker, maar dat was alleen maar tempowerk, nooit een duurloop.
Het werd 10000m en het ging geweldig
Ik ben echt heel erg blij, want mijn doel was om eind 2017 10km te kunnen lopen. Hoera, het is toch goed gekomen
Lekker Quoi!quote:
[..]
Ik lees over je blessure. Blegh. Zo frustrerend hè, dat opbouwen? Geduld, geduld en nog eens geduld. Het komt goed
[..]
Ja enorm! Daar ben ik eerder al achter gekomen. Werelden van verschil.
MAAR goed, vanavond dus. Een groepje hoger zou een wisselduurloop lopen (8000m met kleine versnellingen na elke 1000m) en aangezien daar veel aantal oude bekenden in liepen, heb ik de stoute schoenen maar aangetrokken. Veel te gek, dacht ik vooraf. Het gaat de laatste weken lekker, maar dat was alleen maar tempowerk, nooit een duurloop.
Het werd 10000m en het ging geweldig
Ik ben echt heel erg blij, want mijn doel was om eind 2017 10km te kunnen lopen. Hoera, het is toch goed gekomen
Ik twijfel nog een beetje of ik vanavond ga. Mijn groep gaat 12-13 km lopen, en gisteren voelde ik mijn rechterlies van de avond ervoor. Ik kijk vanavond wel denk ik. Ik heb er wel zin in, maar ik weet niet of mijn rechterlies het daarmee eens is
Ik ga intervallen van 800 m lopen vanavond
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nice! 5x1200 voor mij. Leuk, heb er zin inquote:
Ik ga intervallen van 800 m lopen vanavond
F means you're fucked
Ik nog niet, maar heb op basis van een schema van Hal Higdon maar een persoonlijk schema opgesteld om aan het einde van het jaar nog een paar leuke 10 km wedstrijdjes te kunnen lopen.quote:
[..]
Nice! 5x1200 voor mij. Leuk, heb er zin in
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb een verkoudheidje opgelopen, dus ik heb sinds het weekend niet meer gelopen. Op zich niet zo'n probleem, maar zondag is de marathon al. En ik had er al niet heel goed voor getraind. Denk dat het niet meer gaat lukken.
Dus nu maar eens kijken of ik in Spijkenisse kan lopen
Dus nu maar eens kijken of ik in Spijkenisse kan lopen
Balen dat het niet gaat lukken zondag!quote:
Ik heb een verkoudheidje opgelopen, dus ik heb sinds het weekend niet meer gelopen. Op zich niet zo'n probleem, maar zondag is de marathon al. En ik had er al niet heel goed voor getraind. Denk dat het niet meer gaat lukken.
Dus nu maar eens kijken of ik in Spijkenisse kan lopen
Zo wordt Spijkenisse wel een soort Fok! Marathon
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Komt allen! Ook voor andere afstanden!quote:
[..]
Balen dat het niet gaat lukken zondag!
Zo wordt Spijkenisse wel een soort Fok! Marathon
F means you're fucked
Ik zit nog in dubio of ik daar 5 of 10 km ga lopen of een dag eerder in Middelharnis. Jammer genoeg zijn de starttijden in de ochtend tijdens kerktijd, dus moet de afweging maken of ik kerk hiervoor wil skippen.quote:
[..]
Komt allen! Ook voor andere afstanden!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Leuk, Spijkenisse Kan helaas niet komen kijken en/of lopen.
Denk erover om gewoon zo'n lokaal loopje hier te gaan doen op 26 november. Gewoon even kijken waar mijn 5k tijd staat.
Scroll ik door de hardloopkalender, kom ik deze tegen
Kan helaas niet komen kijken en/of lopen.Denk erover om gewoon zo'n lokaal loopje hier te gaan doen op 26 november. Gewoon even kijken waar mijn 5k tijd staat.
Scroll ik door de hardloopkalender, kom ik deze tegen
Zouden ze ook glutenvrije opties bieden?quote:
Leuk, Spijkenisse
Denk erover om gewoon zo'n lokaal loopje hier te gaan doen op 26 november. Gewoon even kijken waar mijn 5k tijd staat.
Scroll ik door de hardloopkalender, kom ik deze tegen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zat glutenvrije biertjes tegenwoordig. Maar ik schat zo in dat ze daar niet aan doen.
Ik vind het altijd een beetje sneu om die twee leuke dingen te combineren.
Ik vind het altijd een beetje sneu om die twee leuke dingen te combineren.
Je kan als duo meedoen. Als iemand anders voor mij drinkt, wil ik het hele eind wel lopen.quote:
Zat glutenvrije biertjes tegenwoordig. Maar ik schat zo in dat ze daar niet aan doen.
Ik vind het altijd een beetje sneu om die twee leuke dingen te combineren.
Ik loop liever een ultramarathon dan een beermilequote:
Leuk, Spijkenisse
Denk erover om gewoon zo'n lokaal loopje hier te gaan doen op 26 november. Gewoon even kijken waar mijn 5k tijd staat.
Scroll ik door de hardloopkalender, kom ik deze tegen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoef je daar je eigen kots niet op te ruimen?quote:
[..]
Ik loop liever een ultramarathon dan een beermile
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vandaag 5x5min intervallen op het programma. Qua tempo ging het vrij goed, maar ik krijg mijn hartslag maar niet omhoog..Waardoor ik het gevoel had dat ik me moest forceren en dan nog bleef mijn hartslag laag. Vreemd... Heb dat nog nooit in deze mate meegemaakt en het ligt niet aan m'n HR-meter... Oververmoeidheid?
Kan vanwege vermoeidheid zijn ja, voelde je je ook moe?quote:
Vandaag 5x5min intervallen op het programma. Qua tempo ging het vrij goed, maar ik krijg mijn hartslag maar niet omhoog..Waardoor ik het gevoel had dat ik me moest forceren en dan nog bleef mijn hartslag laag. Vreemd... Heb dat nog nooit in deze mate meegemaakt en het ligt niet aan m'n HR-meter... Oververmoeidheid?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet bijzonder tijdens de versnellingen, wel kostte het me wel moeite om te herstellen. Maar dat kan ook komen door de korte recuperatietijd (1min) en het feit dat ik misschien wat forceerde om de hartslag omhoog te krijgen. Achja, morgen dagje rust in ieder geval en hopelijk volgende keer gewoon weer gevoel/hartslag in overeenstemming.quote:
[..]
Kan vanwege vermoeidheid zijn ja, voelde je je ook moe?
*mopper* alwéér niet kunnen lopen door werk 
schiet lekker op zo met de 7^^nacht
schiet lekker op zo met de 7^^nacht
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oké, mezelf naar buiten geschopt en een mooi rondje gelopen. Zou 5,5km moeten doen, maar het werden er 6,3 (ik weet ongeveer hoe groot de rondjes hier zijn en stel ter plekke mijn route bij aan de hand van in welk straatje ik zin heb).
Somebody that I used to know
Heerlijk gelopen hier! De eerste paar intervallen relatief soepel gelopen. Daarna ietsje versneld en geëindigd met een flinke versnelling. Daar word je toch blij van
F means you're fucked
Als je dit om half 9 post is er toch nog wel tijd om te gaan? Of durf je dan de straat niet meer op?quote:
*mopper* alwéér niet kunnen lopen door werk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn intervallen waren pittig en niet op het tempo dat ik voor ogen had, maar ja, ik ben in ieder geval weer geweest en het kostte moeite, dus ik zal er vast weer beter van worden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vanavond lekker "kort" 4x1000. Kijken of ik ze allemaal in de streeftijd kan doen zonder mezelf op een hoop te lopen.
Wat is de streeftijd?quote:Op donderdag 16 november 2017 11:12 schreef Devv het volgende:
Vanavond lekker "kort" 4x1000. Kijken of ik ze allemaal in de streeftijd kan doen zonder mezelf op een hoop te lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga mij richten op 3:55. Dat is een paar seconden sneller dan de 1200tjes die ik vorige week deed. En die gingen best wel goed. Ik wil in januari een 10 kilometer als benchmark doen om te zien waar ik sta.
Jawel, maar honger en moe en thuis zit ook nog iemand die ik af en toe ook nog wil zienquote:
[..]
Als je dit om half 9 post is er toch nog wel tijd om te gaan? Of durf je dan de straat niet meer op?
ach ja
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is 4x1000 in 3:40 geworden 
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Enne, wat is het plan jongeh?quote:Op vrijdag 17 november 2017 21:47 schreef mosselmossel het volgende:
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Ik moet mijn best gaan doen om mijn jaardoel nog te gaan halen... De laatste tijd loop ik wel weer, maar veel kortere stukjes. De rest vh jaar moet ik gemiddeld 30km per week lopen om nog de 2017km te gaan halen. Begin vh jaar was dat easy, nu een hele opgave.
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.quote:
[..]
Enne, wat is het plan jongeh?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Das samen ook een helequote:
[..]
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.
F means you're fucked
Veel plezier en succes, Zevenheuvelenlopers! Volgens mij gaat het best prima weer worden toch?
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Succes zevenheuvelers! En Gup, hoe ging het bij jou?
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
