LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop liever een ultramarathon dan een beermilequote:Op woensdag 15 november 2017 13:44 schreef Quoi het volgende:
Leuk, SpijkenisseKan helaas niet komen kijken en/of lopen.
Denk erover om gewoon zo'n lokaal loopje hier te gaan doen op 26 november. Gewoon even kijken waar mijn 5k tijd staat.
Scroll ik door de hardloopkalender, kom ik deze tegen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoef je daar je eigen kots niet op te ruimen?quote:
[..]
Ik loop liever een ultramarathon dan een beermile
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vandaag 5x5min intervallen op het programma. Qua tempo ging het vrij goed, maar ik krijg mijn hartslag maar niet omhoog..Waardoor ik het gevoel had dat ik me moest forceren en dan nog bleef mijn hartslag laag. Vreemd... Heb dat nog nooit in deze mate meegemaakt en het ligt niet aan m'n HR-meter... Oververmoeidheid?
Kan vanwege vermoeidheid zijn ja, voelde je je ook moe?quote:
Vandaag 5x5min intervallen op het programma. Qua tempo ging het vrij goed, maar ik krijg mijn hartslag maar niet omhoog..Waardoor ik het gevoel had dat ik me moest forceren en dan nog bleef mijn hartslag laag. Vreemd... Heb dat nog nooit in deze mate meegemaakt en het ligt niet aan m'n HR-meter... Oververmoeidheid?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet bijzonder tijdens de versnellingen, wel kostte het me wel moeite om te herstellen. Maar dat kan ook komen door de korte recuperatietijd (1min) en het feit dat ik misschien wat forceerde om de hartslag omhoog te krijgen. Achja, morgen dagje rust in ieder geval en hopelijk volgende keer gewoon weer gevoel/hartslag in overeenstemming.quote:
[..]
Kan vanwege vermoeidheid zijn ja, voelde je je ook moe?
*mopper* alwéér niet kunnen lopen door werk 
schiet lekker op zo met de 7^^nacht
schiet lekker op zo met de 7^^nacht
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oké, mezelf naar buiten geschopt en een mooi rondje gelopen. Zou 5,5km moeten doen, maar het werden er 6,3 (ik weet ongeveer hoe groot de rondjes hier zijn en stel ter plekke mijn route bij aan de hand van in welk straatje ik zin heb).
Somebody that I used to know
Heerlijk gelopen hier! De eerste paar intervallen relatief soepel gelopen. Daarna ietsje versneld en geëindigd met een flinke versnelling. Daar word je toch blij van
F means you're fucked
Als je dit om half 9 post is er toch nog wel tijd om te gaan? Of durf je dan de straat niet meer op?quote:
*mopper* alwéér niet kunnen lopen door werk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn intervallen waren pittig en niet op het tempo dat ik voor ogen had, maar ja, ik ben in ieder geval weer geweest en het kostte moeite, dus ik zal er vast weer beter van worden 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Vanavond lekker "kort" 4x1000. Kijken of ik ze allemaal in de streeftijd kan doen zonder mezelf op een hoop te lopen.
Wat is de streeftijd?quote:Op donderdag 16 november 2017 11:12 schreef Devv het volgende:
Vanavond lekker "kort" 4x1000. Kijken of ik ze allemaal in de streeftijd kan doen zonder mezelf op een hoop te lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga mij richten op 3:55. Dat is een paar seconden sneller dan de 1200tjes die ik vorige week deed. En die gingen best wel goed. Ik wil in januari een 10 kilometer als benchmark doen om te zien waar ik sta.
Jawel, maar honger en moe en thuis zit ook nog iemand die ik af en toe ook nog wil zienquote:Op donderdag 16 november 2017 06:58 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als je dit om half 9 post is er toch nog wel tijd om te gaan? Of durf je dan de straat niet meer op?
ach ja
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is 4x1000 in 3:40 geworden 
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
. De benen waren wel een beetje zwaar maar toch lekker als alle setjes zonder groot verval lukken.
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Enne, wat is het plan jongeh?quote:Op vrijdag 17 november 2017 21:47 schreef mosselmossel het volgende:
Ik was gisteren te lang aan het werk. Ik was vandaag te lang aan het werk. Morgen even een momentje vinden om weer te lopen. Ik heb weer plannen jongeh, da's een goed teken.
Ik moet mijn best gaan doen om mijn jaardoel nog te gaan halen... De laatste tijd loop ik wel weer, maar veel kortere stukjes. De rest vh jaar moet ik gemiddeld 30km per week lopen om nog de 2017km te gaan halen. Begin vh jaar was dat easy, nu een hele opgave.
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.quote:
[..]
Enne, wat is het plan jongeh?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Das samen ook een helequote:
[..]
Eén of twee halfjes in de eerste helft van het jaar.
F means you're fucked
Veel plezier en succes, Zevenheuvelenlopers! Volgens mij gaat het best prima weer worden toch?
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Ik heb gisteren mijn knie weer getest, ik wilde een rustige 10km proberen maar aangezien ik nooit leer om afstanden goed in te schatten werden het er 13, en da's het langste dat ik in twee maanden heb kunnen lopen. Gelukkig ging het goed, en het enige dat protesteerde was de havermout die ik een uur van tevoren had gegeten.
Succes zevenheuvelers! En Gup, hoe ging het bij jou?
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
Last-minute besloten om de Delftse Houtloop te gaan doen hier. 11:00 uur start!
